* Abstract（内容概括） 游戏和学习，这两件听起来完全不同的事情，它们之间究竟有着怎样的联系？本期节目，我想和你一起聊聊：它们为什么本质上是同一件事，以及——学习，究竟是在做什么。 也想借这期内容，分享我在游戏与学习中所体会到的一些东西：关于过程如何形成闭环，关于反馈如何推动改变，关于一件事情是如何一步步被做成的。 感谢你一直以来的收听与陪伴。你的每一次点开，对我来说，都是一次安静而真实的能量共振。 * Timeline（时间轴） 00:36 成就感与痛苦：游戏 vs 学习的错觉 03:43 用《守望先锋》来拆解学习全过程 05:08 初识阶段：新手不会觉得自己“笨” 11:29 理解阶段：从直觉到体系 17:15 掌握阶段：形成决策循环（强化学习本质） 25:45 应用阶段：正确复盘大于盲目重复 31:53 创新阶段：形成属于自己的体系 * Expectation（写在最后） 游戏与学习，本质上都在重复同一个关于“做事”的闭环。在这个过程中，我们需要不断去抽象：我们正在做的事情究竟属于什么体系，同时也要根据每一次得到的结果，去做出更正确的调整。当这样的调整持续发生，反馈不断累积，慢慢就会形成一个稳定的正向循环，把我们一步步带向想要的结果。 转眼之间，节目的订阅量已经超过了100，真的很感谢每一位听友一直以来的支持与陪伴，这对我来说意义很大。如果你喜欢我的节目，欢迎点赞与订阅《明之得玄》，也欢迎把你的感受分享在评论区，我们一起交流。 * Music 开头曲：《overwatch-main theme》——Adam Burgess/Derek Duke 结尾曲：《When the Morning Light Shines In》——Dan Romer（孤岛惊魂5主题曲） 封面选自 App「堆糖」中的插画，侵删 守望先锋我最喜欢玩儿的英雄——飒飒的艾什（Ashe）和她的机器管家BOB

· Abstract（内容概括） 转眼间，《明之得玄》的订阅量已经突破100。在这里，真心感谢每一位听众的支持与陪伴。 接下来，我也会继续认真打磨内容，带来更多值得反复聆听的作品。 本期我们继续走进《一人之下·24节谷篇》。也许你曾有过这样的疑问：为什么是“24节谷”？它与“24节气”有关吗？为何偏偏是一处山谷？这一期，会试着带你从另一个角度去理解这些设定背后的意味。内容会稍微偏“重”一些，涉及不少中国传统文化的脉络。但我也希望，在轻松聆听的同时，你能有所触动，甚至带走一点属于自己的理解。 感谢你一直在这里。你的每一次点开《明之得玄》，对我来说，都是一次很安静、也很奇妙的共振。 · Timeline（时间轴） 7:44: 婆婆，这是在绕远吗？ 16:19: 猴中统帅——宝儿姐 20:45: 哦？腰俞 26:17: 炼炁与三车力 32:30: 我什么时候说这山谷是掌门造的了？ · Add Info（关键背景科普） 人体背部穴位图： · Expectation （写在最后） 转眼间节目已经出了12期，算上特别篇的话总共13期。 一开始我并不知道我接下来会做我正在做的这个系列，这真的是一件很神奇的事情。慢慢的，我也逐渐从一开始的生疏到现在游刃有余的表达我的想法。我还有很多的想法等着变成现实带给大家，接下来我会逐渐地将它们表达出来。 谢谢各位一路的陪伴，接下来也请继续关注我的节目！我会继续为大家创作更多更有意义更有趣的作品。 · Music 开头曲：《大不韪》——张申骋（一人之下动漫第六季开头曲） 结尾曲：《探山》——陈爽朗（一人之下动漫第六季结尾曲） · References（引用文献） 本期无直接文献引用。 封面出自《一人之下》漫画，在24节谷的宝儿姐背影 腰俞选自百度图片

* Abstract（内容概括） 本期是一档助眠向的节目。最近我注意到，在深夜时常常会有听友打开我的播客，也有不少朋友和我说，听着听着就不知不觉睡着了。于是，就像我在上一期结尾提到的那样，这一次我想尝试用更加舒缓、平静的语气，配合让人放松的背景音乐，慢慢聊一聊一个看似老生常谈，却始终值得反复思考的话题——活在当下。 这一期，我会分享自己对于“活在当下”的一些个人理解与感悟。也许不一定完整，也未必成熟，但希望在这段安静的夜晚里，能够陪伴大家片刻，让心慢慢放松下来。愿每一位听到这期节目的朋友，都能在忙碌与焦虑之外，找到属于自己的那份平静与快乐。 感谢大家一直以来的支持。你们每一次点开，都像是一种奇妙而美好的灵魂共振。 晚安，愿你做个好梦。 PS：既然是助眠向节目，那这一次我就偷个小懒，不做时间轴啦（笑）。 BGM：《Snowdreams》——Bandari * References（参考文献） [1] 《海上钢琴师》中英文经典台词：从1900的哲学，你看到了什么？ 封面选自电影海报封面：海上钢琴师

