E75|对话王潇:建立人生秩序感|时间管理与自我实现组织进化论

E75|对话王潇:建立人生秩序感|时间管理与自我实现

57分钟 ·
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本期节目邀请的嘉宾是趁早品牌的创始人王潇。在这之前,她曾是中央电视台整点新闻的主播、时尚 Cosmo 的前主编。

如何找到自己的兴趣和天赋,并将其转化为长期的执行力,或许是每个职场人都面临的困惑。王潇讲述了自己从0到1的创业故事,并由此分享了自己的人生经验,试图为处于迷茫中的职场人找到一个可取的路径。

本期节目探讨了时间管理的方法论,还讨论了如何解决内耗、实现秩序、建立好习惯、克服拖延症等职场的技巧。王潇鼓励大家成为“习得性自助”的人,也希望这些经验能为大家带来积极效用。

【嘉宾】

王潇,趁早品牌创始人

【内容大纲】

如何发现自己的天赋和热情,做好职业规划?01:57

“趁早”品牌创办背后的故事 09:30

用“时间四象限”法则提高效率 14:49

定义“五种时间”:生存、赚钱、好看、好玩、心流时间 21:31

如何找到工作的意义,创业给人生带来的变化 34:23

“女强人”怎么理解“强”? 40:31

工作与家庭的平衡 43:38

J人与P人的共性与差异 47:36

管理自我与管理他人的区别 53:34

潇洒姐给职场人的建议 54:58

点击获取本期飞书妙记:

对话王潇:建立人生秩序感|时间管理与自我实现

职业规划系列:

  1. E66|多晚都来得及,用职业规划应对不确定焦虑
  2. E67|携隐:6种高频职业困境及解法
  3. E69|居然还有这种职业!主流职业卷累了,新兴小众职业会是出路吗?

【本期制作人】 崔灿 陈瑶

【本期福利】

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展开Show Notes
370
370
2024.4.25
1.将工作看成价值交换,那躺平是最好的选择。
2.将工作看成社会角色的支撑,便会努力谋求更高的职位。
3.将工作看成社会资源的连接器,便会努力靠近权力中心。
4.将工作看成管理自我的手段,便会提升效率。
5.将工作看成自我升级的路径,便会找到能力要求,并有目标地去做提升。
6.将工作看成成就自我的平台,便会去多做一些有价值的项目,收获更多的资历和荣誉。
“你若不想做,会找到一个借口;你若想做,会找到一个方法。
“你选了什么,你最后就会得到什么。”——时间看得见。
Get: 定义“五种时间”:生存、赚钱、好看、好玩、心流时间!
Ass嘟嘟
Ass嘟嘟
2024.4.27
「天赋/热情」
热血涌上心头的时刻。

「趁早」
趁早追问,就能趁早找到答案。趁早行动,做点什么别耗着。

「时间四象限」
重要不紧急、重要且紧急、不重要不紧急、不重要但紧急。
规模化、能效成败。
能让自己当下获得心流和快乐的事,就值得干。
既然是你想要的,就为它花时间。

「5种时间」
生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。
把自己的愿望分成5类,一一比对。优先级排序,看个人主观。
赚钱时间:打磨核心竞争力。接受期待,也接受失落。
心流时间:干着自己喜欢的事情,期待在其中永远心情好。
好玩时间:我选的我承担,心怀好奇。
同一个相亲,既可以是生存时间,也可以是好玩时间,看你对它的态度。

建立自己的秩序,控制自己的时间。把时间分类,记录自己的时间。
运动员密码:我有教练吗?我有计划吗?我进行艰苦卓绝的的训练了吗?我有对手吗?我有比赛吗?我下一个比赛是什么时候?赛点是什么时候?
痛苦来自自我怀疑。接受有些事自己能做成,有些事自己做不成。“巨人与侏儒”内心的两种情绪。

「时间表」
秩序:让你一旦被外力、外物搅乱,依然可以重建。
时间表就是被打乱的,打乱了还敢于重建。
好习惯:融入血液,自动巡航,不用内耗。
执行:在飞书日程,先把每周计划在时间表上标注好。
47:00 是日历功能吧?还是做个单独的多维表格?

