EP60 《百岁人生》：既然有可能活到100岁，那不如重新来设计一下人生轨迹吧

我，女性，今年66周岁，还在继续工作，每天开车半小时到新单位工资。业余时间还玩手工，钩编的小动物小娃娃非常好看，经常送给欣赏着，穿的衣服包括大衣都是自己做的，有各种各样鲜艳的颜色。还绣花，玩股票，做书包及各种各样的手工品，家里的布线扣子毛线多的可以开店，63岁时计划自己开手工工作室，房子和物质都准备好了，被现在的单位聘用，继续用自己的专业技能支持基层的相关工作。如果可以的话，我可以送你们钩编的小动物。以感谢你们的节目开阔了我的视野。让我对以后的生活有更多的思路。

Vera_h:好棒呀，是热爱生活的前辈呀~

蓝色的方块海绵:哇，有这样对生活的态度真的很有生命力！祝您身体健康！

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A嘟嘟

2023.9.21

重新开始，人生不只有三段式（上学、工作、养老），探索多段式人生。面临各种挑战，同时带来机遇。
长寿赐予我们额外的岁月，人生有更多的时间和机会，去探索自己走向一个更接近你个人价值观和希望的生活方式。

「Chap.01 长寿」
未来可能有百岁人生，如何幸福健康的过好百岁人生，减少病态时间。
1840年以来，人类预期寿命每年增长2~3个月，每十年增长2~3年。

「Chap.02 财务」
三段式人生即将消亡，多段式人生即将开始，重新设计自己的生活轨迹。
应对退休阶段延长：1）在有限工作时间内要么存更多的钱；2）要么赚更多的钱，提高赚钱效率，延长工作时间、缩短退休时间。

「Chap.03 工作」
试图对未来就业形势作出预测是愚蠢的！！！变革的步伐很快！寿命年限长，会面对更多的变化和不确定性。
全局看：
1）行业改变；
2）新的生态环境；
3）零工经济和共享经济；
4）灵活城市和智慧城市；
技术发展后幸存下来：人类具有绝对优势的工作、人类具有相对优势的工作（共情、创造）。

「Chap.04 资产」
关注无形资产——友谊、知识、健康，不能被轻易的定价和交易。探讨究竟是什么让我们的人生愉快并且有意义。

财务安全&无形资产
钱会带来快乐，但爱会让我们更幸福。钱不能直接购买无形资产，需要钱/财务安全，来为我们投资无形资产提供支持；反过来无形资产也可以为财务上的成功提供支持，相辅相成。

对长寿有意义的无形资产分类：
1）生产资产
技能、知识、资源，能帮我们赚钱的东西；同辈、声誉/口碑。
2）活力资产
健康/健美；平衡/应对压力；（再生）友谊。
所有资产都有积累期和消耗期，要兼顾平衡。所谓平衡分布在不同时间、不同成员之间的。
3）转型资产
分为外部环境强加的转型、为了维护无形资产自己实施的转型。
自我认知：寿命更长，身份的界定更多的依赖于你在做的事，而不是你的角色，不要轻易被某个角色定义。
三个改变：转型时改变行为方式、改变感受方式、改变理解方式。
弱关系：亲密的朋友之间，有太多冗余的信息，反而不太熟的人有全新的你不知道的信息，欢迎新体验。

「Chap.05 情景篇」
设定目标，假设可能的自我、存在的人生困境、不同假设下的变化。
比如45岁三段式人生，有可能陷入的困境历史储蓄不足、缺乏对无形资产的投资，改变：认知先行，化被动为主动，从三段式人生变为多段式人生。增加养老资金的流入，缩短退休资金耗尽的时间。
现实问题是你（退休后/延长工作）能不能找到工作的问题——终身学习。
「认知」
我有能力这样做；我有实现这一目标的自制力和意愿。

