Hello，大家好，我是赖冠霖。就这样《龟山乡》迎来了这一季的最后一期，站在现在这个节点，我确实不知道未来《龟山乡》会变成什么样子，到时候的赖冠霖会是什么样子呢，我也不知道。 我们从第0期一起出发，从龟山乡走到北京，走进职场也走进饭馆，靠近自己然后靠近宠物，最后还聊了一些关于音乐的话题。该怎么形容呢，就像F1比赛即将开始前，选手需要绕场一圈完成热胎，然后回到起点的位置准备发车。 我现在就像是跑完了那圈“热胎”一样。 回想起这8期的播客旅程，有些遗憾但快乐的回忆也有很多，每当我从评论区看到有趣的故事和有趣的评论的时候，我都会按下cmd+shift+3，也就是截屏键，然后把截图存到我的硬盘里，再给这些故事取好听的名字。所以《龟山乡》的听众们，或许你们也可以期待在我后面的作品会不会有你们的身影。 最后，借用一位听众朋友写过的一句话：“我们知道昨天也看到今天，而明天一点也不可怕。”希望我们都不畏惧未来发生的任何事情，让我们都成为有勇气、敢表达的人吧！ 以上是《龟山乡》第一季的所有内容，谢谢你的收听，再见。 🟦 内容提要： 04:10 “听众”这个词有一种浪漫气息 09:04 缘分天注定 13:43 不迷茫，但常常自省 16:57 “情感毛边”早已收放自如 20:48 分享个歌单来听听 22:55 Rap、电影和说不清的氛围感 30:34 你的出道专，我也是有的 38:27 如果有机会，我想给他们拍MV 41:54 不说话就能感受到灵魂共振 51:28 踢球是最放松的休闲方式 54:18 别对生活要求那么高，开心最重要 01:01:15 努力也是需要天赋的 01:05:38 很多烦恼都是庸人自扰 01:07:20 遇事多拐一个弯 01:13:42 分秒都精彩的点歌时间 01:35:56 希望你开心得久一点 01:39:20 小物件——《不止不休》原声碟 01:40:50 小物件——旅程的纪念与陪伴 🟦 本期嘉宾 【白客】 中国影视男演员，配音演员。 代表作： 电影：《年会不能停！》《长安的荔枝》《不止不休》《大风杀》《寻她》 电视剧：《江照黎明》《女士的品格》《仁心俱乐部》《救了⼀万次的你》《问苍茫》 2020年7月28日，主演的电影《不止不休》入围第77届威尼斯电影节“地平线单元”竞赛片单； 2023年，主演电影《寻她》和《不虚此行》两部作品，同时入围第25届上海国际电影节金爵奖主竞赛单元； 2024年，凭借电影《年会不能停！》获得第37届中国电影金鸡奖最佳男配角提名。 赖冠霖&白客的合照↑ 小物件↑ 🟦 节目中提到的影视作品 《仁心俱乐部》，田宇导演，辛芷蕾/白客等主演的剧集，2025年播出。 《长安的荔枝》，大鹏导演，大鹏/白客等主演的电影，2025年上映。 《大风杀》，张琪导演，白客/辛柏青等主演的电影，2025年上映。 《奥本海默》，克里斯托弗·诺兰编剧/导演， 基里安·墨菲等主演的电影，2023年上映。 《后会无期》韩寒导演，冯绍峰/陈柏霖/白客等主演的电影，2014年上映。 🟦 节目中使用的音乐 Audio Highs - またそれかィィ！ 王雁盟 - 玛奇朵飘浮 John Bartmann - Gypsy Doo Wop 萤火虫你要去哪儿 - 张本煜 半野喜弘 - Vices Chapter1&2 H.O.T. - Candy (캔디) S.E.S. - Dreams Come True 2NE1 - 내가 제일 잘 나가 2NE1 - Fire 少女时代 - Gee 少女时代 - 다시 만난 세계 (Into The New World) KATSEYE - Gameboy Kurosuke - Roses 聲無哀樂SWAL - 黄金堂 星愿-张力尹 iogi - bliss 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源

