高考季特别企划｜《乘客请留步》 & 《魔幻时刻MAGIC HOUR》 这次，我们在高考季邀请到了一位考霸朋友——猪猪。高考、考研、考博，一路走来，猪猪越来越意识到自己并不是在接连上岸，而是从一片水域游向另一片水域，可以是浅溪，是洪流，也可以是深渊。徜徉地享受游动的状态，幸福的状态，学习的状态。 我们很多人终其一生，可能要面临无数个挑战关卡。身在其中，会困顿、紧张、挣扎，跳脱出来看，如果把人生当作游戏，那无非就是升级打怪，如果失败了也可以重来，也可以跳过。 在这个高考季，我们当然希望每一位学子，都能心想事成，但我们更希望，即便事与愿违，也没有关系。人生不需要一定成功，但一定要精彩，精彩可能会迟到，但一定会时不时随机出现！ 04:22 18岁高考认识到的失败 08:25 突然发现【高考梦碎人生也不会完蛋】 12:34 失败让我知道【什么是想要和不想要的】 15:04 三次考研/绿皮火车看梦校/挑战最难目标 18:02 白天当火花电工，晚上挑烛火考研！ 20:09 考上了！害怕了！我恐惧成功…… 23:59 我还是喜欢学习，我为什么喜欢学习？ 27:09 猪猪和小马的研究生同学初印象 29:24 为考博谋一份工作：编剧VS记者VS老师 35:24 关于态度，我要让命运只按我的想法来！ 39:22 动摇过很多次后，我为什么没有放弃？ 43:00 爱学习爱到不考雅思是因为托福难 45:06 因感到幸福而考博：继续游，不在岸上多停留！ 50:12 专家推荐信，大胆要，别逃！ 53:48 我和学生的双向奔赴，相互治愈，彼此成就。 【BGM】 Theodore Kuchar,National Symphony Orchestra of Ukraine - Suite for Variety Orchestra No.1 (Jazz Suite No.2)Waltz No.2 你曾是少年 - SHE You Can't Go Home Again - Chet Baker/Paul Desmond 【主播】 小马：小红书📕@马儿 柯柯：小红书📕 @柯柯的嗑 【嘉宾的播客】 《魔幻时刻MAGIC HOUR》 【关于我们】 《乘客请留步》是一档分享生活观察、书籍影音、人生故事的漫谈播客。希望在这趟由小马和柯柯发起的列车途中，遇见更多的风景。欢迎每一位想踏上这趟列车的你，想坐多久就坐多久，想说什么就说什么。 人生的旅途，由你做主，由我们陪伴。

这次，我们邀请到好友瑞秋，一起聊一聊疾病在我们和家人身上留下的疼痛印记。这些疼痛，或许是实打实肉体的，也或许是深刻留在精神上的。生理疾苦的疼痛带给我们致命或致痛一击，我们也在疼痛的纠缠中慢慢成长，关于生命、关系、态度…… 「感谢大小电波播客空间（麦子店）对本期节目的场地和设备支持」 02:32 瑞秋突然被通知妈妈要手术的事件回忆 05:28 查了「癌症」科普解决了我的「谈癌色变」 07:00 患者家属学到的：什么是胆管癌？症状？治疗？ 09:05 体检发现的异样，帮助妈妈早期发现肿瘤 11:57 那些我们讳疾忌医的爹妈 14:40 哪些因素会增加患「胆管癌」的风险？ 18:23 病患从逃避到接纳，怎么快速过渡？ 22:19 AI替我们成为父母的健康管理助手，也能成为自己的心理医生 28:00 就医治病，老家VS北上广深？ 29:20 独生子女术后照护的心路历程 32:32 妈妈术后心态大变！瑞秋一夜秒变大人！ 35:13 瑞秋陪床，怎么协调的生活和工作？ 37:20 瑞秋妈妈个性化手术方案的分享 39:12 术后病人妈妈大骂护工女儿 42:36 请假一周返回职场，关心反变压力？ 44:10 术后病理检查：哪种情况术后不需化疗？ 48:11 我们为什么会谈癌色变？只是无知吗？ 49:45 病历做成PPT？写健康日记？