「Chap.06 阶段篇」
人生新模块，人生可以由学习、退休、休闲几个模块不断组合。
在多阶段人生当中，年龄和你所处的人生阶段之间是脱节的。消除对年龄的刻板印象，努力工作积累财务资产的同时给自己留玩乐时间。
心态很重要，当下重生，以全新的视角看待未来几十年。——今天永远是余生最年轻的一天。
「独立生产者」
通过生产来学习，在完成任务的过程中去学习。
未来多段式人生，转变会很多，新的阶段出现，需要具备什么样的素质。

「Chap.07 金钱篇」
强制储蓄，对抗人性。年轻时早早开始学会投资，学习理财知识，多积累理财经验；同时根据未来养老目标、储蓄目标，计算你现在要做到的储蓄率。
72法则：72/你的回报率=翻倍年数。合理水平比通货膨胀高3%。
财务决策自动化，比如定投，可以减少背弃承诺的机会，坚持计划。

「Chap.08 时间篇」
唐顿庄园效应
越是高收入的，越忙。1）工资高的话，休闲成本上升；2）工作时间减少，可能会带来业务的损失。
记录每天时间，研究自己每天时间分布。休闲时间和自由支配时间不一样，消费时间（吃饭、唱K）不是休闲时间（纯纯的晒太阳10分钟）。

「Chap.09 亲友篇」
家庭/婚姻
过去的婚姻形态产出互补（男主外女主内）；现在更多的是亲密关系形式，在一起生活可以给彼此带来什么（情绪价值、生理价值、财务价值）。
特征：可以随时被终止，经济上消费互补、风险分担。
家庭/孩子
人生越长，抚养孩子的时间在人生中比例越低，后面还有很长时间可以去做想做的事情。

「Chap.10 实践篇」
展望，共同来期待这一场人生变革，包括个人、国家政策、社会/企业。
对人生进行一个根本性的重新设计：发挥主观能动性，去设想出更多的未来的自我。
对未来的规划、目标更加清晰，倒推回来当下的我要做什么事情，现在的我在人生当中的哪一个阶段。

珊猫猫:姐妹的总结太棒了

捧哏Mengmeng:优秀的课代表来了，快看我们节目的公告，等你兑奖～

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Yeting_jEaG

2023.9.19

【重新开始】外婆95了，也是经常说我见你们一次少一次之类的话，年初因为新冠重症差点走了，变得更加惜命。最近好起来了，心态也发生了变化，放话要活到120岁。强烈感到一个老人可以活到这把岁数，真的是天时地利人和，长寿基因是一部份，她自己也有稳定的退休工资，可能还高于很多年轻的打工人，子女孝顺，在关键时刻悉心照顾。我很喜欢重生这个概念，下次见到她要给她提议换一个形式过生日，看待余生的每一天。

无业游熊

2023.9.21

【重新开始】听完其实很触动，我今年32岁，三年前确诊双相情感障碍，这个病对工作和生活的影响非常大，我已经有一年没有工作了，没有收入来源同时还要治病的我根本不敢想以后，时不时就浮现出轻生的念头，更别说想怎样活到一百岁了
一直沉溺在过去痛苦中的我，听到你们说可以重头来过，把现在的自己当成一岁，重新开始新的生活，开始一个新的活法，我有些震惊，这是我从来没有想过的路，虽然过去的痛苦深入骨髓，但我也想为自己再活一次，开开心心的，健健康康的，再活一次
谢谢你们

平安_QXUG:振奋起来

Blue-晚10点睡觉:加油

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温柔本身

2023.9.19

听完了还挺有启发了，尤其是把现在的自己当成重生文女主，哈哈哈哈，带着现有的思想，资源去重新开始。好有趣，感觉多了一个解题思路。重新开始，希望能抽中书📖☺️

卡卡真厉害

2023.9.19

【重新开始】真的很感谢关哥和萌萌推荐的这本《百岁人生》，本人目前31岁女，工作稳定，已婚暂无娃，听了以后有几个特别感触、共情的点。

（1）多段人生和终身学习。
（2）多去体验不一样的东西。双子座人超爱体验新鲜事物。
（3）如果只考虑财务和工作，你就是在否认人的本质！
（4）随着百岁人生的趋势，越来越多女性推迟生育，而生育越晚的女性，高收入比例越高。（给了自己又一个再体验一下人生再要宝宝的理由）