上周的某一天，豪猪跑去跟草履虫和狼见了一面，留下了对“努力”的追问...... 努力究竟有用吗？这是一个浸没在深夜灯光和清晨闹铃声里的发问。 对于大部分人来说，努力，更像是与“天赋”和“运气”进行的一场漫长谈判；天赋决定起点和速度，运气负责开那扇最关键、最意想不到的门；而努力，是手中唯一且带有自主选择权的筹码。 可是努力并不遵循简单的“因果律”。它不像往储蓄罐里投硬币，叮当一声便多一分确切的拥有；它也没有电影里蒙太奇般的热血沸腾，只有日复一日与惰性、遗忘，甚至是自我怀疑的贴身肉搏。 更多时候，它就像把种子撒进一片复杂的土地，不知道哪一颗会发芽，甚至不知道这片土地是否属于你。所以，面对这个问题，有人回答：“努力有用，但我不用，因为沉没成本太高。”也有人说：“随机的事情已经太多，我只能控制每天我在做什么，也就是努力。” 如果你也想不通这个问题的终极解法，不妨一起来听听豪猪、草履虫和狼的这场闲聊，希望能带来一点不一样的感受。 🟦 内容提要： 02:03 还记得我们是怎么认识的吗？ 04:11 总想走得远一点，说好听点叫追梦 08:57 先挣钱，有了钱是爷 11:06 做演员让我收到了更多正反馈 12:54 我也想成为幕布里的那个人 18:40 抛弃一切去追梦这件事本身就不太可行 22:57 他越骂我，我反而越喜欢这件事情 24:57 总有那么一刻，我会觉得刚刚好像把自己忘掉了 29:00 我就觉得先做好自己，把自己活好了 31:16 周遭的人让我坚持了下来 38:11 下雨天的一封信 41:35 努力的方向逐渐偏向社交 44:43 那段时间是我心中演员彼此交流的良好范本 52:28 相较于考虑接受或拒绝，我开始关注自身 01:01:33 也许未来的某一天，我也想试试看 01:08:40 为了演戏，你付出过怎样的努力？ 01:15:53 努力在天赋面前一文不值 01:20:29 我尽量保持棱角 01:30:47 运气、机遇、社交、努力，我能控制的只有努力 01:36:03 朋友是自己选的家人 01:38:11 平庸就平庸吧 01:42:20 机会会落在努力且有运气的人的头上 01:46:53 我要看遍这个世界的样子 01:52:53 做的每一件事情都是在弥补缺失的童年 01:54:32 你就是先天打工圣体 01:58:22 彩蛋之豪猪、草履虫和狼的互相评价 🟦 本期嘉宾 ·【张琛】 青年演员 代表作有《鸣龙少年》 《星汉灿烂》《父母爱情》等。 ·【张子健】 00后男演员 巨蟹座，湖南常德人，毕业于北京电影学院。 参演影视作品有《见面吧，就现在》、《二哥来了怎么办》、《别想打扰我学习》、《当我飞奔向你》等。 赖冠霖&张琛&张子健合照↑ 🟦 本期小物件 【豪猪——赖冠霖】 我的小物件是一个板擦， 我对外的说法是从2024年宣布不做演员开始，到后来签公司的这一整年都是在休息，但其实这个阶段里，我先花了半年时间做了一个长片项目，后来又花了半年时间做了一个电视剧项目。 其中这个电视剧项目，在最开始是编剧先拿了一个故事出来，我看完之后特别为之感动，制片人觉得我们可以一起来创作，自此开始了漫长的创作过程。这毕竟是我第一次从一个全职导演的角度去做项目，所以我对每一个环节都小心翼翼地去把控。 那个时候，我会用马克笔把几乎所有的点都写在白板上，比方第一集开头是怎么样，之后怎么递进，人物的反转怎么展现等等。随着第一集的讨论结束，它就会被擦掉，然后开始聊第二集，记录第二集的要点......就这样写写擦擦过去了半年，到现在已经差不多有一年半了，这个项目一直都没有结果。所以从结果上来看，它很像写写擦擦之后留白的白板，可是我今天再回想的时候，我觉得很重要，它就像在结果诞生之前，摸黑走过的那段路，也是很有意义的。 