本期介绍： 吮指原味鸡为什么让人上瘾？ 小龙虾和手抓饭藏着什么共同秘密？ 为什么“弄脏手指”会让人感到放松？ 这期节目不是饮食科普，也不是返祖指南，它只是一个安静的发现！ 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） [图片] 部分节目内容相关重点信息： .......... "吮指原味鸡" 吮指原味鸡是肯德基餐厅推出的炸鸡菜品，诞生于1940年，由哈兰·山德士创立，采用由11种香料组成的炸鸡配方。 该产品选用鸡的五个部位，包括三角（大腿）、鸡腿（琵琶腿）、鸡胸、旁肋和鸡翅，经特制香料腌制，外皮酥脆、内里多汁。 .......... "吮指原味鸡" 抓饭中国新疆维吾尔、哈萨克、乌孜别克等穆斯林民族喜食的传统饭食。因盛入大餐盘中以手抓食而得名。维吾尔语称泡劳。 唐代史籍中译作“孛锣”。抓饭是汉语名称，维吾尔语称波劳，原为波斯语，意为用（牛）羊肉、大米、黄萝卜、植物油混合焖制的米饭，因用手抓食故称抓饭。 抓饭是新疆各族人民最喜爱的食物。它是吐鲁番维吾尔民族逢年过节、婚嫁喜庆日子里，招待亲朋贵客的主要食品之一。 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 1882年的维也纳，一个医生和一个哲学家坐在同一间屋子里。 医生太习惯把一切变成“病例”，哲学家太习惯把一切变成“思想”。 他们都忘了听一听自己身体在说什么。 这期节目不聊养生，不聊健康知识。只是借《当尼采哭泣》这本书，想轻轻提醒你，你的身体，可能早就跟你说过话了！ 加入听友群，可以获得“远元健康”为本台听友提供的《职业病防治7天训练营》。 “远元健康”是由远元集团全力孵化的一家以实现“为生命加分”为伟大梦想的大健康智能科技平台公司，采用线上线下融合的发展思路，为亚健康用户带来高质量的健康服务体验。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） [图片] 部分节目内容相关重点信息： .......... "欧文·亚隆" 欧文·亚隆（Irvin Yalom），1931年6月13日出生于美国华盛顿特区，父母为俄罗斯移民，第一次世界大战后移居美国。斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，与维克多·弗兰克尔、罗洛·梅并称存在主义治疗法三大代表人物，被誉为当世仅存的国际精神医学大师。 ......... "欧文·亚隆" 欧文·亚隆（Irvin Yalom），1931年6月13日出生于美国华盛顿特区，父母为俄罗斯移民，第一次世 ......... "尼采" 弗里德里希·威廉·尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche，1844年10月15日—1900年8月25日），哲学家、语文学家、文化评论家、诗人、作曲家、思想家。主要著作有《权力意志》《悲剧的诞生》《不合时宜的考察》《查拉图斯特拉如是说》《希腊悲剧时代的哲学》《论道德的谱系》等 。 尼采24岁时成为了瑞士巴塞尔大学的德语区古典语文学教授，专攻古希腊语，拉丁文文献。但在1879年由于健康问题而辞职，之后一直饱受精神疾病煎熬。1889年尼采精神崩溃，从此再也没有恢复，在母亲和妹妹的照料下一直活到1900年去世。 尼采的著作对于宗教、道德、现代文化、哲学、以及科学等领域提出了广泛的批判和讨论。他的写作风格独特，经常使用格言和悖论的技巧。尼采对于后代哲学的发展影响很大，尤其是在存在主义与后现代主义上 ......... "布雷尔医生原型" 布雷尔医生的原型是奥地利神经科医生约瑟夫·布洛伊尔（Josef Breuer）‌。他是弗洛伊德的早期合作者，也是《癔症研究》的共同作者，小说和电影中他作为“谈话疗法”开创者的设定就源于此。‌‌ 小说《当尼采哭泣》里，布雷尔与尼采的故事是虚构的，但布雷尔本人、他与弗洛伊德的师生关系、以及他治疗女病人“安娜·欧”（书中化名贝莎/波尔塔）的经历都有真实历史依据。他原型中比较关键的真实背景是：‌‌ ‌真实身份‌：19世纪末维也纳最负盛名的医生之一，是弗洛伊德的导师和朋友。 ‌“安娜·欧”事件‌：他治疗过一位患有癔症的女病人，病人对他产生了移情（爱恋），他因此将她转介给其他医生，这个案例后来深刻影响了弗洛伊德的精神分析研究。 ‌与小说的差异‌：历史上布雷尔并没有治疗过尼采，尼采也没有反过来做他的心理医生，这段双向“谈话治疗”完全是作者的文学虚构。‌‌ .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 生活中，我们常常会在不知不觉中陷入“我不行”、“我怎么连这个都做不好”的自我否定中。这些日常的“自动思维"正在悄悄消耗我们的能量。 而本期的嘉宾为了向焦虑与迷茫，开发了一个APP-“ReMind”--这是一个为每个人量身定制的口袋心理庇护所，也是每天为大家注入能量的小宇宙。 他相信，每一次温柔的提醒，都是在见证自己的微小进步。无论是应对焦虑恐慌、社交压力，还是试图打破拖延与行动瘫痪，ReMind都会在这里，用积极的视角重塑你的内心对话，陪你一步步找回对生活的掌控感。 本期我们对话嘉宾，聊聊这个APP背后的故事！ 