俗世很忙，微醺不慌。这里是《俗语莫吉托》，让我们用一杯莫吉托，敬生活的俗常，也敬内心的不羁。 本期，我们聊了聊对于人生掉队的恐惧，我们东亚的人生仿佛是一个固定路线，一路上学，毕业结婚，30生孩子，掉队后会被父母不断责骂，成为他们眼中的瑕疵品。但真的如此吗？ 🎙 本期主播 年年：脱离常规主线，旷野上的女人！ 妖妖：刚刚脱离主线，企图满足父母，又做自己的纠结患者 🔔 本期关键词 掉队|教育焦虑|脱离既定轨道|弯路|30岁学艺 ⏰ 本期你将听到 00:01 30岁老吴学纹身：为好友扎下阴阳鱼图案，为何他的人生如此轻快？ 09:48老吴的叛逆生长路线，对比普通人谨慎态度，为何尝试了如此多的职业？ 16:36 家长企图帮扶孩子成长，但教育的目标更应该是支持个体选择，而非预设成功路径，即使孩子想当保安 26:48 将人生的主动权交还给孩子，无论是谁都应该跳出规则，勇敢探索，写字楼白领也可以成为任何人。 35:52 无条件的爱有多么难，父母应该接纳孩子的不完美，爱不应该充满附属条件 ✉️ 欢迎留言 你对这个问题怎么看？欢迎分享你的故事与感受！邮箱：937965532@qq.com 📌 主播 & 频道信息 年年：小红书@推子太常barbershop 妖妖：小红书@妖妖在八卦 《俗语莫吉托》播客：小红书@俗语莫吉托 📢人生掉队并不可怕，因为人生不是走直线，弯弯绕绕才是人生的打开方式

俗世很忙，微醺不慌。这里是《俗语莫吉托》，让我们用一杯莫吉托，敬生活的俗常，也敬内心的不羁。 本期，我们聊了聊人人都可能面对的“拖延症”——它是天赋还是病？是压力的产物，还是完美主义的副作用？我们用亲身经历聊了聊“拖延”的真相，也尝试找寻破局的办法。 🎙 本期主播 年年：完美主义者，对情绪性拖延极度敏感 妖妖：执行力强、规划控，情绪拖延+共情高手 🎙 本期嘉宾 老吴：延迟满足派代表，擅长“临门爆发”，生活中“优雅摸鱼”的拖延专家 🔔 本期关键词 拖延症 | 情绪管理 | 自律 | 完美主义 | 心流体验 | 自媒体 | 创作焦虑 | 家务分歧 ⏰ 本期你将听到 00:01:32 哈佛数学家的拖延症启发：原来拖延也不是错？ 00:02:30 家务争议实录：年年与老吴的节奏冲突 00:04:55 创作型拖延者的苦恼：稿子写好了，就是不想拍 00:06:21 老吴的4S店摸鱼哲学：任务前半月坚决不干 00:15:00 情绪型拖延：怕冲突、怕表达、不敢面对 00:20:08 拖延的根源：不完美恐惧 vs 完美执念 00:27:36 心流体验的力量：沉浸感=治愈拖延？ 00:30:00 拖延的“合理化”：是不是不做，才是真正的选择？ 00:33:30 打破恶性循环：从“设小目标”开始 00:36:58 拖延与家庭、性格、原生家庭的隐秘关联 00:39:32 “要么放过自己，要么放松一点”：用温柔替代内耗 ✉️ 欢迎留言 你是“临时爆发型”还是“永远未开始型”？你对拖延有什么妙招或困扰？欢迎分享你的故事与感受！邮箱：937965532@qq.com 📌 主播 & 频道信息 年年：小红书@推子太常barbershop 妖妖：小红书@妖妖在八卦 《俗语莫吉托》播客：小红书@俗语莫吉托 📢 拖延不是失败，它或许是你内心在说话。 愿我们在纠结与松弛之间，找到自己的节奏。

