或许你还记得当年仁川亚运会因为颜值出圈的女排国手张晓雅吗？如今退役五年的她，在四川大学体育学院担任老师，我们在成都一起聊了聊她退役后的生活。 本期播客您将会听到以下内容： 00:00:38 张老师最近在忙什么呢？ 00:01:06 还记得第一次给学生上课的场景吗？ 00:01:46 现在一周要上多少节课？ 00:02:09 2021年4月官宣退役 00:02:43 退役后有过迷茫期吗？ 00:03:10 用一个词形容自己退役后的生活 00:03:28 现在听到别人喊你“雅哥”，或者介绍你的时候说“世界冠军张晓雅”是一个什么样的感觉？ 00:03:58 如何走上排球之路 00:04:00 2014年仁川亚运会因为颜值出圈，2015年拿世界杯冠军，那会儿会觉得自己处在人生巅峰吗？ 00:06:12 落选2016年里约奥运会大名单，会觉得遗憾吗？ 00:06:50 如何保持少年感？ 00:07:27 一般通过哪些事情让自己放松下来？ 00:08:10 骨子里的成都基因 00:09:30 输赢是衡量运动员价值的标准，你现在衡量人生价值的标准是什么？ 00:10:00 对于刚退役的运动员/年轻人，有一些什么建议和经验分享 欢迎有故事的你投稿，我们一起感受体育的美好！

短跑名将吴志强在今年2月的最后一天，官宣了自己退役的消息，退役后在北京体育大学当老师的他过得怎么样？我们在饭桌上一起聊了聊他的退役生活。 本期播客您将听到以下内容： 00:00:45 酒量如何？ 00:01:22 现在还健身吗？ 00:02:08 和女朋友如何相识？ 00:03:04 为什么选择在2月28号这天官宣退役？ 00:03:40 为什么决定退役？ 00:04:23 如何走上短跑之路？ 00:05:50 你是天赋型选手吗？ 00:06:11 初高中时期是学校的风云人物吗？ 00:06:36 用一个关键词形容你的职业生涯 00:07:18 印象中最深刻的一场比赛 00:10:04 从榜样苏炳添身上学到了什么？ 00:10:36 收到东京奥运会递补铜牌消息的时候在干什么？ 00:11:32 分享把自己奥运会铜牌给学生展示的故事 00:12:17 提升短跑速度的秘诀 00:13:13 关于退役后留在北体当老师的选择 00:13:45 未来还想有哪些跨界的尝试 00:14:40 如果把你的人生比作一场接力赛，你现在处在第几棒？ 欢迎有故事的你投稿，我们一起感受体育的美好！

国羽名将李茵晖退役后过得怎么样？我们在美丽的中南财大聊了聊她现在繁忙且充实的生活。 本期播客您将听到以下内容： 00:35 现在有习惯被喊“李老师”吗？ 00:40 最早听到学生喊自己“李老师”的时候，是一个什么样的心态？ 01:20 现在一周要给学生上几节课？ 02:00 现在一天的时间轴大概是什么样？ 02:50 在武大读博研究体育法 03:26 更喜欢运动员时期的生活还是退役后的生活？ 03:40 退役后做了很多尝试，你觉得推动你做出这些选择的动力是什么？ 04:32 当打之年选择退役，有过遗憾和不舍吗？ 05:37 许多运动员退役后或者说决定退役的前后，都会经历一段迷茫期，你有过吗？ 05:57 退役是一瞬间的决定还是想了很久才做的决定？ 06:40 很多人说运动员退役是“二次投胎”，你认同吗？你这次“投胎”的关键词是什么？ 07:20 出生于体育世家，你是如何走上羽毛球这条路的？ 07:50 你觉得是羽毛球选择了你，还是你选择了羽毛球？ 08:22 你现在打羽毛球的频率是怎样的？ 08:37 现在打球和运动员时候打球心态上有什么不一样？ 09:50 对校园生活和老师工作的理解 10:20 还记得自己第一次给学生上课的场景吗？ 11:16 你所理解的体育是什么样子？你觉得体育给你带来了什么？ 11:28 给正在迷茫转型期的运动员一些建议或者经验分享 11:50 对于2026年，有什么心愿 有故事的你投稿，我们一起感受体育的美好！

