当生育议题的话语权大多集中在女性身上时，很少有男性愿意站出来，聊聊自己对这件事最真实的感受。 本期节目是主播MIYA停更待产前的特别内容，她邀请了自己的爱人、即将成为准爸爸的小Y，共同拆解生育这件人生大事——从最初迟迟不愿推进的犹豫，到第一次备孕失败后的心态重塑，再到顺其自然迎来宝宝的松弛，这一路我们始终把尊重对方意愿放在第一位，也格外幸运地收获了长辈不催不逼的边界感，没有被社会和家庭推着做出仓促的选择。 这种松弛感恰恰是当下很多年轻人缺少的。从小Y的视角来看，生育从来都不是女性一个人的课题：经济基础决定生育的底气，充足精力支撑养育的消耗，稳定的感情是家庭的压舱石，三个条件缺一不可。而男性能做的从来不是甩手掌柜，从备孕戒烟到全程陪产，从学习生育知识到承接伴侣的所有情绪，只有真正参与进来，才能分担生育带来的压力，也才能读懂女性怀孕这一路的不易。老一辈总轻描淡写说「谁不是这么过来的」，但只有亲身经历才懂，生育的每一步都藏着不为人知的挑战。 或许对当下的我们来说，最重要的从来不是「必须生」或者「必须不生」，而是把选择权拿回自己手里。生育没有标准答案，生有生的体验，不生有不生的精彩，只要你评估好自己的条件，愿意为自己的选择承担后果，不被传统观念绑架，不把孩子当成必须完成的任务，就是最好的选择。只要伴侣始终站在同一阵线，不管什么样的选择，都能过出属于自己的精彩。 ⏰时间轴 00:00:22 停更拆盲盒：宣布将迎接新生命，开启人生新篇章 00:01:09 性别困境：生育话题自带压力，性别角色讨论让人紧张 00:06:23 年龄焦虑：生育年龄压迫如影随形，如何调节心态？ 00:08:06 年轻生育观：高压996让生娃不再是人生必选项 00:08:35 躺平选择：宁愿养猫狗，不想被孩子「绑住」 00:10:42 现实困境：生育率下降背后，年轻人的生育压力拉满 00:14:50 共情戳心：女生保胎经历细节满满，太让人心疼 00:23:10 催生吐槽：催婚催生只会适得其反，不如去打麻将 00:24:50 热爱生活：怀孕初期也要飞昆明看演唱会！ 00:26:26 命运惊喜：泰国游玩回国才知怀孕，宝宝依然健康 00:27:56 人间真实：我们都在羡慕对方的生活选择 00:28:54 准父母日常：每天数胎动，孕期焦虑拉满 00:37:38 知识盲区：很多人生育前对生育知识一无所知 00:40:28 干货推荐：靠谱生育内容推荐，帮你远离焦虑 00:45:51 关系排序争议：夫妻俩约定彼此永远是第一位 00:49:02 灵魂拷问：如何避免丧偶式育儿？ 01:00:02 责任共识：生孩子从来不是女性一个人的事 01:01:11 选择自由：不管生不生，适合自己就是最好的 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

「未发生的恶该被接受吗？爱一个人要全盘接纳过去吗？」 当现代人都在讨论亲密关系里的坦诚边界，赞达亚和罗伯特·帕丁森主演的新爱情片抛出了一个极具争议的议题。 本期节目是主播Miya，和西北播客「来日方长Fm」「新中年的热汤冷面」主播夏夏的串台共创，两位主播结合刚看完的这部抓马电影，拆解善恶判断、坦诚绑架与亲密关系里的接纳认知。 从电影里真心话游戏暴露秘密的剧情出发，戳破道德双标的常见陷阱：对自己做过的恶轻描淡写，对他人未发生的恶无限放大。深度剖析了善恶判定的多重标准，聊透亲密关系里的边界感与坦诚的真相，揭示了为什么要求伴侣毫无保留本质是一种情感绑架，也点出当代人在建立亲密关系时的疲惫与坚持，给大家带来了关于爱与接纳的全新思考。 🌟高光时刻 *道德是用来约束自己，不是用来指责他人的 *人本来就是带着秘密活在这世界上的 *要求伴侣毫无保留的坦诚，本质是一种情感绑架 *亲密关系里边界感很重要，要给对方保留空间 *爱一个人更该看重当下和未来，而不是揪着过去不放 *对自己极度坦诚，才会无坚不摧 *未发生的恶，不该被放在道德制高点上无限放大 *女性的情感韧性和抗压能力，往往比男性更强 *女人往往是在一件件小事上攒够失望，而非突发的大事 *真正的爱需要能承接复杂的人性，不止爱想象中的完美 ⏰时间轴 00:00:30 开局聊赞达亚和帕丁森主演的爱情抓马新片，吸睛度拉满！ 00:01:59 咖啡店一见钟情定终身，甜蜜开局准备步入婚姻殿堂！ 00:02:21 各自曝暗黑秘密，女主曾计划校园枪击，剧情瞬间急转直下！ 00:03:49 练枪致聋颠覆好友世界观，超大抓马正式登场！ 00:05:22 善恶边界模糊不清，当事人竟觉得只是做了件「小事」！ 00:11:49 探讨「已发生的恶」vs「未发生的恶」，道德判断太烧脑！ 00:13:54 爱情没有标准答案，就像流动的河水永远让人摸不透！ 00:15:27 取消婚礼要花多少钱？