哈喽~ 各位听众朋友们大家好呀! 我们又来更新啦！ 欢迎大家收听我们新一期的播客! 这期播客我们的主题词是：选择 首先，我先从为什么聊选择这个话题谈起，说了自己的几点理由，和袁老师一起聊了我们目前人生轨迹里印象深刻的一些选择，关于文理科选择、关于专业选择、关于恋爱结婚生育的选择等等。 其次，我们还聊了我们对几个比较热的说法的看法： ·没有完全正确的选择，我们要努力把选择变得正确 ·如果回到过去，以当时的阅历和心态，还是会做同样的选择 ·你最终成为一个怎么样的人，取决于你的选择 ·关于事业和爱情（家庭）的选择 ·AB两难和AB之间如何做选择 再次，我们还探讨了关于20岁做选择和30岁做选择的一些不同以及我们自己的感触 📝我们总结出的小小观点是： 在做选择之前，要先搞清楚自己内心真正想要的是什么，然后立足当下，做你自己内心最真实的选择就好。 最后，在播客的结尾，我们还设计了两个小彩蛋，试图循规蹈矩却又有出其不意的答案，快去听一听吧！ 👀听众朋友们，你们怎样思考“选择”这个话题呢？在你的人生道路上，有哪些选择让你印象深刻感触良多的选择呢？快来评论区跟我们一起分享吧！ 我们下期播客再见！👋🏻 如果你喜欢我们的播客，欢迎订阅＋，我们会持续更新哦~也可以给我们评论，期待你的关注和留言哦~ 注： 本期播客录制于2026年3月 扫描下方二维码可申请加入听友群，我们可以一起分享生活、探讨内容哦~期待你的加入！

哈喽~ 各位听众朋友们大家好呀! 好久不见，2026年的第一期，我们终于更新啦！ 欢迎大家收听我们最新一期的播客! 这一期的播客，我们的主题词又回归到了两个：理智与情感。 首先，袁老师从她刚刚看完的一本书谈起，点明了我们这一期播客为什么选择这两个词，从《理智与情感》的故事主题，引出了“理性”与“感性”这两个词。 其次，袁老师提问了我关于理性与感性的问题，我思考了自己的性格更偏向理性还是感性，提到了自己在成长过程中理性的一方面和感性的一方面。同时，在和袁老师的对话探讨中，我也感受到自己对于理性是有所追逐的，并且在追逐理性的过程中付出了一定的代价，做出了一些举措，也因此留下了一些遗憾。我们总结出，其实也没有必要过度的去追求理性。 再次，袁老师提到了她在课堂上所提问学生的问题，关于对女性的看法和期待，并且把这个问题也抛给了我，学生的回答中大多数男同学不谋而合，都提到了希望女性不要太过感性。在社会上，大家也普遍认为男性就是理性的，而女性就是感性的，但其实文学作品中早已给出了答案，每一个人身上都同时具有感性和理性，极端的去追求任何一方都是不可取的，我们所要做的和要思考的是如何平衡好自己的理性和感性，而并非走向任何一方。 最后，我还向袁老师提问了，20岁左右的“我们”，如何在感情真正到来的时候平衡好自己的感性和理性，袁老师给出了解答，总结来说就是勇敢开启，在过程中充分享受，无论结果，坦然接受就好。 总结来说，希望我们不要排斥自己身上的或是理性或是感性的特点，也希望大家都能够做好理性与感性的平衡。 最后的最后，在2025年的年终，我们也分别许下了新的一年我们对于播客的期待，希望我们的小小播客越来越好，希望我们的听众和我们自己也都越来越好! 希望这一期的播客可以给带声音那头的每个你一点点共鸣和力量哦！ 听众朋友们，你们怎样思考“理智与情感”这个话题呢？快来评论区跟我们一起分享吧！ 我们下期播客再见！👋🏻 如果你喜欢我们的播客，欢迎订阅＋，我们会持续更新哦~也可以给我们评论，期待你的关注和留言哦~ 注： 本期播客录制于2025年12月 📚《理智与情感》简·奥斯汀 📚《傲慢与偏见》简·奥斯汀 【书单总结，推荐给大家哦】 扫描下方二维码可申请加入听友群，我们可以一起分享生活、探讨内容哦~期待你的加入！

