作为3名平均工龄10年的主播，本期主聊职场，谈谈我们的吐槽、挣扎与自洽。 【本期主播】小箱包、灵玲、探花 【本期导航】 00:40最近让你翻白眼的职场瞬间是什么？ 04:55有没有那种只有打工人懂的暗号？ 06:56用一个词形容你当前/印象最深的职场状态和原因 10:45最让你崩溃的同事类型是什么？ 14:46不同年龄层的同事，让你最不理解的工作逻辑是什么？ 19:22有没有和同事发生过矛盾？最后是怎么解决的？ 23:55遇到过哪些让你目瞪口呆的同事/领导神操作？ 30:29有没有遇到过让你觉得职场有光的好同事？ 33:44你遇到过最离谱的公司规定是什么？ 37:37公司里有没有让你特别不理解的形式主义操作？ 38:56有没有过被公司画大饼的经历？ 42:25哪些事情没人明说，但直接影响晋升和口碑？ 48:14你什么时候开始学会对职场情绪说“不”？ 51:36面对不喜欢的同事，有没有和平共处的小妙招？ 53:42分享一些亲测有效的职场保命技巧 57:01当职场内耗严重时，会怎么给自己“充电”？ 60:00如果重来一次，你会更早学会什么职场生存法则？ 62:39职场里有没有哪个微小瞬间，让你觉得这班没白上？ 65:14长期主义思考：在不满意的环境中，是积累资本还是及时止损？你的决策标准是什么？ 67:56用一句话送给正在职场中挣扎的自己和听众？ 【听众互动】你职场中最想吐槽的是什么？有没有独家应对小技巧？欢迎评论区分享。 【BGM】告五人《给你一瓶魔法药水》 【剪辑】小箱包

新的2026年，适合浪漫的展望，本期聊聊我们退休后向往的理想生活。我们将从本期“小宇宙”播客的评论区抽取2名幸运听众赠送“提前退休幻想礼包”，欢迎听众朋友们留言互动^_^ 【本期主播】探花、灵玲、小箱包 【本期导航】 00:28如果明天就退休，第一件事做什么？ 02:06用三个词形容理想中的退休生活 02:35描述你理想的退休生活最平常的一天 06:28你想象的退休生活，和父母长辈的真实退休状态有什么不同？ 08:26有没有哪位你敬佩的人的退休方式让你特别向往？ 14:53财务自由是退休的前提吗？如果没有足够存款，还敢退休吗？ 19:26如果退休后必须做一份轻松工作（比如开小花店、写专栏），你愿意吗？ 21:46退休后最怕什么？ 25:30你会选择独居养老，还是和朋友抱团养老？ 29:41为了实现理想的退休生活，我们现在需要做哪些准备？ 37:34现在可以尝试哪些“微退休”项目，提前预演或储备那份快乐？ 40:53描述一个你70岁时的理想日常画面 【听众互动礼包】你理想中的退休生活关键词是什么？退休后最想做什么呢？ 我们会抽2位“小宇宙”播客的评论区听众朋友送“提前退休幻想礼包”^_^ 【BGM】买辣椒也用券《起风了》 【剪辑】探花、小箱包

