【百人团|高能量中女的“续航魔法”: MBA 打底，副业加速，跑遍山海心不慌】 主播：大毛 |已婚已孕中女 嘉宾：大林子|未婚未孕中女|MBAer|沙13女A选手| 剪辑：KK BGM:Keep it Real （Bensound） 本期为线上录制，音效欠佳，且有些许延迟或音轨重合的情况，请大家多多谅解 我们不代表任何人，仅仅是分享自身经历及想法. 关键词： MBA|中女|亚沙赛女A|越野跑|马拉松|焦虑|与身体对话|多元选择|兴趣|拒绝内耗|独立人格|男人|亲密关系|小孩|副业|身份认同|搞钱|转型|课题分离 【写在前面的话】 这次匆匆回蓉，见到多年未见的闺蜜大林子，她的转变格外动人 —— 成熟里透着鲜活朝气，这就是 “中女” 独有的魅力！谢谢她带我走进西南F4的MBA 圈的超强外联部，听他们聊起并肩征战亚沙赛的故事，仿佛为我推开了一扇全新的认知大门。我总好奇 “人为何会对跑步上瘾？” 此刻总算恍然，答案不过八字：“掌控人生、悦纳自我”。 无论你目前几岁，是否在攻读 MBA、试着跳出舒适圈，还是跨界搞副业、跑马拉松、挑战越野赛，亦或是摸索 work-life 平衡的门道，我们不聊 “完美模板”，更不会说教姐妹们 “应该” 怎样，只想实打实唠唠我们亲身走过的路。只盼咱们都能尽早活成独立的自己：通透坦荡，不纠结、不内耗。做不做高能量中女从不是必选题，最终能回归内心的恬静自在就够了。中女的成熟，本就是能在多重角色里游刃有余、处变不惊。而最扎心的真相是：日子到最后，拼的都是 “体力”，所以保重身体，才是一切的前提！最后再次感谢大林子的配合，赶完饭局赶播客局! 喜欢她的话，欢迎给我们留言/订阅/转发哦~❤ 【时间轴】 00:41-02:48 中女≠年龄标签，高能量的两种打开方式 02:48-11:46 从30 岁焦虑低谷，到 MBA + 跑步的人生逆袭 11:47-29:45 沙漠70km 越野挑战！女A选手的热血与蜕变 29:46-38:59 跑步即修行：中年人掌控生活的底层逻辑 39:00-46:00不光为了搞钱！高能量中女的 “自我扩容” 密码 46:01-52:30 未婚中女真心话：冻卵、爱情与不将就的人生 52:31-59:50 续航指南：中女四保 + 多元支持系统，拒绝内耗 59:51-1:01:14 中女的黄金时代，越活越清醒！ 【这是什么？】 亚沙赛：亚沙赛即亚太地区商学院沙漠挑战赛，是面向全球商学院学子及校友的户外竞技赛事，赛事要求参赛团队三天内完成约 70 公里沙漠徒步越野，穿越复杂地形，考验体能、协作与规划能力；同时也是商学院交流平台，以 MBA 学员、企业家为主要群体，衍生出 “沙友文化”，兼具竞技性与社交价值。首届赛事于2012年在内蒙古阿拉善盟腾格里沙漠举行。截至2025年，已连续成功举办十四届，参与院校达150余所，直接参与赛事人员近3万人，影响覆盖亚太地区100万以上商学院群体，成为亚太地区商学院顶级赛事之一，也被誉为商学院的“第二课堂”。 《悉达多》：赫尔曼・黑塞的《悉达多》是一部探讨自我觉醒与生命真谛的哲理小说，讲述古印度贵族青年悉达多为追寻觉悟，先后脱离婆罗门身份、苦修沙门、沉沦世俗，最终在河边从流水的永恒与统一中领悟生命本质的历程。小说以诗意笔触浓缩人生求索，核心传达 “觉悟需亲历生命全貌，无法由他人教导” 的哲思，借河流等意象映照对自我与真理的追寻。 厚雪长波: |对话段永平：做自己能够喜欢的事情很重要 【充电小金句】 * 上坡要努力，下坡要开心！ * 跑步的魅力其实是在掌控你自己能掌控的，并且获取你生活当中弥足珍贵的成就感。 * 人要在有的选的时候大胆做出选择，当身处被动和焦虑下做决定时，大概率会是不尽如人意的。 * 男人是一个美好的存在，但他不是人生的一个必选项。 * 中女续航有“四保”：保持清醒认知、保有充实内核、保留多元选择、保证生活品质。 * 保持清醒认知核心：不被外界标准（如年龄焦虑、他人期待）绑架，清晰认知自我需求、优势与人生方向。