这期播客，我和朦朦想为大家推荐一本书：《百岁人生》。 这本书提出了“在未来有很大概率活到一百岁的前提下，上学、工作、养老的三段式人生正在消亡，多段式人生即将登场”的观点。探讨如何过上幸福的、健康的长寿人生，才是我们的真正目标。 它非常主动且积极地给出了我们“面对长寿人生，应该怎样去做准备”的讨论。既不失宏观视角的判断，也有很微观的操作建议。不仅仅从年龄，更是从财务、职业、婚姻、以及自我意识等多个维度展开的对人生管理的重构。 相信这本书可以给那些对长寿人生、对养老困境等问题有探索欲望，有困惑迷茫的朋友一些指导，同时，也可以为我们思考人生提供一些启发。 【时间轴】 01:17 为什么要聊《百岁人生》：人生必然的困境，它给出了可能的答案 * 04:29 心理学家+经济学家的作者搭配，「内外兼修」的参考应对 05:35 Chap.01 长寿｜我们很可能拥有百岁人生，要怎么减少「病态时间」 * 10:57人生没有一步到位，更关键的是长期的，应对趋势性的规划 13:02 Chap.02 财务｜退休阶段延长，你想过要存多少钱才够退休后花吗 * 16:47 回归理性，重新设计自己的人生轨迹 18:07 Chap.03 工作｜了解未来大的趋势，争取做人类更有优势的工作 * 22:52 技术发展以后，哪两类工作能幸存下来？ 25:55 Chap.04 资产｜专注对长寿有意义的无形资产——友谊、知识、健康 * 34:17 所有资产都有积累期和消耗期，要兼顾平衡 * 38:25 你的人生越丰富，就越不容易被某一角色定义 * 43:03 从不太熟悉的弱关系中获取新知，或许能打开新的可能 45:27 Chap.05 情景篇｜用具体案例告诉你，怎么从三段人生延展到多段人生 50:56 Chap.06 阶段篇｜人生新阶段与年龄无关，人人都能活得「更年轻」 * 57:14 独立生产者，在完成任务的过程中学习，在事情中磨炼自己 59:58 Chap.07 金钱篇｜怎么将资金从今天转移到未来？储蓄与投资/理财 * 61:19 储蓄，储蓄率多少才能满足未来的生活达到什么水准？ * 64:41 投资与理财，「70/72 法则」与合理的回报，理财要趁早 * 67:02 人性，你相信老年的自己吗？财务决策的自动化。 69:41 Chap.08 时间篇｜娱乐还是创造，怎么样才获得真的休息？ * 72:36「延迟退休」不可避免，怎样把这件事变得更可接受？ 77:08 Chap.09 亲友篇｜人是社会动物，什么是高质量的伴侣关系？ * 79:07 任何关系都需要考虑清楚你想要的是什么，而且它是动态的 * 80:53 人生百年，无外乎是为那些积极的选择做好准备，并理解其后果 85:21 Chap.10 实践篇｜长寿赐予的「额外的岁月」，让我们探索更真的自己 这本书很多篇章的话题，我们在往期节目中都有过讨论，十分推荐想进行话题延展的朋友也收听： -理财- EP17 跟也谈钱聊聊财务自由：人生要多做可逆的选择 EP29 聊聊攒钱，并不只是物欲的克制，而是掌握人生的第一步 EP43 记账三年，我从月光实现了买房 EP47 女性财务规划指南｜大胆谈钱，勇敢说不，怎么用钱更好地解决问题 -养老- EP07 独生子女、延迟退休和养儿防老——和前凤凰财经记者聊中国式养老 EP21 养老阶段搞不好长达40年，你想过钱从哪里来吗？ EP45 个人养老金，可能有不一样的理解 -职业- EP50 如果我三十五岁前知道这些就好了：聊聊职场中的底线思维 EP51 做副业搞钱，难吗？ -婚姻、生育- EP19 婚姻和生育，都阻挡不了我们成长的脚步 EP33 电视剧只是生活的一部分，生孩子到底可不可怕？让妈妈们自己说 EP36 我们讨论丁克，并不是为了站队，而是呈现人生的更多可能 -人生管理- EP46 2023年，我们想通过这几个“锚点”连接生活 EP49 练了200节课后，我把团队小伙伴都拉去健身了：行动与计划之间只差一个助力？ 【对话成员/主播】 手写12页大纲的关哥 & 纾解养老困惑的小助理朦朦 本节⽬由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 【制作团队】 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 【收听方式】 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

朋友们，这期节目是我们贵州团建的旅行分享~ 今年夏天团建，我们去了25度的贵州。在那十万重山之间，过足了一把看瀑布的瘾！从看到黄果树的兴奋震撼，到面对小七孔翠谷瀑布的波澜不惊，原来看美景也会有疲倦感。 好在有“安顺人”朦朦带路，差点把我们的旅程从游山玩水变成了美食探店。谁能想到在贵州，除了羊肉粉，还能被一顿烤肉征服？ 总之，这次团建又是一次视觉与味觉齐飞的盛宴。 味觉部分，隐藏在街角巷尾的美食小店都在节目中分享了。还有一些旅行小tips，拿走不亏。 至于视觉部分，我拍了照片放在shownote里与大家共享（同款明信片也即将出炉，大家可以小小期待一下~）。 【时间轴】 05:40【第一站】安顺 * 05:50 对安顺的第一印象：真实的风景远比影音图像来得震撼 * 10:10 黄果树瀑布的游玩经验：人多时可以买vip要客票 * 16:00 走完全程太累，没走完会失望，告诉你【天星桥】要怎么玩 * 21:14 分享一个小tips—关于到底要不要穿洞洞鞋？ * 22:00【玩在贵阳 吃在安顺】到了安顺要吃什么？好吃的店给你整理好了 34:30【第二站】小七孔 * 36:11 小七孔的两个门，怎么走合适？ * 38:40 还有什么比夏天玩水更快乐的！！！