上周我妈、我爸、我先生三个人分别给我发了同一个视频。标题是：文科生是AI时代最大赢家。 番茄酱是汉语言文学出身，算是文科里文得不能再文的那种。视频我认真看了，虽说是标题党，但也有可取之处。而且，在连续听了两个聊文字工作者如何使用AI的节目后，我开始思考，我这么一个纯文科生+AI重度使用者，有哪些经验具有长期意义值得分享，哪些使用方法让我们文科工作者工作能更加得心应手，都不妨拿出来说说。而且更关键的是，还有一个AI永远无法代替我们的核心，我很想告诉你。如果你好奇是什么，那就快来听听这一期吧！ 【跳转请戳】 01:42 文科生是最大赢家？此话怎讲？ 04:50 文科生到底有什么优势？ 11:14 我不认为我的工作很快会被AI替代 15:14 AI无法拥有我们要创作和表达的那颗心 【本期提及播客】 没理想编辑部 - Vol. 219 绝望文科生苦用AI后的一些感悟 诗梳风 - EP7 给人文工作者的AI使用指南

有些故事，你一听简介就想翻白眼——父亲的情人、失散的亲生父亲、父子爱上同一个女人。放在短剧里，这叫流量密码；放在这部2017年的冷门小片里，它却莫名地让人心疼了一下。 我们总以为，一个故事一旦沾上伦理、背德、巧合，就天然低级、廉价，甚至不值得被认真对待。但这部电影让我意识到，问题也许从来不在“故事讲了什么”，而在于“你用什么方式去讲述它”。有些作品选择放大冲突，让你快速上头；而有些作品，则把复杂的人心一点点展开。前者给你情绪的刺激，后者留下的是更慢、更长久的余味。 这期节目，我们就借着电影《纽约唯一活着的男孩》来聊聊，好的故事讲述如何赋予狗血情节以体面，甚至是让人动容的文学性。 【跳转请戳】 01:16 狗血剧情简介 07:37 如何让狗血故事被讲得文艺 10:52 真实的情感是抓马剧情最好的解药 14:29 文学性给短剧剧情上大分 22:00 回到如何讲故事这件事本身

上周，番茄酱在美国电影院看了一部中国电影：《飞驰人生3》。后来，我了解到《飞驰3》在中国国内春节档的票房榜中断层领跑。我突然意识，去年全球最受欢迎的电影之一也是一部赛车电影——《F1》。 赛车这种题材其实非常古老，但它有一种独特的魅力——规则简单、目标清晰、输赢明确。在现实世界越来越复杂的今天，人们反而更渴望这样的故事：没有太多解释，没有太多立场，只有速度、竞争和终点线。有意思的是，当我们把这两部电影放在一起看，会发现它们背后其实反映着两种不同的时代情绪：一边是对过去荣光的怀旧想象，一边是当下娱乐工业对观众口味的重新调整。 这期，我们就简单来聊聊《F1》和《飞驰人生3》，以及他们反映出的国家想象与经济实况。 【跳转请戳】 01:40 电影F1的成功元素 05:23 皮特一出现，美国再次伟大 11:32 飞驰3的成功和春节档的失败 15:12 体育电影不简单

为什么很多作家都是运动员？你去翻一翻，会发现不少写小说的人都爱跑步、游泳、举铁。好像灵感不是在书桌前等来的，而是在流汗的时候冒出来的。 运动影响大脑，制造多巴胺，这已经是不争的科学事实。但其实运动还有另一方面的好处：让你认识了解自己的身体，强化对身心的感知。而当你开始动笔把这些认识都写下来的时候，准确说是尝试用精准的语言描述的时候，你不仅更有可能成为一名作家；更重要的是，你的人生更幸福了！ 本周，就让我们来聊聊运动、感知、身体和描述的力量。 【跳转请戳】 06:07 为谷爱凌敲开斯坦福大门的作文 11:17 描述的力量 16:30 小技巧让你告别”暴力沟通“ 21:16 所以为什么很多作家都是运动员