俗世很忙，微醺不慌。这里是《俗语莫吉托》，让我们用一杯莫吉托，敬生活的俗常，也敬内心的不羁。 你是否也很丧？觉得生活毫无意义，进入一种焦虑摆烂状态，卷不动，躺不平，心中自责，感觉什么都激不起兴趣？如果这样了，该怎么办？让我们一起积极自救。 🎙 本期主播 年年：高端男士理发店的店主，昂扬的奋斗者 妖妖：深受倦怠感困扰的自媒体工作者，企图自救的倦怠者 🔔 本期关键词 倦怠感 | 一直很累，但没有奔头 | 生活支点 | ⏰ 本期你将听到 00:00倦怠感初探 * 开场对话：分享近期陷入的倦怠状态 * 典型症状：失去行动力/兴趣/方向感，焦虑与疲惫交织 * 讨论男女处理压力的差异：男性通过娱乐释放 vs 女性易陷入情绪困境 * 职场倦怠诱因：重复劳动/无意义工作/组织内耗 06:31创业与打工的视角碰撞 * 创业真相：自主权伴随全面决策压力（房租/人员/运营等） * 理发店案例分析：5人团队管理中的价值感建立 * 大公司困境：螺丝钉化/无法参与决策/职场层级壁垒 * 中产创业陷阱：咖啡店/奶茶店等理想与现实的落差 11:44 破局方法论 关键认知：建立多维度生活支点（工作/兴趣/家庭） 1️⃣ 发展副业技能（调酒/咖啡/手作） 2️⃣ 微度假理念：用周末2小时探索城市角落 3️⃣ 目标拆解术：把百万目标换成可执行的日计划 30:38深层价值探讨 * 动物表演观察引发的生命共情：每个存在都在负重前行 * 对抗麻木的日常训练： ✔️ 刻意捕捉生活美感（夕阳/飞鸟/落叶） ✔️ 转换视角（把工作视为租用工位的自我经营） ✔️ 承认脆弱但不放弃成长 * 关于「普通」的辩证思考：平凡≠放弃追求美好 📌 主播 & 频道信息 年年：小红书@推子太常barbershop 妖妖：小红书@妖妖在八卦 《俗语莫吉托》播客：小红书@俗语莫吉托

俗世很忙，微醺不慌。这里是《俗语莫吉托》，让我们用一杯莫吉托，敬生活的俗常，也敬内心的不羁。 这一期，我们聊了聊“及时满足”与“延迟满足”的冲突与平衡，以及它们如何影响我们的生活与幸福感。 🎙 本期主播 年年：习惯延迟满足，擅长规划但常感压抑 妖妖：及时满足践行者，行动力超强 🎙 本期嘉宾 老吴：及时满足的代表，年年的人生伴侣兼“任性”榜样 🔔 本期关键词 及时满足 | 延迟满足 | 棉花糖实验 | 安全感 | 幸福感 | 原生家庭 | 情绪管理 ⏰ 本期你将听到 00:01:00 年年与老吴的极端对比：一个拖延四年辞职，一个当天裸辞 00:04:46 棉花糖实验的颠覆性解读：延迟满足的孩子真的更成功吗？ 00:06:30 延迟满足的“压抑”真相：老吴吃蛋糕胚的痛苦经历 00:07:40 老吴的及时满足哲学：从电脑到家庭影院，父母的“任性”教育 00:12:30 年年童年的未满足愿望：五毛钱杯子蛋糕与东北手绢的遗憾 00:19:30 安全感从何而来？存款 vs 自信，两种完全不同的底层逻辑 00:20:47 老吴的“冲动”旅行：凌晨三点开车去舟山看雾 00:23:00 延迟满足的代价：为规划放弃当下，真的值得吗？ 00:24:35 为了成为一个纹身师，老吴等了十年 00:28:54 如何找到平衡？接纳欲望，区分“白日梦”与“可实现”需求 00:32:45 终极问题：在有限的生命里，你选择痛苦地等待，还是快乐地行动？ ✉️ 欢迎留言 你是“及时满足”还是“延迟满足”型人格？是否有过因压抑欲望而后悔的经历？或者像老吴一样“说走就走”？欢迎分享你的故事与困惑！邮箱：937965532@qq.com 📌 主播 & 频道信息 年年：小红书@推子太常barbershop 妖妖：小红书@妖妖在八卦 《俗语莫吉托》播客：小红书@俗语莫吉托 📢 无论选择哪种生活方式，愿你能在“满足”与“等待”间找到自洽的节奏，活得尽兴，少留遗憾。

