最要紧的，我就是我，不是别人！——杨步伟 本期推荐的书是《杂记赵家》作者：杨步伟（1889-1981）。 本书主要讲的是杨步伟和赵元任婚后的事情。就算结婚了，杨步伟还是那个曾经的杨步伟，人间清醒、嘴毒王者、佛系带娃、绝不内耗！吾辈楷模！ 《一个女人的自传》+《杂记赵家》，才是杨步伟的完整人生。 主播按头推荐，快去读原著吧，包你笑不停！ ------------------------------------------------ 《好玩儿的大师》蜜月收拾东西： 《好玩儿的大师》如兰出生前的双人照： 《好玩儿的大师》到美国后合影： 《好玩儿的大师》整整齐齐的赵家人： 《好玩儿的大师》赵元任夫妇去好基友胡适家： 《好玩儿的大师》赵元任夫妇去华盛顿看望胡适： 《好玩儿的大师》胡适还要给我帅帅的照片做留念： 《好玩儿的大师》赵元任的“缪斯”有这么多胡适的帅照片： 《好玩儿的大师》太甜了，磕到了！ ------------------------------------------------ 时间轴： 00:02:50 婚后第一趴：度蜜月 00:05:41 杨步伟：我那天真的傻老公 00:13:43 赵元任：王者带青铜，我容易么我！ 00:19:23 金岳霖：杨大夫快来，我的鸡生不出来蛋了！ 00:25:43 江冬秀：胡适，你又在外面败坏我名声？！ 00:27:33 林徽因：好好好，吃瓜都吃我面前了是吧？ 00:29:50 豪门阔太杨步伟最爱的活动之一——买地皮盖房子 00:35:27 新式婚姻：一家子结婚凑不出一个大场面 00:46:50 你怎么知道我们将来不会离婚？ 00:51:00 真正的平等，第一要义就是接受同等教育 00:55:11 佛系教育的底色，鼓励支持的本色 01:00:18 越大的事越要淡定 01:10:01 贫嘴杨步伟：蔡元培先生若死了，你可以去殉情啊！ 01:13:00 新手奶爸赵元任带娃：不忍直视！ 01:15:23 HE大结局：相伴一生，白头偕老 01:20:15 稳住心，过好自己的日子，就是最高级的活法 ------------------------------------------------ 相关书籍推荐： 杨步伟， 《一个女人的自传》，广西师范大学出版社，2014-07 杨步伟，《中国食谱》，九州出版社，2022-12 赵新那/黄培云，《赵元任年谱》，商务印书馆，1998-12 赵元任，《赵元任早年自传》，商务印书馆，2014-10 赵元任（摄），赵新那/黄培云（整理），《好玩儿的大师》，商务印书馆，2022-04 ------------------------------------------------ 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：小娟&山谷里的居民——我的家 ------------------------------------------------ 主播：渌然、博子 联系我们：liubo87222@163.com

卑微？隐忍？受虐？那不能够！ 杨步伟是骂人当场骂，有仇当场报！ 本期推荐的书是《一个女人的自传》。作者：杨步伟（1889-1981）。一个民国奇女子，出生于南京名门望族，游过花船、点过妓女、当过校长、开过医院，能教书育人，也能治病救人。厨艺不错，开过饭店；女工也行，能做裁缝；能排兵布阵，也能提笔著书。是中国最早的现代女性之一。 本书主要讲的是杨步伟婚前的经历，全书风趣幽默、情绪高能，主打一个让人乳腺畅通！ ------------------------------------------------ 祖母抱着弟弟和第一次换女装的杨步伟： 青年杨步伟： 第一天的杨大夫： 森仁医院大门： 《好玩儿的大师》赵元任和杨步伟第一次见面： 《好玩儿的大师》杨步伟在赵元任书房看书： 《好玩儿的大师》结婚通知所用照片： 《好玩儿的大师》结婚上头条： 《好玩儿的大师》赵元仁写的情诗： ------------------------------------------------ 时间轴： 00:01:36 《一个女人的自传》专治焦虑病 00:05:29 豪门爽文大女主出身拿的什么神仙剧本！ 00:10:12 自传嘛，能当面骂的，绝不背后蛐蛐 00:13:26 豆包，你是看过短剧的！ 00:22:22 来逛逛她家南京城核心内环128间房的豪宅 00:23:12 祖父杨仁山幕后大佬，任曾国藩的得力助手 00:26:11 先订婚，后出世 00:27:30 两个爸爸、两个妈妈 00:31:01 不知道自己是男是女的“小三少爷” 00:32:06 4岁差点被拐卖 00:34:12 6岁眼睛差点双目失明 00:36:54 她最爱的传统活动：游花船、点妓女 00:40:06 脾气大是因为牛黄清心丸吃多了？ 