Hiiiiiii～大家好呀😙，「百里挑一」又和大家见面啦！ 🌟【关于本期】 我们本期来聊一聊选择🧚‍♀️ 人生总是充满选择与迷茫：秋招、留学、春招、读研…… 我们总在纠结哪条路才最正确🤔 信息越来越多，焦虑也越来越重；理性算尽利弊，却常常越选越累。其实很多时候，不如安心跟着心走。社会期待我们笃定规划，可人生本就充满不确定。选择有成本，自由也有代价，但正是这些未知，才让我们真正成长🙋‍ 不用害怕做决定，时间会慢慢冲淡选择的重量，大胆往前走就好。希望本期播客能带给你一些大胆走的力量💪 🔑【本期主题】 选择 / 不确定性 / 自我认知 / 焦虑 / 信息过载 / 成长 / 自由与确定性 ⏳【Timeline】 01:25 选择即人生：秋招失利 → 留学 / 春招 / 本校直硕如何抉择？本质问题是：我到底想要什么样的人生 6:44 打破信息圈层反而带来了信息噪音？不是信息越多越好，而是要筛选“对你有用的信息” 12:13 柏怡选择去向感悟：当理性分析不能做出决定的时候就跟随你的心吧 18:43 亚麻面试感悟：选择不是没有成本的，自由也是有代价的 23:32 痛苦的本质来源于没有标准答案，但我们要接受不确定性和没有人为你负责的“free状态” 36:57 互联网面试困境：一边说“年轻人多尝试”，一边要求“清晰规划”。社会要求确定性，但人生本质是不确定的 49:49 时间会消解大多数选择的重量，所以不要畏惧去做选择 🎵【片头、片尾曲】 克林——棱镜乐队 ‼️【号外】🔈 「百里挑一」听友群正式开通啦！👏 如果你喜欢我们的节目，想和主播聊聊天，或者认识更多志同道合的朋友，欢迎添加微信（备注：百里挑一听友群）：Bailitiaoyigogogo 期待在听友群里和你一起交流想法、分享故事，碰撞出更多有趣又真诚的火花 ✨ 🙌【关于「百里挑一」】 “百里挑一”，不是因为我们有多特别，而是因为——我们希望在无数声音中，找到属于我们的那“一种表达”；也希望在不断试探与修正中，慢慢成为更清晰、更坚定的自己。 主播柏怡和亚麻，都是二十岁出头、即将步入社会的大学生。正值"人生的雨季"，对于这个世界，我们有太多太多想说的。于是我们决定，把这些真实的情绪与思考，慢慢地讲给你听～ 这里没有宏大的叙事，也不提供标准答案。有的只是正在经历生长痛的我们，真实的困惑、笨拙的探索与温暖的共鸣。我们不定义正确，只为忠实地呈现：站在人生的十字路口，年轻的灵魂如何思考、如何犹豫、又如何向前走🌟 💃【关于主播】 柏怡：有点P的ENFJ/港中深26届本科生/二十岁生痛的切实体验者/有好多故事想分享给你听 亚麻：ENTJ-A/武大本硕(27届)/有各种灵光乍现的奇思妙想/想听也想分享有趣的故事

Hii~ 大家好呀😄，「百里挑一」又和大家见面啦！ 这一期，我们特别荣幸地邀请到了嘉宾西木，一起聊聊在这个AI奔涌而至的时代，我们该如何定义「教育」～ 从港中深课上的创建AI虚拟偶像作业，到10后利用AI工具的创业潮流；从传统的“优绩主义”上岸路径，到AI筛选机制下的注意力保卫战。我们发现，当AI把所有人拉回同一个起跑线时，真正的差异不再于你是否会用某个工具，而在于你是否拥有“打开系统”的勇气，以及对自我选择的终极清醒。 这不仅是一场关于技术的讨论，更是一场关于“人”如何不被异化、在大道理中寻找“野泳”边界的探索。 希望这一期的聊天，能带给你一些在算法洪流中逆流而上的力量或思考。 