哈喽大家好，我是卓尔Crystal，欢迎来到卓尔不群。 好久不见新老朋友们！感谢所有相遇~ 这一期的话题比较深刻，所以认真思考和筹备了很久，还是决定和大家分享一下关于抑郁症自愈和与自我孤独和解的人生课题。这个话题我之前一直不愿意触碰和谈论，因为我觉得我还没有找到内心的答案，而现在我终于有勇气正视自己内心的深渊，和过往的伤害和解。也希望这些帮助我度过至暗时刻的信念和力量，可以抵达每一个暂时迷茫失意、甚至有时候不那么喜欢自己的你。 正巧，我一直很喜欢的一档播客栏目《自我进化论》最新的这期节目，主题就是：人潮退去后，如何在孤独中长出新的自己。听完严晓静老师的完整分享，再结合最近自己的亲身体感，想要再次和大家深度地探讨下孤独与自我独处这个话题。 如何和自我孤独和解，好像是我们永恒的人生课题，那在成长的不同阶段中，我所给出的答案是什么呢？ 06:40阶段一：没有孤独感 在幼儿园、小学到初中的整个阶段里，我几乎没有产生过强烈的孤独感。那个时候我天真的以为，好像人生就会这样一直延续下去，好像生活本来就是这个样子，好像我们永远都不会长大，爸爸妈妈也不会变老。 08:29阶段二：被动式孤独 我是从高中开始，慢慢觉醒自我意识的，也是从这时开始，建立起了我与世界的边界感，搭建了独属于我自己的内在系统、精神世界和个人空间。 高中时期的我，就像姜思达说的，我最大的恐惧在于我没有办法真正融入这个世界。常常觉得热闹是他人的，我什么都没有。 也像金爱烂在《你的夏天还好吗》描写的一样：“那个年龄似乎理应如此。我总是陷入莫名其妙的忧郁。我喜欢自己的忧郁，甚至期待有人了解这种忧郁。我悄悄溜出聚集在草地上的人群，我想通过自己的不在，让别人知道我存在的事实。” 青春期是三观重塑的关键期，我们的认知特别容易被外界影响。一句他人的评价、一次人际冲突、一句书中的文字、一句影视台词、一句歌词，都能给我们带来巨大的内心震撼，彻底颠覆我们原本的想法。 那段时间，我们每天都在接纳新观点、摒弃旧认知，日复一日重塑自我、更新认知，在不断出现的人生新命题面前，努力适配、努力自洽。那时的世界，对我们而言新鲜又充满好奇，却也动荡、不安、充满未知与风险。 16:40阶段三：逃避孤独 步入大学之后，和高中三点一线、单调枯燥的学习生活完全不同，我的大学生活好像进入了一个崭新的世界，变得格外丰富、热闹、充实，甚至好像比大多数同龄人都要精彩。 我的大学生活被各类学生工作、班级事务、校园活动、学术比赛填满，几乎没有空闲独处的时刻。我参加过音乐节、文艺晚会，在台上唱歌、跳舞、打鼓；我做过活动策划、舞台总协调、现场导演、节目主持人，策划过几千人的大型专场活动；我也代表学校参加全国性赛事，奔赴外地和全国各地的高校学子同台竞演，拿下了全国第一的成绩。 大学四年，现在回想起来，那依旧是一段无比幸福、无比热烈的时光。我大概百分之八十的时间都在对外社交，一直在和外界、和他人相处。在这样密集的人际关系里，我收获了很多温暖和滋养，但也彻底丧失了自我边界，甚至慢慢失去了自我。 20:08阶段四：恐惧孤独 步入社会后，所有人都从那段光鲜热烈的青春里抽离，大家四散天涯，踏入了琐碎平凡、一地鸡毛的成年生活，我们都无力改变现状，只能被动接受。 大学四年，我一直在刻意逃避孤独，靠着人群和热闹填补所有空白。可当人潮彻底退去，孤独扑面而来的时候，我才后知后觉地发现，我无比恐惧这份久违的孤独，没有任何应对的方法和底气。 那些热烈滚烫的青春、那些精彩美好的过往，像一场虚幻的梦，和当下的现实割裂成两个完全不同的世界。 