年末的朋友圈，是不是又被音乐 APP 的年度歌手、购物软件的消费 TOP3、外卖平台的卡路里统计给承包了？ 我们忍不住转发这些数据总结，用 “深夜听歌人”“美食探索家” 的标签定义自己，却慢慢发现： 我们越来越依赖算法的总结，却越来越难亲口说出 “这一年我到底过得怎么样”。 本期亮点 * 为什么现代人的时间越来越 “碎”？碎片化生活如何导致了经验的贫乏？ * 年度报告到底是什么？它是填补叙事空白的帮手，还是营销包装的 “伪叙事”？ * 人作为 “叙事的动物”，为什么 “讲故事” 才是理解生活、建构自我的核心？ * 如何挣脱数据束缚，重新夺回讲述自己生活的权利？ 韩炳哲的核心洞察 * 时间的萎缩：当代人的时间不再是连续的长河，而是被拆解得七零八碎的孤立瞬间，我们忙忙碌碌却没机会沉淀感受、梳理思绪。 * 经验的贫乏：现在的体验多是被动接受的零散碎片，来得快去得也快，无法经过时间发酵成为能娓娓道来的生命智慧。 * 讲述≠故事化：讲述是创造意义、连接情感的过程，而故事化是把叙事包装成商品，本质是吸引消费的营销手段。 * 叙事 vs 信息：叙事是完整、有温度的，回答 “为什么”；信息是片段、冷漠的，只告诉你 “是什么”。 给你的小行动 1. 花 10 分钟和自己对话：回想这一年让你真正开心、难过、迷茫的瞬间，那些没被数据记录的情绪，才是生活的核心。 2. 和身边人好好聊一聊：跟家人分享收获与遗憾，跟朋友吐槽没说出口的委屈，面对面的讲述与倾听才是最真实的连接。 3. 用文字记录：写一篇年度总结、几篇日记，哪怕只是备忘录里的几个关键词，主动梳理生活才会发现自己远比数据更立体。 本期金句 * “人是叙事的动物，我们需要靠讲故事来理解生活，建构自我的意义，也需要通过听他人的故事了解彼此。” * “年度报告是空有形式而没有内核的东西，它只有冰冷的数据，看不见你滚烫的灵魂。” * “当我们把讲述的权利交给数据，让渡的不仅是一段故事，更是理解生活、连接他人的能力。” * “你的人生从来都不应该由算法所书写，那些没被定义的故事，才是最珍贵的存在。” 互动话题 * 你今年被哪份年度报告刷屏了？有没有某个瞬间觉得 “数据根本不懂我”？ * 这一年里，有没有一个没被数据记录的瞬间，让你觉得 “这才是我的 2025”？ 欢迎在评论区分享你的故事～ 年度报告可以是有趣的生活注解、便捷的社交话题，但绝不能成为定义我们一整年的全部。 新的一年，愿我们都能挣脱数据的束缚，做自己生活的叙事者～ 如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、收藏、转发，也别忘了在评论区和我们互动呀！ 下期再见～ 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《年度报告正在剥夺我们讲述的权利》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：杨康意 李雨桐 杨家瑞 蓝祝媛 刘浩源 原文审核：占朦朦 罗巧媛

谁还没刷到过那只认真 “答题” 却总选错的三花猫？ 主人递上萝卜和纸巾，它歪头纠结半天，选对选错都能收获一句超夸张的 “真棒！” 就是这个简单到极致的视频，抖音单条 1.2 亿播放、微博话题 18 亿阅读，文旅账号、明星、品牌集体模仿，彻底火成了年度文化符号！ 本期播客我们深挖这只 “蒸蚌小猫” 背后的传播密码，聊聊它为什么能让不同圈层的人疯狂共鸣，还藏着当代人最需要的情感解药～ 本期看点 ✅ 热点回顾：2025 年 12 月 18 日，抖音博主 “超级无敌大开门” 的训猫视频爆火，小猫 “认真摸鱼” 的样子 + 主人无条件夸夸，瞬间出圈； ✅ 传播逻辑：用模因理论拆解 —— 核心元素简单好记、复制门槛极低（换道具、换主角就能玩）、二次创作空间超大，从宠物日常延伸到文旅宣传、职场吐槽； ✅ 情感内核：心理学家卡尔・罗杰斯的 “无条件积极关注”，戳中了年末高压下的所有人 —— 我们都像小猫一样，在考试、职场中小心翼翼试探，而 “不管对错都被认可” 的温柔，正是最治愈的安慰； ✅ 现象启示：一个能长久的网络热点，从来不是靠噱头，而是 “易参与 + 强共鸣” 的组合，让每个人都能在互动中找到被看见、被肯定的感觉。 互动话题 你刷到过 “蒸蚌小猫” 的模仿视频吗？ 如果让你翻拍，你会用什么道具代替萝卜纸巾？ 快来评论区分享你的创意，或者说说你最近一次被 “无条件鼓励” 的瞬间～ 关键词 蒸蚌小猫 | 网络热点 | 情感共鸣 | 模因理论 | 无条件积极关注 | 职场治愈 | 热点传播 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《萝卜纸巾都分不清？“蒸蚌小猫”凭啥走红？》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：徐睿琦 岳彤 浦雅斐 原文审核：戴一凡 公众号原文链接

