子栏目介绍-杨爸咖啡馆 一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 尹曈Yoe 清华经管本科 | ENTP Tech行业资深产品营销经理 杨爸手记 我和Yoe尹曈的相识，也源于小红书的算法推送。因为相似的职场标签，顺利开启了这场真诚的对谈与聊天。 在正式邀约录制之前，Yoe留给我的印象，一直是鲜明且亮眼的几个关键词：清华学子、科技行业产品营销从业者、高颜值。这些标签堆叠起来，让她自带一层耀眼的光环，让人觉得疏离又优秀。 所以当我鼓起勇气，向她发出这期播客的录制邀约时，她爽快利落的答应，着实让我倍感惊喜。而在后续的大纲打磨、前期采访的全程沟通中，我更是真切地褪去对她的刻板印象，深深感受到了她身上难得的特质：温柔亲和、纯粹善良，以及深耕行业沉淀下来的专业与通透。 褪去外界赋予的标签，真实的Yoe到底是什么样子？这期播客，我们便抛开滤镜，全方位走进她的成长与生活。 我们聊职场成长，拆解很多人好奇的赛道选择——身为文科生，她为何、又如何扎根硬核科技行业，深耕市场与产品领域，完整还原普通人可参考的真实求职逆袭经历与行业感悟。 我们聊求学时光，解锁她与众不同的清华履历，聊聊当年作为体育特长生，凭借扎实的文化课成绩成功考入清华经管学院的独家故事，重温那段热血又特别的青春岁月。 我们也聊日常与热爱，分享她的自媒体创作心得，探讨内容创作与本职工作的平衡之道，拆解副业、热爱与主业的共生关系。 那些光鲜的标签只是她人生的缩影，而非全部。希望通过这期真诚的分享，我们都能看见标签之外、褪去光环，鲜活、真实又立体的Yoe尹曈，也能从她的成长轨迹里，找到属于自己的启发与力量 🎵本期片尾音乐：郑秀文《终身美丽》 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

为什么跨部门合作总是让人头疼？一个人干活到底有多爽？本期杨爸和加哥线下重聚，当AI Agents能替代大部分“协作”中的执行工作时，传统的团队协作方式，是不是正在变成一种低效的“表演”？人类最有效的合作方式，会不会真的变成——“不合作”？ 【本期节目你会听到】 •02:32 从蔚来APP崩溃聊起：大厂如何处理S级事故 •04:44 职场跨部门合作 •05:04 加哥在蔚来跨部门拿数据的真实经历 •09:13 沟通技巧：别拿老板的令箭压人，先让对方看到甜头 •10:38 项目做成了，为什么人反而更难做？ •13:40 人越多效率越低？团队协作的悖论 •14:50 一个人干活有多爽：不开会、不扯皮、结果清晰 •17:39 为什么优秀的研发宁愿不晋升也不想带团队 •19:40 合作中最常见的坑：互相推诿与被摘桃子 •21:37 面对不作为的合作者，怎么自保？ •23:29 AI时代真正的竞争力：不是写文档，是在老板面前的分量 •25:19 团队规模的黄金法则：5-8人为什么效率最高 •31:25 加哥现身说法：一人负责整个AI体系，反而最顺 •36:34 AI能解决不协作的问题吗？实战经验分享 •42:02 AI时代，老板到底需要什么样的人 •47:32 遇到不配合的同事，三招应对方法 •50:56 职场与生活的平衡：熬夜陪老板，真的值吗 🎵本期片尾音乐：陈奕迅《孤勇者》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

【杨爸手记】 这是【追觅】话题的后续番外，6月底杨爸去了一次苏州追觅中心，和自己的一位已经离职追觅的朋友——艾扣小姐姐 作为在追觅工作1年多的离职员工，从她的第一时间带大家感受下追觅公司到底是不是如外界舆论所说的那样 也从一个员工体感上让大家真实感受追觅员工对于在公司工作的体验 因为这期节目和小伙伴在金鸡湖旁边走边聊，收音效果请大家多包涵，谢谢 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