· Abstract（内容概括） 时隔三周，我终于可以静下心来继续制作播客了。本期为大家带来的是继《一人之下——三一门篇》之后，我个人第二喜欢的章节——24节谷篇。 从这一篇开始，我们才真正有机会去贴近无根生这个人物：他如何理解“何为人”，又如何看待“诚”。本期内容将主要借由全性成员、无根生追随者——金凤婆婆的视角，带大家一步步走进这位充满魅力的“大魔王”、全性掌门人的思想世界。 需要说明的是，由于本次节目采用插叙方式讲述，在漫画原作时间线上，24节谷篇实际上发生在三一门篇之前。而三一门篇中的关键人物李慕玄，则是主角一行人在纳森岛篇中遇见并带回的重要角色。因此，24节谷篇不仅是无根生过往的展开，也与纳森岛篇的人物有所交织。不过，鉴于本期我希望重点分享与探讨的是无根生本人的思想与人物魅力，因此会适当删减纳森岛篇出场角色以及主角团相关支线内容，把叙事重心尽量收束在无根生身上。 感谢你一直以来的支持。你每一次点开《明之得玄》，对我来说，都像是一场小小的能量共振。 PS：为了尽可能还原最完整的内容，这次我还专门去腾讯开了漫画会员，也算是为爱发电了，哈哈。 · Timeline（时间轴） 10:26: 再访金凤婆婆 14:44: 婆婆回忆张怀义 16:54: 最珍视之物 21:16: 宝儿姐气味论 23:16: 巴伦履历 26:30: 决定同行 · Add Info（关键背景科普） 阮丰：位列甲申之乱“三十六贼”幸存九人中的第十七位。作为散人出身的修行者，以追求长寿为目标，最终悟得“八奇技”之一的六库仙贼。[1] 陈朵：原本是药仙会的蛊身圣童，被解救后加入哪都通公司，长大后担任公司华南地区的临时工。杀害华南地区负责人廖忠后逃跑，最后在六大区临时工和张楚岚的见证下毒发，含笑而终。[2] 干城章嘉峰（这真的美啊！）： 谷畸亭：出自知名术士世家，后加入全性组织追随无根生。其修行目标是"看清世上万物的全貌"，在通天谷中领悟了被称为"八奇技"之一的"大罗洞观"。 [3] · Expectation （写在最后） 本次的录制，让我明显感觉到一种逐渐自然流露的状态正在形成。从最开始一段录音要反复剪辑几个小时，到现在基本一小时内就能完成，我能清晰地感受到自己的录制水平和表达能力都在大幅提升——而这个过程，本身就让我非常享受。 一开始做节目的时候，我往往需要写一份非常完整的文稿，然后尽量一字不差地照着念，甚至还会担心中途哪里说错、哪里卡壳。但到现在，我已经可以在原有文稿的基础上，在录制时更随心地加入自己的理解和临场想法。这种逐渐从“刻意”走向“自然”的变化，对我来说，是一种很有“道气儿”的体验。在最初阅读《24节谷篇》这一段剧情时，我也是跟随着主角一行人的视角一路探索、一路困惑。直到最后恍然大悟的那一刻，真的有一种浑身发麻、醍醐灌顶的感觉。我也真心希望，各位在收听完本系列节目之后，或许也能体验到这样的一瞬间。 今后，我也会继续精进自己的录制与剪辑水平，努力为大家带来更多有深度、有共鸣的内容。在这里，再一次真诚地感谢各位一直以来的支持。 · Music 开头曲+结尾曲：《大不韪》——张申骋（一人之下动漫第六季开头曲） 插入曲：《HOP》——Azis · References（引用文献） [1] 百度百科——阮丰 [2] 百度百科——陈朵 [3] 百度百科——谷畸亭 封面出自《一人之下》漫画，金凤记忆中的在24节谷的无根生背影 干城章嘉峰图片选自维基百科

* Abstract（内容概括） 本期，我想和你分享我的一个爱好——跑步。 这个看似老生常谈的话题，却在一次次奔跑中，带给了我很多新的启发。 我会从自己与跑步的故事出发，聊聊跑步教会了我什么，也聊聊我在其中体会到的一些感悟。 对我来说，跑步再次印证了我对“万物皆一物”的理解。 也希望本期内容，能为你带来一些对于跑步以及人生新的视角与思考。 感谢你一直以来的收听与陪伴。 你的每一次点开，对我来说，都是一次安静而真实的能量共振。 * Timeline（时间轴） 01:45 逃离的Max：奔跑与“歌的出口” 03:27 跑起来的阿甘：第一次被“奔跑”震到 06:36 被推动的奔跑：任务感、命令感与不自由 13:15 阿甘的长跑：跑步能不能带来启发？ 