在一众越野跑运动员进入“转会期”的4月，Salomon官宣签约申加升的声量之大足以引起我们深入讨论的兴趣。 其实围绕这个热点，可以展开深入讨论的内容很多，但今天我们不谈论越野跑本身的发展前景，就先从品牌营销的视角来聊聊运动品牌和运动员之间的共生关系。 为了这期的内容能更加殷实，我查阅了不少关于Salomon和Team Salomon成员的资料。这个探索的过程竟然让我非常享受，如果不是时间有限，我甚至愿意继续沉浸其中。 越野跑运动员的魅力是格外吸引人的，他们有自己的“怪癖”和坚持，有的充满野性、有的淳朴纯粹、有的张狂、有的内敛。在选择山野的那一刻，他们的人生就已经注定充满故事了。 同时也会再次感慨：其实在越野跑领域，Salomon一直知道自己在做什么、该做什么，而没有像很多品牌那样彷徨、游移、追随潮流。是的，它只是恰好因为独特的设计和气质被潮流选择了，仅此而已。但回望Salomon的发展，它对于越野跑运动的推动作用是不可忽视的。 虽然这是一期合作节目，但依然是我们俩的一次真诚探讨，感谢大家的收听。 01:41 申加升签约Salomon，两者的契合度如何？ 05:24 运动员和流量明星，品牌在资源有限的情况下如何选择？ 06:40 签约品牌可以为运动员提供什么回报？ 20:40 运动员和品牌人之间的「化学反应」 23:19 品牌选择运动员时，要考虑哪些因素？ 签寡头还是签矩阵，哪个策略好？ 25:25 运动员到底能为品牌带来多大的价值？运动品牌如何用“种树“的心态去用好签约运动员？ 31:13 假设性提问：如果我签约运动员会最看重什么特质？ 33:08 签约运动员之前，还需要审视自己的产品特性和品牌气质 37:55 Team Salomon的每一位运动员都很有魅力，也形成了品牌自己完善的运动员矩阵 50:40 优秀的伴侣Zoe成就了申加升，也在文字间还原了更真实的申加升 53:40 在市场转化层面，签约越野跑运动员给品牌带来的回报和付出是否等价？ 56:17 在越野跑领域做长线投资的意义；成为潮流也许只会是意外 61:39 黄金联赛、“灯塔计划”与赛事赞助：Salomon在越野跑领域是如何持续加大投入的？ 65:55 一众品牌都想要进军越野跑市场，前景如何？成熟品牌能带来什么启发？ 70:50 总结 ------------------------ 🌈扩展阅读： 申加升在儿子七七面前所展示出的柔软，以及背后那个记录下细腻瞬间的Zoe（RED ID：@七妈佐伊）⬇️ 在西班牙和Team Salomon各国跑者集训的申加升与“大姐大”Courtney Dauwalter 合影⬇️ 融合Courtney Dauwalter 强烈个人风格的Salomon越野系列产品⬇️ Team Salomon成员从左到右：迟令杰、申加升、字菊伟、唐景燕、谢雯菲、张火话、范邦林⬇️ ------------------------ 🌈对了，节目最后我们会对上一期中奖名单的延长公布做一个简单的说明，其实就是留言实在太多了……我们真的还没有时间逐一看完和回复，非常抱歉！我们一定会在下一期播客更新时把中奖名单公布出来。 是的，大家还有时间继续留言！

前两天在经历了因为批评影视飓风而被封号的风波后，很多朋友都说期待我们播客里狠狠吐槽。但我们俩暂时还不太想去聊这个话题，先再给我们一点时间去平复心情吧。 第100期的录制是在封号之前就完成的，当时我们俩还是快乐小狗的状态，一开始其实我想了一些主题，最后根本没用上，这期就可以说什么主题也没有。就跟大家分享一下我们做内容的一些趣事儿、一些牢骚、一些成长感悟吧。 感谢的就是我们的每一位听友，没有你们的支持，我们真的不可能坚持到100期。录制时，我们说订阅人数是7900位，今天进后台发现已经8000+了！