最近有一篇文章刷屏了，7.5万字、105页，是一个钉钉离职的产品经理写的。里面有一个细节让我特别震惊——她提到团队搞了一个叫‘望舒行动’的东西，派人盯着对面飞书办公室的灯，对方不熄灯，钉钉的人就不能走。她自己在项目期间，日均工作15小时，月均只休1.5天，两次晕倒、一次被120送医。一周之后，钉钉CEO换人了。一篇离职信，撬动一次管理层换血。 而我更关注的是——这篇文章揭开的，是一个被很多人忽视的现实。我身边也有两类人。一类是公司早期的老员工，手里攥着原始股，早就财务自由了，现在每天躺平、摸鱼、带不动。另一类是入职晚的普通员工，没赶上好时候，为了保住工作每天熬到凌晨，但其实也是在摸鱼。两类人都在‘熬’，一种熬出了自由，一种熬没了自己。 【本期节目你会听到】 * [01:08] 讲一讲近期爆火的7.5万字长文《置身钉内》 * [02:09] 写出如此详尽的文档需要极强的情绪驱动和心力 * [05:28] 现实的沉重打击：回顾移动互联网早期的“朝气蓬勃”与如今的落差 * [07:09] “看看竞对大楼的灯”：无意义加班文化的蔓延与盲目对标 * [10:12] 为了AI而AI，缺乏清晰的产品逻辑，沦为“高级算法APP” * [13:59] 钉钉对标飞书的背后逻辑：大厂的“抄袭”文化与创新焦虑 * [22:30] 大厂生存法则解析：高管为何“求稳”？为何喜欢空降外部新人“搅浑水”？ * [27:32] AI创业公司的离职率：HRBP刚入职一周就离职，老员工频繁流失 * [29:35] “敏捷迭代”的异化：日会、站会、日报成为形式主义，用Token消耗量考核员工投入度 * [33:00] 需求一天一变：产品经理的迷茫与AI时代试错成本降低带来的管理混乱 * [37:18] 真正的“用户产品”去哪了？回顾蔚来、滴滴早期解决实际问题的产品初心 * [44:35] 员工视角的“熬”：面对无法理解的战略，只能靠“熬工时”保住工作 * [51:21] 中年打工人的焦虑图鉴：从一位腾讯前员工的搜索历史看职场与家庭的重压 * [55:16] AI公司的奇葩招聘门槛：卡31岁年龄线、偏好无互联网经验的“原生AI人” * [60:17] 国内AI应用的局限：最终往往沦为“用AI点奶茶”或纯靠发红包拉新 * [62:18] 正面案例分享：滴滴AI打车如何真正解决用户痛点 * [64:20] 裁员与股票归属的博弈：为保住100万股票，员工与公司的极限拉扯 * [68:57] 节目收尾与职场建议：明确自己想要什么，坚守底线，不要为了赚钱而失去一切 🎵本期片尾音乐：回春丹《鲜花》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

这是一期串台节目，因为杨爸先前在蔚来汽车工作多年，对于汽车行业的很多“八卦”以及内部消息有一种“天然的好奇心”，加之圈层内越来越多的小伙伴开始做汽车自媒体，心中就产生了一个疑问：汽车自媒体这么赚钱嘛？ 所以有了这期串台节目，和圈内“老司机”杨老板请他聊聊行业的那些故事 节目首发于《老司机三人行》，本期节目为同步更新 主播：杨老板 《老司机三人行》主播，汽车自媒体人 主播：杨爸 《整点亮话》主播 前新能源汽车公司资深HRBP，职场博主（小红书：火星哥Imayday） 🎵本期片尾音乐：宋祖英《好日子》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

子栏目介绍-杨爸咖啡馆 一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 张文婷 12年快消TMKT运营 3年友邦人寿代理人 2024/2025年度百万圆桌会员 复旦大学养老/财务规划师 友邦人寿个税/健康规划师 大纲 【杨爸手记】 相信大家的朋友圈里，或多或少都有几位保险从业者，其中友邦 AIA 的经纪人更是很常见。 今天杨爸特意邀请了自己的的保险经纪人张文婷做客节目，和我们聊聊她的入行故事、从业多年对保险的理解，还有当下工作与生活的真实状态。 如果你对保险行业充满好奇，或是心里存有偏见、甚至有些抵触，不妨静下心听听这期内容。从外企管培生转型保险经纪人，十几年的职业心路，或许能帮你刷新认知，收获不一样的感悟。 🎵本期片尾音乐：《Again》-动漫《钢之炼金术师》片头曲 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

