山峰彼此相连，人与人的缘分也是如此。我就是在登山的世界里结识的Ada，曾燕红。 初识时，只知道她是香港首位登顶珠峰的女性，还曾打破速攀珠峰的世界纪录。后来才知晓，Ada这段长达十六年的攀登之旅，竟源于生命教育课上给学生的一个承诺：如果老师能登顶珠峰，学生也就有勇气去实现自己的梦想。 Ada说，开始登山后，她面对最多的就是失败：第一次尝试攀登珠峰遭遇雪崩；第二次遇上尼泊尔大地震，身受重伤。这期间，大大小小的冲顶失败更是不计其数。而这一切从未动摇过她的决心。因为对她而言，唯一不能做的事就是放弃。 但真的完成登顶目标之后，她也并不留恋山顶的风景。因为登顶不是终点，而是新的起点——人生终究要从一个顶峰走下来，才能去攀登下一座高峰。 在和Ada聊天的尾声我才发现，那座名为“勇气”的山，我们才刚刚看到山脚。关于面对未知的恐惧、关于在绝境中的自我博弈，还有太多藏在雪线之下的故事没来得及拆解。关于如何认真使用生命的思考，才刚刚开始。 欢迎你，和我一起进入Ada的登山世界。 🕙 时间轴 01:25 连续两次速登珠峰：攀登过程本就是一种享受 07:52 登山初心：一堂改变人生的生命教育课 12:20 准备与初探：总在失败，但不放弃 22:02 亲历尼泊尔大地震，身体翻滚如置身洗衣机 30:13 专注、睡眠和情绪关注——Ada康复的三大法宝 37:04 为登山从学校离职，不意味着停止教育事业 56:35 登顶珠峰后，Ada的下一座山 01:02:26 如果你也想尝试登雪山 📡 嘉宾介绍 曾燕红（Ada），1978年出生于香港，曾于2017年成功登上珠穆朗玛峰南坡，成为首位香港女性登顶珠峰者；2021年5月23日，她以25小时50分钟的速度再次登顶，创下女性珠峰最快登顶世界纪录。 📖本期提到 《余波：珠峰和尼泊尔大地震》（Aftershock: Everest and the Nepal Earthquake），2015年尼泊尔大地震纪录片，2022年首播 《死亡诗社》（Dead Poets Society），由彼得·维尔导演 《徒手攀岩》（Free Solo），亚历克斯·霍诺德徒手攀登酋长岩纪录片，第91届奥斯卡金像奖最佳纪录长片 《赤手独攀台北101：直播》（Skyscraper Live），亚历克斯·霍诺德徒手攀登台北101大厦直播 📺 欢迎在小红书、Bilibili 收看「小天章」视频播客

第一期节目请到嘉玲姐像是某种命中注定。 在我构思这期节目时，刚好收到了嘉玲姐六十岁生日聚会的邀约，我欣然答应的同时，也问了一下嘉玲姐有没有兴趣做客我的节目，没想到嘉玲姐一口答应，彼时她还不知道这个节目的主题是什么、在哪里发布。这就是嘉玲姐，干脆爽快又潇洒自在。 她邀请我在她的旧居录制，出现时披着一条红围巾，把温暖和热情一并带进了房间，随她而来的还有她的两只小狗Batman和Benjamin。节目录制完以后，和嘉玲姐回顾起我们相识的经过，她说：“缘分自有章法，会把合适的人送到彼此面前。” - 时间轴 - 03:13 刘嘉玲旧居：与张国荣做邻居，张叔平曾借住 05:48 苏州与香港，冥冥之中有所对照 15:15 勇敢和上进帮助刘嘉玲考上了无线训练班 21:24 “我要对得起我自己的人生，我又不需要跟你交代” 26:43 用心地和大自然相处，会发现很多生命的能量 35:22 人生如登山，每一步都有意义 40:31 刘嘉玲和梁朝伟的四十年相处之道 43:08 “经纪人”刘嘉玲力劝梁朝伟出演漫威 57:40 每演一部戏，就多一版梁朝伟 01:02:42 香港电影黄金年代：怎样拍都可以，永远都拍不完 01:06:32 “没有代表作也无妨，因为我也做了喜欢的事情” 01:10:43 60岁到70岁，是刘嘉玲的黄金时代 01:18:38 武则天、县长夫人、周双珠、玉环一起打麻将，谁会赢？ 01:20:08 梁朝伟至今仍亲手书写道歉信

好久不见，这条音频主要是想聊聊我为什么要做播客这件事，以及，为什么要取名为「小天章」。 在确定这个名字之前，我也想过许多其他选择，最后兜兜转转还是回到了「小天章」这个名字。「天章」是万物运行的法则，也是我使用多年的微信名称，使用这个名字，也代表我想以更本真的样子与各位见面。 欢迎你，也谢谢你收听「小天章」。