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） 嘉宾:小李 部分节目内容相关重点信息： .......... "社会连接——一句“我很好”先卸下防备！" 美国心理协会在2025年10月公开一份汇总分析，把129项研究、近1.8万人的数据放在一起看，结论很清楚： 自我肯定的干预能提升人的幸福感、社会连接感、自我认知和自我价值感，短期有效，长远也有效，延迟效果在减少心理问题方面更明显。 研究还提醒，年龄更成熟的人受益更大，说明这件事和生活经验很搭配，越是经历过波折，越是能把这份肯定用起来。 香港大学等团队也在2025年公布了新的证据：写下自我肯定能激活大脑里负责奖励和自我价值的区域——腹内侧前额叶皮层。这个区域亮起来，人会更有底气，焦虑和怒气会减弱，效果能持续几天到几周。 美国心理协会的那份分析里说：自我肯定还能带来社会连接感的提升——很多人感觉更愿意和别人说话，也更容易得到回应。写这句话不是让人变外向，是让人少防备：面对人时不那么紧，关系就更容易变好。书写还有一个隐性的好处：能把身份感拉回正面。 人对自己的看法会带动行为；觉得自己是一个能照顾好自己的人，就更容易做出照顾自己的动作；觉得自己一团糟，动作更容易往糟里走。写“我很好”，是把“我能站稳”的身份重新挂上——哪怕今天困难没解决——这个身份也会让你喝水、吃饭、按时睡觉、按时吃药、打个电话、整理桌面。动作起来，情绪会跟着往上走。 脑科学的解释也很接地气：大脑有一个奖励中心——工作好了——人更容易感到有价值、有希望。 香港大学团队的研究把书写自我肯定和这个中心的激活连上了：这个中心一亮——人不那么自我否定——冒火的情绪也降一些——脑子里有空间去安排事情。对经历过生活风浪的读者——这个激活更像一个恢复按钮——让你从乱局里回到能做事的状态。 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 本期想跟大家聊一本书，美国作家安德鲁·克里瓦克的小说——《熊》。 故事其实很简单，在人类文明即将消失的未来，地球上只剩下一个女孩和她的父亲，住在孤山脚下。 父亲教她生存的技能、自然的知识、与万物相处的方式。后来父亲去世了，一头熊出现，带着女孩穿越荒野，回到他们最初的家。 当你看完这本书，你会发现，这本书讲的，其实不只是那个遥远的未来，它讲的，就是我们每一个人的现在，可以说是写给成年人的末世寓言。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） [图片] 部分节目内容相关重点信息： .......... "人终于又重新回到了自然之中！" 《熊》是美国作家安德鲁·克里瓦克创作的小说，由黄建树翻译，浙江文艺出版社于2024年10月出版，果麦文化出品。 该书曾荣获2020年班夫山岳图书奖，并获得美国全国艺术基金会大大奖。 书中孤山的原型是作者生活的莫纳德诺克山，那里的自然环境激发了作者的创作灵感。 .......... "书中孤山的原型是作者生活的莫纳德诺克山" 莫纳德诺克山（Mount Monadnock）是美国新罕布什尔州西南部的一座孤峰，海拔965米，是北美最受欢迎的徒步山峰之一。 名字源自当地原住民阿尔冈昆语，意为“孤山”，也被称为“Grand Monadnock” .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 上班、学习、生活，AI 已经绕不开。从 ChatGPT 到 DeepSeek、豆包，每个人都有自己常用的 AI 工具。 本期我们聊一件很有意思的事：普通人 0 代码搭建属于自己的 AI 分身。 不需要技术基础，把自己的工作、习惯投喂给 AI，让它帮我们逃离机械重复，提升效率，规划生活。 当 AI 越来越懂你，新的困惑随之而来：这到底是复刻我的分身，还是取代我的替身？ 我们聊真实的 AI 使用体验，聊效率提升，也聊工具和人的边界。欢迎分享你的 AI 故事，一起交流学习。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） 嘉宾:麦子（小mou书@麦子） 本店DJ:小金刚（小mou书@小金刚是我吖） [图片] 部分节目内容相关重点信息： .......... "《星球大战》中机器人" R2-D2 R2-D2是克隆人战争的老兵，在卢克继承阿纳金之前，他主要是阿纳金的天体机械机器人。但在太空机械工作间隙，他还兼职担任反叛联盟特工、自由战士和一名出色的现场黑客。尽管R2-D2的行动能力有限，但它表现出的独立和自力更生使其成为星球大战神话中最有能力的机器人之一。 BB-8 BB-8是机器人R2-D2在续集三部曲中的继承者，尽管它没有后一个机器人的传奇壮举，但它仍然是抵抗运动最可靠的特工之一。BB-8最重要的成就之一是找到了一种传达坡·达默隆信息的方法，而它在没有帮助下做到了这一点。与大多数机器人相比，BB-8的战术主动性无疑使他更加聪明。 C-3PO 作为一个礼仪机器人，C-3PO被设计成一个大堂和私人助理，能流利地进行600万种形式的交流（尽管不一定是语言）意味着它应该能很好地适应大多数环境。尽管如此，它多年的数据和经验，以及对正派人的坚定忠诚，使它对任何战争努力都非常有用。