安纳普尔纳峰是世界第十高峰。名字由梵语音译，意思是“食物充足”，即丰收的意思。这是尼泊尔第一个也是最大的保护区。该保护区拥有多个世界级徒步路线，包括安纳普尔纳神庙和安纳普尔纳环线。 今晚，我们将一同踏上一场特殊的旅程。 这场旅程无需行囊，无需远行，只需要你打开感官，跟随声音的指引，走进尼泊尔的安纳普尔纳山脉。 Hiking 20 Days Around Annapurna - Nepal 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

雍和宫位于北京东城区，是清康熙帝为四子胤禛（雍正帝）修建的府邸，后经乾隆帝改为藏传佛教寺院。今天我们一起在声音中，前往北京雍和宫。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

月亮从不催促海浪，黑夜从不责备醒着的星。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

黄石公园坐落于北美最大的超级火山之一——黄石火山之上。这片土地至今依然活跃，塑造了地球上最引人注目的自然景观。 今天，我们一起在声音中前往黄石公园，感受生命和自然之美。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

这期节目，我们一起前往北极圈，在激光下进行一次冥想练习。 极光的运动遵循着人类无法完全理解的物理规律，却又呈现出近乎艺术的韵律感。这种不可预测却又和谐的变化，正是自然最深层的智慧——在混沌中建立秩序，在随机中创造美感。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

季节的轮转，不是在某个瞬间戛然而止，而是以一种缓慢而庄重的仪式，将世界轻柔地代入轮回。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

晋太元中，武陵人，捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。 从王维的"春来遍是桃花水"，到林黛玉的"桃花帘外东风软"，桃花源已成为我们文化中的集体无意识。这期节目，我们一起前往桃花源，进行一次冥想练习。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

欢迎来到云梦岛。我是小柿马。这是一期云梦岛的付费冥想播客节目，付费播客单集节目时长一般比免费单集更长，也加入了更多的环境音效。欢迎你通过付费的方式，支持云梦岛更新。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

饮食，是一种生理需求，也是一种精神的抚慰。夏日的一瓶冰镇可乐，冬日里一碗热气腾腾的牛肉汤，都可以带给我们双重的慰藉。但是，有时，因为生活的压力，我们会陷入暴饮暴食的处境。忽略饮食应有的本真状态，忽略饮食和我们的关系。如果，你也有类似的烦恼，可以在每次吃饭时，打开这期节目。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

我们生活在一个信息如瀑布般倾泻的时代 。每时每刻，无数消息、通知和数据流如同永不停歇的雨水，敲打着我们心灵的窗棂。许多人发现自己不知不觉间陷入了焦虑的漩涡：手指无意识地刷新页面，眼睛追逐闪烁的屏幕，大脑被碎片化的信息填满，却感到前所未有的空洞与疲惫。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

秋天如约而至。 提到秋天，郁达夫有名篇《故都的秋》。他说：秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的；可是啊，北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉。今天，让我们一起在声音中，在北平的秋天进行一次冥想练习。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

这是一期付费播客单集节目。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 创业访谈主题的《大厂之外》

禅宗是最具有中国审美和世俗文化结合最紧密的佛教流派之一。禅宗认为，佛法修行，在于一呼一吸，一行一饭之间。禅的境界，妙不可言。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 创业访谈主题的《大厂之外》

人际关系，是我们每个人都要面对的课题，无论是朋友、家人、还是同事，我们从和他人的相处中认识自己，有时也在这种相处中感到困惑。今天我们一起进行一次主题为人际关系修复的冥想练习。希望帮你因此而度过感到困扰的时光。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 创业访谈主题的《大厂之外》

工作的压力如影随形，难免负面情绪聚积。感到工作倦怠时，打开这期节目进行一次专项冥想联系吧。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 创业访谈主题的《大厂之外》