节目简介： 你知道什么叫做“第八日的蝉”吗？本期节目主播一心带你领略角田光代作品《第八日的蝉》，你会深刻体会八日之蝉的孤独和灿烂：本书通过一场极端的“偷子”事件，深入探讨了母爱、孤独、命运与和解的主题。角田光代以细腻的心理描写和独特的叙事结构，塑造了希和子与薰两个复杂而真实的女性形象，她们如同“第八日的蝉”，在孤独中绽放生命的力量，最终在痛苦中实现自我救赎。在节目中，我会强调作品对人性复杂性的深刻洞察，以及“即使经历创伤，仍能选择爱与前行”的核心价值，推荐各位通过原文书籍感受女性在困境中的坚韧与温情。 时间轴： 00:33 PART 1 故事梗概：我偷了我情夫的孩子；我想念我的养母 15:26 PART 2 书籍与作者背景 16:47 PART 3 本书亮点：从书籍封面和名字到叙事结构到细腻表达 31:31 PART 4 原书精彩段落（还是建议去阅读原文哦） 38:47 PART 5 结尾感悟 音频BGM： 音乐：Jay Sarma - Jijivisha [Bass Rebels Release] Upbeat Copyright Free Music Happy 厂牌：Bass Rebels 地址：https://www.youtube.com/watch?v=D2PZcS1vxM8 书籍封面：

节目简介： 这期节目酝酿了很久，害怕讲出来空洞乏味，实际我依旧感觉空洞乏味。但是听完这期，你会深刻感受到我为什么乐观，或许你也可以一样拥有乐观的心态；即使没有，你也有会在其他领域开花结果的哈哈。祝你听得开心！ 时间轴： 00:17 开场 00:42 一心有资格讲乐观心态吗？ 03:40 打不死的小强精神从何而来？或许源于能量的守恒定律 07:12 从迷恋摇滚到热爱喜剧，找寻内心郁结的抒发出口 10:23 工作以后用金钱清理负面情绪，解锁松弛感 13:56 浅薄地活着：fake it till you make it 15:48 虽然不完美，但还是幸运地长成了现在的模样 18:56 意外之喜是人生幸福的终极秘诀 23:02 拥有底线思维：仅仅重视生命和温饱；知足常乐意味着舍弃一些东西 27:18 行动力带来的正向价值感 30:00 正确归因：学会课题分离与稳定自信 32:26 培养灵活应变的能力：拥抱变化 33:46 做时间的朋友：寻找人生的更多支点 35:30 结尾 音频BGM： 音乐：Wanheda - Life (Copyright Free chillout Music) 厂牌：RFM - Royalty Free Music 地址：https://www.youtube.com/watch?v=unx8YkhwYJk

节目简介： 你有没有想过——你对一个人的印象，究竟来自你自己的判断，还是算法替你做了选择？ 这期节目，我们从一个被贴上无数标签的90后歌手讲起。“巨婴”、“法师”、“孩子爹”……这些关键词在互联网上被反复搬运、剪辑、放大，最终沉淀为一个符号化的“华晨宇”。而那些真正听过他上百首歌、看过他现场的人，却活在了另一个平行世界里。 今天我们请来了一位特别的嘉宾——小魔女，华晨宇某个城市歌迷群的群主。她不是大粉，没有KPI，甚至那个群都不算“有规模有组织”。但她会在演唱会后自发组织聚餐，会定时更新动态，会跟群里的每一个人1v1聊天。 我们想聊的，不只是这个歌手本身。我们更想聊的是—— 为什么在营销号批量生产“名场面”的时代，还有人愿意花几个小时去听一首歌的完整版？ 为什么明知道线下追星要付出金钱、精力，还可能面临家人的不解，依然有人乐此不疲？ 为什么一群素未谋面的人，可以在凌晨三点互相吐槽心事，像认识了很多年？ 以及那个更核心的问题：我们追的到底是偶像，还是在偶像身上投射的那个理想的自己？ 如果你曾经追过星，你会在这里找到共鸣。 互动话题： 你曾经追过什么星？你喜欢过什么名人？有做过什么疯狂的事情吗？在过程中又有哪些治愈或者难忘的时刻？欢迎在评论区一起讨论哦。