时刻保有自己的独立思考和优先级排序，避免盲目跟风决策。 * 保有充实内核核心：拒绝精神空虚，通过内在成长（如学习、兴趣、自我反思）构建稳定的精神支撑。实践指向：例如坚持阅读、培养专业技能、发展爱好，让生活有内容、精神有寄托。 * 保留多元选择核心：不把人生“逼到死角”，在职业、生活方式、情感等层面，预留可调整、可切换的空间。实践指向：例如不放弃职场竞争力、不排斥新的生活可能，避免因“唯一选择”陷入被动。 * 保证生活品质核心：不将就、不敷衍，在能力范围内，让生活有细节、有质感，兼顾实用与精神满足。 实践指向：例如合理规划消费、注重生活环境整理、关注身心健康，让日子“过得舒服、活得体面”。

【边走边说】神剧高光回闪：2005-2010的激情昂扬，正是“十五五”的信心加油站！ 主播: 大毛 & 胖子 剪辑：KK 欢迎胖子回归！ ①首先抱歉，大毛因为过敏+感冒，鼻子嘻嘻呼呼的，可能造成不好的听感。 ②其次，本期时长把控没有把握好，聊电视剧直接聊飞了！“十五五"解读没有太深度，我会把我与AI对话的一些结论+我们的观点贴在shownotes, 仅供参考。 我们到底怀念的是经济上行时期的美，还是经济上行时期自己的美？或许答案早已藏在记忆里——十几二十岁的时候看到经济蓬勃发展，遍地机会，无忧无虑，我们信心满满。当我们开始迈入三十而立、四十不惑，开始为生活奔波，承担起养家的重担，偏偏又遇上经济滞涨、大环境低迷，危机感更添几分沉重。但此刻，我们比任何时候都需要守住信心、点燃激情！坚信经济终将回暖，美好总会重现！剧荒了？不如一起复古怀旧，在旧时光里为自己充电加油！ 本期互动：大家的电视剧电子榨菜是什么？ 欢迎留言给我们！ PPT 【时间轴】 00:00-03:53 回家的诱惑--欢迎胖子回归！ 03:55-20:06 05年电视剧回顾以及全球石油价格暴涨 20:08-34:28 06年的电视剧集合以及东亚文化出圈包括TVB的蓬勃发展 34:31-49:44 07年的电视剧回顾和怀念全家人一起聊电视剧的时光 49:45-57:47 08年的电视剧集合围绕中国房地产的腾飞以及展示人心”坏“ 的多面性 57:48-1:07:59 09年的电视剧盘点，中国经济的如火如荼vs美国“末世剧”的互补发展 1:08:07-1:14:09 10年“大女主”剧的崛起以及中国布局东盟关系的起点 1:14:37-1:19:16 憧憬未来电视剧类型：AI, VR, 互动剧,科幻,人机共创剧等等 1:19:20-1:23:33 从十一五到十五五，保持信心，相信国家的力量 1:23:42-1:25:05 花絮+竞猜：剧迷们快来猜猜我们说的是哪一部剧? 【我们提到的剧集】 豆包：以下是2005-2010年期间，大陆、港台、海外地区每年的热门电视剧推荐（每地区每年3-5部）： 2004年 • 大陆：《天龙八部》（胡军版）、《金粉世家》、《血色浪漫》、《中国式离婚》 • 港台：《天国的嫁衣》（台）、《我和僵尸有个约会3》（港）、《海豚湾恋人》（台）、《大唐双龙传》（港） • 海外：《浪漫满屋》（韩）、《皇太子的初恋》（韩）、《绝望主妇》第一季（美）、《迷失》第一季（美） 2005年 • 大陆：《亮剑》、《仙剑奇侠传》（胡歌版）、《京华烟云》（赵薇版）、《哑巴新娘》 • 港台：《恶作剧之吻》（台）、《我的野蛮奶奶》（港）、《王子变青蛙》（台）、《妙手仁心3》（港） • 海外：《我叫金三顺》（韩）、《宫》（韩，又称《我的野蛮王妃》）、《实习医生格蕾》第一季（美）、《越狱》第一季（美） 2006年 • 大陆：《武林外传》、《士兵突击》、《神雕侠侣》（黄晓明版）、《奋斗》 • 港台：《微笑Pasta》（台）、《法证先锋》（港）、《花样少年少女》（台）、《汇通天下》（港） • 海外：《冬季恋歌》（韩，重播热度高）、《搞笑一家人》（韩）、《越狱》第二季（美）、《英雄》第一季（美） 2007年 • 