大人、孩子都疯了 * 40:30 小七孔根本不需要买vip，林间小路甚至比卧龙潭还美 * 47:20【荔波住宿】被酒店的外表欺骗了，我可能更推荐你住连锁 * 49:20 大七孔和小七孔的区别全在名字上！ 51:20【第三站】苗寨 * 52:15 推荐一条只有朦朦能找到的路线，顺便吃吃酸汤粉 * 56:00 苗寨的魔幻场景：【篮球场】与【抓鸭子】 * 01:04:00 风景不一定在景区【一句话总结贵州行程】 * 01:13:08 不可避免的猜疑链：每个人经历不一样，遇到事情可以多沟通 接下来请注意！有一大波美照袭来 【相关播客推荐】 EP40 退！退！退！退到民宿当老板，躺平的生活不过如“此” EP56 暑假来了，出门旅行去！ EP57 终于有人把旅游意外险给我讲明白了！ 【对话成员/主播】 关哥、朦朦和七七，团队小伙伴齐上阵。 - 制作团队 - 声音设计 啸天 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

这期播客我想和大家聊聊预定利率这件事儿，多分享一些关于保险产品深层的定价逻辑。希望大家买保险是出于自己的真实需求，而不是被市场信息所裹挟。因为保险是在遇到问题后，可以为健康风险和财务风险提供实实在在的缓冲和保障的，这就应该是个务实的事儿~ 最后，友情提示一下：本期内容干货较多，可能有点烧脑，需要大家多一点点耐心来听～ 【时间轴】 01:37 保险行业的大事件 * 预定利率的下调，我们为什么要过后复盘？ 05:36 Part 1：预定利率和它的调整影响 05:36 预定利率到底是什么？ * 它的调整会影响哪些产品的定价？ 09:36 「定价模式」和「险种」的关系 * 定价模式真的决定产品是否优秀吗？ 12:48 利率调整，本质是监管在把控保司长期兑付的「远端风险」 18:35 预定利率下调，对传统定价类产品的影响 【a】杠杆类产品（⻓期险）保费会上涨 【b】储蓄类产品，保费不变时，收益会下降 【c】但更主要的，保险本身的功能并不会变 23:27 保险行业会因这次利率调整而沉寂几年吗？ * 跳出信息茧房，这次下调的影响范围其实并没有那么大 27:44 为分红险和万能险正名！ * 分红险其实是在传统定价基础上的改良 33:56 未来可能会出现更多分红险，但要先懂得区分「分红」和「利息」 37:3虽然有着最透明的定价策略，但想让万能险「回春」很难 39:55 以后的产品还值得买吗？ * 抓住最本质核心的判断方式 41:43 Part 2：我们真的了解风险和保险吗？ 41:43 保险存在的前提是「⻛险的存在」 【a】风险是客观存在的 【b】风险只能被转移/降低，却无法完全消除 【c】风险管理首先要分类，然后才是区分轻重缓急 60:01 保险本质其实是「风险管理工具」 【a】保险属于「事前安排，事后补偿」 【b】保险（商业保险）无法覆盖所有的⻛险 【c】保险本身（⻛险管理手段本身）也会产生新的⻛险 【d】完美并不存在，所有选择都是「权衡、取舍」 【对话成员/主播】 燕玲，从事多年保险业战略投资，及业务线商务战略，在行业中观察，在经验中沉淀。 关哥，前金融资深从业者，保险知识科普主播。 【嘉宾往期播客】 EP29 聊聊攒钱：并不只是物欲的克制，而是掌握人生的第一步 EP35 家财险攻略｜租房人和买房人的悲欢可以相通 【分红/预定利率相关播客】 Ep20 这是我不花钱能听的吗——“理财类”保险大科普 【文章推荐】 预定利率下调这事吧，平常心就好 预定利率或将再次下调至3%，要去捡漏投保吗？ 知识点｜分红险的前世今生 知识点｜分红利用好，保单会长大哦 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 【制作团队】 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 【收听方式】 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

七八月份正是出行游玩的好季节，今年的旅游业又比往年都热闹一些。不过除了景区宣传、游玩攻略和旅行体验的分享，我们常常也会看到一些旅行事故的报道。 除了前一阵子比较极限的罗布泊事件，还有游客被海浪拍在沙滩上，被河水冲走的事情发生，一些小的剐蹭，纠纷，物品遗失等等都是旅行中常见的问题。 上期播客我们邀请了旅游业内人士小彩和我们分享旅游讯息时，也特别强调了旅游意外险的重要性。 很多人可能对意外险并不陌生，但常常会把它和旅游意外险搞混；还有不少朋友有疑问：旅行社一般都会给安排意外险，自己还有买旅行意外险的必要吗？ 所以，这期节目我们来“补个作业”，给大家做一个旅游意外险的科普，从大的方向和概念上介绍一下旅游意外险。让大家了解为什么购买旅行意外险是有必要的？其次，也让大家了解一下买旅游意外险大致考虑哪些方面，购买的原则和细节。 出门在外不仅要玩的开心，更要玩的安心。除了提高安全意识，做好安全知识科普，旅游意外险也是保障我们人身和财产安全的重要方式~ 本节目由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - Meng，凡出行必买意外险，安全意识越来越高的小助理。 关哥，不仅自己买，还给同行小伙伴安排旅行意外险，主打一个安心。 - 时间轴 - 01:19 Part 1 什么是旅游意外险，它真的有用吗？ 02:49 【1】旅游意外险有没有用，关键在于你怎么看待风险 06:39 【2】旅游意外险的一些特点：短期、异地、（小额）损失补偿 10:34 【3】购买之前一定要了解的一些原则： 10:38 （1）尽量每次都看条款与投保须知，要与自己的需求对应 11:26 （2）尽善尽美的保险不存在，要抓大放小，考虑产品组合 13:28 （3）「防」大于「赔」，出门游玩，平平安安最重要 15:12 【4】可以留意是否有人性化的「本市责任」。 