大家以后一定要继续时不时带着瓜子来和我们唠嗑儿！ -------------------------- 另外，还要特别感谢此次为我们100期节目提供丰厚奖品的品牌。它们都是在过去3年中选择我们合作过并认可的品牌，此次的奖品诚意满满，10份奖品中奖概率也超级高，希望大家开开心心互动，快快乐乐拿奖！ ❤️奖品清单： - ASICS亚瑟士Superblast 3 跑鞋一双 可以说是近两年来人气飙升最快的竞训跑鞋！3代我们俩都还没试过～期待你上脚后分享体验！（指定38码） - BROOKS 跑步帽+跑步背心一份 来自百年跑鞋品牌布鲁克斯的竞速装备一直很有设计感，可以让你在赛道上更抢眼！（尺码随机，尽量满足） - 高驰心率臂带+动态传感器一组 严肃跑者需要精准详细的数据去破解自己身体的密码，高驰给你的科学训练“上科技”！ - HOKA Speedgoat 7飞速羚羊7 越野跑鞋一双 最新上市！HOKA越野鞋家族里的口碑之作，7代的颜值也更高了！（尺码随机，尽量满足） - 李宁 飞电6E/赤兔9P 跑鞋一双 这是分别被盖德和艾迪测试并认证的鞋款，一个偏竞速，一个偏竞训，中奖后你来选！（尺码可选） - 内道 马拉松套装一份 一直在追求极致性能的跑步服装品牌，新款风洞坎肩+短裤，马拉松和越野跑皆可，包帅的！（尺码可选） - 中乔飞影Plaid 3.0 碳板跑鞋一双 冠军同款，好几位运动员和精英跑者都穿着它跑出了PB，盖德评价也很高，接下来可能就是你PB啦！（尺码可选） - 轻功 马拉松套装一份 被盖德认证排汗速干性能的导汗大师背心+很能装的新款短裤+跑步帽，真的太实用了！（尺码可选） - SIS 黑胶一盒+酸樱桃汁一盒 不挑人的赛季刚需！SIS黑胶碳水量为40克，几乎2倍于等渗胶；酸樱桃汁可以帮助大家赛后恢复。 - PSOT 运动上衣+紧身短裤一份 艾迪有分享过的，一个非常有设计感的运动品牌，产品绝美！请相信艾迪的审美。（女4码，约等于M码） -------------------------- 又差点赶不上更新～此刻已经凌晨2点多了，谁能想到，这是我第二次手敲出奖品介绍……第一次的文字全部莫名丢失了，因为时间关系来不及再找配图和做本期节目的时间戳了，我先按时发布，后续信息再慢慢补吧。 大家有想要的奖品，也可以在留言时许个愿，千万别客气哈！ -------------------------- 另外，之前两期节目的中奖名单如下，还请获奖的朋友一定要联系小助手：blueshadow2013 以便提交收件人信息。 EP99 观鸟书的中奖名单： 随心而行_AHS9 CocaColaExec KE_cdxZ EP98 第一位答对坦途原名的中奖人： 花花_cpG0 ❤️

【本期形式为反驳型人格的男主播盖德量身定制】 很多自己跑步的人都会忍不住劝说身边的人一起尝试跑步，这种举动虽然发自善意，但在一部分人看来也挺“烦人”的——其实我们也知道。但是这份安利的冲动总是压抑不住。 “你也来一起跑步吧！” 多少次这样的话就脱口而出了。只因为我们实实在在感受到了跑步的好处。 假如今天我们就是铁了心要劝人跑步，那么到底能不能靠自己的三寸不烂之舌让大家觉得——跑步真不赖，我想跑跑看？ 我们会相互扮演“劝说者”和“反驳者”的角色，每人说5个跑步的好处，一人提案后，另一人必须反驳。欢迎大家随时在评论区提出更多论据声援两方辩手！ 当然，反驳只是一种形式，而不是目的。希望大家听得开心。 ----------------------- 另外本期还想安利一下【On昂跑品牌播客】第二季节目！ 继上海站之后，昂跑又开启了深圳的跑步篇章，由运动达人周六野、观鸟爱好者任宁、建筑师宇豪这3位领跑员带着大家用脚步领略美丽的深圳跑步路线，用声音叙说这座满载梦想的城市的变迁和故事。 