俗世很忙，微醺不慌。这里是《俗语莫吉托》，让我们用一杯莫吉托，敬生活的俗常，也敬内心的不羁。 这一期，我们深入探讨了普通人做心理咨询能获得什么帮助、心理咨询的主要流派，以及如何正确选择心理咨询师。 🎙 本期主播 * 年年：对心理咨询感兴趣的小白 * 妖妖：两年经验心理学内容编辑，拥有中科院心理咨询师证书，与多名心理咨询师拥有长久的友谊，也做过正儿八经心理咨询访客。 🔔 本期关键词 心理学流派 | 心理咨询师 vs 心理医生 | 心理疾病 | 原生家庭 | 情绪管理 ⏰ 本期你将听到 00:01:40心理学究竟是什么？教材定义与真实认知的差异 00:04:03心理咨询 vs 心理治疗的异同，如何选择自己的服务者？ 00:10:07国内心理学主流流派：精神分析、行为认知疗法 00:15:43小众流派的神奇体验：人本主义流派，空椅子技术、催眠疗法 00:18:31心理咨询师不解决问题？如何通过“镜子效应”自我觉察 00:22:26如何判断心理咨询师资质？学历培训、督导时长与化学反应的三大标准 00:31:52免费心理咨询资源推荐：学生福利与新手咨询师白嫖指南 普通人如何自学心理学？书籍推荐与实用建议 ✉ 欢迎留言 你是否尝试过心理咨询？对心理学流派有哪些好奇？或是在情绪管理中有过困扰？欢迎分享你的故事与疑问，我们会在后续节目中为你解答！邮箱：937965532@qq.com 📌 主播 & 频道信息 * 年年：小红书@推子太常barber shop * 妖妖：小红书@妖妖在八卦 * 《俗语莫吉托》播客：小红书@俗语莫吉托 📢 无论你身处何种情绪困境，愿你能找到属于自己的那面镜子，看清内心，拥抱真实的自己。

俗世很忙，微醺不慌。这里是《俗与莫吉托》，让我们用一杯莫吉托，敬生活的俗常，也敬内心的不羁。 这一期，我们聊了一个近年来备受关注的话题——丁克。年年是坚定的丁克，而 妖妖还在摇摆不定。这次，我们请来了特别嘉宾七七，她在20岁决定当一个丁克，在去年44岁却成为了一位妈妈。是什么让她发生了改变？生育对女性的影响到底有多大？我们该如何面对来自家庭和社会的压力？ 🎙 本期嘉宾 七七：服装设计师，今年 45 岁，曾坚定选择丁克，如今是一个11 月大宝宝的母亲。她分享了自己从不想生，到愿意生的心路历程。 🔔 本期关键词 生育选择 | 原生家庭 | 丁克 | 身体变化 | 生活方式 ⏰ 本期你将听到 00:02:15 为什么七七曾经坚定丁克？她对“不要孩子”这件事的想法是什么？ 00:08:30 什么是“腹直肌分离”？生育对女性身体有哪些不可逆的影响？ 00:15:20 为什么曾经害怕成为母亲，如今却觉得有孩子带来无可替代的幸福感？ 00:24:10 “生孩子是为了养老”真的成立吗？如果不生孩子，我们的老年生活会怎样？ 00:30:45 原生家庭对生育意愿的影响：如果我们童年缺爱，是否更不想要孩子？ 00:40:00 “社会卷生育”该怎么办？不想让孩子被逼着内卷，又怕他们掉队，该如何教育？ ✉ 欢迎留言 你是坚定的丁克？还是正在摇摆？又或者曾经不想生，如今改变了想法？欢迎给我们留言，我们会认真阅读每一条，也会不定期挑选留言，做成听众问答。邮箱：937965532@qq.com 📌 主播 & 频道信息 妖妖：小红书@妖妖在八卦 年年：小红书@推子太常barber shop 《俗与莫吉托》播客：小红书@俗与莫吉托 📢 无论你是选择生育，还是决定不生，都希望你能活出属于自己的幸福！