本期播客深扒水银体温计禁产前的 “囤货狂热”—— 从几块钱炒到上百元仍遭疯抢，明明有电子体温计、耳温枪等替代品，大家为何偏对老物件念念不忘？背后藏着当代人面对变化的焦虑与情感寄托！ 核心看点 ✅ 现象反差：2026 年 1 月 1 日禁产政策出台，水银体温计价格暴涨数十倍，线下限购、线上售罄，替代产品却无人问津 ✅ 理论拆解：风险社会、符号互动论、思考快与慢、创新扩散理论，读懂 “囤货焦虑” 的底层逻辑 ✅ 情感密码：水银体温计为何从医疗工具，变成 “时代记忆”“可靠象征” 的文化符号？ ✅ 创新困境：电子 / 无汞体温计明明更先进，却因准确性、操作习惯等问题难以被接受？ ✅ 社会心态：抢购潮背后，是从 “集体共担” 到 “个体自保” 的安全感转变，是对未知变化的隐性恐惧 本期内容速览 一场水银体温计的抢购潮，折射出整个社会的情感与焦虑： * 事件起因：国家出台政策，2026 年 1 月 1 日起全国禁止生产含汞体温计，消息一出，体温计价格从几块钱飙升至百元，线上线下掀起囤货热； * 核心矛盾：市面上电子体温计、耳温枪、无汞体温计等替代品充足，但大家仍执着于水银体温计，甚至家里已有存货仍要追加购买； * 深层逻辑：水银体温计早已超越 “测温工具” 的属性，成为承载怀旧情绪、代表 “精准可靠” 的文化符号；而抢购行为，本质是大家用 “囤积熟悉物” 对抗对未来的不确定感，寻求心理缓冲。 关键逻辑拆解 🔹 风险社会下的 “个体自保”（乌尔里希・贝克《风险社会》）： 现代社会将原本集体承担的风险分散到个体，当面对 “体温计停产” 这类变化时，大家会担心 “未来需要时没有”，进而通过囤货转移风险，从 “一起扛” 变成 “靠自己”，用实物囤积换取安全感。 🔹 符号互动论：体温计是 “情感寄托 + 身份认同”（乔治・赫伯特・米德）： 水银体温计陪伴大家几十年，甩水银柱、看刻度的动作早已成为身体记忆，它不仅代表 “精准”，更承载着时代回忆。大家抢购的不是玻璃管，而是对 “踏实可靠” 的执念，是在守护自己的情感记忆与身份认同。 🔹 决策机制：“害怕失去” 胜过 “理性判断”（卡尼曼《思考快与慢》）： 大脑的 “系统一”（快思考）易被 “绝版”“买不到” 的情绪驱动，当看到他人抢购、价格上涨时，“怕错过” 的冲动会盖过 “是否真的需要” 的理性分析，哪怕知道可能被 “割韭菜”，仍愿意为 “安心” 买单。 🔹 新型体温计的 “创新失效”（《创新的扩散》）： 新型体温计在 “相对优势、兼容性、可观察性” 等维度存在短板：电子体温计被质疑准确性不稳定，无汞体温计难甩、液柱不清晰，操作习惯与老款差异大，老年人难以适应。没有压倒性优势的创新，自然难以替代大家熟悉的选择。 🔹 怀旧消费：压力下的 “熟悉感依赖”： 当健康、环境充满不确定时，大家会本能抓住熟悉的事物寻求掌控感。水银体温计的使用流程、测温体验都是 “已知的安心”，而新型产品需要重新适应，这种 “怀旧消费” 本质是为情感和安全感买单。 互动话题 你有没有跟风囤水银体温计？ 你觉得电子体温计的最大槽点是什么？ 你身边还有哪些 “老物件停产引发囤货” 的例子？ 欢迎在评论区分享你的看法～ 关键词 水银体温计 | 抢购潮 | 安全感 | 风险社会 | 符号互动论 | 怀旧消费 | 创新扩散 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《禁产前的抢货潮：我们真是缺水银体温计吗？》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：黄荣 吴怡凝 段怡乐 原文审核：曾涓 史崟熙 公众号原文链接

本期播客拆解年度治愈顶流 “初雪 cha”——EXO《初雪》搭配专属舞蹈，从首尔火到北京，每年冬天准时霸屏，背后藏着让大家反复上头的仪式感密码与传播逻辑！ 核心看点 ✅ 现象级传播：首尔初雪 EXO 成员带头挑战，冲至韩国实时趋势第二；中国多地降雪后，话题迅速刷屏社交平台 ✅ 理论拆解：互动仪式链、传播的仪式观，揭秘 “年度重复爆火” 的底层逻辑 ✅ 仪式感密码：虚拟共在、共同焦点、共享情感，四个要素让全网自发参与 ✅ 独特体验：伪神圣时间、集体表演、临界感，跳出日常信息流的温暖联结 ✅ 持久秘诀：区别于转瞬即逝的网络热点，它沉淀出积极持久的集体记忆与归属感 本期内容速览 “初雪 cha”（初雪 challenge）早已不是简单的舞蹈挑战，而是跨越地域的冬日仪式： * 定义与热度：初雪降临之际，大家跟着 EXO《初雪》音乐跳专属舞蹈，每年准时上热搜；今年首尔、北京、河北等多地降雪后，从明星到网友纷纷参与，用同一旋律迎接初雪； * 核心魅力：它打破了普通网络热点的 “短命魔咒”，凭借强烈的仪式感让大家年复一年主动参与，在寒冷冬日里形成全网共振的温暖氛围； * 深层逻辑：通过虚拟共在、统一符号、情感共鸣，让参与者跳出孤单个体身份，融入 “浪漫共同体”，获得满满的归属感与幸福感。 关键逻辑拆解 🔹 互动仪式链理论的实战体现（兰德尔・柯林斯）： 四个核心条件完美契合，让参与感层层递进： * 虚拟共在：不用线下相聚，通过点赞、评论、转发视频，以影像、动作、节奏实现 “在线同频”，打破空间限制； * 明确界限：形成专属圈层，圈内人懂仪式意义，圈外人也能被氛围感染，逐步建立身份感； * 共同焦点：统一的《初雪》旋律 + 专属舞蹈，让全网注意力高度集中，视觉与听觉符号一致； * 共享情感：对初雪的期待、对浪漫的向往，通过集体参与快速蔓延，形成强烈的情感共鸣，最终转化为身份认同与情感能量。 🔹 传播的仪式观： 不止 “传递信息”，更在 “维系联结”（詹姆斯・凯瑞）：区别于 “把信息从 A 传到 B” 的传递观，“初雪 cha” 的核心是 “通过共同行为确认联结”—— 大家参与的不是单纯的舞蹈挑战，而是在确认 “我们属于同一个浪漫共同体”，在这个过程中摆脱孤单，感受集体温暖。 