00:40:51 爸爸养，是女孩不嫁人的底气 00:42:15 摊牌了，不装了，直接退婚！ 00:46:35 自从开始发疯，精神正常多了 00:49:34 让人乳腺畅通的怼人秘籍！ 01:05:26 改名“杨步伟” 01:08:40 姐姐要搞事业了，20岁当校长 01:17:45 走！凑个热闹，去闹市口监斩 01:20:30 留日学医 01:26:12 回北京开“森仁医院” 01:30:18 男主赵元任出现了，三个人谈出四角恋的感觉 01:33:15 婆婆传下来的首饰，两个败家子想卖就卖想送就送 01:36:09 新式婚姻霸榜头条，热搜挂了整整4天 ------------------------------------------------ 相关书籍推荐： 杨步伟， 《杂记赵家》，广西师范大学出版社，2014-07 杨步伟，《中国食谱》，九州出版社，2022-12 赵新那/黄培云，《赵元任年谱》，商务印书馆，1998-12 赵元任，《赵元任早年自传》，商务印书馆，2014-10 赵元任（摄），赵新那/黄培云（整理），《好玩儿的大师》，商务印书馆，2022-04 ------------------------------------------------ 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：Emmy Meli——I am woman ------------------------------------------------ 主播：渌然、博子 联系我们：liubo87222@163.com

这期题外话是对这一单元吃吃喝喝的总结、补充和发散。随着除夕临近，主播们回忆小时候怎么过春节的，有开心和美好的，但也不全是。我们已经长大，也许可以给父母和家人不一样的年味儿，一代人有一代人的春节。 大家都是春节都是怎么过的？欢迎评论区留言。 祝大家新年快乐，马到成功！咱们明年再见。 ------------------------------------------- 山西人过年供奉九天仙女/巧姑娘娘，没点传统手艺哪能行？ 主播过年也给巧姑娘娘磕头了，传统手艺一样没学会，咖啡拉花倒是有模有样，也算是娘娘保佑过了的吧？ ------------------------------------------- 背景音乐： 片头/片尾： Doris Day - Que Sera Sera ------------------------------------------- 主播：渌然、博子 联系我们：liubo87222@163.com

临近春节假期，又聊到美食，怎么少得了简单随性的闲散老头儿汪曾祺。本期选的这本书，是汪老众多散文集中最贴合新年氛围的“标题党”，收录了其最精华的四个部分——辑一“家人闲坐，灯火可亲”；辑二“自得其乐，随遇而安”；辑三“汤和天气好”；辑四“日日有小暖，至味在人间”。最有趣的是附录，收录了他三个儿女对老头儿最温馨、最亲切和最有趣的回忆。 汪曾祺的文字怡然自得，但他的经历跟顺风顺水可沾不上一点边儿。3岁丧母，19岁辗转去了西南联大，24岁拒给美军当翻译而“被肄业”，毕业即失业，身无分文几近自杀，38岁划成右派下放张家口，46岁关牛棚，60岁才重新提笔直至77岁去世。我们熟悉的大多数散文，都是退休后写就的。经历了如此多动荡波折，但他提笔写下的却是“随遇而安”四个字，恬淡宁静的人生哲学背后，却是残酷的生活真相。 如果你也正在品尝一些生活的苦，不如翻开这本书，跟我们一起读读汪曾祺吧。 ------------------------------------------------ 时间轴： 00:02:49 汪曾祺散文集版本之间的区别 00:04:42 这本散文集的简介 00:15:50 汪曾祺生平经历的介绍 00:27:59 《黄油烙饼》感受不一样的汪曾祺 00:39:26 家乡高邮和他的祖父 00:43:34 汪曾祺的妙趣都遗传自他父亲 00:50:31 汪曾祺的贵人——老师沈从文，又给钱又介绍工作 00:57:52 原文分享《随遇而安》、《无事此静坐》、《闹市闲民》等 01:23:41 关于焦虑、存在、价值和爱好的自由讨论 ------------------------------------------------ 汪曾祺的代表作： 短篇小说：《受戒》、《大淖记事》、《异秉》、《黄油烙饼》、《聊斋新义》等 散文：《昆明的雨》、《昆明的果品》、《四方食事》、《多年父子成兄弟》、《闹市闲民》、《随遇而安》、《人间草木》、《北京的秋花》等 ------------------------------------------------ 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：高小阳——草原的风 ------------------------------------------------ 主播：博子、渌然 联系我们：liubo87222@163.com