哈喽~各位听众朋友们大家好呀! 我们终于终于更新啦！ 欢迎大家收听我们新一期的播客呀! 在很圆满的一个数字“10”这一期的时间节点上，我们聊了一个或许很有「意义」的话题——“意义” 首先，我从我前二十多年在重大考试上很容易失败谈起，引出了“失败是否有意义?”这个话题，袁老师从自己的生活感悟以及西方文学作品中给出了一些自己的见解，提出一个我从来没想过的词——“体验”，总结出:体验本身就是意义，那些失败的经历都只是一场体验而已。 其次，我们还谈到了关于大家经常探讨的「文学无用论」，我还分享了自己大学的一些看似无意义的事情，总结出:无用之用，方为大用，意义是自己赋予的。 再次，我们进一步探讨了怎样才算有意义，袁老师分享了西方文论中关于萨特的存在主义学说，总结出，每个人都可以自由的做任何选择，我们来到这个世界上就是来找寻属于自己的意义，无所谓积极或消极，我们既可以追求世俗上所谓的意义，也可以做自己认为有意义的事情，都只是一种选择而已。 最后，我们还探讨了价值感和意义之间的关系，或者说如何接受工作中的无意义感，总结出:重复本身也是意义，价值感是自己赋予的。 最后的最后，在做播客一年的时间节点上，我们也分别分享了这一年播客对我们的意义。 希望这一期的播客可以给正在思考“意义”的你一点小小的启发哦！ 那听众朋友们，你们怎样思考“意义”这个话题呢？快来评论区跟我们一起分享吧！ 我们下期播客再见！👋🏻 如果你喜欢我们的播客，欢迎订阅＋，我们会持续更新哦~也可以给我们评论，期待你的关注和留言哦~ 注： 本期播客录制于2025年11月 📚《此刻是春天》卢思浩 📚《小王子》安东尼 【书单总结，推荐给大家哦】 扫描下方二维码可申请加入听友群，我们可以一起分享生活、探讨内容哦~期待你的加入！

哈喽！各位听众大家好呀！ 欢迎大家收听我们新一期的播客呀~ 我们这一期聊了一个我们容易忽视但对我们又格外重要的话题——情绪。 我们先来聊了一下为什么会想要发起这个话题，然后我们针对情绪这个话题，回忆了各自成长经历中情绪被好好关照和完全被忽视的经历，我们感动于那些别人看见我们的时刻，同时也希望长大后的我们能试着透过情绪看见自己！ 每个人都有情绪，每个人的情绪都值得被看见。我们一起重新认识了所谓的情绪价值，讨论了生活中彼此难以应对的情绪和自己的方法。哦～原来我们首先要看见它，耐心地对待它，真正地站在主人的位置照顾它。 在我们生存需求得到基本满足的今天，我们的成长和父母辈年轻时的成长已经有明显的不同，也许不经意间习得的忽视或者压抑情绪的做法需要得到改善了，我想这是我们满足自己、走向自由的重要一步！ 希望本期话题能够让大家产生心灵共振，我们下期播客再见！👋🏻 如果你喜欢我们的播客，欢迎订阅＋，我们会持续更新哦~也可以给我们评论，期待你的关注和留言哦~ 注： 本期播客录制于2025年9月 扫描下方二维码可申请加入听友群，我们可以一起分享生活、探讨内容哦~期待你的加入！

哈喽！各位听众大家好！久久不见久久见！ 欢迎大家收听我们新一期的播客呀~ 我们这一期的播客聊了一个现在网络上一个热门的话题——世面。 我们从我偶然看到的一个网络上比较火的视频谈起，提出“到底什么才是世面？”的问题。我“采访”了袁老师关于她走出河南和走出国门的两次经历在她看来算不算是见世面，袁老师作了一些小分享。 我们还聊到了关于河南，关于故土，关于乡村的自然纯粹，关于走向大城市的见闻，关于所谓小世面和所谓的大世面等所给我们带来的一点点感触。 我还分享了我自己从小村庄走向省会城市，这一路上所经历的一些关于见世面方面心态上的成长。 我们总结出来的小小观点是： 世面是世界的每一面，而我们每个个体所看到的都只是世界的某一面。任何世面都没有高低贵贱之分。 我们既无需因为没有见过所谓的大世面自卑，也不必因为自己见过大世面而狂妄自大。 世界的每一面都值得我们去探索，也一定会探索到！时间问题而已。 在这里，也希望我们的听众朋友们，无论起点是哪里，人生道路如何，终点去向何方。面对繁华世界，都能够做到“已识乾坤大，犹怜草木青”，面对未知，都能够理解“知之为知之，不知为不知，是知也”，面对外界纷扰，都能够明白“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适”。 希望我们都能够读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊！ 见自己，见天地，见众生！见世界的更多面！ 我们下期播客再见！👋🏻 如果你喜欢我们的播客，欢迎给我们一个订阅哦，我们会持续更新~也可以给我们评论，期待你的关注和留言哦~ 注： ①本期播客录制于2025年7月 ②【本期书单总结】 📚《平凡的世界》路遥 📚《乡土中国》费孝通 📚《一句顶一万句》刘震云 推荐给大家哦~一起阅读，点亮心灯！ · 扫描下方二维码可申请加入听友群，我们可以一起分享生活、探讨内容哦~期待你的加入！