😄 想要和小魔女聊天的，可以联系我嘿嘿！也欢迎找我聊天！😘 时间轴： 00:00:14 友情提示（免责声明） 00:01:12 开场 00:02:22 邀请嘉宾小魔女的动机 00:03:25 小魔女认识花花以及入坑的契机 00:07:30 一心的入坑过程 00:13:28 互联网放大器对于名人公众形象传播的影响 00:22:57 小魔女的追星历程，为什么遇到花花之后改变了？ 00:27:48 明星粉丝群的审核逻辑推断，小魔女生活中的真实案例 00:34:45 粉丝群体的产业链逻辑推断，清醒的人会越来越多 00:40:15 花花粉丝粘性强的原因探讨 00:47:51 和同担的友情vs和现生的友情 00:51:55 公众人物形象扭转后大众态度的转变 00:54:37 追星女在生活中的“付出”vs在乌托邦的收获 01:00:10 追星到底在追什么？ 01:05:56 结尾：追星不神秘，只是我们的精神追求不同罢了 音频BGM： 1、🦋 Chillout & House (Royalty Free Music) - "RUNAWAY" by @INOSSI 🇸🇪 厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=1LuzhBIMMl4 2、《微光》-华晨宇 3、《齐天大圣》（改编版）-华晨宇 4、《异类》-华晨宇 5、（小红书ID-小炸自由鸽）Heart is racing here now🤘🏻 超级喜欢乐队solo这段... http://xhslink.com/o/8ZCv7bGlx0h 6、（小红书ID-哈娜的鱼子酱）乐队solo也有自己的舞美！ 每一段都单独设计了灯光&地... http://xhslink.com/o/ABgkyeCkt1S 7、《向阳而生》（日出live版）-华晨宇

节目简介： 我又回来了！朋友们！本期的提纲是我迄今为止写过最满意的一次，祝大家听得开心！本期是一场围绕“人生第一次”主题的访谈，主持人一心邀请嘉宾璐莹（世界500强保险公司寿险规划师，90后宝妈）参与，两人结合自身经历和对保险行业的认知展开对话。访谈中，两人回忆了初次相识玩血染钟楼的经历，探讨了大众对保险的普遍印象、保险行业的现状，以及保险在个人和家庭风险管理中的作用，尤其强调了保险作为隐性需求的特点及提前配置的重要性。 时间轴： 00:01:22 开场：《人生第一次》引发的感悟 00:02:50 一心和璐莹第一次相识的过程：血染钟楼中的礼貌相待让璐莹印象深刻 00:08:19 一心对璐莹的印象：由于细腻和勇敢建立的友情 00:11:10 作为保险从业者，璐莹对于保险的负面评价怎么看？ 00:15:05 璐莹面试过程中才知道自己面试的是家保险公司，被其专业折服 00:18:12 一心购买保险的初体验：感到人生有了兜底 00:20:28 保险客户画像揭秘，如今接受程度越来越高 00:23:00 什么时候购买人生中第一份保险较为合适？ 00:26:03 璐莹从业期间印象最深刻的事情：客户购买之际查出了疾病，保险却尚未生效 00:29:00 璐莹从业生涯第一个客户：自己——出于现实生存的基础配置 00:30:37 璐莹从业生涯第一次理赔：转介绍客户的死讯传来，理赔金额为其妻子雪中送炭 00:34:44 一心人生中经历的“死亡”，由于璐莹的倾听获得了慰藉 00:36:22 璐莹的生死观：平静地接受死亡是一生的课题 00:38:30 璐莹身边人的病例：对于公公生病的态度，用乐观话语安慰婆婆 00:41:20 人的命运是注定的吗？璐莹原生家庭的影响：传统父系话语权家族导致了独立强势渴望自主权 00:45:14 璐莹的老公如何走上玄学道路？