这周的播客，我想和你聊一部这样的电影，《国宝》。我是在几乎没有任何期待的情况下点开这部电影的。对歌舞伎不了解，对戏曲也谈不上兴趣，却意外地从头到尾都被吸引住了，并且在影片中戏曲的片段多次被感动到热泪盈眶，直至彻底震撼。回想电影，最打动我的是东亚人独有的、细腻的情感，以及人类居然愿意在充满苦难的一生中不懈追求抽象的、形而上的终极美。感谢一月让我遇到这样一部好电影。番茄酱强烈向大家安利此片！ 【跳转请戳】 01:22 对歌舞伎0了解的我被电影彻底征服 03:14 全面剧透环节 13:13 番茄酱仍在感动中 24:53 缺点在哪里

2026 年初，美国逮捕委内瑞拉总统、接管石油资源的新闻出来时，我的第一反应是一种很深的困惑：当一个国家的人民长期生活在苦难中，大国出手干预，到底是在承担责任，还是在行使霸权？如果我们只看结果，委内瑞拉的确民不聊生；如果我们只看手段，美国的做法又显得毫不掩饰地越界。问题在于——这两件事，居然同时成立。 于是，这一期我选择 think in public。为什么委内瑞拉会走到今天？为什么“人道主义干预”总是和地缘政治、资源利益纠缠在一起？以及，在一个强者可以随意解释“正义”的世界里，我们还能依靠什么来判断是非？我们一起来聊聊看。 02:15 一切从委内瑞拉的上一任总统查韦斯说起 05:36 查韦斯埋下了民不聊生的种子 09:36 委内瑞拉“坠入地狱”和美国的逐步干预 16:28 番茄酱对当今人道主义干预的困惑 25:10 最后小结

你有多久没在电影院里，单纯为一个爱情故事动容了？ 北美圣诞档上映的《永恒站》让番茄酱意识到，那种不加掩饰地讲述浪漫、毫无保留地相信爱情的好莱坞电影,已经消失太久了。这不是一部完美的电影,甚至情节设定略显老套。但正是这份"老套",触动了某种我以为早已失去的柔软。 我们这代人活在一个奇怪的悖论里:一边在社交媒体上转发"纯爱战士"的梗,一边在现实中把所有关系都维持在"不太深入"的安全距离。我们学会了风险管理,学会了及时止损,学会了在situationship里游刃有余。这当然是一种成熟,但代价是什么?是我们渐渐忘记了,爱情本身就意味着交出控制权,意味着允许自己脆弱和犹豫。电影里的女主角被一些观众批评"优柔寡断",但我反而觉得,她的挣扎恰恰是最真实的部分。不是所有选择都有标准答案,不是所有犹豫都来自软弱。 本周，番茄酱就想来聊聊我对《永恒站》，对传统好莱坞爱情喜剧的思考。

新年的第一个念头很简单——想把快乐还给自己。 我们中国宝宝太擅长把“休息”当成堕落，把“不焦虑”当成不上进。 明明已经很努力了，却总觉得哪里做得不够。可其实：快乐不是偷懒，它是一种能量，一种让你愿意继续往前走的底气。 我特别喜欢一句话： “成为自己，成为快乐的自己，成为快乐的更好的自己。”注意， 顺序不能反。先喜欢当下的自己，再谈变得更好。愿 2026 年大家都能：睡得着、吃得香、笑得出来；不为快乐内疚，不为不顺焦虑；在被生活揉搓后，依然愿意相信明天。 如果你也有个小愿望，不妨留在评论区—— 说出来的愿望，更容易被实现哦✨