🔈【号外】 我们开通听友群啦🎉想进群的朋友可以添加小助手vx：Bailitiaoyigogogo 欢迎来听友群和主播聊天，也期待和你在听友群中碰撞出思维的火花~ 🌟【本期嘉宾】 西木：#港中深26届金融 #ai-fomoer #在走出透明天花板 #信息流里长大的一代 #一边被筛选一边开始反思筛选机制的人 #野泳不要泅泳 🔑【本期主题】 AI教育 / 自我决策 / 注意力管理 / 传统与新兴教育 / 教学相长 / 知识资产 ⏳【Timeline】 01:24 西木的自我介绍：在信息流中成长，也在思考筛选机制的一代 02:22 为什么初高中教育缺失了 AI 语境是一个巨大的限制？ 04:09 大众误区：AI 影响教育只是“作弊工具”吗？它如何赋能创造力？ 05:14 震惊时刻：利用小程序看到的 10 后极客创业者 08:04 课堂内外的割裂：二三十年前的课件 vs 与时俱进的 AI 虚拟人作业 10:23 港中深教学实录：老师如何用 NotebookLM 优化 PPT 并在考核中加入 AI 元素 15:41 评判体系的坍塌：当语法错误消失，老师开始通过“错别字”寻找真人的温情 18:21 教育的终极之问：是“Find yourself”还是“How do I look in my PS”？ 22:16 数字时代的稀缺资源：人的“Token”是有限的，如何管理你的注意力？ 24:31 探索者与围观者：深圳湾万象城街两头的两种世界 29:36 大学里最值回学费的是什么？是制度的“大地”，还是同伴的“梯子”？ 33:34 教育不是单向灌输，而是群体之间的相互塑造 39:31 真正的优秀：在每一个细微的节点，清醒地知道自己在做哪种 Trade-off 41:57 探索边界的两种心态：等“豆包时刻”出现，还是去做第一批挖矿的人？ 47:16 理想的 AI 氛围：如何将碎片化信息转化为可复用的知识资产？ 52:45 给自己的一条指引：多做记录，留下生活的“上下文（Context） 56:41 结尾寄语：不“泅泳”，要去“野泳”，在更大的空间里探索边界 🎵【配乐】 Simon Armitage - 美丽的野生自然 🙌【关于「百里挑一」】 “百里挑一”，不是因为我们有多特别，而是因为——我们希望在无数声音中，找到属于我们的那“一种表达”；也希望在不断试探与修正中，慢慢成为更清晰、更坚定的自己。主播柏怡和亚麻，都是二十岁出头、即将步入社会的大学生。正值"人生的雨季"，对于这个世界，我们有太多太多想说的。于是我们决定，把这些真实的情绪与思考，慢慢地讲给你听～这里没有宏大的叙事，也不提供标准答案。有的只是正在经历生长痛的我们，真实的困惑、笨拙的探索与温暖的共鸣。我们不定义正确，只为忠实地呈现：站在人生的十字路口，年轻的灵魂如何思考、如何犹豫、又如何向前走🌟 💃【关于主播】 柏怡：有点P的ENFJ/港中深26届本科生/二十岁生痛的切实体验者/有好多故事想分享给你听 亚麻：ENTJ-A/武大本硕(27届)/有各种灵光乍现的奇思妙想/想听也想分享有趣的故事

‼️【号外】🔈 「百里挑一」听友群正式开通啦！👏 如果你喜欢我们的节目，想和主播聊聊天，或者认识更多志同道合的朋友，欢迎添加微信（备注：百里挑一听友群）：Bailitiaoyigogogo 期待在听友群里和你一起交流想法、分享故事，碰撞出更多有趣又真诚的火花 ✨ 🌟【关于本期】 Hiiiii~大家好呀，「百里挑一」又和大家见面啦😙 这一期我们想要聊一聊“亲密关系”~ 一个几乎人人都有共鸣、却又常常让人陷入焦虑、内耗，甚至弄丢自己的话题。 这一期，我们从一个“未读消息引发的情绪风暴”出发，聊到恋爱初期的依赖、主体性的消失、爱的表达方式，以及——如何在亲密关系中既亲近，又保持自我🤔 本期内容将围绕柏怡的“恋爱守则”展开~ 它不是标准答案，只是两位普通女生在关系里摸爬滚打的真实体感与清醒反思。 🔑【本期主题】 亲密关系 / 主体性 / 情绪内耗 / 依赖与独立 / 爱的表达 / 自我认同 ⏳【Timeline】 02:04 消息不秒回就是不爱了吗？