因为第二期播客，艾迪真的对观鸟这件事产生了浓厚的兴趣，这段时间我得小红书瀑布流里观鸟笔记都快超过跑步了～很感谢On昂跑带我们一起用跑步来连接生活里更多的精彩。跑步只是跑步，跑步也不只是跑步。 欢迎大家在本期节目下留言互动，我们将抽取3位送出观鸟书籍各一份，让我们用跑步打开更多未知新世界吧！ ----------------------- 最近跑步时看到小鸟就会拍下来识别一下，这几种都是宜昌江边的常客啦！ 大家也一起来认识一下它们吧⬇️ ----------------------- 03:00 为什么突发奇想要来安利跑步的好处？ 【第一局】 06:01艾迪的关键词：省钱（基于个人经验强势输出，但最后发现全盘错误） 11:02 盖德的关键词：健康（最强理由，艾迪强词夺理但确实无法反驳） 【第二局】 16:09艾迪的关键词：爱情（欢迎大家列举身边通过跑步喜结良缘的佳偶案例！） 25:14 盖德的关键词：吃 【第三局】 28:44艾迪的关键词：旅行 37:17 盖德的关键词：解压（居然引发出一个富有哲学意味的讨论） 【第四局】 46:24艾迪的关键词：信心（请注意这一段里有本期最大华点！） 52:12 盖德的关键词：社交 【第五局】 56:58艾迪的关键词：赚钱 （真是掉到钱眼子里去了！） 59:21 盖德的关键词：恶习 【结尾】 65:31 预告一下，我们真的，要迎来第100期了，感谢大家。 Enjoy！

在短短一个月里，我们前往云南见证了严肃跑者的高原集训，又远赴东京陪入门跑者完成了人生首马。每个人都在跑步的世界里不断刷新目标、寻找自己当下的位置，这确实是一份让我回味起来颇为感慨的经历。 我们的回顾短片：《不妨认识一下，跑将》小红书 B站 非常感谢ASICS亚瑟士对我们的信任，给予我们见证8位ASICS亚瑟士跑将成长的机会。说真的，我之前都已经不太相信，在这个什么都要“快速”、什么都要讲转化的时代，会有运动品牌愿意来做这样的事了。 8位跑将不是粉丝量醒目的博主，也不是可以站台的精英运动员，但是品牌依然从千百人中把他们挑选出来，通过科学、完善的训练体系，陪伴他们完成了蜕变之旅。 当然，第一次出国比赛，对于艾迪来说，也是非常难忘的体验，这也是我第一次真正意义上做别人的私兔，手忙脚乱是真的，跑完觉得要真诚地感谢一下盖德也是真的。 这期是流水账局，希望大家不会觉得太无聊～另外就是录制时可能是我ADHD症状发动了（手里在拨弄什么东西），前半段有一些杂音，真的很抱歉，盖德已经教育过我了，下次录音我一定把手牢牢按在膝盖上。 01:55 去云南昆明记录ASICS亚瑟士跑将的集训 02:28 到底怎么理解“跑将”这个概念？ 05:37 ASICS亚瑟士品牌为跑将提供了什么？ 09:09 为什么会启动“跑将”这个项目？ 10:28 我们在这两天里和8位跑将相处的感受 13:30 此次做飞行嘉宾，最意外的部分竟然来自两位高管 20:25 我们会向往跑将这样的高原集训么？ 27:06 聊聊另一位飞行嘉宾：童瓜 29:54 为什么我们会被ASICS亚瑟士邀请，以及我们在内容产出时的心路历程 34:25 品牌值得在这样的项目上投入么？跑将项目的价值？ 36:09 东京马拉松之旅；东京城市观察 46:17 EXPO领物部分的讨论：“极简”参赛包、展位无羊毛 57:11 比赛日的体验：排队上厕所、“奇装异服”、加油氛围、志愿者、私兔摔跤 75:31 跑将的东马战绩 Enjoy！