本期聊聊反派江湖，探讨反派角色塑造的演变及其背后的时代密码。 【主播】探花，小箱包，灵玲 【本期导航】 00:33谁是你童年印象最深的反派？ 04:41有没有一个反派让你觉得“TA坏得有道理”？ 09:30金庸、古龙笔下的反派有什么共同或者不同的特质？更害怕哪种类型的反派？ 11:36传统武侠反派的结局一般是什么？ 13:30人物深挖：《流星蝴蝶剑》律香川——优雅的毒蛇，忠诚的背叛者 16:00重温原著的时候，对律香川印象最深刻的片段是哪些？体现了他什么特质？ 24:51他是真忠心，还是精于算计？他对老伯的敬是真心还是伪装？为何走向背叛？ 32:14律香川的体面与狠毒并存，仿佛双重人格，在感情上令人恐惧，如何看待？ 37:31各自这些年印象深刻的1-2名反派 49:49为什么这些复杂的、甚至让人共情的反派，会特别出圈？一个“好反派”应该具备什么特质？ 56:36我们观众是不是更容易共情一个从底层爬上来的奋斗者，而难以共情一个天生就在权力中心的阴谋家？ 64:18反派形象的流变意味着什么？ 70:00最想吐槽的反派降智时刻 【BGM】周志华《鸟倦知还·古唱》（《水月洞天》主题曲） 【剪辑】小箱包 本期涉及作品：《不要和陌生人说话》、《一双绣花鞋》、《倚天屠龙记》、《至尊红颜》、《鬼灭之刃》、《还珠格格》、《情深深雨濛濛》、《天涯明月刀》、《绝代双骄》、《流星蝴蝶剑》、《香蜜沉沉烬如霜》、《枭起青壤》、《无证之罪》、《长安二十四计》、《狂飙》、《暗黑者》、《人民的名义》

躺不平卷不动，可能是很多人的放松难题。作为2025年末最后一期，在忙碌的节奏里，来聊聊我们的放松时刻。 【主播】小箱包，灵玲，探花 【本期导航】 00:36最近一次“放松时刻” 05:30用一种气味/声音/一个词形容自己的放松状态 08:49当下最快获得快乐、最本能的放松方式是什么？ 13:13你是计划型放松还是随性型？哪一种更易陷入假放松？ 22:03有没有假装放松的时刻？为什么假放松会反复发生？是在逃避还是单纯惯性消耗？ 28:32真正放松的标志：是否能完全放下“要高效”的念头？ 35:59互相点评彼此的放松方式 43:06放松方式会随着生活阶段变吗？ 52:28有没有不费力气的放松？这种“无用时刻”的价值是什么？ 56:41如果明天彻底不规划放松，你会做什么？ 【BGM】张钰琪《Outside》 【剪辑】小箱包

本期聊聊武侠世界里那些神秘又上头的童谣、歌词、暗号和武功口诀，它们不只是装饰，更是江湖的密码、命运的伏笔、角色的灵魂注脚。 【本期主播】探花、小箱包、灵玲 【本期导航】 一、那些一听就入戏的经典歌谣 02:01楚留香那封“白玉美人”信 04:14哪些口诀或诗词是某个角色的独家标签？ 08:28象征江湖谜题/人物命运判词的武侠歌谣或者词句 二、口诀篇：短句里的武功与江湖规矩 15:10尝试背过的武功口诀？印象深刻的武功名称/口诀相关情节？ 22:38江湖规矩式口诀/暗号 三、武侠歌曲：江湖的主题曲 27:44哪首武侠歌一响起就瞬间入戏？ 31:27去KTV时哪些武侠金曲是必点曲目？（探花清唱《流光飞舞》、灵玲清唱《《醉梦仙霖》》） 四、童谣与谶语：江湖的预言诗 35:27武侠里印象比较深刻的童谣和谶语案例 【剪辑】探花、小箱包 【BGM】罗文《小李飞刀》 【本期提及】《楚留香传奇》、《萧十一郎》、《神雕侠侣》、《陆小凤传奇》、《倚天屠龙记》、《多情剑客无情剑》（《小李飞刀》）、《书剑恩仇录》、《天龙八部》、《射雕英雄传》、《九月鹰飞》、《英雄无泪》、《圆月弯刀》、《笑傲江湖》、《三少爷的剑》、《天涯明月刀》、《大旗英雄传》、《绝代双骄》、《风云雄霸天下》、《鸳鸯刀》、《鬼吹灯》、《哈利波特》 关键词：武侠歌词｜童谣谶语｜武功口诀｜人物判词｜江湖暗号

