-简介- 本期节目我们来聊聊一项席卷运动圈的新项目，HYROX。 HYROX，一项2017年诞生于德国的健身跑赛事，2024年被引入中国。比赛很简单：8公里跑步，穿插8项功能性训练，交替完成。没有门槛，没有关门时间，全民可挑战。 今年年初，HYROX北京站比赛吸引了超过8000人参赛，创下中国区新纪录。 本期的嘉宾George，是一名大厂员工，也是一位资深的HYROX玩家，我们邀请他一起聊聊：他是如何在高压环境保持对健身持续的热爱的，是什么推动他带伤还要运动？以及，为什么HYROX会在短时间内爆火？这个新引进的运动项目让人“上瘾”的真正原因是什么？ -谁在聊天- 付珊，九派新闻资深编辑 久之，大厂在职员工，HYROX运动爱好者 -正文- 一、HYROX入门指南 03:34 那么枯燥的项目，为什么能火？ 09:05 门槛很低：从小白到参赛，只需要一两个月 14:03 运动强度：都拿8公里跑步项目当组间间歇用 15:44 hyrox比赛，最难的地方是什么？ 二、大厂员工为什么喜欢HYROX 17:29 战队制，为什么这么多大厂员工加入？ 27:30 大厂人丢失的团队荣誉感，在竞技体育上找到了 57:47 我们每天最期待的事是大家一起训练 02:32 上午八点练无氧，午休有氧五公里，再加班到八点。 51:17 我一边卷工作，我一边卷健身，我能从这里找着价值。 46:39 我坚信，从一个人锻炼习惯，能看出人的工作学习状态 01:06:19 HYROX，已经逐渐变成能代表社会身份的项目了 三、突然失灵的“药”，无限放大的“瘾” 30:06 “只要我付出就能有回报”，这个定律在生活工作中经常失效。 32:00 “有一天你突然进了医院，你的烦恼就只有一个——我需要健康” 32:56 韧带断裂、哮喘，我为什么还没停下来训练？ 41:22 如果某天因为伤病被迫停下，会怎样？ 48:36 牺牲掉健康来换来自律，是不是另外一种自我虐待？ 59:48 工作忙，训练忙，家庭怎么办呢？ 01:05:09 HYROX走得又稳又好，再预测下能走多远？ -谁在打工- 慧冰，剪辑 ：X，编辑&运营 小黑，监制&标题贡献

-简介- 今天我们邀请到的嘉宾是写作者王计兵老师，他有很多身份，外卖员、诗人、儿子、父亲。 但我们今天要聊的是他最近出的一本新书——《成珍》，书名是他已逝母亲的名字，这本书以2023年母亲过世三周年的返乡祭奠为起点，展开了一场关于父母、故土、漂泊与生存的深度回顾。 书在出版后打动了很多读者，有人说这是泥土里长出来的文字，有人说读的时候哭了很久。 计兵老师在书里写，清明节的时间设置在一个非常悲悯的日期，仿佛就是要在这样一个万物复苏的时节，用一种自然界里的“新生”，来抚平我们对“逝去”的伤痛。 正值清明节，我们和他一起聊一聊这本书，聊一聊死亡与失去，也聊一聊我们对逝去之人的怀念。 -谁在聊天- 钰钰，九派新闻主持人 王计兵，外卖员，文学爱好者，笔名“拾荒，出版《赶时间的人》、《成珍》等作品 -正文- 一、清明、故土与死亡 01:58 清明是一个悲悯的节日 02:23 父母过世之后，我对生命的理解才更深切 03:58 幸亏人只有一次物理上的死亡，此后只会在我心里无数次复活 01:20:29 只有清明，回到父母坟前，我才会成为一天的儿子 01:32:18 今年清明节，你会和母亲聊些什么？ 二、我的母亲名叫包成珍 12:39 普通的、瘦小的、粗糙的母亲，坚韧的、豁达的、乐观的母亲，是我们这一代人的母亲 11:19 我母亲有一个口头禅，就是“幸亏” 20:34 我记忆中，母亲总在承受一场又一场殴打 20:15 年幼丧亲，母亲挨打从来不会开口喊“娘” 16:06 我一直不知道我母亲有多高，活着的时候从不会去想 17:21 母亲这一生，是犯过错误的，但还是为我 28:58 作为母亲，她会愿意为子女倾注一切 01:14:29 我这一生，母亲没有给我提过要求 22:33 我认为生活对母亲太不公平 33:29 母亲活着，为母亲读诗是天伦之乐，母亲离世，再读就只剩思念和痛苦。 二、父母，“爱情”？ 26:40 我一直坚持认为父母没有爱情 26:13 父亲出了车祸，从此之后终止了家暴 45:36 父亲带给我的更多是一种恩情，我们对父亲有骨子里的惧怕 50:23 一个癌症病人，藏下最后2万给母亲做“棺材本” 01:00:27 走过战乱时代，对死亡有一种“下一个轮到谁”都不意外的态度 三、之前之后，为谁而写？ 53:23 你在什么时候意识到“ta真的不在”了？ 01:02:48 1992年，父亲亲手烧掉了我的所有手稿 43:59 父母离世之后，我上了2025年的春晚舞台 36:48 我不愿意用一本薄薄的书去写母亲的一生，但我知道的真的太少 41:01 这本书叫成珍，为母亲和丢失了姓名的一代人而写 01:06:21 我只是一个文学爱好者，不是诗人，生活才是我的全部 -谁在打工- 慧冰 剪辑 X 编辑 小黑 监制

