30. 学会建立边界之后,我的人生轻松了100倍!你超棒的

30. 学会建立边界之后,我的人生轻松了100倍!

69分钟 ·
播放数1757
·
评论数26

【本期节目介绍】🙅🏻‍♀✨

边界感,一直想聊的话题。

特地在30期请来互联网边界感代表:上海人丁丁老师一起聊下。

叔本华说:“人生就像寒冬的刺猬、互相靠的太近,会被刺痛;彼此离得太远,又会觉得寒冷。”

作为一个i人,我一直认为边界感所代表的是:我在关系中为自己的情绪、言行负责,而不是无条件满足对方期待、承担对方的情绪与感受。尤其是亲密关系中,边界感模糊了,关系很容易退回到“共生状态”,这很可怕。

但,边界感到底要怎么划定,人与人相处最好的距离,到底是怎么样的?亲疏有度,具体怎么衡量判定……却不是一两句话能说清楚的事。

那就请进,坐下,和我们一起聊聊吧。

【互动提问】🙋🏻‍♀️

说说你遇到过的没有那些边界感的人与事~

午夜,偶遇一些有边界感的酒瓶

剪辑:梦梦   文字&摄影:凉夏

【本期主播】

凉夏:INFJ,旅行作家、前资深媒体人、现互联网人

梦梦:T人,跌跌撞撞职场20年,前互联网HR高管,现半自由职业

丁丁:大E人,发过专辑的前电台DJ,现互联网人

【本期音乐】

原创片头:《御来光》丁丁

BGM:《就说你想说的》告五人

【本期书影音】

书:《乡土中国》(作者:费孝通)

影:《赛德克·巴莱》(导演:魏德圣)

【求关注】

音频:小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|荔枝播客|豆瓣

视频:B站(凉夏AlwaysSunny)

公众号:凉夏AlwaysSunny

小红书:@凉夏Sunny@林夕mm@你超棒的

我们开听友群啦~请添加小助手(nichaobangde111),邀请入群

Shownotes❤️

02:10 上海人说的“拎得清”和边界感的关系是什么?

07:19 听说北京人和上海人对“边界感”的定义区别很大?

09:41 上海人的边界感从小就有?

13:47 太有边界的上海人不爱走亲戚?

16:58 职场同事之间边界感应该如何建立?

20:10 上下级之间也可以拥有边界感吗?

23:04 这些没边界感的人,还是离我远点比较好!

26:44 求求了,你们这些没有边界感的长辈和亲戚!

28:06 说说自己的边界感:丁丁老师觉得个人隐私神圣不可侵犯!

29:31 说说自己的边界感:i人凉夏认为我拥有不说的权利!

33:09 边界感是如何摸索出来的?又是如何守住的?

38:39 是否自省过:我这个行为是不是没有边界感了?

43:40 亲密关系里的边界感,最敏感但最需要互相探索并交流清晰的“线”。

49:13 家庭关系里的边界感,最难划定但最需要明确。

57:09 一直划定不清边界也没事,好过共生共存都没有边界。

「往期回顾」👂🏻

关于生活,我们还聊了:夏天秋天冬天仪式感吃吃吃经济上行期的流行音乐治愈书影音

关于职场,我们还聊了:松弛感职场朋友草台班子消耗的工作职场受气包职场空心人

关于人生,我们还聊了:爱好、下坡路好学生焦虑配得感亲密关系活人感长期主义flag幸福感高敏感场面话

关于旅行,我们还聊了:熊野古道富士山登顶记

展开Show Notes
置顶
欢迎朋友们来评论区,说说你遇到过的没有那些边界感的人与事~🙋🏻‍♀️
P-yozer
P-yozer
4天前
51:55 丁丁老师谁的这个点太典了 我过年就听我妈讲了个瓜 我的大伯母(我大伯的老婆)因为自己头上撞了个包 但是家里的亲戚没有去看望她而和全家断亲了 血都没出 观察六天
凉夏Sunny
:
😂
P-yozer:打错了 是说的这个点
5条回复
这个新年关于边界感的感受就是:亲戚是最没边界感的一个群体了
凉夏Sunny
:
绝对的
林夕mm
:
他们可能是老天发给你助你建立边界的
这让我想起我有一个朋友告诉我一个道理,她说你和谁相处不舒服后有正当理由,那你要告诉对方,如果对方改正那就说明他曾经疏忽不是故意的,如果他还是不改正就说明他曾经刻意忽略。那么你可以不来往,或者不必太在意太照顾这个人某些事情,你也可以刻意忽略 。她有一话说你不能指望其他人清楚知道你的禁忌,你不说他们可以不知道或者假装不知道。
橘子梨女侠:最近在一本书《边界力》里也看到相似的建议,书里说“在很多情况下,一个人对你清晰且和善的边界的最终反应会帮你认清这段关系,尤其是这段关系是否可以被挽回。”我之前就是为了不引发冲突,所以一直憋屈着自己,也不敢说出边界,拒绝或者立规矩什么的,但是实际上这样忍着忍着就会爆发个大的,最后直接断交无法挽回。后来看了边界的书,我也醒悟了,其实他们可能并不是什么坏人,如果一开始就提出边界,他们很可能是会遵守的,越界是一步一步的,一开始没立好规矩,后面关系的模式就会越变越差。所以有什么需求和介意提早说出来,不仅不是不善,事实上其实是给了这段关系,这个人一个机会。如果对方屡教不改,那么边界也能当做试金石,让我们及早抽身及时止损。边界不会破坏好的关系,而是会让你离开虐待狂,吸血鬼,自恋者。
林夕mm
:
是的,而且把边界说出来也是一个自我考验的过程
4条回复
P-yozer
P-yozer
4天前
1:07:56 你终于把告五人放出来两次了!
凉夏Sunny
:
要么不放,要么连放两期
P-yozer:爽之!
P-yozer
P-yozer
4天前
30期打卡!
凉夏Sunny
:
叮咚
P-yozer:早上好!
童小在
童小在
4天前
来啦
凉夏Sunny
:
哇!又一个100h
岚_e89X
岚_e89X
4天前
打卡
凉夏Sunny
:
击掌
我儿子刚10岁就和我说,如果出发点是好的但结果不好,那就别出发了。