本期我们不谈武侠大英雄大主角，聊聊那些无名小卒的小人物/配角故事，平凡草根生活才是真江湖。 【主播】小箱包，探花，灵玲 【本期导航】 00:30第一时间想到的武侠作品里的小人物角色？ 03:29小人物和配角的定义？和主角最大的区别？小人物每天在担心什么？ 06:01一个只有大侠、没有小人物的江湖会是什么样？ 08:23现在是不是发现小人物/配角比主角更有烟火气？ 17:21特别印象深刻的小人物或者配角案例？ 25:36小人物没有绝世神功，在险恶的江湖里是怎么活下去的？ 29:12一个小人物在关键时刻的善良、勇气和坚守，算不算“侠”的精神？ 30:33我们自己在生活/职场里，武侠里小人物的生存哲学能给我们什么启发？ 33:40如果穿越到武侠世界，你最想成为哪个小人物？或者最想开一家什么店？ 36:09分别用一句话来总结小人物眼中的江湖 【剪辑】小箱包 【BGM】段奥娟《凡人》（《凡人修仙传》主题曲） 本期提及作品：《射雕英雄传》、《陆小凤之金鹏王朝》、《楚留香传奇之蝙蝠传奇》、《神雕侠侣》、《边城浪子》、《长安三万里》、《笑傲江湖》、《白马啸西风》、《多情剑客无情剑》、《英雄无泪》、《七种武器之霸王枪》、《三少爷的剑》

本期与访谈嘉宾“小助手”一起探讨武侠/仙侠类游戏，从个人游戏体验切入，探讨部分游戏设计、文化内核、与现实生活的共鸣、对理想游戏的期许、生活与游戏的平衡等等。 【本期主播】小箱包、探花 【访谈嘉宾】小助手 【本期导航】 03:10初入江湖——我们的江湖缘起 14:59仗剑而行——游戏玩法与世界观构建探讨 26:52归去来兮——游戏文化内核与现实映照 32:11未来展望——对未来理想的武侠/仙侠游戏的期许 35:04游戏推荐 【剪辑】小箱包 【BGM】《御剑江湖》（《仙剑奇侠传三》主题曲） 本期提及游戏：《仙剑奇侠传一》、《江湖悠悠》、《剑网三》、《燕云十六声》、《古龙风云录》、《大侠立志传》、《河洛群侠传》、《古剑奇谭》123、《真倚天屠龙记》、《楚留香传奇》、《陆小凤之金鹏王朝》、《对马岛之魂》、《羊蹄山之魂》、《巫师3》、《部落与弯刀》、《逸剑风云决》、《侠隐阁》、《侠客风云传》、《侠客风云传前传》、《剑侠情缘》、《一梦江湖》、《逆水寒》、《黄易群侠传》、《金庸群侠传》

本期从武侠小说里的叛逆少年聊起，根据他们的“反叛逻辑”，结合现实中的中学生心理问题，看看武侠作品如何启发我们理解青少年的成长困境。 【本期主播】探花、灵玲、小箱包 【本期导航】 00:55武侠里的“叛逆少年”，你最先想到谁？这些角色的“叛逆”体现在哪里？ 03:48现在回头看，会不会觉得他们更像“问题少年”？ 05:54他们叛逆是因为“不服管教”，还是有更深层的原因？ 11:17这些原因和现在的中学生的“叛逆”有没有相似之处？ 16:13现实中中学生的“问题行为”会不会是在表达“我想被看见”？ 18:49武侠里的叛逆少年是怎么“变好”的？ 22:55当下中学生有哪些常见的心理问题？哪些比较冷僻的个例问题？ 28:05现实中如何接住“叛逆少年”？探花作为中学心理老师给家长老师的建议？ 33:37有没有身边的例子，让你觉得“理解真的能改变一个孩子”？ 【剪辑】探花、小箱包 【BGM】张杰《剑心》 本期提及作品：《多情剑客无情剑》、《三少爷的剑》、《绝代双骄》、《神雕侠侣》