17:31 Part 2 旅游意外险的责任怎么看？！条分缕析三大方向 17:45 【1】「人」的责任：意外身故、意外残疾、意外医疗 19:00 （1）与其它保险的关系，意外身故和残疾可叠加，但意外医疗不重叠 22:04 （2）意外医疗额度通常不高，要把平常的保障（如百万医疗）做足 22:59 （3）突发疾病、猝死是否算意外医疗？要看具体的条款。 25:21 （4）交通意外：运营/非运营、网约车、自驾，都要分别考虑。 29:31 （5）医院资质：优先救急、保留证明、及时报案、妥善沟通 31:58 （6）报销顺序：先报报销范围较窄的。 33:34 （7）其它津贴：住院、传染病住院、救护车、慰问、绑架 35:52 【2】「财务」的责任：降低期待、防大于赔、贵重别带、要有证明 38:24 （1）财物丢失：及时报警、留存证据、防大于赔 39:39 （2）行李丢失、行李延误，记得找航空公司出证明 42:38 （3）第三者责任，成年人有时也需要 43:47 （4）旅行社已经买了保险，我还要自己买吗？ 44:58 【3】「紧急救援」：一分钱一分货，关键时刻超有用 46:30 （1）旅行救援与医疗救援种类丰富到超乎想象 51:36 （2）严重、紧急情况下很靠谱 53:01 Part 3 去哪买，怎么选，一些超实用的经验分享 53:10 （1）哪些平台可以买到比较不错的旅行意外险？ 54:56 （2）一分价钱一分货，但再高端其实也不贵 56:03 （3）实用购买三步法：定类型、理需求、做组合 58:38 （4）公司组织的集体出游怎么买保险？ 60:13 彩蛋环节：拿不到广告费的广告（一些举例啦！） - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

虽然2023刚刚过半，但旅行一定是今年最热门的话题之一。从年初的东南亚之行，到淄博烧烤，再到大学生特种兵，旅行已经成为生活中一种重要的休闲方式。无论是为了看世界、品美食、放松心灵、体验生活……总有一个理由让我们选择在路上。 然而对大多数人来说，旅行的过程是愉快的，但是做好出发前的准备却并不轻松。尤其是对打工人来说，面对那紧巴巴的年假，多一天、少一天都是一个艰难的抉择。更不用说在那么多大好河山，风景名胜中选去处，去哪里，怎么去……到处都是难题。 我们团队最近正在计划去贵州团建，从提议到准备已经用了小半年的时间（这还是在有一个本地人朦朦坐镇的情况下），对旅行计划的繁杂深有体会，也有很多疑惑和好奇的地方。 于是我们第一时间就想到了【小彩】。 小彩做育儿嫂的经历在之前的节目中引起了很多听友的情感共鸣，大家纷纷表示希望她能多参与到节目中来。如今，小彩已经重返了之前的行业，刚刚好做的就是旅游相关的工作。 所以，这期节目我们特意邀请她来做返场嘉宾，从一个行业人士的角度聊聊关于暑期出行的建议。例如，最近大热的那些旅行路线都有哪些优缺点，出行的方式如何选择，在和旅行社签订合同时需要注意哪些细节…… 总之，这期节目就是关于暑期出行的一些简单轻松的小tips，希望可以帮大家解一解旅行准备中的困惑和即将出行的焦虑，拥有一个美好的旅途和难忘的夏天~ 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - 小彩，保持通话最受听友喜爱的嘉宾之一，目前职业：旅游从业者。 关哥，正带着团队小伙伴在贵州嗦粉，目前状态：旅行中。 - 时间轴 - 01:58 宇宙的安排！小彩的从业经历正好能解决关哥最近的困扰。 04:50 国内好去处：突如其来的「大连吹」！为什么它这么适合暑期亲子游。 07:37 国内好去处：你可知道西游记里的瀑布取景地？好吃好玩好避暑！？ 08:42 报团游 VS 自由行？看情况，比需求，各取所需。 14:40 一定不要忽略旅游合同细节。保险、收费、退团规则等。 17:01 一定不要贪便宜。玩不好的同时，也有安全隐患。 24:09 一定不要轻信「故事」。出门在外，适度好奇。 25:42 一定不要迷信网红。打卡的故事通常都是失望的故事。 28:43 国内好去处：越来越火的西北游，看自然风光也要提前做些规划和准备。 34:23 出境欧洲游：正在复苏之中，要做好「涨价」和「走马观花」的预期。 38:01 出境东南亚：仍然是性价比之选。 海岛风光、签证方便、旅游服务相对成熟。 40:19 出境日本行：近期大热门，适合亲子，但价格稍高，团队游尚未开放。 41:21 豪华大游轮：携家带口的最佳选择，主打舒适，但能看的景点较少。 44:36 出行「被坑了」怎么办？正规报团，积极沟通，做好预期，保护自己。 46:48 一定要有出行意外险！「旅行社敢违规经营，不敢不买保险。」 49:20 一定要找正规旅行社签合同！真有事儿还是看合同。 50:19 一定要看旅行社的资质！正规的巴不得你来看！ 52:21 旅行的永恒意义：跳脱当下的环境，从他人那里看到新的可能性。 58:48 美好景色、人物与故事，都是之后人生可以不断重返的力量之源。 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