每到六月，大厂里就弥漫着一种微妙的氛围——会议室被悄悄预订，HR开始频繁约人“聊聊”。有人前一天还在迪士尼团建，后一天就发现自己进了名单。 裁员年年有，但今年的理由是新的：AI转型。 问题是——裁掉你的，到底是AI，还是拿着AI当借口的老板？ 【本期节目你会听到】 * 00:03:18 老板刚被禁言，内部就靠擦边涨粉？ * 00:06:30 200个BU砍到50个，有钱才配拿N+1 * 00:08:50 迪士尼团建完两周，裁员就来了 * 00:10:30 微软N+7，外企裁员到底多香？ * 00:13:20 美团年年裁，为啥大家还抢着进？ * 00:14:50 怎么从HR嘴里套出“你进名单了” * 00:18:30 自研大模型不行，偷偷用Google的 * 00:29:30 公司拿AI当裁员借口，老黄都看不下去了 * 00:35:30 从大厂到考公，前美团员工的真心话 * 00:40:30 国内追AI风口：不是为了技术，是为了骗钱 * 00:45:00 老板说“有话直说”，你真信就完了 * 00:51:00 养龙虾卖课，两个月挣60万 * 00:59:30 心态好了，老板根本拿捏不了你 🎵本期片尾音乐：苏有朋《我的好心情》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

子栏目介绍-杨爸咖啡馆 一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 Jeff：《截胡不截财》主播、同名知识星球、小红书：Jeff大截胡 大纲 背景 奥德赛时期多指20-30 岁青年阶段，打破上学→工作→成家的传统线性人生节奏：年轻人反复试错择业、磨合婚恋、摸索适合自己的生活模式。 财务与生活痛点突出：薪资起伏大、消费欲旺盛、月光普遍，再加理财知识匮乏、同辈内卷压力，在理财、择偶、择业三面都充满不确定性 内容 这期杨爸邀请《截胡不截财》主播Jeff，和大家聊聊在奥德赛时期如何在财富投资、伴侣关系以及职业选择等领域的个人见解与看法，没有高山大的干货分享，更多的是作为过来人的经验感悟 本以为会和Jeff在财富投资聊一整期，万万没想到聊着聊着成了两个中年男人在伴侣关系、当前职业选择这些话题的交流与探讨，或许你会抱着如何“搞钱”的预期收听本期节目，或许你收获的不单单是物质回报，更会有一份不一样的视野拓展 场地支持 C³office （上海市黄浦区北京西路13~15号） WORKPOD 静音仓适用于开放办公空间中的线上会议、电话沟通及专注工作场景。其隔音设计可降低仓内声音向外传播，提升沟通隐私性；同时仓内仍保留对外部环境的适度感知，兼顾安静、私密与安全感。搭配玻璃立面与换气系统，为日常办公提供灵活的独立空间。 🎵本期片尾音乐：陶喆《找自己》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

“这届年轻人太难带了。” 这句话你听过多少遍？抱怨实习生不主动、应届生不服管、95后动不动就离职……但换个角度想想：当年轻人面前摆着AI创业、自由职业、考公上岸、甚至“本升专”等四五条路时，他凭什么忍你的画饼、形式主义和模糊指令？ 当实习生用AI半小时干完你布置的一天工作量，当你的管理话术在小红书上被拆解得一干二净，当你的专业能力甚至不如一个B站UP主——你有没有想过：不是年轻人难带，是你太水了。 这期节目，不站队、不护短，直面一个扎心真相： 年轻人的选择变多了，你不再是唯一的“好平台”； 带人的人水平跟不上，权威在信息透明的时代瞬间瓦解； 如果你是管理者，这期节目可能会让你不舒服。但如果你想留住那些真正有潜力的年轻人，这些话，你不得不听。 【本期节目你会听到】 - 00:01:24 新人爱抱怨领导不行，很常见 - 00:03:18 新人指望导师手把手教，想多了 - 00:08:02 员工被网上毒鸡汤带偏的真实例子 - 00:14:21 为啥管理者不行，新人要求还高 - 00:20:44 年轻人选择多，自然对领导要求高 - 00:24:11 当领导很心累，还得管不同代际 - 00:32:29 AI转型下，外包员工处境尴尬 - 00:37:29 AI工具怎么改变同事关系 - 00:45:42 大厂高薪招AI人，管理一堆坑 - 00:52:40 学AI的真实感受，还有“AI套娃”怪象 - 00:55:21 领导和下属互相期待，替中层说句话 - 01:00:28 职场成长建议 + 核心总结 【杨爸的私房素材】 火星哥求职咨询服务介绍（一个文档探究关于火星哥的内心） 杨爸的个人网页 获取影视飓风同款👉https://bytedance.larkoffice.com/wiki/Vl1IwhJ8XiGAfBkwapncVoq0nSf?from=from_copylink 🎵本期片尾音乐：元卫觉醒《夏天的风》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