🔹 三大独特体验，让仪式感更深刻： * 时间性：创造 “伪神圣时间”，把人从日常信息流中抽离，在同一时刻感受 “全网共赴一场浪漫”； * 表演性：重复的舞蹈动作与同步的音乐节奏，在反复表演中建立集体节奏与和谐感； * 临界性：模糊现实与幻想的边界，打造专属 “浪漫空间”，让参与者暂时脱离琐碎日常，沉浸在纯粹的美好中。 🔹 持久爆火的关键： 沉淀积极情感能量很多网络热点依赖 “吃瓜、愤怒” 等易消散的情绪，而 “初雪 cha” 聚焦 “欢乐、浪漫、温暖” 等积极情感，加上固定时间（初雪）、固定符号（音乐 + 舞蹈），慢慢沉淀为集体记忆，让大家每年都愿意主动 “捡起这份浪漫”。 互动话题 你今年参与 “初雪 cha” 了吗？或者你心中的初雪仪式感是什么？ 你还知道哪些年复一年火爆的 “季节性仪式”？ 欢迎在评论区分享你的故事～ 关键词 初雪 cha | 互动仪式链 | 传播的仪式观 | 仪式感 | 情感共鸣 | 集体记忆 | 冬日浪漫 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《嗯？你怎么还在“初雪cha”？》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：刘翌铭 赵岑岚 原文审核：戴一凡 龚学依 公众号原文链接

本期播客拆解全网现象级 “煮蛋博主” 的封神之路 —— 把煮鸡蛋做成标准化技巧，粉丝从几百飙到 300 万，全网跟风晒成果，原来平凡日常里的 “微幸福”，藏着最强大的传播魔力！ 核心看点 ✅ 爆火奇迹：一条 “9 分 12 秒全熟金沙蛋” 技巧，让博主粉丝暴涨至 300 万，煮蛋挑战刷屏社交平台 ✅ 理论拆解：《创新的扩散》+《疯传》六原则，揭秘 “老技能新包装” 的爆火底层逻辑 ✅ 创新密码：为什么 “精准计时煮蛋” 算真创新？不买新工具、4 步操作，普通人秒上手 ✅ 治愈力来源：快节奏生活里，“可控的小确幸” 如何缓解焦虑？微幸福 vs 大幸福的本质区别 ✅ 疯传秘诀：社交货币、日常诱因、视觉化成果，6 大原则让煮蛋话题滚雪球式扩散 本期内容速览 一个简单的煮鸡蛋，凭什么成为网络爆款？答案藏在 “创新 + 治愈” 里： * 爆火起点：博主在评论区详细回复 “如何煮出完美蛋”，分享 “9 分 12 秒全熟金沙蛋” 技巧，还专门录制验证视频，粉丝从几百瞬间飙升至 300 万，网友纷纷跟风 “跟着蛋神学煮蛋”； * 核心创新：打破 “煮蛋靠感觉” 的传统，把煮蛋时间与熟度精准量化（流心、糖心、全熟对应不同时长），标准化操作 + 短视频直观呈现，不用新工具、不改饮食习惯，家里锅碗瓢盆就能做； * 传播闭环：网友晒出各种蛋黄状态的成果，形成 “尝试 - 验证 - 分享” 的滚雪球效应，试错成本极低，让煮蛋从 “日常小事” 变成 “社交话题”； * 治愈本质：精准解决 “煮蛋怕生怕老” 的痛点，用可控的操作带来确定感，在快节奏生活里，让大家从 “煮好一颗蛋” 中获得低成本满足，缓解焦虑。 关键逻辑拆解 🔹 创新的本质： 不是 “全新”，而是 “让老技能变新颖”按《创新的扩散》理论，创新只要 “被认为是新的” 就有传播力。“蛋神” 的核心创新的是 “量化 + 标准化”—— 把大家习以为常的煮蛋，拆成 “接水、放蛋、定时、过凉水” 四步，精准到秒的时长划分，让 “凭经验” 变成 “可复制”，开辟了家常美食的新赛道。 🔹 《疯传》六原则的实战应用： * 社交货币：精确到秒的煮蛋秘籍 + 全网煮蛋挑战，成为大家互动分享的 “谈资”，满足分享欲； * 诱因：煮蛋是日常高频场景，吃饭、备餐时容易想起，持续触发讨论； * 公共性：流心、糖心蛋的视觉效果极强，网友晒成果的行为让技巧 “可视化”，引发模仿欲； * 实用价值：不仅教煮蛋，还分享挑蛋技巧，一看就懂、马上能用，愿意主动转发给朋友； * 情绪：从 “煮坏蛋” 的挫败到 “煮出完美蛋” 的成就感，再到调侃互动的快乐，带动情绪共鸣； * 故事性：以 “挑战完美煮蛋” 为线索，穿插日常烹饪经验，有悬念、有共鸣，容易记住和传播。 🔹 微幸福的治愈密码： 大幸福依赖外部条件（高成就、大房子），难实现且易患得患失；而 “煮好一颗蛋” 这样的微幸福，成本低、可控性强，能快速带来满足感。标准化的煮蛋流程让人专注当下，减少对未知的焦虑，在平凡日常里找到安宁，这也是大家愿意跟风参与的核心原因。 互动话题 你煮蛋时最常遇到的问题是什么？（怕生、煮老、蛋壳难剥？） 你有没有跟着 “蛋神” 或类似博主尝试过标准化技巧？成果如何？ 欢迎在评论区分享你的煮蛋小秘诀～ 关键词 蛋神煮蛋 | 微幸福 | 疯传六原则 | 创新的扩散 | 标准化技巧 | 日常创新 | 社交传播 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《跟着蛋神学煮蛋，这爆火密码我悟了！》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：李仪晴 陈慧君 马若欣 项沄舒 屠雯怡 原文审核：罗巧媛 占朦朦 公众号原文链接