病患就医满分操作，倒反天罡！ 54:59 如果回到意外来临前，我们可以做哪些预案？ 【BGM】 Traverser - Emma Péters 出现又离开 - 那英 【主播】 小马：小红书📕@马儿 柯柯：小红书📕 @柯柯的嗑 【嘉宾】 瑞秋：小红书📕@Rrrrrachel🌙 【关于我们】 《乘客请留步》是一档分享生活观察、书籍影音、人生故事的漫谈播客。希望在这趟由小马和柯柯发起的列车途中，遇见更多的风景。欢迎每一位想踏上这趟列车的你，想坐多久就坐多久，想说什么就说什么。 人生的旅途，由你做主，由我们陪伴。

春招季的破防瞬间，谁还没遇过几个离谱面试题？😤面试被要求朗诵刘若英《后来》是什么操作？终面突然被临时加题，做还是不做？甚至入职大厂前，竟被告知部门整体裁员… 这期我们扒光春招那些糟心事儿： ▫️100 + 简历投递者 VS30 + 简历投递者的春招体感差异 ▫️线上面试 / 线下面试 / 艺考面试 / 就业面试的花式区别 ▫️群面摆烂、主动放弃，那些年我们的 “反骨” 求职经历 ▫️面试中的性别歧视、被动被选，该如何打破困境？ 从「积极入局 VS 逃避伪装」的求职心态，到把招聘当成人生闯关游戏； 从「被选择」的被动求职，到用职场思维将面试变成双向考察； 我们聊透春招里的选择与被选择，才发现找工作的本质，从来都是在各种权衡里，更懂自己、更敢做自己。 01:36 面试被要求朗诵刘若英的《后来》 03:44 艺考面试 VS 就业招聘面试 有何不同？ 05:41 100+和30+简历投递员的春招履历 11:36 100+简历投递员的面试感受 13:07 线上面试 VS 线下面试 你更喜欢哪个？ 17:06 面对应聘的两种心态：积极入局 VS 逃避伪装 18:55 一次主动放弃，现场摆烂的群面面试经历 23:17 冲进被异化的求职环境，醒悟工作的机缘性 26:10 终面被加选答题，做还是不做？合理or无理？ 29:19 面试中的性别歧视和奇葩问题 31:11 入职大厂前突然被通知部门整体裁员！ 33:24 如何抵抗在面试中面临被选择的被动处境？ 36:30 何不把招聘当成一场人生的闯关游戏？ 37:32 走不通就跳过关卡的逃避败局心态 40:45 面试找工作两种路径：被选择 VS 我选择 44:16 用职场思维把面试当成一种双向考察 45:07 在人生的各种选择中更加了解自我，会做自己 50:49 互联网热梗道透了工作的本质 【BGM】 I Sing I Swim-Seabear 打错了-王菲 【主播】 小马：小红书📕@马儿 柯柯：小红书📕 @柯柯的嗑 【关于我们】 《乘客请留步》是一档分享生活观察、书籍影音、人生故事的漫谈播客。希望在这趟由小马和柯柯发起的列车途中，遇见更多的风景。欢迎每一位想踏上这趟列车的你，想坐多久就坐多久，想说什么就说什么。 人生的旅途，由你做主，由我们陪伴。

因为李诞的一篇文章《入魅之年》，我们这期探讨了「祛魅」和「入魅」的话题，分享了各自曾经赋过的魅、祛过的魅、祛魅后的真实感受、以及怎么重新入魅，建立生活的意义和价值。 01:10 对李诞《入魅之年》的两种反差感受 04:25 「祛魅」是从什么时候开始流行的？ 08:25 我们为什么会赋魅？谁教的？ 12:45 是什么勾起了我们的「魅」 19:45 工作中的偶像心态：对同事和领导的理想期待 23:45 如何面对复杂性，建立灰色地带的包容度？ 25:50 祛魅后是否还会再入魅？ 28:45 深耕VS多样 不同性格的选择 34:45 「魅」是怎么消失的？ 36:28 「赋魅」和「入魅」的区别，两种理解 38:46 如何延长魅的生命线：探索自我意义构建的力量 40:46 不赋魅，直接祛魅，会不会更不易受伤？ 45:36 祛魅后，怎么重新入魅？ 48:20 暂时没办法入魅，怎么对抗生活的虚无？ 52:36 在入魅中越来越赋魅自己 【本期提到】 《入魅之年》——李诞 《2026年，我决定重新爱上这37件事》——新世相 【主播】 小马：小红书📕@马儿 柯柯：小红书📕 @柯柯的嗑 【关于我们】 《乘客请留步》是一档分享生活观察、书籍影音、人生故事的漫谈播客。希望在这趟由小马和柯柯发起的列车途中，遇见更多的风景。欢迎每一位想踏上这趟列车的你，想坐多久就坐多久，想说什么就说什么。 人生的旅途，由你做主，由我们陪伴。

