05|坚持练普拉提5年,拓宽了我生活和运动的边界

05|坚持练普拉提5年,拓宽了我生活和运动的边界

70分钟 ·
播放数2503
·
评论数29

🙇🏻‍♀️最近的订阅和收听都涨了很多,感谢大家的支持和喜欢~

这一期我们邀请到了Mia老师之前在节目里提到过的会员Amanda,我们一起聊了聊她接触练习普拉提的经历、感受和变化。希望可以从一个练习者、一个普通会员的视角,给想要尝试普拉提的听友一些有价值的参考~

温馨提示:本期录制异常欢乐,请大家注意调节音量以免被爆笑声吓到,最后祝大家听得开心~

🛋️【本期主播&嘉宾】@丝雨 @Mia & @Amanda

🧼【内容提要】

00:52 一开始是怎么接触到普拉提的
06:00 我主动练出来的酸疼,总好过僵硬的疼
15:46 感谢那个带了我3年的教练,教给我对身体的掌控感
18:18 和Mia上课,是我的主动选择
25:35 展开讲讲我的巨大收获
37:33 老师你的培训没白去,在我身上一节课就起效了
40:18 普拉提在我生活里扮演的角色
46:06 Amanda精彩总结:什么样的人适合练普拉提
59:37 失败安利故事三则
1:09:29 彩蛋爆料

🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk

✂️【剪辑&文案】@丝雨

📮【在哪里可以找到我们】

  • 小宇宙|苹果Podcast|网易云音乐|QQ音乐
  • 小红书:Si雨Mia
  • 微信:申请好友请发暗号小宇宙,并注明来意
    • 🦊Mia:longqier1101
    • 🐒Si雨:Dec25th-ysy
  • 「100个普拉提女孩的故事」系列投稿请发送邮件至pilateslounge@163.com

🧚🏼‍♂️「100个普拉提女孩的故事」系列节目

Amanda小伊未完待续…

展开Show Notes
菲Freya
菲Freya
2024.8.28
1:09:59 哈哈哈哈哈最后两位普拉提教练翘着二郎腿,反倒学员坐姿中立,笑屎了,真有意思的画面。我最近刚刚成为一名教练在去上班的路上,这个节目给予我这样小白教练还是特别有用的,希望有天我也能像米娅老师一样能拥有这么好一直跟随的学员😆
Mi娅
:
我们都在路上 共同成长 加油加油✊
菲Freya:加油✊🏻
普拉提对我最大的帮助是硬拉90kg无需腰带。
Mi娅
:
普拉提上所有运动的基础
Iris在巴黎:核心强了,就不易受伤🩷
3条回复
文莉莉
文莉莉
2024.9.11
关于普拉提会不会瘦这件事,我几乎每天都练。再忙都腾出20分钟,不忙每月有两三次120分钟的训练。以前我都keep住练力量训练的,后来训练普拉提比例更多。身边人都说我瘦了,整个人像拉长了似的。当然,肌肉变修长只是普拉提的副作用之一,关键收获真的太多了。不然不可能吸引那么多教练花六位数培训的,我入行几年都没存钱,工资都交回去培训了😂
juicebb
juicebb
2024.9.17
这个amada小姐姐简直是神仙会员啊 和mia老师的双向奔赴 懂得老师的用心良苦
Mi娅
:
幸运 幸福😃😃
赵桐桐桐
赵桐桐桐
2024.11.07
好几次都被大家分享的案例逗笑,画面感很强。之前尝试听过好多次不同内容的博客都听不下去,终于遇到了能听下去的播客,真心支持!
Si雨
:
开心🥳!继续保持🐒
HD351302i
HD351302i
2024.8.28
有没有成都的普拉提老师推荐呢
Si雨
:
Mia老师应该有~我去喊她来回复一下
Mi娅
:
我被喊来了哈哈哈 我们成都也有很优秀的BC助教 是阿芙洛德的Judy老师🧑‍🏫~
3条回复
Zzzzzz15
Zzzzzz15
2024.8.28
普通人考普拉提教培证,对练习有帮助吗? 或者普通人除开上小班课和私教课,有什么线上线下的学习资料吗?
Si雨
:
这个问题还挺有得聊的,我们看看能不能录一期节目讨论一下~感觉三言两语表述得不完整
Zzzzzz15:感谢!!
3条回复
HD462397z
HD462397z
2024.9.10
卡痰师徒
新人想尝试考普拉提教培证有推荐嘛
Si雨
:
可以听一下Ep.02那一期哦,我们有介绍各大A类的教培体系
HD41311v
HD41311v
2024.8.21
有深圳普拉提老师推荐吗
Si雨
:
确实没有认识的同行朋友在那边🥹可以看一下第二期节目shownotes的各大普拉提体系的官网链接,直接检索深圳地区持证的教练~
Mi娅
:
我有深圳老师推荐哈 男老师可以吗
5条回复