为什么对方未回的消息会绑架我们的生活？ 07:19 当“主体性”变弱：我们是如何在亲密关系中弄丢自己的？ 10:31 当当当~~柏怡恋爱守则首度公开——给未来可能陷入迷雾的自己一张地图 17:29 找回独处的能力：去晨跑、听播客，建立属于自己的“小世界”。 25:33 警惕！ 别把对方写进你的人生方向盘 33:46 恋爱是社交吗？还是我们主动选择了“可以展露阴暗面”的家人？ 47:32 “我的爱给谁都热烈”：爱人不是为了被珍惜，而是为了感受那个充满生命力的自己。 1:01:30 真事复盘：岳阳之旅的小摩擦——如果不舒服，请及时大方表达出来。 🎵【片头、片尾曲】 老狼/王婧-想把我唱给你听 🙌【关于「百里挑一」】 “百里挑一”，不是因为我们有多特别，而是因为——我们希望在无数声音中，找到属于我们的那“一种表达”；也希望在不断试探与修正中，慢慢成为更清晰、更坚定的自己。 主播柏怡和亚麻，都是二十岁出头、即将步入社会的大学生。正值"人生的雨季"，对于这个世界，我们有太多太多想说的。于是我们决定，把这些真实的情绪与思考，慢慢地讲给你听～ 这里没有宏大的叙事，也不提供标准答案。有的只是正在经历生长痛的我们，真实的困惑、笨拙的探索与温暖的共鸣。我们不定义正确，只为忠实地呈现：站在人生的十字路口，年轻的灵魂如何思考、如何犹豫、又如何向前走🌟 💃【关于主播】 柏怡：有点P的ENFJ/港中深26届本科生/二十岁生痛的切实体验者/有好多故事想分享给你听 亚麻：ENTJ-A/武大本硕(27届)/有各种灵光乍现的奇思妙想/想听也想分享有趣的故事 📎柏怡滴“恋爱守则”💜

‼️【号外】🔈 「百里挑一」听友群正式开通啦！👏 如果你喜欢我们的节目，想和主播聊聊天，或者认识更多志同道合的朋友，欢迎添加微信（备注：百里挑一听友群）：Bailitiaoyigogogo 期待在听友群里和你一起交流想法、分享故事，碰撞出更多有趣又真诚的火花 ✨ 🌟【关于本期】 Hii~大家好呀😙，本期节目我们特别荣幸地邀请到了嘉宾叮叮一起聊聊我们眼中的「女性主义」💜 从上野千鹤子到金斯伯格，从结构性压迫到个体身份认同，女性主义这个话题实在太大，几乎渗透进生活的方方面面。而作为20岁出头的女性，我们在成长的过程中，对“女性主义”既有非常具体、切身的体验，也有不断变化、反复修正的思考。 所以这一期，我们不试图给出一个完整的答案，也不会去划分所谓的“对”与“错”。而是把我们自己，放进这场仍在发生的浪潮里——去记录一些困惑、一些转变，以及那些尚未想明白、但依然想继续追问的时刻。 或许这一期的聊天，就是“女性主义”浪潮里正在拍岸而起的一朵浪花。 🌟【本期嘉宾】 叮叮：想法很多的高能量infp/非常业余公益人/运动狂热爱好者/在不同人生经历中逐渐看见+重新定义自己的女性主义者/没做过没去过的都想试试 * 注：叮叮推荐书目：《2181序曲》《如果我们无法以光速前进》 🔑【本期主题】 女性主义 / 性别差异 / 结构性不平等 / 身份认同 / 自我觉察 ⏳【Timeline】 01:20 开年神帖：女生把自己的背景性转，问"想让他入赘需要什么条件"，引发对两性标准不统一的讨论 04:11 叮叮的女性主义觉醒：从上海独居时的强烈不安全感开始 07:14 不安全感来源：网络上的受害案例算法推送，以及对身体能量的不确定 10:04 性别凝视的亲身经历：楼梯间遭遇外卖员言语骚扰 15:08 女生和男生都会面临性别上的刻板印象 18:26 女性面临的三种选择：顺从期望、叛逆对抗，或是跳脱框架成为自己 22:15 "极端女权"的污名化：从"田园女权"到母亲的担忧，社会如何赋予负面含义 28:19 反向论证：其实女性主义和男生也息息相关 32:38 