欢迎收听本期纪念古龙逝世40周年特别节目（下），这是一期关于青春、江湖和友情的记录，也是11位古龙吧吧友相识15周年武汉聚会的剪影一角。 【本期主播】小箱包、探花、灵玲 【本期导航】 00:12访谈嘉宾：小小、小五 21:09访谈嘉宾：小助手 26:07访谈嘉宾：呱呱 32:18三位主播的聚会后感受 39:12彩蛋1：群友大合唱《不谓侠》 40:56彩蛋2：女生夜聊环节精彩小片段 采访问题： 1、你是怎么加入古龙贴吧的？15 年前在贴吧最常做什么？最印象深刻的一件事？ 2、你最喜欢古龙笔下的哪个人物？ 3、你最喜欢哪部古龙影视作品？ 4、是什么样的一个瞬间，让你下定决心一定要去参加这次聚会？面基后有什么反差或惊喜吗？ 5、你觉得真正的江湖友情应该是怎样的？ 6、用一两句话来形容现在的心情。 【剪辑】小箱包 【BGM】《不谓侠》

欢迎收听本期纪念古龙逝世40周年特别节目，这是一期关于青春、江湖和友情的记录，也是11位古龙吧吧友相识15周年武汉聚会的剪影一角。本期节目将分为上、下两期播出。 【本期主播】小箱包、探花、灵玲 【本期导航】 一、三主播·十五年江湖回望 01:01十五年前，我们是怎么入坑古龙贴吧的？还记得自己的第一个帖子吗？ 04:03那时候在贴吧，我们最常聊什么？ 06:30对我们三个来说，贴吧意味着什么？是一个精神花园，还是一个逃离现实的江湖？ 09:39是什么契机，让我们下定决心一定要参与这次线下面基？ 二、群侠访谈录（共8位，本期出现4位） 14:32访谈嘉宾：紫流苏、七七 35:35访谈嘉宾：司城青衫、灯灯（风洞） 采访问题： 1、你是怎么加入古龙贴吧的？15 年前在贴吧最常做什么？贴吧里让你最印象深刻的一件事是什么？（古龙有声书的录制？漂流本？广播剧？吧刊） 2、你最喜欢古龙笔下的哪个人物？为什么？ 3、你最喜欢哪部古龙影视作品？ 4、是什么样的一个瞬间，让你下定决心“我一定要去参加这次聚会”？面基后有什么反差或惊喜吗？ 5、古龙的世界里充满了孤傲的侠客，但我们却因为他在此相聚。你觉得真正的江湖友情应该是怎样的？ 6、用一个古龙式的句子，来形容一下你现在的心情。 【剪辑】小箱包 【BGM】Aki阿杰《古龙群侠传》