大陆：《金婚》、《恰同学少年》、《闯关东》、《狼毒花》 • 港台：《放羊的星星》（台）、《溏心风暴》（港）、《公主小妹》（台）、《通天干探》（港） • 海外：《咖啡王子1号店》（韩）、《神探伽利略》（日）、《越狱》第三季（美）、《绝望主妇》第四季（美） 2008年 • 大陆：《潜伏》、《我的团长我的团》、《甜蜜蜜》、《闯关东2》 • 港台：《命中注定我爱你》（台）、《溏心风暴之家好月圆》（港）、《篮球火》（台）、《珠光宝气》（港） • 海外：《一枝梅》（韩）、《妻子的诱惑》（韩）、《越狱》第四季（美）、《绯闻女孩》第二季（美） 2009年 • 大陆：《蜗居》、《仙剑奇侠传3》、《我的青春谁做主》、《潜伏》（重播热度延续） • 港台：《下一站，幸福》（台）、《巾帼枭雄》（港）、《海派甜心》（台）、《绝代商骄》（港） • 海外：《原来是美男啊》（韩）、《善德女王》（韩）、《迷失》第六季（美，完结篇）、《绯闻女孩》第三季（美） 2010年 • 大陆：《三国》（高希希版）、《媳妇的美好时代》、《美人心计》、《黎明之前》 • 港台：《泡沫之夏》（台）、《巾帼枭雄之义海豪情》（港）、《钟无艳》（台）、《公主嫁到》（港） • 海外：《秘密花园》（韩）、《恶作剧之吻》（韩版）、《行尸走肉》第一季（美）、《生活大爆炸》第四季（美）。 【十一五vs.十五五】Kimi AI 对比中国“十一五”（2006–2010）和“十五五”（2025–2030）规划，可以清晰地看到国家发展逻辑从“速度导向”向“质量导向”、从“外需拉动”向“内需驱动”、从“物质增长”向“人的发展”的根本转变。这种转变不仅重塑了国家治理逻辑和经济结构，也深刻改变了普通中国人的心理预期、价值排序与生活方式。 一、国家战略方针：从“追赶”到“引领” 二、政治经济环境：从“效率优先”到“公平优先” 三、从外到内的策略变化：从“世界工厂”到“生活大国” 四、中国人心理与生活方式的深层转变 1. 心理结构：从“匮乏焦虑”到“自我实现” * 十一五：物质稀缺记忆仍在，强调“有房有车有存款”，安全感来自“拥有”。 * 十五五：丰裕时代来临，主流心态转向“悦己”“自我表达”“精神满足”。 银发族报摄影班、年轻人玩飞盘/露营/二次元，消费从“炫耀”转向“认同”。 2. 价值排序：从“成功学”到“生活学” * 十一五：成功=高薪+房产+社会地位，人生轨迹标准化（考公/买房/结婚）。 * 十五五：成功=自洽+体验+健康，人生路径多元化（Gap year、数字游民、慢生活）。 社交平台上“离职日记”“小众旅行”“低物欲生活”成为流量密码。 3. 生活方式：从“规模化”到“精致化” 4. 代际差异：从“奋斗者”到“体验者” * 60/70后：经历短缺，信仰“吃苦改变命运”，仍主导“储蓄型人格”。 * 80/90后：高房价与阶层固化下，出现“躺平”“斜杠”，在奋斗与自洽间拉扯。 * 00后：成长于国力强盛期，天然“文化自信”，消费为兴趣买单，反内卷、重情绪价值。 五、总结：从“国家崛起”到“人的崛起” * 十一五是“国家崛起”的十年，人们相信“大河有水小河满”，愿意为未来牺牲当下。 * 十五五进入“人的崛起”周期，政策目标回归“让每个人成为更好的自己”，社会共识从“先富”转向“共富”，从“发展速度”转向“生活温度”。 一句话总结： 过去二十年，中国人完成了从“物质追赶”到“精神自主”的跨越，下一代人将不再被“缺”驱动，而是被“成为谁”召唤。