哈喽！各位听众大家好呀！好久不见！ 欢迎大家来到我们新一期的播客~ 我们这一期的播客聊了一个现在比较流行的词“祛魅“。 我们从祛魅的定义谈起，各自分享了发生在自己生活中的一些祛魅的经历,关于物质、关于情感、关于精致生活、关于欣赏的人、关于男性、关于自己没有选择的那一条路、关于文学…… 我们总结出来的浅薄观点是：学会祛魅，能够让我们更客观地认识和看待生活中的人和物。 希望这一期的播客能够和大家有一点点共鸣，也希望我们都能够学会祛魅，更加客观、理性地看待生活中的人和物。 如果你喜欢我们的播客，欢迎订阅＋，也可以给我们评论，期待你的关注和留言哦~ 注：本期播客录制于2025年5月 扫描下方二维码可申请加入听友群，我们可以一起分享生活、探讨内容哦~期待你的加入！

哈喽，大家好！我们又来喽！ 欢迎大家收听我们的第六期播客。 本期我们做了一个特辑，我从老师的角度分享了不同类型的学生们，诗懿从学生的角度分享了成长过程中的老师们。 师生关系是我们每个人必然会遇到的关系，虽然最终我们只是彼此生命中的过客，但曾经的缘分让我们有了不同的体验，影响就是在这些体验中悄然地发生了，不管你承不承认，它都化作了我们成长的一部分。 这期播客让你想到了什么呢？你们有没有什么印象深刻的师生故事呢？ 欢迎在评论区给我们留言分享吧。 注： 1️⃣本期播客录制于2025年3月 2️⃣本期播客我们对录制的环境做了一定调整，希望能够给大家带来更好的收听体验呀！ 3️⃣在本期播客发布之时，我们的“小小播客”订阅量突破350啦，同时也收获了7000＋的收听量，在此，感谢每一位能够停下来听我们播客的人，哪怕就是短短的几分钟，对于我们来说都是莫大的鼓励与支持！ 4️⃣在300➕的订阅量之下，我们建立了一个听友群，大家如果感兴趣的话可以扫码申请加入哦！我们可以一起探讨内容、分享生活呀！

哈喽！大家好！我们又来喽！ 欢迎大家收听我们的第五期播客。 在这一期的播客中，我（袁老师）和诗懿一起讨论了两个词，“幸福感”和“配得感”。 关于“幸福感”，我们一起分享了自己想到这个主题的来源，同时讨论了幸福和舒适、快乐的区别，通过分享生活中那些让我们感到幸福的事情，一起看见了二十岁和三十岁的女性对于幸福的不同理解。 关于“配得感”，我表达了自己对这个主题词的困惑，通过我们的交流，我们对于成长路上常见的这种由于认识不足而产生的低配得感，有了一些更深入的思考。 幸福不等于拥有什么，而是要看见自己拥有的东西，看见别人拥有而产生的低配得感大概不是要追求幸福，只是在追求别人的拥有。 愿我们和各位听众朋友都能珍惜自己当下拥有的东西，体会自己的幸福，并敢于为自己想要拥有的东西付出努力，获得真正的幸福！ 注： 1️⃣本期播客录制于2025年2月 2️⃣本期播客我们对录制的环境做了一定调整，希望能够给大家带来更好的收听体验呀！ 3️⃣在本期播客发布之时，我们的“小小播客”在半个月左右的时间里收获了近200➕的订阅量和3000➕的收听量，在此，非常感谢大家的喜欢，我们会继续努力为大家分享更有意义的内容。 4️⃣在200➕的订阅量之下，我们建立了一个听友群，大家如果感兴趣的话可以扫码申请加入哦！我们可以一起探讨内容、分享生活呀！ ·BGM插曲来自网易云，歌曲：《一点一滴》