2026开年之初，我们回顾了个人的规划习惯与成长经历，整理了各自对新年规划的理解与实践。似乎做规划这件事，我们都经历了从被动接受到主动发起的过程，在一次次实践中探索如何实施有效的年度计划。我们也结合历史视角分析了人类规划的演变，并整理了互联网上安利的实用技巧和方法，希望可以帮助每一个在听节目的你在新年规划这件事上更好地管理时间和目标，提升生活质量。 00:00:51:新开始，新规划。 00:04:55:从记作业本到新年计划：规划习惯的养成之路。 00:06:54:人类最早是从什么时候开始做新年规划的？ 00:15:09:关于规划的有效方法：清理、打扫、整理数字环境，整理身体与精神。 00:20:15:解决拖延的邪修大法！5分钟+2小时。 00:22:16:把“第六个愿望”从你的人生清单里划掉。 00:29:53:小马的精力管理分享：微信的隐藏功能有哪些？你有没有听懂身体的声音？ 00:35:23:精力管理：如何从无法抹去的疲惫感中彻底恢复？ 00:42:35:小马和柯柯的flag在这立下了！ 00:45:35:立flag的路上非常需要同伴的力量！ 00:47:09:摸索自我的优先级，并做到知行合一。 00:49:43:想待多久就待多久，在这趟列车上温暖邂逅故事与经历！ 【推荐博主及单期内容】 * 博主1：Shay 《普通人如何展开2026？》 * 博主2：苏晓湛 《拖延邪修：先开头先占位，搭建一个灵感管理系统 一个更容易产出高质量事物的灵感管理系统》 * 博主3：杨汝晴 《把“第六个愿望”从你的人生清单里划掉》 【推荐播客】 《纵横四海》第13期——《精力管理》：如何从无法抹去的疲惫感中彻底恢复？ 【主播】 小马：小红书📕@玛丽有只小羊羔 柯柯：小红书📕 @柯柯的嗑 【关于我们】 《乘客请留步》是一档分享生活观察、书籍影音、人生故事的漫谈播客。希望在这趟由小马和柯柯发起的列车途中，遇见更多的风景。欢迎每一位想踏上这趟列车的你，想坐多久就坐多久，想说什么就说什么。 人生的旅途，由你做主，由我们陪伴。

📢 特别声明：为试验高效剪辑，本期内容含AI处理部分，如有听感不适，真是抱歉了！ 在这期播客中，我们回顾了2025一年中读的书、追的影视剧、听的播客。尽管生活琐事繁忙，但我们依然找到了料理琐碎的精神食粮。我们探讨了如何合理用好眼睛和耳朵的碎片时间，如何训练对细节的记忆，如何保持对知识的渴望与追求，如何将经历转化为成长的力量。通过这些，我们希望每个人都能在忙碌的生活中找到属于自己的宁静和启发。 2025年，我们都辛苦了，祝我们明年继续发光！ 📕 小马：玛丽有只小羊羔 📕柯柯：柯柯的嗑 时间轴： 00:03:18 2025年：读书元年与播客狂潮！柯柯分享读过的好书与听过的精彩播客！ 00:12:34 小马的晨间播客陪伴，用信息密度给自己开机！ 00:15:00 柯柯的起床妙招&晨间活动&通勤陪伴 00:31:29 刘震云作品《一句顶一万句》简单故事中的深藏力量 00:37:47 穿越周期的真诚对话：鲁豫与易立竞的访谈引发共鸣 00:44:07 触动心灵的动画片之最《浪浪山小妖怪》，小马泪洒播客现场！ 00:56:43 细节记忆的刻意练习：通过记日记培养审美力和表达能力 01:03:02 《小森林》一部培养审美的治愈系电影 01:09:20 孙俪的多样角色形象：从年轻都市丽人到中年辣妈，处处是惊喜！ 