本期嘉宾 孙杨：中国游泳运动员 孙杨，中国男子游泳传奇运动员，奥运冠军、世界纪录保持者，中国男子游泳史上首位奥运会金牌得主。经历高峰、低谷、争议与复出之后，34岁的他，仍在为热爱坚持训练，如今的他谈论的不只是胜负，还有家庭、伤病、热爱、时间，以及如何与自己和世界相处。 易立竞：《言外之易》主持人 易立竞，资深媒体人、主持人，以敏锐洞察与真诚对话著称，擅长在平静中挖掘人物内心的波澜。以高密度追问、强观察力和极具个人风格的访谈方式被公众熟知。 节目介绍 作为泳坛纪录保持者和奥运冠军的孙杨，身上从不缺少话题，公众对他的关注，也早已不只是赛场。他的每一次曝光，都会被重新定义。标签越来越多，形象却越来越扁平。这一次，易立竞用最锋利的目光，重新衡量孙杨的人生。 在这期对谈里，孙杨没有只谈游泳与冠军，而是少见地把话题拉回到自己的生活内部：家庭、婚姻、父母、伤病、低谷期、对外界评价的感受，以及他为什么至今仍然不愿意轻易给自己的运动生涯画句号。 一个顶级运动员如何理解“热爱”？如何看待2020年被禁赛之后那段最黑暗的时间？如何面对网络争议、标签、误解与被凝视的人生？除此之外，孙杨也谈到母亲在他生命中的角色、他与妻子豆豆的关系，以及当冠军光环褪去后，一个人还能靠什么继续站住。 这是一场关于胜负、尊严、家庭托举、自我修复与人生下半场的长谈。《言外之易》第1期，易立竞对话孙杨，正片上线。 核心议题 00:01:40 孙杨的生活，远没有外界想象中丰富热闹 00:05:05 孙杨“守夫德”：婚后不单独和异性拍照，怕AI捏造绯闻 00:06:33 父亲的叮嘱、母亲的影响，仍然在塑造34岁的孙杨 00:08:27 孙杨说自己是“高精力人群” 00:10:38 长年困在训练环境里，顶级运动员也会产生压抑感？ 00:11:28 孙杨的困惑：21年不间断的训练，努力到底是为了什么？ 00:16:03 易立竞：你说热爱游泳又说很枯燥——这真的是热爱吗？ 00:18:18 易立竞追问孙杨：你到底想给自己什么交代？ 00:20:11 孙杨：没有人能游过年轻的我，就够了 00:21:17 孙杨对自己的纪录如数家珍 00:24:29 手伤、腰伤、神经压迫……一个老将如何和身体谈判？ 00:27:58 易立竞说孙杨像在自我安慰 00:29:23 退役这件事，没人能替孙杨决定 00:31:22 2020年孙杨第一次感受到人生黑暗，但只黑暗了三天 00:32:59 孙杨说张豆豆是自己的“正缘”，也是自己苦尽甘来的开始 00:33:59 易立竞追问“妈宝男”，孙杨回应：不是依附，而是尊重 00:36:41 母亲长期陪伴：顶级运动员需要最懂自己的后勤和心理支持 00:39:16 孙杨说妈妈在对他的心理调节上，比很多教练都强 00:42:42 孙杨：尊重妈妈，才会尊重女性 00:46:50 孙杨母亲的另一个侧面：极度热心、高能量、朋友很多 00:50:39 最低谷的时候，孙杨心里只有一句话：老子必须回到泳池旁边 00:57:03 面对“社死”、骂声和争议，孙杨靠什么挺过来？ 00:58:00 孙杨回忆人际关系的变化：禁赛期间看清人性冷暖 01:02:25 鸡汤到底有没有用？孙杨：鸡汤真的能给我力量 01:03:58 易立竞吐槽孙杨：金句没少背 01:04:35 孙杨在线辟谣“豪车参赛”旧闻 01:06:56 孙杨回应关于粉丝、饭圈和运动员竞争 01:14:18 易立竞追问到底：“禁赛”这个词是不是他心里的一根刺？ 01:17:15 孙杨：其实更多时候，是豆豆依赖我 01:20:54 孙杨：我帮父母完成了梦想 01:26:53 孙杨：相信命、相信相信的力量 01:34:00 对普通人来说水是蓝的，对孙杨来说，游到最后水是黑的 01:35:06 伤病如何进入生活？高水平竞技的本质就是“玩命” 01:41:20 孙杨小时候也被打哭过：顶级运动员的成长，也有痛和怕 01:44:54 张豆豆评价孙杨：对外双商很高，对内像个孩子 01:45:26 孙杨和张豆豆，谁的社会化程度更高？ 01:50:38 睡眠一直很好的孙杨，在禁赛结果出来那一晚几乎没睡 01:52:09 孙杨拒绝看东京奥运会：不是嫉妒，而是觉得和自己无关 01:53:05 孙杨回忆被信任的人背刺 02:00:23 孙杨谈女儿教育：不想卷，只希望她健康、快乐 02:03:43 豆豆出门前总提醒孙杨“别哭” 02:05:06 为什么去做直播：想试试看自己能不能做一些完全不同的事 02:10:38 对20岁的自己说：游得再快一点，把纪录更久地留在中国 02:17:00 孙杨回应综艺争议：和豆豆会争执，但从不冷战 我们的播客在以下平台播出： 小宇宙 @易立竞丨言外之易 我们的视频播客在以下平台播出： 微博 @易立竞丨言外之易 抖音 @易立竞丨言外之易 B站 @易立竞丨言外之易 快手 @易立竞丨言外之易 视频号 @易立竞丨言外之易 小红书 @易立竞丨言外之易