今年5月中下旬我们在福建自驾了半个月👉南平市武夷山-福州-泉州（和晋江）-漳州，然后开到汕头吃牛肉火锅😋本期详细聊聊我们在武夷山的四天茶山生活： 本期shownotes： 00:20 自驾路线 01:03 我们各自对武夷山的第一印象 02:54 住宿建议、从南平高铁站到三姑度假区的交通、打破了一些对武夷山的刻板印象 06:27 直接景点订票还是通过旅行社订票？ 11:13 三姑老街觅食，为什么有这么多”熹“字？体验武夷小炒 14:19 九曲溪竹筏漂流：摩崖石刻、大王峰和玉女峰 19:20 爬天游峰的时候记得多回头看溪景！！ 24:59 从天游峰到洞天仙府漫游道，看当地阿姨们采春茶🍃 29:25 除了大片大片茶园外，还有一线天、丹霞地貌、寺庙建筑 33:53 岩骨花香漫游道：看大红袍母株了解“大红袍”的来历；沁人心脾的流香涧；慧苑禅寺、鬼斧神工天车架、水帘洞 43:02 在本地茶厂品茶：为什么叫武夷山岩茶？当地有名的水仙、肉桂、大红袍、桐木关红茶口味有什么区别？（不懂茶的我们现场学啜茶😂） 图文版武夷山游记 像绍兴的黄酒一样， 武夷山的茶文化沁人心脾，小孩子们从小学习茶文化，当地人家家户户每天喝茶，茶叶入菜入饮，深入到当地人生活的每个细节里。 下期节目我们聊聊后面几站的风光、美食、建筑和很独特的闽南文化。 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

离开苏州并在无锡短暂停留后，我们到了此行最后一个目的地——扬州。扬州自古以来是文人墨客钟爱的地方，唐宋诗人们在这里或送别故友、或赞它的繁华、忆它的风景： 故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。 十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。 天下三分明月夜，二分无赖是扬州。 本期shownotes： 00:25 先浅谈无锡 01:04 南长街、品味楼 03:11 惠山古镇：除了天下第二泉和寄畅园，这里还有锡山和惠山（户外徒步选择） 06:12 江南最小古镇：巡塘古镇 07:56 对扬州的第一印象，从扬州炒饭开始 09:07 从观巷到皮市街：「浮生记」和「边城书店」一定要去看看——用文创打开本地文化，进书店感受古籍情怀 15:17 「香园」初体验，好吃！ 16:27 体验扬州当地早茶文化：三丁包、五丁包、松仁烧麦、腰花汤…… 18:03 Citywalk走街串巷：走了十几条巷子，最喜欢「广陵有盐」和「仁丰里」 18:37 广陵有盐：古扬州的大运河盐商文化、「地道广陵」展示扬州众多非遗技艺、「鹽順號糖水」开心果糖水 20:57 仁丰里 23:30 体验扬州修脚 24:19 瘦西湖：长堤春柳-徐园-钓鱼台-五亭桥-白塔-二十四桥 28:56 大明寺——看寺庙和园林的无缝衔接；鉴真纪念堂看大师六次东渡日本历史；欧阳修和苏轼在此也有祠堂 31:01 栖灵塔：在扬州制高点瞻仰舍利子、俯瞰瘦西湖 32:21 香园好吃菜品推荐，个人觉得香园比怡园好吃 34:59 说说扬州交通和我的迷思：为什么扬州全是共享电动车，基本没有共享自行车？感谢扬州本地的“广陵散人”们答疑解惑😁 37:24 扬大酸奶一定要尝尝茉莉花味儿的！是真能嚼到花瓣，好喝 喜欢扬州，广陵风月好，且放白鹿游。 最后附上一首高老师在巡塘古镇的有感而发，给这次江南之行暂时画上一个句号： 风来花落入水香 鱼嬉波动静水长 枝头莺雀衔春色 人去亭静复还常 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