【百人团|台式相处之道，藏在细节里的克制、温情与敬意@Ben】 主播：大毛； 剪辑：KK 百人团嘉宾：Ben | INTJ台北文艺男青年，祖籍闽南人，台湾军官，台湾政治外交大学外交系毕业生，北大交换生，在大陆生活了10年+，生活城市包括北上深 插曲（aigei.com）：yesterday.mp3 这是一场温柔的谈话，娓娓道来，节奏舒缓，值得静心聆听。我们漫谈两岸文化的差异，聊台式温柔的说话之道，也探讨这份处世方式背后，文化融合、社会、家庭等带来的深层影响 —— 对待这些不同，我们既以尊重包容之心接纳，更愿主动探寻同根同源的文化共鸣。 不必过分纠结我们说了什么，更该在意你真正听进去了什么。成年人的沟通之道，从来都是重要的修行。说话做事见人品，这份人品沉淀为对他人的影响力，最终达成想要的效果。而这一切的底色，是善念，是克制，是敬意，是深思熟虑，也是高效与不内耗。不打直球从不是不真诚，而是更珍惜彼此，愿为这份关系三思而后行。外交辞令中 “遗憾”一词常常被反复启用，因为它能承载太多复杂的情绪 —— 话语一旦出口便无法收回，稍有不慎便可能滋生后悔与内疚，终成难以弥补的缺憾。愿我们都能以善与克制相待，避免“遗憾”。 背后花絮： 这是Ben 的播客首秀，他坚决贯彻认真到底的态度，不仅对我的要求全盘接收，还不断提出新的思路，我们共创的氛围非常火热，即便是线上录制，考虑到听众的观感，Ben还重新添置了一副新耳机!!! 如果喜欢他，欢迎给我们留言点赞和订阅哦！期待他的返场！ 【时间轴】 00:00-03:03 欢迎台湾文艺男青年BEN同学加入边走边说百人团! 03:13-06:32 先从我们的初相识谈谈来自Ben无微不至的贴心关怀 06:35-09:00 累吗？假吗？还是深入骨髓的体面？ 09:07-23:26 聊聊台湾文化对说话、做事、习惯的多层次影响 多民族多文化的融合与浸润 大家族里的长幼有序，察言观色 宗教文化里的仁爱和善 学校文化中的认知引导：做个堂堂正正的中國人 政治外交系里耳濡目染，方知，外交辞令，才是沟通艺术中的庙堂之高 23:47-26:41 聊聊“刀子嘴豆腐心”背后的驱动力，有时也不完全是坏事但是为什么不能“豆腐嘴豆腐心”！ 26:43-30:46 军营生涯里的秩序感与换位思考 30:56-32:51 天人合一，我们与世界的关系，我们与他人的关系 32:56-37:10 台湾与世界 与日本的相似点：细节控，自持、不扰 Ben在北大校园中感受到的巨大南北文化差异 台湾是文化的汇聚地：中华文化、日本克制美、美国新思潮 37:12-39:27 从《鱼翅与花椒》延伸出一方水土养一方人的观点，你待着舒服，才会留下来 39:27-46:17 小小总结 Ben：己所不欲勿施于人，带着温情与敬意沟通错不了 大毛：不要内耗，不要吝啬善意，少出恶语，温柔以待，刻意练习 【这是什么？】 《鱼翅与花椒》是关于中国菜的故事，也是一个英国女孩的中国历险记。透过作者扶霞·邓洛普的眼睛，读者得以用全新的角度来了解熟悉的中国菜。从四川热闹的市场到甘肃北部荒僻的风景，从福建的深山到迷人的扬州古城，作者在《鱼翅与花椒》中呈现了中式料理让人难忘的美妙滋味，也深刻描绘出中西饮食文化差异，且兼具人文观察与幽默趣味。不同地方的食物拥有其独一无二的气质：川菜的辣带着一丝丝甜，就像悠闲的四川人总是带着甜甜的体贴；湘菜直接又毫无妥协余地，就跟那里培养出来的杰出人物一样；扬州菜则是太平盛世的食物，温暖而抚慰人心。 台湾中小学生作业本首页上印有蒋公遗训：做个堂堂正正的中国人 “粪土之墙不可圬也！”出自《论语·公冶长》，是孔子评价弟子宰予的话。全文：“宰予昼寝，子曰：“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也！于予与何诛？”子曰：“始吾于人也，听其言而信其行；今吾于人也，听其言而观其行。于予与改是。”字面意思是“用粪土筑成的墙壁无法被粉刷得美观”，核心是比喻品行败坏、基础太差的人，无法被教育或改造好，即便对其进行教导，也难以改变其本质。 Ben 很喜欢的一集道长梁文道的节目，也正好印证了很多他的为人处世之道，推荐给大家： 梁文道：对人好一点、友善一点，让大家过得没那么难受，对我而言很要紧