-简介- 本期节目是我们和到站书园的合作，一场线下对话的实录。 最近有个叫“OpenClaw”的项目特别火，大家管它叫“龙虾热”。龙虾的火爆让很多人感到焦虑，甚至触发了一种近乎本能的不安：当硅基生命不再只是跟我们聊天，而是开始像我们一样行动、触碰、改造这个世界时，我们是谁？ 这是一场关于“有限者”与“无限者”的对话，也是一次关于“人何以为人”的追问。 -谁在聊天- 唐晗，前36氪记者，喜欢写诗，北京大学辍学后游历了全球十几个国家，数字游民组织SeeDAO的发起人之一，关心新兴技术如何重塑人们的生活。 苏德超，武汉大学哲学学院教授，主要研究领域为形而上学、德国古典哲学、语言哲学和中西哲学比较。 昊洋，毕业于哈尔滨工业大学计算机学院，数字游民。喜欢参加黑客松；喜欢卡尔维诺、尼采、和马尔克斯；喜欢F1，自驾爱好者，目标是自驾环游所有国家，然后开个书店 ：） Oklado，做出了一本书的编辑 -shownotes- 【1】压缩、时间与相信 03:54 压缩是人类的宿命 05:29 禅宗“不立文字”，一开口就离题万里 03:14 当宇宙连在一起，死机后重启，大爆炸 03:35 从演化论的角度讲，必须相信数学，因为不信的人淘汰掉了 11:01 有一种相信是，大模型没有意识状态，我们活在体验里 18:05 时间是无法被压缩进大语言模型的 【2】AI的边界 12:58 他喝可乐，我看见他快乐，于是我“推测”他觉得很甜 14:04 知道铁栏杆会粘手，和真的粘一次，是两件事 15:53 AI 存在时态混乱的问题，经常从现在进行时突然过渡到过去时 26:56 AI能体会到虚无吗？取决于我们怎么训练它 38:19 人类需要一个反向图灵测试：你到底是不是个人 47:12 AI 越厉害，越需要人类 【3】我与AI 24:54 哲学学者 AI让我们变得有力量，但不能让我们变得有意义 58:44 程序员：AI 把我从无意义的工作中解放了出来 36:50 图书编辑： 我要去侦查 AI 的幻觉，工作量反而增多了！ 56:49 书店老板：纸质书会死吗？数字世界可以一键清空，但书还得一本本烧 45:42 失恋的人：我和AI谈了一场恋爱，然后之后发现还是得见人 01:05:49 留守儿童：AI能模拟一切，但模拟不了真实的拥抱。 -谁在打工- 监制、审核：小黑 现场：略略 剪辑：晨潇、钰钰

-简介- 本期聊聊万历皇帝——明朝在位最久的皇帝。他十岁登基，在张居正、李太后和冯保扶持下度过前十年。张居正去世后，皇帝“放飞自我”，留下30年不上朝的“政治污点”，但也挺过了“万历三大征”。传统史官认为明朝亡于万历，但一些明末清初士人却怀念那个时代。 本期是单口播客。播主是武汉大学城市设计学院建筑学系特聘副研究员徐腾，他刚出版新书《万历的紫禁城》。3月11日，他在武汉SKP-RDV书店做新书答辩会，发表演讲并回答提问。 徐腾之前关注民间野生建筑，机缘巧合下接到了故宫任务，他要从600万字文献中梳理万历朝建筑档案，却从中发现了很多有意思的故事，他开始关注作为空间的故宫，以及人如何在其中生活。 这是一场从空间视角理解万历皇帝的演讲。皇帝懒政时躲在哪儿？为什么躲？如何与文官斗智斗勇？宦官在空间上又是怎么占的上风？徐腾试图还原一个真实的万历。 本期播客针对演讲做了剪辑，为便于理解，将部分靠后的观众答问，挪到演讲时间线中作为补充。如有不适，还请见谅。 一、住在紫禁城 04:18 一个大的社区，有皇帝，有宫女，有宦官，有文官集团，还有监察部门 09:59 帝国权力最高殿堂，皇帝很少去，大多时间是个空房 12:31 张居正想了个办法，让大门不出的皇帝理解帝国 13:59 利玛窦送上了地图，大明画得很小，皇帝没有生气 15:03 人生当中为数不多的快乐，就是出去扫墓 15:52 官员骂他，你自己出去有多麻烦，心里没点数？ 二、皇帝不上班 19:44 早朝汇报，很多人听不清他在说什么，没有扩音器 20:27 “头晕目眩、脚疼，上不了早朝” 20:57 早朝，大臣咳嗽吐痰、插嘴，交头接耳、七嘴八舌 21:50 皇帝不来上朝，人们非常高兴 23:04 帝国运作靠指令，三十多年之后，皇帝连指令也懒得发了 30:07 紫禁城的空间设计，就是要保护皇帝的安全，有很多宫墙 30:58 出门的主动权在在皇帝，想躲就躲。 