子栏目介绍-杨爸咖啡馆 一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 小红书ID：小咩学姐Glory * 雀巢+欧莱雅10年快消MKT营销人 * 小红书职场学习成长榜Top1主播 * 盖洛普全球认证优势教练 大纲 【杨爸手记】 如果年薪已经 100 万，你敢在职场第十年，放下光鲜高薪、毅然裸辞吗？ 如果身为职业女性，又该如何平衡事业与生活，活出属于自己的舒服节奏？ 如果自带商业头脑，你又该怎样把脑子里的想法，一步步落地变现、变成实实在在的事业？ 而小咩学姐，就是这样一位活出范本的职业女性。 深耕快消行业多年，从管培生一路过关斩将，稳步晋升到企业中层，正处在事业一路飙升的黄金上升期，她却果断按下暂停键，选择裸辞入局创业。 更让人惊叹的是，创业第一年，她就做到了年入百万。 说实话，第一次听到这个数字时，我也倍感震撼。不管是自媒体赛道，还是一人轻资产创业，这份成绩，都远超常人想象，更是极少数人才能达成的高度。 这期播客，我们不只是聊表层的搞钱方法，更想带你深挖底层赚钱逻辑、成长心法，拆解百万业绩背后，那些很少有人知道的思维密码和真实经历。 希望听完这期内容，能帮正在迷茫、想突围、想副业创业的你，打开全新思路，找到属于自己的人生赛道！ 🎵本期片尾音乐：Beyoncé 《Listen》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

追觅这出戏，是管理创新还是管理失控？老板的“高目标牵引”，怎么就成了员工的“被迫营业”？ 今天我们就来拆解这出大戏。表面看是‘全员网红令’，实际上它牵出了三个所有职场人都关心的问题：第一，老板有没有权力要求员工用私人账号搞营销？第二，KPI能不能定成‘粉丝数’？第三，当员工觉得被强迫，公司批量起诉是维权还是霸凌？ 话题1：事件复盘——魔幻操作五连击 * 430开启新媒体大战 * 千变万化 你根本来不及 话题2: 管理制度崩塌的四重门 * 法律合规之门：强制还是鼓励？ * 绩效考核之门：粉丝数等于业绩？ * 企业文化之门：恐吓式管理 vs 信任式管理 * 老板人设之门：是“真性情”还是“失控”？ 话题3: 夹心层的至暗时刻 * 接到“全员网红令”的那一刻 * “高目标牵引”的真实面目 * 老板自嘲“发奖发到破产”，是幽默还是威胁？ 🎵本期片尾音乐：片尾曲：周杰伦《搁浅》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