直到去年，我的人生迎来了翻天覆地的转折。我离开了生活、学习、工作整整七年的城市，回到老家，主动切断了身边百分之九十的社交关系。 回到老家之后，我的世界瞬间变得极致安静。但这份安静，没有带给我平和，反而让我陷入了巨大的空虚和无意义感。 这半年，算是我二十多年人生里，为数不多的停滞期，我停下了所有的追赶和奔赴，彻底和外界的喧嚣解绑。 当我不再抓取世俗的光环、不再依赖人际关系的价值、不再靠外界的认可定义自己的时候，我一度陷入迷茫，我找不到自我存在的意义和价值。 我从小要强、一路优秀，是别人口中的“别人家的孩子”，在优绩主义的教育体系里，我的人生一直顺风顺水、稳步向前。可步入社会的这三年，彻底推翻了我几十年建立的所有认知和信仰。 我第一次真切感受到自己的渺小、软弱、平庸、无能，明白很多事情从来不是努力就有回报，很多差距是天生的，很多困境是人力无法逆转的。社会的现实、功利、冰冷，彻底褪去了我学生时代的纯粹和热忱，让我看清了生活无奈、身不由己的真相。 我曾经引以为傲的所有特质、能力、闪光点，在现实面前慢慢消解、失效，再也无法为我赋能、为我撑腰。独处的每一个日夜，过往的遗憾、失败、不堪都会涌入脑海，一遍遍审判我、否定我，让我深陷“我很失败、我一无是处”的自我内耗中。 30:49阶段五：接纳孤独 历经了三个月的极致低谷后，今年四月份，我明显感觉到身体和内心的能量在慢慢恢复，我终于在一点点变好、慢慢自愈，也让我进入了新的阶段中：接纳孤独。 时隔五年，我重新踏入了舞室。那是我第一次理解到，你所热爱的东西真的会在某一个你所想不到的时刻救你的命。 随着第一个自救开关被打开，越来越多的正向改变开始发生。 我不再失眠做噩梦，不再进食障碍，开始规律作息和饮食，开始跳舞、运动、健身、做博客、阅读、学英语…… 我开始发自内心地接纳和喜爱现在这种平静的生活状态，我感觉自己的磁场和能量场变得特别干净，之前那些无意义的被动社交都被清除了，那些过往的伤疤、消耗我的关系、不那么喜欢的人都被连根拔除，彻底地消失在了我的世界和生活中，并且和我的往后人生再也没有丝毫的联系，一想到这个，我内心就觉得无比的畅快。现在留下的，陪在我身边的，都是岁月为我大浪淘沙，对我真正重要的人。过往的那些不好的事情，就像一场噩梦，但是现在梦已经醒了，阳光投射在我崭新的生活上，告诉我什么才是当下的新生。 这个时候我终于有勇气去凝视曾经吞噬掉我的深渊，去和深渊中的恶魔对望，我发现深渊中有两个恶魔正在看着我，一个叫失败的自我，一个叫不被爱。 但是这一刻我有了新的答案。 那是我第一次感受到，“凡所有相，皆是虚妄” 一切可感知、可名状、可执着的现象，你所在意的一切，比如容貌、身份、财富、评价、情绪、得失、关系、念头等，都是因缘和合，刹那生灭的暂时的幻象。 过去定义不了我的当下，也无法承载我的未来。 那为什么我们总要让自己去承担那么多庞大的、人力无法掌控和改变的东西呢？ 除了身体上的病痛，我们所感受到的90%的痛苦，都来源于我们的价值观和看待事物及自身的方式。 你怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待你。 所以我们不要给自己本就十分有限，又充满各种遗憾和局限的人生设置无限的枷锁了。 放下那些真正困住我们的执念吧。 我们所完全拥有和掌握的，也只有当下的存在和力量。 失去的那些本来就不是真正的属于你，不要被短暂的表象所迷惑了。 看清真正属于你的是什么。 不要抓着别人的东西不放。 有一个词叫做现世安稳，岁月静好，我觉得描述的就是我当下的状态。 什么都没发生，而我也什么都不想要。 不管下一秒发生什么，命运把我带到哪里，我都能够平和地接纳这一切。