回应一下10w买朋友的问题，我可以10w被收买成为朋友也，一方面，多交一个朋友不是很好吗，况且还是多交一个有钱朋友。另一方面，他愿意花钱买我的友谊，不是就说明我是有意义和值得的吗

捧哏Mengmeng:留言很棒，快看我们节目的公告，等你兑奖～

欢咩咩

2023.9.20

“重新开始”
34周岁的女生，一直没有找到另一半，大数据每天推送35岁的生育魔咒，感觉自己被工作和生活困住。听完这期播客有被治愈到，以更长的生命来看，我可能还处在青年时代，还有很多次重启的机会。祝所有人都可以更接近自己的价值观，按照自己期望的样子生活。

阿绿啊:其实我一直觉得“另一半”是个很吊诡的称呼，好像一个人是不完整的?

捧哏Mengmeng:留言很棒，快看我们节目的公告，等你兑奖～

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yinrunjuan

2023.9.20

重新开始：28岁从国企辞职，三线城市收入不错的稳定工作还是很难找的，但是我深知身体已经撑不住了，工作强度和职场环境都让我苦不堪言。辞职后不断投简历、面试，勇敢的接受市场的反馈，并调优自己的目标，渐渐地越来越知道自己想要什么，人生很长，我不后悔。

由M:好勇敢，知道自己要什么真的真的很重要，我现在依然迷茫，但是慢慢调整中，希望我也能大胆勇敢一点，知道自己要什么并能够专注于想要的事务上

动乔

2023.9.19

重新开始～感谢关哥安利，几个月前开始读了一半的《百岁人生》，兴致勃勃开始人生模块规划，也摸索到了适合自己的记账方式，但后面没继续看下去，对书里的观点有些淡忘了，甚至忘了记账和财务规划的“人生目标”。听这期播客又有了新的收获，想再坚持看完整本书，这样的分享解读太棒啦！
还有最重要的还是行动践行，特别是对关系、技术知识等无形资产的关注，要投入更多精力、金钱去重视、维护。p.s.家人和自己生病后对健康变得非常关注，也才发现周围好多人都不重视身体健康。
今年30岁，借用关哥的心态，想象自己今年0岁，哇塞，我要开始全新的人生啦，思路和未来的道路一下子打开了，重新开始，重启人生，充满期待！全新的自己,万年潜水党也尝试一下留言评论,push自己多尝试表达💚

捧哏Mengmeng:姐妹留言很棒，看到你已经看了一半这本书，希望你读完它，我们想送你另外的书，加微信ggxiaozhuli002，备注你的ID,让我们送你新的书哇

飞雪迎春_3eHr

2023.9.21

#重新开始# 很偶然地听到了本期节目，作为一个在55周岁时选择了延迟退休的女性，面对四年后即将到来的退休生活，多少有些恐慌，这其中，有生活节奏上的，有经济收入上的，也有身体健康上的。我原来一直以为自己就是三段式人生，没有爱好，不喜社交，退休后的生活将是可以想见的枯燥乏味。对我来说，这期节目来得恰逢其时，让我看到了重新开始新生的可能性，我准备在接下来开启多段式人生，勇于尝试解锁新技能，培养至少一个hobby，锻炼、学习，把每天过得有滋有味，和家人一起拥抱不断变化的世界。人间值得！

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飞雪迎春_3eHr:你好，时隔半年，刚看到这条消息，请问在哪里看公告啊，我可以兑奖吗？