生活中从来不缺少给我们答案的人，也不缺少替我们做决定的人，但我们更想要的是属于自己的答案。 这期节目我们又请来了「郡主」作嘉宾，在EP50如果我三十五岁前知道这些就好了：聊聊职场中的底线思维节目发布后，很多听友在评论里或者私信我们，提出想“蹲”郡主的职业咨询。 其实职业咨询包含的内容很多，大部分人都没有过个人职业咨询的经验，只是有个笼统的概念，认为“咨询可以帮助我解决某个问题”。但是解决问题的方法有很多，大家往往很难去辨别：“咨询这个方式是否真的适合自己，或者适合当下的这个问题？” 所以这期节目我们想就“如何去做职业咨询”这个问题，简单介绍一下「职业咨询」的内容。它能帮助我们解决什么样的问题？采用哪种方式进行咨询？以及职业咨询前需要做哪些准备，才能让减少信息损耗，或者说咨询效率达到最好？ 坦白讲，职业咨询并不能解决所有问题，真诚地希望每个人都可以在认真了解过，理性思考后，选择最适合的方式来帮助自己解决职业中遇到的问题。 如果确认需要郡主来帮你梳理个人的职业发展问题，可以添加【小助理微信ggxiaozhuli002】，由小助理为您对接后续的咨询服务。 本节目由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - 郡主，高级职业咨询师&培训师，15年全球500强企业招聘团队负责人，认证金牌面试官。 关哥，保险从业十余年，熟悉大陆、香港两地保险体系，用心助大家成长的保险科普从业者。 - 时间轴 - 01:44 很遗憾，不是每个问题都有答案，「职业咨询」也一样；更可怕的是不知道问题是什么。 05:52 认真说，「职业咨询」到底是什么？大家都有可能会遇到的问题，你能躲开吗？ 08:04 厉害了，每个人的需求都不同，一对一职业咨询通常能解决些什么问题？ 08:48 （1）更清晰地认识、了解自我 11:48 （2）探索不同的职业方向与外部世界 12:44 （3）在利弊取舍中做出更好的决策 16:45 （4）突破障碍，助力职业发展 21:55 （5）贴近个性化需求，内外平衡 24:21 举实例，职业咨询服务形式通常是怎样的，「计次式」和「案例式」咨询有什么不同？ 27:30 列数据，「线上」和「面对面」咨询效果真的有差吗？I 人和 E 人都开心！ 32:10 回头看，多年不变的职业困惑都有哪些，原因是什么？哪些职业阶段更需要职业咨询？ 34:53 小彩蛋，打开全局视角的万法皆通型工具：生涯彩虹图。 38:27 扎心了，为什么咨询前不要钱的「背景了解」反而很重要！？具体咨询一般都有哪些流程？ 41:22 专业上，功夫都在看不到的地方，怎样的职业咨询才是对彼此负责？ 44:24 坦白讲，「职业咨询」并非万能，哪些问题它解决不了？！ 45:45 （1）咨询无法保证你升职加薪、面试成功、问题马上消失 49:00 （2）有些复杂的问题可能没有特效药，需要「从长计议」 51:47 （3）咨询不是直接给答案或评判对错，只是帮你找到「你的答案」 56:10 （4）咨询不是一对一培训，对具体的行业、职业信息并不一定如内行人专业 58:02 太好了，如果你真的在认真考虑向郡主求助，这里有些福利（yìng guǎng）别错过！ - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

储蓄类保险作为低调的种子型选手，在投资市场不太稳定的时候，反而吸引了一大波热度。像养老年金、增额终身寿等都是大家最近热烈讨论的对象，也能从讨论中看到很多人对一些产品会存在疑问。 就着大家的热情和兴趣，这期节目是我和知行小酒馆的一次串台。从我们嘉宾自己存在的疑问展开，聊一聊储蓄类保险在财务管理组合中是处于一个什么样的位置，以及应该如何去看待这类产品。通过把「储蓄类险种的客观本质展现出来」，希望能让大家正确地认识储蓄类保险。 作为小酒馆的串台嘉宾，我没有对储蓄类产品的细节做过多的展开，而是更多的分享了对该类产品的理解和感受。如果大家想要更全面的储蓄险的讲解，可以回顾一下播客里的往期节目和公众号的历史文章，了解具体的产品特点，作用和配置思路。 储蓄类保险相关讲解的检索指南 【公众号文章】 1.《财富的敌人不是通货膨胀，是自己瞎霍霍》 2.《有多少钱和能控制多少钱是两码事》 3.《我给自己买养老年金的10个思路节点》 4.《我想给孩子攒钱，用增额寿还是教育金》 5.《总结下我给女儿买的三份教育金》 【播客推荐】 EP05 为什么有钱人也需要保险？聊聊保险和投资的关系 EP07 独生子女、延迟退休和养老防老——和前凤凰财经记者聊中国式养老 EP20 这是我不花钱能听的吗？——“理财类”保险大科普 EP21 养老阶段搞不好长达40年，你想过钱从哪里来吗？ EP45 个人养老金，可能有不一样的理解 本节目由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - 仝仝，一档以投资与生活为主题的播客@知行小酒馆的主持人。 菲菲，保险从业者，有知有行前员工。 关哥，保险从业十余年，熟悉大陆、香港两地保险体系，用心做科普的保险资深从业者。 - 时间轴 - 02:15 【Part 1】换个视角看「储蓄类保险」：确定性 / 安全性 / 收益率 03:56 什么是带理财性质的保险？它的本质到底是什么？怎么看待它看似不高的收益率？ 06:20 我们应该怎么理解「投资对抗通货膨胀」？一款产品看似连通胀都跑不赢，还要买吗？ 12:12 重新审视「确定性」「安全性」，它能和「收益率」 兼得吗？ 16:12 站在高处你才会感受到跌下来的可怕，也因此，老了才会懂得「稳」的重要 17:52 【Part 2】不同的人生阶段有不同的需求，应该匹配不同的财务工具 19:02 理财的第一步是先积累财富，此时当然会更看重收益率 22:36 当我们放下信息茧房的焦虑，应该用怎样的思路来挑选适合自己的产品？ 