现实经济压力给爱情加难度！ 00:18:48 爱情里需要做到极度坦诚吗？其实人人心里都藏着秘密！ 00:22:54 女主用幽默化解尴尬，成熟处理感情，格局比男主大太多！ 00:26:12 爱是一种可以升级的能力，天生同理心加后天练习就像打怪升级！ 00:30:17 爱一个人该爱现在，还是全盘接受过去？这简直是世纪难题！ 00:38:36 建立新关系必须坦白过去吗？这个哲学问题值得所有人反思！ 00:40:13 非要逼问隐私那就说再见，个人隐私权可比什么都重要！ 00:42:57 健康关系的秘诀：等你想说时我再听，不堪过往也有保留权利！ 00:47:17 未遂的恶该怎么评判？女主过往引发全民道德大反思！ 00:49:48 女主勇敢又成熟，能承接爱与不完美，堪称亲密关系的引导者！ 00:51:31 不倒垃圾都能变情感导火索，生活琐事才是爱情的隐形炸弹！ 🎧 欢迎订阅「款天阔地」并参与话题讨论 🤝 交流或投稿请关注节目公众号，也欢迎扫码加入听友群互动，同时可以订阅《新中年热汤冷面 来日方长》收听更多内容 【shownotes由《播记》生成】

贵阳的咖啡圈从来不缺低调又有实力的好店！主播MIYA、喇叭，这次在发光者联盟系列节目里，邀请了Miya的老同学、贵阳25Gahwa咖啡的主理人丸子，这家店开了这么多年始终稳扎稳打，哪怕贵阳咖啡市场变化不断，也一直保持着自己的节奏，深得咖啡爱好者的喜欢！ 本期我们邀请到的丸子，25岁在特殊时期毅然开启自己的咖啡创业之路，从最开始的太平路店到现在缩减为两家定位清晰的门店，始终坚持做定价合理、日常能喝到的好咖啡，是贵阳社区咖啡里低调又宝藏的存在！ 👏特别感谢本期嘉宾：丸子，一位内核稳定、始终坚持初心的咖啡人，把对咖啡的热爱揉进了日常的每一杯出品里。 福利时间啦！关注微信公众号【就这YOUNG叭！】本期节目推文，点击抽奖链接参与抽奖，将抽取5名幸运听众送出【25Gahwa】每人1份咖啡（到翠屏店任选一款）。 【款天阔地】＆【25Gahwa】 本期你将听到： 00:26 贵阳咖啡市场巨变下稳站脚跟，丸子品牌的生存秘诀是什么？ 01:04 咖啡店主不爱叫主理人偏爱自称「搬砖的」，行业称呼的趣味演变 01:34 25岁创业开店，店名源于阿拉伯语「嘎瓦」，贴合咖啡文化巧思满满 02:20 特殊时期靠哥哥资助开店，太平路开启第一段咖啡创业之旅 02:46 第一家店如同亲生孩子爱恨交织，太平路爆火后无奈遗憾闭店 03:25 房租上涨+定位偏差，咖啡店关门，道出实体创业的租金痛点 05:56 咖啡和贵阳牛肉粉素粉和谐共存，本地咖啡包容氛围太赞 08:23 腊肉折耳根本地风味搞特调，猎奇咖啡惊呆一众店主 08:56 肥肠咖啡太离谱，已经偏离咖啡本身的正常轨道 09:22 特调可以新奇但别过度猎奇，流量退潮后留不住客人 11:37 口罩时期逆势快速扩张，贵阳咖啡圈的扩店奇迹 12:52 开店速度太快精力跟不上，无奈缩减规模踩坑复盘 18:06 25岁初生牛犊不怕虎，没在怕的果断开启创业路 18:56 贵阳咖啡为什么做得好？本地人味觉包容性强酸甜苦辣都能hold住 22:38 咖啡店不设板凳，老板因为社交恐惧设计太别具一格 31:19 咖啡店主帮社恐技术师滴滴代聊，摇一摇摇出好朋友太好笑 34:22 贵阳遍地咖啡店，跟风开店成潮流，老板坦言行业赚钱难 36:17 亏钱开店还能「赚」？老板机智算账：亏的比买咖啡开销少等于赚 45:09 创业就像打游戏，坚持和资金是通关的两大核心法宝 47:16 节目福利放送！抽五位幸运听众免费获陕西路店任意饮品一杯 推荐清单： ☕ 必体验项目 日常咖啡：定价适中的拼配咖啡，平衡苦酸，适配日常饮用需求； 限定特调：会根据季节、节点推出限定特调，活动款仅限活动能喝到，有意想不到的惊喜； 会员福利：每月25号会员日，当月有消费的充值会员可免费获得一杯咖啡，早上十点前到店还可享八折优惠。 🔍 核心优势 自烘焙拼配豆子：可根据需求灵活调整拼配比例，适配大众口味； 友好的行业氛围：和贵阳本地咖啡同行良性互动，经常互相帮忙交流，共同成长； 稳定的出品：多年保持稳定口碑，很少有负面风评，老客复购率很高。 📍 店铺推荐（贵阳） 25Gahwa（金阳店）：位于银行写字楼楼下，适配办公人群日常咖啡需求； 25Gahwa（翠屏巷店）：老城区社区店，氛围悠闲放松，适合日常休闲喝咖啡。 【联系我们】 🎧 欢迎订阅「款天阔地」并参与话题讨论 🤝 交流或投稿请加节目微信：JZYBYXSK，备注「听众」或「故事分享」 【shownotes由《播记》生成】