这期节目我们先简单回顾了在湖州南浔古镇的两天一晚，然后详细展开了在苏州的四天三夜👇 00:53 充满科技与狠活，”声光电“”打造「水晶晶南浔古镇」；夜晚的百间楼满满烟火气 04:55 体验南浔三道茶：甜茶、咸茶、清茶 08:20 从南浔到苏州——这高速怎么感觉开不起来呢？漫谈如何快速适应”苏式交通“ 10:18 来寒山寺，记忆最深刻的居然是旁边梵音阁里的108吨巨钟 13:11 体验苏州第一家亚朵4.0 16:12 耦园，因为来拍写真的人太多，体验大打折扣 20:58 从北寺塔看苏州坚守了几代人的限高政策 22:06 桃花坞——一个还没有完成招商的人造艺术园区（截至2025.3月底） 23:43 观前街、特色苏州菜 24:40 苏州Citywalk的一天：曲园-五卅路-同德里-滚绣坊-十全街 25:30 金城新村（旧指挥部改造的艺术园区），和它紧挨着的苏州公园 27:00 杜月笙与同德里——在这里可以看当时风光一时的民国建筑 28:40 滚绣坊与静思书院 30:57 十全街 33:43 逛园林的一天：拙政园-西园寺 34:02 详细说说拙政园。建议请一位官方导游做讲解，才更有可能理解为什么拙政园是中国四大园林之首 44:35 看到西园寺的第一眼，我想起了南屏晚钟净慈寺 47:05 短暂的苏州行我们的整体感觉和小tips 下次去苏州还想去看网师园、艺圃、沧浪亭……逛大大小小的各种园林，逛累了找个茶馆喝茶小憩，或在平江路小河石桥旁吃一碗糖粥。 君到姑苏见，人家尽枕河。我们下期聊聊扬州。 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

听众朋友们大家好，欢迎回到我们的三月江南之行。上期我们聊了聊杭州，今天我们来聊这座宝藏城市——绍兴。这里有小桥流水人家、有不同甜度且时而入菜入肉的黄酒、有陆游唐婉凄美的爱情故事、有王羲之曾流觞曲水的兰亭、有见证鲁迅家族世代变迁的台门……每每回想这趟江南之旅，绍兴总是那颗散落在大运河里、乌篷船边、和我记忆深处的珍珠。 本期shownotes： 01:13 绍兴初印象 03:06 绍兴本地菜“寻宝记”究竟如何？初尝黄酒&惊艳到我的几道菜 07:28 绍兴黄酒分四种类型：干型、半干型、半甜型、甜型 08:37 住宿变动：从八字桥搬到仓桥直街 10:50 探索「兰亭」：走过王羲之当年曲水流觞的地方，感受天朗气清，惠风和煦 （参考游览线路：鹅池——曲水流觞池——王右军祠——兰亭集序碑刻——临池十八缸*——*天章之寺） 22:32 安昌古镇：天下师爷出绍兴，绍兴师爷出安昌。本地特色：酱菜、熏肉、甘蔗汁、乌篷船，商业化程度不低 25:57 昂桑湖到底要不要去 28:56 仓桥直街上的本地老字号餐厅：小绍兴 30:28 台门、鲁迅故里&从百草园到三味书屋 33:46 逛沈园，重读《钗头凤》，词中照见陆游、唐婉、赵士程之间曲折复杂的爱情故事 40:19 绍兴王师母面饽饽的故事&孔乙己 44:15 在仓桥直街附近早市感受烟火气，在府山公园感受当地人松弛悠闲的晨起时光 48:09 书圣故里，前街后河——书圣故里并非单独的故居建筑，而是一个很庞大、很完整的历史风貌群 51:37 去越酿工坊吃一碗地道酒酿吧 53:36 让我感到绍兴浓浓人情味的小故事 你和绍兴有怎样的故事或不解之缘？欢迎在评论区留言，下期我们继续探索江南的南浔古镇和无锡。 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