投资不成功导致对命运的诘问 00:49:38 一心对于自身性格的反思 00:52:46 璐莹对于一心没有边界感的看法：这是年龄阶段独特的礼物 00:55:38 璐莹和一心的第一次冲突：一心的感情用事 00:59:22 再有一次机会，璐莹依旧选择独立生活；对于童年的思考影响如今的育儿观念 01:02:20 璐莹对于孩子专注力的培养：小孩做某件事情的时候不要打断 01:05:33 璐莹对于孩子行为习惯的培养：只要正常范围内，不用过分焦虑 01:09:00 结尾：用什么样的态度面对人生第一次？ 音频BGM： 1、🦋 Chillout & House (Royalty Free Music) - "RUNAWAY" by @INOSSI 🇸🇪 厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=1LuzhBIMMl4 2、《推开世界的门》-杨乃文 金句摘抄： 飞机飞到一定高度就没有阴天 其实人也一样 一切烦恼 都是因为高度不够 我会亲手把自己送到每一个让我心动的位置 人生要走到下一个阶段被新的挑战和憧憬占有 才能把过去很在乎的东西放下！ 本期福利： 1、添加下方联系方式，前2名享受免费保单检视名额，备注《野草驿站》哦！ 2、喜欢传统文化推演的，加微信号 feifei666heihei。前2名免费享受1-2个问题解答，备注《野草驿站》哦！

节目简介： 本期节目在6月1日国际儿童节录制，旨在邀请听众暂时放下成年人的身份，回忆童年，探讨“为何要守护内心的小孩”这一主题。主播结合自身童年经历（包括快乐回忆与因父母离异、缺乏陪伴带来的伤痛）、工作后的感悟，以及对成年人逐渐失去童真、被KPI和功利思维束缚的观察，分享了守护内心小孩的重要性及具体方法。 时间轴： 00:56 开场：为什么我们要守护好内心的小孩儿？ 01:56 一心的儿童节礼物 03:11 童年回忆大公开！怎么会有这么多奇形怪状的零食！ 05:17 小时候干的坏事儿：一心也是小偷来的 06:03 一心的“阴霾”童年 07:54 被迫懂事的孩子有童年吗？一心的早熟表现 11:23 童年对于长大后的生活有何影响？ 13:30 闭上眼，回忆童年中最快乐的画面 15:44 让我们把内心的小孩儿请出来吧！ 17:46 席瑞辩论片段：《一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨》 22:38 做任何事情都需要有价值吗？无用也许有用 25:24 宫崎骏作为大人，守护了几亿小孩的童话 26:08 身边的幼稚的有趣的大人 28:16 一心身上残存的幼稚行为 29:33 为什么要守护内心的小孩？ 31:28 如何守护好内心的小孩？ 36:33 有多少完美无缺的童年？重要的是培养好心态！ 38:32 结尾：祝你快乐不止儿童节！ 音频BGM： 1、《童年》（cover）- 大头针 2、《ドラえもんのうた》- 大杉久美子（《哆啦A梦》主题曲） 3、《Summer》- 久石让

节目简介： 本期内容并不专业，只是一己之见！欢迎批评指正！ 还是祝愿我们遇到美好的爱情！祝大家听得开心～ 时间轴： 00:00:21 开场介绍与主题预告 00:01:10 为什么在短短20多年的时间里，国人的恋爱观和婚姻观发生了颠覆性的变化？ 00:02:38 恋爱观的变化并非凭空产生，而是受到经济格局、社会制度、大众文化和生存压力等因素的影响。 00:03:54 节目结构介绍及免责声明 00:04:48 第一阶段：1999年至2007年的社会特征 00:05:30 流行歌曲篇：反映出人对爱情的追求 00:07:50 影视作品篇：突破不平等，爱得轰轰烈烈 00:11:30 当时的生育率情况，高达千分之13 00:12:05 社会热点篇：找一个本分的人过日子，婚恋纯粹度相对高 00:17:10 社会背景篇：婚恋与经济依赖强绑定，催生梦幻爱情 00:21:52 第二阶段：2008年至2015年的社会特征 00:22:22 流行歌曲篇：开始唱出现实问题导致的遗憾 00:24:43 影视作品篇：理想很丰满，现实很骨感 00:27:13 