14:32 跑步与意义：从电影回到生活的提问 19:26 跑步五阶段①：开始——迈开步子就是胜利 20:41 跑步五阶段②：呼吸心跳加速——第一道坎（调息） 22:42 跑步五阶段③：稳态——进入能跑很久的区间 23:02 跑步五阶段④：心理极限——“我不行了”其实还行 24:15 跑步五阶段⑤：沉浸与惯性——只剩脚步与前方 25:25 发自内心才跑得远：道法自然与“和万物同频” 27:49 人生像跑步：五阶段映射成长与突破 30:42 活在当下：不是思考，而是感知 32:01 方向感与信念感：走在“on my way” 34:02 方法大于努力：跑鞋与高跟鞋 36:41 人生不是同一条起跑线：每个人有自己的时间区 * Expectation（写在最后） 希望本期可以给你新的启发，愿我们每个人都在自己的人生路上稳步前行，感受那只属于自己的风景。 本期是我第一次尝试半脱稿来录制，意外感觉效果比我想得要好！ 感谢各位听友朋友的支持，如果你喜欢我的节目，欢迎点赞与订阅《明之得玄》，也欢迎将你的感悟分享在评论区，一起交流。 * Music 开头曲：《Forrest Gump》——Pianissimo Brothers 结尾曲：《Forever Young》——朴树 插入曲：《Running up That Hill》——Kate Bush * References（参考文献） 本期无直接引用 封面选自2026年1月31日早晨的晨跑记录，跑到终点，终于看到了大海！如下图

* Abstract（内容概括） 手机与社交网络的普及，让我们可以随时随地进行实时沟通。世界似乎因此变得更近了。 但与此同时，人与人之间的距离，却在无形中被其所拉开。 进入 21 世纪，互联网迅速渗透进生活的每一个角落。这个时代出现了许多前所未有的现象——焦虑、失眠、易怒，以及注意力的持续瓦解。 本期节目中，我想从自己与手机、网络相处的经验出发，结合道家的一些视角以及心悦读丛书出版的利拉斯・玛加利特的《操控：数字世界如何左右我们的行为和情感》，聊一聊手机与社交网络如何影响我们的感知方式、思维节奏，以及我们是否还能，重新拿回一点主动权。 感谢你一直以来的收听与陪伴。你的每一次点开，对我来说，都是一次安静而真实的能量共振。 * Timeline（时间轴） 03:18 毁灭性滚动：刷手机的一小时 08:54 现实隔绝：感知能力的下降 12:51 互联网景观：被包装的世界 15:26 高光焦虑：你看到的不是生活 16:05 碎片化时间：破碎了的专注力 18:26 强制性条件反射：弹窗与红点 22:17 信息茧房：舒适的小房间 23:44 如何拿回主动权 28:00 注意力才是真正的稀缺品 * Add Info（关键信息科普） Fig .1: TED 演讲: How to stop languishing and start finding flow 插图 * Expectation（写在最后） 也希望在某一个瞬间，你愿意把手机放下，重新与当下建立连接，去体会那些原本就存在的快乐与平静。 再次衷感谢各位听友朋友的支持，订阅在不知不觉间已经50人了，为此深感荣幸！ 如果你喜欢我的节目，欢迎点赞与订阅《明之得玄》，也欢迎将你的感悟分享在评论区，一起交流。 * Music 开头曲&结尾曲：《Shelter (piano Version)》——Porter Robinson&Madeon * References（参考文献） 本期无直接引用 封面选自我自己2016年的手机锁屏

* Abstract（内容概括） 篮球这项运动对于我而言，从来不是一种咬牙坚持，而是一种自然地、反复地回到当下的享受。 在一次次热身、训练、对抗与失误中，我逐渐意识到：篮球教会我的，从来不只是如何得分，而是如何顺着规律做事，如何在混乱中站稳自己，如何在团队中承担责任。 从热身的“准备阶段”，到基本功决定下限，再到团队协作与责任感的觉醒，我在这项运动中反复验证着一个看似抽象、却无比真实的命题——万物皆一物。不论是打球、跑步，还是在人生中不断修正方向，真正通向自由的，从来不是用力过猛，而是顺势而为。 希望通过这期节目，能与你分享我在篮球这项爱好中，所体会到的一些关于规律、专注与自由的感受。 也希望你能找到那个，能不断把你带回当下的“载体”。 感谢你一直以来的收听与陪伴。 你的每一次点开，对我来说，都是一次安静而真实的能量共振。 * Timeline（时间轴） 01:20 万物皆一物 03:05 篮球不是坚持，而是享受 05:54 准备阶段：人生的缓冲器 08:15 顺势而为：热身与心流 09:19 库里的「潜龙勿用」 10:36 WARMING UP 11:42 基本功的意义 13:10 速成的幻觉与规律的代价 14:53 库里的基础投篮训练 17:54 团队分工与协作意识 20:19 詹姆斯与科比：两种人生路径 20:56 责任感：成为那个变量 22:38 胜利高于数据 25:14 篮球、人生与万物皆一物 * Add Info（关键信息科普） 控球后卫：控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人 [1]。 