【草履虫——张琛】 我的小物件是一个悠悠球， 它是在我9岁拍《火力少年王》的时候买的，我记得这一个要四五百块，那时候对一个9岁的小孩来说简直是笔巨款。但就像钓鱼一样，玩儿的越专业，装备也要更专业。当时教我们的教练是参加世界比赛的选手，我就特别想要一个他们比赛用的专业悠悠球，磨着我妈给我买了这一颗。 那时候我还算比较有天赋，只集训了一个月，我就把教练打世界赛的绝招给练会了，当时感觉自己在悠悠球这项运动上简直天赋异禀。所以在那么小的年纪，我可能就确信了努力在天赋面前不值一提。 【狼——张子健】 我的小物件是帽子， 有一次我在上海，没有任何的工作，单纯是过去吃跟玩。结果有一天我正在商场里吃面，隔壁桌的一个小朋友就把我给认出来了，说想要合影。那个时候，我特别想要一顶帽子，就跟她说：“你等一下，我去旁边的商店买个帽子。”说完我就跑去买了，当我戴上之后，我发现自己好像变得没那么局促。以至于从此以后，我好像有了一个条件反射——只要出门，就会把帽子戴上。这样不管有没有人注视我，我都会多了一点安全感，能够比较自然地去做我想要做的事情。 🟦 节目中使用的音乐 America - Horse With No Name Zombies - Time Of The Season M3mo - 荒诞人生 She Her Her Hers - Arrows hideyuki hashimoto - Koto Hootie & The Blowfish - I Go Blind 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源

这一期的嘉宾，我们邀请到了各位听众朋友，聊了聊那些“怪物年份”里的小故事...... 有人说本命年是红色的，是“犯太岁”的年份。就像命运的河床下多了几处看不见的暗礁，带来一些微妙的颠簸，航行需格外留神。 也像是原本顺畅的齿轮忽然咬进一粒沙，平淡的生活里突然被戳出的血窟窿，计划好的行程遭遇意外的爆胎，或是口袋里无端长出的树枝子。 各种各样的磕绊和不解，在此时总被格外郑重地归因于这神秘的“本命年”。 但真正属于本命年的故事，往往不是单纯的“倒霉”或“幸运”，它更像一种强制的聚焦与加速，逼着你我做出决断；一些意料之外的机遇，一次骤然而至的自我审视。 当岁末回首，或许会发现，那些所谓的“坎”与“变”，最终不过是一条旧了的红绳、几个缠绕着勇气与无常的记忆片段。 🟦 内容提要 00:16 本命年的桃花都是烂桃花 04:20 世界上的另一个我是一只“小狗” 05:48 一些“命定的”缘分 08:45 标记着我开始真正看见自己 12:53 妈妈的本命年 21:00 衣兜里长出桃树枝 23:34 爆胎？没关系，都怪本命年 27:34 我不打算停，那就继续往前走 小物件↑ 🟦 节目中使用的音乐 Kain White - Travelers (From Outer Wilds) Iggy Azalea,Jennifer Hudson - Trouble Jolianne - Sweet Memories 裁缝铺 - 去生死 裁缝铺 - 驾鹤西去 Blackmore's Night - The Times They Are A-Changin' Jim Croce - Time in a Bottle JVKE - catch me Sprnova - Niten Doraku 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源