见缝插针地终于把这期播客剪完了，这个话题其实就是把我们平时碎片化的聊天内容集结了起来。希望大家听得开心！ 01:50 小互动：5秒内说出一个你觉得很傻的跑鞋名字&一个你觉得很不错的跑鞋名字（限中文） 06:00 取中文名的原则；跑鞋名字翻译起来为何困难？ 13:03 索康尼Endorphin系列的中文译名到底好不好？（啡鹏、啡速、啡迅以及后面的） 18:50 Nike、adidas的跑鞋中文名如何（主观发言） 24:21 一个品牌下的产品名字到底谁说了算？为什么有些品牌的产品名那么乱？ 31:42 至今还是有很多国际品牌不给产品翻译中文名 35:04 国内各大运动品牌跑鞋产品名取得如何？李宁、特步、安踏、361度、多威、必迈、匹克、大鲶、Runsifly、马孔多 51:30 脑暴一些取名字的方法 54:05 一个好名字对生意到底会有多大帮助？ 在路上疯狂剪辑的我们⬆️需要大家的鼓励！

奇迹啊！我们终于在距离发布时间不到4小时的此刻把蛇年最后一期播客剪出来了！最近事儿真的太多太满了～而且我们还被一期录到中途废弃掉的内容浪费了两天时间，那个话题虽然是当下我们特别有倾诉欲的，但总感觉和之前的吐槽局有点雷同，于是作废。 这期我们聊聊运动品牌（跑步为主）的电商现状。如果听友里有做电商行业的小伙伴，还请多多担待，我们真的无意冒犯个人，说来说去还是行业困境。 我太困了……这次就不写shownotes了，希望这一期更新能陪伴大家爽滑跨年！

我那么喜欢港百，播客自然不可能不来聊。但这期我们却花了相当多的时间来聊《香港四径大步走》这部纪录片。很幸运的是我们在港百比赛前一天晚上看到了这部片子，并且参与了由赛事创始人、导演和完成者一起参加的座谈会。我们一致认为，这比我们自己的比赛更值得来聊。 而此次的31km组别完赛后，我们俩对于越野跑的下一步规划却大相径庭。有人因为连续崴脚崴到怀疑人生，甚至决定放弃越野跑；而有人则（一边怄气一边）痴迷于山野的魅力而渴望挑战更长距离。这又是一场观点不同带来的讨论，但我知道，一切都是在变化的，今天我们说过的话，也许还会在下一次的经历之后被颠覆。 最后，就是聊聊穿越鳌太线这个热点话题。其实该说的大家都说得差不多了，如果有强烈的欲望想要得到满足，那么你最好确认自己做了充分的准备。 本期闲聊皆由山野而起，说得也比较随性杂糅，大家也可以根据时间戳挑选感兴趣的部分收听。 03:15 关于四径这个挑战的一些介绍，以及我们观看纪录片《香港四径大步走》后的一些感受。 38:15 第二次跑香港100 The Third组别的感受；两个人对未来越野跑的计划产生分歧并无法调和。👉此次完赛vlog 1:00:15 净山的呼吁 1:04:50 关于鳌太线穿越的一些讨论 ------------------------ 亚洲协会香港中心组织的《香港四径大步走》观影会及主创座谈会⬇️ 在大枕盖我们相互给对方拍照留念⬇️ 第五次崴脚后，盖德坐在路边，像个丧气的小熊⬇️ 港百31km冲线后，我驼着崴脚的盖德往前走⬇️（photo by 跟小铭看世界） 在宜昌爬山时看到的垃圾⬇️ 对了，我们终于收到了小宇宙年度评选里所有来自听友的夸夸！！大家的小作文我们都看到了！虽然任何奖项都与我们这个小播客无关，但我特别骄傲我们拥有了最热烈最真诚的夸奖。感谢大家对艾迪和盖德的溺爱。 对了，在EP93最后念叨留言的几位朋友，如果还没有联系小助手的，请尽快➕小助手vx哈！blueshadow2013 2026年，我们一起加油！