35:24 明亡于万历？皇帝做了件坏事情，把吏部尚书空缺了 57:38 他很厌恶这个世界，没有地方逃，只能躲在房间里，长寿是个痛苦 三、张居正高情商回复领导 32:34 你怎么能想出这么好的方法，这太天才了 32:41 如果这么做的话会有点小问题 32:51 原则上遇到这件事，一般这么做 33:14 当然，你最英明，你说怎么做我们就怎么做 五、一些八卦 52:28 五月份最容易高兴，六月份最容易生气 01:02:26 童年犯错，妈妈勒令他下跪写罪己诏，威胁废掉他 01:03:30 10岁的万历帝，未经妈妈允许不能出房间 01:06:09 张居正去世，大家都说他坏话，皇帝三观崩塌 -谁在上班- 剪辑&监制：小黑 -播客中提及的一些表格- 1、万历朝内阁历年出勤表。 2、内阁辅臣与朱翊钧会面次数统计表 3、朱翊钧奉先殿行祭礼情况统计 以上徐腾供图 -徐腾在现场演讲画面- 以上为武汉SKP-RDV时刻书店供图

-简介- 你幻想过吗？回到你熟悉的田野去。 早高峰的地铁，遥不可及的房价，模糊昼夜的写字楼，逐渐消失的自我，让我的朋友老甜决定从三甲医院辞职，和老公一起搬到老家去。 重修了房屋、开垦了新地，过上了想象中“躺在田埂晒月亮”的生活。 从城市搬回农村，要解决哪些困难？新农村的劳作、收入和人际，和以前有什么不同？真正逃开高压环境，人的身体和心理到底会发生怎样的变化？ 本期我们邀请到老甜，和她的租客豆豆，跟我们一起聊聊：当她这个“新农民”，遇上一辈子生活在村里的“旧农民”，第n个农村新年，过得怎么样？作为村里唯一的年轻人，他们在干什么？ 老甜的小院和蔬果： 如果你正好需要: -谁在聊天- 钰钰，九派长谈主持人 老甜，成都乡野小院|住进姥姥家的日常 主理人，不打农药种出最甜耙耙柑的人，dy：甜姥姥的田园梦，xhs：甜姥姥 豆豆，老甜的租客，小作家 -聊了点啥- 一、 我带着爸妈和租客一起过春节 02:40 今年，村里也开始卖咖啡寿司舒芙蕾了 03:36 村里放烟花堪比打仗 04:52 这么鸟不拉屎的地方，怎么这么多人来？ 10:36 妈妈对催婚催育有了新想法 二、回家吧 ，回到最初的美好 16:32 我的所有美好记忆都在农村发生 21:47 我要回农村，我爸会帮我规划泳池怎么修 48:41 多年熬夜党，回农村之后九点半就困了 33:50 我对象说，我做决定十头牛都拉不住 36:51 “换个工作也行吧，非要种地吗？” 32:28 村民问我有没有工作，我就开始一本正经胡说八道 40:14 土地的力量有多大？接地气让人自然地恢复能力 43:24 离开体系，我的价值感更具体了 三、回到农村，后悔过吗？ 35:04 我只要每天把一千多卡路里挣回来就行 23:24 钱、装修和人际往来，其实让人很头疼 49:17 城市的人口感觉已经超越城市土地的承载范围了 42:33 花草的生长速度有变化，人也是 56:30 任何梦想都是需要钱来支撑的 53:47 我们并不是传统意义上的“农民” 56:20 什么样的人适合回农村种地？ -谁在加班- 小黑，标题贡献&监制 X，编辑&运营 晨潇，剪辑

-本期概览- 本期我们再聊一次AI，节目主持人是九派长谈的好朋友，唐晗，她是SeeDAO数字游民社区的发起者之一，是个吟游诗人，现在在武汉经营一家书店。 节目是到站书局1月31日线下对谈的实录，在分享中，他们聊到了当时AI软件已经能完成的生产工作。聊完后，seedance2.0又再一次刷新了我们对AIGC的认知，AI的进步速度，确实超过了大多数人的想象。 那么问题来了—— 写代码、写稿子，在今天还算不算一种“知识”的生产？ 对人类而言，什么是“知识”？ 再往深一步想，碳基生命，真的有在“生产”知识吗？ 这期节目，你会听到一位诗人、一位全栈工程师、一位编辑，还有一位哲学家的思想交流。 他们各自的角度不同，也许会给你一些属于自己的答案，关于我们该如何面对这场正在发生的变化、该以何种态度面对硅基生命的答案。 -谁在聊天- 唐晗，前36氪记者，喜欢写诗，北京大学辍学后游历了全球十几个国家，数字游民组织SeeDAO的发起人之一，关心新兴技术如何重塑人们的生活。 苏德超，武汉大学哲学学院教授，主要研究领域为形而上学、德国古典哲学、语言哲学和中西哲学比较。 昊洋，毕业于哈尔滨工业大学计算机学院，数字游民。