与以往不同，这一次的录制，我们走进了新朋友“财爸财妈”和毛孩子们的家。 目之所及的长条椅上、爬架上、沙发里、每个人的怀中，长着各式各样可爱的小猫咪。而窗外，院子里是冬天下午三四点的阳光和尽情奔跑的狗狗们，它们有一翻身跑去沙地里打滚、转头义无反顾咬风、踏草、追枯叶的纯粹，有咧开的嘴角跟奔跑时被风吹翻起的耳朵......这一刻的幸福，没有语言能描述清楚。 科学说，这种愉快体验能降低皮质醇，提升多巴胺。但生活告诉我们，比激素更真实的，是那种被全然接纳的“在场”。就像每每在最不堪、最疲惫的时刻，那只悄悄爬向你我身边的柔软身影，小小一团，瞪着圆眼睛歪歪脑袋，不会评判，只盛满疑惑或关切。人的成功与失败，在宠物的脑袋里被简化成一个温暖的怀抱和一顿准时的餐饭。这种关系剥离了人类社交的复杂，直抵情感交换的原始核心：你只是存在着，就能治愈我。 于是，它们成了我们情感里最坚实的“存在”，正如财爸财妈所说：“你在跟人的交往当中会受伤，但是小狗小猫永远是热烈的。”它们用毫不设防的依赖和自在灵动的一生滋养着我们，每一天的重复因它们而有了新的韵律：清晨的喂食，黄昏的散步，夜读时静静的陪伴。回顾那些时刻，被丰容的不仅是小动物，也是在学着爱的我们。 感谢它们，让你我跟这个世界的关联又紧密了一些。 🟦 内容提要： l Part1 关于毛孩子 04:57 决定养宠物的那一刻 07:44 上课前觉得是狗不行，上完课发现是你不行 17:21 正向训练不是让动物屈服，而是让动物配合 24:37 新手家长要做的就是跟自己的动物一起进步 25:51 小动物也有自己的“恐惧期” 29:40 希望所有的养宠人跟自己家宠物天下最最好 33:21 小动物生命的长度是固定的，但宽度是人为决定的 42:45 猫猫狗狗也有自己的独特性格和小团体 46:13 小动物教会我们的第一课是爱，最后一课是离别 53:59 你在跟人的交往中会受伤，但小狗小猫永远是热烈的 56:15 感谢小狗让我跟这个世界一直有接触有关联 l Part2 固体记忆 01:01:26 反动物虐待车贴——受伤的都是文明养宠的人 01:03:40 鸡腿饭——向未来借的一盆饭 🟦 本期嘉宾 @旺财和nico的两脚兽 8年宠物博主、宠物吃播届鼻祖 主打慎重养宠、科学喂养 、正向训练； 已带5狗环游全中国~ 赖冠霖&财爸&温柔但不爱拍照的财妈&毛孩子们↑ 赖冠霖惨遭小咪抢麦↑ 小物件↑ 【财爸财妈家的小朋友】 · 旺财：是我真正意义上的第一只小狗。性格超级好的小朋友，却很有原则，会保护弟弟妹妹们。吃饭特别香，喜欢干湿分离吃法，绝活拿小碗喝奶也从来不会漏。非常聪明的小朋友。这个家的初心，因为他喜欢小猫所以捡了很多小猫咪，喜欢小猪所以养了很多小猪猪。 · Nico：财财捡的第一个小猫咪，家里的猫老大，每一个小朋友来家里都会经过他的“教育”学会尊重猫咪。不是明媚的那种喜欢人类，是默默一旁守护的类型。 · 妹妹：大名其实叫“添财”但是听不懂，所以都叫妹妹，大大大吃货一个。小时候活脱脱一个魔丸：拆插座全家跳闸，头经常卡在各种地方，楼梯缝隙，包装袋，狗窝支架里……各种花活层出不穷。人送外号“黄皮二哈”。不过也是因为她，我们正式的学习了行为方面的科学养宠，正向训练。现在已经是非常乖乖的小狗啦。经过了她，感觉现在碰到啥场面都不足为奇。 · 弟弟：大名“小老弟”“西瓜弟”。因为爸爸喜欢小白狗而到家。非常省心的小朋友，从小到大乖乖上厕所乖乖吃饭。颜值超高！虽然是白狗但爱滚泥沙。是家里的小保安，他觉得危险的情况就会提醒所有的人类和小狗。 · 黄黄：家里的天降小狗，出门捡到的，本来打算找领养，没想到财财很喜欢他，并且弟弟那时候没有差不多体型的玩伴，当时体检还有问题，就想着留下来治病。非常有活的小狗，爱在镜头前表现，爱“直播”，性格臭屁。非常喜欢漂亮小姐姐！ · lulu：弟弟来之后因为太孤单，就定了一个差不多体型的小狗陪他，但lulu是“期狗”，所以等了好久好久好久，期间黄黄空降，她从老四变成了老五。别看她个头小，是超级有活力的小女儿！