成为武汉知名篮球厂牌「热极」的老板娘，是种什么体验？在热极新开的服装+酒吧综合体里，我和童心进行了一场茶话会。 本期播客您将听到以下内容： 00:40 为什么想要做一家服装+酒吧的综合体？ 01:28 我看你最近在盯直播，你们最早开始直播带货是什么时候？ 02:00 服装什么时候开始做的，去年你们服装业务生意整体怎么样？ 02:30 热极是什么时候创办的？当时为什么想要做一家mcn公司？ 02:54 当时对热极的定位是什么？热极这个名字如何由来？ 03:50 像小叔叔、格调等早期达人你们是如何挖掘的？ 04:50 幕后支持者，承包了热极所有的设计、物料、策划等 05:10 对“热极老板娘”这个称呼怎么看？你自己喜欢吗？内心接受吗？ 06:35 所以你是认命了，还是和自己和解了？ 07:03 能够抓住短视频的这波红利，你觉得是你们是命好还是眼光好？ 07:40 最早是短视频，后来孵化出服装，做电商带货，同时也有线下活动，如校园行、山顶见等，现在又是酒吧，你们对业务版图的布局基于什么？或者说做这些决策的依据是什么？ 10:00 作为热极的老板和老板娘，你和韩曙光是如何分工的？ 10:46 对业务有不同看法时，你们如何解决冲突？ 12:20 你觉得韩曙光身上有哪些好的特质？ 13:15 你们在签约达人的时候，最看重的是什么？ 13:56 热极大家庭私下关系真的如视频里那么好吗？ 14:18 如何才能加入热极这个大家庭？ 15:35 2026年，对于热极和你自己分别有什么心愿？ 欢迎有故事的你投稿，我们一起感受体育的美好！

春节在武汉期间，和在中国女足担任翻译的大孟进行了一场茶话会，我们聊了聊他的职业经历。 本期播客您将听到以下内容： 00:37 介绍一下自己 01:00 本身对足球很热爱 01:50 你是怎么走上女足国家队翻译这条路的？ 02:31 你的第一份工作是什么？ 02:58 第一次为女足翻译的场景和心情还记得吗？ 03:55 除了翻译，还需要兼任哪些工作？最超出“翻译”本职的工作是什么？ 05:20 在国家队，一天的工作安排大概是什么样子？ 06:17 这份工作最累的是什么？ 07:07 赛服不能托运，不能有褶皱 08:25 女足的团队氛围、沟通语境，给翻译带来哪些独特要求？ 09:09 成为国家队翻译，需要哪些核心能力？ 09:50 你觉得这份工作带给你最大的馈赠是什么？ 10:24 有没有比较崩溃的时刻，是怎么扛过来的？ 10:55 在国家队担任翻译期间，和队员教练之间有发生什么有意思的故事吗？ 11:45 国家队翻译收入如何？（和普通高端口译相比） 12:25 给想从事这行的年轻人一些建议，普通人如何成为国家队翻译？ 13:20 这样一段工作经历，会让你在听到“中国女足”四个字时，有什么不一样的感觉吗？ 14:36 女足亚洲杯，对姑娘们有什么祝福？（拍摄时间为2月底，亚洲杯前夕） 欢迎有故事的你投稿，我们一起感受体育的美好！

春节之前，和好久不见的袁心玥来了一场酣畅淋漓的吃饭聊天局，聊了聊她的留洋经历和近况。 本期播客您将听到： 00:40 在土耳其的开车趣事 02:36 “中国胃”迫使自己动手做饭 03:28 英语水平略有提升 04:02 未来是否还会回到排球场 04:30 人生需要新的尝试 06:20 当下除了思考人生，还有哪些休闲方式？ 07:55 一般刷什么类型短视频？ 08:30 关于研究生教育 08:40 学心理学会对打球有帮助吗？ 10:00 你理解的体育是什么样子，你觉得体育给你带来了什么？ 11:33 有没有印象比较深刻的一场比赛？ 欢迎有故事的你投稿，我们一起感受体育的美好！

张景胤在江苏康复训练期间，主播前往探访，并和他进行了一次深度对话。 本期播客您将会听到： 00:34 伤病恢复得如何？ 00:45 整个康复训练周期大概多久？ 01:15 如何走上排球之路 01:48 相比于日常训练，康复训练的难度有多大？ 02:28 康复训练最难的地方在哪儿？ 03:17 有没有哪一个瞬间让你坚定“一定能重返赛场”？ 03:48 康复训练远离球队和赛场，会不会有“被团队遗忘”的焦虑？怎么处理这种脱离集体的孤独感？ 04:24 年轻队员涌现出来后，你会担心有人取代你的位置吗？ 04:40 聊聊留洋经历，国内外打球有哪些不同 05:30 这次伤病和康复经历，有没有让你重新认识自己的身体？比如以前忽略的信号，现在会特别留意吗？ 06:00 伤病是运动员职业生涯的必修课，你如何看待伤病问题？（不仅要和伤病抗衡，还要接受岁月的考验，如何看待年龄问题） 06:56 你喜欢运动员的生活吗？ 07:43 在国家队训练时一天的时间安排 08:19 在国家队的比赛中，有没有哪场印象特别深刻？ 10:20 这段康复经历对你而言，有什么新的感悟吗？ 10:50 康复过程中，医生、教练、家人和球迷给予了你很多支持，有没有哪句话或者哪个举动，在你最难的时候给了你力量？ 12:54 还想打多久的排球？ 12:58 你所理解的体育是什么样子的？以及你觉得体育给你带来了什么？ 欢迎有故事的你投稿，让我们一起感受体育的美好！