不染by

2023.9.21

【重新开始】
主播你们好！这是第一次听你们的播客，对我的启发挺大的。我今年22岁，刚专升本入学本科，因为已经上过一个大学了在这里常常感到很孤单感觉自己人生好像走过了很远，虽然偶尔也在网上刷到关于重启人生的帖子但今天是第一次认真听到这个观念，感触很大，谢谢你们^_^
我会从现在开始，尽量落实下来，希望自己有进步，从新开始新的生活，有目标有计划的健康生活，我会来反馈哒，想要这本书~
最后我们都会成为最好的自己♥

芊柠

2023.9.22

重新开始:阿宁，今年21岁还在上大学，上学日平均一天学习5小时左右，业余的时候会听播客和读书还有看小红书，而我想在听完这期超棒的播客后重启我新的人生，因为我想活得长久又快乐，所以想要做出一下改变:1.坚持每天复盘，把自己今天的成就和不足还有改正的方式写下来。2.做任何事可以竭尽全力也可以摆烂划水但不能经常抱怨，抱怨是会传染身边人，应该多说积极向上的话，比如我一定会越来越漂亮，我值得被爱，在毕业后能找到自己喜欢（可能会累）且收入达到预期的工作3.保持乐观的心态，拥有凡事皆有利于我的心态4.坚持运动，可以是每天跑一圈400米的步也可以跳500个跳绳，或是练操重点不是时间长消耗的卡路里多而是坚持5.有读完一本书的能力虽然我经常读书但是对书的热情是三分钟热度可能过几分钟就翻到下一本书，现在我也学会苏轼的八面受敌读书法，打算坚持运用，并且灵活运用到听播客里，例:听《百岁人生》第一遍是通听一遍，主要听讲哪些方面，第二遍做思维导图第三遍思考活到百岁人生有哪些是需要做的，哪些是不能做的，第四遍是关于未来工作是如何多样化发展的，我们需要怎样面对未来工作的，第五遍是我们应该怎样增强自己的无形资产，第六遍有型资产该如何积累有哪些途径

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HD346863h

2023.9.20

【重新开始】在过去很长一段时间，我很恐惧35岁的到来，似乎这是一个坎，过了35岁，人生不再精彩纷呈，而将被各种琐碎和焦虑一点点击穿。前面的30多年，受到过往教育理念和社会环境的影响，我生活得很用力，用力成为好孩子、好学生、好员工、好妻子、好妈妈，个中滋味，一言难尽。马上35岁了，我想换一个思路，想看看真正的自己是什么样子的，人生是不是还有其他的可能。在我犹犹豫豫的时候，感谢关哥讲了这本《百岁人生》，也谢谢自己听到了这期播客，它打开了我的新世界。人生不是一步到位的，也不是只有三段式规划，一个人的角色并非一成不变，以百岁人生来计算，未来很长，还有很多种可能，不论是在财务、时间、关系等诸多方面，每个人都有很大重新认识自己的空间。当意识到这一点，我突然就觉得眼前的阴霾没有了，35岁不是由盛转衰的转折点，是我第二人生的起点。从今天开始，重新开启未来人生，我珍视岁月给予的点滴，或好或坏，过去的经历塑造了现在的我，但我更憧憬未来的全新模块，就像朦朦说的，带着前世记忆和bug，调整心态，规划自己想要的人生，去强健自己的体魄，去经营自己珍视的关系，去学习和积攒更多的理财知识，去实践，去尝试，去感受世界。感恩社会的发展让生命长度不断延伸，同时更期待它的广度和厚度。想到这里，竟心生了一股淡淡的愉悦。

