Happy Birthday！！ 🎵：左右盲 (电影《今夜，即便这份恋情从世界消散》主题曲)-ヨルシカ 小さなはじまり-RADWIMPS

Yesss！ 🎵：平凡的一天-毛不易

wal日记本主题曲：我要的幸福 (live)-YELLOW黄宣 消失三周，主播带着一大堆综艺重磅回归！一看一个不吱声！ 节目还包括主播第一次染发经历 追星过程 购物分享 暑期计划... 奥运在即，希望我爱的所有运动员们都可以健健康康 圆梦巴黎！！ Show notes： 01:11暑假一回家就狂补综艺 01:55 歌手2024（心梗版） 02:20 许钧！！都去听期待集吧！！ 03:35 yellow黄宣！！十全十美的幸福！！ 10:05 tia袁娅维！！女王上海见！！ 15:48 五十公里桃花坞4 16:08 仁科 掌管世界的神！！（修铁路第一人 给朋友准备专属的音乐会 蟑螂的神…） 18:24 脱口秀的朋友们！！ 18:39 你会选择轨道还是狂野？ 20:21 爸爸当家3 康熙来了 22:52 NewJeans我入坑了 24:33 人生第一次染发！！ 27:33 购买窗帘 罗马帘心得 30:10 暑假上课的阴间作息… 31:48 超大吸管水杯！！上链接！！ 33:31 莎莎大头！！巴黎圆梦！！（本期节目更新的动力） 37:39 一个小学的同学要去奥运了！ 38:50 接下来的规划（戏剧 音乐 旅游 上课 练琴…） 40:48 彩蛋在结尾 黄宣无代餐！！ Bgm： 飛騨探訪-RADWIMPS 一天-YELLOW黄宣 夜来香Flow Like A Flower (live)-袁娅维TIA RAY 我要的幸福 (live)-YELLOW黄宣 关于【What's a Life】： 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Apple Podcast 都可以收听 微信：Rena999999wal 小红书：Whats a Life 微博：播客whats_a_Life 每周五8.am准时更新 欢迎您来！！

WAL期推：Small girl(feat.D.O.)-LEE YOUNG JI 放暑假啦！！难免会回想起那些关于小时候暑假的趣事！！今天的节目把大家带进rere（给自己去的很作的小名 别管）家的餐桌上 体会一下 咱家的家规吧！！听完节目的你也可以当奶奶的兵了！！ 祝正在听节目的你不论有没有暑假 都可以让自己放松一会儿 开心一会儿！！ Show notes： 00:29 主播状态大回春！！放暑假啦！！ 01:00 节目增加新设备 话筒一枚！！ 02:02 乐极生悲 录制节目小插曲… 03:01 练乐器的朋友都知道暑假意味着什么… 04:33 餐桌上的隐性家规 05:14 重生之我在家里当服务员 06:01 怎么治不爱吃饭的小孩 07:15 坐姿端正和做人一样重要 08:31 长这么大我其实还不会用筷子 10:27 勺子的隐藏使用手册 13:10 餐桌雷区你不要踩 13:44 吃完饭也要宣告天下hhhh 14:11 抽签洗碗才是一顿饭的结束 Bgm： Small girl(feat.D.O.)-LEE YOUNG JI 关于【What's a Life】： 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Apple Podcast 都可以收听 微信：Rena999999wal 小红书：Whats a Life 微博：播客whats_a_Life 每周五8.am准时更新 欢迎您来！！

wal日记本主题曲：没有理想的人不伤心-新裤子乐队 过山车的生活下，能产出一期节目，我就要表扬自己，我很棒！ 很有姜思达风格的一期节目（别管 就是硬蹭） 既然要蹭 那就蹭到底 听吧 没有别的话了... Show notes： 01：24 打脸时刻 02：30 崩溃周五 07：14 崩溃周六 10：50 崩溃周日 11：37 成功变态 12：05 开麦吐槽 13：38 指南法则 14：20 如何逃避 14：56 电影推荐：宇宙探索编辑部 15：40 综艺推荐：乐夏 奇葩说 一喜二喜（米为打钱）十三邀 16：13 音乐推荐：本期主题曲 17：01 播客推荐：无聊斋 宇宙探索编辑部 群英会系列 18：39 硬要总结 Bgm： 生活倒影-苏运莹 关于【What's a Life】： 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Apple Podcast 都可以收听 微信：Rena999999wal 小红书：Whats a Life 微博：播客whats_a_Life 每周五8.am准时更新 欢迎您来！！