社会热点篇：宁愿坐在宝马车上哭，不愿坐在自行车上笑 00:31:36 社会背景篇：金融危机催生的紧张感 00:34:16 第三阶段：2016年至2020年的社会特征 00:34:38 流行歌曲篇：释怀、坦然、冲破束缚 00:36:30 影视作品篇：探索个人成长、突破原生家庭；婚姻不再必须 00:38:55 社会热点篇：对于婚姻催生出高要求和初步的排斥 00:42:57 社会背景篇：开始出现危机感，社会保障体系完善缓慢 00:45:42 第四阶段：2021年至2026年的社会特征 00:45:50 流行歌曲篇：不再纠结于情爱，随缘淡然成为主流 00:47:07 影视作品篇：期待松弛自在的恋爱模式，姐弟恋崭露头角 00:48:06 社会热点篇：单身经济盛行，个体忧心个人生存 00:50:12 社会背景篇：低欲望社会下的自保底线 00:52:40 年轻人观念转变的原因 00:55:02 面对时代挑战的态度 00:58:26 节目的宗旨和结尾 音频BGM： 音乐：Ambient · Atmospheric · Calm by Johny Grimes | No Copyright Music | "Dreamy Cat" 厂牌：Audio Library 地址：https://www.youtube.com/watch?v=AD6TyKedfU8

节目简介： 本期播客通过四位主播的真实经历与观点碰撞，展现了爱情的多元面貌：既有影视作品中的浪漫理想，也有现实生活中的考验与成长。核心强调爱情需要真诚、信任、支持与边界感，反对将爱情视为单一模式或过度依附。尽管存在对传统爱情/婚姻制度的质疑，但整体传递了积极信念——爱情可以通过沟通、理解与共同付出得以维系，即使经历挫折，仍能从中汲取力量，保持对爱的信心。 祝大家520快乐哦！ 时间轴： 零、正片开始前的碎碎念 一、开场 1、 Jean自我介绍，节目源起（《不如跳舞》） 00:02:00 2、小六自我介绍（《蝶剑世界》）00:02:46 3、Nora自我介绍（《慢聊纵深》） 00:02:54 4、一心自我介绍 00:03:06 二、分享你见过的或者你身边的印象深刻的爱情故事 00:03:42 1、Jean：《妻子的浪漫旅行》中陆毅和鲍蕾下辈子还要在一起的“执念” 00:03:56 2、Nora：《爱在》三部曲的细水长流，爱情的基础是两个人永远有话讲 00:05:00 3、小六：现实男友的情绪托举，从愿意主动承担自己的损失窥见爱，从不吝于付出的细节相信爱00:08:30 4、一心：身边朋友的超巨仪式感恋爱，落地到现实婚姻后依旧相濡以沫 00:21:31 三、从恋爱脑定义与解析歪楼到恋爱式友谊的探讨 1、恋爱脑到底是个啥呀？ 00:24:55 2、我的好闺闺，我们天下第一好！ 00:26:27 四、对于心理出轨和身体出轨的定义和容忍程度 00:30:05 1、小六：频繁的聊天、接触已经是精神出轨的前兆了 00:30:12 2、Nora：双方明确出轨的边界，不违反就可以原谅；两种出轨互相滑落是必然 00:32:07 3、一心：对于出轨的容忍程度高，源于现实生活中了解到的人性的灰度 00:34:17 4、Jean：在恋爱关系存续中不能容忍出轨，如果变心请告知 00:38:46 5、小六：新鲜事物是人类的“猫薄荷”，容易导致精神游离 00:40:37 6、一心：《我的前半生》中贺涵和罗子君面临精神游离的不同态度 00:43:48 7、Jean：你会因为不忍心伤害对方而避免出轨吗？ 00:45:01 8、Nora：出轨的3个必要条件，忠诚是一种选择/信仰 00:46:16 9、Jean：男女出轨的心理或许存在区别 00:49:23 五、不承诺的关系还是亲密关系吗？ 1、不轻易承诺或许是太过负责，担心辜负他人，也担心被辜负 00:50:21 2、承诺与亲密关系的必然连接 00:52:37 3、进入亲密关系的难点在哪里？ 00:54:55 六、亲密关系中如何进行磨合，如何处理分歧？