其实箱根驿传这个话题，现在来聊又有点赶不上趟了。但其实好像我和盖德对于这个话题的关注点并不在箱根驿传本身，而是高校接力赛这个形式。 我们对箱根的学校和选手完全做不到如数家珍，也没有完整观看全程比赛，但也许是前行业人员的身份，让我对爱跑步的年轻人有着本能的关注和想要爱护、支持的心。 所以这一期节目，我们就来聊聊箱根驿传和我们国内的高校接力赛。对话中为了讨论一些假设性问题，我们会拿高校百英里和重庆大学来做一些举例。如果有发言不妥，还请相关的老师、同学们给予谅解。 我们都知道高百和箱根的差距很大，从政策、国民特性、商业化、规模、运营、竞技水平等各个方面去罗列差距都有可能会得出一个悲观的结论。 但是我也知道，有太多中国大学生渴望有一个自己的接力赛，让自己也可以去实现一次强风吹拂的梦想。这真的是他们的梦想。也许作为成年人，看着他们的口号和承诺，会觉得很幼稚，但我不认为我们不能拥有追赶的野心，总结、反思、学习，这些其实一分钟都不用等。 有很多涉及到的资料，可能因为来源问题不完全符合实际情况，也欢迎大家随时指正。 部分国内高校跑团小破站官号⬇️（排名不分先后，欢迎补充其他跑团信息，我会持续更新进来） 重庆大学野蛮生长跑团 华农狮山长跑队 上体绿瓦跑团 吉林大学JLU芝士雪豹中长跑队 南科跑团SUSRunners 华南师大有为劲风跑团 华科喻家山跑团 大连理工追梦玉兰长跑协会 三峡大学不放烟长跑团 厦门大学马拉松协会 南农马协 中科院跑马团 另外，胡老师跟随拍摄和采访了很多高校跑团，他应该是我知道的国内最关注高校跑团群体的博主，大家也可以去胡老师的账号观看相关视频。 --------------------------------- 节目中念到的札幌啤酒广告文案来自于BadRuns的翻译⬇️ 致有梦想的年轻人和曾经年轻的自己。

人为什么要给自己立那么多FLAG啊！难道真的以为自己可以完成嘛？ 可是对于自媒体工作者来说，如果不给自己立一点目标，那真的很容易在“迷雾”中找不到方向。所以，这一期我们俩以一种谈判的方式确定了一些2026年的新年FLAG，而最大的FLAG就是——彼此支持着完成它们。 04:01 对播客更新频率的自我要求；对播客订阅量增长的期望。 12:42 对社交媒体账号的要求和期望：粉丝增长/内容类型/视频长度/数据追踪和投流… 26:25 对于跑步的年度目标？（橙飞老师，有人雄竞！） 31:48 艾迪决定要在26年做的最难的一件事是？盖德为何急到失语？ 50:06 对于参加比赛的类型有什么期望？ 57:39 对身材管理的目标？为什么艾迪今年越减越肥？ 66:14 总结+念评论 --------------------- 在此特别感谢百年专业跑鞋品牌BROOKS布鲁克斯对新年第一期节目的大力支持。 新年伊始，BROOKS布鲁克斯也位跑者带来了升级后的超级甘油2代。它保持了布鲁克斯跑鞋产品一贯的舒适性和稳定性，同时又加强了1代的特色，既厚又韧、缓震超强的中底，能够提供明显的滚动性，让人在愉悦的跑动中不想停下来。 正如此次的传播主题——开跑只向前。这也是一语双关，对应着跑者的肢体动作和心境的成长。2026年，布鲁克斯还将带着更多不断进取的产品，陪伴中国跑者不断向前，完成自我成长的课题。 也希望大家都能在新的一年和过去所有的遗憾好好告别，然后一起头也不回地向前开跑吧！ --------------------- 最后，请以下7位朋友（按姓名首字母排序）添加小助手微信“blueshadow2013”提交收件信息，我们会尽快安排礼品的寄送。 为什么本来是选5位但现在是7位呢？因为我又翻出2顶帽子～（其实是有2段没有被念出来的评论我真的割舍不掉） 阿洽在路上 Burgundyredd 陈妈 joyce谈 Mandarin_1 小承碎碎念 星月花生 阿洽在路上： 理由：男女搭配干活不累，节奏很舒服。更重要的是能听到别的地方听不到的内容，有产品经理的专业性，有品牌营销的视角，内容都能引起独立思考，而且略带小幽默。快节奏喜欢看Guide的3分钟帮你决定买不买，慢节奏喜欢看Eddy的vlog，操场绕圈必须搭配迪谈盖论，经常边跑边听边笑。 小承碎碎念： 关注两位就是因为两位的独特魅力，可以从品牌从业人员视角出发来看一些问题，很少能接触到这些角度（常见的是消费者的反馈，品牌的宣传，博主的推广很多时候接收到的是被预制好的观点），艾迪每次赛事活动或者产品宣发都会发现一些细腻的小点，盖德从产品人理性角度分析问题，两位讨论观点看法丰富又有趣，在讨论问题的同时中可以感觉到两位不经意间的爱意，让人很温暖（这可能也是活人感的一部分吧）！！! --------------------- 真心感谢大家的爱，2026年，我们开跑只向前💗