「这些年爆火的网络热梗，越想越不对劲？」 当下网络语境里，热门言论、网络热梗已经成为大家的通用语言，很多爆火观点初看戳心，细想却藏着不少认知陷阱。本期节目是贵阳播客「款天阔地」主播Miya，和西北播客「来日方长Fm」「新中年的热汤冷面」主播夏夏的串台共创，两位主播带着自己的观察和经历，一起拆解那些被大众追捧的热门言论里藏着的误导。 两位主播结合亲身经历、社会现象和热门影视内容，颠覆了很多热梗的固有结论，戳破了性别红利、亲情物化、年龄绑架、情感寄托这类话术里隐藏的偏见。节目里讨论了父职责任、亲子恩情、人生意义、审美标准、亲密关系等多个热门话题，揭示出当下网络表达趋同刻板、非黑即白的问题，重新帮大家梳理了对自我、关系和价值的思考，给很多被热梗洗脑的朋友提供了更开阔的思考角度。 🌟高光时刻 *谁在家庭系统里没被点名，谁就不用为这个系统负责 *养育不是恩，托举也不止是用金钱衡量 *普通人的人生，终究是靠漫长平凡支撑，而非几个高光瞬间 *人性本就有灰色地带，从来不是非黑即白 *年龄不能定义人的价值，更不该成为划分人三六九等的标准 *不要把自我改变的希望，全部寄托在别人身上 *健康的亲密关系里，没有谁该为谁牺牲，大家都是并肩的伙伴 *接受自己的平凡，依然可以找到属于自己的人生价值 ⏰时间轴 00:00:39 男性带娃自带性别滤镜，稍微出力就获超级英雄勋章！ 00:00:54 颠覆传统观念：父母的养育不是恩，托举才是真正的爱！ 00:02:25 互联网成信息污水池，虚假短视频堆出恐慌和愤怒！ 00:05:05 育儿观念大变迁：爸爸带娃早不满足「活着就好」！ 00:07:56 父亲带娃狂被夸，母亲带娃常被挑刺，性别红利太刺眼！ 00:10:38 为何默认育儿全是女性责任，男性带娃却要过度赞美？ 00:13:44 清醒丁克：喜欢孩子但更爱自由，责任本就重于泰山！ 00:22:17 孩子对父母的爱是百分百无条件，天生偏向父母太好哭！ 00:29:26 三代人情感接力托举，外婆传妈妈妈妈传女儿太动人！ 00:34:52 人生不能靠碎片瞬间撑场，持续投入才得长久快乐！ 00:35:55 现代人忙着打卡晒生活，点赞数可不等于生活本身！ 00:42:36 婚姻终极哲学：找个能好好离婚的人再结婚呀！ 00:44:16 整容贴合统一审美，所有人长一样还有什么意思！ 00:49:24 年龄歧视太扎心：35岁职场裁员，30岁就要当管理层！ 00:52:32 打破年龄偏见：人生不怕晚，50岁出国留学也精彩！ 01:01:51 丈夫患病仍坚持直播科研，女性韧性太让人敬佩！ 01:05:25 人生哪有非黑即白，模糊地带才是人间真实！ 🎧 欢迎订阅「款天阔地」并参与话题讨论 🤝 交流或投稿请加节目微信：JZYBYXSK，备注「听众」或「故事分享」 【shownotes由《播记》生成】

当提到贵州你会想到什么？是课本里的黄果树瀑布，是群山之中的苗寨灯火，还是夏天二十多度的凉爽天气？本期是播客「葵见世界」的串台节目，主播miya邀请两位嘉宾小葵和Estrella，带大家一起走进贵州贵阳，补全世界对这片土地的固有印象。 很长一段时间里，贵州都带着「偏远落后」的刻板标签，这些旧印象真的能代表现在的贵州吗？本期节目米娅带着我们从街头巷尾的特色美食聊到爽爽贵阳的避暑气候，从老城区充满烟火气的老街逛到贵州绝美的喀斯特自然风光，从包容多元的少数民族文化聊到近年快速崛起的大数据产业，用本地人的视角打破了外界的固有成见，让我们看到贵州既有慢悠悠的松弛生活，也有不断向前发展的崭新面貌，多彩贵州的独特魅力，只有亲自到访才能真切体会。 ⏰时间轴 00:00:23 多彩贵州多面魅力，美食美景人文等你来探索！ 00:02:34 贵阳明星小吃丝娃娃，薄饼包菜配酸汤，美味减脂值得一试！ 00:04:37 折耳根真香：零次尝试到无数次爱上的味蕾挑战！ 00:05:50 酸汤鱼配酸汤牛肉，贵州酸辣双雄，吃过就停不下来！ 00:10:50 贵阳获评「避暑之都」，七八月旅游最佳，凉爽到空调都失业！ 00:13:44 贵阳慢生活指南：夜生活丰富，节奏轻松自在！ 00:17:20 贵州吃辣超有讲究，一道菜能用好几种辣椒！ 00:27:36 小七孔是地球腰带上的绿宝石，风景绝美值得一去！ 00:28:42 万峰林两万多座锥状山峰，5A级景区美得让人惊叹！ 00:31:56 冒险者天堂！贵州漂流是夏天避暑必选，刺激满分！ 00:38:40 村超村BA火到国外！贵州少数民族文化新潮又多元！ 00:41:31 赛事奖品是烤猪烤羊，住宿不涨价还可免费借宿，淳朴又热情！ 00:44:59 年轻人做自媒体传播贵州，留乡发展实现文化经济双赢！ 00:47:47 贵州人口增速全国第二，人才吸引力大幅上涨！ 00:51:49 偏远山区开咖啡店，喝咖啡看瀑布，疗愈旅游成新风尚！ 00:57:50 贵州既有壮丽山河，又在发展中保持温度，实在太迷人！ 🎧 欢迎订阅「就这YOUNG叭」并在评论区分享你的专属故事和观点。 🤝 VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群/故事分享/案件投稿/嘉宾」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