得分后卫：主要负责外线投篮或切入投篮得分的球员，是仅次于小前锋的第二得分手 [2]。 小前锋：是球队中最重要的得分者，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分[3]。 大前锋：是篮球比赛中负责篮板、卡位与防守的内线位置 [4]。 中锋：一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护[5]。 NBA总冠军：是由美国职业篮球联盟（NBA）主办，于每年6月在东部冠军和西部冠军之间进行最后的系列比赛中，最终获胜球队的荣誉称号 [6]。 * Expectation（写在最后） 当你在场上被比分追着跑、被体力与情绪同时消耗时，准备、基础、协作与责任，这些看似老生常谈的词，才会真正变得具体而真实。或许正因如此，我才会越来越相信“万物皆一物”——不论你是在打球、跑步，还是在人生中跌跌撞撞地向前走，只要你顺着事物的规律，诚实地走在自己的路上，那本身就已经是一种答案。 如果你在生活中也有这样一个爱好，能不断把你拉回当下，希望你能好好珍惜它。它或许正是你与世界对话的一种方式。 最后在这里由再次衷感谢各位听友朋友的支持，看到我的节目收到了回应真的是一件很幸福的事！ 如果你喜欢我的节目，欢迎点赞与订阅《明之得玄》，也欢迎将你的感悟分享在评论区，一起交流。 * Music 开头曲&结尾曲：《Basketball》——Kurtis Blow * References（参考文献） [1] 百度百科——控球后卫 [2] 百度百科——得分后卫 [3] 百度百科——小前锋 [4] 百度百科——大前锋 [5] 百度百科——中锋 [6] 百度百科——NBA总冠军 封面选自 App「堆糖」中的插画，侵删

· Abstract（内容概括） 本期是特别篇，是我与好友Lucky 魔女（《我和艺术家有个约会》主播）的一期玄学漫聊。 本次我们暂时放下具体的作品与情节，回到“人本身”。 我们将从表达方式的变化、语言的简化，到关系中的执着与松手； 从恐惧作为驱动力的退场，到进入“空”的不适与陌生； 从被命运推着走，到开始有意识地观察、 选择与顺势而为——这一期，是一次关于自省、流动与真实状态的杂谈记录。 我逐渐意识到，许多困扰并非事情本身复杂，而是我们习惯性地将本不相干的事物强行连线； 而当这些“多余的线”被剪断之后，事情反而变得清晰、轻盈，甚至自然向前。 本期节目并不试图给出答案， 而是记录一个正在发生的过程： 当恐惧不再驱动行动，人是否还能继续前进？ 当执着放下，关系与自我会走向何处？ 希望这次分享，能为正处在类似阶段的你，提供一种可供参考的视角。 感谢你愿意在这个节点，点开《明之得玄》。 对我而言，这依旧是一场真实而微小的能量共振。 也欢迎订阅Lucky魔女的节目——《我和艺术家有个约会》 · Timeline（时间轴） 00:13 开场：近况更新与特别篇说明 01:23 为什么开始追求“语言的简洁” 04:33 冗余表达背后的控制感与证明欲 06:13 从“开悟”到“自省”的转变 11:13 世界像泡泡：复杂源自人为连线 14:58 关系中的执着与松手 20:13 自律的幻觉与心流体验 27:13 从“勤拂拭”到“本无一物” 30:13 恐惧退场后的“空”与不适 36:13 老顽童式的修行与情绪流动 47:33 因果的双螺旋：行动如何长出认知 50:43 顺势而为：存档，而非放弃 · Add Info（关键概念补充） 自省（Self-Reflection）: 不同于以结果为导向的做事方式，自省更强调对当下状态的持续观察与修正，是一种不急于定义终点的自我反思方式。 恐惧驱动: 一种高度熟悉但并不健康的动力来源。短期内有效，却容易导致焦虑、内耗与关系压力。 空的状态: 当旧有驱动力退场，而新的价值与热爱尚未完全成形时出现的过渡阶段，常伴随不适与迷茫，有时也会带来看似的平静。 因果双螺旋: 因和果不是线性关系，而是因造成了果，果又反过来继续改变因的螺旋上升过程。 · Expectation（写在最后） 这期录制并非计划之中的特别篇， 很多所谓的“前进”，并不一定需要靠恐惧与对抗来完成； 而很多“空”，也并不意味着停滞或虚无。 一切也许并没有那么复杂。 你想要怎样的世界， 世界往往会如你所愿地回应。 接受现在的自己，成为更好的自己。 你不需要和任何人比较，更不需要被任何人定义。 你，就是你，那个独一无二的你。 如果你此刻也正处在一个动力更新、方向未明的阶段， 希望这期特别篇能让你意识到： 你并不孤单，这只是过程的一部分 感谢你的收听。如果你在某个瞬间感受到了一点共振， 欢迎订阅《明之得玄》，也欢迎在评论区分享你的体会。 · Music 开头曲&结尾曲：《The Sore Feet Song——Ally Kerr》 （亦为我很喜欢的动漫《虫师》的第一个片头曲） · References（参考文献） （本期为个人杂谈特别篇，无直接文献引用） 封面选自 App「堆糖」中的插画，侵删