24:59 菲菲的转变历程：理解了不同的风险偏好；也对自己的投资水平有了更清晰的认知 27:21 投资需要极强的纪律性，把时间拉长到二三十年，我们就要考虑防范主观因素的影响 28:35 【Part 3】更合理的养老方案：基础养老 + 品质养老 28:36 【基础养老】通过保险的「人身属性」（只要人活着就能）获得的稳定现金流 31:03 怎样才算「稳定」的现金流：定时定量；无需「伸手要钱」；不易被挪用 34:11 从养老年金理解保险的「托底」作用：用稳定的现金流来保障你的基础养老 38:41 没用到的保险，反而说明生活在不断变好——需要「托底」，是生活的另一种方向 44:33 保单的时间魅力：爱的传承 46:45 【品质养老】那些「有了更好，没有也不强求」的部分，需要付出额外的认知和精力 50:17 养老年金（稳定现金流）和增额终身寿（存量资产）的区别，它们怎么规避养老保险的道德风险？ 53:16 回归本质：所有理财和保险产品都只是工具，最重要的还是厘清自己的需求 56:19 保险的背后是人性：养老产品怎么将自律转为他律？我们真的能想象老年的自己吗？ 64:58 【Part 4】购买养老年金产品需要注意的风险点 65:22 （1）了解产品的特点和收益率，匹配自己不同人生阶段的目标 66:07 （2）认真考虑不同的交费方式，交费周期尽量不要拉得太长 68:08 （3）搞清楚保单的三权分配，匹配需求，不懂就要多问 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

在第50期聊聊“职场中的底线思维”的节目中，我有提到过：我曾经把育儿嫂作为自己的一个备选或者托底职业。没有想到，当期节目就收到了一则留言，说自己是90后未婚女性，原本是一名做出境旅游的从业者，后来行业停摆，毅然到上海做了半年的育儿嫂。缓解了很多问题后，现在已经重新返回职场。 这条留言引起了大家极大的兴趣，我自己也特别兴奋，身边所有人也都跟我讲，你一定要请她来。所以，这期节目很幸运，成功请到了这段传奇经历的主人公小彩。 在选择育儿嫂这份职业时，从大众认知来看这“貌似是”一份还不错的高薪工作，工作内容也“不过是”照看孩子、洗衣做饭这些能应付得来的事情。但是，当小彩真正从事这份工作后，才发现其中的不容易。以至于深夜在卫生间大哭，重新定义了她所理解的女性困境，甚至强硬反抗过猥琐男老板…… 当她回过头看这些经历，她说“生活中的一切都不是理所当然”。育儿嫂这份工作带给她的不仅是经济收入，还改变了她的生活态度。这期播客让我们一起听听小彩的故事，给想进入家政行业的朋友一个重新审视这份职业的视角。也希望我们可以从他人的故事中看见自己：面对人生的风险，要掌握主动权，千万学会「自救」。 本节目由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - 小彩，前境外旅游行业从业者，职业停摆三年，选择在上海做一名育儿嫂。 关哥，保险科普播客up主，关注健康管理、理财规划与职业发展，用保险对抗人生风险。 - 时间轴 - 02:22 故事背景：为了「搞钱」而开启的人生支线剧情。 08:52 第一个家庭：育儿嫂的钱原来这么难挣！有钱人家与当妈的难。 17:13 第二个家庭：天上不会掉馅饼！女性困境与猥琐男老板。 23:08 ①即使看到了风险…也只能步步小心往前走。 25:43 ②突如其来的骚扰，但为什么受害者要从自己身上找原因？ 28:04 ③当两方地位完全不对等时，弱者并没有太多选择。 37:51 ④可恨之人的可怜之处，不过是作茧自缚。 40:40 第三个家庭：富人家庭也免不了的重男轻女，钱并不等于幸福。 43:18 为什么很多高需求宝宝都是女孩子：因为得不到均等的爱。 47:16 当你窥见了婚姻的另一面，自己想要的到底是什么？ 50:06 家政工作不仅治好了我的失眠，还帮我存下了钱，但是… 57:27 当你回过头看，一切都不是理所当然的。 61:55 「人还是要自救。没有那个（拯救你的）人，你就是那个人。」 66:35 如戴锦华所说，「在个人层面，我们始终有选择和创造的可能。」 69:55 一言难尽的经历：感恩、唏嘘、觉醒、行动、勇气。 74:04 重新审视家政行业：它适合哪些人，都有什么可选的方向？ 79:02 从他人的故事中看见自己：掌握人生的主动，防患于未然。 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

很多人在买保险时都会产生一种「知道很多道理却依然做不出选择」的无措感。在播客和公众号后台，我们也经常会收到听友们类似的反馈：即使了解了产品的脉络和逻辑，在真正下手选择产品时总会产生很多疑问和不确定。 为了消除大家的疑问，我邀请来了一位很特别的嘉宾小美。小美是保险经纪平台的产品设计师，与保险精算师不同，她的工作内容更贴近消费者的立场，是基于保险产品本身去推动保险公司做出符合用户需求的产品。 因此，关于如何选择保险产品，如何看待保险公司，相信没有人会比小美的专业角度更适合回答这些问题。本期播客就让她带大家走进保险产品的幕后，分享一些关于保险产品设计的细节，以从业者的角度来了解保险产品的本质逻辑。帮助大家解答关于保险产品选择的问题，争取早日拥有最适合自己的完善保障~ 本节目由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - 小美，保险经纪平台的产品设计师，对接过80多家保险公司，十多款网络热销爆款保险的幕后推手。 关哥，保险从业十余年，熟悉大陆、香港两地保险体系，用心做科普的保险资深从业者。 - 时间轴 - 01:10 听友 @好奇猫 来稿分享“生活中的踏实感” 05:24 什么是「产品设计师」？为什么他们并不偏向保险公司？ 12:48 保险条款最需要关注的是什么？真的需要担心条款「猫腻」吗？ 20:06 存在完美的「最好产品」吗？本质还是要先弄清楚需求。 24:04 保险产品也讲「一分钱一分货」吗？来聊聊保险产品的层层把关。 29:58 疫情险为什么不可持续？什么是保险当中的人为因素？ 39:14 为什么同类型产品会有巨大的价格差？一定要选大品牌吗？ 48:39 什么是「再保」公司？为什么说它是「绝对理性」的另一层保障？ 51:27 不同公司的理赔会有不同吗？「只有我家能理赔」的公司真的存在吗? 56:43 作为从业者，小美老师的保险配置思路是怎样的？ 61:24 不同产品类型怎么选公司？怎么看一个保险公司的风险评级等动态指标？ 68:00 对保险公司的个人偏好会影响保险的选择吗？ 71:44 猝不及防的「狗粮」：愿意拿保险来抵抗风险的人都是勇敢的。 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