wal日记本主题曲：I'll Be There For You 日记本系列上线！！ 这期节目不论是素材还是录制甚至到最后的剪辑都是十分坎坷。跋山涉水到了动车站发现买错票回不了家，没沟通好就稀里糊涂种上了超夸张睫毛，自认为相机坏了自费寄回去修，结果问题出现在内存卡没内存了...还有主播早上6点起床录节目的囧况也是再也不想发生了...（在这里给大家跪下了，自己剪辑的时候就感觉声音不是很美妙，sorry：） 你说会对主播的心情有很大的影响吗，那当然是不会！！好心态决定好人生！！分享出来大家一起乐呵乐呵！！ 霉运和好运一样，挡也挡不住！！否极泰来，主播我呀，要幸福啦！！ 本期节目播出的日子是我带的第一届学生的毕业典礼，在这里祝我梧桐树班的宝宝们毕业快乐！！小胡老师来跟你们一起毕业啦！！ Show notes： 00：32 日记本系列来啦！！ 02：00 到底是谁会不带耳机出门啊 03：51 到底是谁会买错回家的车票啊 08：03 到底是谁会种错睫毛啊 11：22 到底是谁会把没毛病的相机寄回总部啊 13：41 到底是谁放假最后几个小时还在练小组作业啊 14：29 我怎么变气泡音了？！ Bgm： I'll Be There For You-Karizma Duo 关于【What's a Life】： 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐 都可以收听 微信：Rena999999wal 小红书：Whats a Life 微博：播客whats_a_Life 每周五8.am准时更新 欢迎您来！！

WAL期推：干杯时我会想起你-新学校废物合唱团 高能推荐两个小时，主播的嘴瓢了，助播的嗓子冒烟了，即使这样也抵挡不住她们的热情，迎来了好物分享的最后一弹【宝藏篇】。（产品涉及面较广，本期节目较为碎片化） 马上要迎来3天小假期啦！祝收听节目的你 假期快乐！！！ Show notes： 00：40 硅胶鼻垫（低鼻梁小鼻子福音） 01：55 假刘海（推荐买有鬓角的）假挑染（染发前的绝佳试错机会） 02：53 硅胶垫肩（可重复利用！！） 03：30 可拆卸纽扣（裤子复活神器） 04：15 梦妆发际线粉（深发色推荐深咖色） 04：49 spes干发喷雾（推荐无香） 06：38 资生堂唇膏（唇炎必备） 07：15 无比滴（蚊子克星） 07：55 iPad硅胶笔套（消耗品，推荐多买一些） 09：23 罗马仕超级快充三合一数据线 09：49 ulanzi手机相机支架（vloger 小组作业的福音） 10：50 防晒口罩（没有品牌推荐，但推荐只露出眼睛的） 11：36 Jins眼镜（店铺推荐） 12：08 好视力护眼台灯（推荐电线款） 14：31 Ka菁华洗衣凝珠（清洁力强，香味推荐） 15：06 加厚干发帽（没有品牌推荐） 15：46 知伞（推荐手动款） 16：52 小白鞋清洁膏（没有品牌推荐） Bgm： 干杯时我会想起你-新学校废物合唱团 关于【What's a Life】： 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐 都可以收听 微信：Rena999999wal 小红书：Whats a Life 微博：播客whats_a_Life 每周五8.am准时更新 欢迎您来！！