「J人 P人」
计划型(J人)与随性型(P人)
调研:每8分钟看一次手机。专注力被打碎,无法完成规划的事情。
第一件事是防止手机上瘾。
拖延症:因为拖延导致自我认知的持续负面,无法继续开始。
习得性无助:持续想干的事真的没干,以至于把自己该获得的结果耽误了。该成长的没成长,对自己形成负面的认知。
习得性自助:今天这事没干,但明后天会干的。

「相信」
人没办法销售自己不相信的东西,相信才能把事做成。

「建议」
推动事情发生,能解决问题。
成长和创业都是在资源匮乏下解决问题。

强者从来不抱怨环境。
慕_oFem
慕_oFem
2024.4.25
57:05 “以强者看待自己,以强者来认同和处理问题,就能够更好的得到解决。平常不要把自己当作被侮辱和被损害的,只要视自己为弱小的,可以被轻视的,总想讨个说法的,这个时候,给自己的希望和鼓励反而会渺茫。”受益匪浅,感谢王潇老师!因为我自己就是一个总会有受害者思维的人,并且现在也意识到了这件事给我带来的影响,在努力克服。
太喜欢大姐了!始于趁早,忠于大姐的影响力,最后爱上自己的行动力。这么多年一直是大姐的追寻者。运动锻炼、考证晋升上mba。接受命运让我蛰伏,也在无数个4月重新出发
李云吞
李云吞
2024.4.25
56:52 强者不抱怨环境,因为没用和浪费时间,强者直接离开有毒的环境😏😏
su素素
su素素
2024.4.25
听声音,主持人是西蓝发没错了。
喔喔喔喔奶奶:哇同感同感!
发莉
发莉
2024.4.25
09:28 不停的追问,不停的行动,不停的试,不停的假设,不停的论证。成长就在不停中发生了。
晓静_Ij2O
晓静_Ij2O
2024.4.25
五种时间印象很深,生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间和心流时间,内耗焦虑的一个来源是想要和得到不一致,甚至不知道想要什么所以怎么都不对,先给这个时间这个事情进行定位,在这个定位之下去享受去体验
Rachel_HXUY
Rachel_HXUY
2024.4.25
欢迎新主播灿灿~希望后续有更多精彩的节目~
时间管理,把被动变为主动,强者从来不抱怨环境。
Iamreadytogo
Iamreadytogo
2024.4.25
喜欢潇洒姐多年,还记得当时扎扎实实的完成了健身100天时候的喜极而泣,原来自己真的能做到!后来看到新出的五种时间,也第一时间去阅读,去实践。今天听到这期节目对自己的时间管理又有了新的收获-对于时间定义,就像潇洒姐举的相亲的例子,原来还可以把它划分为好玩时间,这样一想,确实有意思了起来
解锁看待问题新角度:成长和创业一样,都是在资源匮乏下解决问题,如果你资源不匮乏,创业已经取得巨大阶段成功了。
Aaaaadan
Aaaaadan
2024.4.26
07:04 当下就是反馈,过程就是结果。你做什么事情,是即使没有人表扬你、没有人看到,你也觉得开心的,that is your calling.
猫丹
猫丹
2024.4.25
主播提问得不够好,没有直击核心,所以前面十多分钟才正式入题,建议再好好设计一下提问
芒小菓
芒小菓
2024.4.25
哇🥳用趁早手账本很多年了,潇姐的书也有好几本,最新的一本还是潇姐做客其他播客中奖来的呢📚
玖玖儿
玖玖儿
2024.4.27
哇,这期是王潇诶梦幻联动了!找工作特别迷茫的时候看过王潇姐的《按自己的意愿过一生》,里面很多点到现在都对我很有启发,比如有试错的勇气,规划和时间管理的重要性,如何找到自己的热爱等等,也树立了一个成功女性创业者的榜样,还成功安利了宿舍的三个人用了趁早的笔记本哈哈。这期给我最大的鼓舞是工作中的执行力,控制了自己的时间就能很大程度上获得自己对人生的掌控感,让模糊的目标变得具体,一旦具体行动力就会倍增,从而提升效率,同时记录自己也是一个很好的认知自己的过程,可以不断的对自己进行纠偏,把专注力始终放在自己身上而不被外力拉扯。希望大家都能按自己的意愿过一生。
EleanorYohoo
EleanorYohoo
2024.4.25
作为一个P人,这一期听得很有共鸣。一件事情的启动对我来说,是需要做自我鼓励和用一些外界的工具来帮助自己推动的。可能永远也无法像J人可以无启动成本的说做就做,但是我最近的觉察发现P人这样的模式也有很多优点,更容易识别自己对自己真正重要的事情,因为每启动一件事,脑子里都是提前想清楚的。而且一旦启动,其实是有源源不断地动力的。PS 终于发现一个比 '重要紧急'更适用P人的时间分类了!!
Aaaaadan
Aaaaadan
2024.4.26
38:32 秩序就是熵减,就是克服混乱。
认怂日志
认怂日志
2024.4.25
十年效率笔记使用者路过,潇洒姐是唯一人设立住的卷者(且不让人讨厌)哈哈哈