哈喽大家好我是卓尔Crystal，欢迎来到卓尔不群。 我们今天来开启一个星座话题，来聊聊风向星座中的天秤座。网上对天秤的评价挺多，褒贬不一。褒的方面，大多集中在星座本身的个人特质和人格魅力；贬的部分，多在感情和两性关系层面。我自己就是风向星座的天秤座，感觉身上的天秤特质挺明显，而且我也观察了身边接触到的天秤的朋友，我们的性格特质以及对待感情的看法，和网上很多说法有较大重合度。昨天我刷到一个帖子，评论区是让大家对天秤提问，希望天秤座网友如实回答。我整理了几个出现频率高、点赞和评论多的问题，想以天秤座的身份视角，并结合自己对身边天秤人的观察，说说自己对这些问题的看法，当然这期节目的观点不能代表所有天秤座~ 01：42天秤喜欢一个人的表现 03：52天秤不那么喜欢一个人的表现 07：08天秤真的要这么理智吗？真的凡事都要权衡利弊吗？ 08：20天秤对于爱情中承诺的理解 11：59天秤真的永远都感觉至上吗？结果对于你们来说真的都不重要吗？ 17：53天秤也会害怕被抛弃对吗？ 18：56天秤对所有的事情都能当断则断吗？和一段感情做切割真的可以那么快走出来吗？真的那么杀伐果决和拿得起放得下吗？ 23：54天秤很喜欢在吵架的时候说伤人的话吗？ 25：26天秤在感情中会为了对方而改变或者妥协吗？ 27：48天秤的好在感情中会成为对某一个人的偏爱吗？ 32：55天秤真的能突然相通然后不爱一个人吗？一瞬间的念头真的能否定之前的所有吗？ 我们今天围绕天秤座，以及网上对这个星座在感情层面的一些提问，我以自己的视角，以及对身边接触到的天秤的朋友的特质做出了回应和表达。如果屏幕前正在收听的你本身也是天秤座，即便你常有敏感、焦虑、迷茫，却依然内心坚定、坚韧、不曾动摇，小事上犹豫不决，但大事上杀伐果决当断则断，在面对这些问题或者感受到这个世界质疑你的声音时，在我的表述中看到了很多自己身上的特质，那么透过这期节目，我想穿越屏幕给你一个拥抱。希望你明白，你所有的感受，自己都想不通的道理和情绪来由，在这世上都有人正在经历，有人与你感同身受，你不是一个人，我也不是孤身一人，我们就是世界上的千千万万个自己。 其实星座从来不是标签，而是一群人在相似的敏感与坚韧里，彼此照见的镜子。看见并找到“世界上的千千万万个自己”，恰恰是这种联结的意义：那些故作坚强的瞬间、那些嘴硬心软的时刻、那些在原则里坚守又在柔软里徘徊的矛盾，都有人懂得。 如果你身边有天秤座的朋友，或是喜欢的人正好是天秤座，这期节目或许能帮你更好地了解这个星座的人，知道我们内心真实的想法，透过性格表象看到背后真实的人格底色。天秤的柔软需要被看穿，而靠近的人也需要明白：我们的爱从不狭隘，也足够真诚；我们的离开或许干脆，但曾付出的真心同样炙热。对想要靠近天秤的人来说，这份剖白更像一份“解码指南”：原来那些看似“果决”的转身，藏着对自我的坚守；那些“吹毛求疵”的苛责，源于把对方当作“自己人”的期待；那些“普世之爱”的辽阔，其实是我们对世界最温柔的底色。也希望你能看穿天秤所有故作坚强的坚硬外壳下，那份内心的柔软；看到天秤心中的山川湖海、万千世界与普世之爱，真正理解、接纳、喜爱天秤。 我想给同频的天秤们一份“被看见”的笃定，也给了想要靠近天秤的人一把“读懂”的钥匙。无论你是天秤本身，还是正走向天秤的人，这份“被理解”的期待，本身就是最动人的联结。希望每个并不孤单但依旧独一无二的“天秤”，都在我们彼此的故事里，找到属于自己的共鸣。 让我们在和世界的碰撞中，和自我的对话里，塑造一个更全面更完整的人格，等待一个不再怀疑的时刻。