在家庭代际传递的成长轨迹里，你是否也活在「必须独立」的隐形要求里？从嘉宾小危2026年开年接连遭遇遛狗被殴、搬家崴脚却独当一面处理所有事，到我们身边强势又一生硬扛的女性长辈，女性的独立总带着「不得不」的底色——从小被教育靠谁都不如靠自己，习惯了把求助当成软弱，把真实需求锁在心里不说。当我们终于练成独当一面的铠甲，才发现这份被迫独立早已悄悄刻进了我们的性格里。 这种「过度独立」带来的远不止外表的强大，更藏着代代相传的内耗：因为早早被迫切断依恋，不敢轻易建立深度信任，总觉得自己不配得到他人的照顾与支撑，而当下社会对女性独立的双标更放大了这份矛盾——不结婚生子是「符合标准的独立」，选择成家育儿就会被骂不独立，太独立被说强势，不够独立又被骂依附。我们总在别人的标准里摇摆内耗，忘了独立本身该是什么样子。 或许真正的健康独立，从来不是逼自己咬紧牙撑下所有事，而是拥有选择的自由度：你可以选择一个人独当一面解决所有问题，也可以选择依偎在家人伴侣身边当别人的避风港，只要做出选择后能坦然承担结果，不纠结不内耗，就是属于你自己的独立。不必为了符合外界标准强迫自己活成别人期待的样子，重新定义独立，从我们开始。 ⏰时间轴 00:00:18 嘉宾年度多事：遛狗被殴搬家崴脚，独立应对不易！ 00:01:42 独立真相：不是孤军奋战，是搭建多支点网络 00:03:35 被迫独立：转学如同换袜子，适应力直线拉满 00:08:33 十岁孩童写遗书，原生家庭沟通问题扎心 00:11:51 同家庭出巨婴与女强人，家庭观念塑造性格太神奇 00:15:49 奶奶隐忍卵巢癌，拖到晚期才告知家人 00:17:56 真正独立从失去开始：2023年痛失精神支柱爷爷 00:20:52 奶奶病危+伴侣分手，人生至暗时刻双重打击 00:24:41 奶奶临终对话解家族心结，完成全家疗愈 00:31:55 独立性别双标：宅基地户主女性仅占不到1% 00:33:29 相亲市场怪象：女性独立与否都不讨好 00:46:43 冥想好比手机充电，扫走焦虑活在当下 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

在贵阳深耕十四年的老牌芝士店，七时芝士的诞生，只是创始人小七一个夜晚跟着书本配方做的偶然尝试。从分享给同事收获满堂好评，到做成第一笔生意，再到老顾客口口相传把招牌打响，这个藏在老民生路旁的小店，从出生起就带着一份不循规蹈矩的叛逆——当大多数东亚家庭都在追求一份一眼望得到头的安稳工作，从国企走出来的小七偏要握着家用烤箱，踏出只属于自己的创业第一步。十四年来门店几开几关，这份创业从一开始就不被身边人看好，来自至亲的反对阻力，比市场的起起伏伏更磨人难熬。 福利时间啦！关注微信公众号【就这YOUNG叭！】本期节目推文，点击抽奖链接参与抽奖，将抽取5名幸运听众送出【七时芝士】原味芝士蛋糕一块。 【款天阔地】＆【七时芝士】 这份拧巴的抗争，整整持续了七八年：为了逼小七回到所谓的稳定赛道，至亲甚至用过极端的谎言，那些不被理解的自我内耗，曾经一度让她陷入抑郁，可老客人送来的四十多块开业盘子、记了十几年的还伞承诺，一直撑着她咬牙往前走。当时间走到疫情之后，所有人都在世事无常里慢慢沉淀下来，原本僵持的亲子关系终于松了口，小七也终于等到了父亲偷偷收藏她创业报道的那份含蓄认可。 从非要向所有人证明自己选择正确的执着，到如今「物无定位，适口者真」的从容平和，十四年过去，小七终于可以放下内耗，安心守着她的2012经典原味芝士，把温柔留给每一位到店的客人，也把情绪自由留给了自己的孩子。原来坚持做自己的底气，从来都不是横冲直撞的叛逆，是敢选择也敢承担的坦然——就像那支始终留在原地的原味芝士，你尽管去外面尝遍新鲜口味，我永远在这里等你回来。 ⏰时间轴 00:00:49 创业14年，老板坚持的原因竟出乎所有人意料 00:02:24 14年前贵阳烘焙匮乏，芝士蛋糕配方开启创业缘 00:03:45 烘焙初体验成品惊艳同事，媲美一线城市口味 00:07:45「七时」店名由来：和新闻联播同步的琢磨时间 00:10:42 选址民生路，竟是儿时买菜地，素粉情缘妙不可言 00:14:46 维系14年客群情谊的秘诀，原来全靠「真诚」 00:19:23 说服长辈创业最难，两代人沟通像鸡同鸭讲 00:30:12 疫情按下暂停键，成为创业人生的重大转折 00:31:49 决定重启创业，父母竟然一改态度选择支持 00:34:21 疫情接手面馆果断转型，创业者的机智与勇气 00:41:57 父亲悄悄收藏创业报道，治愈14年内心隔阂 00:43:58 创业不怕失败，但一定要懂得刹车！ 00:48:39 终与自我和解，专注做热爱的芝士蛋糕与咖啡 00:51:27 坚持12年经典原味，用怀旧味道对抗市场变化 00:58:39 抽取五名幸运听众，免费送出原味芝士蛋糕 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

