很多人学欧卡，流程很熟：抽牌、提问、引导，每一步都没问题。 但一进到真实对话就开始卡住——不知道该问什么、该不该打断，甚至连沉默都会慌。 这一集，我用武术做隐喻，你卡住的，不是技巧不够，而是你还停在「套路」，还没进入「接战」。 如果你曾经在带领中乱掉，这一集，会让你看懂问题在哪。 本期录制设备：Shure MV7麦克风 + Mackie DLZ调音台 背景音乐：Artlist 授权使用 欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491

很多人会问：欧卡牌真的有效吗？ 为什么一张模糊的图像，可以带出这么多关于你的故事？ 本集从大脑运作与潜意识角度，拆解欧卡牌有效的8个关键原理，包括右脑启动、强制联想、外化、视角转换等核心机制。 适合对潜意识卡牌、教练对话、自我探索有兴趣的你。 00:00 开场 01:00 模糊图像与右脑启动 02:57 投射：你如何看见自己 04:45 图像的多样性与经验勾连 06:20 强制联想：打破惯性思考 08:40 外化：把问题从自己分开 11:04 切换视角：从不同位置看见关系 13:04 结合模型：让对话更有结构 16:34 呈现：让内在被表达出来 19:36 结语 本期录制设备：Shure SM58麦克风 + Zoom F3录音机 背景音乐：Artlist 授权使用 欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491

本集录音声音微恙，请多包涵 你有没有发现，越想教好孩子，关系却越容易卡住？ 当关心变成催促，「为你好」变成压力，孩子只回你一句：「随便啦」。 也许问题不在孩子，而在我们站的位置。 本期录制设备：Shure SM7B麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 背景音乐：Artlist 授权使用 欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491

如果你是一位助人者， 或许你正在思考要不要开始 经营一个属于自己的声音频道， 这一集，会给你一条很清晰的起点。 00:00 探索播客世界：风格与特性 03:13 播客的核心优势：为何是助人者的理想平台？ 06:43 精准定位与命名你的节目、规划第一期内容 14:38 设备选择与声音优化：找到你的“武器” 21:31 实际录制小技巧、剪辑工具、选择你的podcast大本营 如果你正在观望要不要开始Podcast， 欢迎你把这一集收藏起来， 或分享给同样在助人路上的朋友。 如果你希望有人带着你， 从无到有，推出你的第一个节目， 可以参与乔伊的Podcast自媒体入门班。 本期录制设备：Shure SM7B麦克风 + Zoom F3录音机 背景音乐：Artlist 授权使用 欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491

这一集节目，乔伊和你分享两件事： 一是，5月22日 深圳《方寸之光》心理卡牌应用论坛的介绍 二是，通过《以创作为生》一书，谈助人者如何走向全职之路 00:20 介绍《方寸之光》心理卡牌应用论坛内容 05:00 《以创作为生》作者为何要写这本书 07:00 从业前的心理准备 08:52 自己的客户要自己创造 10:24 全职前最大的心理挑战和限制性信念 13:17 客户能等你多久 14:25 为什么艺术学校不教如何以创作为生 17:20 兼职者为何缺乏商业机会 18:28 全职者的圈层优势 20:27 30个客户就够了 22:28 你所销售的是未来商品 23:21 重复购买的关键 📍论坛资讯 5/22 深圳｜心理卡牌应用论坛 想参与或合作，欢迎直接联系乔伊 本期录制设备：Shure SM58麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 背景音乐：Artlist 授权使用

这一集，我们细读箭术与禅心作者的自序。 1936年，一场关于「弓道」的演讲，成为箭术与禅心的起点。 十年之后，在经历动荡与磨炼的时代背景下， 他重新修订这场演讲，写成了我们今天读到的这本书。 在这篇自序里，他强调三件事： • 书中所有教诲，皆来自老师阿波研造 • 他刻意使用最简单的语言 • 即便如此，禅的体悟仍难以被文字完全表达 这一集，我们从自序出发， 看见一位西方哲学家如何在语言与体悟之间挣扎， 也看见「不立文字」背后，那份深刻的敬畏。 而且在他写作的年代，德国正走向极权与战争。 乔伊也和大家探讨一个原本并非邪恶的人，为什么会参与或默许伤害？ 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，加我们的听友群一起互动 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Zoom F3 录音机 背景音乐：Artlist 授权使用

这一集，我来回答听友群提出的五个问题 00:30 一人创业者，忙到工作上瘾，如何在高速运转的同时，还能和宇宙连结、和自己连结？ 07:48 在变化动荡的日常里，怎么维持一个积极、饱满、稳定输出的状态？ 12:46 在复杂系统里，如何做出相对适配的选择与决策，并打破限制自己快速行动的信念模式？ 20:26 如何把自己喜欢的东西变现，同时保持持续的动力？ 27:55 emo的时候，怎么重启生活，点亮自己？ 录音设备：DJI mic mini麦克风 背景音乐：Atlist 音乐库授权使用 如果这集对你有帮助，欢迎订阅与分享。 也欢迎你加我的IG或听友群和我互动 我是黄乔伊，我们下集见