虽然不满意，但这期「年度复盘」足够真实，真实得有些过分。我们各自在这次的“灵魂拷问”环节暴露了太多人性的“恶”。回听时觉得自己又当又立，对于高百的态度显得很小家子气，在聊商单合作的部分，感觉怨气很大，另外我们又在一些话题上陷入了一种对峙，可能是因为录制时间太长，到后面两个人的精力都被耗尽了。其实已经剪掉了不少争论的内容，但还是可以在收尾处听出我们的情绪最后不是特别愉悦。 就这样吧，不妨坦诚地告诉大家我们心里的愤懑、困惑、偏激、自负……即便有可能会让听的人皱眉头。可，也许这才是“活人感”？ 但是，我想用这一期作为2025年的收官肯定是不够的。关于运动品牌的营销，后来想想其实我们还漏了很多可以聊的内容（真的不能盲目相信我们俩的记忆力）。如果大家喜欢听，我们也会在下一期继续这个话题。 然后，要感谢在小宇宙播客评选里给我们投票的朋友！我们暂时看不到任何投票的信息，欢迎大家在评论区告诉我们你们写了什么投票理由，我们会在下一次播客中向大家一一表达感谢。 我还会从中选择5位朋友送出我们上马和女子跑步一起做的速干帽一顶，礼物很小不值一提，帽型也没有打磨好，只当是一份小小心意。 ----------------------- 02:00 2025年里，两个人印象最深刻的事？ 07:27 从1月到11月的重大事件：港百、上海半马、宜昌半马数鞋、2分钟评测视频问世、播客接到商单、HOKA飞跑嘉年华、小红书线下活动、天津和北京马拉松…… 39:01 关于品牌投放的讨论 43:46 2025年运动品牌营销红黑榜（不完全） 60:14 我们为什么会拒绝一些商单 63:45 今年最大的改变？为什么艾迪没有再去拍高校百英里？ 70:41 活人感？被孤立？评论区被骂之后怎么对待？ ------------------ 感谢2025年，感谢大家❤️ 💗💗主播的可视化版本： 艾迪布鲁斯 Guide不是盖的 艾迪和盖德

很多媒体都在关注中国电子产品和汽车的「出海」战略和成果，但似乎比较少有人关注中国运动品牌的「出海」现状。基于最近不断刷到的一些信息，我们今天就想来聊聊中国运动品牌的「出海」动作。 运动品牌出海到时候了吗？挑战和优势是什么？积累了30多年的本土大品牌和带着国际视野的新锐小品牌，大家的策略又有怎样的不同呢？ 00:30 本次话题来源于一支极限运动短片 02:50 国内运动品牌出海的必要性 06:01 通过技术革新高歌猛进的代表：大疆 09:05 国内外营销同时布局：韶音 13:15 运动鞋服品牌出海的机会和挑战 23:20 安踏释放有趣的出海信号 28:34 安踏高调亮相TRE（The Running Event）直面国际市场检验 37:20 安踏与美国当地跑步社群联动 39:55 安踏目前海外销售渠道的铺设 44:15 小品牌“毛细血管”式渗透海外市场：内道 47:10新锐品牌的国际化基因与视野：Mount to Coast（见山），二普纬度 55:35 老牌中国户外品牌的厚积薄发：凯乐石 ---------------- 补充阅读： 本期节目的灵感来源⬇️ SHOKZ韶音成为诸多国际顶级赛事的合作伙伴⬇️ 韶音签约运动员基普乔格⬇️ 安踏亮相2025年TRE（The Running Event），接受海外媒体和市场的关注和检验⬇️ C家族非常具有品牌风格的设计⬇️ 在TRE亮相的“点睛出狮”配色，你喜欢嘛？