本期播客深扒全网热门的 “ADHD 标签热”—— 解压玩具热销、社交平台共鸣刷屏，明明临床确诊率不足三成，却掀起 “人人都有 ADHD” 的网络狂欢，背后藏着当代人缓解压力、与自我和解的社会心理密码！ 核心看点 ✅ 现象反差：ADHD 解压玩具销量暴涨、话题讨论刷屏，医院临床确诊率却不足三成 ✅ 理论拆解：认知失调理论、成败归因三维度、框架理论、《思考快与慢》认知模型，读懂 “赛博确诊” 的心理机制 ✅ 心理密码：为什么 ADHD 成了拖延、分心的 “完美借口”？如何帮我们从自我指责转向自我谅解？ ✅ 低病耻感之谜：ADHD 为何不像抑郁症、焦虑症那样有心理负担，反而成了 “潮流标签”？ ✅ 社会本质：效率优先的当下，“ADHD 标签” 如何成为年轻人释放压力、接纳不完美的出口？ 本期内容速览 网络上的 ADHD 热潮，早已超出医学定义的范畴： * 现象爆发：双 11、双 12 期间，tangle 解压玩具、ADHD 感官石等产品销量猛涨，社交平台 “ADHD 生活小技巧”“ADHD 人日常” 话题下满是共鸣，仿佛 “人均 ADHD”； * 现实反差：神经内科教授透露，实际挂号咨询后确诊 ADHD 的比例不足三成，网络狂欢与临床数据形成鲜明对比； * 核心逻辑：年轻人用 ADHD 标签解释拖延、分心的行为，本质是缓解理想自我与现实自我的矛盾；再通过认知调整、行为改变、选择性关注信息等方式，减少内心焦虑； * 深层延伸：ADHD 被媒体与 “创造力、高能量” 绑定，加上症状与普通人日常体验有交集，形成低病耻感的社会框架，最终成为大家释放效率社会压力、接纳自身局限的社交密码。 关键逻辑拆解 🔹 认知失调理论的应用： 当 “想要自律” 与 “忍不住拖延” 产生冲突时，用 “ADHD” 标签解释行为，可缓解心理不适，让认知与行为重新平衡； 🔹 成败归因的心理救赎： 把拖延归因于 “神经发育特质”（ADHD），而非 “不够努力”，能减少自我指责，用自我谅解替代愧疚焦虑； 🔹 框架理论塑造低病耻感： 社会文化与社交平台构建了 “ADHD 是中性特质” 的框架 —— 弱化其疾病色彩，强调与创造力的关联，让大家像说 “近视” 一样坦然提及，区别于抑郁症、焦虑症的沉重氛围； 🔹 认知偏差的根源： 受《思考快与慢》中的 “系统 1 快思考” 影响，我们易被网络自测题引导，先入为主认定 “自己有 ADHD”，再选择性关注契合证据，忽略矛盾信息，陷入 “赛博确诊” 的认知惰性； 🔹 社会压力的出口： 效率优先的社会强调 “成功与自律”，ADHD 标签成为年轻人沟通困扰、接纳不完美的方式 —— 承认 “有局限”，允许 “歇一歇”，而非被标准绑架。 互动话题 你有没有过 “看到 ADHD 表现清单，觉得自己中招” 的时刻？ 你平时会用什么方式缓解拖延、分心带来的焦虑？ 欢迎在评论区分享你的经历～ 关键词 ADHD | 赛博确诊 | 认知失调理论 | 社会心理 | 压力缓解 | 拖延焦虑 | 自我和解 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《“人均ADHD”为什么也能成为一场狂欢？》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：阿依则巴 陈金玲 符金昕 尚奕萱 高怡睿 原文审核：占朦朦 罗巧媛 公众号原文链接

本期内容速览 《疯狂动物城 2》在中国的成功，是 “全球视野 + 本土用心” 的双向奔赴： * 底层逻辑：践行 “全球地方化” 理念 —— 用顶级制作（朱迪 20 多种动态兔毛、数万动物同框镜头）+ 普适主题（梦想、平等、友谊）打底，再嵌入中国专属内容； * 具体动作：与上海美术电影制片厂合作短片《动物城・日与夜》，用偶、水墨、二维剪纸四种传统技法演绎昼夜场景；上海迪士尼专属布景、深圳 5 米高朱迪雕塑、中国风周边，让 IP 走进日常； * 关键突破：摒弃刻板印象，塑造 “蛇盖瑞” 这样的文化融合角色，既非中国传统蛇象征，也非西方影视中的反派设定，而是蠢萌执着的喜剧形象；在价值观上平衡个人逐梦与集体归属感（家族责任、代际传承），兼顾不同文化的情感认同。 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《解锁<疯狂动物城2>中的“定制化讨好”秘诀》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：Kiran 周姝含 林玮容 原文审核：廖婉淇 曾涓 公众号原文链接

本期播客深扒刷屏年轻人社交圈的 “爱你老几” 梗 —— 它不只是一句口号，更是当代年轻人逃离消费主义陷阱、重建自我与社区连接的温柔实践，藏着从 “爱自己” 到 “爱身边” 的成长密码！ 核心看点 ✅ 梗的真相：为什么 “剥柚子、喝奶茶配一句‘爱你老几’” 能引发全网共鸣？ ✅ 认知转变：年轻人的自我关怀，如何从 “买奢侈品犒赏” 转向 “日常小确幸滋养”？ ✅ 理论支撑：弗洛姆《爱的艺术》+ 项飙 “附近的消失”，拆解 “爱自己” 的深层逻辑； ✅ 对抗陷阱：如何避免 “爱自己” 被消费主义绑架，不陷入自恋闭环？ ✅ 温柔延伸：低门槛自我关怀，如何从 “照顾自己” 蔓延到 “连接社区”？ 