作为一档保险科普的垂直类节目，在与听友交流中我发现，很多时候大家存在的一些疑问和困惑并不是保险本身可以解决的，而是要从风险管理和财务管理这些更高的维度去考虑。所以，我在节目中会尽量扩展一些相关的话题，像之前讲到的储蓄和攒钱，失业风险和职业规划等。 本期内容，我想延续上一期的话题「发展第二职业曲线」，来具体聊一聊普通上班族是否有发展副业的可能，以及应该如何着手去做这件事情？为此，我特别邀请了「自由会客厅」的创始人林安，她既有发展副业的亲身经历；还通过采访，记录了100个不上班的人的故事。相信林安对于「如何发展副业」会有很多丰富的经验和独到的方法可以和我们分享~ 【相关播客推荐】 Ep50 如果我三十五岁前知道这些就好了：聊聊职场中的底线思维 Ep47 女性财务规划指南 | 大胆谈钱，勇敢说不，怎么用钱更好地解决问题 Ep43 记账三年，我从月光实现了买房 Ep29 聊聊攒钱：并不是物欲的克制，而是掌握人生的第一步 Ep21 养老阶段搞不好长达40年，你想过钱从哪里来吗 本节⽬由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈 「目前听友群已满，可先添加小保vx：ggxiaozhuli001，待有名额小保将第一时间邀你入群」 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - 林安，自由职业者，自由职业陪伴式成长社区「自由会客厅」创始人，《只工作不上班》作者。 关哥，自由职业者，保险知识科普博主，前财富安全规划师，拥有丰富的资产管理经验。 - 时间轴 - 02:43 为什么我们要聊副业？财务管理的关键一环 04:11 林安的副业之路：主业能力、资源与兴趣爱好的结合 10:27 为什么那么多人将爱好变成了副业？ 15:14 要借鉴的不是别人具体在做什么，而他们的底层逻辑 20:45 常见的副业类型都有哪些？打开思路划！重！点！ 28:21 哪些平台可以找副业或兼职? 过程中如何辨别和避免踩坑？ 31:33 怎样迈出第一步？怎么调整预期并克服羞耻感？ 37:08 真的那么容易么？做副业都会遇到怎样的困难？ 37:22 （1）主业副业难平衡一一找到自己真正的内驱力 41:10 （2）收入不高不稳定一一定期复盘分析收入来源 45:58 什么情况下可以说副业能替代主业了？该做什么准备？ 46:15 （1）做好储蓄安全垫，留一到两年的生活费 47:06 （2）提前了解可能的风险和代价，做好准备 51:03 看到「硬币的两面」，以及对大家的一些美好祝福 51:47 不要只看到别人的美好生活而盲目跟风 55:41 以「增加一种人生体验」的心态去开始；多请教过来人 59:35 不要贸然冲动辞职，拉长探索期 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

大连埃森哲裁员的消息可以说是牵动了整座城市，从出租车司机到房产中介，各行各业的人都对这件事情投入了极大的关注。不仅因为它是很多当地人择业的风向标，也因为裁员背后牵扯的是很多家庭的生存问题。 之前和citi前同事聊天，大家其实都有过「这儿挺好，就在这儿干到退休」的想法。但人生是动态的，甚至是动荡的，没有什么是一直确定的，特别是职场。很多人为了发展离开，选择留下的最终也可能迎来了业务关闭。 面对职场中的不确定性，当「裁员潮」、「中年危机」、「财务风险」、「家庭责任」…等一系列重担扑面而来时，除了崩溃和沮丧我们还能做些什么？ 这期播客我请来了高级职业咨询规划师，也是我的老朋友@郡主。郡主凭借多年的HR工作经验，总能在我职业转折的关键期给出很棒的建议。所以，在充满「焦虑的」的就业大环境下，我也想和郡主一起探讨一下：“面对职场危机时，我们应该如何掌握主动权？“ 【相关资料】 -职业发展周期曲线- -认知行为疗法- 本节目由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈 「目前听友群已满，可先添加小保vx：ggxiaozhuli001，待有名额小保将第一时间邀你入群」 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - 郡主，高级职业咨询师&培训师，15年全球500强企业招聘团队负责人，认证金牌面试官。 关哥，从内地到香港，从多家国内外大型企业“打工人”到自由职业者，拥有丰富的就职经验。 - 时间轴 - 01:24 从埃森哲裁员聊起 03:15 一个企业为什么会裁员？怎么理解企业的周期和战略布局？ 05:16 年轻人，如何拥抱职业的不确定性并未雨绸缪？ 07:18 ①调整认知和期待，开始寻找解题思路和方法 08:56 ②主动发展第二条（多条）职业曲线 12:08 ③有意识强化自己的可迁移能力 16:02 ④人脉、口碑、资源与平台的积累，抓住展示的机会 21:15 中年人，真的遇到被裁怎么办？ 28:26 ①首先善用财务安全垫，不被压力影响判断 30:06 ②放低姿态，先动起来 33:06 ③行动、认知与情绪的联动调整 39:23 ④多与人交流，寻求专业的帮助 48:27 ⑤多看看书，「思路一变天地宽」 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