很多朋友对「潜意识教练」很好奇，却不知道这个职业到底是在做什么？ 这一集，我决定开箱黄乔伊，让你看看我所有的工作内容。 00:00 开场 00:55 教练个案 03:16 团体教练、成长小组与企业活动 06:34 教学培训、游学 08:30 研发、出版 09:36 安排课程 11:06 社群自媒体 13:00 持续学习 14:18 总结 这一集把乔伊的工作摊开在你面前。 如果你好奇潜意识教练的工作内容， 赶紧来听听。 录音设备：Shure SM7B + Zoom F3录音机 背景音乐：Atlist 音乐库授权使用 如果这集对你有帮助，欢迎订阅与分享。 也欢迎你加入听友群，和我们互动。 我是黄乔伊，我们下集见。

有没有觉得一个人时，心里空落落的？ 那是寂寞？还是孤独？ 在这一集里，黄乔伊带你一起： * 看见寂寞和孤独的不同 * 学会在独处中听见自己的心 * 发现孤独背后的力量，让你更稳定、更有觉知 孤独并不是负面的，它是灵性的起点，是自由的开始。 如果你害怕一个人，或想学会和自己好好相处，这一集会给你新的视角和力量。 收听平台：Apple Podcasts、Spotify、SoundOn、小宇宙 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言 本期录制设备：Shure SM7B麦克风 + Zoom F3 录音机 欢迎你加我的 IG 和我互动： www.instagram.com

这一集，是多出来的特别篇 在乙巳年即将走完、迎向丙午马年的除夕， 我邀请了一位平常很少出现在节目里的重要来宾—— 我的太太 Q小莉， 一起坐下来，回顾我们这一年的重要生命经验。 我们聊到—— • 一个被记得的愿望，第一次走进专业录音室唱歌 • 养了一只天竺鼠，也学会陪孩子面对「生离死别」 • 海外开课、马来西亚的相遇，事情如何一步步发生 • 母亲记忆力退化，陪伴成为最重要的选择 • 年末的手术、身体的考验，与「使命必达」的意志 • Podcast 日更挑战、瘦身目标、梦想如何被实践 • 投资、旅行、演唱会、脱口秀——那些让人生变丰富的时刻 • 关于明年：学表演、学唱戏、也让工作长出新的可能 如果你也正在回顾自己的一年， 或希望听见一些真实的分享， 那这一集，就是送给你的特别陪伴 节目更新提醒： 过年后起，《乔伊瞧一瞧》将固定 每周四下午 4 点更新 想加入听友群、一起聊聊生命与生活？ 欢迎在小宇宙找到我们，或到 IG 与我互动 www.instagram.com 我是黄乔伊，我们丙午年见 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言 本期录制设备：Shure SM7B、MV7 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 音乐授权：Artlist

今天这一集，继续带大家细读《箭术与禅心》这本书。 在前两集里，我们已经谈过译序的部分； 今天，乔伊和大家介绍这本书的另一篇序文。 这篇序文的作者，是一位在禅学史上极具份量的人物 铃木大拙。 他被誉为「世界禅者」，在 1963 年曾获得诺贝尔和平奖提名，也是将禅宗思想系统性地引介到西方世界的重要人物之一。 在这篇序文中，铃木大拙提出了一个充满禅意的观点：无艺之艺 这一集，我们会谈到： 00:00 开场 01:55 发自无念 04:48 合一 07:23 禅存于道中 08:30 事物观念化的影响 14:00 人类的伟大成就 16:20 下载的基础 18:15 活出禅味 20:10 祖师西来意 23:54 结语 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：铁三角AT875R麦克风 + Zoom F3录音机 欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com

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这一集，我集中回答了听友在社群提出的几个主题，包含： 02:14 如何确认自己的天赋？当你学过很多东西，该怎么整合，而不是内在打架？ 13:20 乔伊是怎么转行走到潜意识教练这条路的？ 21:12 在主业里，如何同步开展OH卡教练事业？ 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：DJI MIC Mini无线麦克风 也欢迎你加入乔伊瞧一瞧的听者群

世界不会慢下来等你准备好。 在变动越来越快的时代， 真正重要的不是跟上所有变化， 先把自己站稳。 这一集，乔伊分享自己的2025年总结 以及面对 2026，我给自己的三个提醒：接受无常、立即行动、减少干扰。 乔伊还会和你分享，为了2026稳定前行，我所采用的方法。 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM57 麦克风 + Zoom H5 录音机 欢迎你加我的 IG 和我互动： www.instagram.com