本期内容速览 “爱你老几” 的流行，是年轻人对 “爱自己” 的重新定义： * 流行场景：朋友圈、小红书里，大家用 “爱你老几，明天见” 搭配剥柚子、下班喝奶茶、吃热肠粉的日常，用日记式分享记录微小幸福； * 核心转变：跳出 “高消费 = 爱自己” 的陷阱，不再追求短暂的物质满足，转而关注与内心连接的真实、具体的小美好，让自我关怀变得触手可及； * 深层延伸：从个人的日常关照，慢慢延伸到对抗 “附近的消失”—— 在照顾自己的过程中重建与身边环境的连接，再将这份善意传递给社区与他人。 关键逻辑拆解 🔹 自我关怀的升级：从 “消费犒赏” 到 “人格建构” 弗洛姆在《爱的艺术》中提到，真正的爱需要自律、专注、耐心与直面脆弱的勇气，“爱你老几” 的本质正是如此 —— 它不是偶尔的享乐，而是坚持规律作息、认真对待目标、接纳自我成长的长期生活态度，是完整人格的慢慢构建。 🔹 对抗 “附近的消失”：从 “自我附近” 出发 项飙提出的 “附近的消失”，源于人们过度关注远方目标而忽略身边小确幸。而 “剥柚子、吃肠粉” 这类低门槛自我关怀，让大家重新聚焦当下、感受日常温度，慢慢找回与 “自我附近” 的连接，填补内心的疏离感。 🔹 从 “爱自己” 到 “爱社区”：善意的自然延伸 就像 “照料盆栽才会想帮邻居浇花”，关注自己的具体需求后，会更敏锐地察觉他人与环境的需要。这种自我关怀不局限于个人，而是通过低门槛互动（如社区共种植物、分享日常），让善意从 “自我附近” 延伸到 “社会附近”，重建社区联结。 🔹 避坑指南：拿捏 “爱自己” 的边界 * 拒绝自恋：不陷入自我封闭，把对自己的温柔延伸到身边人； * 警惕消费主义：避免 “爱自己” 被包装成 “买买买”，聚焦真实的日常关照，而非跟风潮流。 互动话题 你心中的 “爱你老几” 是怎样的场景？（是独自剥柚子、认真吃一顿早餐，还是其他小确幸？） 你如何避免 “爱自己” 变成消费主义的跟风？ 欢迎在评论区分享你的 “爱己小实践”～ 关键词 爱你老几 | 自我关怀 | 消费主义 | 附近的消失 | 社区连接 | 小确幸 | 人格建构 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《其实我不喜欢“爱你老己”这个梗……》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：高 雅 骆玉珍 张穆茜 钱嘉琪 周佳琪 原文审核：罗巧媛 占朦朦 公众号原文链接

本期播客深扒全网爆火的 “欠揍系” 高雅企鹅表情包，从符号学底层逻辑拆解它的社交密码 —— 为什么它能让陌生人秒熟、亲密关系越互怼越甜？原来表情包里藏着人类社交的底层逻辑！ 核心看点 ✅ 符号真相：高雅企鹅为啥是 “空符号”？能指与所指的底层逻辑，让它适配所有社交场景 ✅ 破冰利器：低语境属性 + 社会渗透理论，陌生人斗图 3 轮就能拉近距离，尴尬瞬间消失术 ✅ 关系保鲜：从 “pabbling 行为” 看，为啥发个欠揍表情包 = 默默说 “我惦记你”？ ✅ 阶段用法：不同社交阶段（初识→熟悉→亲密）的表情包使用指南，拿捏分寸不踩雷 ✅ 理论落地：符号学、洋葱模型、pabbling 行为，用通俗语言解锁表情包背后的社交学问 本期内容速览 高雅企鹅表情包的爆火，绝非偶然 —— 它精准踩中了网络社交的核心需求，从陌生破冰到亲密维护，全程在线： * 空符号特性：表情包本身没有固定意义（无明确所指），全靠语境和默契承载情绪，像 “空白画布” 任人投射心情，适配所有群聊场景； * 低语境优势：不依赖特殊文化背景，不用解释就能秒懂是玩笑，跨圈子社交畅通无阻，轻松降低沟通隔阂； * 破冰逻辑：契合 “洋葱模型” 的社交渗透理论，从表面调侃试探边界，到慢慢暴露小情绪，让关系循序渐进升温，不突兀不尴尬； * 保鲜秘诀：本质是数字时代的 “pabbling 行为”—— 用低成本的表情包互动，传递 “被记得、被珍惜” 的信号，哪怕久不联系，一个表情就能重拾默契。 关键社交逻辑拆解 🔹 空符号 + 低语境：能指（企鹅图像）固定，所指（情绪 / 态度）灵活，不用复杂解释，陌生人也能秒 get 玩笑，打破社交壁垒； 🔹 社会渗透理论（洋葱模型）： * 初识阶段：用表情包试探边界，判断对方是否 “能开玩笑”，快速暖场； * 熟悉阶段：借表情包表达小不满、自我调侃，适度暴露真实情绪，建立信任； * 亲密阶段：用欠揍表情传递思念，不尴尬不肉麻，成为专属默契密码； 🔹 pabbling 行为：像企鹅互送鹅卵石求偶，人类发表情包、分享梗图都是 “低成本高回报” 的关心，持续为亲密关系加分； 🔹 使用禁忌：看对方心情和场合，避免在忙碌 / 低落时高频轰炸，选对方感兴趣的表情，更显用心。 互动话题 你最常用的 “欠揍表情包” 是哪款？ 有没有用它破冰 / 维护关系的有趣经历？ 你觉得表情包在社交中，最戳你的点是什么？ 欢迎在评论区分享你的故事～ 关键词 高雅企鹅 | 表情包社交 | 空符号 | 社会渗透理论 | pabbling 行为 | 社交破冰 | 亲密关系保鲜 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《M属性大爆发！让我们越骂越亲密的“高雅企鹅”》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：占朦朦 原文审核：李罗雨桐 公众号原文链接