只是不要指望它能像这里的其他机器人一样可靠。 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 快中秋了，路过一家老字号，门口排着一条很长的队，都是等着买现烤的鲜肉月饼。 主播也去排了，但等着等着就火大了，想自己为啥要去凑这个热闹，一直最讨厌排队了，但无聊细想一下，我们到底是从什么时候开始，变得这么讨厌排队的？ 这不是一个新鲜的问题。排队这件事，和吃饭、坐车、看病一样，是生活里最日常不过的事情。 但不知道从什么时候起，它变成了一个负面的词——"浪费时间""低效率""能避则避"。 讨厌排队，好像不只是讨厌"等"，而是讨厌任何形式的"慢下来"。 今天这期节目，就来聊聊这件事：排队，和快节奏的生活，以及等待本身可能意味着什么？ 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） [图片] 部分节目内容相关重点信息： .......... "现代人的耐心整体偏短，而且还在持续下降！" ‌普遍阈值‌：多项研究显示，等待电话接听的耐心通常在‌15-20秒‌之间，常见的平均值为‌17秒‌；网页加载超过10秒没显示内容，大多数人就会放弃转向其他网站。 ‌整体趋势‌：现代人的专注时间已经从‌12秒降到8秒‌，越来越多人做事求快、求结果，不想在不喜欢的事上花时间，一时看不到成绩就容易半途而废。‌‌ 那现代年轻人的耐心差到什么程度？ 科学家做过一项关于“耐心时限”的研究，研究发现： -等餐时间超过8分38秒便会冒火； -和朋友见面迟到超过10分1秒，对方会很愤怒； -上门服务迟到超过10分43秒，客户肯定没有好脸色； 随着社会的进步，科技的迅速发展，我们变得越来越浮躁，也越来越没耐心。陌生人的话懒得去听，身边的关系懒得去经营，就连亲人的嘘寒问暖，很可能都耐不下性子去好好交流。 英国作家阿兰·德波顿曾在《温和的成功哲学》中说道：“我们处于一个充满对人生和事业恐慌的年代，人们更容易过上好的生活，却很难保持冷静。” .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 《风月无边·奇女子列传》第4期，TT对话九月老师，从小说《当尼采哭泣》切入，走近传奇女性路·莎乐美。 面对尼采、里尔克、弗洛伊德等思想巨匠，她拒绝被身份与亲密关系定义。 节目跳出简单的独立女性标签，探讨自由的代价、亲密的边界，反思我们究竟是否拥有真正选择人生的勇气。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:TT（公mou号：一颗铜豌豆） 嘉宾:九月 部分节目内容相关重点信息： .......... "她是谁？" 露・安德烈亚斯莎乐美 Lou AndreasSalomé（18611937） 俄国出生的德意志裔作家、思想家、精神分析实践者。长久被贴上 “尼采、里尔克的缪斯” 标签，但她本身是独立的写作者与思想探索者。她不排斥亲密关系，却拒绝被婚姻、爱情定义自我，一生游走哲学、文学、精神分析三大领域。 儿时莎乐美 成长底色：底气从何而来 莎乐美生于圣彼得堡高级军官贵族家庭，家中最小、唯一女孩，上面有五位兄长。家境优渥，家中通行德、法、俄三门语言。 在那个时代，贵族女性普遍以学习社交礼仪、等待婚配为人生目标。而莎乐美得以自由阅读父亲书房藏书，跟随兄长接触哲学、宗教，少年时期就敢于和牧师辩论教义。 21 岁远赴瑞士求学，当时欧洲大学不接纳女性正式入学，她只能旁听课程。优渥物质让她不必依靠婚姻换取生存；大量阅读思辨，早早建立起属于自己完整的价值判断。 她的强大主体性，并非天生叛逆，是物质保障与智识训练共同造就。 《当尼采哭泣》：小说与真实的分界 很多当代读者经由欧文・亚隆的心理小说认识莎乐美。 小说虚构情节：莎乐美委托医生布洛伊尔为陷入情感痛苦的尼采做心理治疗。历史上这件事从未发生。 但小说精准捕捉到莎乐美的特质：惊人的洞察力、平等的思辨能力。在故事中，她更像一面镜子，照见他人内心的欲望、自尊与孤独。 一个人真正让我们着迷，有时不是我们看见了她，而是透过她看见了我们自己。 尼采 和尼采相遇：思想共振，但拒绝被占有 1882 年，21 岁的莎乐美经由哲学家保罗・雷结识尼采。 彼时的尼采深陷巨大的精神孤独，极少人能够读懂他的哲学。莎乐美不是狂热崇拜者，是可以对等对话的思想伙伴。尼采与保罗・雷双双向她求婚。 莎乐美拒绝婚姻，提出惊世构想：三人组建思想共同体，共同居住读书思辨，抛弃情爱占有的婚姻模式。构想最终破灭。尼采的精神欣赏逐步演变为占有欲，希望莎乐美完全归属于自己，莎乐美选择抽身离开。 她拒绝的，不只是尼采，也不单单是婚姻制度；她拒绝的是一套逻辑：一旦成为某人的伴侣，就要沦为妻子、缪斯、附属品，丢失完整自我。 播客同样提醒我们不必神化人物：被拒绝之后，痛苦、失落、嫉妒都是人之常情，不能要求被拒绝者立刻坦然释怀。这份爱情里既有真实的精神吸引，也混杂着 “终于被人理解” 带来的自我确认。 莎乐美与里尔克 爱情与婚姻：跳出时代模板 离开尼采之后，莎乐美与年轻诗人里尔克相爱。爱情落幕，二人没有步入婚姻，却维系长久深刻的精神羁绊，持续启发里尔克的诗歌创作。 25 岁，莎乐美与语言学家安德烈亚斯结婚。这是一段背离时代的婚姻，保留世俗婚姻外壳，但二人长期分室居住，更接近精神伙伴。