互联网上"激进女权"与"娇妻"之间的激烈争论和相互指责 35:34 关于"爱女"的实践建议：① 不带恶意揣测其他女性的动机；② 不神话女性群体，接受女性作为"人"的缺陷和复杂性；③ 不因个别行为给整个群体贴标签（如"雌竞"） 35:57 两个“矫枉过正”的现象 38:30 深层探讨：语言是建构文化的重要部分，矫枉过正是必经阶段，也是构建团结感的方式 43:34 职场讨好型人格：女生从小被教导的亲和力，往往以牺牲自身感受为代价，今年的自我提醒——"你没有义务总是感到抱歉或讨好别人" 45:56 性别差异天生还是后天？以冰岛教育为例——女生学攀岩拳击培养力量感，男生学织毛衣培养细腻，但这种"完全反过来"是否也构成另一种刻板印象？ 52:15 生育制度与结构性不平等：从母系社会到父权制建立，梁永安先生说"女性不结婚是历史的一大进步" 56:05 与男生朋友的沟通困境 1:14:50 叮叮的现阶段：女性主义像空气一样自然，从愤怒走向平静与蓄力 1:15:24 实践女性主义的具体行动：不“神话”女性、减少外貌评判、选女性创作者作品、影响下一代 1:19:23 乐观展望：星星之火可以燎原，每个阶段的思考和输出都有价值 🎵【片头、片尾曲】 Paris Paloma-LABOUR (the cacophony) 🙌【关于「百里挑一」】 “百里挑一”，不是因为我们有多特别，而是因为——我们希望在无数声音中，找到属于我们的那“一种表达”；也希望在不断试探与修正中，慢慢成为更清晰、更坚定的自己。 主播柏怡和亚麻，都是二十岁出头、即将步入社会的大学生。正值"人生的雨季"，对于这个世界，我们有太多太多想说的。于是我们决定，把这些真实的情绪与思考，慢慢地讲给你听～ 这里没有宏大的叙事，也不提供标准答案。有的只是正在经历生长痛的我们，真实的困惑、笨拙的探索与温暖的共鸣。我们不定义正确，只为忠实地呈现：站在人生的十字路口，年轻的灵魂如何思考、如何犹豫、又如何向前走🌟 💃【关于主播】 柏怡：有点P的ENFJ/港中深26届本科生/二十岁生痛的切实体验者/有好多故事想分享给你听 亚麻：ENTJ-A/武大本硕(27届)/有各种灵光乍现的奇思妙想/想听也想分享有趣的故事 📎柏怡滴朋友圈： 最后祝福大家，“不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需做自己！”

‼️【号外】🔈 「百里挑一」听友群正式开通啦！👏 如果你喜欢我们的节目，想和主播聊聊天，或者认识更多志同道合的朋友，欢迎添加微信（备注：百里挑一听友群）：Bailitiaoyigogogo 期待在听友群里和你一起交流想法、分享故事，碰撞出更多有趣又真诚的火花 ✨ 🌟【关于本期】 Hiiii～大家早上好呀😙，在这个周二早上十点半「百里挑一」又和大家见面啦！ 这期节目我们想聊聊【先入为主】🙋 你是不是也经常对一个地方、一类人、一件事，只是有一个粗浅的印象还没仔细了解就下了定义。以为无趣，所以错过；贴上标签，所以封闭；人云亦云，所以丢掉思考。愿你听完这一期，拆掉心里的墙，重新拥有不带偏见的探索欲。 另：小小彩蛋隐藏在播客中，等听众们自己去发现吧~😎 🔑【本期主题】 打破偏见 / 挣脱标签 / 拒绝盲从 / 保持好奇 / 去伪存真 / 发展视角 ⏳【Timeline】 1:00 我们为什么要谈论“先入为主”？