哈喽！大家好！ 新一期播客这就来啦！ 欢迎大家收听我们第四期的播客。在这一期的播客中，我（诗懿）和袁老师聊了两个话题 ——“归零”和“接受”。【与以往三期略有不同】 关于归零，首先以三个大家可能比较熟悉的公众人物为例，与大家分享了他们曾说到了归零的心态，这种心态其实是一种很难做到的心态。接着我们聊到了各自曾经归零的经历。我关于走出校园步入社会时困惑的归零，袁老师关于保送进高中而后在学习上受挫后的归零。同时分享了各自不同的感受。由此我们还探讨了关于“认识自己”的一些想法和思考。 关于接受，我们分别分享了20和30岁阶段所要接受的事情，例如:同龄人的人生节奏、犯错、家庭、朋友的阶段性、朋友圈等等。我们总结出了一个关键词叫做：欣然接受。 在这两个词的基础上，我们都认为要做到归零和接受，需要很大的勇气，希望我们和听众朋友们都能更勇敢! 最后，因为本期播客录制于2024年年末，所以我们也借此许下了各自的新年愿望，封存在我们的播客里。 注: 1️⃣本期播客录制于2024年12月 2️⃣本期播客由于客观环境因素，可能杂音稍微有点大，不影响收听，也希望各位听众可以理解哦～（我们已经在后续的播客中做了调整） 3️⃣在发布本期播客之前，我们第三期（上一期）播客【焦虑】“意外”的收获了600➕的播放量。并且播客总订阅量达到70➕。在此，非常感谢各位听众喜欢我们的“小小”播客，我们也会不断优化，向大家分享更好的内容。谢谢大家！期待大家的持续收听呀!

哈喽！大家好！ 新的一期播客又来啦！ 欢迎大家收听我们第三期播客。在这一期播客中，我（袁老师）和诗懿探讨了一个非常常见的话题——焦虑。 我们分享了各自在之前和当下阶段的焦虑时刻，包括学业、职场、容貌、恋爱、产后等等，通过对话，我们发现不同的人生阶段就会产生不同的焦虑。 我们还分享了彼此对焦虑的看法和应对焦虑的态度及方法，焦虑是一种常态，但主要来自于比较，我们和他人的比较，和社会评价标准的比较。 你也在为焦虑所困吗？你是怎么应对的呢？收听本期节目，让我们一起找到共鸣和解决方法。 注:本期播客录制于2024年11月

哈喽！大家好！ 好久不见，又隔空“遇见”啦！ 欢迎大家收听我们第二期的播客。这一期的播客灵感来源于我和袁老师在去年差不多同一个时间段，经历了不同的身份的“转变”。袁老师从已婚未育的女性到妈妈的身份转变、我从一个学生到职场人的身份转变。 在转变当中，我们都有自己的不同感受，或困惑或迷茫，有紧绷有松弛。 我们还聊到了关于女性，关于母爱，关于坚持与适应，以及转变所带给我们的成长和心态上的变化，或感谢或接受。 最后还以一个小彩蛋的形式，让袁老师给像我一样20➕的女性一些在人生身份转变过程中的建议。 希望大家喜欢我们这一期的播客哦~ 注:本期播客录制于2024年10月

哈喽！大家好！ 欢迎大家收听我们第一期的播客，初次录制和剪辑，有很多做的不好的地方，希望能够有缘分隔空“遇见”我们的听众可以多多包容呀~ 在这一期的播客中，我和袁老师聊到了我们从相识到相知的几次“碰撞”的过程，在这其中有我的主动，也有袁老师的主动，正是这些主动，造就了我们之间的小小缘分。 我们还聊到了关于“老师”这个职业、我们打算做播客的一些心路历程以及未来对于播客的一点小期待。 在后续的播客中，我们还将聊到更多的内容，希望大家可以持续关注我们这一档师生聊天节目，20岁与30岁的对话哦！ 也期待你们可以给我们留言哦~ 注：本期播客录制于2024年9月