比如政治立场有冲突、三观不合？ 00:56:10 1、小六：磨合的前提是对方愿意修正自己，磨合的基础是底层认知不冲突 00:56:58 2、小六：磨合的过程中注意非暴力沟通，设置情绪冷静期 01:00:56 3、Jean：被改变的意愿与男性容易暴力沟通的原因 01:04:50 4、Nora：磨合过程以沟通为载体，同时应该注意正反馈 01:06:58 5、Jean：爱是一种能力，爱也是一种行动 01:07:54 6、小六：从洗碗说起——退步到解决问题的最低底线 01:09:41 7、Nora：听对方说话是为了懂得对方，而非赢得对方 01:11:23 8、一心：父母的冲突——基于对方本性和为了长远考虑，哪种才是真的爱 01:13:21 9、小六：不必等待自己完美才去迎接亲密关系 01:15:53 七、从一心的逻辑和恋爱故事发散 1、为什么还是相信爱情？01:17:22 2、一心和梦寐以求男神的恋爱故事 01:17:55 3、对于情感需求浓度的探讨，你能24小时和对象黏在一起吗？01:22:03 4、女孩对于幻想恋爱的泡泡该戳碎了，别把期待投射在他人身上 01:26:06 八、关于NPD人格的探讨 01:29:35 1、一心：人在逐步脱离全能自恋的过程中 01:29:44 2、Jean：全能自恋、全然独立到二者的结合 01:30:11 3、Nora：恋爱脑和NPD的致命吸引力 01:31:36 九、如何面对不愿意沟通的人：不judge、不评判、关心的本质 01:33:07 十、亲密关系中对于对方的期待值到底应该设置多少？ 01:35:29 十一、爱情需要运气，需要找寻同温层 01:37:56 十二、结果导向：没谈恋爱还是因为不够想谈 01:39:19 十三、什么时候会感觉孤独？ 1、孤独是一种心境，和恋爱状态无关 01:41:05 2、一个人去医院的痛苦经历，虽然命苦，但是保险经纪人或许是一个好的对象 01:43:49 十四、到底什么是爱？我们应该如何去爱？ 01:45:46 1、一心：人只会爱上满足自己欲望的对象 01:46:00 2、Jean：爱是一种品质，爱是一种能力，爱是一种同愿与同行，爱是勇敢者的游戏 01:50:23 3、小六：爱是一种反人性的给予；爱情是一杯酒，与其沉溺于烂醉的快感，不如多关注酿酒过程 01:51:10 4、Nora：爱是从索取开始的，在过程中习得的能力 01:53:21 音频BGM 音乐：🦋 Chillout & House (Royalty Free Music) - "RUNAWAY" by @INOSSI 🇸🇪 厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=1LuzhBIMMl4

节目简介： 本期播客通过对谈呈现了嘉宾61真实的婚恋观念与经历，核心围绕“如何在亲密关系中寻求满足与平衡”。61强调情感需求的重要性，主张基于对人的本质而非条件的吸引建立关系，同时重视家庭背景、性格互补及细节中的责任担当。尽管面临婚姻现实挑战（如经济压力），她仍坚持对真诚、温暖关系的追求，并从自身经历及原生家庭中汲取经验，反思如何经营健康的亲密关系。 希望这个世界给真诚的人多一些好的结局。祝福61，也祝福你。 时间轴： 00:05 正片前想说的话：祝我们都悦纳自己 05:03 开场 06:30 61什么时候开始对于婚恋有所认知？ 07:18 61什么时候开始谈恋爱的？一共谈过几段？ 09:01 印象特别深刻的恋爱是什么样的？ 10:21 61开始大谈特谈的原因是什么？ 14:57 大学期间的交友方式：表白墙、社团、竞赛 17:20 从恋爱到结婚的观念流动：是什么让61决定结婚 20:25 亲情对于61婚恋观的影响 22:28 现在的婚姻有达到自己的期待吗？不满意物质条件的情况下为什么依旧选择如今的伴侣？ 25:48 61完全接受不了男方的哪些条件？ 