28. 《Quit》（上 ）| 适时退出是一种决策能力

🎧 shownote

这一期我们来聊聊——为什么“放弃”其实是一种隐藏的决策力。

很多人以为坚持才是成功的关键，但 Annie Duke 在《Quit》里告诉我们：

真正聪明的决策者，不是永远向前冲，而是知道何时该收手、何时该转弯。

我们会从珠峰登山到拳王阿里的故事谈起，一起拆解那些让我们“放不下”的心理陷阱：

一致性原则、沉没成本、损失厌恶、精神账户、拥有（endowment）效应……

这些心理机制让我们一边说着“要理性”，一边被困在自己制造的局里。

如果你正处在某个“该不该放弃”的人生节点，这期节目会让你重新理解“放弃”的意义。

👉 在下一期节目中，我们会从“知道该放弃”走向“学会怎么放弃”：聊聊如何设定自己的 退出标准（kill criteria），如何建立“以退为进”的思维框架，让放弃不再是失败的象征，而是成为一种战略性选择。

⏱️ 时间轴

00:11｜放弃的智慧与决策能力：这本书的主题到底在讲什么？

01:37｜为什么“放弃”作为一种决策不被看重？社会对“坚持”的迷思

06:17｜作者 Annie Duke 的背景：从认知心理学博士到世界级扑克冠军

09:24｜本书最重要的 5 个观点总结!!

16:16｜放弃是一种决策能力：从珠峰登山到拳王阿里的故事

26:40 | 6 个让我们错过“正确放弃时机”的心理因素

27:14｜一致性原则：为什么我们死撑到底? 从销售策略到朝鲜战争实例

36:19｜沉没成本与损失厌恶：为什么已经投入越多，就越难抽身？

40:27｜精神账户与决策陷阱：我们如何错误地“分类痛苦和收益”

44:36｜拥有（endowment）效应与价值感知：为什么自己拥有的，总觉得更值钱？

48:02｜个人设定与自我限制：当自我形象变成一种牢笼

50:59｜对确定性的执念：为什么我们宁愿做错，也不愿“没底”？

《Quit: The Power of Knowing When to Walk Away》作者：Annie Duke