婚姻对她只是众多人生选项之一，绝非人生归宿。 ⚠️莎乐美的亲密模式是属于她个人的选择，并不适合当作普通人的亲密关系范本。 撕掉 “天才身边女人” 标签：她也是思想的观察者 后世最普遍的误读，是把莎乐美简化为一众伟大男性的情人与缪斯。但她拥有自己完整的智识事业： 1.1894 年出版《弗里德里希・尼采及其著作》，是最早系统研究尼采的作者之一； 2.中年奔赴维也纳，追随弗洛伊德学习，投身尚在萌芽的精神分析运动，开展临床实践，撰写心理学文章。 她不仅仅是被爱的人，她也是观察爱的人。 尼采、里尔克、弗洛伊德是她人生路上重要的相遇，却不能定义她。拿掉这些人，莎乐美的生命依然完整独立。 莎乐美极简时间轴： · 1861｜出生于俄国圣彼得堡贵族家庭 · 1882｜结识尼采、保罗・雷；提出三人思想共同体构想，拒绝求婚 · 1887｜与语言学家安德烈亚斯结婚 · 1894｜《弗里德里希・尼采及其著作》出版 · 18971900｜和里尔克交往，由恋人转为终身精神挚友 · 1911｜追随弗洛伊德，投身早期精神分析 · 1937｜于德国哥廷根离世 左：莎乐美，中：保罗·雷，右：尼采 特别推荐：电影《恋上哲学家》 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 菜市场毫无疑问是一个城市中最具有人间烟火气的地方，这里有油盐酱醋，果蔬鱼肉，也有各色零食，甚至山珍海味。 但大家多久没有去过菜市场了？ 是不是上一次去菜市场，已经是许多年前的事情了，见到的也大多是大爷大妈，中年人不多，年轻人就更少了？ 本期嘉宾-子安，以“菜市场”为主题，举办了一场与大家共创的展览“《全国菜市场共享记忆》”，展示、叙述和美食相关的一切：家常菜、菜市场、餐桌、餐饮故事… 借由每天触碰的食物，让观展者在看展、内容共创、留言当中，回溯生活中的闪光点，建立时间节点的基石，看到自我成长的过程，增强“内在小孩”的韧性。 本期节目，我们和她聊聊是如何进行这个策展，以及展览中有趣的故事，以及讨论一下，菜市场是否还有存在的必要？ 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） 嘉宾:子安，目前做在地文化内容研究方向，主攻内容，更多好吃好玩的内容，欢迎关 注 【小许二三事】，播客：人生记事簿 部分节目内容相关重点信息： .......... "展览现场" 《菜市场的共享记忆》在观展者的内容共创、现场分享、叙述当中，以成长型展览的方式，不断演变。 .......... "五泉早市（城关区五泉老街五福广场）" 作为兰州人气最旺的早市，日均客流达5万人次，2025年2月搬迁新址后占地约2.7万平方米，设500个摊位与百余间铺面，开放时间7:00-14:00。这里蔬果新鲜、价格亲民，常见“10元3斤”的水果摊，熟食面点、生肉冰鲜、粮油调料一应俱全。周边居民与爬山客络绎不绝，搬迁首日客流突破6万人次，成为城关区文旅商业新地标，人车分流、环境整洁，烟火气与舒适度兼具。 .......... "延吉水上市场" 延吉水上市场是位于吉林省延边朝鲜族自治州延吉市的一个沿烟集河而建的传统早市 ，以朝鲜族特色美食闻名。市场并非真正建在水上，其名称源于沿当地河道修建的地理位置。市场拥有20多年历史，最初是主要为本地人采购食材的早市 。市场汇集了打糕、米肠、泡菜、江米鸡、米酒等众多朝鲜族风味小吃与特产 ，营业时间通常在清晨 ，是体验当地市井生活与饮食文化的重要场所。作为体验和展示朝鲜族饮食文化、民俗风情的实体空间，市场促进了本地朝鲜族、汉族等各民族群众与外地游客的交往交流交融 .......... "虹珠市场" 虹珠市场位于上海市中心繁华的中山西路与虹桥路交界处，是市中心现存 为数不多的大型综合性市场。这座市场的前身颇为特殊，它原本是为地铁3、4号线建造的隧道工程，后因线路规划调整而被闲置。随着时间的推移，这片空旷的地下空间逐渐吸引了周边商户前来摆摊设点，最终在市民自发形成的商业生态基础上，被正式改造为如今的虹珠市场。 市场保留了原始隧道的建筑结构，形成了一条长度超过百米的笔直通道。与人们印象中传统菜市场阴暗潮湿的环境截然不同，这里空间开阔明亮，两侧:店铺整齐排列，中央过道宽敞通畅。初次踏入市场的顾客常会产生置身百货商场的错觉，直到看见琳琅满目的农副产品才恍然醒悟。 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 同样养育女儿，4 岁懵懂启蒙，14 岁直面青春期。4 岁娃妈妈带着满肚子育儿困惑，向家有 14 岁少女的过来人妈妈取经对话。 围绕学习习惯搭建、女孩性教育、财商启蒙，拆解哪些焦虑纯属内耗，没有鸡汤说教，两代育儿视角真实碰撞，聊聊养女儿路上踩过的坑、实用落地的经验。 如果你正在为养育女儿迷茫，听听过来人的真心话，少走育儿弯路。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖） 本店DJ:TT（公mou号：一颗铜豌豆） [图片][图片] 部分节目内容相关重点信息： .......... "让花成花，树成树" 一、学习习惯与综合素养培养 针对学龄前至青春期孩子的学习习惯养成，TT 结合自身经验提出了以下核心观点： 1. 