皇上家的年夜饭吃什么？ 皇上家的后宫家宴果郡王、甄嬛、安陵容能不能上桌？ 本期推荐的《皇上吃什么》，主要内容讲的是清朝宫廷饮食：饮食制度、花样菜式、皇室食器、时节食俗，以及帝王们在饮食上的独特口味和嗜好等。底档权威、底料丰富，还有满满的八卦精神，无时不在的刷新你对紫禁城帝王生活的认识和想象。 作者：李舒。女。作家、媒体人、美食达人，福桃文化创始人，好八卦爱美食 ------------------------------------------------ 东北过年包饺子，南方人一整个大震撼： ----------------------------------------------- 这些都叫饽饽： ------------------------------------------------ 清代康-雍-乾三朝御制珐琅彩碗 ------------------------------------------------ 时间轴： 00:04:00 两位主播家都是怎么过年的 00:09:02 元旦就是春节？傻傻分不清楚 00:11:20 皇上家除夕也得包~饺~子！ 00:16:10 皇上过年带群臣一起吃白水煮猪肉忆苦思甜 00:18:21 满汉全席怎么来的？ 00:22:25 皇上叫果郡王来参加家宴，被戴绿帽子，这叫活该！ 00:25:40 别逗了！甄嬛、安陵容根本没资格上桌！ 00:29:14 祖宗规矩过年只能吃素馅儿饺子，吃荤馅儿丢江山 00:31:06 好不好吃先不说，菜名儿必须高端大气上档次 00:33:11 此饽饽非彼饽饽，饺子也能叫饽饽 00:36:24 没想到帝王家也是16+8的饮食方针 00:42:25 康熙、雍正、乾隆心头好都是些啥？ 00:51:47 明明审美天花板就是拍不出高价，雍正：宝宝心里苦 00:58:03 清朝票选最会吃会玩，乾隆第一没人第二 01:10:29 道光最爱吃鸡蛋，顿顿要吃炒鸡蛋 01:12:45 溥仪吃上西餐又怎样，还不是日日防下毒 01:15:16 皇上家的饭不好蹭，还得自备酒食和碗筷 01:17:53 票选皇家最好吃的一道菜 01:19:33 主播们跟家人坐一起好好吃顿饭有滋有味的美好回忆 ------------------------------------------------ 作者李舒的其它相关书籍： 《山河小岁月》、《要好好吃饭啊：米饭之书》、《用点心1：中国点心太棒了》 《从前的优雅》、《潘金莲的饺子》、《皇上吃什么》、《我要吃肉》等 ------------------------------------------------ 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：赵照——在冬天和奶奶一起晒太阳 ------------------------------------------------ 主播：渌然、博子 联系我们：liubo87222@163.com

快过年了，还在努力工作的各位，你们吃的好么？ 本期节目是吃东西前必看配料表的主播，人机感十足的两个INTJ，给食品加工业正名的一期。本书作者钱程是美国伊利诺伊理工大学食品工程硕士，主要做食品研发工作，另一位作者胡馨远就是段子手担当，主要负责给钱程写的硬核科学润色，表达得通俗易懂，简单有趣。 中国的食品安全标准其实处于全球中上等的水平了，只要在规范的监管体系下，大多数正规渠道的加工食品，即便有添加剂其实都是很安全的。所谓“纯天然”不一定无毒无害，所谓“致癌”也不一定真的致癌，所谓“科技与狠活”的态度只是反映了对健康长寿的希冀和被商家欺骗的愤怒。 作为民以食为天的中国人，我们对食物的态度从走进科学开始，最终还是走向了情绪。 与其在女朋友痛经的时候说“红糖水没啥用”，不如直接递过去一杯温水；与其向父母解释怎么吃的健康安全，不如多夸夸他们手艺好。 而来自湖北的博子，过年前的情绪慰藉来自家乡的一小块腊鱼腊肉。什么？加工肉致癌？那又怎样，抛开剂量谈有害，都是耍流氓！ 评论区说说，你们过年馋哪口？ ------------------------------------------------- 时间轴： 00:02:25 在吃东西这件事上对待长辈的正确态度 00:06:43 作者及公众号《技术型吃货》简介 00:11:40 现代食品加工业的诞生故事 00:15:50 拿破仑酥竟然只是蹭拿破仑的流量 00:17:16 渌然家的西红柿罐头如何做出“妈妈的味道” 00:20:00 喝果汁真的健康吗 00:32:28 发霉的花生和坚果可千万别吃，黄曲霉素是砒霜的68倍！ 00:42:58 尽量不要吃剩饭剩菜，冰箱也杀不死霉菌 00:48:38 腊鱼腊肉1类致癌物，别怕，得长期大量服用才行 00:51:55 还有哪些1类致癌物，雾霾、日光浴也算！ 00:57:50 红肉是2A类致癌物，适量也可以放心吃 00:59:48 放弃幻想吧，不存在负卡路里食物，老老实实减肥 01:04:28 方便面偶尔吃吃没问题 01:07:04 过了保质期的食品还能吃吗 01:10:55 红糖对痛经有效吗 01:15:45 听听不同的AI教你哄正在痛经的女朋友，Deepseek完败！ 01:19:04 本期核心：给渌然找男朋友！ 01:20:17 总结：吃的健康不如吃的开心 01:25:47 回家过年，记得跟在厨房忙碌的老爸老妈说辛苦了 01:31:25 麦当劳500大卡《营养计算器》（对你没有看错）能吃些啥 ------------------------------------------- 背景音乐： 片头/片尾：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 ------------------------------------------- 主播：博子、渌然 联系我们：liubo87222@163.com

生活索然无味，八卦拯救人类。 最近大家都在吃什么瓜？两个主播都是2G网，自然是吃不上新鲜热乎瓜的。 先天不是八卦体，硬靠读书来补齐。 本期推荐的《民国太太的厨房》，食色性也，这本书主要内容讲的是民国时期耳熟能详的大佬们与美食的故（ba）事（gua）。若文春小报来写，标题大概如下： * 号外号外！朱自清先生拒食美帝援助米！宁饿死不屈民族气节！ * 什么？！蒋介石爱吃臭苋菜梗？这到底是人性的堕落还是道德的沦丧？ * 带货一哥鲁迅先生疯狂安利的金华火腿快给张恨水上链接！ * 胡适太太手把手教你制作“一品锅”轻松拿捏你老公！ * 郁达夫这个大渣男下馆子相中隔壁桌女大竟抛妻弃子强娶！ …… 千万别误会，主播们是这些大师们的超级大红粉，完全不是黑子。这么做只给大家读这些名人经典作品时提供些场外信息，祛魅之后你会发现名人也是普通人，都别装。作品是作品，人是人，咱得分开看。 当然，也有正面满分教材，那就是大语言学家、天才中的天才赵元任和夫人杨步伟这对模范夫妻，看看他们如何把日子过得有滋有味。还给老外上一课，教你如何做中国菜如何点中餐。搁现在，应该是titok上的流量大网红了。 本书作者李舒，女，复旦大学新闻系硕士。她的自我介绍：好读书不求甚解；好历史走马观花；好八卦囫囵吞枣；好唱戏不务正业；好美食不远庖厨。主播猜测这是作者的自我介绍。看作者的调性，就不难猜测出本书的内容风趣幽默，但又不胡扯，很适合大众阅读。 温馨提示：本期完全不需记笔记！ ---------------------------------- 蒋介石：发的誓有多狠，佛祖就有多灵！ 胡适：看书和打牌，我选择打牌！如果老天让我再选一次，那就是陪夫人打牌！ 赵元任：为了保住汉字，是时候展示真正的技术了！以下两篇中文，读完你舌头不打结算我输！ 明明只需要三个字“炒鸡蛋”就能解决，看看语言学家的扩写功力，以及老外们的毫无做饭天赋的脑细胞： ---------------------------------- 时间轴： 02:31 吃饭得有下酒菜 07:01 朱自清是饿死的吗？ 13:10 火腿脑袋鲁迅先生给“雪舫蒋”代言 17:06 鲁迅的母亲是张恨水的铁杆粉丝，张恨水是怎么一步步沦陷爱上火腿的 26:06 张爱玲的美食地图质量不高 ，避坑 30:29 宋美龄的沙拉和蒋介石的臭苋菜梗 37:25 内江人张大千去了台湾也不忘红烧牛肉面 48:47 张大千的审美一直没变过，永远爱18岁的妹子，看他怎么撩妹 53:00 爱下馆子的郁达夫和他三段渣男情史 59:56 不爱下馆子也没离过婚的沈从文也一样出轨 01:13:47 胡适先生裹小脚的太太如何死死拿捏他 01:16:10 宠妻狂魔胡适专门买了一栋楼只为方便太太打牌，这样的男的谁不爱？ 01:29:00 林语堂撕了结婚证成全一段佳话 01:32:19 民国时期的火车餐竟然提供鲍鱼、猪排和布丁 01:34:12 模范夫妻：大天才语言学家赵元任和夫人医学博士杨步伟 01:37:07 为了保住汉字，赵元任轻松写了《施氏食狮史》和《季姬击鸡记》，请你一定要读着试试！ 