WAL期推：心要野-后海大鲨鱼 第二弹好物分享一刻都不敢停！！这就给大家速速献上！！ 明天同一时间更新最后一期！不听真的后悔！（ps：大招都放最后了！！！！） Show notes： 00：04 Part2 我的美离不开它！！主播上链接！！ 00：35 美妆：彩棠（妆前乳、定妆喷雾） 01：23 美妆：欧莱雅黑胖子气垫（丹宁牛仔款也推荐） 02：17 美妆：kissme染眉膏#04 02：57 美妆：3ce眼影盘（#SMOOTHER深棕哑光盘） 03：50 美妆：免胶假睫毛（没有品牌推荐，可以挑自己喜欢的款式购买尝鲜装就可） 04：35 美妆：睫毛梳（没有品牌推荐，购物软件直接输入就可） 05：21 美妆：郭小妞化妆刷 06：38 护肤：ddg卸妆膏 08：30 护肤：植村秀琥珀卸妆油（油皮推荐） 09：50 护肤：HBN发光水 11：30 护肤：ipsa精华水（助播目前没找到平替，对产品有顾虑的bb可以不做考虑） 13：57 护肤：OffRelax洗发水护发精油 14：56 护肤：潘婷护发精油 15：44 护肤：舒芙刮毛刀（loopy联名！！） 16：57 护肤：丝塔芙身体乳（全身都可用） 17：45 护肤：oliveyoung痘痘贴 18：58 护肤：truly痘痘贴（星星款，防晒...） 20：16 护肤：fanbeauty（99元体验套餐，8片面膜） 22：16 服装：优衣库（正肩t恤，任何颜色都推荐） 22：33 服装：TR她热！！！！！！ 24：40 服装：店铺share：巨鹿工作室、naz那字微胖、ALIN定制 Bgm： 心要野-后海大鲨鱼 关于【What's a Life】： 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐 都可以收听 微信：Rena999999wal 小红书：Whats a Life 微博：播客whats_a_Life 欢迎您来！！

WAL期推：所有的美好都让我想起-大张伟 男女通用抄作业榜单在此！！！速速收听！！！ 又是一年618，这个赛道不能输！！聊天室摇身变成直播间，带着新朋友（助播）跟大家分享这些年我们用到的好物！！趁着距离大促不到两周的时间，我们拼了！！ 【全程绿色无广 放心食用】 周三至周五，同一时间连更三天！！一听一个不吱声！！ Show notes： 01：42 Part1民以食为天 主播上链接！！！ 02：29 养生：花姐黑参玉灵膏 05：16 减肥：枣叔的店（强推：鹰嘴豆肉桂干酪早餐面包 推荐：蛋黄肉松麻薯面包，墨鱼德式黑椒烤肠软欧欧包） 09：53 减肥：卡卡业（6口味馅料全麦欧包，牛油果欧包，生椰欧包，黑巧蓝莓欧包，烘焙燕麦片） 12：04 减肥：soacai （扁桃仁酱，椰香抹茶腰果酱，海盐颗粒花生酱【下架了sorry】） 12：51 减肥：vepiaopiao海盐黑胡椒粒 15：30 减肥：清净园冷面 16：17 减肥：黄天鹅即食溏心蛋 18：19 减肥：if椰子水（主播力推：话梅+冰块） 20：06 减肥：喜多多仙草丸子 22：00 减肥：咖啡（G7，永璞，seesaw） 25：05 凑单：山姆（风干牛肉，芝士饼干） Bgm： 卡路里-火箭少女101 关于【What's a Life】： 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐 都可以收听 微信：Rena999999wal 小红书：Whats a Life 微博：播客whats_a_Life 欢迎您来！！

WAL期推：这条小鱼在乎-王OK/洪佩瑜 听了整整一年的播客，终于，我拿起手机，开启了属于自己的小小节目【What's a Life】。第一期节目请来了我的高中+大学同学，我们一起七嘴八舌那些关于18岁的趣事。 本期节目播出的日子临近儿童节。祝 收听节目的你，不论年龄，永远快乐！！ Show notes ： 01:24 我们的相遇源于一个铅笔袋 02:14 刚认识的时候，躺在一张床上不到10分钟就被抓了（前方爆笑） 06:50 语文课激情开唱英文歌 08:15 我们永远都是留到最后关教室灯的人 10:12 高中生使不完的牛劲，却永远没力气跳广播操 10:41 人生中第一次听到“头发分叉” 11:38 给彼此捐过血的朋友 12:10 五年了 彼此没有冷战？！？！ 13:58 压垮友情的稻草 可能只是一床被子… 15:37 可是我们才18啊！！！ 16:38 18岁到19岁的变化竟然有这么大 18:03 任何关系还是距离产生美 Bgm: 不开灯俱乐部- YELLOW黄宣 Love Story- Taylor Swift 姐妹-张惠妹 关于【What's a Life】： 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐 都可以收听 小红书：Whats a Life 微博：播客whats_a_Life 每周五8.am准时更新 欢迎您来！！