这几年「情绪价值」这个词很火，女生需要情绪价值，男生又是怎么理解的呢？这期节目将带你深度了解男生视角下的情绪价值。我们邀请了紫君，一位通过失恋日记不断成长的男生，来一起聊聊。 🎙️嘉宾 紫君: 一位内容创作者，曾经有一段时间，他的创作灵感来自于一段特别的经历：失恋。面对情感的挫折，紫君没有选择沉沦，而是用文字记录下自己的心路历程，在书写中反思、成长，最终走出阴霾，并找到了与自我、与他人更健康的相处方式。 🔔本期关键词 情绪价值 两性关系 恋爱 爱的语言与表达方式 礼物 亲密关系 心理游戏 ⏰本期你将听到： 00:02:03:热恋期后的真爱探索：一本书的启示与感悟 00:04:05:真爱的追寻：从热恋到永恒的爱情之旅 00:06:06:爱的语言与表达方式：礼物的重要性与意义 00:09:09:如何减少误解？了解对方最看重的东西。 00:12:10:转变点的启示：从直男到有思考能力的情感生活 00:15:14:改变自己的工作观与生活观，重新认识亲密关系的重要性 00:18:16:忙碌的职业生涯与亲密关系：如何平衡两者之间的挑战？ 00:21:20:谈恋爱的智慧：探讨深度话题的重要性与相互了解 00:24:23:揭秘男女交往中的心理游戏，你了解吗？ 00:27:27:男性情感价值：突破男子气概的局限，展现真实自我 00:30:26:如何主动给予别人价值？从被给予到自我提升的转变！ 00:33:31:爱情的追求与经营：拥抱内心的细腻与感受 ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。邮箱：937965532@qq.com 方圆：公众号@探险家方圆，即刻@探险家方圆 年年：小红书@推子太常barber shop 俗与莫吉托播客：小红书@俗与莫吉托

在东亚家庭中，长女不仅仅是出生顺序，而是一种责任。她们是父母的助力，弟妹的保护伞，是承担最多，却被看见最少的人。这期我们今天请来了我的前同事朱莉老师聊聊“长女综合征”。 🎙️嘉宾 朱莉老师: 十年心理咨询师，从中德模式李晓驷精神分析、认知行为疗法（CBT），多年研究原生家庭及性格、夫妻关系及情绪管理，为很多女性解决家庭问题，而家庭关系问题也恰恰是她很擅长的领域。 🔔本期关键词 家庭系统 偏心 感情闪回 边界设定 自我保护 ⏰本期你将听到： 00:00:22亲自关系中长期积累的责任感和不平等的期待，引发的情绪伤痛 00:03:33母亲对孩子的爱往往是不同颜色的，偏心这种现象背后体现在母亲对孩子有不同的期待。 00:16:48为什么母亲看女儿过得很幸福，她会觉得痛苦？ 00:20:42对母亲设立边界并非自私的表现，而是一种对自身感情和心理健康负责的表现。 00:26:15自我和解在处理家庭矛盾上的重要性。 ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。邮箱：937965532@qq.com 妖妖：小红书@妖妖在八卦 年年：小红书@推子太常barber shop 俗与莫吉托播客：小红书@俗与莫吉托

东亚母女的一生，都在相互斗争，又彼此依恋。妖妖和年年都是深受母女关系困扰的女孩子，在我们的眼睛里，母亲强势、霸道、控制欲满满且非常难以沟通。相信许多听众朋友都会有类似的问题，今天请来了妖妖的前同事朱莉老师聊聊这个问题。 🎙️嘉宾 朱莉老师: 十年心理咨询师，从中德模式李晓驷精神分析、认知行为疗法（CBT），多年研究原生家庭及性格、夫妻关系及情绪管理，为很多女性解决家庭问题，而母女关系问题也恰恰是她很擅长的领域。 很久以前朱莉老师也深受母女关系困扰，她从事如今的工作也与母亲脱不开关系。她曾搞不懂这段关系，直到她自己成为母亲后，她理解了母亲，也更理解了从前的自己，像是可以从一个上帝视角俯瞰全局，而她也对处理类似的问题相当有心得。 和朱莉老师对谈后，妖妖和年年被治愈了一点点，希望听完后，你也可以有所收获~ 🔔本期关键词 母女关系 强势母亲 边界感 沟通困扰 家庭冲突 理解与感同身受 “为你好”的初衷 心态转变 ⏰本期你将听到： 00:00:42朱莉老师的个人经历：从不理解母亲到，到自己成为母亲。 00:07:55家庭冲突的个人案例：强势的母亲总在无休止的挑战边界，为什么会发生这样的事情？ 00:13:04尝试从母亲的角度看待问题：尝试理解母亲的初衷，体会感同身受，尝试转变自己的视角 00:15:31为什么与母亲的语言沟通往往失败告终？ 00:19:22母亲干预女儿的人生的本质原因是什么？ 00:24:16母亲将投射放在孩子身上也不完全是弊端 00:26:43如何与母亲建立合适合理的边界？ ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。邮箱：937965532@qq.com 妖妖：小红书@妖妖在八卦 年年：小红书@推子太常barber shop 俗与莫吉托播客：小红书@俗与莫吉托

