51 年终特别企划｜你给自己的2025打几分？

《整点亮话》年终绩效

KPI 订阅1w未达成！

哈哈哈～ 未达成就未达成！我们才不复盘 略略略。。。。

KPI未达成，也不耽误我们给牛马们送福利！

感谢圣马德雷对本期节目的支持。

加哥向品牌方申请了 3 个小福利名额，TIPS：走心留言更容易被抽中哦！

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本期分析师加哥干上了自己的老本行，给大家一个2025的打分方式！

核心计算逻辑：你的时间，到底被谁买了？

根据你的逻辑（每日工作10小时，按标准工作日计算）：

• 工作权重 = (10小时/天 × 250天) / (24小时/天 × 365天) ≈ 28.5%
• 生活权重 = 1 - 工作权重 ≈ 71.5%

这个数字本身就极具冲击力。

“如果超过七成的时间在名义上属于‘生活’，为什么我们普遍觉得‘生活’被严重挤压了？”

话题一：“为什么我们名义上有71.5%的生活，却活不出71.5%的幸福感？”

• “你的感受符合这个比例吗？”
• “你算过时间账么？”

话题二：拆解“职场分”&“生活分”

• 职场里的“价值、价格与情绪”
• 生活中的“边界、掌控与美好”

话题三：“职场高分+生活低分”的“燃尽型”人生，与“两者都及格”的“可持续”人生，你选哪个？

• “燃尽型“人生的你，还能坚持多久？
• “可持续”人生的你，这种持续是可控的么？
• 你的balance在哪里？

🎵本期片尾音乐：黎明 《Happy 2000》

精选单集：

06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍

09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？

12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍

13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？

14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面

24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力  👍

26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍

34 世界是个草台班子，草越多，台子越大

44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程  🔥👍👍

50 互联网是“快”节奏还是“怪”节奏？👍👍

互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。

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他会安排你哦！

杨爸：小红书 火星哥Imayday

资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。

加哥：小红书 是加哥呀～

前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。