本期播客直击当代人共同痛点 ——“一年像按了快进键”“忙到没痕迹，累到没意义”，拆解快节奏生活背后的时间真相，分享如何跳出焦虑循环，与时间建立温柔且有分量的连接！ 核心看点 ✅ 痛点共鸣：为什么 2025 年 “一眨眼就结束”？1.5 倍速刷视频、多任务并行成常态，我们的时间被悄悄 “偷走” 了？ ✅ 真相拆解：“时间原子化”“碎片化生活” 如何打碎秩序感，让忙碌变无效？ ✅ 治愈密码：李子柒、俊良、赵硕的慢生活视频，为什么能让人松弛下来？ ✅ 理论支撑：《时间的味道》《倦怠社会》解读时间焦虑的本质，给出破局思路 ✅ 实用方法：4 个小技巧，帮你跳出 “忙碌陷阱”，重获时间的厚重感与满足感 本期内容速览 你是否也有这样的困惑：每天忙到停不下来，却想不起具体做了什么？ 刷视频必须开 2 倍速，慢下来就觉得 “浪费时间”？ 其实这不是你的错觉，而是快节奏社会下的时间困境： * 时间被打碎：通勤刷社交软件、工作被消息打断、睡前在短视频与新闻间横跳，时间变成无数孤立瞬间，这就是 “时间原子化”； * 忙碌成执念：“不能浪费时间”“假期是弯道超车的机会”，让我们把日程排满，却陷入 “越忙越空虚” 的倦怠循环； * 慢生活的治愈力：李子柒的田园劳作、俊良照料狗狗、赵硕的骑行探索，本质是用 “完整的过程” 对抗碎片化，让时间变得连贯有温度。 实用方法：重寻时间香气的 4 个小技巧 🔹 给生活加 “阻力”：每天留 30 分钟 “无手机时间”，发呆、看书或静坐，主动跳出信息洪流； 🔹 勇敢说 “不”：拒绝不重要的社交邀请和工作琐事，为核心目标腾出完整空间； 🔹 聚焦一件事：每天围绕一个热爱的事展开（烹饪、读书、徒步），专注体验过程，而非追求多任务完成； 🔹 创造 “凝思空间”：像赵硕搭帐篷炖羊肉那样，在日常中留一段不赶时间的时刻，恢复深度思考的能力。 互动话题 你有没有 “时间被快进” 的强烈瞬间？ 你是如何在碎片化生活中让自己慢下来的？ 欢迎在评论区分享你的时间管理小妙招～ 关键词 时间焦虑 | 碎片化生活 | 慢节奏 | 倦怠社会 | 时间的味道 | 生活秩序 | 专注 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《一眨眼就到年底了，早知道就不眨眼了》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：罗巧媛 原文审核：杨璐 公众号原文链接

本期播客拆解第十五届全运会吉祥物的 “封神之路”—— 一个从民间昵称火遍全网的文化现象，背后藏着大型赛事 IP 传播的顶级逻辑，看官方与民间如何用创意和情感，让吉祥物成为跨越群体的文化记忆！ 核心看点 ✅ 昵称逆袭：官方原型 “喜洋洋 & 乐融融”（中华白海豚），被网友戏称为 “大湾鸡” 后意外爆红 ✅ 官方松绑：设计团队表态 “只要可爱就行”，给大众创作开了 “许可证” ✅ 名场面引爆：开幕式 23 位武校少年灵动表演，话题阅读量直冲 30 亿，周边秒售罄、二手平台溢价 ✅ 传播密码：预期管理、撒播观、框架桥接理论的实战应用，看懂 “民间热度→官方收编” 的闭环 ✅ 双向奔赴：官方不打压民间创意，反而顺势升华，让趣味互动紧扣赛事核心价值 本期内容速览 全运会吉祥物的爆火，是一场 “官方放权 + 民间创意 + 真人赋能” 的三方共振： * 初始设定：官方以中华白海豚为原型，推出粉白配色、头顶三色水花的 “喜洋洋 & 乐融融”； * 民间玩梗：因造型配色神似广东白切鸡 / 豉油鸡，“大湾鸡” 昵称在网络发酵； * 官方默许：设计团队负责人公开支持民间解读，点燃网友创作热情，表情包、漫画、街拍刷屏； * 开幕式封神：武校少年身着吉祥物套装，带来蹦迪、高速旋转等灵动表演，意外露脸、OOC 瞬间反而圈粉； * 热度发酵：少年们的艰苦训练故事引发敬意，话题持续破圈，官方顺势将民间创意纳入宣传体系，实现价值升华。 关键传播逻辑拆解 🔹 官方松绑：不纠结 “正统命名”，用包容态度给民间创意 “正名”，激活大众参与感； 🔹 真人赋能：武校少年的武术功底 + 真实可爱的表现，让静态吉祥物 “活” 起来，成为有温度的符号； 🔹 预期管理：面对 “露脸”“OOC” 等小意外，大众因 “表演者是武校少年” 自动调整预期，反而被其坚持与活力打动； 🔹 撒播观落地：吉祥物意义脱离创作者，网友根据自身经验再解读（点赞武术功底、沉迷萌态、共鸣坚持），形成二次传播； 🔹 框架桥接：民间聚焦 “趣味表演 + 少年担当”，官方嫁接 “体育精神 + 全民参与 + 湾区风采”，让核心价值自然植入； 🔹 收编策略：官方不否定多元解读，而是提炼 “活力、坚韧、融合” 元素，与全运会价值对接，实现热度与意义的双赢。 互动话题 你被 “大湾鸡” 的哪个名场面圈粉了？（开幕式表演 / 网友表情包 / 少年训练故事） 你还知道哪些 “民间玩梗→官方认可” 的爆款 IP 案例？ 欢迎在评论区分享你的看法～ 关键词 大湾鸡 | 全运会吉祥物 | 赛事 IP 传播 | 官方民间互动 | 传播逻辑 | 武校少年 | 文化现象 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《从白海豚到“大湾鸡”：吉祥物的破圈魔法》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：戴一凡 原文审核：史崟熙 公众号原文链接

