E38 疗愈 I 即时破局疗愈法:跳出和识别过去的循环模式炑星迹

E38 疗愈 I 即时破局疗愈法:跳出和识别过去的循环模式

34分钟 ·
播放数503
·
评论数8

时隔一天,隆重介绍我们的第二个疗愈产品「即时破局疗愈法」。

这个方法有助于你看清楚过去事件的循环发生模式,并从一个事件可以破解掉其相应的所有关联事件。本次的案例是「妈妈找不到电视机遥控器并且很生气」。

——

时间戳:

一些常规开头

  • 00:00 开头彩蛋:杭州话「我爱你」怎么说?
  • 00:14 自信的 Rio 成功地录了一期失败的播客

01:31 今日主题:即时破局疗愈法

  • 01:43 事情梗概:没接到电话的 Cen 和 找不到遥控器的妈妈
  • 02:15 【和妈妈的第一次通话:你为什么不接电话?】
  • 05:30 【和妈妈的第二次通话:在你房间里面就是这么乱糟糟的】
  • 06:13 「Rio 的提问:开心的情绪怎么不见了?」
  • 06:42 【Cen 回忆的第一阶段:喊妈妈一起找东西】
  • 07:28 「Rio 的提问:所以你坚持的是什么?」
  • 07:55 【Cen 回忆的第二阶段:压迫自己】
  • 08:25 【Cen 回忆的第三阶段:无奈的放下】
  • 08:32 「Rio 对于三个阶段的底层情绪的理解」
  • 09:53 「当你这么思考问题的时候,已经忘记了当初找这个东西的初心了」
  • 10:22 「你以为你生出的是一种爱,其实是对自己的另一种折磨」
  • 11:12 「情绪带来的启发:你已经在未来了,但是她还停留在过去」
  • 13:24 「内心的自责:妈妈的情绪反应其实是被动的」
  • 14:30 「迟来的道歉:不知道怎么用言语去表达」
  • 15:58 【和妈妈的第三次通话:我们俩都笑了】
  • 18:14 「其实一切和遥控器没有关系:治愈的是我们的在过去的循环」
  • 18:38 「相互疗愈的时机很重要:对的时间说出对的话」
  • 19:10 「严厉地表达关心:也是我接受了这种方式」
  • 20:26 【即时破局疗愈法:跳出循环的涟漪效应】
  • 21:29 「这个循环其实是我们一起制造的」
  • 21:57 「疗愈的前提:其中一个人可以跳出和识别这个循环模式」
  • 22:42 「其实道歉才是一件更容易的事」
  • 22:59 「不要把身边最亲近的人视为理所当然」
  • 24:09 【为什么最近一直在分享疗愈方式呢?】
  • 25:03 「Rio 分享自己的死前不留遗憾法」
  • 25:29 「如果你真实的一面是恨,那你不要说这是爱」
  • 26:06 【Rio 的自我反省:最可怕的是我没有觉知的在做这件事】
  • 28:45 「疗愈是相互的」
  • 29:04 「相信对方处理问题的能力」
  • 30:03 「需要自己沉下心来,慢慢坚定起来」
  • 30:31 「一旦你体验到疗愈的轻松感,你以后都不会忘记」

谢谢大家收听我们的播客!

接下来是我们喜爱的音乐时刻:

31:09  智慧之光 - 黛青塔娜,HAYA乐团

封面故事:给 Cen 力量的小天使

——

🪐 关于「炑星迹

「炑星迹」,炑是mù,意思是「火炽燃烧」,象征着光,我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi,大家好,我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen,我们现在舟山创业,经营一家小而美的香氛手作店。我们俩都很喜欢「播客」,也希望通过声音的形式和大家分享我们的创业故事、在舟山的生活、最近看的书和影视、对手作的认知以及其他天马行空的无止尽的意义探讨。

🥳 如果你喜欢我们的节目,欢迎和我们做朋友:

  • 搜索「炑星迹」:公众号、小红书等平台都可以找到我们
  • 手作产品:手工冷制皂、香薰蜡烛、天然洗护液体皂、香薰喷雾、定制礼盒等,我们的每一个产品都是由 Cen 手作,微店和小红书可以买到,健康的生活来源于有意识的消费。
  • 任何想说的反馈和商务合作都可以联系邮箱:muxingji1984@163.com

我们期待认识和我们一样或者不一样的,对生活有热情、对生命有热爱的小伙伴们。也非常感谢大家购买我们的产品,支持我们创业并继续做出更好的产品。

——

✍️「创业手记」

🪐「有主题慢谈」

👬「友聊」

🥳 「近况 I 开心的事」

👼 「自我疗愈系列」

🌲「芳香疗愈系列」

📖「读书」

🎬「看剧」

展开Show Notes
29:00 才听了两期,发现cen和rio总是会看到彼此的闪光点然后表达对彼此的感谢。一开始觉得你们好温柔这样的关系流动好难得,现在意识到温柔是表象,实质是对自身与对方的存在更深入的觉知。能看到这样互相体会的关系真是太好啦,祝你们长久地幸福。
Rio炑星迹
:
谢谢你的分享!「温柔是表象,实质是对自身与对方的存在更深入的觉知」,说的好美呀,谢谢你的祝福,也把祝福回向给你和所有人 ❤️
“禅机已到”。那个时机真的很重要,早了不明白,晚了无力回天。在时机到的时候做恰好的事情是一种修行。
想必你们都是在非常认真生活的人,对细节充满思考😃
Rio炑星迹
:
哈哈 一起好好生活🥳
Alballi_
Alballi_
2022.10.08
好喜欢结束的音乐,已经在循环播放啦
Rio炑星迹
:
Haya 的歌都还不错哦
山桃TaO
山桃TaO
2022.11.30
13:59 这个反思好棒诶