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王潇一

2023.9.22

人的生命有两次，第二次是当你意识到自己的人生，只有一次的时候，那么你的人生就【重新开始】了！我在重新开始我的人生的时候，做了一个疯狂的决定，把自己的头发剃光了那个时候，我不想被世俗的一切所困扰所评判我顶着自己的光头去了老头老太太最多的公园就那样忍受着别人审判的目光，自己内心毫无波澜。我知道我的人生重启了！从那个时候我开始放弃社会俗称的一切规训，开启了自己的GAP year国内国外旅游穷游做义工，持续阅读持续学习去体验一切未知一切我曾经不敢想象的东西，那个时候我才知道原来潜水冲浪滑雪爬山骑马调酒这些事只要我放下自己的固有心态，我就能做到的事情，而且几乎不要经济成本，原来我可以成为任何我想成为的人！

南夏癸

2023.9.21

重新开始，作为一个八字身弱人生进程走得很慢又喜欢学习的人，百岁人生照进了更多的光和希望，有些人爆发力更强一些，有些人耐力更好一些，大家的人生节奏不一样，很多挫折拉到100岁人生长河里真的不算什么，有些微小的努力或坚持拉到大几十年的长度又真的很不可思议，祝我们尽情享受百岁人生！

季鲫鱼汤

2023.9.22

我刚毕业，正在艰难的找工作中，屡屡碰壁后觉得自己没有好好读书，没有好的学历背景实习经验来被市场选择。恰好今年看了《重启人生》，剧中女主重生了五次，为了拯救别人而变成了更好自己。但是，多次重生真的是对的吗？显然剧情告诉了我“重新开始”并不是最优解，而认真的活在当下才是通关秘籍。当下我的苦闷心事就被化解了许多，然后看到了《百岁人生》这本书，让我开始重新思考了我当前的生活，重新认识了自己。另外，我的妈妈过几年也要退休了，我总是在问她毕业想做什么，作为一个十八线城市的职工，她说她想做些和以前上班时不一样的。我超开心她有这样的想法，然后总是给她推别人鲜活的退休日常，当然今天也给她推了《百岁人生》这本书，希望她举着老花镜能看完哈哈哈，然后更添新出发的勇气！！！

此外，有点好奇，想问大家一个问题，你想下辈子投胎成什么？

捧哏Mengmeng:留言很棒，快看我们节目的公告，等你兑奖～

季鲫鱼汤:哇～谢谢๑•́₃•̀๑

Nanako-

2023.9.20

『重新开始』
🌱要有重新开始的勇气，重新开始的行动，重新开始的毅力。

小小娴

2023.9.21

1:31:14 【重新开始】深夜失眠，偶然间点开了这期节目，近日情绪的阴霾一下子化开，体内的发动机开始重新启动。“感觉自己一辈子好像就这样了”，这是每日单调重复工作之间最常蹦出脑海里的话，无奈的是它像牢笼般把我困住，始终无解。既然有可能活到100岁，为何不去大胆尝试一下不一样的人生？没生娃又怎样，三十出头还是普通打工人又如何，那些世俗的刻板认知不应该成为阻碍自己前进的桎梏。积极一点，乐观一点，好奇一点，勇敢一点，未来可能真的会更幸福。感谢这期节目的分享，明天一早，重新开始！“你好啊，世界，我打算再活一次！”

捧哏Mengmeng:留言很棒，快看我们节目的公告，等你兑奖～

小小娴:哇塞，太惊喜了！节目很棒！

共4条回复

MichelleSay

2023.9.19

41:25 不同角色在人生中的定义，很像投资中的分散风险策略，各种投资之间尽可能关联度越低，你的投资可能就风险越低。

BruceKou

2023.9.21

28:42 哈哈哈哈哈“竞价”一出来就蚌埠住了。当你愿意花十万买朋友时，实际上你就不是买朋友了，而是一种控制欲占有欲的衍生，例如买了个情绪上的奴隶。而当你把友情可议价出售时，也就说明你在情感上是不可信。
最直接的参考就是“狡兔死，走狗烹”这句俗话，哪个帝王创业者不是花钱买朋友呀

贺厚铧:说得好

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