本期播客深度拆解小鹏汽车的 “争议转势” 名场面 —— 一场把质疑变成品牌加分项、让股价从跌 4% 飙至涨 9.64% 的宣传教科书，带你看懂国产科技品牌如何用技术 + 情感双轮驱动，点燃民族科技自信！ 核心看点 ✅ 争议引爆：15 秒 “猫步机器人” 视频 2.3 亿播放，“里面有真人” 冲上热搜，小鹏美股单日跌近 4% ✅ 硬核自证：何小鹏亲自下场发一镜到底无剪辑视频，发布会现场剪开机器人腿盖露核心部件 ✅ 舆论反转：澄清视频 5000 万 + 播放，网友从质疑变 “技术震撼”，品牌喜提 “国产技术天花板” 标签 ✅ 逻辑拆解：整合性宣传模式的 5 大要素 + 3 大属性，揭秘 “可控争议” 的流量密码 ✅ 情感破圈：用《让子弹飞》隐喻戳中大众共情，从 “委屈共情” 到 “民族自豪” 的价值升级 本期内容速览 2025 年小鹏 AI Day 的 15 秒机器人猫步视频，因 “过于逼真” 引发 “真人假扮” 全网质疑，直接导致股价下跌。面对危机，小鹏没有沉默： * 何小鹏第一时间发布拆机视频，展示机器人内部机械结构与运转声音，用直观证据打破谣言； * 技术发布会上 “剪开机器人腿部” 现场自证，搭配 “证明吃一碗粉要剥肚子” 的共情发言，绑定国产科技的弱势处境与大众情感； * 从话题引爆、技术拆解到价值沉淀，形成立体传播闭环，最终实现股价暴涨、品牌形象升级、技术理念普及的三重胜利。 关键亮点拆解 🔹 偶像化领袖：何小鹏以个人公信力背书，亲自下场自证，让品牌与领袖形象深度绑定，增强信息说服力； 🔹 仪式化场域：发布会现场拆机 + 电影隐喻，将 “自证” 变成有记忆点的传播事件，引发深度反思； 🔹 主题化表达：用 “委屈共情” 的人性主题 +“民族科技自信” 的社会主题，实现情感与价值的双重共鸣； 🔹 群体化趋策：精准锁定下沉市场网友与有民族情感的国人，引导集体认可技术实力与品牌价值； 🔹 宣传三属性：计划性（聚焦 “技术顶尖 + 民族自豪” 目标）、系统性（立体传播闭环）、概念化（强化 “类人机器人是未来” 的共识）。 互动话题 你觉得小鹏这波宣传最妙的一步是什么？ 你还知道哪些国产科技品牌 “化危为机” 的精彩案例？ 欢迎在评论区分享你的看法～ 关键词 小鹏机器人 | 国产科技 | 宣传教科书 | 舆论反转 | 民族科技自信 | 整合性宣传 | 技术自证 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《小鹏自证：一场把质疑变成技术崇拜的宣传教科书》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：郭鑫 原文审核：孙匡毅 公众号原文链接

英国轻奢品牌Self-Portrait竟然又翻车了？ 近日，英国轻奢品牌self-portrait邀请女演员朱珠作为嘉宾参与直播活动发布新品，通过《心动的信号7》被大家熟知的翁青雅则担任了此次直播的主持。 self-portrait新品发布直播 可谁能想到，一边是深受喜爱的国民级女演员，一边是在品牌发源地有留学经历的综艺红人，这场本应实现1+1>2 的品牌活动，却造就了让人不敢再看第二遍的尴尬名场面！ 直播直接在受访者房间中进行，翁青雅还多次出现忘词卡顿等情况导致直播冷场，同台的朱珠则努力配合，网友纷纷表示尴尬到脚趾扣地，直呼一个轻奢品牌怎么可以把活动办得这么掉价！ 部分网友对此次活动的评论 然而，这还不是self-portrait第一次在大家心中留下如此减分的印象。 今年6月，网友@Sonya琨琨发布视频，叙述self-portrait的衣服扣不紧让自己在餐厅大出洋相的经历，同样引起了热烈的讨论。 @Sonya琨琨发布视频的截图 网友评价关于该事件的评价 虽然事后self-portrait与视频发布者取得了联系，但给出的解决方案居然是自行携带小票到门店加固扣子，网友纷纷表示这样的回应既小气又考虑不周。 一个主打轻奢优雅的品牌到底为何频频让人觉得又不专业又low？ 原因其实是品牌理念以及行为的错位。CIS企业识别系统告诉我们，消费者对企业形象的认知由理念识别（MI）、行为识别（BI）、视觉识别（VI）三部分组成，而其中，企业的一切行为（BI）应该与理念（MI）保持高度的一致性。 行为识别的详细解释 self-portrait的理念向来走的都是轻奢优雅的路子，强调让每位穿着者都能成为主角，不会因衣服而失去自己的身份。 但当我们回看self-portrait另类的“出圈”时我们就会发现：直播场地选在受访者的房间让对接受限，选主持人不事先考察专业度、售后更暗含一种对消费者不信任…哪有一件事落实了它专业大气的理念呢？ self-portrait之所以做不到从理念到行为的落实，是因为他们对事件的处理都缺乏细节的标准作业程序，也就是SOP，在公关活动中，它是工作标准化、风险可控、执行高效且品牌形象一致的核心保障。 SOP详细介绍 像直播前该怎么选择、考察主持人、怎么对接场地以及环节，还有售后该怎么回应消费者，这些self-portrait踩过的雷按理来说都应该要有一套标准的程序来把控每一个细节。 公关的门道都藏在细节里，大框架设计得再好，点子再有趣，最终还得看细致的执行，这才是公关的魅力——考虑一切。self-portrait的理念没问题，但一落实到行为就完全相反，核心问题就是细节把控的不到位。 做任何公关、宣传活动，没有细致的SOP是绝对执行不好的。 很多成熟专业的公关公司操办活动甚至会把活动分门别类，每个类别都有自己的操作手册，每次只需根据活动特殊性稍作修改，核心执行流程还会保留下来。 