朦朦、阿九、李老师和郡主的四人健身团终于圆满结课了。虽然没有和他们一起锻炼，但是作为组织这次团课的“团长”，我对他们健身的效果和感受十分感兴趣。 这次团课结束后，他们四个人中，有人正儿八经续了个课，正式开启运动模式；有人报了小时课，有时间就去练两次；也有人选择自己在家练，跟跟“帕姐”、“Jo姐”和“刘教练”。这些方法也没有好坏之分，我更关心的是大家背后的动机。 在年初那期播客我们提到了今年的三个目标，其中一项就是【健康管理】。我本人已经练了200多节私教课，感觉从身到心都收获很多，也想总结一些经验和方法分享给大家。 所以，这期节目我拉来了朦朦和阿九，他俩一个偶尔运动，一个从来不动，再加上正在坚持运动的我，刚好组了一场团队的「现身说法」。聊聊我们健身后的感受？有没有想过放弃？又是如何坚持下去的？ 虽然这期内容更像是一次有趣的闲聊，但还是希望可以帮助有健身想法的朋友们赶快行动起来，也想听到大家更多的健身经验分享，为彼此加油打气！ 本节⽬由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈 「目前听友群已满，可先添加小保vx：ggxiaozhuli001，待有名额小保将第一时间邀你入群」 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - 朦朦，有运动经验，但是没有规律坚持，通过团课重新感受肌肉撕裂的快乐。 阿九，团队树懒，只有运动精神，没有运动行动，通过团课重新立起了“健身”flag。 关哥，从走路扶腰到75kg臀推，坚持了200节健身课后想把自己蜕变的经验分享给大家。 - 时间轴 - 01:22 为什么很多事情明明知道是对的，却一直没做？ 07:51 万事开头难：教你一些「开始做一件事」的办法！ 13:03 练完之后的效果？我们发现了朦朦不为人知的一面！？ 14:29 健身为什么会上瘾？INTJ 的献身说法：精神止痛剂！ 16:26 内啡肽是什么好东西？怎么拥有它？ 20:35 健身一定要请教练吗？怎么更长久地坚持下去？ 30:31 每个人都能用得上的「用魔法打败魔法」 38:38 身体健康才是我们生活最重要的锚点。 40:45 内啡肽和多巴胺的区别：先苦后甜 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

家庭保险体系的配置，就好比兵团作战，不同的家庭成员和各样的保险产品，只有通过相互配合，相互补位，才能达到最优的保障效果。然而，想要实现最优配置过程，不仅要有统筹全局的高度，还要熟悉每个家庭成员的情况和不同产品的细节。 因此，很多人面对这么复杂的情况总觉得不知如何下手，或者很难做到面面俱到。但大家不知道的是，真正的保险体系的配置并不是一蹴而就的。 这期节目我们就给大家分享一个真实的保障体系配置过程：嘉宾Beta作为一名「一线城市」的「产品经理」，不仅很好的消化了7口人「421」的家庭结构，还能在一次次的理赔经验中总结问题，对保险体系进行迭代，很好地展现了保险配置的动态过程。 我认为，Beta在配置保险中体现出的不仅是家庭责任感和行动力，更是产品思维、沟通技巧和做事方法。希望通过Beta的经验分享，大家可以吸收和学习的不仅是保险的配置细节，更是一种可迁移的职场能力~ 本节目由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈 「目前听友群已满，可先添加小保vx：ggxiaozhuli001，待有名额小保将第一时间邀你入群」，也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - Beta，把职场能力变成了保险“魔力”，不仅要把保障体系做完整，还要通过多次迭代做完美。 关哥，致力于保险知识科普，坚持打破保险行业信息差，用完善的保障体系抵抗人生风险。 - 时间轴 - Beta的家庭保险体系 1.0版 01:07 Beta的家庭基本情况 01:40 买保险的契机：【理财博主建议：先买保险】+【亲人突然离世】 02:22 买保险的顺序：优先买百万医疗+意外险；接着才是重疾+寿险 03:31 给父母买保险：不仅要会选产品，还要会沟通 05:20 【为什么给自己买了年金险？】“老后破产”和生病同样可怕 06:05 【关哥点评】Beta1.0版本的几点优势：了解产品+设置轻重缓急+沟通堪称模板 Beta的家庭保险体系 2.0版 07:28 【理赔漏洞】银行卡忘了充钱直接少赔了4000块！ 08:15 重新审视家庭保险体系还真发现了bug：老人没医保+理赔后无保障+保额少 09:27 【续保】是个大问题，重新用关哥的表格进行梳理，设置了续保提醒 10:14 理赔【报案】有风险怎么办？给全家开视频会议，教会每个人如何报案 12:30 通过设计产品，给父母建立理财账户，给家人一份【体面】 13:58 【关哥点评】把底线思维贯彻到极致，解决困难不应把目光局限于保险 Beta的家庭保险体系 3.0版 15:00 保险体系会随时间暴露出新的问题：家庭的重要节点会冲击现金流 17:18 实际价值很重要，背后的心理价值更重要【保险使我可以专注当下】 18:47 普通人【如何挑选购买渠道？】Beta保险认知提升的几个阶段 19:20 【几个不同的角色】保险公司、卖方代理与买方代理 21:30 在【良莠不齐】和【信任问题】背景下，我更倾向距离用户最近的买方代理 23:40 不论购买什么样的服务，自己先建立认知，才能具有判断力 24:33 父亲连续晕倒两次，理赔时又问题频出【注意投保细节可以减少情绪消耗】 29:20 【关哥点评】打破信息差，让保险被更多人正确的认知，起到它应有的作用 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

