本期节目从三个切口看世界：一碗饭里折射明朝三百年从开国简朴到晚期奢靡两极的兴衰轨迹；译者薛舟解析韩国女性作家为何在短短几年内成群涌现，用最私密的日常经验撬动最公共的结构性议题；还有普通人怎么突破心理门槛，自己动手在网上完成立案的每一步实操。 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:00:25 一碗饭看明朝三百年 * 00:03:51 韩女文学：天才为何成群到来 * 00:07:52 普通人如何网上立案 相关信息 * 016 一碗饭看明朝三百年：皇帝、文人、百姓都在吃什么 - Bri 小宇宙每日编辑精选 * 韩女文学：天才为何成群到来｜对谈译者薛舟 - Bri 小宇宙每日编辑精选 * EP78：普通人如何网上立案？ - Bri 小宇宙每日编辑精选 本期节目由 Bri 出品。Bri 使用先进的 AI 技术将你在意的资讯转换成适合收听的播客。如需联系，请发邮件至 hi@bri.so。

本期我们聊了三件看似无关、却都关乎当代人处境的事。一部叫《在超市后门吸烟的二人》的漫画突然走红，它画出成年人在工作和家庭之间硬挤出来的喘息空间，让无数人看到自己被接住的瞬间。接着我们拆解近期几桩热搜：韩红一句"走个面儿"点燃了公众对明星居高临下说教的积怨，江西一位父亲公开谅解杀害9岁儿子的凶手引发法律边界争议，还有萤火虫汽车在用户协议里写下"车辆所有权不归消费者"的傲慢。最后我们探讨寿司郎如何在餐饮寒冬中靠"郎的诱惑"——高频上新、内容化运营和极致供应链，把复购做成了习惯，但也留下了菜单单一化的隐忧。 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:00:26 《在超市后门吸烟的二人》：成年人需要一块喘口气的地方 * 00:02:52 近期热搜荒唐事：明星劝人走面儿、生父谅解杀儿凶手、商标侵权争议 * 00:07:28 寿司郎「郎的诱惑」：平价寿司的逆势扩张秘密 相关信息 * 《在超市后门吸烟的二人》多谈恋爱，少抽烟 - Bri 小宇宙每日编辑精选 * 110、明星劝你“走个面儿”、生父谅解杀儿凶手：近期热搜满是荒唐！ - Bri 小宇宙每日编辑精选 * Vol.263 郎的诱惑 - Bri 小宇宙每日编辑精选 本期节目由 Bri 出品。Bri 使用先进的 AI 技术将你在意的资讯转换成适合收听的播客。如需联系，请发邮件至 hi@bri.so。

本期节目讲述了三个故事：一位90后女孩留学、创业后毅然剃度出家，在泰国森林寺院经历严苛修行与内心挣扎，最终选择还俗，带着修行中的觉知回归世俗生活；一段关于二十年前童年暑假的温暖回忆，没有空调的夏天里，孩子们偷偷玩电脑游戏，在夹缝中寻找属于自己的自由与快乐；以及精神科姜涛主任三十年来对心理创伤的深刻观察，他用临床经验提醒大家如何辨别抑郁与抑郁症，并呼吁社会打破对精神疾病的污名化。 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:00:04 开场：三个故事 * 00:00:23 90后女孩出家：压力与抉择 * 00:01:29 说服母亲的关键对话 * 00:02:09 泰国森林寺院的修行日常 * 00:02:41 转折：执着、闭关与内观 * 00:03:40 还俗：放下与回归 * 00:05:08 电子冰棒：童年暑假的游戏回忆 * 00:06:38 精神科三十年：创伤、抑郁与污名 * 00:08:52 对抗污名化：把病说破 相关信息 * 12.当一个90后女孩决定出家 - Bri 小宇宙每日编辑精选 * 电子冰棒：回忆童年的避暑生活｜交头接耳 - Bri 小宇宙每日编辑精选 * 姜涛主任：精神科30年，我看见了太多被误解的一生vol.113 - Bri 小宇宙每日编辑精选 本期节目由 Bri 出品。Bri 使用先进的 AI 技术将你在意的资讯转换成适合收听的播客。如需联系，请发邮件至 hi@bri.so。

本期节目探讨三个话题：一位在美国市场投资三十年的老将回望互联网泡沫、量化崛起与当下宏观不确定性，得出"任何资产都可能长期不涨"的朴素教训；线上购物日益沦为消耗心力的任务系统后，人们正主动回归看得见、摸得着的线下消费体验；以及从生理代谢角度解析减掉一公斤纯脂肪所需的真实时间和科学节奏。 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:00:24 互联网泡沫、量化崛起与沃什首秀：投资三十年的美国往事 * 00:02:16 没有弹窗，不用跳转：怀念线下购物的消费体验 * 00:04:12 减掉一公斤脂肪需要多久？科学解读脂肪代谢 相关信息 * 互联网泡沫、量化崛起、沃什首秀，投资30年的美国往事 - Bri 小宇宙每日编辑精选 * 没有弹窗，不用跳转，我开始怀念线下购物了 - Bri 小宇宙每日编辑精选 * Vol.65 减掉1公斤脂肪需要多久？如何真正减掉脂肪？ - Bri 小宇宙每日编辑精选 本期节目由 Bri 出品。Bri 使用先进的 AI 技术将你在意的资讯转换成适合收听的播客。如需联系，请发邮件至 hi@bri.so。