听众朋友们大家好，接下来的几期节目会是我们三月下江南的声音游记~这次的整体路线是：杭州-绍兴-南浔-苏州-无锡-扬州，今天我们先来聊聊第一站，杭州👇 “故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。”很听李白先生的话，今年三月，我们带着爸妈一起开启了半个月的江南自驾行，第一站都不用想，必须是我潘所在的杭州！ 本期是一期串台节目，姐妹台《对话间》和夫妻档《生活本该如此》隔空联动，这期就让我们从外地游客和杭州本地人的双视角下一起探索这个灵气又温婉的宝藏城市~ 本期shownotes： 01:51河坊街、伍公山、十五奎巷——刚到杭州就感受了一把烟雨江南🌧 07:20 潘嘎两家人快乐聚餐！！ 09:25 推荐一家潘潘私藏多年的宝藏餐厅——仓之吉烧肉屋，真太好吃了…… 12:00 一条有茶香味的本地人徒步路线：龙井村——九溪——十里锒铛（线路图见下），和去年秋天来这里对比，能感受到清晰的季节变化 20:01 四年和姐妹们吃，四年后带爸妈吃——龙井村岚轩餐厅 22:27 爱上江南的原因之一：从饮食到生活习惯，都能把自然无缝融进日常生活，还记得一块钱一串的玉兰花吗？ 24:23 小河直街、孩儿巷，如果有时间也可以逛逛 27:01 从龙井直奔郭庄！逛完郭庄，嘎比感叹：古人好会起名，结构设计地好巧妙！ 李哥许愿：郭庄如果是我的该多好啊（感谢潘潘妈妈胡老师推荐这个宝藏景点❤） 33:58 苏堤、白堤、杨公堤的历史背景 39:16 意外遇到南屏晚钟宝藏寺庙：净慈寺。在这里也可以换个角度看雷峰塔 43:32 出租车师傅的热心与科普made my day，以及我才知道南方朋友们夏天会穿丝绸内裤，无论男女 53:02 灵隐寺抄心经体验 杭州真的是一座常来常新的神奇城市，每次来都会有不同的体验和感悟。你在杭州有哪些喜爱的地方或私藏的宝藏餐厅，欢迎在评论区分享！ 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

皮和朱又来啦！本期节目我又请来了我的两位多年好友，一起来了场瓜子薯片夜聊局。 对于刚刚步入婚姻不久的我们来说，婚姻就像不小心打翻了生活的调料台，酸、甜、苦、辣、咸各种滋味以之前从没预想过的方式自由流动融合，给婚后生活不时添加着意想不到的新鲜味道。跨国婚姻带来的更多是文化冲击还是自我反思？步入婚姻和维护自己内心的秩序这两件事是否冲突？平凡朴素的二人世界带来了哪些生活感悟？录完本期节目，我感叹生活真是最好的感悟场和素材库，也欢迎正在收听节目的大家留下你们感想和故事。 本期shownotes： 00:24 介绍本期节目嘉宾：皮皮和朱！让我们简称皮夫为Alex,朱夫为Ju哥 Part1. 从另一半身上我看到了深深的“不内耗” 03:15 停薪留职六个月环游世界并大方“显摆”，Alex不怕来自同事们的羡慕和嫉妒吗？ 07:18 皮夫Alex：“说我deal多、提成高？这是我应得的。” 10:10 婚礼前夜发现自己忘带西装，Alex不慌不忙“搞浪漫” 17:39 “即将搬家到新加坡的前一晚，我们还没确定住处”——Alex：“我们明天再看吧” 21:26 从“租客传票事件”谈伴侣间到底是否应分享&分担所有 30:47 家里有瓜子味儿？“我确定不是我的问题，那就一定是你的问题” 34:04 聊聊法国职场：看“不内耗大师”大战“老板PUA”——谈「惯性妥协」与「为自己争取」 Part2.步入婚姻与维护内心秩序，两者如何平衡？ 47:37 朱与朱夫尝试异地婚姻中 47:57 老公高敏感人格，作为伴侣我被要求做“120分人类”，可我希望你更在意我的感受 51:03 香港小青柑阿姨要追上来骂我？有没有可能这只存在于你的臆想 53:58 恋爱初期我曾因为另一半在安静的公共场所大声打喷嚏而脚趾扣地 56:26 “对于同样一件事情，我们看到的是完全不同的世界”——蒙马特高地与巴黎地铁小偷 1:00:39 冬天和德国人合租，你在意公平，我在意冷暖 1:05:23 另一半内心坚定的秩序到底来自哪里？ 1:07:47 Ju哥拥有「合理化一切不好事情」的“魔法” 1:14:34 当我们时隔几个月再见面，我不小心打破了他生活原本的秩序 Part3. 婚姻的意义是什么？ 1:18:30 探讨硬币的两面：性格可以是最初的吸引力，也可以是问题的导火索 1:21:44 婚姻对我的意义是两个人以很高的浓度一起经历更多、体验更多 录这期节目的时候是3月初的一个晚上，两个小时的畅聊让我一直在不停思考，包括剪辑这期音频的时候。亲密关系是一面镜子，如果你愿意的话，会照见更清晰的自己。 最后总结一些我从这次姐妹夜聊中学到的处世魔法！ - 「这是我应得的」 - 没有什么规定是不能被打破和改变的，该为自己争取时不要妥协 - 遇到好事多与自己关联，遇到坏事少把责任习惯性地归咎于自己，可能是运气或者ta人的问题 - 警惕语言的力量，让我们把口头禅从Oh no换成oh yeah！ 祝我的姐妹们幸福快乐！！也希望听众朋友们笑口常开，我们下期再见！ 预告：接下来即将更新江南旅行系列声音游记，保持关注哦~