喜欢参加黑客松；喜欢卡尔维诺、尼采、和马尔克斯；喜欢F1，自驾爱好者，目标是自驾环游所有国家，然后开个书店 ：） Oklado，做出了一本书的编辑 -快速定位- 一、To be human 03:00 deepseek+minimax，能做出什么水平的音乐？ 09:40 人类为什么总喜欢造跟自己特别像的东西？ 15:35 所有能靠逻辑解决的问题都可被计算 02:31 好奇心是一切伟大事情的起源，而非信息储备 18:14 目前，语言的边界就是AI大模型的边界 31:35 技术→经济→政治，人工智能现在在哪个阶段？ 二、什么是“知识”🧀？ 18:42 AI生产的内容，可以被称为“知识”吗？ 42:36 人类会变成“知识”上的无产阶级吗？ 36:19 我爱的是诗还是诗人？比起爱真理，我更爱人类 48:58 普遍的意义感缺失，哲学的黄金时代终于来了！ 54:19 世界是一团浓得化不开的雾，我们开辟出的版图终将一次次被浓雾淹没。 三、距离被硅基生命取代，还有多久？ 39:26 硅基生命，是碳基生命plus吗？ 56:48 AI学语言，并没有4岁幼童效率高 30:36 “你的意思是人类就是物理机器人？！” 59:07 武大教授和大模型，哪个讲课讲得更好？ 01:01:47 你会担心人类灭绝吗？ 01:00:49 我们应该“欢迎”人类被硅基生命取代 33:43 未来，对人的需要，可能只作为一种怀念的美学 01:03:45 “在太阳系毁灭前一直统治地球”，这根本不符合进化论啊！ -谁又在打工- 监制审核+标题贡献，小黑 编辑运营+剪辑临时工，略略 剪辑，晨潇

-简介- 2026年，第一批80后已经46岁，正式迈入人生的中年爬坡期。 在今天的公共讨论里，“80后”常常扮演着一个有点微妙的角色。在90后、00后眼中，他们似乎是“幸运”的代名词：赶上了大学扩招、房价起飞前夜、互联网浪潮的开端，上一期节目里，我们和吕德文、孙哲两位老师一起，一起聊了聊80后这代人的“时代红利”，聊了聊那些公共的、宏大的政策和事件是如何影响了80后。 这期节目，我们想从90后、00后的视角，当然也有80后自己的视角，和两位老师再聊一聊那些更具体的问题，当80后集体步入中年，为什么当初个性张扬的“新新人类”，今天为什么会被人称为“中登”、“老登”？80后现在在做什么？8又如何理解自己的处境和责任？ PS：偷偷指路第一期↓ 2026了，我们尝试谈论80后：中年、中坚、中登 | 和两位社会学者聊天 -谁在聊天- 吕德文，武汉大学社会学院教授，中国乡村治理研究中心研究员。 孙哲，上海财经大学经济社会学系副教授，硕士生导师，社会工作专硕(MSW)中心主任，播客《社会学人》主理人。 钰钰，九派新闻主持人。 -正文- 一、追忆，似水流年 01:37 韩寒，到底影响了80后什么？ 16:56 我高考的时候，感觉考个专科也行 10:06 “漫长的青春期”：我感觉我还没长大，怎么突然就人到中年了？ 26:41 是谁说《奋斗》是80后的圣经的？《蜗居》为什么老挨骂？ 36:36 80后，怎么做到在30岁之前“结婚买房生孩子”的 35:15 回到2000年，我们没有“向下”的概念 二、80后请回答 40:10 原生家庭、情绪价值、滥用药物，年轻人概念有点学杂了 03:44 80后、90后、00后，差别真有这么大吗？ 43:14 80后的毕业季，也会迷茫吗？ 54:23 你说说，责任到底在“老登”还是“小登”？ 14:28 聊聊我们与“系统”的距离 01:04:36 80后拿着接力棒，应该做些什么？ 三、说点真心话 44:49 我们很幸运能够生长在集体里 46:46 回到日常去，回到社会里去 50:24 人其实不一定要工作，但一定要生活 01:07:17 我已经是一个老封建了吗？ 01:08:33 如果80后失去“话语权” -谁在打工- 小黑，九派智库负责人 略，九派智库编辑&运营 晨潇，九派新闻剪辑实习生

-简介- 2026年，第一批80后已经46岁，正式迈入人生的中年爬坡期。 在今天的公共讨论里，“80后”常常扮演着一个有点微妙的角色。在90后、00后眼中，他们似乎是“幸运”的代名词：赶上了大学扩招、房价起飞前夜、互联网浪潮的开端——这些都被统称为“时代红利”，但同样的问题拿去问80后，他们的反应往往复杂得多。 我们对这份“复杂”产生好奇，作为特殊的一代，他们的故事，能够帮助我们理解中国的经济飞驰、社会转型、家庭结构变迁等宏大命题，是如何具体、细微而沉重地压在一代人的肩上，或许也能让我们面对现在的生活多一些镜鉴。 这次播客我们也选择邀请了两个节目的老朋友一起来聊，节目很长，会分为上下两期放出，本期我们主要聊80后的“时代红利”和公共政策如何塑造80后的整体气质。 