语言与阅读能力的早期构建 坚持亲子共读：TT 强调从孩子 3 岁起坚持亲子阅读，通过将复杂故事（如《西游记》）转化为儿童视角（如将角色年龄设定为 3-5 岁），增强孩子的共情与理解。 语感与表达训练：主张让孩子“读出来”而非仅“看”，通过朗读培养语感；利用识字卡片进行进阶游戏（如单字、组词、成语），并在孩子提出“蓝蛙”等非常规词汇时给予积极肯定。 避免过早贴标签：反对家长因孩子某科成绩不佳而轻易下结论（如“数学不行”），强调避免因过早的负面标签导致孩子放弃努力。 2. 书写能力与应试教育的应对 书写能力需提前抓：建议在大班（5-6 岁）开始练习写字，以应对三年级后突然增加的书写量，避免因写字慢或潦草影响考试。 应试教育的引导：面对应试教育中的“无效作业”（如机械抄写中心思想），家长需起到纠偏作用，帮助孩子在枯燥中找到乐趣，而非单纯抱怨。 3. 专注力与抗挫力的保护 排除干扰源：在孩子专注做事（看书、搭积木）时，坚决制止老人或家人以“喝水、吃东西”为由打断，保护其 20-30 分钟的专注时长。 体育与艺术的长期价值：建议培养艺术（情绪表达）和体育（抗挫力）特长。体育能让孩子明白“总有人比你强”，学会面对失败并重新开始。 二、性教育与自我保护 针对女孩成长中的敏感话题，TT 分享了从学龄前至青春期的沟通策略： 1. 早期启蒙与自然化沟通 绘本与自然化讨论：从 4-5 岁起通过绘本进行启蒙，将性教育视为自然、普通的话题，避免遮掩或羞耻感。 直面敏感话题：面对孩子关于“避孕套”等敏感问题，家长应保持镇定，将其解释为保护女性、防止疾病传播的工具，而非羞耻之物。 2. 青春期的疏导与底线教育 处理“小黄书”事件：当发现孩子看“小黄书”时，TT 采取冷静沟通，指出此类内容易上瘾且夸大事实，强调保护沟通渠道的重要性。 建立身体底线：明确告知孩子“泳衣覆盖的地方”任何人不能碰（包括父亲），这是不可动摇的底线。 三、财商教育与价值观塑造 针对物质充裕时代下的财商培养，双方探讨了“富养”的内涵： 1. 金钱观与储蓄意识 建立储蓄概念：琛小二通过存钱罐让孩子区分“自己的钱”和“妈妈的钱”，并教孩子认识货币面值及购买力（如 1 块钱能买什么）。 支持合理消费：TT 认为在物质充裕的时代，应支持孩子在“热爱”（如二次元、Cosplay）上合理消费，这有助于培养其寻找热爱的能力。 2. “富养”的内涵与界限 消除匮乏感：TT 主张在能力范围内“富养”，避免孩子产生物质匮乏感，认为这有助于孩子在面对社会诱惑时有更高的判断力。 高配得感：双方一致认为，真正的“富养”是培养孩子的“高配得感”，即自我价值不依赖于外貌或他人评价，而是源于内在的学识与底气。 --- 一、财商教育与内在底气构建 针对“穷养”与“富养”的争议，双方就如何建立正确的金钱观与内在力量进行了深入探讨： 1. 物质匮乏感与自我投资 避免物质匮乏感：TT 强调在养育女儿时应避免让其产生物质匮乏感，这有助于建立健康的金钱观。 提升自我价值：TT 指出，对于女孩子而言，最可贵的是提升自己的能力、视野和多元视角，这比外在修饰更重要，是安身立命之本。 树立清醒金钱观：任琛补充认为，应避免盲目消费和虚荣攀比，让孩子从小树立清醒正确的金钱观，这对未来为人处事至关重要。 2. 建立“掀桌子的底气” 家庭支持的重要性：TT 提出，女孩子需要拥有“掀桌子的底气”，即面对不公或触及底线时敢于反抗的勇气，这种底气来源于家庭无条件的支持。 举重若轻的养育艺术：TT 建议父母在养育过程中应做到“举重若轻”，看似漫不经心，实则暗含用心，让孩子在轻松自然的环境中成长。 二、应对育儿焦虑与比较心理 针对任琛提出的关于学业、性格及隔代教育的焦虑，TT 给出了具体的心理疏导与应对策略： 1. 学业与成长节奏 拒绝无效焦虑：TT 以自身经历为例，指出家长往往过度担忧孩子的未来，但多年后回看会发现当时的焦虑毫无必要，建议家长放宽心态。 尊重个体差异：TT 强调每个孩子的成长节奏不同，特别是学龄前阶段，过早的“抢跑”未必能带来长期优势，甚至可能导致孩子因学过而上课不专注。 正向比较策略：面对“别人家的孩子”，建议家长不要单纯焦虑，而是去了解对方家长的教育方法，将关注点从“比较结果”转向“学习经验”。 2. 性格特质与隔代教育 性格标签的误区：针对任琛担心女儿“缺乏主见”，TT 认为这是孩子的天性，随着年龄增长和社交环境的变化，孩子会逐渐形成自己的主见。 隔代教育的沟通技巧：面对长辈对“爱美”的负面评价，TT 建议任琛在女儿面前保持轻松态度，坚定地站在女儿一边，给予支持，同时通过“哄”的方式化解与长辈的分歧。 三、亲子互动与情感滋养 1. 高质量的陪伴与鼓励 陪伴式学习：在写字等技能培养上，TT 建议家长采用“假装示弱”的方式，与孩子一起练习，共同克服困难，建立亲密的合作关系。 具体的赞美：TT 强调应避免空洞地夸孩子“聪明”，而应具体赞美其努力、可爱或进步，每日的拥抱和真诚的鼓励是孩子安全感的重要来源。 2. 养育的最终目标 接纳与成长：双方达成共识，养育女儿的目标不是培养完美的模板，而是让她成长为自信、自爱、有底气的个体，最终“让花成花，让树成树”。 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 去年八月，播客“好酒才见”在风筝店播的线下酒吧放了一面复古落地镜，初心是想让大家感受“对镜喝酒”这件事以及留下些感受，起初它更像是一个行为艺术？