从2021年爆火的「入室抢劫式爱情」，到如今愈演愈烈的「崩老头」现象，当代新青年新中年的情感观念，短短几年已经走到了截然不同的方向。前者是困在社恐与自卑里，不主动迈出一步，却仍执着等待一份无条件接纳自己的真挚爱情，底色是对爱还保有纯真的幻想；后者哪怕明知道是带有欺骗性质的情感套路，依然心甘情愿付出小额金钱，只为换得及时低成本的情绪满足，核心是已经彻底放弃了对真爱的期待，只想要各取所需的快餐式情感连接。两种模式都在坐等别人「闯入」，却藏着整代人情感观的悄然转向。 这种转变背后，是高压社会下普通人无处安放的情感困境。社会对男性的刻板要求不允许他们展露脆弱，原生家庭不允许、兄弟朋友不擅长承接，高压工作榨干了他们感知生活的精力，越来越高的婚恋成本让普通人望而却步，大家本能关闭了非必要的感受通道，宁愿花一杯奶茶钱买一句早安晚安，也不敢再投入成本尝试一段需要磨合的真实亲密关系。更值得警惕的是，崩老头已经发展成完整的灰色产业链，从SOP话术教程到引流分成，甚至已经流入未成年人圈子，不仅会摧毁人与人之间的信任，伤害无辜的家人，还会腐蚀掉年轻一代的婚恋价值观。 或许真正的出路，是先主动倒掉互联网里制造对立、喂养焦虑的「泔水」，把注意力拉回到自己身上，慢慢重新充盈内心。承认真实的人和生活本就同时存在美好与缺陷，试着重新找回对路边野花、落日黄昏这些细碎小事的感知，重新找回对生活本身的心动。我们不用强迫自己一定要进入一段亲密关系，但也别彻底关闭感受的通道，先管好自己，慢慢等风来。 ⏰时间轴 00:01:01 新情感热词：「入室抢劫式爱情」的崛起！ 00:01:47 宅家也想爱：不出门也要爱情强行破门 00:03:43 爱情观裂变：从追求完美到只买情绪价值 00:05:52 为孤独交税：消费降级也挡不住的孤独消费 00:06:29 流水线爱情：一杯奶茶钱换即时情感安慰 00:07:59 崩老头背后：居然自成完整产业链！ 00:09:42 年龄焦虑：三十岁就被叫中老年人？ 00:11:21 性别枷锁：男性也需要情感依赖啊！ 00:13:43 失恋疏导模板：男生失恋只配打球撸串？ 00:16:26 全民情感代餐：消费填补空虚的时代 00:17:51 追星无国界：宝爸疯狂追泰国双女主CP 00:20:14 AI恋爱成真：像《Her》那样的未来不远？ 00:22:16 诈骗太猖狂：崩老头骗局都有系统化SOP 00:22:59 骗子套路揭秘：三聊一崩拿捏孤独人群 00:29:30 择偶成本说：卵子每月一颗，追爱成本拉高 00:33:22 结婚恐惧：生育房车两座大山压垮年轻人 00:38:27 高压榨干情感：心动已经成了奢侈品 00:43:33 泰国豪门丑闻：辛哈家族兄弟互控引爆热搜 00:46:52 情感破局：先取关恋爱博主，脑子瞬间清净 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

在「导师就是老板」的学术怪圈里，你是否也被单一身份吞噬了全部自我？从湘雅25岁女研究生坠江身亡，到近年多起医学生、规培生不堪重压的自杀悲剧，不健康的师生关系总在用权力碾压年轻人的生存空间——导师手握毕业一票否决权，超负荷任务、无理由否定是常态，同门排挤更是让本就压抑的环境雪上加霜，无数年轻人困在「只有熬到毕业才算成功」的认知里，把全部自我锁进了医学生、研究生这个单一身份的囚笼。 这种「身份绑架」带来的远不止短期的情绪内耗。如节目分享的，它会一点点榨干你对生活的所有期待：你从小被「好学生心态」驯化，默认放弃就是半途而废，哪怕已经被压榨出躯体化症状，还是不敢轻易抽身，总觉得对不起多年付出，对不起外界期待，直到整个人被负面情绪彻底吞没。但值得思考的是，当大环境暂时无法改变，我们除了硬熬，真的没有别的选择吗？ 或许真正的出路，是像费宇那样勇敢跳脱，给自己留一个新的可能。承认权威也有缺陷，不再把全部自我卖给单一角色；理解坚持也有不同形态，勇敢抽身不代表失败。每一个人的价值，都不该被某一个身份定义——从今天起，给自己留一个属于「你自己」的位置吧。 ⏰时间轴 00:00:19 25岁研究生自杀事件，引爆学术界反思 00:01:59 近两年医学生自杀频发，2024年已曝四起 00:02:19 高压下的悲剧：医护界的接连自杀接力 00:04:14 住进实验室搞科研，科研人拼到让人心疼 00:06:24 别把自己卖给一个角色！