· Abstract（内容概括） 时隔一个月，终于迎来了《三一门篇》的最终章。 无根生与李慕玄，这两个如同阴阳鱼般彼此对立、却又互为因果、你中有我我中有你的角色，终于在最终章中，因无根生的再度出现而被彻底串联起来。 三一门的终局，本质上是一场关于什么是「诚」，什么是「演」，以及什么才称得上「真」的终极讨论。 左若童说，尽管三一门的“根”被刨了，但自己却从未感到如此轻松；而李慕玄，也在生命的最后一刻，真正做回了自己。希望通过本期节目，收听的各位能对我提出的这些议题，获得属于自己的新体会。 感谢你一直以来的支持。你的每一次点开《明之得玄》，对我来说，都像是一场小小的能量共振。 PS：我为什么总是把王耀祖念成王宗耀啊……我真的服了自己。 · Timeline（时间轴） 03:25: 拜师宴 08:22: 李慕玄大闹迎鹤楼 14:45: 鬼手王欲传李慕玄神通 15:48: 全性三人救李慕玄 23:36: 鬼手王离世 29:05: 李慕玄无根生闯三一 32:59: 传法大会 40:19: 无根生vs左若童 44:56: 过不去怎么办？自有后来人！ 46:18: 逆生三重，通不了天 49:04: 左门长仙逝 · Add Info（关键背景科普） 侯凌：作为青竹苑弟子，被门长称为"小猴子"，掌握可将酒液转化为攻击形式的独门功法"五斗解酲" [1] 阮涛：阮涛作为青竹苑大师兄，肩负着传承门派技艺的重任。其独门绝技达玄掌能将攻击融入时空环境，实现"无痕式"的多目标同步打击 [2] 丰平：火德宗培养的杰出弟子，后参与由无根生发起的二十四节谷结义，成为“三十六贼”成员之一 [3] 高艮：一气流掌门继承人，其武学资质被评价为"可轻取掌门之位"的杰出水平。因无法认同师父将全性成员统一定性为恶徒的极端思想，选择叛离宗派追求自己的道义准则而追随无根生 [4] · Expectation （写在最后） 本次的录制我做了大量的情节选择，在这个过程中我感受到了自己将已有东西的基础上创造出新东西的奇妙感觉。这种感觉和科研如出一辙，所谓的创造，一定建立在某种“根基”之上。而这个根基越好，越稳，你在其之上创造出的新东西就会越发的美妙。为此我这次在节目中增加了一些个人认为有必要的音效，这也是一次大胆的尝试。希望我的这次创造也能给更多的人带来创造的根基，如果有不足的地方还请各位多多指正！我在这里提前谢过各位听众了！ 最后，本人在此预祝各位听众朋友们新年快乐，诸事顺遂！ · Music 开头曲：《Rain》——坂本龍一 结尾曲：《琵琶语》——林海 · References（引用文献） [1] 百度百科——侯凌 [2] 百度百科——阮涛 [3] 百度百科——火德宗丰平 [4] 百度百科——高艮 封面出自《一人之下》漫画（宣布退出全性的暮年李慕玄）

· Abstract（内容概括） 这一期，我们继续走进《三一门篇》的深处。这一次，矛盾不再是暗流，而是正面撞击——矛盾彻底爆发，左若童和李慕玄未来的结局，已在此处埋下了因。 三一门的故事，不仅仅是漫画。它更像是我们在人生路上的关于选择、关于坚持、关于什么是真，什么是假，什么是演的观念具象化表达，相信收听了本期，你会有新的感悟。希望各位听得舒服~ 感谢你一直以来的支持。你的每一次点开《明之得玄》，对我来说都像是一场小小的能量共振。 ps：这一期我前后录了两次，鬼手王的声线费嗓子是真的费啊！ · Timeline（时间轴） 01:48: 下放书院的两种可能性 07:07: 李慕玄初遇鬼手王王耀祖 14:45: 鬼手王欲传李慕玄神通 16:31: 先生，全性你知道吗？ 17:32: 左若童收洞山来信，即刻下山 21:59: 左门长，你谁啊！ 25:40: 左李的冲突 · Add Info（关键背景科普） 鬼手王王耀祖：全性成员，别称“鬼手王”。平日伪装成杂耍艺人，虽有偷盗行为但未伤及人命[1]。 苑金贵：甲申时期的全性成员。其人性格狡诈，善于蛊惑他人，挑拨离间，尤喜造谣传谣，挑事搞事[2]。 · Expectation （写在最后） 本次的录制让我感受颇多，一开始我的确可以看到一些李慕玄和左若童的阴阳相克相生的关系，但是我一直不理解那到底是什么。知道自己深刻思考，并与AI做了一些交互讨论，我逐渐意识到这就是对于修真和演假的一次哲学探讨。