7｜去寺庙禅修是当代年轻人“躺平”的优解吗？

｜本集内容｜

本集节目分享一下克师傅最近参加香港大学冥想的体验。我们来聊聊什么是禅修？是一群人盘腿坐着呼吸吗？以及禅修是当代年轻人“躺平”、逃避现实焦虑的优解吗？如果你还没有看过等发干第六集，关于禅修的预热篇，请先去看一下那一集～

下期节目我们继续来讨论一下关于禅修的这个话题：传统的禅修和正念冥想课程有什么样的异同？有没有一种可能，禅修其实也很科学！

最后别忘了订阅等发干的节目，也欢迎留言互动你的感受和故事，感谢收听和关注！

｜时间轴｜

00:15 本期节目介绍

01:01 参加禅修营&报名

09:20 什么是禅修

12:35 参加完的个人感受

14:33 我的禅修日记

20:30 修空观后我停止了内耗和焦虑

24:07 给大脑开“后门”的比喻

28:46 我的禅修经历

34:16 禅修是年轻人躺平逃避现实焦虑的优解吗

36:05 寺庙这个空间自带的疗愈场域

41:38 寺庙作为一个缓冲的“休息站”

42:53 下期节目预告

43:21 本集歌曲

43:51 歌曲放送时间🎵

｜BGM｜

春日小径花园-Furyl