🔔本期关键词 程序员、精致生活、社交与探索、国际旅行、洁癖与自律、能量管理 🎙️嘉宾 Hunter:一个精致充满探索欲望的程序员，如何一点点扩大自己的社交圈 ⏰本期你将听到： 00:31程序员身份 vs 精致生活：洁癖与自律，手机无指纹、物品归位强迫症，但“只约束自己，不干涉他人”。 00:16:21健身契机：失恋抑郁+发胖触发自我改变，从私教过渡到自主训练，一年后初见成效。 00:21:39探索世界的旅行故事：在越南的翻译器+肢体语言闯关，在白俄罗斯的机场惊魂（ATM取现失败、行李额危机）。 00:38:22未来目标二选一：上海定居：追求精神繁华，接受高生活成本, or澳洲Working Holiday：抓住最后机会体验异国生活。 ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。邮箱：937965532@qq.com 妖妖：小红书@妖妖在八卦 年年：小红书@推子太常barber shop 俗与莫吉托播客：小红书@俗与莫吉托 📪合作 商务联系:937965532@qq.com

⏰本期你将听到 00:21 真实与表演的边界 - 杨天真案例：表演型人格是否更适配内容赛道？ - 豆豆/程前现象：人设究竟是刻意设计还是本性释放？ - 残酷真相：自媒体需要「浓妆」 01:20 文化基因与表达困境 - 东亚式表达：为什么我们学不会欧式浮夸赞美？ 08:34 网感的本质拆解 - 反常识发现：最「抓马」的博主往往私底下更「疯」 - 数据验证：偷飞机看鲸鱼事件为何能引爆三次传播？ - 黄金公式：共情需求（70%）+信息增量（30%）=可持续爆款 13:55 长期主义生存指南 - 完美主义毒药：那些「永远躺在手机里」的未发布内容 - 数据暴击：如何面对观众从99掉到20的心理建设 🔥 本期金句 「互联网就是喜欢夸张，就跟化妆一样需要更浓才能被看见」 「99%的内容死于没熬过冷启动，而不是做得不够好」 「当旅游变成带着脚本的工作，自由就成了最贵的奢侈品」 「我们反感套路化逆袭叙事，却渴望成为被围观的那个逆袭者」 「快乐不需要意义，快乐本身就是终极意义」 ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。 📪合作 商务联系：937965532@qq.com

🔔本期关键词 容貌焦虑、美貌、变美、医美、双眼皮手术、颜值、自信、自洽、消费陷阱 🎙️主播 妖妖：法国留学归来女硕士，35w粉一分钱没赚到的傻乐博主，感情充沛的快乐小狗（巨蟹座+ENFP），已婚未育的养猫女士 年年：电视台编导裸辞，沉稳的抹茶小老头（INFJ），创业做过电商，又开了男士理发馆的女摩羯，感情稳定的丁克ing，爱摇滚爱自由也爱小猫 方圆：211硕士毕业，逃离大厂卖保险，卷王之王大姐头（ENTJ)，知识付费韭菜大户，读书爬山养生达人，拥有快乐的魔法 ⏰本期你将听到 「聊聊最近的变美计划」 00:01:15 方圆：单眼皮了26年，突然想去割双眼皮了 00:05:50 双眼皮医美新趋势：从传统全切到可以即刻修复的自然粘连 「容貌焦虑的原因」 00:09:34 美貌和才华一样，也是一种外置的资源优势 00:12:24 容貌焦虑源于对美标准化的定义 「容貌焦虑的心理剖析」 00:25:05 容貌焦虑可能是逃避核心问题的借口 00:32:25 容貌焦虑可能是缺爱和缺乏自信的表现 「治愈容貌焦虑」 00:43:25 通过伴侣、朋友的肯定，重建自信 00:45:14 当你把美貌当作加分项，而不是必需品时，焦虑就会减少 👸互动话题 1. 你有过容貌焦虑吗？是如何克服的？ 2. 你会选择通过医美提升颜值吗？为什么？ 3. 你觉得美貌在职场和生活中重要吗？ ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。 方圆：公众号/即刻/微博@探险家方圆 妖妖：小红书@妖妖在八卦 年年：小红书@推子太常barber shop 俗与莫吉托播客：小红书@俗与莫吉托 📪合作 商务联系：937965532@qq.com