崩溃后要有退路 00:06:49 学术圈怪象：导师为何被叫做「老板」？ 00:08:24 医学专业吞噬所有：只剩「千倍努力」的标签 00:09:51 别神圣化任何人：高尚职业也藏着缺陷 00:10:23 承认人性复杂，划清权力边界才是清醒 00:12:03 受复旦退学卖土豆泥启发，勇敢换赛道 00:14:16 面对学术压力退学，她说这是一种勇敢 00:15:19 有毒环境别硬扛：煤气灯效应会摧毁自我 00:16:40 爬竹竿比喻：放弃刺竹，另选人生新竿 00:17:05 别把全部自我价值，绑定在单一角色上 00:17:45 曾把价值全绑在工作，最终彻底迷失自我 00:18:46 勇敢放弃也是坚持，别逼自己到绝境 00:19:58 价值不只来自学位工作，真正价值源于内心 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

高中生vs打工人：少年心气，是青春限定还是终身课题？ 你是否也曾在深夜的写字楼里，怀念起教室窗外的蝉鸣？或者在堆积如山的试卷前，憧憬着成年世界的自由？当网络上掀起「上学累还是上班累」的热议，我们似乎总在羡慕自己尚未抵达或早已离开的人生阶段。这场跨越代际的讨论，究竟是围城内外的相互张望，还是对不同人生压力的真实倾诉？ 本期节目，我们邀请了两位充满少年心气的特别嘉宾——来自贵阳一中的高一学生菠萝和虾仁，与已在职场沉浮的主持人Miya和阿猴，一同探讨那些关于压力、选择与成长的命题。从真实的校园体验、迥异的家庭教育，到对“读书无用论”的清醒反驳，这场对话不仅展现了05后超出年龄的通透，也让我们重新审视，那份珍贵的“少年心气”是否真的会被社会磨平。 ⏰时间轴 00:00:37 灵魂辩题：上学和上班，哪一种“累”更磨人？ 00:02:38 当播客听友考上理想高中：一种心愿达成的快乐 00:04:56 从“大学食堂上热搜”聊起，我们如何看待校园生活 00:08:59 从“整顿职场”到“提前规划”：代际差异下的工作想象 00:13:57 当05后开始规划播客：新一代的职业蓝图有多开阔？ 00:17:22 家庭教育的B面：当妈妈说“快乐才是终极目标” 00:20:08 围城心态：学生羡慕自由，打工人怀念纯粹 00:24:10 自我意识的觉醒：我们不再只为家长而考试 00:34:52 我们为什么依然坚信，读书是对抗虚无的武器？ 00:42:58 人生坐标系：努力和天赋，哪个权重更高？ 00:44:41 高考的意义：是改变命运的跳板，还是成人礼的门槛？ 00:52:41 终极拷问：踏入社会，我们的少年心气会被磨平吗？ 00:54:53 守护少年气的 prática：多和更年轻的人在一起 00:56:39 成年后如何“保鲜”：在工作之外，为热爱开辟一个时区 00:59:11 人生不设限：少年感是一种选择，与年龄无关 01:01:04 为高考祛魅：它很重要，但只是人生拼图的一小块 01:03:49 送给所有考生的高考祝福：考的全会，蒙的全对！ 🎧【和我们一起叭叭】： 欢迎订阅「就这YOUNG叭」并在评论区分享你的专属故事和观点。 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注“听友/听友进群/故事分享/案件投稿/嘉宾”加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

你是否也曾打开社交软件，被一堆不感兴趣的同质化词条疯狂霸屏，哪怕点了无数次不感兴趣，依旧逃不开铺天盖地的相似推送？在算法精准投喂、流量至上的当下，原本应该开阔眼界的互联网，反而变成了困住我们的信息茧房，不断制造对立、消耗我们的精力与思考能力，这究竟是互联网发展的必然，还是我们可以主动做出改变的困境？ 本期节目，主播MIYA与嘉宾夏夏一起，结合自己刷社交平台的真实体验，聊了磕cp产业链的套路、被刻意制造的性别对立、AI批量产出的低质量内容，以及算法如何一步步操控我们的注意力、影响我们的心智与心理健康。我们还给大家分享了很多对抗信息垃圾、自救调整的实用小方法，是当代网民对互联网生存现状的一次真诚吐槽与思考。 ⏰时间轴 00:00:22 无处可逃的信息过载：被不感兴趣的内容霸屏的无奈 00:01:08 偷听式推送疑问：手机监听之下，我们的隐私去哪了？ 00:03:46 鲜少有人说破：CP粉圈背后完整的产业链运作 00:04:44 资本操控的流量游戏：大家都在无意识站队买单 00:07:55 戳破互联网真相：三大词典年度热词全是当代写照 00:10:40 流量病毒：明星夫妻吵架为何能霸屏全网？ 