性格勇敢坚毅！像永动的小马达！ · 哈哈：哈哈是因为财财走以后，妹妹有一段时间有抑郁倾向。我们就按照妹妹的审美（脑袋大腿长）领养了一只小狗，其中还挺波折的，不过最终也是老天的缘分领养到了他。是个社交悍匪小朋友，和什么小狗都能玩得来！因为他的到来，妹妹的状态真的好了特别多。毛茸茸的手感特别好！就是有点挑食，一直瘦瘦的！ 【赖冠霖家的小朋友】 · 赖皮：2019年4月1日生，白羊座，是一只愚人节宝宝。他是我人生中的第一只小朋狗，性格比较着急，有时候会急到下一秒就能说人话似的。虽然说着急，但和人的互动感也是最强的，可以和我保持高频率的对话。他的胃是无底洞，可以一直吃，不停，这点好像随主人了。在他的眼里，小朋狗们不是他的同类，人类才是他最好的朋友。 · 赖账：2020年2月10日生，水瓶座。赖账是和另一只小朋狗“赖床”一起来的，后来赖床遇到了有缘人，去了更适合她的地方了。赖账是一只小暖男，总是用一双大眼和人深情对望。他的口味异常清淡，喜欢少油的饮食。赖账还有一个特殊技能：牧狗。他见到其他的小朋狗就喜欢把牠“圈”回主人身边。赖账是蓝莓最要好的玩伴。 · 蓝莓：2019年8月15生，狮子座。不知道是不是和星座的名字有关系，蓝莓长得比较凶，像一只灰色的小老虎。但他的性格超级好，从来没有挠过、咬过、“哈”过人。在他的世界里，来者都是客，牠身上颇有大佬气质的。牠几乎不叫，想说什么几乎都用眼神示意，当我试图展开对话时，牠会闭上双眼，仿佛在对我说：你安静。 🟦 节目中使用的音乐 Yael Naim - New Soul Rachel Portman - Bailey Jingle Cats - Down in the Valley Jan A.P. Kaczmarek - The Second Dance Charlie Fink,Luke Treadaway - Satellite Moments (Light Up the Sky) 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源

在我们都很懵懂的时候，很容易被近处的人打动，也很容易被远处的人影响。 像童年记忆里，既能不减速、一口气倒进胡同，又能徒手扎蛇的大伯；像中二时期，为了彰显自己的与众不同而强行模仿的乐队歌手；更像是成年后，我们一股脑想无限靠近的行业前辈们。 之后，当狂热的追逐，降为有分寸的欣赏；无条件的捍卫，转变为平静的审视。我们将过往的偶像从“神坛”上请下，落回到“人”的坐标之中——一个会疲惫、有局限、也可能会犯错的复杂个体。我们不再需要被完美指引，而是渴望在彼此的真实与残缺中，看见共鸣，获得力量。 与其说这是一种“祛魅”，不如说是一种“复魅”：对真实复杂性的重新发现，反而可能孕育出一种更坚实、更成人式的情感连接。 也是从这一刻起，我不再崇拜任何人。 🟦 内容提要 03:48 偶像启蒙之“我的大伯” 08:17 喷着发胶睡觉的中二时代 10:00 “没文化的野人”开始迷恋并追求“诚实” 12:35 做一个诚实的人是需要付出非代价的 15:22 在学习和看待名人这件事上要课题分离 17:54 真的要豁免那些有问题的成功人士吗 20:34 我需要的不是一个完美的偶像 🟦 节目中提到的影视作品 《小说家的电影》洪尚秀编剧/导演， 李慧英/金敏喜等主演的电影，2022年上映。 《在水中》洪尚秀编剧/导演， 申锡镐/河成国/金承允主演的电影，2023年上映。 《奥本海默》克里斯托弗·诺兰编剧/导演， 基里安·墨菲等主演的电影，2023年上映。 《像这样的小事》蒂姆·米兰特斯导演，恩达·沃尔什编剧，基里安·墨菲等主演的电影，2024年上映。 《惊变28天》丹尼·博伊尔导演，亚历克斯·加兰编剧，基里安·墨菲等主演的电影，2002年上映。 🟦 节目中提到的文学作品 《黄金时代》王小波著，北京十月文艺出版社，2017-4出版。 《我的精神家园》王小波著， 北京十月文艺出版社，2017-10出版。 🟦 节目中使用的音乐 曹政奭 - 좋아좋아 One Direction - What Makes You Beautiful 郭真言 - 시청 앞 지하철 역에서 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源