当时不知道会发生什么。 一年过去了，镜子上留下了很多，文字、涂鸦，一些不知道写给谁的话，它变成了一本共创的诗集。时隔一年，这面镜子慢慢变满，一起聊聊我们从镜子里看到了什么。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） 串台DJ:小田&小吴（播客-好“酒”才见） [图片] 部分节目内容相关重点信息： 剪辑：Zipier 文案：LittleTree_s 🛺 【Highlights】 *骑三轮车把镜子送到风筝店播 *镜子涂鸦的初心 *醉醉：LOVE IS LIFE *NIKO：享受错误 *Sober：今朝有酒今朝醉/用心感受 认真生活 *那些写在镜子上的话 *Why so serious？ *面对镜子是要自我审视吗？ *在公共场合被观看 *镜子是一种确认自身状态的权利和机会 *自我观看和被观看的羞耻感 *镜子中虚拟空间的玄妙感 *在风筝店播成为树洞 *镜一周年，敬一周年 【酒】 * 小吴：清爽黄啤 很险，差点又被骂 * 小田：黄酒嗨棒 终于喝到的“特调” * 大麦茶：高山茶 耳鼻喉限定 🎵 【本期音乐】 镜子—欧阳娜娜 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 嘉宾南瓜，前段时间，她和三个朋友去法意瑞进行了为期16天的旅行。 旅行tips：花最少的钱，旅最轻松的游；当上厕所也要花钱，该如何实现厕所自由；四个人貌似是最优解，偶尔可以分成两队 我们想知道，这段时间给她带来哪些宝贵体验，在完全陌生的异域他乡，她会展露怎样的自己 作为南瓜的老公-主播：水仙花，并没有一起参与旅行，反而让他更清晰的感受到了南瓜的自我特质，更加独立、自由，在四个人的小团体中，保持着份量最多的自我，他很好奇 希望听完本期节目，能向大家传递那种由内而外的安全感，也为大家带来一些旅行的小tips。 希望每个人都可以过得自由自在，自信大胆地做出决定，选择自己想要的（此时就要配上这张名画） 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 嘉宾:南瓜 本店DJ:水仙花 [图片] 部分节目内容相关重点信息： .......... "花钱上厕所！" 欧洲大部分公共厕所确实收费‌，但具体要看国家、城市和场所，‌免费厕所也越来越多‌，价格多在0.5-2欧元之间。‌‌，这一传统可追溯至古罗马时期，背后是“使用者付费”的经济逻辑和文化共识——如厕被视为需付费的服务，而非基本人权。 ‌欧盟国家‌：常见50欧分至1欧元，热门地点可能到1.5-2欧元。 ‌英国‌：20便士到1英镑不等。 ‌瑞士‌：1-2瑞士法郎。 ‌部分城市‌：巴黎地铁站或流动厕所约2欧元，德国火车站0.5-1欧元。‌‌ 哪些地方能免费 ‌大型商场、百货公司‌：多数对顾客免费开放。 ‌博物馆、部分公园‌：如伦敦火车站、哥本哈根部分区域已取消收费。 ‌餐厅酒吧‌：消费后通常可免费使用。 ‌部分城市公共厕所‌：巴黎已有约400个免费卫生间。‌‌ .......... "行李包个膜要近百元！" 欧洲机场飞机行李打包费通常为‌10–25 欧元/件‌（缠绕膜或简易纸箱），具体金额因机场、服务类型及行李尺寸而异，无统一标准 。‌‌ 费用参考与关键细节 * ‌常规价格区间‌：大多数欧洲主要机场（如罗马、巴黎、法兰克福等）提供付费打包服务，单件行李缠绕膜打包约‌10–18 欧元‌，加纸箱或木架加固可达‌15–25 欧元‌；个别高价机场或特殊大件可能接近‌30 欧元‌。 * ‌计费方式‌：按‌件数‌收费，非按重量；部分机场支持在线预购优惠，现场支付略贵。 * ‌服务位置‌：通常位于航站楼‌出发层安检前‌的行李服务柜台或自助打包机，需自行搬运至柜台。 * ‌注意事项‌：打包费‌不包含‌在机票或免费行李额内，属自愿增值服务；若行李本身超重/超大，仍需额外支付逾重费 。‌‌ .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称暴聋。性别、左右侧发病率无明显差异。随年龄增加发病率亦增加，患病时年龄在40或40岁以上者占3/4。 这个感官障碍，不仅影响日常生活，还给心理带来一系列挑战，本期就由我们主播聊聊生病后的，内心变化吧！ 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） 部分节目内容相关重点信息： .......... "见！听见？看见？" 王家卫执导的电影《一代宗师》中有“见自己、见天地、见众生” .......... "四十岁，人生下半场！" 卡尔·古斯塔夫·荣格。（Carl Gustav Jung，1875年7月26日—1961年6月6日），生于瑞士图尔高州，瑞士心理学家/精神病医生和精神分析家，分析心理学创始人。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。 卡尔·荣格有句名言：四十岁才是人生真正的起始，在此之前，不过是摸索前行。 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 心脏是人体最重要的器官之一，它承担着泵血和输送氧气、营养物质到全身各个部位的重要功能。 