在张常宁官宣退役后，我去到了南京，找到了一个世外桃源般的咖啡厅，同她进行了这次茶话会。 本期播客您将会听到： 00:32 最近在忙些什么 01:12 最近有在追什么剧 01:27 退役后休闲的方式有哪些 02:24 我一直都觉得你的赛场气质很好，你觉得赛场上的这种霸气是天生自带的，还是后天培养的？ 02:53 运动员时期的你，习惯了“赢”的目标感，退役后做很多事没有明确的输赢标准，你如何看待这种落差？ 03:42 你觉得做教练和做队长，这两个角色最大的不同是什么？ 05:05 从“我”到“我们”这种角色的转变，对你造成心理压力吗？ 06:22 当“奥运冠军”“中国女排主攻”“六边形战士”这些光环慢慢淡去，你会有焦虑感吗？ 07:05 你是一个对外界评价看得很淡的人？ 08:37 自我认可是一个循序渐进的过程 10:31 运动员时期的哪些经验可以运用到教练岗位上？ 13:20 忆国家队辛苦时光 14:00 退役后做了哪些运动员时期不能做的事儿？ 17:30 你之前说，可能不会以运动员的身份进行一些比赛，但无论如何你都不会离开排球场，所以排球对你来说意味着什么？ 17:54 成为教练员是一个自然而然的选择吗？你会觉得还能有更好的选择吗？ 19:09 你所理解的体育是什么样子的？你觉得体育给你带来了什么？ 21:16 在你的人生剧本里，从沙排少女到中国女排到奥运冠军，再到成为教练，推动你做出每一次关键选择的最内核的那个“源动力”是什么？它有变吗？ 22:22 从沙排转室内，最大的原因是什么？ 24:53 球场上的张常宁是一个什么样的人？用三个词概括 26:03 生活里的张常宁是一个什么样的人？用三个词概括 欢迎有故事的你投稿，让我们一起感受体育的美好！

林林是我在TBL一直追随的教练，某天上课逮到她一起聊了聊“为什么TBL这么火”。 以下是本次对话的访谈提纲： 00:32 第一次接触超模机是什么时候？ 00:52 如何才能成为the body lab教练？ 01:14 TBL教练的培养路径 02:29 成为TBL教练之前做的什么工作 03:22 TBL训练相比于其它健身形式，最大的卖点是什么？或者说它能解决用户哪些痛点？ 04:29 TBL的教练卡颜值吗？上课的教练都特别好看，不管是外形还是身材 05:12 如何评价自己的教学风格？用一句话评价或者几个关键词 06:18 好多学员上完课会自发分享内容到社交媒体平台，有没有碰上那种纯为了拍照来上课的学员？ 07:07 如何看待“超模机”这股风潮？从一个从业者的角度谈一下直观感受，为什么这两年它这么火？ 08:16 我看你之前分享过这几年健身以来，自己体型的变化，我相信你作为教练也见证了很多学员体型的变化，当你看到大家变得越来越好时，会有一种成就感吗？ 09:03 分享一个和学员之间有趣或者有爱的小故事吧 09:52 对于第一次来上课的新手，需要做哪些准备或者你有哪些建议给到他们？ 欢迎有故事的你投稿！让我们一起感受体育的美好！

在2025年的尾巴，非常高兴能够邀请到两位同名同姓的运动员一起来录制一期如此有意义的播客。 本期您将会听到： 00:47 自我介绍 01:23 这是你俩网友第一次见面吗？ 02:04 你们知道全国有多少人叫梅笑寒吗？ 02:27 分别说说名字的由来（谁取的名字，为什么叫这个名字） 03:21 分别分享下各自的运动生涯（几岁开始训练，什么时候进入国家队，最好战绩） 05:45 聊聊自己的退役生活（什么时候退役的，退役后从事什么工作） 08:31 更喜欢运动员时期的生活还是退役后的生活，为什么？ 11:05 觉得水球难还是排球难？ 12:09 如果互换人生，会觉得比现在的自己做得更好吗？ 13:40 两位已经是各自领域里的翘楚，会羡慕头部运动员吗？ 16:03 你理解的体育是什么样子？你觉得体育给你带来了什么？ 19:42 在过去的2025年里，有什么艰难时刻吗？ 22:18 退役以后会有迷茫期吗？ 23:48 在过去的2025年里，有什么特别有成就感的瞬间吗？ 26:43 用一个词总结自己的2025年 29:46 对2026年有什么期待 31:16 最后，对同名的“她”送上新年祝福吧 欢迎有故事的你投稿，让我们一起感受体育的美好！