大家好，我是赖冠霖。感谢大家在新年来到《龟山乡》。 新年的第一期播客，我们邀请到了大表哥995。 他是一位现役美食博主。 凤城鱼皮，渣肉蒸饭，流心的巴斯克蛋糕……好了，口水要流出来了。 而在成为美食博主之前，他曾经是苗栗的乡下小孩，活动小霸王，和迪士尼演员。 我们之所以给这期标题起名为“别害怕，命运会让迪士尼给你打电话”，是因为在他平凡且竭尽全力的人生剧本里，迪士尼的电话是一个美好的无法解释的幸运。 我们和他都期盼，并祝愿新的一年大家也能迎来厚积薄发和突然的幸运。 但故事会继续，迪士尼也并不是终点。新的篇章会开始，幸运只是一个新的起点。 就如同大表哥的故事一样。就如同每个人的故事一样。在这次的聊天过程中，大表哥有一句话很鼓舞我——真的会受伤，也是真的不服输。 祝大家在新的一年健康，自得。 祝大家在与命运搏斗的路上，且吃，且睡，且斗，不改其乐。 🟦内容提要： l Part1 老乡见老乡 01:18 我是表弟 02:41低调的城市&高调的美味 08:29童年的美食回忆：鸡排、珍奶、牛奶糖 12:00行行出状元，是幸运更是热爱 17:28才华达到一定程度就会被尊重 21:27在独处中恢复能量 24:00人是有多面性的，这都是我 27:44从路边儿童剧小霸王到迪士尼剧场演员 32:22被“变种尖椒”辣到飙泪 35:01猪油拌饭就是咸的 40:34迪士尼是让我放弃内耗的充电站 45:22这是不服输吗？这是神经病！ 53:11爽吃一条街：意大利面、巴斯克蛋糕、烤鸡 55:30私藏小店：超正宗脊骨汤 58:25回归生活，喜欢的不过是一盘青菜豆腐 01:05:26真的会受伤，但也真的不服输 l Part2固体记忆 01:07:07“大表哥”香片-希望带给你幸福的每一天 01:10:14“扯铃”-祝你永远有最纯粹的笑容 🟦本期嘉宾 大表哥995（饶孟哲） 曾是迪士尼的剧场演员， 现在是全网粉丝700万的美食博主， 专门探访“古早味爷爷奶奶小店”，或进行网红店测评。 赖冠霖与大表哥995的合照↑ 小物件：香片&扯铃↑ 森永牌牛奶糖↑ 🟦节目中使用的音乐 Chance Peña - i am not who i was 郑怡 - 微风往事 五条人 - 世界的理想 莫西子诗 - 在四季里等待 尝试一切 - Sophie Chen 赵雷 - 我们的时光 马宜中,王新莲 - 风中的早晨 🟦节目中出现的美食 ·金榜街凤城鱼皮：鱼皮爽脆Q弹，搭配酸姜、花生、柠檬叶丝等配料，淋上特制酱汁，鲜香开胃。 ·安徽芜湖的渣肉蒸饭：渣肉蒸饭是安徽省芜湖地区特色传统小吃，以糯米为基底，将腌制后的五花肉裹特制渣粉后分层蒸制而成。 ·豪大大鸡排：1992年在中国台湾创立，是当地的特色小吃，台湾鸡排通常分为干粉鸡排、湿粉鸡排。 ·森永牌牛奶糖、足球巧克力球 ·猪油拌饭：猪油饭是以肥猪肉提炼猪油拌制米饭的传统小吃，核心工艺是将肥猪肉熬制出液态猪油并形成油渣，配合秘制酱汁与热米饭搅拌食用。 ·奶油虾意大利面、流心巴斯克蛋糕、肉汁烧鸡 ·韩式脊骨汤：韩式脊骨汤是以猪脊骨为主料，搭配茼蒿（又称桐蒿）、土豆、金针菇、菽子叶等食材炖煮而成的韩国传统汤品，在韩国俗称土豆汤。 🟦关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源