哈喽大家好，欢迎来到卓尔不群。 最近有个很火的视频播客叫《人间辩论小会》，第一期邀请的嘉宾是姜思达和刘恋 。他们第一期讨论的主题是：未曾拥有爱情是否是人生遗憾？ 我最近在手机上刷到过很多关于这场视频播客的切片和金句总结。昨晚躺在床上，我才静下心从头到尾把这期播客听了一遍。当两位嘉宾分享自己的观点，阐述对这个命题的理解时，我也跟着他们的思路在思考自己对这个问题的看法，思考爱情对我来说意味着什么，在我此刻对世界的认知和感受中，爱情究竟算什么。 我觉得讨论未曾拥有爱情是否是人生遗憾，这个叙事太宏大了，我没办法在我这个年岁里，面向一生的时间维度给出自认为最好的答案或解释。我更多考虑的是当下这个阶段中，爱情对我而言算什么，以及如何通过这个问题更好地认识自己。其实我觉得所有情感问题和人际关系的最终导向，都是如何从这件事、这个人、这段关系、这种体验和感受中更好地看待自己、理解自己，借此了解自身的潜能与发展，发现自身情感的缺失与需求，明白自己真正想要的是什么，而不是只从某个人或某段关系中获取什么。 对于“未曾爱过是否是人生遗憾”这个话题，第一次看到时，我心想这有什么好讨论的，没有爱情的人生肯定遗憾啊。但听完整个辩论后，真正打动我的表述来自反方观点，也就是基于“未曾爱过不是人生遗憾”的论点表达。姜思达的话一次又一次触动我，让我看到了自己都未曾意识到的内心角落。 02：30刘恋正方视角的表达：未曾拥有爱情是人生遗憾 -没有爱情不只是人生遗憾，甚至可以说是人类的遗憾。 世界上有许多集合人类最伟大智慧结晶的艺术作品，爱就是其中最普遍且最核心的命题。如果没有爱情的土壤，很多艺术作品可能不会诞生，这不仅是人生遗憾，甚至可以说是人类的遗憾。 -认同遗憾的价值，人生其实是被大大小小的遗憾所“点缀”的。 她用的这个词特别巧妙，不是“填满”或“包含”，而是“点缀”。这就好像一件精致美好的饰品，如锦上添花般出现在我们的生命和生活中。认同遗憾的价值，不把遗憾视为失败、挫折或耻辱。只要我们有所期待，就不可避免会伴随着一定程度的遗憾。 -这世界上真正平等向每个人开放的事情不多，唯有爱情和死亡。 死亡是我们每个人都必须走向的终点，而爱可能是我们走向终点途中的机遇。我们不会因为赚更多钱或有更高地位，就拥有更纯净的爱，在爱情这件事上，人人平等。 05：49姜思达反方视角的表达：未曾拥有爱情不是人生遗憾 -认为未曾爱过是人生遗憾，这个命题本身就是爱情叙事霸权的又一次胜利。 这种胜利仿佛暗示着我们的人生存在某种主线任务，爱情被无差别地置于人生甚至人生遗憾级别的重要位置，好像人生就该有个固定框架。爱情应该是一种体验，而非一种使命。可这个辩题，恰恰把这份本应是体验的东西，变成了人生的使命、生命的框架，成了束缚我们的绳索。 -我们最大的人生恐惧源于无法真正融入这个世界。 很多时候，我们对于自身的模糊性甚至于阴暗面，会让我们不太敢去面对这样一份爱情。我自己的那份孤独和伤感，我想自己服用，我不想让他侵染到别人。第一是因为我不相信对方能够解决，但是却有可能会遮蔽，第二，如果我告诉他的话，他有可能会被我吓到。 姜思达说，他最大的人生恐惧源于无法真正融入这个世界，总觉得自己在世界上处于旁观者的位置。在热闹的人群中，他会感到异常空虚。