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7为什么越想“松弛”越紧绷？真正的松弛感，从哪里来？
✨本期分为上下集，我们的关于「配得感」的成长故事，点击这里收听👇
Vol.7 配得感大不同！从小被告诉“你值得”VS“不能骄傲”的我们，长大后是怎样的？
🟥️ 本期你将听到：
02:36 夕涵：“为了证明自己靠谱，我背后像有老虎在追，不敢停”
03:51 沛言：ENTJ的卷——7年前从大厂离职，时间排到30分钟颗粒度
05:00 沛言：“臣服实验让我学会‘接住’机会，不再预设‘我不行’”
06:58 夕涵：区分“卷”与“努力”：恐惧驱动的紧绷vs热爱驱动的投入
11:04 沛言：“别人的认可只是锦上添花，‘我值得’才是底色”
16:28 夕涵：从“资源有限”的焦虑，到相信“世界是无限游戏”的转变
18:45 夕涵：从张无忌的故事领悟 “不着相”：不执着于标签，世界会变好玩
20:24 夕涵：被迫换岗后发现，顺着命运走反而能激发隐藏的潜能
23:16 纾含：十年只找同一位理发师——“把自己交出去，反而更放松”
25:44 夕涵：儿子感慨“怎么写出‘一览众山小’”：完美主义会遗传？
27:53 夏天：松弛感从“接受自己不松弛”开始，对抗只会更紧绷
28:25 夏天：“松弛”是兼容矛盾，接受冲突，反而更和谐
32:17 夏天：经历 “极致紧绷” 与 “彻底躺平” 的两端，才找到属于自己的平衡点
35:52 夕涵：从“工作上文件的别针必须同向”到如今的转变：真正的松弛是活在当下
41:06 纾含：“完全为自己负责”是松弛的前提：开工前我主动清洗茶杯的领悟
43:37 夏天：“为自己的决定骄傲” 比 “负责” 更主动，是稳定内核的前提
59:40 夕涵：3个身体放松小技巧
01:02:32 沛言：从“怕考试到考100分”：孩子教会我的松弛魔法
🟥️ 本期提及的书籍
《被讨厌的勇气》、《在远远的背后带领》
🟫️ 关于主播
- 夏天Rhychel：
39岁INFP，创业者/管理者教练、连续创业者、家有一枚5岁小姑娘。
- 离奇宝贝（纾含）：
84年双鱼座🐭，18年体制内打工人，2个男孩的妈妈，享受着家庭，享受着事业的中年少女。
- 孙夕涵：
38岁INTJ，体制内听话🐶，人生探索家。
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🟫️ 本期创作团队
主播 ｜离奇宝贝 孙夕涵 夏天Rhychel
后期 ｜孙夕涵
嘉宾｜沛言