源于亚麻的亲身经历——在走进新环境后，亚麻因为“先入为主”的生活态度过了一段非常无趣的日子，错过了很多生活中的趣味与美好 3:37 在熟悉的地方也会产生这样先入为主的心态 5:34 生活中对他人的“先入为主”：在真正了解之前习惯性地给人群贴标签，比如“地域刻板印象”、mbti等等 11:40 被“贴标签”反而会激起一种“迎合标签”的逆反心理 14:51 不要再人云亦云啦，听了别人对某个东西的定义之后一定要自己再想一想，同时保持持续思考的能力，不要让先入为主的标签对你的探索欲进行束缚 19:45 从情绪管理的角度教你打破先入为主标签束缚的魔咒 20:00 《阿Q正传》引发的思考，怎么区分精神胜利法和乐观主义 28:01 社会为我们设定的年龄上的生物钟也是一种先入为主的标签 32:53 世界是在变化的，你也是在成长的，保护自己的探索欲，别被既定的观念捆绑，用发展的眼光看待自己和世界 36:04 我们为什么会先入为主？是认知吝啬鬼在作祟！尝试快思考和慢思考 🎵【片头、片尾曲】 JYMusic——Soft Glow 🙌【关于「百里挑一」】 “百里挑一”，不是因为我们有多特别，而是因为——我们希望在无数声音中，找到属于我们的那“一种表达”；也希望在不断试探与修正中，慢慢成为更清晰、更坚定的自己。 主播柏怡和亚麻，都是二十岁出头、即将步入社会的大学生。正值"人生的雨季"，对于这个世界，我们有太多太多想说的。于是我们决定，把这些真实的情绪与思考，慢慢地讲给你听～ 这里没有宏大的叙事，也不提供标准答案。有的只是正在经历生长痛的我们，真实的困惑、笨拙的探索与温暖的共鸣。我们不定义正确，只为忠实地呈现：站在人生的十字路口，年轻的灵魂如何思考、如何犹豫、又如何向前走🌟 💃【关于主播】 柏怡：有点P的ENFJ/港中深26届本科生/二十岁生痛的切实体验者/有好多故事想分享给你听 亚麻：ENTJ-A/武大本硕(27届)/有各种灵光乍现的奇思妙想/想听也想分享有趣的故事

Hi～大家好呀😙，「百里挑一」又和大家见面啦！ 这期节目，我们特别荣幸邀请到了柏怡心中的“六边形战士”学姐——Sandy，和我们一起深入聊聊「优绩主义」这个话题🤓。 你是否也曾被它悄悄困扰？总担心自己不够好、不够优秀，害怕被落下；哪怕只是一次小小的失误，也会反复内耗，甚至全盘否定自己…… 其实，主播们和Sandy都经历过这样的阶段。那些在比较中成长、在排名里焦虑的时刻，曾让我们一度以为，只有“更好”才值得被肯定。 但随着年岁渐长、经历更多人生阶段，我们对“优绩主义”的理解也在慢慢改变—— 它不再只是简单的压力标签，而逐渐成为一个需要被重新解读的命题。 这一期，我们会分享最最真实的感受和转折时刻☝️。 或许，你也能通过我们的故事重新解读「优绩主义」，从而慢慢走出“必须优秀”的束缚。 🌟【本期嘉宾】 Sandy：表达欲旺盛的ENFJ/港中深25届供应链管理/26届商分港硕/全世界走地鸡/人生体验派/不想被标签定义所以未完待续 🔑【本期主题】 优绩主义 / 内卷内耗 / 自我和解 / 求职心态 / 自我认知 ⏳【Timeline】 00:54 嘉宾Sandy自我介绍，她是柏怡眼中明媚的榜样、“六边形战士” 03:18 我们都误解了优绩主义：真正的优绩主义≠唯分数论，我们把它窄化了 09:36 优绩主义最痛的青春期：主包和嘉宾在尖子班的吊车尾阴影，在最优秀的环境里，被排名和比较压垮自信 20:58 优绩主义对优等生来说意味着什么？是压力也是动力，身在其中也在被消耗 30:05 我们摆脱掉游优绩主义的turning point（转折点）是什么 35:06 明明身处自由校园，却依然不敢停下来，大学之后依然很“用力”，是优绩主义的延续还是主动努力上进？ 40:03 破局思路：周国平先生认为大学生最重要的事情之三——多读书，看世界和谈恋爱（Sandy全都践行得很好😌） 45:13 如何区分“上进”和“卷”，为自己、还是为评价？ 