子栏目介绍-杨爸咖啡馆 一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 全网同名ID：Stella史呆拉 * 10年国内豪车品牌/经销商集团市场营销人 * 6年海外社交媒体广告创业者 * 全网300万粉丝自媒体博主 * 《Stella的四季穿搭魔法》漫画作者 * 福布斯中国2024华人精英 大纲 【杨爸手记】 这期，想好好记录属于我自己的追星时刻。从来没有幻想过，能和喜欢了整整七年的博主，同坐在一张茶桌前。像许久未见的老朋友一样闲聊、吐槽、慢慢聊天、一起录节目，温柔又真实，治愈又难忘。 第一次认识 Stella，是在 G 僧东的一期视频里。当时她和 G 僧东作为上海本地博主，一同乘坐黄浦江邮轮夜游。视频里她活人感、喳喳呼呼、毫无包袱的样子，一下子就吸引了我，从那以后便一直关注着她的社交内容。 很多人对上海人都有刻板印象：觉得上海人工作不够拼，有家底托底、有天生优势，安稳佛系就好。但 Stella 从踏入职场开始，就主动给自己选择了HARD 模式。拿着普通打工人的薪资，却抱着老板一样的责任心与上进心，踏实努力，从不躺平。 机缘巧合下，于2020 年在新加坡开始创业。六年时间，从零起步、一路打拼，把公司做到当地行业头部。同时身兼自媒体博主、社交广告公司创始人双重身份，也让她拥有了更通透、更多元的视角，去看待职场、生活与成长里的所有故事。 如今的她，是创业公司老板，是全网 300 万粉丝的自媒体博主，是一岁宝宝的妈妈，也是往返上海、东京、新加坡三座城市，认真体验人生、不断向上生长的生活家。 这期也是 Stella第一次正式录制播客。希望通过这期坦诚对话内容，能让更多人看见她私下里、不为人知、鲜活又真实的另一面 🎵本期片尾音乐：王心凌《爱你》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

一部上映20年的经典电影，恰好在今年迎来续集，而剧中的人物命运——米兰达从云端跌落、安迪逆袭上位——恰好精准对应了当下互联网人正在经历的“行业寒冬”与“代际更替”。《穿普拉达的女王》表面是时尚片，实际上每一帧都是打工人的“职场生存手册”。 *本期节目有彩蛋哦～ 话题1:职场异化——我们是如何一步步变成自己讨厌的人的 * 蓝色毛衣训话：你以为的自由选择，其实早被系统定义 * 当你的生活化为乌有时：米兰达的名言在今天成了KPI 话题2：权力的代价——爬到顶端的人，真的赢了吗？ * “我在你身上看到了年轻时的自己” * 今天的互联网人，拼尽全力爬上去，但五年十年后，这个“上去”的意义还剩多少？ 话题3:选择的勇气——在认清规则之后 * 真正的成长不是适应不合理的规则，而是保持自我完整性的勇气 * 人生可以有多个“版本”的安迪，但底线只有一条 * 职场成功不应该以牺牲自我为代价 🎵本期片尾音乐：Madonna《Vogue》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

子栏目介绍-杨爸咖啡馆 一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 陈洪捷 深耕中高考数学教育15年 德伟思教育数学组负责人 南洋模范初级中学特聘培优数学老师 大纲 关于教学本身 * 经历行业大震动依旧对教育工作保持一颗赤诚之心 * 一个教育者的心态依然心如止水 * 从数学科目的教学看数学天赋的重要性 * 优秀学生的潜力是可以快速识别的 * 上海中高考现状以及扎心真相 * 语数外大三门提分方法的分类讨论 * 打开思维上限的技巧是看到更多可能性 关于教培行业 * 教培行业还值得加入嘛？哪些人适合涉足教培行业 * 做老师还需要面对各种非教学工作以及人情世故 * 双减政策对于行业的冲击到底有多大 * 从事教培行业的价值与意义 * 体制内外教师的薪资大公开 * AI科技对于教培行业的赋能 🎵本期片尾音乐：张智成《金玉良言》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

失业是一次性的、明确的冲击，你至少知道“发生了什么”；而失衡是缓慢的、温水煮青蛙式的消耗，你每天都在工作，却越来越不确定自己是谁、为了什么。 话题1：很难想象如果我还在职场，这段时间会怎么样 * 时间的失衡：拥有时间，却不属于自己 * 价值的失衡：薪资在涨，意义在跌 * 情绪的失衡：对外体面，对内崩溃 * 关系的失衡：同事成“熟人”，亲人成“陌生人” * 成长的失衡：技能在涨，人格在缩 话题2：我们不同的视角 * “我是平衡的破坏者，也是失衡的受害者” * “失衡不是个人问题，是系统设计的结果” 话题3：还在职场的我们，如何找到平衡的支点 * 职场维度 * 生活维度 * 给职场人的“失衡自检清单”与“复位指南” 🎵本期片尾音乐：张雨生&陶晶莹《我期待》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！