00:14:41 变味的标签：打着「独立女性」旗号嘲讽他人太离谱 00:15:18 定义权争夺战：人人都在争独立女性的标准解释权 00:22:17 扎心的社会偏见：男性辞职下乡获赞，女性全职主妇挨骂 00:24:53 推荐算法的陷阱：不知不觉困在同温层出不来 00:27:18 怀念过去上网：曾经的互联网是自由冲浪的开放场 00:28:17 无意识刷号现状：脑袋宕机，只收获一堆信息垃圾 00:34:26 被操控的现代人：人类活成数据的木偶，注意力被平台攥住 00:37:21 反算法小妙招：删APP数据重启，像重启人生一样有趣 00:45:13 社交媒体的危害：不止青少年，成年人也逃不过焦虑陷阱 00:49:24 清理生活小建议：像清空回收站一样清掉「干水」垃圾 00:51:11 离谱的网络骗局：冒充崩老头吸粉的竟然是80后小伙 00:57:50 轻断网的快乐：独处思考，远离千里之外的无用烦恼 🎧【和我们一起叭叭】： 欢迎订阅「就这YOUNG叭」并在评论区分享你的专属故事和观点。 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注“听友/听友进群/故事分享/案件投稿/嘉宾”加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！也欢迎关注微信公众号【就这YOUNG叭】查阅本期节目的推文。

你是否也曾在城市的一角，被一家没有醒目招牌，却散发着独特气息的小店吸引？在连锁品牌和网红流量席卷的当下，那些坚持用匠心手作、用真诚与社区建立连接的独立小店，它们的故事显得尤为珍贵。当一份足以让人远赴重洋求学的热爱，最终落地为日复一日的揉面、烘烤与经营，这究竟是一场理想主义的胜利，还是一场与商业现实的漫长博弈？ 本期嘉宾可颂，她曾是拥有稳定工作的职场人，如今是贵阳社区面包店「SHAKA面包」的主理人。为了将热爱变为现实，她毅然远赴法国蓝带进修，将法式烘焙的浪漫与匠心带回了贵阳的街头巷尾。她的故事，或许是当代青年在追求自我价值时，关于热爱、职业与生存选择的一个动人切片。 福利时间啦！关注微信公众号【就这YOUNG叭】本期节目推文，点击抽奖链接参与抽奖，将抽取5名幸运听众送出【SHAKA面包】原味可颂一份。 【款天阔地】＆【SHAKA面包】 ⏰时间轴 00:00:32 咖啡之城，如何靠面包杀出重围？ 00:01:13 烘焙人的朝圣之旅：为爱奔赴法国蓝带 00:02:06 为梦想豪掷千金：一张蓝带文凭的价值与代价 00:03:28 稳定与热爱的平衡术：职场做基石，烘焙是甜蜜剂 00:05:26 贵阳面包风云：软吐司的统治与隔夜的“魔法” 00:07:32 细节控的倔强：一抹蓝色，改了无数次的理想门头 00:08:58 商业反逻辑：不挂招牌，用缘分“钓”顾客 00:12:14 Logo的秘密：原来原型就是最爱的可颂 00:14:39 面包师的奇妙宠物：拥有生命的百年酵种 00:15:07 颠覆认知：好面包的诞生，需要三天以上的等待 00:17:34 味蕾冒险：当贵州酸汤遇上面包，是黑暗料理还是惊喜？ 00:19:37 主角与配角：本想靠面包出圈，结果咖啡意外“抢戏” 00:20:59 击碎滤镜：网红店主的光鲜背后，是沾满面粉的日常 00:22:17 社区的温度：卖的不只是面包，更是邻里间的人情味 00:25:45 行业灵魂拷问：面包的价值，应该被价格定义吗？ 00:32:30 贵阳生存法则：真诚是唯一的必杀技 00:37:03 创业的蜕变：从对产品的自信，到对自己的自信 00:41:47 创业忠告：年轻人，先去职场“挨打”再谈理想 00:43:41 城市温情一角：给毛孩子一个停靠的“小狗停车场” 🍞 主播探店指南 原味可颂：检验功底的经典，层次分明，酥脆掉渣，是理解一家店灵魂的开始。 社区友好体验：带上你的“毛孩子”，在门口的停狗位坐下，享受一份面包和咖啡的慢时光，感受老城区的松弛日常。 🎧【和我们一起叭叭】： 欢迎订阅「就这YOUNG叭」并在评论区分享你的专属故事和观点。 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注“听友/听友进群/故事分享/案件投稿/嘉宾”加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！关注本期公众号推文，参与【SHAKA面包】原味可颂兑换券抽奖活动！