朋友们，放下手机，别扒拉电脑了，保护腱鞘，远离疼痛😩

听众朋友们大家好，这期我们厉害了，因为本期节目我邀请来了两位我快20年的好友朱和皮皮——二位分别在德国和法国学习生活工作了十年时间。 录制的这天晚上我们就着羊蝎子、热红酒和泡面，一起回顾了过去十多年的生活，畅聊我们各自学习第二外语的经历、跨国婚姻中的文化差异、以及在不同国家生活的趣事和挑战。从语言学习到文化认同，从爱情故事到生活哲学，从姐妹们的跨国人生中，世界这本书我似乎又多读了一页。 本期shownotes： 00:15 介绍我的两位朋友：皮皮和朱。（皮不说我都忘了，原来在裸辞潮还没席卷到身边时我已经奔赴异国他乡种葡萄了😂） 03:52 出国前的准备——从学习第二外语讲起 12:48 皮皮在法国是如何找到工作的 14:53 在李老师的强烈要求下，突然插播的三语打招呼？？ 17:19 小语种过来人分享语言学习心得 26:53 作为外国人，我们到底是否学到了语言的精髓？——白话版德语新闻联播带来的反思 28:23 别人是境随心转，我们是人格随语言转 33:56 法、德、葡趣事合集&三国国民性格漫谈 40:20 十年留欧生活经验：如何更好地“small talk”&如何更好地面对争执 54:00 跨文化背景下的“自我”和“爱情”之花是如何生长的 1:12:11 “听话是什么美德？”——跨文化交流带来的文化冲击 1:29:27 和老外结婚也是两个家庭的结合吗 1:32:16 如何融入异国他乡 作为小语种人，我觉得学习一门第二外语不仅是单纯解锁了一门语言，背后还藏着更多宝藏，比如新的文化、新的自我、新的可能性。学习语言的过程也是打开自我、审视自我、修正自我的过程，也许这也是小语种的魅力之一吧。 由于时间的限制我们还有很多没聊完的话题，未完待续。

书接上回，离开巴厘岛后，我们转机吉隆坡抵达清迈，开始了在清迈的一周生活，前半周住在宁曼路区域，后半周住在清迈古城旁边，分别体验这两个核心区域的泰北生活和文化特色。 本期shownotes： 00:06 从巴厘岛来清迈啦 01:29 在吉隆坡转机第一次体验了机场睡眠舱（capsule transit） 03:37 巴厘岛vs清迈第一印象对比 08:41 住在清迈宁曼路的感受&精华体验推荐 * Playworks户外&文创店 * 必须夸夸清迈成熟的市集文化！从周一到周日每天都有市集 13:21 一周去了五个市集👇 13:32 大学夜市 16:34 CNX二手复古夜市 20:27 清迈大学夜市 22:33 周末市集JJ Market 26:52 清迈古城周日夜市 28:29 李老师每次来泰国都要去的快乐老家——711 31:05 高老师本次清迈行的难忘时刻1——在清迈大学度过的一个下午 35:28 难忘时刻2——Buak Hark Public Park 38:34 马杀鸡：从足疗到女子监狱犯椰子油推背 41:20 吐槽：亲眼见证塔佩门“网红鸽子照”到底是怎么拍出来的 42:43 Hideland日落餐吧的日月同辉 43:50 最后说说泰国旅行安全问题 图文版清迈见闻和旅行观察 清迈瞬间 在写本期shownotes的时候，我又想喝711的老虎牌泰奶和茉莉奶绿了…… 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