时尚品牌名人采访直播的SOP（腾讯元宝AI生成） 所以，总的来说，品牌发出的任何行为都需要以自身理念为出发点，让其转化、渗透到实际行为中，而想要做到这一点，他们就需要对自身的行为有很细节的把握。 在进行每一次宣传活动时，他们都需要有一套精确到每一个细节的流程，且活动的举行一定要以其为指引按部就班地展开，这样才能够最大限度地让执行高效、风险可控，并力保品牌形象的一致性。 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《self-portrait又翻车？成败在细节》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：廖婉淇 原文审核：李阳 公众号原文链接

10月19日上午，法国巴黎卢浮宫遭4名蒙面人盗抢，7分钟内9件王室珠宝失窃，总价值超8800万欧元。 仅3天后，二手平台闲鱼便出现多个“卢浮宫博物馆被盗珠宝”售卖链接，标价99万至9999万元不等。 这些商品文案充斥“95新、低价急出”“昨天刚从巴黎到手，价高者得”等表述，部分配失窃文物图片，更有卖家称“盗亦有道，东西有点烫手”“包邮不包鉴定”，直白暴露蹭热度的恶搞本质。 当记者向闲鱼客服询问相关情况时，闲鱼客服回应称，平台大数据在多维度监测中，用户若发现可疑链接可直接举报，人工专员会快速介入审核，一旦核实属于禁售商品，将立即下架处理，但未启动关键词主动筛查。 这一回应直指闲鱼平台的监管漏洞——恶搞帖初期传播时未被及时管控，直至舆论升级才处理。 商家此举显然是借卢浮宫失窃事件博流量，却触碰了法律与公序良俗红线。 我国明确反对文物非法交易及戏谑化对待，这种行为可能让国际社会误解我国对文明瑰宝的态度，损害文化保护国际形象；将严肃失窃事件当炒作素材，也消解了文物的历史厚重感，本质更是违背诚信原则的虚假营销。 尤为值得警惕的是，我国曾有文物流失的沉重历史，每件流失文物都承载民族记忆，用“被盗文物”玩梗，既轻佻化文物追索议题，更可能伤害民族情感，而平台监管缺位无疑默许了这种恶俗行为。 平台亟需主动作为：需明确“戏谑”与“尊重”的边界，引导用户敬畏文化事件与国际热点；上架环节前置筛查恶搞内容，从源头拦截不良信息；通过技术人工结合监测，对违规用户分级处理——初犯以教育为主，恶意反复违规者采取限流、封号等严厉措施。 文物是承载文明记忆的“时光宝盒”，玩梗需守分寸。此次事件如一面镜子，照出二手平台流量狂欢背后的价值偏差。 网络表达自由始终应以尊重文明、恪守规则为前提，切莫在嬉笑中丢失对文明的敬畏。 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《闲鱼变黑市？玩梗破底线》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：戴一凡 原文审核：童婉乔 公众号原文链接

“它才不是野猫，它是大家一起看着长大、一点一点喂大的小橘”、“它是我们的伙伴” 10月22日，《红舞鞋》剧组在云南大学取景时，其运输车辆碾压校园内的小猫咪“小橘子”，导致其当场死亡。 据学生爆料，校园限速 10km/h，事发路段本是步行道，设有石墩阻拦车辆，剧组却疑似擅自移开石墩、超速通行。 “小橘子”是云南大学学生看着长大的小猫，性格亲人，是许多学生的“心灵慰藉”，它的死亡引发了学生和网友的强烈痛心与不满。 10月23日凌晨三点，剧组官微发布致歉声明：剧组承诺将承担所有责任、建立校园动物保护机制，也借鉴了许多经典公关案例采取的手段：建立基金会。 这份声明看上去和诸多成功案例一样，专业而周到，在剧组看来或许是“诚意满满”，但实际上只学到了“形”，而没有学到“神”。虽然剧组进行了“道歉+措施”，但每一项措施都存在漏洞。 首先，剧组在声明中说“剧组司机由于疏忽……导致发生意外”，并声明司机已引咎辞职。公众希望剧组能够反思“管理漏洞”，但剧组在回应时丝毫不提是否未培训司机遵守校园限速、是否擅自移开石墩等问题，反而仅让司机“背锅”。这种“避重就轻”的行为导致公众纷纷声讨其“冷血”、“甩锅”。 剧组的第二个措施是“建立动物保护机制”，但公众认为导致此次悲剧的根本是“超速、闯步行区”等具体问题，而剧组的机制未提及限速监督措施，没提及如何排查拍摄区域安全。使得建立保护机制这一措施过于空泛，无法让公众相信能解决问题。 最后，剧组提及将以小橘子的名义成立基金。然而，剧组却未与云南大学猫猫驿站沟通，基金仅停留在“口头承诺”，公众无法验证基金的真实性，会怀疑其只是“缓兵之计”、只是短暂性地安抚公众情绪，最后将“建立基金”判定为“作秀”。 除此之外，不能忽略的一点是，剧组在声明中称小橘子为“流浪猫”，这种冰冷的称谓像是在否定小橘子与师生们之间浓厚的情谊，进一步激化了大家的愤怒之情。 面对指责，《红舞鞋》剧组选择默默删除了官微上的声明。剧组掩耳盗铃的冷处理行为无疑加剧了公众的怒火。 道歉变成敷衍的流程，承诺沦为欺骗的工具，公众愤怒的不仅是小橘子的意外离世，更是用模板化回应消解生命重量的傲慢。 道歉的核心是“真诚”，不是“套路”，这一点，《红舞鞋》剧组至今没懂。 本播客基于微信公众号“传说公关”原创文章《剧组碾死猫咪后：自认满分的声明为何激怒全网？》内容，由豆包AI播客功能自动生成。 原文作者：龚学依 原文审核：孙匡毅 公众号原文链接