🔔本期关键词 诈骗 金融诈骗 防骗手段 心理学 🎙️主播 妖妖：法国留学归来女硕士，35w粉一分钱没赚到的傻乐博主，感情充沛的快乐小狗（巨蟹座+ENFP），已婚未育的养猫女士 年年：电视台编导裸辞，沉稳的抹茶小老头（INFJ），创业做过电商，又开了男士理发馆的女摩羯，感情稳定的丁克ing，爱摇滚爱自由也爱小猫 方圆：211硕士毕业，逃离大厂卖保险，卷王之王大姐头（ENTJ)，知识付费韭菜大户，读书爬山养生达人，拥有快乐的魔法 ⏰本期你将听到 【本期你将听到】 00:05:08 经典骗局一：投资诈骗 00:02:40 细捋投资诈骗的来龙去脉 00:09:19 爸爸妈妈们小心荐股人！ 00:15:35 经典骗局二：闲鱼诈骗 00:16:35 警惕任何形式的绑定支付方式 00:21:55 经典骗局三：网络刷单 00:25:55 诈骗的趋势，周期更长诈骗过程更细致 00:34:29 防骗指南，遇到不对劲的事多和身边人沟通啊！ 方圆：公众号@探险家方圆，即刻@探险家方圆 妖妖：小红书@妖妖在八卦 年年：小红书@推子太常barber shop 俗与莫吉托播客：小红书@俗与莫吉托 ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。 📪合作 商务联系：937965532@qq.com

🔔本期关键词 自媒体 网感 视频号 小红书 博主 创作 播客 涨粉 变现 🎙️主播 妖妖：法国留学归来女硕士，35w粉一分钱没赚到的傻乐博主，感情充沛的快乐小狗（巨蟹座+ENFP），已婚未育的养猫女士 年年：电视台编导裸辞，沉稳的抹茶小老头（INFJ），创业做过电商，又开了男士理发馆的女摩羯，感情稳定的丁克ing，爱摇滚爱自由也爱小猫 方圆：211硕士毕业，逃离大厂卖保险，卷王之王大姐头（ENTJ)，知识付费韭菜大户，读书爬山养生达人，拥有快乐的魔法 ⏰本期你将听到 00:01:40 短视频博主揭秘，2万粉丝是一夜之间收获的 00:05:11 从幕后到出镜，创作者的容貌焦虑如何克服 00:12:45 北京与深圳的自媒体生态对比，传统与创新的碰撞 00:15:16 自媒体博主网感形成的背后逻辑 00:22:37 内容消费升级，从快餐到深度思考的转变 00:36:55 为什么从视频博主转型做播客，妖妖背后的思考 方圆：公众号@探险家方圆，即刻@探险家方圆 妖妖：小红书@妖妖在八卦 年年：小红书@推子太常barber shop 俗与莫吉托播客：小红书@俗与莫吉托 ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。 📪合作 商务联系：937965532@qq.com

🔔本期关键词 体制内、创业、团队管理、团购、男生理发馆、恋爱脑、感情、网恋 🎙️主播 年年:电视台编导裸辞，沉稳的抹茶小老头(INFJ)，创业做过电商，又开了男士理发馆的女摩羯，感情稳定的丁克ing，爱摇滚爱自由也爱小猫 妖妖: 35w粉一分钱没赚到的傻乐博主，感情充沛的快乐小狗(巨蟹座+ENFP)，已婚未育的养猫女士 方圆:211硕士毕业，逃离大厂卖保险，卷王之王大姐头(ENTJ)，知识付费韭菜大户，读书爬山养生达人，拥有快乐的魔法 ⏰本期你将听到： 00:12:20 谁说体制内就可以躺平摆烂，光鲜的电视台工作背后是数不清的加班 00:22:34 网恋奔现，恋爱脑给了原体制内女孩年年勇敢踏出体制内的工作的勇气 00:28:24 关于创业的深度思考，为什么从线上做团购到线下开男士理发馆? 00:38:39 什么样的人才能当老板?创业团队一把手和二把手如何配合! 00:51:05 专为精致男士开的理发馆，有什么不一样? 00:54:25 为什么我们叫俗与莫吉托 00:56:21 从不化妆不出门到每天素面朝天，恋爱脑让年年摆脱了容貌焦虑 ✉️欢迎留言 欢迎给我们留言和私信，我们每一条留言都会用心看，也会不定期挑选留言，做成听众问答。人生如短暂一酌，愿与你一起逃离钢筋水泥的藩篱，拥抱诗意与无限的可能。 方圆：公众号@探险家方圆，即刻@探险家方圆 妖妖：小红书@妖妖在八卦 年年：小红书@推子太常barber shop 俗与莫吉托播客：小红书@俗与莫吉托 📪合作 商务联系:937965532@qq.com