在多数人的想象里，明星光环意味着天赋、舞台、掌声。但如果你看了 Disney+ 最新纪录片《The End of an Era》，你会发现 Taylor Swift 的“时代巡演”背后，令人震撼的不仅是规模，还是一种罕见的领导力——一种把创造力、组织力与人性化管理融合在一起的“超能力”。 Eras Tour 是一个横跨五大洲的巨型项目：152 场演出、数百人的核心团队、上千人的扩展支持系统、数以百万计的观众。纪录片捕捉到的，不是单纯的舞台奇观，而是一个人如何让这样一个庞然大物“动起来、跑下去、收得拢”。 本期节目，我们把 Taylor Swift 放回一个更现实的角色里——一个能驱动组织前进的领袖。她如何让团队在高压下保持士气？如何用具体、专业的标准取代情绪化管理？如何在危机中成为团队的定海神针？又如何通过共享成功，让每个参与者都感到“这段历史有我一份”？ 如果你也看了这部纪录片，也喜欢听Taylor的歌曲，不妨来听听节目，或者在评论区留下你的观感。 【跳转请戳】 02:40 时代巡回演唱会是什么量级的工作 05:47 Taylor是队长，是CEO 12:46 Taylor的危机管理 15:00 做标准制定者，而不是情绪的发泄者 19:01 你见过哪个演出团队花近2亿美金作为年终奖 23:43 公司是职业运动队，不是家庭 28:23 未来的趋势是能带团队的创作者 【相关作品】 纪录片《泰勒斯威夫特：时代巡回演唱会，一个时代的结束》（2025） 书籍《不拘一格：奈飞的自由与责任工作法》【美】里德·哈斯廷斯 / 【美】艾琳·迈耶

如果在 2025 年这个 AI 爆发的时代，重新回到 18 岁、重新上大学，你会怎么过？本期节目，番茄酱想和你一起做个小小的白日梦——也是一次关于“我们该如何学习、如何成长”的复盘。 契机来自我和同事讨论 AI 幻觉的那天。我突然意识到：还好我已经不是学生了——因为现在的我有判断力、有经验，知道什么时候该质疑 AI。但如果是十八岁的我，很可能早已把作业全交给它写，还信得深沉。 AI 会改变技能，却不会改变你如何感受世界。愿我们每个人，即使不再 18 岁，也还能保有那份好奇与向上的力。如果你在2025年重返18岁，会做哪些不一样的选择？欢迎来评论区聊聊。

本周的《唐朝诡事录 3》迎来了一个让我又爱又气的单元——《去天尺五》。爱的是它的推理：线索密、逻辑紧、反转漂亮，是本季前三的高质量案情；气的却是它的立意：一个原本可以成为“阶层寓言”的故事，最终滑成了“士族颂歌”，让人看得无比别扭。 “去天尺五”本是形容士族门阀的高度，离天不过一尺五，高不可攀。但在这一集里，这层阶级隐喻不但没有被批判性地使用，反而被不自觉地浪漫化了。士族几乎被拍成天使——饱读诗书、风骨俱在；而商人则清一色恶得脸谱化，似乎整个社会的败坏都源自“逐利者”的原罪。 更遗憾的是，这种偏差并非这部作品独有，而是近年来影视创作中频繁出现的一种“无意识价值回流”。本期播客，番茄酱就从案情、阶层叙事，到影视创作中的无意识偏差，一起拆解：为什么一个好的故事，会在最后一步失去力度？而我们作为观众，又该如何理解这些“看不见的叙事惯性”？欢迎你一起来聊聊你的看法。

这一季的“唐诡”，从西域回到长安，诡案依旧迷人，但更迷人的，是暗潮汹涌的权力缝隙——太子与长公主的斗争、庙堂的试探、士族的隐痛，全都被藏进一宗宗奇案里。而在所有角色里，最能勾住我心的依然是卢凌风。他本是五姓七望里的顶级贵胄，又是太子最亲近的少年伴读，却因为身世的复杂，一夜之间被推入忠孝冲突、血缘与政治对立的浪潮里。不站任何人，又处处被利用。他努力在风暴中心守住一丝善意，但每一次坚持，都换来更深的误解与更锋利的危险。 如果你也喜欢唐诡系列，喜欢唐诡小分队里的人物，喜欢“诡案里的政治”，欢迎来听听这一期，并留下你的观后感。长安风云卷起，我们一起开心追剧。 【跳转请戳】 02:49 还得先从武则天称帝开始讲起 05:00 卢凌风的形象创造 12:25 目前最喜欢的单元 【故事对应的历史时间线】 690-705年: 武则天(武周) 705年: 神龙政变,武则天退位 705-710年: 李显(中宗)在位 ← 韦后集团活跃期 710年6月: 中宗暴毙(疑被毒杀) 710年6-7月: 李重茂(少帝)傀儡在位 710年7月: 唐隆政变,韦后集团覆灭 710-712年: 李旦(睿宗)第二次在位 712年: 李旦禅位给李隆基(玄宗) 712-713年: 玄宗 vs 太平公主权力斗争 713年: 先天政变,太平公主被杀 713年后: 玄宗亲政,开元盛世开启

