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4这一期我想和你分享的主题是：偏见是重构自我的窄门。正如康德在《纯粹理性批判》中表达的观点，我们不是发现了世界的规律，而是把认知框架的投影当作了世界本身。这种先验暴力既是我们认知的起点，也是所有偏见的源头。或者从佛教的角度说，我们每个人都有前世，前世的经验和记忆会通过阿赖耶识轮回到今生，自然也就带着先天的偏见。就像罗翔老师在《十三邀》中所说，人要接受自己的有限性，承认你整个人就是在偏见之中，你这一生就是在走出偏见。或者从认知论的角度上理解，人从一出生就开始认识这个世界，其认知也开始被这个世界所塑造，而这个世界本身就充满着偏见。尼采也说，这个后真相时代没有真相，只有视角。
所以，无论从何种角度来看，我们每个人都是带着偏见的出厂设置，或者说“自我”的。所以，我们永远没有办法摆脱偏见，包括我们这一期播客，甚至我所有的节目，都可以说是一种偏见。但是我们也没有必要去追求绝对的无偏见，因为偏见是我们理解世界的必然路径。当你看到偏见导致的压迫和不公的时候，也要明白，正是偏见带给我们的快速决策，让我们在自然选择中生存了下来。所以我们要做的，是通过持续反思、跨界对话、艺术共情，在自我认知的有限性中重建自我。这也是为什么我在标题中使用“窄门”这个词的原因。“窄门“在基督教的文化中，通常用来比喻唯一的、极为艰难的、辩证的自我救赎之路。
就像是玩王者荣耀或英雄联盟一样，无论你选择什么样的英雄，一出场都是被设置好的1级，你对未知地图的探索，施展技能的畅快感，都需要等级的上升才能逐渐被完全解开。偏见就像是我们一出生就带着的先天封印的锁链一样，封锁了我们能力的上限。而我们需要做的，就是在人生不断的打怪升级中，去穿越偏见这道窄门，去提高自己人生的上限。
一、主播介绍
主播：Eason（小红书：Eason爱搬石头）
- 《回声场Echora》 制作人
- 毕业于哈尔滨工业大学&伦敦国王学院
- 连续创业者
- 曾就职于北京君合律师事务所
二、嘉宾介绍
- 分享嘉宾 – 酥酥 ：酥酥是我认识了5年的朋友，目前base在杭州。南开大学法学系毕业后选择了创业做电商，目前的身份是一家以女性疗愈为主题的美甲美睫综合店，熹悦SEAYEA的主理人。
- 分享嘉宾 – 桌桌：桌桌是我们这一期的串台嘉宾，来自乌鲁木齐，目前base在上海，毕业于复旦大学经济专业，在公募基金领域工作了近10年。平时也会在自己的播客《老闺蜜的交换日记》和闺蜜聊聊生活的感悟。桌桌过去的人生大部分时间都属于是“好学生的规范生活”，听父母的话，好好读书，稳稳就业。但是前几年突然感觉，这样循规蹈矩般剧本化的生活缺少了灵魂，于是她开启了各种尝试，去做播客，做手工，去体验人生，去寻找自己的热爱。
- 分享嘉宾 – 冒烤鸭大师：冒烤鸭大师base上海，根据她的要求，我会这么介绍她——一位刚申请完延毕的博士生。但她还有另一个身份，就是《复杂生活》的听众，我们的第七期《自恋是停止内耗的强心剂》为处于焦虑症的她带来了极大的帮助。我真的非常开心和幸运，这档播客竟然真的为他人创造了价值，也非常感谢冒烤鸭大师对节目的认可。这是《复杂生活》第一次邀请听众进行对谈，也邀请所有听众朋友们，和《复杂生活》一起，探索更多的生活方式，更多的人生可能，更多的人生解法，把爱和温暖传递给更多人
三、时间轴
01:11 人这一生就是在走出偏见
04:00 酥酥：偏见是个中性词
05:33 酥酥：有的偏见包裹着糖衣
07:06 桌桌：偏见，歧视与刻板印象
15:19 冒烤鸭大师：偏见是大脑在偷懒
22:29 《公众舆论》：我们不是先理解后定义，而是先定义后理解
25:11 傲慢与偏见都是偏见
26:29 包裹糖衣的偏见依旧是偏见
27:37 世界上最难沟通的人，不是没有文化的人，而是被灌输了标准答案的人
32:41 人心中的成见是一座大山
33:58 IAT测试，你的偏见超出认知
35:55 酥酥：我的偏见来自踩过的坑
39:16 酥酥：现在的我，不会没事儿瞎总结
45:27 桌桌：预先判断曾让我得意，但走近他人让我获得信任
53:17 桌桌：打破偏见是螺旋上升的过程
56:25 桌桌：原来我还挺喜欢胖子的
59:57 冒烤鸭大师：我的偏见来自代际传承
01:03:52 冒烤鸭大师：我期待偏见被证实或证伪的感觉
01:10:09 《思考，快与慢》：大脑的系统1思维如何导致偏见
01:13:36 大数据标记就像就像巴甫洛夫在训练狗
01:15:17 酥酥：偏见的攻击来自360°无死角
01:19:17 酥酥：偏见禁锢了能力上限，无论积极还是消极
01:22:27 酥酥：谁说男性不能美甲
01:23:56 桌桌：我也曾处于被偏见中而不自知
01:31:16 桌桌：偏见是消费主义的驱动