小马和柯柯的2025年度精神食粮仓库： 【书】 《太白金星有点烦》《平均分》《臣服实验》《事实》《乡土中国》《东京八平米》《清算已毕》《八月七日》《试镜人生：芭芭拉》 《长安的荔枝》《一句顶一万句》《中国导演访谈录》《中国演员访谈录》《一地鸡毛》《雅舍小品》《我与地坛》《林徽因全集》《北京故事》《宜春香质》 【影】 《蓦然回首》《哪吒之魔童脑海》《封神第二部：战火西岐》《小妇人》《小小的我》《还有明天》《从今以后2024》《大都市的爱情法》《罪人2025》《小丑2:双重妄想》《一一》《白色巨塔》《初步举证》《黑镜第七季：梦幻酒店》《花漾少女杀人事件》《长安的荔枝》《捕风追影》《浪浪山小妖怪》《想飞的女孩》《超能陆战队》《爱美食与祈祷》《疯狂动物城2》《油炸绿番茄》《All her fault》《唤醒死者：利刃出鞘3》《尼罗河上的惨案》《阿凡达：火与烬》《女人世界》《完美陌生人》《破地狱》《新·驯龙高手》《误杀瞒天记》《南京照相馆》《酱园弄·悬案》 《追踪》《戏台》《悲情城市》《童年往事》《恋恋风尘》《喜宴》《饮食男女》《花样年华》《春光乍泄》《色戒》《2046》《太平轮》《我的父亲母亲》《手机》《我不是潘金莲》《罗曼蒂克消亡史》《百鸟朝凤》《黑炮事件》《蛮好的人生》《乌云之上》《小姨多鹤》《那年花开月正圆》《乔家的儿女》《唐顿庄园》《纸牌屋》《风骚律师》《芬芳喜事》《向往的生活8》《喜人奇妙夜2》 【音】 《陈鲁豫 ·漫谈》 陈鲁豫首次对谈易立竞 对话戴锦华：27岁经历至暗时刻，40岁不再愤怒，50岁悟了 对话窦文涛，聊聊我们的30年 《岩中花述》 黎紫书｜飞向更高远的天空，即便空气稀薄 扎十一惹｜从此我们不忧伤、不害怕 小帕｜要走多少路，才能成为一个女人，答案在风中飘荡 蒋方舟｜永不做他人的缪斯，亲手写就我的故事 李翊云｜有些艰难无法走出，我始终与其共处 《纵横四海》 《刻意练习》：提高3000倍之学习奥义 《西西弗斯高速》 女性成长教育：有省悟，有矛盾，有局限，但要“将就着干下去” 2024年度舆论事件盘点：“分裂才刚刚开始” 女性与权力：争取它，背负它，改革它 《一寸》 久病成医，我如何摆脱长达十年的拖延症？ 《放学以后》： 真的有人“热爱学习”吗？成为终身学习者的可能性 bilibili 《方三文对话段永平：做自己能够喜欢的事情很重要》 《多新鲜呐》 从“包袱”到“梗”文化，资深二次元蔡明带萌新于谦勇闯B站！ 当虚拟萌神遇上相声老炮，菜菜子给于谦一些虚拟主播的震撼！ 《红楼杂说》《红楼剥柚》《歪打正着》《夜夜页页》《快乐亚军》 【up主】 @毛立平 @一岸舟

最近，小马和柯柯都经历了或经历着最新的低谷期。对于走出低谷这件事，高能量人和低能量人有着细微的差异，也有一些和而不同之处。一场对话，让寻找低谷出口这件事变得有了更多可能性…… 4:22 我们的低谷（意外、失业、失恋） 9:39 柯柯的兼职感悟：只要本质是打工，就要吃奴隶的苦 13:46 在低谷期躺平有错吗？ 14:34 高能量人小马怎么度过低谷期？（阅读、听播客、写日记、捡起旧爱好） 22:25 学着在低谷期接纳情绪和养成好心态 25:49 接纳情绪可以从写日记开始 27:58 脱口秀演员小帕：不要被生活打败！ 31:02 低能量人群该怎么找到自己的出口？ 34:30 寻找支点频频失败的人，怎么办？ 37:18 低谷一定是坏事吗？我们可以用什么态度面对？ 推荐书单：《清算已毕》《试镜人生：芭芭拉》《一句顶一万句》 推荐影单：《浪浪山小妖怪》《舍得智慧人物》鲁豫对话于佩尔 推荐播客：《岩中花述》 本期BGM： Frank Sinatra - Come Dance With Me 浪浪山的小妖怪 - 赵百川