这或许就是没有绝对正确答案的命题探讨独有的魅力所在！之后我会继续尝试更多这类题材的探究与讨论，各位听众敬请期待！ 如果你喜欢《明之得玄》这种带有生活洞察与情绪共振的内容，欢迎订阅。愿我们在每一次陪伴中，都能找到一点点向内走的勇气希望大家可以有所收获，如果你喜欢我的节目，欢迎订阅，你的支持就是我更新最大的动力。 最后，再次祝大家收听愉快！《明之得玄》不仅讲玄学，也讲生活、讲科研、讲感情、讲人生。愿每一次倾听，都是你心中的一场修行。 · Music 开头曲+片尾曲：《Experience》——Ludovico Einaudi ps：这首曲子给我的感觉就是一种情绪上的不断的递进，就好像李慕玄和左若童的矛盾。从隐忍到碰撞，从压抑到失控，简直不能太合适本期的主题！ · References（引用文献） [1] 百度百科——王耀祖 [2] 萌娘百科——苑金贵 封面出自《一人之下》漫画——三一门篇（李慕玄眼里令人可怖的左门长）

· Abstract（内容概括） 这一期，我想用一种更有“叙事感”和“沉浸感”的方式，带大家重新走进《一人之下》里最让我共鸣的篇章——三一门篇。 这一次，我打算用像“说书”的方式，把对白、场景、人物弧线串在一起，让各位听得更有画面感，也能更直接地感受到这段故事里真正的情绪张力和精神性。三一门的故事，不仅仅是漫画。它更像我们每个人都会经历的那条“内在弧线”——关于选择、关于坚持、关于你到底想成为什么样的人，关于你能否对自己诚。 如果你最近也在生活里感到有点迷茫，或者在某段关系里走走停停、来来回回，那也许这一期会成为你的一点陪伴。希望你能听得舒服，也希望你能从中找到一点点属于自己的生活洞察与内在力量。 三一门的剧情很长也很精彩，所以我会分成上、中、下三期慢慢讲。 感谢你一直以来的支持。你的每一次点开《明之得玄》，对我来说都像是一场小小的能量共振。 · Timeline（时间轴） 02:04: 三一门与逆生三重 03:51: 李慕玄拜师三一门 04:59: 下院打杂三人组 09:47: 李羡玄独闯三一正殿 10:20: 左若童与众师兄弟聊三人 21:08: 恶童——李慕玄 25:52: 门长！我想得法！ 31:13: 逆生之路倒也凶险 33:13: 小家伙，何为师？ · Add Info（关键背景科普） 左若童：三一门门长，人称大盈仙人，陆瑾之师。自从中年起就未解开过二重，外表看上去年轻，实际上是早已年迈。年轻时冲击第二重时出了差错，除逆生外已经没有退路[1]。 李慕玄：三一门大金主李老板最小的儿子，仰慕三一门，为此给自己改名“李慕玄”，与刘得水、陆瑾在三一门下院接受考验[2]。 陆瑾：十佬之一、三一门唯一幸存者，继承八奇迹“通天箓”及功法“逆生三重”，因行事磊落被称“一生无暇”却对其心怀愧疚[3]。 刘得水：燕武堂的精英弟子。曾和陆瑾、李慕玄在三一门的下院中历练，因资质不适合在三一门修行，被左若童安排弟子介绍给燕武堂[4]。 燕武堂：异人门派，由东北龙虎山的神秘组织飞云岩赵念组建。其精英弟子刘得水原为三一门下院弟子，因资质不符被左若童推荐至燕武堂，后成为三十六贼之一。燕武堂传承技能以点穴手法和八极拳铁山靠为特色，刘得水曾在陆家寿宴中展示八极拳和铁山靠功夫 。甲申之乱后，燕武堂日渐式微，最终与自然门、一气流、黄门三才合并为求真会[5]。 似冲：左若童师弟，道号旷雅先生，外貌较其更为衰老[6]。 水云：左若童的弟子，性格沉稳，擅长玄门术法，在门派中地位较高[7]。 长青：是三一门弟子，左若童的追随者之一[8]。 · Reference Sentences（引用名句） "天地，万物之盗。万物，人之盗。人，万物之盗"——《皇帝阴符经》-中篇选段 "天下之至柔，驰骋于天下之至坚。无有入（播客中口误错念成"之"）于无间"——《道德经》帛书版-上篇第6章选段 "为之者败之，执之者失之。是以圣人无为也，故无败也，无执也，故无失也"——《道德经》帛书版-上篇第27章选段 "是以圣人欲不欲，而不贵难得之货。学不学，而复众人之所过。能辅万物之自然，而弗敢为"——《道德经》帛书版-上篇第27章选段 · Expectation （写在最后） 这是我第一次尝试这种“故事讲述＋思考分析”的方式。希望你能在这期节目里，不只听到三一门的世界观，也能看到一点自己的影子——关于关系、修行、成长与真实的内在力量。在做完这三一门篇后，我会逐渐开始尝试一些新的题材，也请大家持续关注我的节目~ 如果你喜欢《明之得玄》这种带有生活洞察与情绪共振的内容，欢迎订阅。愿我们在每一次陪伴中，都能找到一点点向内走的勇气希望大家可以有所收获，如果你喜欢我的节目，欢迎订阅，你的支持就是我更新最大的动力。 最后，再次祝大家收听愉快！《明之得玄》不仅讲玄学，也讲生活、讲科研、讲感情、讲人生。愿每一次倾听，都是你心中的一场修行。 · Music 开头曲+片尾曲：《阴符经乐》——乐道五音堂 插入曲：《只因你太美》——SWIN · References（引用文献） [1] 百度百科——左若童 [2] 百度百科——李幕玄 [3] 百度百科——陆瑾 [4] 萌娘百科——刘得水 [5] 百度百科——一人之下燕武堂 [6] 百度百科——一人之下似冲 [7] 百度Ai——水云 [8] 百度Ai——长青 封面出自《一人之下》漫画——三一门篇