本期畅聊武侠影视剧的选角，角色如骨，演员为魂，谁铸经典谁翻车？ 【本期主播】探花、灵玲、小箱包 【本期导航】 00:23提到封神的武侠影视剧选角，立刻想到谁？ 02:10回忆你心中选角封神的武侠影视剧，为什么成功？ 06:40哪对武侠CP选角最有张力，让你觉得无比般配？ 10:59老版选角吊打新版？是童年滤镜还是审美降级？ 15:19近两三年哪部武侠剧的选角让你觉得"非Ta不可"？ 23:25有没有哪部剧的选角让你直呼“这谁啊”或者“争议很大”？ 29:01有没有演员一开始不被看好，靠演技逆袭的？ 30:49金庸/古龙剧中哪个角色最难复制？选角失败的灾难性案例？ 34:39现在武侠剧选角，男性选“奶油小生”、女性选“甜妹”，是创新还是毁人设？ 36:37你会支持演员反串吗？有没有“性别反转”成功的案例？ 39:59你心中最天选或意难平的武侠角色是哪个？假设能跨时代重拍，你们会给哪个角色换演员？ 43:14如果你是选角导演，武侠剧选角最重要的三个标准是什么？ 48:13结尾花絮 【评论区互动】你们心目中哪些武侠剧的角色是你们心目中的白月光呢？还有你希望哪些演员还可以继续出演武侠剧呢？ 【剪辑】灵玲、小箱包 【BGM】张靓颖《天下无双》 本期提及作品：《边城浪子》、《陆小凤传奇》、《神雕侠侣》、《多情剑客无情剑》/《小李飞刀》、《倚天屠龙记》、《圆月弯刀》、《怪侠一枝梅》、《射雕英雄传》、《风云雄霸天下》、《大醉侠》、《神医侠侣》、《天下第一》、《水月洞天》、《萧十一郎》、《少年张三丰》、《逆水寒》、《书卷一梦》、《英雄志》、《门前宝地》、《青川入梦》、《少年歌行》、《莲花楼》、《楚留香传奇》、《金庸武侠世界》、《天涯明月刀》、《笑傲江湖》、《流星蝴蝶剑》、《扫黑风暴》、《绝代双骄》、《西门无恨》、《凡人修仙传》

本期畅聊武侠与现实中的友情，从武侠经典友情出发，聊聊“江湖义气”“生死之交”的故事，再结合现实中的友情，讨论武侠精神如何启发我们维系友谊。 【本期主播】小箱包、探花、灵玲 【本期导航】 01:15提到 “友情”，脑海里首先蹦出来的画面/台词/诗文是什么？ 04:41印象深刻的武侠友情名场面？哪些组合让人直呼“这才是真朋友”？ 08:37武侠作品中是不是较少提及女性友情？ 12:56有没有什么友情是亦敌亦友的？ 17:31三位主播间的友情更偏向武侠风还是现实风？如何维系播客战友情的？（致谢评论区榜一大哥刘兄） 21:35亲身经历的好或坏的友情例子？曾为朋友破例做过什么事？ 29:56武侠里常说患难见真情，现实中有没有哪件事让你确定Ta就是过命交情？ 39:33你能接受 “江湖路远，各自珍重”的友情结局吗？ 43:56在友情中有被背刺过吗？ 44:24女性友情在武侠里更多是“辅助男性主线”，有哪些武侠没写出来的细腻之处？ 49:05平时会看微信朋友圈吗？纯浏览，还是会特意点赞或者评论？ 52:05我们终究在友情里找什么？ 本期提及作品：《神雕侠侣》、《多情剑客无情剑》、《欢乐英雄》、《世说新语》、《大人物》、《笑傲江湖》、《萧十一郎》、《边城浪子》、《莲花楼》、《射雕英雄传》、《倚天屠龙记》 【评论区互动】你们心中最理想的友情状态是什么样的？欢迎分享你们的友情故事。 【剪辑】小箱包 【BGM】周华健《江湖笑》

本期主播们化身大馋丫头，畅聊武林秘籍，不，是吃货秘籍！在武侠与现实的美食间穿梭，“人间烟火气，最抚凡人心”。 【本期主播】灵玲、小箱包、探花 【本期导航】 00:32最近吃到的“有江湖气”的食物是什么？ 07:01提到武侠里的美食，第一个想到的是什么？哪道美食让你至今印象深刻？ 13:11武侠里的美食往往和情节紧密相关，比如用毒物做菜、用特殊食材疗伤，这些设定有什么妙处？ 18:40哪位金庸/古龙笔下的角色是真美食家？ 21:27武侠世界里吃饭的地方也很有戏！悦来客栈、路边野店、门派食堂...最想/最不想在哪种地方吃饭？为啥？ 26:27现实中去过的不同的城市里印象深刻的美食？家乡有没有“武侠感”的街头小吃？（论剑全国美食） 44:02哪些现实中的江湖菜馆让你有“穿越到武侠世界”的错觉？（风波庄） 48:12有没有尝试过或者特别想尝试复刻某道武侠名菜？ 51:35推荐一道可以分享给听众的拿手菜 本期提及作品：《射雕英雄传》、《多情剑客无情剑》、《神雕侠侣》、《欢乐英雄》、《陆小凤传奇》、《楚留香传奇》、《绝代双骄》、《诛仙》、《红楼梦》、《神医喜来乐》 【评论区互动】你觉得最有江湖气的一道菜是什么？它有什么故事？”或者推荐你们家乡的美食 【剪辑】小箱包 【BGM】张智霖/吴倩莲《绝世绝招》