48:53 Sandy的秋招经验，最好的，不一定适合我：不必硬冲 TOP 大厂，适合比优秀更重要 55:29 跳出单一评价体系，人不一定要往上飞，也可以四处走走；看见每个人的闪光点，也接纳普通的自己 🎵【片头、片尾曲】 christmas joy-温暖回忆钢琴叙事 🙌【关于「百里挑一」】 “百里挑一”，不是因为我们有多特别，而是因为——我们希望在无数声音中，找到属于我们的那“一种表达”；也希望在不断试探与修正中，慢慢成为更清晰、更坚定的自己。 主播柏怡和亚麻，都是二十岁出头、即将步入社会的大学生。正值"人生的雨季"，对于这个世界，我们有太多太多想说的。于是我们决定，把这些真实的情绪与思考，慢慢地讲给你听～ 这里没有宏大的叙事，也不提供标准答案。有的只是正在经历生长痛的我们，真实的困惑、笨拙的探索与温暖的共鸣。我们不定义正确，只为忠实地呈现：站在人生的十字路口，年轻的灵魂如何思考、如何犹豫、又如何向前走🌟 💃【关于主播】 柏怡：有点P的ENFJ/港中深26届本科生/二十岁生痛的切实体验者/有好多故事想分享给你听 亚麻：ENTJ-A/武大本硕(27届)/有各种灵光乍现的奇思妙想/想听也想分享有趣的故事 ‼️【号外】🔈 「百里挑一」听友群正式开通啦！👏 如果你喜欢我们的节目，想和主播聊聊天，或者认识更多志同道合的朋友，欢迎添加微信（备注：百里挑一听友群）：Bailitiaoyigogogo 期待在听友群里和你一起交流想法、分享故事，碰撞出更多有趣又真诚的火花 ✨

☺️Hi朋友，新！年！好！呀！新一年新气象！「百里挑一」终于诞生啦！！！✨🐣 “百里挑一”，不是因为我们有多特别，而是因为——我们希望在无数声音中，找到属于我们的那“一种表达”；也希望在不断试探与修正中，慢慢成为更清晰、更坚定的自己。 主播柏怡和亚麻，都是二十岁出头、即将步入社会的大学生。正值"人生的雨季"，对于这个世界，我们有太多太多想说的。于是我们决定，把这些真实的情绪与思考，慢慢地讲给你听～ 这里没有宏大的叙事，也不提供标准答案。有的只是正在经历生长痛的我们，真实的困惑、笨拙的探索与温暖的共鸣。我们不定义正确，只为忠实地呈现：站在人生的十字路口，年轻的灵魂如何思考、如何犹豫、又如何向前走🌟 💃【关于主播】 柏怡：有点P的ENFJ/港中深26届本科生/二十岁生痛的切实体验者/有好多故事想分享给你听 亚麻：ENTJ-A/武大本硕(27届)/有各种灵光乍现的奇思妙想/想听也想分享有趣的故事 🔑【本期主题】 状态调节/求职焦虑/虚无主义/自我认知 ⏳【Timeline】 00:58 主播自我介绍，主题关于“生活状态对比”——柏怡（已走出低迷）与亚麻（正在经历）的对话 13:20 秋招受挫经历：国庆前信心十足，假期后流程终止，陷入焦虑失眠 06:44 虚无状态描述：无助、无聊、莫名流泪，自驱力消失，感觉被命运推着走 11:38 问题：我只是在生存，没有在活着；李银河老师给的启发：人生本无意义，意义自己赋予 17:34 情绪管理课：快乐、成功、努力三角关系的起点应该是Happiness，而非Hard Work 21:18 建立生活节律感：学粤语、背单词、写日记 30:29 内在反馈：如果地球上所有人都消失，你还愿意做这件事吗? 33:38《肥话连篇》的启发：不要对自己要求太高，捕捉生活中的小欲望 37:25 预期管理：焦虑源于现实与预期的GAP 45:47 播客的价值：不隔离现实生活，陪伴感强于短视频，帮助大脑“活动起来” 48:13 结语与展望：通过录制这期播客感到更有能量与勇气！期待未来的成长！ 🎵【片头、片尾曲】 AzovMusic -好感觉Good Feeling ❤️欢迎大噶订阅我们的新播客呀！主包们会像parents一样认真经营这一档节目宝宝滴，有任何可以提升、改进的地方也欢迎在评论区多多提出来！现在关注以后就是老粉啦嘿嘿😚期待共同见证我们的成长～