大家都能投入其中，可他不明白大家为何欢笑、欢呼、感动、落泪，他能看到这些，却感受不到，没有那样的情感冲动。 那这样的状态中，我们渴求另一个人出现在我们的生命中，那我们能指望对方怎么做呢？指望对方和我们一起坐在世界边缘的冷板凳上吗？还是我可以让他参与到这个派对之中，只留我一个人在边上就好。好像都不是很对，那这个人的出现，或者说这份爱情针对的命题是什么？ 在我们眼所能见耳所能听的这个世界，上帝所赋予我们的对待世界的感知和觉察是大不相同的。我们有多么无法理解他人，他人就有多么难以认同我们。 我们对过往的伤害的承载，对当下体感的麻木，对未知前景的恐惧，我们面对自我和世界的所有抵触、逃避以及消沉的负面情绪，我们多次凝视深渊和恶魔对望时被自身的黑洞所吞噬的无力，甚至有时候我们讨厌这个世界的大部分，不确定剩下的那一小部分能否留住我们时，我们怎么去面对外界，怎么去面对这份关系，我们又会给这样的感情赋予多大的责任和压力。对方能够承受吗？对方愿意承受吗？我们自己愿意进入这样的关系吗？ 我接纳这个不这么好的自己，我可能有时候不那么喜欢她，但我在努力地理解她和试图真心喜爱她。我的过去可能并不那么美好，甚至有很多伤害，我至今仍未能走出来，但是我接纳这份痛苦，接纳这份痛苦带给我的伤害，接纳这个残缺的自己，因为忘记过去就意味着背叛。我不想背叛真实的自己，所以我没有办法让别人走进我的世界，我不想让别人透过繁花似锦的表象，走进我的内心后看见的是一篇荒芜贫瘠的土地。 -作为人类，我们的生命本身就充满了局限性。 我们受基因中潜在致病因素的影响，受世俗社会框架的束缚，受自身认知的局限，受命运的安排，我们无法做到完美，也无法拥有绝对的自由。我们在唯一能够接触到人生的无限的可能，就是在我们自由的那一刻，我们在有思想的那一刻，这一刻让我们成为我们，让我们活在当下。 一旦我们认定未曾拥有爱情是人生的遗憾，急切地期盼那个人出现在我们的生命中，那个人就会成为我们的条件，他会影响我们，影响我们的动作，影响我们的姿态，让我们没有办法做真实的自己。 -姜思达说，他在孤独中获得了前所未有的自由，看到和闻到了未曾孤独过的人所不知的东西和味道。 他觉得没有这种体验的人，很难完全理解他所说的。但那一刻，我内心清楚，他所表述的，正是我正在经历和感受的，也是世上无数人正在经历和感受的。 在这个过程中，无论我们感到孤独、迷茫还是痛苦，只要独自面对，都能真实地审视自己情绪的来源，认真思考真实感受，明确自己想要达成的目标。我们更应该关注自己真正追求的东西和自身的缺失，而不是只想着从某段关系、某个人身上获取什么。因为在所有感情关系的命题中，最终答案都是如何更好地看待自己，如何处理与自我的关系，如何回归自我。我们不应在任何感情或体系中迷失自我，让其成为评判人生价值、意义与是否遗憾的标准。 -我们的人生不会因为爱情到来就变得更完整，而是因为看见自己才变得完整。 人生的坐标系和价值刻度不止于情爱，人的一生也并不因为爱情而变得更加完整，我们的存在本身就足够完整。拥有爱情的我们是完整的，未曾拥有或者失去爱情的我们也是完整的，人生的完整性和人格的全面性，不应当以爱情为评判标准。 -爱不会在你狼狈不堪的时候降临，而是会在你光芒万丈的时候出现。 我们自身无法接纳的缺失、迈不过的难关，甚至不太喜欢的性格特质等所有问题，都不可能只因另一个人的出现就有所改变。 如果你祈求的爱情是像救世主一般降临在你的生命中，踏着七彩祥云向你而来，拯救你于水火之中，成为你灰暗世界的唯一一束光亮，给你的世界带来翻天覆地的改变甚至是救赎，那你在这段关系中看见的除了是那个光鲜亮丽美好的他，更多的是光鲜背后的阴暗面，那个无能挫败黯淡的自己，那一刻你不会幸福的，你所感受到的是更大的恐惧、自卑和自我厌恶。 