下期的视角则更为细微、个人，正在快马加鞭制作中，如果你对我们的议题感兴趣，请记得关注《九派长谈》~ -谁在聊天- 吕德文，武汉大学社会学院教授，中国乡村治理研究中心研究员。 孙哲，上海财经大学经济社会学系副教授，硕士生导师，社会工作专硕(MSW)中心主任，播客《社会学人》主理人。 钰钰，九派新闻主持人。 -正文- 一、 我们该如何谈论80后？ 01:27 讨论80后，需要有一种新的声音。 02:57 从社会学的角度，80后是改革开端的一代 04:07 80后是“中登”，中年的“中”，中坚的“中” 06:02 80后仍然有城乡差异，但在被不断拉平 15:19 80后成长在充满希望、昂扬的时代 23:48 所谓“命运轻轻一笔”：80后如何跨越“阶层” 二、“城市，让生活更美好” 16:50 我上大学最爱看网络小说 17:02安妮宝贝：新上海、香烟味、棉麻衣服、哈根达斯 20:30 金宇澄写《繁花》依旧不是80后眼里的上海 28:20 2000-2008：申奥、WTO、汶川地震、911 24:31 2010年上海世博会：上海，不再是东方的巴黎 三、80后，吃了哪些“时代红利”？ 29:56公共参与：为什么80后更关心“公共生活”？ 33:49阶级跨越：80后学者里，有相当一批农家子弟 36:27公共服务：九年义务教育、公派留学，小镇和城市的青年被社会转型带到同一个位置 39:21经济发展：昂扬向上的时代记忆，刚好出现在80后的黄金时期 40:23时空缩距：高铁、互联网，在物理和精神上拉近了所有人 四、那些年，那些集体记忆 42:28回忆20世纪初的三件事 44:52 关于留资委（CSC）的共同记忆 47:20 08年，感觉巴黎比上海“破”一些 21:25当80后开始被描述：《繁花》、《小巷人家》、《请回答1988》 五、两位80后社会学家尝试回答 48:31 80后，更崇洋媚外吗？ 58:27 为什么90后的形象不如80后清晰？或许等你们成为“中登”、“老登”，形象就清晰了 01:02:00 80后有“附近”在消失的感受吗？“附近”消失，其实也没那么重要 01:04:45 年轻人思考越来越“浅薄”了吗？符号化，我们希望所有人掌握有更多社会学词汇量 01:07:13 现在80后，在互联网怎么冲浪？80后的来处是公共的政策，去处也将是公共的。 01:11:32 “一个月薪3000的人讨论什么大的话题？” 01:12:57 年轻一代如何参与“公共生活”？人是天生的政治人，追星是对政治参与的代偿 -谁在打工- 小黑，九派智库负责人 略，九派智库编辑&运营 晨潇，九派新闻剪辑实习生

-简介- 萱萱，今年21岁，就读于上海财经大学数学系，今年保研北大汇丰商学院。 就在九年前，12岁的她成为初代网红，14岁全网粉丝超过百万，从12岁到21岁，萱萱说学习对她而言更像是一场漫长的自证，纷杂的评论声伴随着她成长，或支持，或督促，或裹挟着她拿到了北大的“入场券”。 从拿到“入场券”开始，之后的路想怎么走，萱萱似乎有了新的想法。 今天，我们就和萱萱一起，从她和流量共生的九年聊起，或许你也会从她的故事里看到，在抖音、小红书没有出现之前，一个初代网红成长的微缩景观。 -谁在聊天- 钰钰，九派新闻主持人 萱萱，自媒体博主：Angel萱萱ia -正文- 一、21岁，全网百万粉 00:50 还是初中生的我拍搞笑段子粉丝百万了 03:28 突然发现，我在现实生活中也挺火的 06:02 我也不想被过度关注，不想成为异类 10:08 还是小学生初中生，怎么面对恶评？ 56:44 为什么没有全职做“网红”？我是一个风险厌恶者 二、成为“网红”的代价 23:31 网红、混子、在网上扮小丑，我想反击这些声音 24:37 我的动力变成了只想让一些人打脸，我隐约感觉不对 34:41 “宁夏高考，你考上上财有什么了不起？” 31:01 我考上北大了，恶评和质疑还是没有消失，自证没有尽头 39:34 我会迷茫，为什么连专业、选岗都有“高低贵贱”？ 35:50 为了向网友证明自己，我一直在被吞噬 16:25 掌声还是诋毁，本质上都是一种噪声。 47:50 听了太多，在做选择的时候会不断内化别人的声音 46:43 我想“n手抓”，我只能牺牲健康和睡眠 三、回顾过去十年，希望能再构出“主体性” 05:16 我的优点是会把所有东西换成学习的动力 54:20 人均自媒体时代，我好像不再是一个奇怪的人了 01:00:23 十年，我和粉丝是一起成长的 01:11:04 自信一点，你比自己想象中的要更强大 -谁在打工- ll，九派新闻编辑&运营 晨潇，九派新闻实习生 小黑，九派智库负责人