· Abstract（内容概括） 这一期，我们聊《一人之下》里最特别的女主——冯宝宝。她的赤子之心、无为而治的道家气质，让她成为现代观众最喜爱的角色之一。本期我们将用道家视角剖析宝儿姐的故事，探讨“赤子”与“无为”的真正含义。 我们将从道家哲学出发，探索宝儿姐的行动逻辑、人生智慧，以及她如何活成“道”的模样。 · Timeline（时间轴） 03:40: 谁是人美路子野——宝儿姐？ 06:25: 还我如意！我要会还你，我何必去拿嘞？ 07:59: 你好。我好 11:20: 宝儿姐的赤子之相 13:23: 到底什么是礼？ 18:01:神莹内敛，气定神闲 21:04: 天下之万物生于有，有生于无 23:21: 大闹坟场与道歉 27:15: 真诚与残忍，等待 32:17: 24节通天谷——人，顶天立地 36:18: 莫弄丢了“赤子” · Add Info（关键背景科普） 阿无：宝儿姐被徐翔一家收留后被取的化名，意为“什么都没有”。 徐翔：小名狗娃子，宝儿姐苏醒后收留了她的一家人中的孩子。后在宝儿姐的引导下学会了运炁，并在数十年后为寻找宝儿姐的下落而毅然加入了哪都通快递公司 ，后因为过劳逝世。由两个儿子继续继承遗志，保护并找寻宝儿姐的身世。 徐三：徐翔的大儿子，为人看似不着调实则心思缜密，是宝儿姐的“人生导师”。 徐四：徐翔的二儿子，与徐三一起作为华北地区负责人守护着宝儿姐作为临时工而存在的秘密 ，平时正经喜欢按规矩办事。 仇让：碧游村的炼器师，自身所炼如意被宝儿姐相中并趁机顺走，自称“近身是爷的爱好”。 · Expectation （写在最后） 愿你在听完这期节目后，能对“赤子”与“无为而治”有全新的理解。 欢迎在评论区一起讨论留下你的看法与感受， 这是《一人之下人物志》系列的第三期。 如果你喜欢我的节目，欢迎订阅《明之得玄》。 你的支持，就是我继续分享的动力。 祝大家收听愉快！ 《明之得玄》不仅讲玄学，也讲生活、讲科研、讲感情、讲人生。 愿每一次倾听，都是你心中的一场修行。 · Music 开头曲：《幺妹儿冯宝宝》-青谈（宝儿姐埋人曲） 片尾曲：《黄杨扁担》-冰月饼 插曲：出自动漫中赵姨教宝儿姐哼唱《黄杨扁担》片段 · References（引用文献） 本期关键背景科普由我原创撰写，部分内容参考了百度百科。 封面出自《一人之下》漫画——罗天大醮篇

· Abstract（内容概括） 这一期，我们继续聊国漫顶流《一人之下》的魅力角色，是八奇技之一——风后奇门的继承者，亿贫如洗王道长王也。出身正统的京圈豪门，却选择了一条与常人截然不同的道路。这一期，就让我们通过“风后奇门”，一步步走进这位潇洒王道长的故事，也去思考：在这个充满挑战的时代，如何成为真正的自己。 · Timeline（时间轴） 07:05: 中海三太子，毕业即出家 14:44: 取乱之术——风后奇门 24:00: 风后奇门的哲学层思考 29:34: 中宫与个人内心的对应关系 33:46: 罗天大醮——诸葛青，你败过吗？ 34:41: 罗天大醮——王也对话张楚岚 41:14: 做个行者，可何为行者？ 45:29: 陈金奎三擒王也——周圣与定中宫 49:20: 卷文化中的自由与选择 50:55: 牧羊少年奇幻之旅——找寻你自己的宝藏 52:19: 顺势而为——高级版 （结尾依然有彩蛋） · Add Info（关键背景科普） 风后奇门：奇门的极致。其创始人周圣认为，世间一切千姿百态脱不开变化二字，他希望能够掌控世间万物的变化。能够在自己脚下定下中宫，可以随意拨转奇门局内的四盘，局内的时间、空间以及四盘的生克皆由使用者来制定。能够精确地控制局内的时间，甚至能够在很短时间内使四盘全部归正 。随着使用者能力的提高可以扩大奇门局的覆盖范围 [1]。 武侯奇门：该功法以时间和空间为切入点破解天道，通过自行定下中宫并用炁布设奇门局，实现预测攻击的能力 [2]。 诸葛青：汉丞相诸葛亮的后代，武侯奇门的继承人。诸葛家几十年来唯一掌握全部武侯奇门的人 [3]。 武当派：能力为太极云手，但是武当出身的三十六贼周圣却精通奇门，其中原因未知。