Hihi大家，我们来更新东南亚背包第二部分的旅行了~本期先说说巴厘岛。 在刚刚过去的12月到一月初，我们和朋友们一行五人去巴厘岛跨年啦！本期节目我们聊聊在巴厘岛跨年是一种怎样的体验，以及为什么相对于水明漾、乌鲁瓦图、库塔，我更喜欢乌布。 本期shownotes： 00:24 去巴厘岛跨年的契机、大致行程 02:02 行前准备、丝滑入境 04:16 机场打车太艰难、路上实堵 07:54 巴厘岛当地菜大赏（李老师推荐的餐厅名称：Warung Nia Balinese Food&Pork Ribs） 09:23 水明漾跨年奇遇记（非常有钱的听众可以跳过这一趴😁） * 老百姓视角的跨年物价 * 海边餐厅名称：Breeze at The Samaya * 我们最后选择海鲜大餐餐厅：Shrimps * 零点跨年烟花实录！ 16:32 简单说说乌鲁瓦图和库塔 18:01 没想到遇到了中东骗局…… 20:57 终于到乌布了，以及雨季巴厘岛到底适不适合出行 22:08 关于巴厘岛岛民的信仰、乌布景点大赏👇 * 梯田稻田 * 圣泉寺 * 咖啡种植园 * 瀑布——一生要出片的不止中国女人，还有全世界男人女人 33:00 两个小插曲： * 如何无臭把榴莲开车带回家 * 在餐厅吃饭吃出钢丝——餐厅打折的方式有点新奇 36:56 兵分两路探索乌布和佩尼达岛（朋友豪赌晴天成功！） 40:13 可以尝尝这家餐厅PISON 42:06 关于为什么这么多数字游民来巴厘岛定居的迷思探讨 图文版巴厘岛及文字版见闻 以上就是本期巴厘岛旅行的见闻分享，欢迎听众朋友们分享你对巴厘岛的印象，如果有任何问题，也欢迎大家一起在评论区探讨~ 下期节目我们聊聊接下来的清迈之旅，探讨泰国旅行现在是否依然安全，我们下期再见！ 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

上期节目我们分享了今年10月底的川西小环线自驾的前半程，康定-新都桥-四姑娘山，以及我们在四姑娘山长坪沟的徒步经历，本期节目主要涉及理小路、毕棚沟和成都👇 本期shownotes: 00:36 Day 5:四姑娘山-经理小路-理县毕棚沟（毕棚沟住2晚） * 爆火的理小路，的确很美，但也让人欢喜让人愁 * 呼吁大家文明驾车！！谨慎选择走理小路——理小路爆堵原因实况分析 07:43 Day 6-7：理县+毕棚沟 * 毕棚沟所在的理县初印象，去毕棚沟徒步住哪里？（李老师在理县找的这家酒店我实名好评！） * 11:26 毕棚沟到底什么样，要不要去？ * 14:05 我们从月亮湾徒到燕子岩，一路原始森林和雪山溪流。在燕子岩的雪山咖啡屋吃顿饭，然后继续爬800米到达雪山观景台，离雪山巨近 21:39 Day8:毕棚沟-成都 21:52 成都三日生活 * Day1：砂锅午饭+东郊记忆+墨子推拿+望平街（平行街吃饭多）+ 大冰的小屋听赵雷 * Day2：在沁芳街感受当地人巴适生活：竹林面抄手+喝茶一下午+巴斯克下午茶，晚上去春熙路太古里户外品牌大赏 * Day3：Rosa的「无早」、镋钯街、武侯祠Patagonia 27:26 川西自驾实用小tips 30:24 人生第一次经历航班取消，也是一次有意思的体验！ 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书） 下期再见！

朋友们，这期和下期节目我们聊聊川西小环线和成都 在刚刚结束的10月底，我们用8天时间顺时针自驾了川西小环线，徒步了四姑娘山长坪沟、毕棚沟，开了中国熊猫大道和理小路，终于明白了为什么大家说世界是个巨大的川西、以及川西的秋天封神了 本期shownotes： 00:54 整体行程路线 02:29 先说租车——这次体验了一嗨租车，主打方便实惠 04:36 Day 1：成都-康定（住康定） * 康定可以不只是经停站，金刚寺和南无寺也值得逛逛 * 新老城区住宿怎么选 * 原来在康定这样打出租车！！ 10:16 Day 2：康定-新都桥（住新都桥） * 走434省道可以经过红海子 * 在天空之城格底拉姆看贡嘎和雅拉雪山（注意去格底拉姆要导航正门，后山路况太颠） * 我们决定不去鱼子西看日落了 * 李老师在新都桥有点高反，还好住的弥散式供氧酒店 20:40 Day 3：新都桥-经中国熊猫大道-四姑娘山（住四姑娘山3晚） * 在熊猫大道虽然没看到熊猫，但开始能get到川西秋天的美了，不愧是“川西小独库” * 穿过了很多藏寨，藏式民居建筑很有特色，很羡慕当地居民每天能看着雪山生活 * 四姑娘山三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟，去哪个？怎么安排行程？ 31:27 四姑娘山长坪沟徒步是一种怎样的体验 42:31 在四姑娘山镇的三日生活：食铁兽的酸奶饼、冰石酒吧的烤鸡和小白狗妈妈、德赞民宿的床垫和超级实在的老板，和长坪沟徒步一起构成了我对这里美好的回忆 必须要说，气候变暖导致今年彩林迟迟没有完全变色，呼吁大家保护环境，我们每个人尽己所能地减少个人生活中的碳排放，加起来就是很大一步了❤ 下期节目我们将继续讲述我们的川西和成都旅行，下期内容包括理小路、毕棚沟和成都生活，欢迎关注并收听，我们下期再见！ 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