因此，心脏的健康直接关系到整体身体的运行和健康。随着时间的推移，人体各器官都会经历自然的老化过程，心脏也不例外。 本次访谈邀请中西医结合执业医师，固生堂中医院特聘中医全科医生-庞爱国大夫，探讨了心脏抗衰老在西医营养学与中医整体观下的应用逻辑，深入解析了熬夜对心脏的损伤机制及中医“望诊”的预警价值。 [图片][图片] 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大麦茶kr播客不理人） 嘉宾:庞爱国 中西医结合执业医师，固生堂中医院特聘中医全科医生。 · 师从国医大师朱良春、徐经世，新安医学程门第九代传人 · 无锡市卫生健康委员会特聘中医巡讲专家（2016年） · 自创运气灸道、生命能量灸法 · 擅针灸药并用，治疗皮肤病、睡眠障碍、痛症、脾胃病及内科慢病调理。 [图片] 部分节目内容相关重点信息： .......... 一、辅酶Q10的科学补充与中西医结合逻辑 针对现代人心脏早衰及能量不足的问题，会议从西医微观补充与中医宏观调理两个维度进行了深度剖析： 1. 辅酶Q10的生理机制与补充策略 核心功能与流失规律：辅酶Q10是心脏能量合成的关键辅酶，人体合成能力在25岁后显著下降，导致心脏能量供应不足，进而引发心梗等风险。 补充剂量标准：保健类补充剂每日剂量通常不超过200mg，而治疗类处方药剂量需根据患者身体情况（如极度缺乏）进行调整，需遵医嘱。 服用方式建议：由于辅酶Q10为脂溶性物质，建议随餐服用或与含油食物同服，以提高吸收率。 [图片] 2. 中西医结合的养生观 西医精准补充：现代营养医学通过直接补充辅酶Q10，精准参与心脏能量代谢，弥补食物补充难以达到有效剂量的局限。 中医整体调理：中医强调“药之不及，针之不应，灸之所宜”，主张通过艾灸（如运气灸道）等方式调和气血，与西医营养补充形成互补。 [图片] 二、心脏健康与生活方式干预 心脏问题本质上是生活方式紊乱的体现，需从根源上进行干预： 1. 不良生活方式的危害 能量消耗与猝死风险：长期熬夜（如凌晨1-2点不睡）严重消耗身体能量，导致心肌能量枯竭，是引发心源性猝死的重要诱因。 代谢紊乱的连锁反应：生物钟紊乱会导致代谢综合征，进而引发炎症、过敏及“四高”问题，加速身体衰老进程。 2. 动态平衡的养生观 熬夜的辩证看待：并非绝对禁止熬夜，关键在于建立动态平衡。若熬夜后能通过充足睡眠和良好心态修复损伤，伤害相对可控；若出现持续疲劳、情绪急躁等信号，则需立即调整。 抗衰老的地基理论：健康饮食、规律作息和运动是抗衰老的“地基”，而营养补充剂（如辅酶Q10）则是加固地基的“墙面”，二者缺一不可。 [图片] 三、中医“望诊”与脏腑关联预警 1. 皮肤与面色的预警价值 望诊的早期诊断：中医“望而知之谓之神”，通过观察面色、眼神及皮肤状态，可早期判断气虚、阳虚或精血不足，从而进行针对性调理。 肝脏与面色的关联：肝主目，若眼睛暗淡无光或面色发青，提示肝脏能量外泄或藏血功能下降，需警惕肝脏问题进而影响心脏。 2. 五脏相生的整体观 肝心相生逻辑：中医认为五脏一体，肝脏功能受损（如藏血不足）会直接导致心脏供血不足，因此保护心脏需先养护肝脏。 [图片] .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

Vol.154串台| 女性婚恋观不同阶段成长路径的角色转变? [图片] 本期介绍： 本次访谈本店主播“琛姐”结合自身经历，深度剖析了女性从单身、恋爱到婚姻及育儿的全周期心态变化，强调了经济独立与人格自洽的重要性，并针对职场瓶颈与情感迷茫提供了具体建议。 [图片] 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 串台DJ:比萨（播客：心里住着一头白象，一档关于记录不同女性成长轨迹的夜晚博客） 本店DJ:琛姐（小mou书@我是清清麻麻吖） 部分节目内容相关重点信息： .......... "主要讨论的问题！" 本期播客围绕女性人生成长的时间线，以“婚恋状态变化” 为核心观察线索，展开了全周期的递进式讨论。其核心讨论框架可以分为四个具有严密逻辑关联的层次，从具体的状态变化，逐层深入到处理原则与实践方法。 具体来看，播客主要讨论的问题涵盖以下四个层层递进的核心维度： 1.全周期心态的真实演变轨迹：这是本期播客的基础事实层讨论，也是所有观点的事实基础。“琛姐”聚焦女性从单身、恋爱、婚姻到育儿的完整人生周期，没有停留在“阶段不同心态不同” 的泛化结论上，而是进一步结合自身经历，精准锚定了每个阶段的具体心态特征 —— 比如单身时对 “理想伴侣” 的想象逻辑、恋爱中对 “亲密距离” 的认知磨合、婚姻初期对 “两人边界” 的实际摸索、育儿后对 “家庭权重” 的动态调整，力求还原不同阶段间微妙且关键的认知差异。这一讨论的核心目标，是梳理出一条符合多数女性真实体验的心态变化逻辑，而非停留在理论化的阶段划分上。 1.婚恋观转变的核心底层逻辑：这是本期播客的深层动因层讨论，也是连接“经历” 与 “观点” 的关键纽带。在梳理完阶段心态变化的基础上，“琛姐”没有止步于“描述变化过程”，而是深入挖掘了驱动这些变化的核心底层变量 —— 在“琛姐”的分享中，个人经济能力的变化、亲密关系中实际共识的建立、长期生活的磨合经验，以及社会整体对女性角色的多元认知，是推动婚恋观从“被动接受” 向 “主动定义” 转变的关键诱因。