01:41:19 没听过杨步伟？她的开挂人生从6岁敢打黎元洪屁股就已经开始了！ 01:52:38 厨神杨步伟教美国人吃中餐写了《中国食谱》，看赵元任如何翻译，让主播们笑岔气！ 02:14:00 主播们怀念小时候的味道和现在吃不上好饭的烦恼 ---------------------------------- 相关书籍推荐： 作者李舒的其它相关书籍 * 《山河小岁月》 * 《要好好吃饭啊：米饭之书》 * 《用点心1：中国点心太棒了》 * 《从前的优雅》 * 《潘金莲的饺子》 * 《皇上吃什么》 * 《我要吃肉》等 ---------------------------------- 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾： Carpenters——Jambalaya ---------------------------------- 主播：渌然、博子 联系我们：liubo87222@163.com

这期扯点闲篇儿。总结我们的2025年，同时针对朋友们关于阅读习惯的提问，分享点主播们不正经的思考和回复。 毫无干货，纯属娱乐。 祝大家元旦快乐！ ---------------------------------- 背景音乐： 片头/片尾：Amos Milburn—— Let Me Go Home Whiskey ---------------------------------- 主播：博子、渌然 联系我们：liubo87222@163.com

最近热播的《唐朝诡事录》你们看了吗？主播们都超爱的！尤其是《唐诡2》之大结局《供养人》。小小年纪的曹多宝有两个愿望：一个废除“花甲葬”，已经实现了；另一个是向全世界的旅人介绍敦煌。 本期推荐的《敦煌艺术通识课》，也是一本向大家介绍敦煌的书，作者是清华美院艺术史杨琪教授。如果你跟我们一样对敦煌艺术想入而不得其法，被艰涩难懂的专业名词整得一头雾水，那么这本书非常适合新手入门，能搭个欣赏顺序的框架出来。 自从我们二刷“如是莫高”敦煌艺术北京特展后，就入坑了这个大宝藏。于是结合这本书和展陈的主要内容，从一个普通游客的视角，带你粗略的游览一遍8个特窟。文末有我们精心准备的90页观展手册，对PPT不过敏的听众欢迎下载，结合播客使用，外敷内服，“笑”果更佳。 感谢大家有耐心收听这期节目，时长感人。希望你也喜欢敦煌。 ------------------------------------------- 时间轴： 02:00清华美院的老师也觉得敦煌壁画难入门？ 05:28 敦煌石窟群分布及方位 07:41 这本书对比其他敦煌书籍的优势在哪？ 10:24 莫高窟开凿方位、开窟年代及背景信息 17:23 每个窟的基本格局及参观顺序 24:48 佛教基本概念：佛传画、本生画、经变画、因缘画 28:52 西魏285窟“万神殿 ” ：印度神、供养人题记、中国神兽藻井 55:17 唐220窟“翟家窟”：倒体飞天、花边阮、BBking维摩诘经变画 01:14:52 唐217窟“阴家窟”：天衣、青绿山水、唐构建筑 01:35:06 唐57窟“美人窟”：最美菩萨像（壁画） 01:45:23 唐45窟“最美菩萨”：又一尊最美菩萨（彩塑） 01:52:39 榆林25窟：汉藏融合、密教元素、弥勒经变（“花甲葬”） 02:13:30 唐158窟“涅槃窟” ：卧佛、举哀图 02:17:53 元003窟“千眼千手观音” ：工笔线描技法 02:21:22 其他不可错过的点：《李克让修复莫高窟佛龛碑》 、《五台山图》、254窟《降魔变》、《萨埵太子舍身饲虎图》等 02:30:58 17窟藏经洞及敦煌文化的传承 02:50:35 【001】-【009】期“丝绸之路历史”单元小结 ------------------------------------------- 敦煌石窟分布图： 莫高窟方位示意图： “如是莫高“敦煌特展观展讲解PDF下载链接： 链接：pan.baidu.com 提取码: hz5x 提取二维码： ------------------------------------------- 相关书籍推荐： 杨琪，《敦煌艺术通识课》，中信出版集团，2023-10 敦煌研究院，《画中有话：敦煌石窟百讲》，海南文艺出版社，2023-09 巫鸿，《空间的敦煌：走进莫高窟》，新知三联书店，2022-01 樊锦诗口述，顾春芳撰写，《我心归处是敦煌》，译林出版社，2019-10 ------------------------------------------ 相关播客推荐： 婉莹，《博物志》 