本期聊聊一个有趣的现象：江湖儿女也追星！跨越时空的痴迷，是人心相通，还是时代镜像？武侠世界和现实世界的追星有什么异同？追星这件事，究竟对我们有着怎样的意义？本期，咱们就借着武侠这面‘照妖镜’，照一照现实追星文化的光怪陆离。 【本期主播】小箱包、灵玲、探花 【本期导航】 江湖也疯狂：武侠世界里的顶流与死忠粉 01:12杨过，楚留香 02:13江湖粉丝类型及行为大赏：狂热追随型、事业粉/技术粉、数据粉/情报粉、亲妈粉/守护粉、黑粉/对家粉、CP粉 05:45印象最深的武侠“追星”名场面是哪个：《将夜》书痴、道痴和花痴，《莲花楼》方小宝李相夷，《大唐双龙传》徐子陵师妃暄，《天龙八部》段誉、阿紫，《大人物》秦歌田思思 13:50为什么人们会“追星”？武侠人物追星和现代人追星，背后的心理需求、情感寄托、社会意义有哪些？ 19:03三位主播自己的追星经历分享，最能引发我们共鸣的武侠“追星”故事：《笑傲江湖》刘正风曲洋，古龙，相声演员 30:58武侠和现实中的“塌房”现象：《笑傲江湖》岳不群、《天龙八部》乔峰 34:09粉丝走火入魔的行为 39:35“见贤思齐”的健康境界、如何保持健康心态？ 欢迎听众朋友们订阅分享互动，谢谢~ 【剪辑】探花、小箱包 【BGM】《天下有情人》

本期我们从“谷歌陈立人杀妻案”背后的PUA现象，聊聊武侠及现实中的情侣、亲子、职场、粉圈等场景中的PUA案例、经历，聊聊如何识别和对抗这些隐形的陷阱。 【本期主播】灵玲、探花、小箱包 【本期导航】 00:46谷歌陈立人杀妻案介绍 04:08案件背后的现象讨论：湾区绩优主义，高学历和高情绪控制能力是否对等，女性被伴侣或亲人杀害的数据，NPD人格 14:33情侣之间的PUA武侠及现实案例讨论：引导型恋人，灵玲的经历，林仙儿阿飞（《多情剑客无情剑》），绝情谷裘千尺公孙止（《神雕侠侣》） 28:01亲子之间的PUA案例/现象讨论：上野千鹤子关于母女关系、“毒母”的犀利论述及破局方法，慕容博慕容复(《天龙八部》)，灭绝师太周芷若（《倚天屠龙记》），小箱包与灵玲的经历分享，原生家庭问题，推荐沈奕斐的亲子教育理论，《边城浪子》中几个同父异母角色的经历对比 47:54权利压迫型PUA:岳不群令狐冲(《笑傲江湖》)，职场经历，研究生和导师，上官金虹和荆无命（《多情剑客无情剑》），慕容复王语嫣(《天龙八部》)，部分明星与粉圈 55:57反PUA的一些建议 【评论区互动】你经历过最离谱的PUA套路是什么？有没有“武侠式”反杀的搞笑经历？ 【剪辑】灵玲、小箱包 【BGM】任贤齐《伤心太平洋》