27:54 如果老公是一个岗位，61重视哪些品质？ 30:47 家庭破碎对于亲密关系的影响 34:32 如何判定男生的责任心和担当：细节决定成败，61亲身经历的正反面案例 38:09 来一个61老公的真实事件：或许我们都相信过爱情 40:47 谈恋爱不是考试，61坚信缘分的安排：来围观61和她的另一半是通过什么机缘巧合相识的？ 44:10 个人的提升对于择偶会有加分吗？ 47:30 结婚以后的变化？婚姻有什么实际的好处吗？ 49:55 如何看待爱你老几？ 51:40 怎样看待所谓的“女强男弱”？社会对于男人的要求更高吗？ 55:20 61的性情时刻：金钱和爱情，普通人无论遇到哪一个都是很可贵的 56:46 结尾 音频BGM 音乐：Drone Vlog No Copyright Music for YouTube 厂牌：Bass Rebels 地址：https://www.youtube.com/watch?v=b6WIessiUMw

节目简介： 其实围绕为什么家务是女人的“天职”、现实生活中由于家务引起的矛盾和争端、整理收纳带来的心流以及仿佛“逆天改命”的悲壮举动、如何发掘生活中美好的具体等等话题，还有好多可以聊的，我们可以一起在评论区讨论。 发布这一期的时候，家里残留的家务劳动已经进度80%了，我在努力制造熵减，希望我们一起在这场与宇宙的抗争中，尽量松弛一些，祝大家听得开心！！五一快乐呀！！！！ 时间轴： 00:58 聊聊做家务 01:24 一心的高能量周末，48小时之内的特种兵行程 08:25 所以你还有时间做家务吗？ 09:22 劳动节的历史 12:36 从小被灌输的做家务观念，家务是女人的天职吗？ 15:05 家务之琐碎令人力竭 17:48 家务活动到底累在哪里呢？原因有三 20:55 宇宙的熵增定律 26:27 一心名字的来源 27:30 《隐入尘烟》垒房的确切 29:05 《心灵奇旅》教会我们的活在当下 31:44 记录带来的真实记忆和感受回涌 32:33 如何和繁琐的家务劳动和解？ 35:18 《这条小鱼在乎》带来的启示 音频BGM： 音乐：Wanheda - Life (Copyright Free chillout Music) 厂牌：RFM - Royalty Free Music 地址：https://www.youtube.com/watch?v=unx8YkhwYJk

节目简介： 这期节目是上周日（4.19）录制的，故事发生在上周一到上周三，时间供大家参考。这期不管大家怎么评论我都不会删除，感谢大家的收听。 时间轴： 00:28 开场，一心为什么忧伤？ 01:40 猫和狗你喜欢哪个？一心的爱狗主义 03:38 开始接受小猫，养猫想法萌芽 06:41 缘分来得太突然，想养的猫这就养上啦？ 09:45 抱抱小猫的“坎坷”收养经历和“天使”日常 12:18 和抱抱的磨合期 16:30 二胎家庭的起心动念 19:08 月月妹妹的来临 20:49 发现月月的端倪，乐观上医院 23:58 事情开始变坏了，猫也会得艾滋 26:30 一心的崩溃和纠结 30:23 决定弃养的内心挣扎 32:23 关于情感不舍的思考，优柔寡断的背后都有不得已的理由 36:00 感谢有灵性的月月主动选择放弃 39:08 结尾，一心的启发 音频BGM： 1、音乐：Ambient · Atmospheric · Calm by Johny Grimes | No Copyright Music | "Dreamy Cat" 厂牌：Audio Library 地址：https://www.youtube.com/watch?v=AD6TyKedfU8 2、《虎口脱险》——老狼 相关照片： 1、抱抱小时候和最近 2、月月初见的惊鸿一瞥和病号留影