01:34:14 冒烤鸭大师：拒绝偏见，解锁了我真实的能力
01:38:39 冒烤鸭大师：有些偏见，来自于自己的想象
01:42:03 冒烤鸭大师：语言霸权是对方言的偏见
01:47:57 《偏见》：偏见是生存潜意识，也是群体粘合剂
01:49:25 毛姆：为了达到目的，魔鬼可以引用圣经
01:50:47 《信息乌托邦》：信息茧房里只有回声
01:52:25 《偏见的本质》：每一场种族屠杀都始于污名
01:55:09 汉娜·阿伦特：当偏见被权力系统合法化，普通人会不假思索地参与压迫
01:58:00 《地下室手记》：理性主义也是一种偏见
02:01:33 以偏见对抗偏见，就像青春期的叛逆少年
02:02:54 酥酥：把偏见当做自己的试金石
02:05:16 桌桌：对偏见的警惕就像意识的白细胞
02:08:26 桌桌：已识乾坤大，犹怜草木青
02:09:55 冒烤鸭大师：偏见来源于我，也将终结于我
02:12:07 伽达默尔：没有偏见，我们无法认识这个世界
02:13:44 许知远：我会等待偏见被打破，或被再次印证
02:14:44 陈其钢：见识了世界，才能找到自己的定位
02:15:30 突破偏见的方式不是消灭它，而是与不同视角对话
02:18:09 约翰・罗尔斯：无知之幕下，偏见无所遁形
02:19:08 挑战偏见的霸权，是对文明可能性的敬意
四、音乐采样
- Sisyphus-Andrew bird
- Tender -Blur
五、提及书目
- 《杀死一只知更鸟》（To Kill a Mockingbird），哈珀・李（Harper Lee）
- 《傲慢与偏见》（Pride and Prejudice），简・奥斯汀（Jane Austen）
- 《人性的枷锁》（Of Human Bondage），威廉・萨默塞特・毛姆（William Somerset Maugham）
- 《阿Q正传》，鲁迅
- 《地下室手记》（Notes from Underground），费奥多尔・陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoevsky）
- 《公众舆论》（Public Opinion），沃尔特・李普曼（Walter Lippmann）
- 《偏见》（Biased: Uncovering the Hidden Prejudice That Shapes What We See, Think, and Do），珍妮弗・埃伯哈特（Jennifer Eberhardt）
- 《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow），尼尔・卡尼曼（Daniel Kahneman）
- 《偏见的本质》（The Nature of Prejudice），戈登・奥尔波特（Gordon Allport）
- 《信息乌托邦》（Infotopia: How Many Minds Produce Knowledge），卡斯・桑斯坦（Cass R. Sunstein）
- 《污名：受损身份管理札记》（Stigma: Notes on the Management of Spoiled Identity），欧文・戈夫曼（Erving Goffman）
- 《艾希曼在耶路撒冷》（Eichmann in Jerusalem: A Report on the Banality of Evil），汉娜・阿伦特（Hannah Arendt）
- 《真理与方法》（Truth and Method），汉斯 - 格奥尔格・伽达默尔（Hans-Georg Gadamer）
- 《正义论》（A Theory of Justice），约翰・罗尔斯（John Rawls）
- 《城市》（The City），康斯坦丁・卡瓦菲斯（Constantine P. Cavafy）
六、内因联系测验(中文版)
- 对周围的人、事、物，我们每个人都有着这样或者那样的看法，我们也经常通过各种途径表达这些看法。但是，很多时候，我们公开表达的看法并不一定和内心的想法一致。因为，有些时候我们不愿意说出内心想法；还有些时候，就算我们想说，我们可能也未必真的说得出来----因为这些想法藏在无意识中。对于那些无意识中的想法，我们怎么能知道呢？心理学家对这个问题特别的感兴趣。
- 本网站将展示一种新的、可以用来揭示人的无意识的方法。通过这种方法，我们将会看到，意识和无意识有时候是非常的不同。这种新的方法就叫做内隐联系测验，简称为IAT。
- 该网站收集了大量有关内隐联系测验的信息，我们建议你在了解这些信息之前最好先尝试一个测验。这将会帮助你更好地理解这些信息，当然最终也会使你收获更多。
七、策划&剪辑
- Eason