-简介- 本期节目我们来聊一聊成人ADHD。 你有没有过这样的时刻？明明deadline就在眼前，手指却不由自主地刷起了手机。开会时听着听着思绪就飘到了外太空或者总被人说聪明但马虎，房间的桌面永远是一片有着自己秩序的混乱。 ADHD的全称是注意力缺陷多动障碍，俗称多动症。它通常包含三种类型，注意力缺陷、多动冲动以及两者都明显的混合型。 或许你也注意到，这些年大家提到成人ADHD的频率越来越高，我们一边在网络上对号入座，一边又在心里打鼓。这到底是一个科学的解释，还是一个逃避的标签？是我真的需要调整，还是我的大脑本来就有它独特的运作方式？ 今天我们邀请到武汉市精神卫生中心儿童康复部主治医生路晓文博士，从一位一线医生的真实临床观察出发，聊聊她眼里成人ADHD的“真实面貌”。 -谁在聊天- 钰钰，九派新闻主持人 路晓文，武汉市精神卫生中心儿童康复部主治医师 -正文- 一、我是ADHDer吗？ 01:43 我拖延又容易走神，我是ADHD吗？ 03:24 临床上，要怎么诊断“ADHD”？ 07:50 来看心理医生，也只会让我做量表吗？ 14:53 来心理医院就诊的人，有什么共性吗？ 17:58 我可能需要一个理由 20:12 那我要注意力不集中到什么程度，才会被诊断为“ADHD”？ 12:15 成人“ADHD”和儿童“ADHD”有什么诊断差异？ 二、一份ADHDer说明手册 30:20 我有“ADHD”，是大脑哪里出了问题？ 34:54 有50%的 ADHDer，可能会在大脑发育过程中自愈 36:14 确实说“如果我不服药，我就天天迟到” 36:59 一个二十多岁的女生，ADHD并发了焦虑抑郁 43:52 “专注达”，注意力不集中的人可以吃吗？ 46:46 长期服药，会产生药物依赖性吗？ 47:55 ADHDer 可以尝试选择更擅长自己的工作 53:04 就算确诊了ADHD，也不是个大问题 58:41 家长对A类儿童应该多一些宽容和支持 -谁在打工- 玉清，九派新闻编辑&运营 欣怡，九派新闻实习生 小黑，九派智库负责人

-简介- 11月26日下午，香港大埔宏福苑发生严重火灾，截止11月30日，已导致146人遇难。 为何这次火势会如此迅猛蔓延？建筑外墙的竹棚、脚手架和防护网是否是火灾的直接原因？ 对于香港这样一个高楼林立、寸土寸金的都市，其特有的建筑规范、密集的居住环境、狭小的公共空间正面临着怎样的消防挑战？ 在香港，普通人的居住环境又究竟如何？ 我们电话连线了香港建造业总工会理事长周思傑先生，聊了聊火灾背后的建筑安全、特区政府的救援、内地同胞的相助等一些暖心故事。 -嘉宾- 钰钰，九派新闻主持人 周思傑，香港建造业总工会理事长 -正文- 正文 06:36 我认为，大楼起火，和竹制脚手架本身无关 一、一些关切 24:06 为什么港澳还在普遍使用竹制脚手架？ 11:06 为什么本次灾情里，火势会蔓延得这么快？ 15:48 香港有项目动工前，有哪些评估和监管的流程？ 22:17 为什么这次事件里，小区一边在施工，一边还有人居住？ 二、香港建筑 34:10 建筑密度太大，香港很多“握手楼” 45:25 香港居住房屋简要分类：私人住宅、公屋、居者有其屋 46:24 在香港，住30平米到40平米的房屋，是最基本、最普遍的 58:50 香港的邻里关系不算亲近，但不代表香港人冷漠 59:36 人情味，在我们中国人身上随处可见 -制作- 略略，九派新闻编辑&运营 欣怡，九派新闻实习生 小黑，九派智库负责人

-简介- 11月25日，是国际消除对妇女暴力日。 我们邀请到李莹律师聊聊反家暴事业，她是中国反家暴领域最早的职业律师之一，也是公益机构源众的创始人。从业二十余年，李莹受理了超过500起家暴类的案件，你很可能在各种新闻报道中，见过她和团队的名字。 这20多年来，李莹的经历伴随中国反家暴事业的进步，也推动着国内女性权益维护意识的增长。本期你将亲聆她的对这份事业的深度思考，那种交织着复杂人性至暗时刻和高光时刻的人生。 -谁在聊天- 钰钰，九派新闻主持人 李莹，中国反家暴职业律师，公益机构源众的创始人 -聊了什么- 一、或许这些问题能够帮助你 00:52 1995-2025，30年来，预防制止家庭暴力有了什么新进展？ 01:01:09 在暴力环境下长大的孩子，未来会怎样？ 01:18:51 我正处于家庭暴力中，我该怎么做（含步骤）？ 