节目简介： 没什么可说的，这期节目上线当天的凌晨2点才剪完！听我狡辩一下，我在周日那天确实已经录制完，并且剪完了；只剩下添加音乐和开头了，但是因为主播这几天都非常繁忙，而且有些意外，所以只能在今天的这个时间才能剪出来了，热乎的，祝大家听得开心！ 时间轴： 00:39 开场 00:57 一心的时间管理大错乱 03:24 答辩ppt的抓马 04:18 对于本科毕业论文要求严格的怨念 06:50 签证续签也能拖延？直接影响了就业和恋爱 07:51 大学期间的一晚上、一周创造一个奇迹 11:00 工作中的拖延症 15:00 同事线性思维的启发 17:37 一心职业生涯中的又一失败案例 20:00 拖延症的敌人：即时反馈 22:11 一心的时间管理会好吗？ 23:45 早起带来的巨大生产力 26:17 惨痛教训之提前五分钟出门 29:38 提前的小小优越感 31:10 结尾 音频BGM： 音乐：Wanheda - Life (Copyright Free chillout Music) 厂牌：RFM - Royalty Free Music 地址：https://www.youtube.com/watch?v=unx8YkhwYJk

节目简介： 你是不是也这样—— 白天还好好的，一躺到床上，白天同事的一句话、领导的一个眼神突然开始反复播放？ 明明只是分享一个好玩的东西，对方回了个“嗯”，心里却像被泼了冷水？ 朋友总说你“想太多”，你也觉得自己有点“高敏感“？ 这期节目，虾滑和一心聊了聊“高敏感人格”这件事。 虾滑是典型的“浓人”：高分享欲、情绪起伏大、深夜容易emo；一心则是“淡人”，平静稳定。她们从“睡前工作烦恼上头”这个微小又真实的场景出发，聊到了高敏感人群的官方定义、那些不为人知的隐形伤害，以及如何面对分享欲带来的落差感。 你会听到： * 为什么高敏感的人睡前特别容易“反刍”负面情绪？ * “事事有回应”是奢望吗？如何调节高分享欲带来的失落？ * 那个能接住你情绪的朋友，到底有多重要？ * 你所担心的“坏印象”，可能从来都不存在 这期不教你怎么“变钝”，而是想告诉你：高敏感不是缺陷，它让你更细腻、更懂共情、也更能感受快乐。如果你也常常觉得自己“想太多”，希望这期能给你一点点被理解的安慰。 时间轴： 01:54 虾滑最近在生活中遇到的困扰：怎么快睡觉了，工作的烦恼却上头了？ 09:48 虾滑其他的“高敏感”表现 13:00 高敏感人格（HSP）的官方体现，或许我们不该轻易给自己贴标签 19:14 虾滑“高敏感”个性中隐匿的伤害 26:25 生活中的浓人（虾滑）和淡人（一心） 30:27 虾滑幸运地拥有一位接住她情绪的朋友 34:50 虾滑对于亲密关系的期待：事事有回应，件件没着落（误） 40:04 虾滑如何调节高分享欲带来的落差感？ 47:33 如何一直保持高分享欲？原来只是性格使然！ 53:25 虾滑和一心对于安利的不同态度 56:10 虾滑所谓“高敏感”性格中的优势和好处 57:40 虾滑和一心“世纪大和解”（误）：你所担心的坏印象其实并不存在 01:01:23 结尾，请聆听精华总结 音频BGM 音乐：Drone Vlog No Copyright Music for YouTube 厂牌：Bass Rebels 地址：https://www.youtube.com/watch?v=b6WIessiUMw

音频中提到的节目或单集： 1、《岩中花述》 2、《走进理想门》 3、《放映暂停》V20 4、《放映暂停》V12 音频中的BGM： 音乐：Joey Pecoraro - Tropical Smoothie (Free R&B & Soul Music) 厂牌：RFM - Royalty Free Music 地址：https://www.youtube.com/watch?v=RcS7wTpn914 欢迎来到《野草驿站》，这是一个试图在复盘中成长、在旅人故事中取暖、在对话中求真、在随笔中呼吸的角落。让我们一起破风成长，让我们一同执笔挥毫，让我们在奔腾的岁月中一道【留下点什么】。 祝愿你野火烧不尽，春风吹又生。