VC，《念念敦煌》 ------------------------------------------- 相关视频推荐： NHK，《敦煌莫高窟-美的全貌》，2008年 一席，樊锦诗：敦煌，2015年 ------------------------------------------- 相关网站： 数字敦煌：www.e-dunhuang.com ------------------------------------------- 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：邓垚/多宝/赛赛——诀别书 ------------------------------------------- 主播：博子、渌然 联系我们：liubo87222@163.com

本期继续给大家分享悬疑推理小说《大唐敦煌变》，关于这本小说故事的上半部分，请移步【007】期。 故事随着玄奘法师的步伐已经获悉：三年前奎木狼当街掳走了令狐瞻的未婚妻翟纹；士族利用半件天衣设局诱杀奎木狼，私自调兵；王君可以此拿捏士族联姻以实现阶级跨越的野心，没成想这半件天衣竟然穿到玄奘法师身上，为了寻找吕晟，法师去了青墩庶，竟然看到吕晟重现当年被害场景，并且在众目睽睽之下化成奎木狼。 本期播客主要内容： * 奎木狼和吕晟有什么关系？ * 奎木狼为什么要抢剩下的半件天衣？ * 王君可为什么要撺掇临江郡王李琰谋反？ * 都说寺庙富可敌国，能有多富？ * 寒门还能出贵子吗？ * 人的皮囊与灵魂、内心有没有必然的关系？ * 对此书的些许吐槽和大加赞赏 * 致敬玄奘法师 * 片尾曲选歌环节的趣事 欢迎大家收听，希望你也喜欢并享受阅读这本书！ ------------------------------------------------- 写在最后： 不知道从什么时候起，“容貌焦虑”变成了一种亚健康； 不知道从什么时候起，我们已经越来越无法直视最真实的自己。 在越来越多的科技与狠活加持下，我们认为， 医美手术刀下的自己才是我本来该有的样子， 美颜相机滤镜下的自己才是我们本来就是的样子。 如果把我拍的很丑，那一定是你的手机不行，或者你的拍照技术不行， 总之，我是很美的样子，这样才对。 玄奘法师说： 区区臭皮囊，撇下无挂碍。烘炉烈焰中，明月清风在。 或许，只有我们晚上卸妆躺下的那一刻， 皮囊才得以解脱，躯壳才摘掉枷锁。 明月相照，灵魂更加澄澈； 清风徐来，生命更加轻盈。 ------------------------------------------------- 相关书单推荐： * 《皮囊》蔡崇达 * 《中国社会各阶层分析》梁晓声 * 《北京折叠》郝景芳 * 《东晋门阀政治》田余庆 ------------------------------------------------- 相关影视剧推荐： 电视剧《唐朝诡事录》 ------------------------------------------------- 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：李健、岳云鹏——唐僧抒怀+女儿情 ------------------------------------------------- 主播：渌然、博子 联系我们：liubo87222@163.com

本期给大家分享陈渐老师《西游八十一案》系列里的另一本书《大唐敦煌变》。 关于作者陈渐及这套书的系列背景介绍，请移步【005】期。 市面上讲解敦煌文化、石窟、壁画的书目不胜枚举，很多作者都是专业学者，专业书籍。 而《大唐敦煌变》这本书是一本小说，描绘玄奘西行，途径敦煌发生的故事，两根脉络贯穿始终。一根是以奎木狼天狼形象引发的杀人案件，一根是以吕晟、王君可为代表的寒门庶族与八大士族之间的对抗博弈。玄奘作为一名西游僧，如何在扑朔迷离的案件当中找出事情的真相。 本期播客主要内容： * 为什么想分享《大唐敦煌变》？ * 敦煌八大士族有哪些？ * 玄奘法师为什么要去敦煌？ * 敦煌拍卖会上有什么拍品？ * 临江郡王李琰为什么惶惶不可终日？ * 西沙洲刺史王君可为什么想要联姻？ * 令狐瞻为什么与奎木狼有仇？又为什么杀人灭口？ * 鱼藻为什么要找吕晟？ 欢迎大家收听，希望你也喜欢并享受阅读这本书！ ----------------------------------------- 写在最后： 我是玄奘 我也有执念，并未勘破 我也身在红尘，也会陷入人情俗事与政治漩涡 我没有主角光环，也不是事事胸有成竹 这样的我，你们喜欢看吗？ ----------------------------------------- 相关影视推荐： * 电 影《卧虎藏龙》 * 电视剧《天地剑心》 ----------------------------------------- 相关展览信息： 敦煌艺术展“如是莫高”（第二季） 展览时间：2025/11/12-2026/11/11 展览地点：北京展览馆北京市西城区西直门外大街135号 开放时间：周二至周日10:00-18:00(17:00停止入馆)周一闭馆 门票价格：早鸟票，自2025年11月12日至2025年12月31日，68元起 ----------------------------------- 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：柳青瑶——听！秦王破阵乐！ ----------------------------------- 主播：渌然、博子 联系我们：liubo87222@163.com

本期接着给大家分享推理悬疑小说《西游八十一案——西域列王纪》的下半部分（关于这套书的背景介绍，请移步上期【005】），故事沿着玄奘法师的西游路线从伊吾来到了高昌。贯穿整本书最重要的线索——大卫王瓶，终于发挥了“麦高芬”式的作用，成为人人觊觎的魔物，它能帮助任何得到它的人实现三个愿望的同时，也将人类心底最阴暗的欲望暴露无遗，那可以是求而不得的爱情、死而复生的亲情和万人之上的权利……当一切尘埃落定，每个趟过这些生死局的人，也许都找到了内心最真实的平静。 这期播客将讲述： * 焉耆公主龙霜月支真的爱上高昌三王子麹智盛，是个HE结局吗？ * 高昌世子和二王子反目成仇，竟然是老父亲挑拨离间？ * 历史上语焉不详的和亲公主到底能惨到什么份儿上？ * 关于人性欲望的讨论，怎么还能有精神病患者的事儿？ * 现实版的大卫王瓶是啥，每个人每天都要擦好几个小时许下日渐膨胀的欲望，仿佛被吸收了灵魂？ * 如果欲望是可控制的，魔鬼还是魔鬼吗？ * 最后听听主播们对本书角色的短剧化欢乐改编吧。 本期无剧透，可放心食用，想要剧透？那自己去读呀~ 写在最后： 这本书的发现，源于一场功利化的意外，本想着当“佐料”，没想到被我们做成了主食，没办法读小说就是会让人快乐。 这期是我一直很想讨论的话题——欲望。作为脆皮碳基生物，我深知自己薄弱的意志力，控制不了任何诱惑，干脆紧闭双眼，戒断一切痛苦之源。不爱，就没有离别苦；不恨，就不存在怨憎会；不求，就无所不得。听起来也挺没劲的？ 七情六欲，若不尽情体验一把，岂不枉费来人间走一遭。 在戒断和放纵之间，还有无限可尝试、可探索、可体验的空间。天使与魔鬼之间只差了一个念头，那便是自我的觉知。只可惜我们离自己太远，离手机太近，不如现在就放下手机，听听自己内心的声音。 哦不是，听听我们的播客，万一发现了惊喜呢？ ------------------------------------------ 相关书单推荐： 《天才在左，疯子在右》 相关影视剧推荐： * 电影《青蛇》 * 电影《魔鬼代言人》 ------------------------------------------ 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：者来女——三界四洲 ------------------------------------------ 主播：博子、渌然 邮箱：liubo87222@163.com

本期给大家分享一本推理悬疑小说《西游八十一案——西域列王纪》，以《大唐西域记》为蓝本创作的，脑洞大开，悬念丛生，根本停不下来。如果看得不过瘾，没关系，这套丛书还有其余四本等着你。 作者陈渐，悬疑推理小说作家、编剧。关于创作动机，他接受《南方周末》采访时说“21世纪的今天，我们理应用更丰富的知识和对西方文化、美学更深刻的理解来重新讲好西游的故事。特别是《黑神话：悟空》这款游戏的受众是来自全世界的玩家，我们应该在其中既做好本土化，也做好世界化，这才是真正的‘西游精神’，那是一种高度开放、包容、探索的精神。” 而这套书的主角玄奘法师，正是一位用62年的时光和5万4千公里的距离诠释了坚毅和勇敢的智者，他的传奇经历是隽永的骨与魂，而这八十一案用超凡的想象赋予一切灵与肉。 这期播客将讲述： * 为什么选择这本书作为读正史的“佐料”？ * 作者介绍及主播们的阅读体验； * 玄奘法师的真实的取经经历到底传奇在哪？ * 沙漠劫匪杀人事件，死者留下唯一线索“瓶中有鬼”，到底是什么意思？ * 高昌国和焉耆国为了丝绸之路改道掐的不可开交，血案是否与此有关？ 欢迎大家收听，希望你也喜欢并享受阅读这本书！ 