二、那些不离婚的理由 06:55 受害者平均“被家暴”35次，才开始考虑报警 30:59 面对家暴，平均“摇摆”七次才能下定决心离开 09:16 习得性无助：“我总觉得这是命” 14:27 “不离婚是怕小孩在单亲家庭长大 ” 41:41 “即使是80岁了，我也要离婚” 40:32 家暴的取证，天然就存在难度 27:57 对受害者的摇摆和犹豫，我们应该表示理解 三、我从事反家暴和妇女权益维护的22年 44:55 我接触到的所有施暴人，口头上都不会承认自己的施暴 57:42 陈旧的性别观念会影响执法：为什么让受害者写保证书？ 52:08 01:05:33一线实践，在反家暴法的落实上还远远不够 01:11:00 新形式暴力层出不穷，法律未涵盖的还有哪些？ 01:15:25 家庭暴力的施暴者，有00后出现了吗？ 59:15 家庭暴力是可习得的、代际传承的 01:33:19 我的反家暴20年，一路改变的是受害人几代的人生 -谁在打工- 略略，九派长谈编辑&运营 欣怡，九派新闻实习生剪辑 小黑，九派智库负责人

-简介- 朋友们好，今天我们来聊一个话题，关于老漂族。 “老漂”，就是我们平时在小区里、在幼儿园门口，看到的讲着不同口音、接送孩子放学的老人。他们从自己的老家来到子女所在的城市，给子女带小孩，似乎又是一个“轮回”的开端。 今天我们特别邀请到西北农林科技大学人文社会发展学院的教授、《银发摆渡人》的作者陈辉老师，和我们聊一聊老漂族的问题。 -谁在聊天- 钰钰，九派新闻主持人 陈辉，西北农林科技大学人文社会发展学院教授、《银发摆渡人》作者 -聊了什么- 01:04 孩子出生了，该让婆家人带还是娘家人带？ 一、“老人带娃”，对大部分人是刚需 04:54 为什么现在父母会觉得不帮孩子带娃是“不懂事”？ 05:06 凡是能用钱解决的问题都不是问题，关键是没钱。 06:20 从原来的“嫁娶模式”转变成现在的“老漂加入家庭”，权力结构有变化 二、“科学育儿”，怎么这么难？ 09:57 情感投射和经济发展，让我们对育儿的要求越来越高 11:22 育儿要求越来越高，经济缺口和人力缺口越来越大，只能通过父母补位 三、“婆媳关系”vs“母女关系”，都不是省油的灯 24:53 家庭生活里，小事反而在表现家庭话语权 27:44 婆媳关系：有些婆婆来家里不止带孙子，还要带儿子 38:15 “我把儿媳妇当成闺女一样”，热情伴随着不平稳 32:12 母女关系：母亲爱女儿，但越亲近的人越容易口无遮拦 42:37 “我对女婿好，女婿就会对我女儿更好” 46:59 “妻子妈妈来带娃，我感觉我活成上门女婿了” 48:23 “男性老漂带孩子，年轻人对他的期待没那么高，也更容易去在乎老人的感受” 四、“我有条件”，不想让父母带娃，现实吗？ 50:10 作为女儿，我觉得让爸妈来带小孩会让我愧疚 52:48 月子中心、月嫂：用金钱来简化关系 56:09 不要把老人带娃定义到“义务”的维度 01:01:16 让父母带娃，我要给钱吗？ 01:11:35 人和人的关系就是情感逻辑和交换逻辑的复合 01:36:46 现在的“当家人”是互动出来的，不是旧社会既定的 01:38:06 达到什么条件的夫妻家庭，可以自己带孩子？ 五、“成为老漂”，意味着什么？ 01:17:54 父母来帮子女带娃：“我感觉不在自己家”、“坐在阳台看车水马龙” 01:23:36 家庭生活是由“默默无声的苦”组成 01:26:45 “大家都在委屈”，还要继续吗？ 01:29:48 “老漂家庭”是互相成就，是抚育子女的刚需，也是中国父母自我实现的方式 01:51:23 家庭，是对抗原子化的最核心的力量 01:46:01 《银发摆渡人》这个书名里面，你认为哪个字或哪个词最重要？ -谁在打工- 略略，九派新闻运营&编辑 欣怡，九派新闻实习生 小黑，九派智库负责人&监制

-简介- 我们今天来聊一个无法回避的主题——选择。 小到1日3餐，大到选择什么样的专业职业，与谁共度一生，我们总希望做出那个所谓正确的选择。 我上学的时候学过一首诗，印象很深，黄金的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。这就像一个隐喻，很多人做决定的时候会感觉面临着许多条路，你选择了一种可能性，等于放弃了其他所有的可能性，于是这个决定看起来显得尤其重要。 世界的真相究竟是什么？我们真的能做出所谓“正确”的选择吗？ 带着这个问题，我们对话南方科技大学教授马兆远老师。马老师18岁获全国物理竞赛金牌，保送北大，是牛津大学物理学博士。