欢迎今天来到「龟山乡」作客的朋友——张春。 她身份颇多，经历也颇多。上过班，开过店；是画家、作家，更是一位专业的心理咨询师。她曾一刻不停地趟过病痛漩涡，然后在这份人生经历里抽丝剥茧，排去苦痛，留下豁达。就像在过往无数个难以自控的日夜，她挣扎着爬起来，打开水彩盒子，手握画笔，平静又满足地度过了一个又一个「两小时」...... 她说：“你要问我一生中最好的时间，一个是现在，一个居然是我曾经几乎不能自理、每天强撑起床画画的几个小时，那是让我感到非常平静的时光。” 一期播客的时间总是有限，但当那一句句坚定的话语：“休息，不是为了更好地工作，只是为了休息。”“没事，你没有那么错，也没有那么糟，生活更不会因此完蛋。”从她嘴里细细流出时，时间仿佛被带回到当初最好的「两小时」，那么平和又充满力量。 🟦 内容提要 l Part1 关于心理 04:30 你没有被拒绝过吗？ 07:33不行就放过，我也不算什么 11:44心理疾病好像变成了一种“流行符号” 20:33每代人都在挑战更难的人生游戏 26:19当“兜底”变成另一种压力 30:28我们总是忘记自己不过是肉体凡胎 32:22意识到上限是个体进步的信号吗 37:49不是因为你弱而是这里有陷阱 38:57休息不是为了更好地工作，是为了休息 42:26我的时间我说了算 46:16职场上的捍卫权利VS老板眼中的刺头 53:02你的环境是会改变你的 01:01:06我可以承受你的痛苦穿透我 01:10:20你没那么糟，生活不会因此完蛋 l Part2固体记忆 01:13:40小相机-生活的美好需要花点时间去留意 01:19:57水彩盒子-做我本身就想做的事情 🟦 本期嘉宾 张春 作家、心理咨询师、播客制作人 著有《一生里的某一刻》、《一生里的某一刻·隐藏宇宙》， 制作心理圆桌播客《张春酷酷酷》、人物访谈播客《木鸡电波》。 * 赖冠霖与张春老师的合照↑ * 水彩盒子与小相机↑ 🟦 节目中使用的音乐 清塚信也; NAOTO - ハレナハレ Georgia Gibbs - Seven Lonely Days Chance Peña; Hayd - How Long, How Low_ 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源

「龟山乡」迎来了第一位作客的朋友——刘循子墨导演。 他是一位很可爱的导演，是一位还未相识就已经被他隐藏在作品中的爱意给浪漫到的男人。在他的镜头里，爱可以是《扬名立万》中“一个人在无限靠近真相时，却因心怀不忍而收回的手”；也可以是《胜券在握》里“一群朋友在生活的压力下挣扎、探求，然后找到自己，再笑着将一切平静地娓娓道来”。 他说：“你经历的很多事情，会告诉你是个什么样的人；你交往的这些知心朋友，会告诉你是个什么样的人。”正如他的生活——遇到了一群志同道合的朋友，度过了一些回想起来有些许苦但能让过去跟未来都变得炙热滚烫的创作时光。在那些时间里，他们一起写剧本，一起拍摄，一起让奇妙的想法落地生花。 他们快乐中二、甘苦共当，他们在看似处处充满对抗跟不信任的职场中建立起了坚定且毫无嫌隙的友情，有人认为：“万合天宜的他们本身就是一款美好的群像。”而这一切究竟是如何做到的？朋友的定义该是什么？这份令人艳羡的友情又是如何建立，如何维系？ 无数的好奇像千丝万缕的线，无一不引导着这场谈话的开始...... 也许，真的就如他所说：“朋友，就是看透你还能喜欢你的那种人。” 🟦 内容提要： l Part1 关于群像和友情 02:27 你有很多爱与被爱的时刻吗？ 