玄奘的西游路线贴在这里： ------------------------------------- 写在最后： 这档播客的初心，是希望阅读本身能成为快乐且有趣的事儿，不必“为了有用”，更不必为了彰显高级，享受本身最重要。 所以，我们可以读历史政治，也可以读武侠探案；可以读经典著作，也可以读网文小说；可以读成年人的童话，也可以读小朋友的烦恼… 毕竟世上分别心如此之多，至少书单应当保留选择的自由。 当然，懒得翻书，也没关系，这是另一种自由。 ------------------------------------- 相关书单推荐： * 《西游八十一案——大唐泥犁狱》 * 《西游八十一案——大唐梵天纪》 * 《西游八十一案——大唐敦煌变》 * 《西游八十一案——长安击壤歌》 相关影视剧推荐： * 电视剧《大唐情史》 * 电视剧《大唐西域记》 ------------------------------------- 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：吸引力组合——白龙马 ------------------------------------- 主播：博子、渌然 联系我们：liubo87222@163.com

本期是《丝绸之路大历史》的最后一期，给大家分享《丝绸之路大历史》中关于多元文化融合的部分。 当两种文明、或者说两种文化相遇的时候，一开始的状态是冲突、是对抗，慢慢被接受，当达到一种能广为传之的状态，那基本是实现了多元文化的融合。 丝绸之路更深远的影响是文化交流，这种软性的影响力更深远持久，不仅仅影响当时，甚至影响到我们现在。比如：宗教、雕塑、壁画、音乐、舞蹈。 本期以“融合”为主题展开叙事： * 为什么唐僧非得去取真经呢？ * 为什么取回来了真经，但宗派并没有做大做强？ * 为什么很多佛像是西方长相，有的是中原长相？ * 文殊菩萨的坐骑竟然是昆仑奴？ * 白居易《琵琶行》里的琵琶弹奏是横抱还是竖抱？ 欢迎大家收听，以上疑问都可以得到解答。如果听完觉得还不错，那点赞、收藏、转发，一键三连！ P.S. 有好看的书请评论区安利给我们！ ------------------------------------------ 扩展阅读： * 《中国佛教史》蒋维乔 * 《中国雕塑史》梁思成 * 《中国石窟史》常青 * 《大唐西域记》玄奘 ------------------------------------------ 相关景点/展览推荐： * 西安大雁塔 * 大同云冈石窟 * 洛阳龙门石窟 * 敦煌莫高窟 * 如是莫高”敦煌艺术大展 ------------------------------------------ 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：屈云岚——敦煌伎乐舞 ------------------------------------------ 联系我们： 主播：渌然、博子 邮箱：liubo87222@163.com

本期给大家分享《丝绸之路大历史》中关于经济贸易与政治博弈相关的内容。 作者郭建龙，自由作家，社会观察家，曾经担任过记者。 当我们置身于各大博物馆、展览馆看到很多古代的舶来品时，是否会感慨：原来早在1000多年前就已经有了？是从哪里来的？ 本期以丝绸之路连接的中原与西域展开的外贸与外交展开叙事： * “丝绸之路”是怎么来的？ * 为什么唐朝“丝绸”成了陆上丝路外贸中的爆款单品？ * 为什么到了宋朝“瓷器”更能畅销海外？ * 为什么蒙古大汗要喊话欧洲教皇？ * 为什么郑和下西洋声势浩大却不可持续？ 欢迎大家收听！ ---------------------------------------------------- 相关书单推荐： 《财政密码》郭建龙 《元朝理财记》郭建龙 《丝绸之路》彼得·弗兰科潘 《贸易打造的世界》彭慕兰&史蒂文·托皮克 《中亚行纪》埃丽卡·法特兰 ---------------------------------------------------- 相关景点/展览推荐： 山西博物院 洛阳博物馆 ---------------------------------------------------- 相关影视剧推荐： 电视剧《长安十二时辰》 电视剧《梦华录》 电视剧《大明王朝1566》 ---------------------------------------------------- 背景音乐： 片头：手嶌葵——夜明け～朝ごはんの歌 片尾：孙金阳——盛世国乐 ---------------------------------------------------- 联系我们： 邮箱：liubo87222@163.com