20.纳瓦尔宝典｜在不确定时代里，搞懂赚钱、幸福、与人生方向

在工作很努力但存不下钱、信息超载但越看越迷茫的当下，我们该如何破局？当生活像一场“不断追赶的游戏”，我们该如何找回内在的掌控感？

我们把这本经典的《纳瓦尔宝典》重新翻开，结合他过去10年在播客、推特、访谈中的思想精华，也加入了他在2025年最新播客访谈的内容，尝试提炼出纳瓦尔对“自由人生”的底层理解

Q&A聊天的方式，我们尝试用纳瓦尔的视角，来回答很多人焦虑又关心的一些问题：

• 拼命的牛马却存不下钱，到底该怎么办？
• 我没有资源和天赋，如何开始一份能复利的副业
• 经常内耗、拖延，成长为什么这么难？
• 我不知道自己为什么活着，人生的意义是什么
• 以及：到底怎么样能活出想要的人生

我们不卖鸡汤也不追风口。这一期，只是想和你坐下来，安静聊聊：在这个变化极快、信息密度极高的时代，我们如何找到属于自己的节奏感、行动路径，以及长久的自由

⏳Timeline

00:42 焦虑迷茫期，我们为什么二刷《纳瓦尔宝典》

03:26 纳瓦尔是谁，为什么我们对他的思想感兴趣

第一部分：关于财富，我们该怎么赚钱？

07:00 财富的三大杠杆

11:49 打造你独特的价值，开始把自己“产品化”

17:39 如何增加你的“赚钱运气”？运气的四个类型

20:41 成为终身学习者的关键

23:04 在犹豫不决时，一条简单的人生经验

26:00 “想要自由，靠打工是不够的”

33:29 怎么在AI时代，保持和提高我们的竞争力？

37:13 30/35/40岁，还来得及转行和创业吗

第二部分：获得内在幸福的智慧

39:47 生命意义的三种理解

44:24 纳瓦尔的幸福四建议

49:40 焦虑的根源：我们太想“找意义”，却忘了行动建立掌控感

53:12 内耗的本质：做的不是自己真正认同的事

56:34 纳瓦尔的四个核心价值观

59:40 人生飞行四部曲：觉醒、解控、驾驭与续航

01:03:43 Shelley和Summer的思考总结

🌟推荐资源

• 文章how to get rich without getting lucky
• 2025年纳瓦尔在modern wisdom上的最新采访#922集
• 播客：斯坦福人生设计课
• 播客：如何找到想做的事
• 播客：吸引力法则

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💌关于主播

• Summer：坐标悉尼，前澳洲投行M&A，金融科技公司VP，现无业游民，探索人生可能性（🔍小红书：袋鼠国Sums）
• Shelley：坐标悉尼，朝九晚五上班为自己5-9副业铺路的跨界设计师，目标是早日跳出打工人牢笼，设计自己的自由生活 （🔍小红书：考拉马）

👯‍♀️关于卷卷姐妹

卷卷姐妹是一档通过阅读与实践，探索财富、成长与人际关系的自我升级播客。我们聊财富背后的心态与格局，探讨如何找到人生方向，建立真诚有力的连接。希望你在见证我们的旅程中，也能找到属于自己的成长灵感。