这一刻他人成为了我们的条件，就像姜思达说的，你不会在爱情来临的那一刻满心欢喜，反而会觉得是一种迟到的惩罚，蝴蝶不会降落在疯狂抖动的花朵上。 -爱情只是附庸，自我才是主旨。存在是重于达成的，自我存在是重于爱情达成的。 你是什么样的人，你就会遇见什么样的人，所以与其去期盼邂逅完美的爱情，不如去专注于塑造更好的自己。 所以，这一刻我真正接纳了这个观点，未曾拥有过爱情对我来说不是人生遗憾，或者说不再是人生遗憾了。存在是重于达成的，自我存在是重于爱情达成的。 最后我想用姜思达老师的一段话来结尾，你可以在孤独的语境当中成为真正的倒挂在夜空中的一个歌者，你可以变成在平静的湖底飞翔的蝴蝶，你没有参照物，没有审视的目光，你没有任何期待，所以你可以是一切。 你想成为一切吗？

今天和大家探讨一下显化能力这个词。最近我频繁在网上看到这个概念，自己也对此有了不少新的思考与感悟，今天就和大家分享、交流一下。 00：29显化能力和吸引力法则的定义及差异 吸引力法则以意念为主导，依靠内心的念头，被动吸引行为与结果；而显化能力更看重实际行为，在拥有目标、愿景与正向意念之后，主动付出行动、主动干预现状、主动向目标靠拢，一步步促成理想落地，完成自我愿景的显化。简单来说，二者一个偏向内在意念，一个偏向外在行动。 吸引力法则，更多是精神层面的自我暗示与内在赋能；而显化能力，才是帮我们打破空想、落地目标、收获结果的核心底气与有力武器。 05：00显化能力比较强的这类人，身上所拥有的三个特质 05：22第一点：有一个明确、具象化的目标，这个目标能给你带来强大的吸引力和感召力； 想要做到显化，首先要明确自己要显化什么。目标和方向感一定要足够明确，有一个具象化的事物指引你、吸引你，清楚自己要成为什么样的人、走什么样的路。 我清楚地知道对方身上吸引我的闪光点，也很少会纠结别人为什么这么优秀，更多会反问自己：为什么我不可以？如果想要实现目标，为什么不趁现在？还要等到什么时候？我的心里一直有一句八个字的信念：舍我其谁，更待何时。 我今年正在显化的几件事：做播客、阅读、跳街舞 18：07第二点：在追逐目标的过程中，要始终明确自己的出发点，时刻提醒自己为什么上路，不要轻易动摇、不要妥协； 我们要认清自己的目标，守住内心真正想要的东西，不能被身边的环境推着走。人定胜天，你的自我发展、自我塑造，永远由自己掌控，而不是被环境左右。不要把人生的选择权交给外界，很多时候，环境给到的条件，和我们内心真正的期待本就截然不同。 看清自己内心最原始的感受，遵从内心、坚守本心，不被杂念和外界噪音裹挟。只有做到这一点，才能持续走在自己真正想要的道路上，而不是被迫走上一条看似轻松、却不属于自己的捷径。就算选择了那条看似更容易的路，看似一路都在向前走、一直在努力，实则只是自我消耗。 遗憾的根源，就是初心期待和最终结果完全背离。造成这种局面，固然有客观外界因素，但更多的，是自身内心不够坚定。当你投入了大量时间、精力之后，才发现收获的结果并不是自己想要的，前路也不是自己真正想去的远方，等到幡然醒悟、心生后悔时，流逝的时间和青春再也无法重来。 我们的时间和青春本就有限，在这里妥协一点、在那里迷失一点，日积月累，大好岁月就这样被白白蹉跎。究其根本，只能怪自己意志不坚定。所以，显化能力强大的人，一定始终清楚自己内心真正渴求的事物，在追逐目标的路上，屏蔽干扰、拒绝盲从。