在主包考研十周年之际，非常荣幸邀请到了戴维学长一起来聊聊北体考研的那些事儿！ 戴维学长从研究生毕业之后就一直专注于北体考研辅导领域，以下是本次对话的访谈提纲： 1）介绍一下自己 2）从什么时候开始做北体考研辅导？ 3）毕业之后，怎么就坚定地选择了创业做考研辅导？ 4）能给我们透露一些贵司的关键数据吗？（比如创业至今，辅导了多少位学生，有多少学生考上了，有哪些亮眼的成果） 5）你的招生渠道有哪些？ 6）北体考研难吗？相比于考其它院校（非体育类；其它体育院校，北体是最难考的吗？） 7）什么样的人考北体更容易上岸？（哪些人适合考北体，哪些人不适合） 8）你觉得考研考的是什么？它和高考的区别是什么？ 9）你觉得考生付费给你，买的到底是知识，还是一个叫‘上岸’的希望？你的公司，本质上在经营哪一样？ 10）你的竞争对手多吗？有多少人在做北体考研辅导，你的产品核心竞争力是什么，解决了什么别人解决不了的痛点？是那一本‘内部笔记’，是一套‘答题模板’，还是基于戴维学长所带来的信任？ 11）你的课程里，有多少比例是实打实的内容传授，有多少比例是‘规划、督促、打鸡血’这类情绪支撑服务？你会如何为后者定价？它是不是比知识本身更贵？ 12）外界有一种声音，说考研培训机构在客观上加剧了内卷，某种程度上提高了分数线，对此你怎么看？ 13）今年考研人数343万，比去年少了45万，考研热度下降了？还是考生更趋于理性了？ 14）有没有什么印象深刻的学员故事可以和我们分享一下？ 15）有没有哪一个瞬间，让你觉得做这件事的意义超越了商业回报本身？（这些年挣了多少钱） 16）抛开创始人的身份，你曾经也是考研大军的一员。回过头来看，当年那个考研的‘戴维’，和现在做培训的‘戴维学长’，有什么变化吗？对你而言，最大的改变和最大的坚持分别是什么？ 17）你的终极目标是什么？是成为北体考研领域的绝对权威，还是以‘体育考研’为切口，做一个更大的教育平台？ 欢迎有故事的你投稿，让我们一起感受体育的美好！

这是一个为爱发电的案例，一起聆听篮球解说/自由媒体人盛哲的故事。 访谈提纲： 1）解说第一场比赛是什么时候，还记得吗？ 2）所以，你本科学的是什么专业？（引出科班vs非科班话题） 3）是怎么就走上了篮球解说或者说是篮球媒体人这条路呢？ 4）有没有哪个瞬间让你笃定要深耕这个职业方向？ 5）从什么时候开始看球？最喜欢的球队和球星是谁？ 6）家里人也喜欢看球吗？你爸妈/老婆会听你解说吗？（家庭环境对个人成长的影响） 7）现在解说比赛会紧张吗？ 8）如何评价自己的解说风格？ 9）当下篮球解说风格非常多元化，如何看待现在的解说流派，以及你觉得未来会有哪些发展趋势？（传统专业流派vs新媒体多元流） 10）平时通过哪些途径提升自己的业务能力？（篮球知识的积累，数据的了解，语言的表达能力，临场应变能力等） 11）成为优秀篮球解说最核心的特质是什么？如果用三个关键词概括，你会选择哪三个？ 12）从业至今，哪句观众反馈或职业瞬间让你特别有成就感？（引出关于初心的话题） 13）我看你社交媒体上经常发一些和cba球星的日常，如何和球星成为朋友呢？（特别是齐麟，你和他关系很好） 14）对于那些想要步入这个行业的年轻人，你有一些什么经验分享或者说是建议？ 15）对目前的生活状态满意吗？1-10分打分的话，你打几分？ 16）未来你最想做的事是什么？（职业/人生规划话题） 欢迎有故事的你投稿，让我们一起感受体育的美好！