⬇️ 在上马体博会上备受国外跑者瞩目的内道⬇️ 内道的泰国社群社交媒体账号⬇️ 先从海外市场出发的Mount to Coast （见山）⬇️ 在霞慕尼UTMB上亮相的凯乐石FUGA快闪店⬇️ --------------- 最后给听友道个歉，从上一期开始我们的话筒似乎出现了一些故障，录音过程中声音总是忽远忽近且有时会出现短促消音，导致后期剪辑完，部分内容听起来不是很连贯，我们会尽快更新设备解决这个问题的！

这一期也是临时起意想要加更的，因为上马。 上马太特别了，它聚焦了那么多品牌的关注，让我们看到了精彩纷呈的品牌营销大乱斗；它拥有最活跃的跑步社群，在赛道内外我们都被这种社群的力量所感染。无论是NIKE的大字报还是33km处的加油站，都会给跑过的选手留下非常深刻的印象。 当然，对我们而言，最开心的就是盖德跑出了大幅PB，我想这是我的家乡给盖德的礼物，也是盖德给我的礼物。 他跑出PB，我好像比自己PB更开心，毫无疑问，上马是今年最好的一场比赛，至少对我们两个人而言。 感谢在赛道上给我们加油的朋友，希望这期超长的播客大家听得开心！ 💗💗主播的可视化版本： 艾迪布鲁斯 Guide不是盖的 艾迪和盖德

本期播客暴论含量接近0~ 是的，这是一期久违的、个人向的、无人期待的分享局。 好像最近很长一段时间我们的小播客都在聊品牌、聊行业，但其实最初我们做《迪谈盖论》只是想聊聊我们自己。以前每次参加完一场比赛，回来都要录一期复盘，但不知道从什么时候开始，慢慢的复盘局就消失了。 也许正是因为，我对马拉松比赛的热情实实在在地在衰退。我认为是因为成绩没有突破才会如此，所以大家都看到了，我努力认真去训练了，也PB了，可是我没有找回自己参加比赛的激情。 所以我拉着盖德来录了这一期复盘，除了内心的纠结与迷茫，我们也还是在这一期分享了不少训练和比赛的个人心得，不知道会不会对和我跑步阶段、跑步能力接近的朋友有一些帮助。 这一期是我们从新疆回来当天晚上录的，说实话两个人都有点累，到后面也能听出有些疲惫。唯一亢奋的是猫主播汤圆同志，我实在控制不了它旺盛的表达欲，确实有点影响听感，实在是抱歉。本周猫条已经全部没收，请它好好检讨。 以下时间戳供大家选择性收听： 02:10 艾迪为什么开始严肃训练？跑马拉松的快乐为什么失踪了？ 11:25 追求成绩上的突破，背后的真实原因其实很功利 15:50 艾迪的夏训计划是怎么制定和执行的？如何与“教练”合作？ 19:45 保障安全夏训的几个小tips 26:30 间歇跑和力量训练的意义 29:40 临近比赛的阶段，要关注的不只是跑步，还有全方位的身体状况 34:23 间歇跑和长距离，哪个更磨人？ 39:05 浅聊一下天津半马和北马的感受 47:50 私兔的“控诉局”！没见过私兔对跟兔子的人有那么多牢骚的！ ------------------- 最后提醒大家，可以关注瑞士运动品牌On昂跑 在小宇宙上线的这档「跑者专享」播客，它的内容形式非常独特，富有沉浸感，我相信很多听友其实也都听过了，真的是一档你能感受到非常用心的精品播客。 直接点击或搜索【On昂跑品牌播客】就可以跟着第一季的节目解锁 3 条独家「昂跑城市漫跑路线」，边跑边听关于上海的本地美食、城市历史和人文故事。 大家可以在昂跑播客的评论区多多互动，有机会可以抽到上马限定鞋袋！（我也想要，已留言~）对了，大家也可以提一嘴是《迪谈盖论》的听友~记得不要打成《地毯概论》哈~ 感谢大家的收听，希望大家都能在2025年最后的比赛中收获好成绩、好心情❤️