不是环境给什么，我们就必须接受什么。 25：57第三点：要拥有足够的适应力、学习力和解决问题的能力，坚信所有问题都可以被解决。 在显化的这个过程中，你要明确你会遇到很多困难，但是和你自己内心的那些挫败或者懦弱的负面情绪对抗的同时，你需要明确：困难会出现，但你的能力也会随之增长，这些困难并不是不可逾越的。 这个世界上没有解决不了的问题。你要允许问题的发生，要允许自己有这些恐慌的情绪，但你不能被它劝退，要带着问题不断往前走。在这个过程中，你会发现，你的显化能力在逐渐增强，你的适应力和学习力也在逐渐增强，所有的问题都会迎刃而解。这个问题既然出现了，就肯定会有与之对应的一套方法能够解决它。 不用被那些还没有发生的事情，或者被你脑海中假想的困境劝退。人要大胆地迈出第一步、第二步、第三步、第四步，因为事实往往是这样：很多你假想的问题，在你真正开启的时候，其实都不会发生，或者说都不会给你造成困扰；反而，会发生很多你之前从未设想过的问题，但你随时也会拥有解决这些问题的能力。 36：33显化能力究竟可以给一个人带来什么 我最大的感受就是：我可以成为任何我想要成为的样子，在每一个我想要尝试的领域里，我都能做到干一行像一行。 拥有显化能力，对于我们提升生活的幸福感和创造力至关重要。它能让我们摆脱内耗和焦虑，不被外界的噪音和负面情绪所裹挟；能帮助我们提升自我塑造的能力，让我们变得更优秀，发现自己的潜能，实现更多曾经以为自己做不到的事，成为自己想要成为的人，甚至成为那些我们曾经连想都不敢想的样子。 它让我们真正领会到：世界在我脚下，我的人生我来书写。 最后，愿我们都能够显化期待，主导人生。

哈喽大家好，我是卓尔Crystal，欢迎来到我的第一档播客栏目——《卓尔不群》。在这里，我想让世界听见我的声音。这是一档属于二十多岁年轻人真诚的自我表达和成长感悟，是我送给自己的一份成长礼物，也是我想送给每一个年轻鲜活的你的陪伴。 关于我的这档播客，不提供标准答案，不提供人生攻略，不提供所谓的高阶认知。它只是一场真诚的自我表达。我会在这里，和大家分享生活里的点滴幸福和细碎美好，分享那些治愈我鼓舞我支撑我前行的时刻，分享我的低谷和雨天，分享是什么支撑我度过人生中那些至暗时刻，分享我一路以来的成长和进步，分享我对于明天的展望和期盼。 我想看看是否有人和我一样，在同样的年纪里，为同样的事情焦虑，为同样的选择纠结，为同样的情绪深夜难眠。我们不需要互相指导和说教，只需要彼此陪伴，彼此看见，彼此给对方一点继续往前走的勇气。我希望，每一个收听节目的你，都能在这里找到共鸣，都能感受到，你从来都不是孤身一人。 00:48作为一名“资深”播客听众，这档节目是如何诞生的 05:40这是只属于二十多岁年轻人真诚的自我表达和成长感悟 06:38作为一名二十多岁的女性，对于走向三十岁从恐慌到接纳的心路历程 14:46“卓尔不群”的意义，关于我们为什么要做自己，为什么要和别人不一样——“我要的是千万人中有人为我而来” 19:31身处于奥德赛时期的我们，如何接纳这个阶段的困境，接纳自己的焦虑与不安 25:27不必过度纠结和沉溺于过往，更应该投身和专注于当下以及未来 29:08希望我们都不再执着于寻找，我们是谁，由我们自己塑造 感谢命运让我们在此相遇，这是《卓尔不群》的第一期，未来的日子里，我会一直在这里，用声音陪伴你。让我们在和世界的不断碰撞中，和自我的不断对话里，塑造一个更全面完整的人格，等待一个不再怀疑的时刻。