在打压式教育构建的「情感交易所」里，你是否也经历过那份标价明确的爱？从吕严妈妈用空电脑箱兑现的「激励教育」，到MIYA摔碎碗时响亮的耳光，东亚亲子关系总在用否定构建规则——成绩是兑换爱的唯一货币，哭泣会成为信用黑点。当父母矢口否认那些雪夜里的驱逐（「我不要你了」），我们逐渐学会把自我价值锁进成绩单的保险箱。 这种「情感审计」带来的远不止童年阴影。如节目揭示的，它塑造了整代人的逃避型人格：饭桌上的沉默、冲突时的冷暴力，都是我们在重复「表达需求就会受罚」的童年剧本。但值得思考的是，当父母同样被困在他们的时代创伤里（物质匮乏+孝道枷锁），和解是否意味着我们必须等到那句道歉？ 或许真正的出路，是像徐志胜说的「带着好的部分前行」。承认那些山的存在，但不再执着于移山；理解他们的局限，但拒绝延续伤害。每一代人都值得重新定义爱的语言——从我们开始。 ⏰时间轴 00:00:14 综艺母子局：东亚家庭的「爱之牢笼」 00:02:43 奖励陷阱：梦寐以求的电脑竟是空箱！ 00:03:56 成绩绑架：考砸=不配被爱？ 00:06:40 禁哭教育：长大后成了「职场玻璃心」 00:07:56 失业启示：人生容错率比想象中慷慨 00:10:35 权威困境：孩子的痛苦是「不懂事」表演 00:13:50 伴侣救赎：从逃避到直面情绪的蜕变 00:16:46 钢铁母亲：婚姻责任铸就的脆弱铠甲 00:18:41 时代烙印：父母那代的「吃饱即幸福」论 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

你是否也觉得，如今的职场社交越来越像一场大型的“情绪审计”？从国企推不掉的应酬，到自由职业后更加隐秘的人际内耗，我们似乎总在扮演某个角色，却离真实的自己越来越远。当“搭子文化”成为年轻人社交的新范式，我们是不是该停下来问问自己：这种小心翼翼的“合群”，真的是我们想要的吗？ 在社交被视为负担的今天，我们如何停止自我惩罚，找回真正松弛的人际关系。 ⏰时间轴 00:00:49 社交过敏：当代年轻人的“班味儿”后遗症 00:02:55 “面具营业”实录：被多方关系绑架的教培人 00:05:27 社交三座大山：团建、应酬与无辜背锅 00:11:31 裸辞之后：我的分享欲为何“报复性”反弹？ 00:21:15 开盲盒人生：自由职业的惊喜与惊吓 00:26:18 灵魂拷问：我要的是“自由”，还是“职业”？ 00:31:17 关系新范式：“搭子文化”是AA制恋爱吗？ 00:34:57 情感饥渴：AI无法替代的深度交流 00:48:05 越野跑感悟：在大自然面前，烦恼不值一提 00:55:54 进退的艺术：如何成为情绪价值大师？ 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注“听友/听友进群”加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

当一眼望到头的生活轨道，和社会时钟的规训不断拉扯着我们，到底应该怎么选？本期节目，我们请来了朋友小丫，一位从国企银行职员“叛逃”出来的越野跑教练，来分享她从既定轨道闯入人生旷野的故事。 六年前，她毅然辞职，在迷茫中探索生命教练事业；两年前，一篇关于四姑娘山赛事的招募文案，让她和越野跑这项极限运动“一见钟情”。从国企的“螺丝钉”到奔跑在山野的跑者，小鸭用她的亲身经历告诉我们，那些看似“不适合”的标签，可能只是因为我们从未真正尝试过。当越野跑遇上女性成长，那些关于勇气、耐力和自我接纳的硬核人生哲学，终于有了鲜活的注脚。 ⏰时间轴 00:00:38 跳出传统生活，越野跑重启人生，冒险开始！ 00:02:27 无聊中邂逅四姑娘山，越野激情意外点燃！ 00:05:28 离开不需勇气，留下才是挑战，生活新定义！ 00:08:41 八年国企后，生命教练之路迎来人生翻转！ 00:10:31 灵魂拷问：「这一生就这样了吗？」直击心灵！ 00:16:54 裸辞如荒野跳跃，潜能无限，勇气爆棚！ 00:22:14 越野跑中天地自洽，心灵升华的奇妙旅程！ 00:25:22 贵阳首赛：大雨迷路20公里，难忘初体验！ 00:30:34 脚肿如球，水泡满布，烈日下的毅力赞歌！ 00:35:08 大自然魔法师，唤醒尘封五感的美好！ 00:38:25 从「再也不」到「再来」，越野跑真香定律！ 00:44:54 小众越野跑撬动千亿市场，潜力惊人！ 00:46:22 女性越野耐力惊人，与男性平分秋色！ 00:51:35 赛道上的绅士精神，山野中的人性之光！ 00:53:30 卸下伪装，越野跑中的真实自我！ 01:01:09 越野圈真理：只有喜欢和还没发现的人！ 🎧 欢迎订阅「就这YOUNG叭」并在评论区分享你的专属故事和观点。 🤝 VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注“听友/听友进群/故事分享/案件投稿/嘉宾”加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】