- 本节目由关哥出品，JustPod 制作 - 这期播客是为3·8妇女节筹备的一期特别内容，邀请了仝仝（@知行小酒馆主播）作为嘉宾，与我分别从不同的专业、年龄、经历和角色视角，聊聊“在独特的生命周期和社会属性下，女性如何做好财务规划”。 选择这个话题，一方面是因为作为一名女性，看到越来越多关于女性主义话题的讨论，自己从中吸收到了很多力量。同时，我也在思考除了思想上的共鸣和赞美，我还能为女性朋友们切实地提供哪些帮助。 另一方面，财务管理，无论对男女来说都是一个很重要的技能。但由于生理或心理特点的不同，女性往往更容易忽视这方面的储备。所以，我希望通过这期节目，在这样一个特别的节日来起到唤醒的作用；同时我们也将自己的经验分享出来，和大家一起讨论，一起成长。 - 节日祝福 - 传统的社会环境习惯给女性设定一些约束和枷锁，但是，女孩子们自己一定要保持清醒： ①不要默认自己应该是家里面收入低的人。 ②不要默认自己应该是克制欲望的人。 ③不要默认自己就应该依赖别人生活。 ④不要默认自己应该是那个轻易放弃事业的人。 人生有很多种可能，但无论哪一种都要由自己定义。不管做公主还是女王，祝我们都先成为快乐的“富婆”~ - 对话成员/主播 - 仝仝，播客@知行小酒馆主播，刚刚经历了生育体验，重返职场，对工作和生活同样热爱。 关哥，经历过上千个家庭财务规划案例，已进阶为成熟宝妈，从女性视角分享财务管理方法。 - 时间轴 - 02:24 多样又相似的身份，让我们可以更好共情女性的处境。 03:32 差异和平等并不冲突，而只有承认差异才能寻找对策。 05:55 女性在生理及社会层面都有哪些特点？ 14:03 女性到底该如何做财务规划——归根结底三件事。 16:22 ①创造财富：区分两类资产。 24:01 从人生周期的视角来看待财富创造：提升、延时、更高效。 28:52 ②管理财富：三权可以分立，你要什么？ 34:42 管理财富的基础：记账。（此处有个温馨彩蛋） 39:40 要如何和伴侣谈论家庭的财务：定期复盘，良性沟通。 特别提示：关于「离婚是最简单的隔绝共同债务的方式之一」，需要结合实际情况或咨询律师后独立判断。 43:43 女孩子一定要建立的 4 个账户：健康、学习、医疗、养老。 45:56 ③保护财富：不要对风险视而不见。 50:57 每个家庭、每个人都该有一些自己的财务警戒线。 56:45 所有女性都要谨记的「四个不要默认」。 59:01 一些「暖心鸡汤」，祝大家节日快乐。 本期节目是“不止今天：2023年国际妇女节特别企划”的一部分。你也可以在任意播客应用搜索“不止今天”，收听这个系列节目的其他单集。 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、小宇宙App、汽水儿或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 微博@关哥Emma 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号：保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

- 本节目由关哥出品，JustPod 制作 - 时隔6周，我们又恢复更新啦！ 休整的这段时间，刚好跨过了疫情高峰和农历新年，经历了病痛、健康、独处、陪伴等各种生活状态，让我有了很多思考和感悟。 这期节目想和大家分享我的一些所闻所想和常用的总结规划方法。以“如何更好地掌控自己的人生，如何增强幸福感”为主题，既是对过去的总结，也是对新一年的展望。 生活总是充满未知，无论是谁都有能力的边界，也因此时常会产生无力感。但周围环境越是未知，就越要认真做好身边的事情，通过充分的准备和努力来获得人生的「掌控感」！ - 对话成员/主播 - Meng，热爱生活的小助理，与你相伴，一同成为更好的自己。 关哥，通过健康管理、财务管理和情绪管理，带你遇见更好的自己。 - 时间轴 - 02:24 听友韩九零的分享 06:25 生病为什么给人无力感？是因为人总有能力的边界。 09:16 认识到能力有边界只是起点，更重要的是为之做准备。 10:42 一种思维：「饱和式救援」，什么时候要不惜代价？ 13:37 一个能力：「预判」，会不会发生？能不能承受？怎么预防？成本如何？ 18:23 三个圈儿：用「能力圈->关心圈->未知圈」帮助我们获得人生的「掌控感」。 24:58 越是未知，越要认真做事。来听听我们的年度计划！ 26:10 健康管理：迈小步的「微习惯」，原来也有这么多小技巧！ 35:20 财务管理：我们的主营业务，和大家一起把基础打得更扎实。 38:38 情绪管理：少些负面因素，多些正面反馈。 53:01 计划与复盘的万能框架，看关哥怎么用「曼陀罗九宫格」总结「苟住的 2022」！ - 延伸阅读 - 《微习惯》 《福格行为模型》 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、小宇宙App、汽水儿或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 微博@关哥Emma 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号：保持通话StayConnected（同步更新文字稿）