今年9月底我们在北京拍了婚纱照，已经收到返图并安全下车（放了几张在shownotes最后），不禁感叹，拍婚纱照对于不办婚礼的我们来说解锁了一种新的人生体验~过程很有趣，也很美好幸福，也充满了各种门道。 在本期节目中你将听到： 00:33 选择拍摄公司需要注意些啥？ * 两种类型：影楼vs摄影工作室——各自优劣势都很明显，咱按需选择 * 签合同之前要沟通清楚的几个点：几套衣服（几套景）、外景去哪些地方、底片全给吗、精修多少张、具体拍摄日期、定金和尾款比例、付款时间、是否可以改期拍摄（以防有突发事件）、什么情况下需要重拍等等，包括我们双方约定的内容也一并记录在了合同里 * 一定要看看你的摄影师之前拍过的客片，看ta的拍摄特点和风格，同时与ta沟通你想要拍的风格和细节。注意，是客片不是样片，样片是专业的婚纱模特拍的，我们普通人很难拍出类似的照片，不要被模特照迷惑😂 * 省钱tips：拍摄套餐里的水分很大，没用的东西咱可以不要，比如水晶相框、海报之类，纯要照片价格会低很多 08:09 试衣服：根据提前选好的场景相应匹配衣服，让摄影师在场给出建议和参考。这个环节我们继续和摄影团队细致沟通我们想拍的风格 11:02 拍之前要是知道这些就好了——让拍摄日更完美的实用tips 17:07 选片的关键：理智！！（富豪请忽略 19:14 精修返图后和修图老师坐下来一起调整图片细节，大胆说出自己的想法，以及记得带个大容量硬盘 拍婚纱照不止是一生一次的体验，也许过几年、十几年会再拍，给不同阶段的我们留下美好的回忆。希望收听完本期节目的听众朋友们也拍出自己满意的照片~ 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书） 我们下期再见！

郑重宣布沈阳是我们的快乐老家！！好吃好洗好玩，沈阳人民还这么热情友善，都想常驻了。 本期节目分享了我们和朋友们一起在沈阳度过的一周生活，你将听到👇 * 泥炉烤肉、铁锅炖、肘子拌饭、鸡架、烤串、饺子、冷面、麻辣烫、炸串、老式拌饭哪家强？—我们吃到了哪些平价宝藏餐厅？ * 总得去趟东北早市吧—体验小河沿早市和八一早市 * 全国洗浴看东北，东北洗浴看沈阳，东北搓澡大姨究竟有什么魔力？ * 建议听专业讲解参观大帅府和沈阳故宫，看这个宝藏城市从盛京走到奉天，再演变到沈阳 * 如果有时间可以去这几个地方逛逛：1905文创园、打盹儿书店、西塔老街、老北市、little angel宝藏服装店、韩百三层韩国超市 * 旅行中印象深刻的小事儿&我们对沈阳的整体印象❤️ 欢迎分享你在沈阳的宝藏地点和美食，沈阳，还得再去！ 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书）

上个周末（8.30-9.1）我俩去阿那亚虾米音乐节看了赵雷演唱会，激情热血，超级感动。本期播客我们想从第一视角分享这场海边音乐会，顺带手说说阿那亚逛吃体验~ 本期shownotes： 00:20 我们分别是怎么喜欢上赵雷的 03:23 虾米音乐节赵雷没有信号限定版演唱会第一视角实录 10:22 求婚乌龙事件☺️&一霏太美了 12:39 散场真实感受 13:47 网友们对这届虾米音乐节的讨论：票制公平性、现场安保（不排队闯卡）、歌迷自发维护秩序 19:31 第二天在阿那亚园区骑车逛吃&很推荐的店铺 21:58 置业中心聊一聊（出于好奇，并没有置业）&我们的整体印象 你也喜欢赵雷吗？反正我是路转粉了，走心且尊重人的才华原创歌手一定常青。 本期主播： @嘎比（小红书） @李哥（小红书） 我们下期再见~