他不仅参与设计了天宫四号的超冷原子实验平台，深耕量子芯片，也成功推动产学研转型，并在AI领域创业。 最近他出版的新书，《世界的逻辑》，正好可以为我们今天的困惑提供一个可能的入口。 -谁在聊天- 钰钰，九派新闻主持人 马兆远，南方科技大学教授 -正文- 一、从物理学看看世界和选择 01:51 物理如何解释“选择”是什么？多重宇宙解释（未被验证） 10:09 世界的本质，可以用物理学解释吗？ 04:24 用数学统计的办法，如何增大“选对”的概率 07:01 结婚这件事，怎么选都是错的，关键在于怎么将错就错 04:57 多培养处理问题的能力，而不是规划的能力 二、科学，其实没什么神秘的 13:23 科学家也可以有信仰，但信仰是科学范围外的事 14:02 科学家其实也只是一个职业，对于不可描述的事，最好保持沉默。 35:36 把量子跟佛学混在一起，不是科学家该说的话 15:32 纵观科学史，人类从来无法做到以上帝眼光看未来 11:00 对本质的追求是对语言的暴力，“本质”不是一个可检验事实 12:07 我个人认为宇宙没有终极解释 22:57 直觉不是随机的选择，是经验的积累 三、我开始接受我不是“天命取经人” 17:31 什么时候开始，所有职业都是“赛道”？ 18:40 刚到牛津报道，我组里有个五十岁的博士。 25:23 马导在牛津“开辟”的“新事业” 26:51 普鲁士教育的影响 29:14 改变心态，先从停止和自己的斗争开始 48:47 在一路高歌凯进过程中，发现诺奖和我没关系了 50:06 教育差异和对物理的兴趣，是没法通过后天去补齐的。 31:12 “天命取经人”的叙事是典型的上帝视角 46:27 不存在终点，也不存在绝对权威，唯有永不止境的探索 四、“我和世界和解了” 31:55 面对不确定和有限性，如何让自己变“积极”些？ 33:26 罗永浩对谈tim：“聪明的人干什么都会成功”吗？ 35:01 为什么我觉得这本书对当下的人很重要。 30:00 罗素的《幸福之路》：英国经过高速发展，进入平台期，这个时代的青年人应当如何生活 40:31 聊聊维特根斯坦 42:10 从前橱窗里放的是上帝是耶稣，现在放的是爱因斯坦跟罗素，科学成了新的“神” 53:11 达摩东来，求一个不受人惑之人。 55:50 日拱一卒的另一个概念是，我每天拱完这一族，我就可以去培养自己无聊的兴趣了。 01:02:13 没有人是无穷强大的，你总需要引领你向前的人 57:09 “工作带给我的价值感和幸福感是最强烈的” -谁在打工- 略略，编辑&运营 欣怡，剪辑 小黑，九派智库负责人

-简介- 前阵子“鸡排哥”爆火，成为了景德镇文旅发展的一大助力，开始参与更多公共性事务，“鸡排哥”的成功，有很多不同角度的解释，但我们认为，他所赖以生存的街头，或许会有更好的答案。 武汉大学社会学院教授吕德文长期关注基层社会，最近出了一本新书：《鲁磨路——城管、小贩与街头秩序》。本期，我们和吕德文老师聊了聊他所看到的、所经历的街头，他所知道的城管，他所知道的“鸡排哥”同行们。 90分钟聊下来，确实有很多观点刷新了我们的认知，更为鸡排哥的成功提供了不同的解释，此前你知道的很多“事实”，有可能是错的。 -谁在聊天- 小黑，九派智库负责人 吕德文，武汉大学社会学院教授 -正文- 一、 鲁磨路和小贩江湖 02:58 鲁磨路，武汉的文化地标 05:37 选择鲁磨路作为“田野”，是耦合的结果 09:03 鲁磨路小贩江湖：存在能和城管斡旋的人 19:39 武汉的小贩，确实不会“惯”着人 二、小贩角色生存指南 15:09 如何成为一个能在街头生存的小贩？ 35:49 街头江湖规则：先到先得、本地人优先、拳头原则 12:49 目前城管的执政理念：疏堵结合，疏在前，堵在后。 27:49 小贩不是个群体，内部甚至有支配结构 三、得懂点街头秩序 43:05 鸡排哥的爆红，会影响到街头秩序吗？ 01:04:42城管和小贩之间，是猫鼠游戏吗？ 01:14:01哪种小贩最容易和城管起冲突？ 47:45 城管其实是小贩利益的保护者 25:42 一个成熟的小贩，没道理跟城管起冲突 四、充满韧性的城市街头 01:19:05城管小贩冲突的高发点在一个城市的扩展期 01:16:30政策越来越不强调城管执法者形象，更多强调的服务者和管理者形象 01:22:03中国的城市韧性来自于“灰色秩序” 01:26:43街头的象棋台，最能体现中国城市的包容性 -谁在打工- 小黑，九派智库负责人&本期编辑 略略，运营 欣怡，剪辑