另外武当后山山洞中有几名因修炼风后奇门而走火入魔的老前辈，为武当掌门所保护 [4]。 周圣：出身于武当派，擅长奇门术数与世间万物的变化推演。他通过领悟八奇技之一的风后奇门，成为三十六贼中幸存的九人之一 [5]。 周蒙：绰号“小猴子”，现任武当山掌门。作为三十六贼之一周胜的弟弟，他与主线剧情中的关键人物王也存在师承关系，是其太师爷 [6]。 马仙洪：碧游村村长，新截教教主，主张有教无类，三十六贼之一马本在太孙，八奇技之一神机百炼的继承人 [7]。 神机百炼：能够制造出工艺复杂、灵动性更强的器械，马仙洪凭借此能力制造出的神机“如花”已经超越了诸葛家的武侯神机 ，另外马仙洪还凭借这一能力建成了修身炉（核心为双全手所“生产”） 。能在3~5秒内完成化物、御物 ，而且能快速完成炼器（一般的炼器师终其一生也只能做出有限的几件法器），批量生产法器法宝，八奇迹之一 [8]。 · Expectation （写在最后） 愿你在聆听这期节目的过程中，也能像王道长一样，在变化之中找到自我、在混乱之中定下中宫。 欢迎在评论区一起讨论留下你的看法分享你的感受， 这是第二期一人之下人物志系列， 如果你喜欢我的节目，欢迎订阅《明之得玄》。 你的支持，就是我继续分享的动力。 祝大家收听愉快！也请持续关注《明之得玄》，我们不仅讲玄学，也讲生活，讲科研，讲感情，讲人生。 · Music 开头曲：出入平安-云三 片尾曲：丹歌惊鸿-坡上村 · References（引用文献） [1] 百度百科——风后奇门 [2] 百度百科——武侯奇门 [3] 百度百科——诸葛青 [4] 百度百科——一人之下武当派 [5] 百度百科——一人之下周圣 [6] 百度百科——一人之下周蒙 [7] 百度百科——马仙洪 [8] 百度百科——神机百炼 封面出自《一人之下》漫画——罗天大醮篇

· Abstract（内容概括） 欢迎大家收听《明之得玄》。 今天我们来聊聊我最喜欢的一部国漫——《一人之下》。这部作品最迷人的地方在于：里面的角色从来不能用简单的“善”与“恶”来定义。每一个人都有自己的立场、经历与痛苦，当你真正去了解他们的故事，你会被这部作品的深度震撼到。 作为播客的第一期，我想从我最欣赏的一位“反派”角色——无根生讲起。 他是全性掌门，也是最难被归类的人。表面张狂癫狂，内在却极其真实、自由、透彻。 这一期，我会从无根生最经典的三个剧情切入，用我自己的视角来剖析这位角色—— 1. 唐门篇：唐门与比壑忍大战 2. 三一门篇：左若童大战无根生 & 龙虎山宣言 3. 三十六贼结义与二十四节谷：放下所有伪装，才能真正交心 最后，从玄学与现实生活的角度，深入讨论他的绝技——神明灵。 这不仅是一种力量，更是一种心法，一种看待世界的方式。 （结尾有彩蛋，希望大家听到最后~） · Add Info（关键背景科普） 几个核心概念，方便大家更好地跟上后面的内容。 八奇技：在1944年甲申之乱中突然出现的神秘力量。每一种八奇技都是对某一类功法的极致突破，并对同类型能力具有压制性优势，因此被各大门派疯狂争夺[1]。 甲申之乱：发生于1944年，是异人界历史上最惨烈的一场大战。几乎所有势力都投入其中，全真教与正一教也默许冲突升级。至今所有异人领袖仍对其起因讳莫如深[2]。 全性：千年邪派，由战国时期诸子百家之一的杨朱创立，讲究“全性保真，不以物累形”。 杨朱当时的理念是“人人不损一毫”，已成为四处为非作歹，人人恨之入骨的邪恶门派。加入不需要任何条件，只要自己宣称是全性成员即可[3]。 天师府：驻扎在龙虎山，统领正一异人团体，以金光咒与五雷正法为核心传承。完整雷法只传给天师继承人[4]。 唐门派：秘传流派，相传由女性创立。约四百年前打破“只收唐姓”的旧规，形成内外两门：内门保留绝技“丹噬”的传承资格，外门吸纳外姓成员[5]。 比壑忍：比壑山忍众原为被背叛的忍者组织，只服从“忍头”调遣。抗日战争时期，他们与掌权者交易，以军功换取承认，驻扎绵山，成员中还混有其他流派的日本异人[6]。 · Expectation （写在最后） 希望大家喜欢这期播客！ 欢迎在评论区一起讨论，也非常欢迎你们提出意见或想听的主题，每一条我都会认真阅读。 如果你喜欢我的节目，欢迎订阅《明之得玄》。 你的支持，就是我继续分享的动力。 祝大家收听愉快！ · Music 开头 + 片尾曲：《酒狂》古琴（剪辑版1）——沧浪拾音 · References（引用文献） [1] 百度百科——八奇迹 [2] 百度百科——甲申之乱 [3] 百度百科——全性 [4] 百度百科——一人之下天师府 [5] 一人之下中的一人之下——一人之下的唐门 [6] 百度百科——比壑山忍众