通过对这些诱因的分析，“琛姐”试图解释“为什么不同阶段的女性会做出不同的婚恋选择”，而非仅仅停留在 “选择是什么” 的表面描述上。 1.独立属性在亲密关系中的实际价值：这是本期播客的核心观点层讨论，也是“琛姐”希望传递的核心认知所在。基于对全周期心态变化的梳理，“琛姐”将讨论聚焦到“经济独立” 与 “人格自洽” 这两个核心关键词上。在分享中，“琛姐”特别强调，经济独立并非“不依赖伴侣” 的简单财务划分，而是所有婚恋自主权的核心物质支撑 —— 小到日常消费的选择权，大到关系存续的话语权，都需要以经济能力作为基础保障；而人格自洽，則是在亲密关系中避免自我妥协、维持长期平衡的关键心理底线。二者并非影响婚恋选择的 “加分项”，而是支撑女性做出自主选择的 “必选项”。 双重困境下的协同处理策略：这是本期播客的实践方法层讨论，也是所有观点的落地延伸。在完成前述认知分析的基础上，“琛姐”将讨论从“认知层面” 落地到 “实操层面”，针对女性在不同成长阶段普遍遭遇的两类核心困境 —— 情感迷茫（如对婚育的模糊认知、亲密关系里的无效磨合）与职场瓶颈（如职业发展的平台期、工作与家庭的精力分配冲突），结合自己曾验证过的经验，提供了可落地、可直接参考的具体应对建议。这部分内容的核心，是为面临实际问题的女性提供一份 “可参考的操作参考”，而非仅仅给出方向性的认知引导。 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

本期介绍： 一女乱三曹、洛神镜像、叔嫂苦恋、后宫争宠……抛开演义戏说，以正史拨开层层滤镜：《洛神赋》何时变成了确凿的情书？曹氏父子的风月传闻来自哪里？甄宓的死和宫斗又有多少瓜葛？让我们洗净浮华，看见这位心怀苍生、清醒坚韧、如孤月独悬乱世的——河北甄氏。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:TT（公mou号：一颗铜豌豆） 部分节目内容相关重点信息： .......... 1.《三国志·魏书·后妃传》（西晋·陈寿 撰） 甄氏基础史实记载：文昭甄皇后，中山无极人，汉太保甄邯后也，世吏二千石。父逸，上蔡令。后三岁失父。建安中，袁绍为中子熙纳之。熙出为幽州，后留养姑。及冀州平，文帝纳后于邺，有宠，生明帝及东乡公主。 甄氏品行记载：后宠愈隆而弥自挹损，后宫有宠者劝勉之，无宠者慰诲之，每因闲宴，常劝帝，言“昔黄帝子孙蕃育，盖由妾媵众多，乃获斯祚耳。所愿广求淑媛，以丰继嗣。”帝心嘉焉。 甄氏核心死因记载：黄初元年十月，帝践阼。践阼之后，山阳公奉二女以嫔于魏，郭后、李、阴贵人并爱幸，后愈失意，有怨言。帝大怒，二年六月，遣使赐死，葬于邺。 正史无“甄宓”本名记载、无曹植相恋记载、无曹操为其伐邺记载、无郭女王构陷记载、无“发覆面、口塞糠”下葬记载。 2.《三国志·魏书·陈思王植传》（西晋·陈寿 撰） 记载曹植黄初年间屡遭贬谪、徙封鄄城的完整履历，为《感鄄赋》创作的唯一正史背景，全书无一字提及曹植与甄氏有任何交集、私情。 二、魏晋官方史书及正史古注（同期权威补充史料） 1.《魏书》（曹魏·王沈 撰，曹魏官修国史，裴松之注引） 记载甄氏贤德事迹：曹丕即位后，群臣表请立甄氏为后，甄氏数次辞让，守礼谦恭、性秉仁厚。该书记载甄氏为病逝，与陈寿《三国志》赐死记载不同，为曹魏官方隐晦修饰笔法。无任何风月绯闻、宫斗被害记载。 2.《三国志裴松之注》（南朝宋·裴松之 注） 补注甄氏年少善书、明辨事理、乱世劝家赈民的事迹；辨析《魏书》避讳修饰的问题，采信甄氏因失意有怨言被赐死的史实，全程无叔嫂恋情、后宫构陷相关记载。 三、魏晋野史轶事（非官方正史、后世流言出处） 1.《魏略》（曹魏末年·鱼豢 撰，私人轶事史料） 记载邺城破城时曹丕见甄氏貌美、曹操为其婚配的细节，附会少量后宫人事传闻，无实证性宫斗加害记录。 2.《汉晋春秋》（东晋·习凿齿 撰，晚出野史） 全书最早记载甄氏死后“被发覆面、以糠塞口”的屈辱下葬细节，并附会郭女王进谗构陷的剧情，无一手史料佐证，为后世文学演绎源头。 四、古代风物、艺文史料（仅民俗艺术记载，无史实效力） 1.《邺中记》（东晋·陆翙 撰） 唯一记载甄氏创制灵蛇髻的古代风物文献，仅记录魏晋宫廷妆容民俗，无情爱、宫斗、绯闻相关史实。 2.《洛神赋》《美女篇》（三国·曹植 撰） 《洛神赋》原名《感鄄赋》，为曹植贬居鄄城、政治失意所作，通篇文字未提及甄氏。后世因“鄄/甄”字形相近讹传附会，衍生叔嫂恋情传说，无任何史实依据。《美女篇》为魏晋咏美诗文，与甄氏无专属对应关系。 3.《洛神赋图》（东晋·顾恺之 绘） 艺术创作作品，结合《邺中记》灵蛇髻典故与洛神意象，首次将洛神形象与甄氏绑定，属于艺术二次创作，非历史史实。 文艺及影视作品中出现过的“河北甄氏”形象： l1955年 京剧《洛神》 梅兰芳 l1975年 TVB《民间传奇之洛神》苗金凤 l1982 年台剧《洛神传》 吕绣菱 l1984年 央视《三国演义》 史兰芽 l2002年TVB《洛神》 蔡少芬 l2013年 《新洛神》李依晓 l2017年《大军师司马懿之军师联盟》 张芷溪 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。