【友情提醒】1）这期吐槽局很容易让听众朋友跟我们一样血压飙升，不建议在开车时收听。2）猜出品牌的朋友请帮个忙，不要在评论区提品牌名或给出明显暗示（如果写了我也会删掉），因为本期吐槽只针对这一场活动的组织，我们还是很喜欢这个品牌的，也不想给品牌内部或许不知情的小伙伴带来不必要的麻烦，还请大家理解。 这是一场原本我们俩带着非常期待的心情去参加的跑步品牌门店例跑活动，没错，在我们这里终于也有这样的活动了。原本我俩开开心心带着影石GO ULTRA想去好好记录一下回头可以发个小红书的，但显然大家并没有在我的账号里看到这个视频。 原因就是我们对这场活动的组织感到非常失望。最后我只为一同参与跑步的陌生跑友们剪辑了一支小视频发给他们留念，至于活动VLOG，发出来就全是槽点，不如不发。 跑步品牌是不是一定要做门店例跑活动？做这样的活动目的到底是什么？如何评价一场例跑活动做得到底好还是不好？在这样一场活动中，到底什么是重点？通过这场吐槽，我们也同样希望和大家一起探讨以上这些问题。 正如买到瑕疵商品的消费者会立刻对一个品牌下头一样，跑者在体验了一场糟糕的活动后，或许也不会愿意再走进它的门店。我想这一定不是品牌办门店活动的初衷。 录制这期节目时，我和盖德时不时就会叹气。如果有机会，我们真的会想来做一场小小的跑步活动，至少我们不会做得比这一场差。

首先和大家说声抱歉，因为这期节目是在一周前就录的，当时还想着这次我们也努力追一下热点话题。结果就在上周五，中国马拉松平台发布了中国田协关于规范马拉松赛事的最新通知，其中的内容和之前网传的新规并不相同。并且最近每天都还有关于各种赛事的新消息被发布出来，因此我们在节目中口述的一些内容是过时或不正确的。 周五看到消息时，播客已经剪得差不多了。考虑再三，还是决定照常上线。因为讨论的内容也并不仅限于新规本身，而是对国内路跑爱好者、马拉松赛事、运动品牌体育营销的一次综合讨论。 在二次剪辑中我还是保留了对之前“网传新规”的陈述，但再次声明——这里说到的三条规定从未被证实，一切新规内容以中国马拉松平台发布的最新通知为准。 因为这期聊的很多问题确实很复杂，并不是我们在一次播客里能掰扯清楚的，所以我俩也产生了不少的争论和意见不一。希望不会太影响听感，也请大家放心，最后我俩没吵崩。 02:17- 06:36 大胆猜测众多赛事取消的底层原因 06:35- 10:54 赛事公司办马拉松比赛的收入组成 10:55- 18:49 马拉松“乱象”的影响力；小地方的“马拉松旅游经济”成立么？ 18:50- 31:15 小比赛取消后对精英跑者、严肃跑者的影响 31:16- 50:30 对欢乐跑/健康跑的讨论；10K路跑赛/场地赛对于品牌而言的潜在机会 50:31- 63:15 “路跑热”是否会因为这次的“取消潮”而退潮？对品牌的一些呼吁 ————————— 扩展阅读⬇️ 据不完全统计，10-11月公布取消的赛事有： 山西临汾半马、湖南浣陵半马、广元半马、南京江岛半马、北京延庆龙形半马、河北大厂半马、蠡县半马、青浦新城半马、陕西汉中留坝营盘半马、陕西华阴半马、浙江舟山普陀夜跑马、山东菏泽东明马拉松、广东顺德半马、扬州枣林湾半马 其中，山西临汾半马是在开赛前6天宣布赛事取消的，原定赛事半马人数12000人，欢乐跑人数6000人。湖南浣陵半马在开赛前5天宣布赛事取消，原定半马人数4000人，欢乐跑和健康跑6000人。 宣布取消欢乐跑/健康跑的赛事有： 上海马拉松、南宁马拉松、南昌马拉松、常州西太湖半马、无锡锡山宛山湖、常熟尚湖半马、无锡江阴新桥半马、杭州马拉松、无锡环蠡湖半马、合肥马拉松、黄山马拉松、南京马拉松、东盟马拉松、武汉光谷马拉松、浙江横店马拉松、浙江绍兴马拉松、浙江义乌半马、浙江诸暨马拉松…… ————————— 有任何观点和看法欢迎留言一起友好探讨。 感谢大家的厚爱！ ❤️