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8嗨，大家好，好久不见。我大概停更了四个多月吧，后台也收到大家的留言，也谢谢你们愿意等我。
从温哥华搬家到伦敦，这段时间我没有经历什么特别戏剧性的故事，只是默默地把自己“沉”了下去，去处理一些情绪、做点喜欢的事情，让生活慢慢回到一个我能听见自己声音的位置。
这期节目记录了我和好朋友小白的对话，对着她滔滔不绝的讲了讲我这段时间的感悟。我很感谢生命中出现了这样一位好朋友，能通过播客这样的形式倾听我的所思所想。我自己回听这一期的时候，觉得自己自洽又不自洽，时而松弛时而紧绷，但这就是真实的我吧。
如果你最近也有一点迷茫、焦虑、或觉得被生活推着走，希望这期节目能陪你一起慢下来，听一听内心真正的声音。
🎙️聊天的人
Rachel｜世界兜兜转转，目前居住在伦敦，热爱运动和旅行。曾在互联网行业升级打怪，目前正思考世界和自我。
小白｜《中年少女坦白局》主播大头，前大厂运营人 ➡️ 现加拿大生活探索者。
🎙️时间线
00:58 伦敦小半年的感受
03:48 为啥断更了？ 突然失去的表达欲
07:32 东亚小孩困境：为什么闲下来有负罪感？
13:07 身份焦虑，从自我混乱到主体重建，一次一次撕掉自己的标签
23:59 关于社交：保持必要的链接，但拒绝不必要的消耗
30:42 关于运动： 长期主义，听从自己的身体
39:23 未来有什么打算
45:23 关于自我成长，不求大彻大悟，但求小彻小悟
50:23 感谢生命里和我们有过一些moment的人
🎙️往期相关节目
17. 一生要强的东亚女性：在成为任何人之前，她首先是她自己