04:11“不管怎么样，我们都会一直陪着你” 10:00一盆冷水泼开了不同的角度 11:52我们的友情也许就是“事儿上见” 15:57万合天宜怎么不算一部成长性的群像 17:18选择朋友：共患难或是对强者的靠近 19:49朋友就是看透了你还能喜欢你的那种人 l Part2 固体记忆 29:49小物件分享-朋友总会遵循你的奇奇怪怪 32:38一路走过的岁月会化作我未来的行为标准 38:15人生转变的勇气是一件又一件小事堆出来的 48:55你的播客为什么要叫龟山乡 🟦 本期嘉宾 刘循子墨， 85后实力派青年导演、编剧。 代表作有《扬名立万》《胜券在握》《报告老板》系列。 凭借首部电影长片《扬名立万》获得第36届大众电影百花奖最佳编剧奖； 第十六届华语青年电影周年度新锐导演奖& 年度新锐编剧奖； 第33届华鼎奖最佳新锐导演奖。 并且提名第36届大众电影百花奖最佳导演奖。 第35届中国电影金鸡奖最佳导演处女作奖等相关奖项。 担任2024年第五届金鸡海峡两岸暨港澳青年短片季终评评审。 * 赖冠霖和子墨导演的合照↑ * 本期小物件↑ 🟦 节目中提到的影视作品 《扬名立万》，刘循子墨导演，尹正等主演的电影，2021年上映 《报告老板》系列，刘循子墨导演，柯达编剧，白客等主演的网剧，2013年开播 《胜券在握》，刘循子墨导演，邓超等主演的电影，2024年上映 🟦 节目中提到的文学作品 《惶然录》，【葡】费尔南多·佩索阿著，上海文艺出版社，2019-7出版 🟦 节目中使用的音乐 1. 林生祥 - 7-11 2. 纳雅MintAudio - Chronotide 3. RANZER/功夫胖/盛宇D-SHINE/GAI周延-故湘，风 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源

大家好，我是赖冠霖。我承认，这期的标题是个标题党。 它是我对互联网总是爱看图联想说话的一次小小回答。 它看到一张活动照就写考公从政，看到一张寸头照片就写穷困潦倒…很离谱，它通过联想骂你，通过联想夸你，它一拍脑袋就能生出无数个平行宇宙的你，总之和你没啥关系。 但这个标题也没有错，它的完整版是，我24岁没考公，也不做演员了，营销号说我做什么的都有，我为什么那么做，我在做什么？ ——这是为什么我要做播客的原因。 我时常坐在家里发呆，一边发呆一边思考：以前人们会说“做比说重要”，但是现在人们又会说“少折腾，少说话，少犯错。” 我觉得这不是哪个对哪个错的观点，而是需要努力去平衡的事情。至少我朋友跟我说过：“真诚地去表达总是没有错的。”我想折腾，所以我做了这档播客。我想说话，所以我做了《龟山乡》。我想犯错……算了，我想我还是尽量不要犯错吧。 大家随便看看，随便听听，我们有缘再相见！ 🟦 内容提要： 00:42 九年间的收获与缺失 01:58之所以叫「龟山乡」 03:40关于龟山、关于林口、关于记忆 04:55地铁穿过熟悉陌生的小城回到童年的芦苇地 07:33彩票店里好像并不存在的人生时刻 10:47机票和靠窗的座位——记下返航时的我 12:11四神汤——加深着我跟老家的联结 14:10关于录制「龟山乡」的初衷 16:13龟山给予我的一点底气和勇气 18:34模糊的龟山和讲分寸的北京 * 芦苇地↑ * 彩票店↑ * 北京到台北的航线↑ * 四神汤料包↑ 🟦 节目中提到的特产 四神汤，用茯苓、怀山、莲子和芡实（或薏仁）制成的中医健脾食方，可补脾阴、厚肠胃、去湿邪、养心神，适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、便溏等症状。 🟦 节目中使用的音乐 郝云 - 不安 荡失路 - 最好的模样 Rest & Settle - Intimacy 林生祥 - Edamame 毛豆之歌 贊詩 - 引车流浆者 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源