你有没有发现，LinkedIn和小红书上有一群人，他们不是技术大神，却因为持续分享学习过程和思考片段，拿到了理想的工作Offer？他们的秘诀很简单：把"自我推销"换成"当众思考"。 作为一个内向、不善展现的INFJ，番茄酱曾为"如何展示自己但不让人反感"而困扰。这期播客，我想分享一些让自己感觉舒服、也让别人感到真诚的方法。核心思想就是：我们不是在打广告，我们只是在公开存档自己的思考。时间久了，那些真正欣赏你的人自然会找到你。真正的个人品牌，是由真实行动自然生长出来的。当然，番茄酱也非常期待听到各种社牛、博主和所有善于分享自己的伙伴们的想法和经验。请不要吝啬你的idea，积极留言！ 【跳转请戳】 03:34 把“自我售卖”换成“当众思考” 05:17 给自己一个稳定叙事的取景框 07:32 选择一个舒服的、可持续的表达“容器” 11:01 创建一个简单的工作流 13:27 发布之前的“三重门” 15:09 常见误区的温柔纠偏

本周，亚马逊宣布裁员14,000个办公室白领岗位。这一次，被裁的不是仓库工人，而是坐在电脑前的中层管理者、分析师、人力资源专员——那些曾经被认为"稳定"的工作。 而亚马逊不是个例。UPS裁5万，英特尔裁2万，雀巢裁1.6万，埃森哲、福特、普华永道……这份名单横跨物流、科技、食品、咨询、汽车、会计——AI正在重塑所有行业。更可怕的是，目前企业对AI的采用率可能还不到10%。当这个数字达到50%时会发生什么？ 这不是一期制造恐慌的节目，而是一份关于行动的指南。因为在AI时代，最大的风险不是行动太快，而是行动太慢。如果你正在职场打拼，如果你担心自己的工作会被AI取代，如果你想知道如何在这场变革中不被淘汰——这期节目就是为你准备的。 【跳转请戳】 01:22 本次大规模裁员的主要原因 06:21 人力换算力对未来意味着什么 09:43 哪些工作最容易被AI替代 12:53 哪些技能AI永远无法复制 17:29 情况就是这么个情况，我们能怎么办

时隔两周，《素记而已》回归了！这一期，番茄酱想和大家聊聊一本让我最近欲罢不能的小说——江天雪意的《第一香》。 1928年的北平，刚刚失去都城的身份，整座城市陷入新旧交替的迷茫。在半步桥的"牛肉刘"饭馆里，老板刘天禄追求着那一口"第一香"；在金街银巷的悦昌银楼，手艺人连翘和二掌柜邱立云追求者手工艺的“第一”。两条故事线，一个关于烟火人间，一个关于器物之美，共同编织出一幅民国市井的众生相。 这本书最打动我的，不仅是跌宕的情节，还有那种不疾不徐的诗意节奏。作者用近乎白描的笔法，写尽了北平胡同里的人情冷暖。她笔下的女性角色更是让人印象深刻：翠喜的隐忍善良，连翘的独立清醒，两个截然不同的女子，映照出传统与现代的碰撞。作为一个在宣武区生活了十多年的北京人，读到大栅栏、白纸坊、陶然亭这些熟悉的地名时，那种亲切感扑面而来。但这本书的意义远不止于地域情怀。 今天这期节目，我想回归中文系毕业生的老本行，从叙事结构、题材选择、人物塑造等角度，和大家好好聊聊这本豆瓣8.4分的"神作"。无论你是纯文学爱好者，还是类型小说读者，相信这本《第一香》都能给你带来一段温暖的阅读旅程。