主播&剪辑：大毛 百人团嘉宾：登登 | 前消费电子3C大厂外派高级销售经理 录制地点：户外公园（经验值+1） 插曲（aigei.com）：激情桑巴舞+拉丁风情15秒 拉丁美洲是指美国以南的美洲地区，包括墨西哥、中美洲、南美洲和加勒比地区，共有30多个国家。拉美洲作为离中国最远的一个大洲，既遥远又神秘，也许我们中的大多数人不会有机会被外派拉美，但通过登登的分享，我们至少知道了世界的另一端有这样一种生活方式存在，文化上我们和他们很不一样，但是对于美好生活的追求是一样的。看到一个全新的世界，也会让我们重新认识自己！ 海外工作|外派经理|拉美文化|秘鲁|墨西哥|巴西|智利|企业出海|文化冲突|持枪抢劫|全球旅行|亚马孙雨林|钓食人鱼|丛林探秘|亡灵节|狂欢节|瓦纳迪维亚|玛瑙斯|特色酒饮|归属感|文化输出 【时间轴】 00:00-00:52 欢迎百人团嘉宾-登登，拥有11年外派拉美的工作经历 00:57-04:00 三个词定调拉美初印象：热烈、放松、危险 【先聊点正经的-工作/文化/管理】 04:07-09:01 外派工作现在还有机会吗？中国品牌出海的机会还有哪些？ 09:04-25:29 外派工作的薪资构成/假期/加班/语言/管理难点 外派拉美的挑战：耐得住寂寞、受得了距离、经得住冲突 拉美文化骨子里的松弛感和中国文化大相径庭 暖心瞬间竟然是他们把你当“人”看，而不是工作机器 【再聊点不正经的-吃/喝/玩/乐/游）】 25:34-35:20 外派的三个阶段：边工作边看世界 智利瓦纳迪维亚-9.5级地震城市河边的海象 巴西亚马孙雨林探秘-钓食人鱼抓鳄鱼 墨西哥坎昆-美国人后花园 35:24-44:33 一些神奇的特色吃吃喝喝（直接上图） 拉美的喝酒和party文化 44:40-52:16 拉美旅游还是安全第一，真诚建议123 那些经历过的“持枪抢劫”和“明抢暗偷”好像是拉美的宿命感 【回国感悟&展望未来】 52:20-1:05:03 为什么回国，回国后的感受？ 未来还会接受外派工作吗？ 不要被中国人的使命感束缚，多去探索，多去寻找！ 小补充：拉美人对中国人还是挺友好的 有奖互动小游戏：留言答案给我们，抽奖一位幸运鹅 【金句总结】 * 中国品牌出海正处于一个上升期，还远远没有饱和。 * 外派工作的意义所在，是要让你去到本地、感受本地、理解本地，甚至融入它成为本地。 * 拉美人的性格及生活状态和东亚人几乎完全相反，东亚人不能纯玩儿，拉美人就是纯玩，偶尔工作！ * 外派工作，赚钱效率更高一些。 * 回国,最重要的是一种踏实感，文化的归位。 * 相比好好工作，好好生活反而才是正经事儿！我觉得中国人常常忽略了这一点。 * 如果再去外派，也许我知道要怎么把生活过得更好，也许我能找到一个方式会让自己的生活不那么孤单，不那么寂寞。 * 你了解了世界的多元性以后，可能不会顽固的认为人的生活方式只有一种，必须顺着大家都走的那条路走下去。 * 人生是旷野，不是轨道！ 【这是什么?】 **特别鸣谢小红薯原图作者们，侵删，请告知。 吃拉美美食: Taco玉米饼，Burrito卷饼, 布宜诺斯艾利斯牛排，秘鲁烤鸡 喝拉美特色酒饮：巴西Guavana, 秘鲁Chicha Morada，阿萨伊Acai, 皮斯科酸 Pisco Sour, 甘蔗酒Cachaca,墨西哥科罗娜Corona 玩转拉美神秘探险：智利瓦尔迪维亚，巴西玛瑙斯，亚马孙热带雨林，墨西哥亡灵节，巴西狂欢节 游拉美地图：热门旅行目的地+语言区+气候图

边走边说百人团开张啦！ 主播&剪辑：大毛 嘉宾：果小姐 | 沪上金融机构15年资深从业者 插曲（aigei.com）：慢享时光-Vlog轻松氛围 【写在前面的话】 我和胖子非常激动，首先因为最近的播放数据非常好，感谢大家的支持！同时，边走边说百人团这个新系列开张了，我们会不定期的邀约好朋友们一起来聊天，话题不限，可能是他们精彩有趣的人生经历，也可能是各行各业的行业翘楚，还可能是平凡生活中的方方面面。果小姐，作为百人团第一人来做分享嘉宾，是我们的福气！她自发准备的文稿内容甚至比我还多，且全程非常真诚地掏干货，毫无保留地大分享！再次实名感谢！即兴做对联一副~ 如果大家喜欢果小姐或者喜欢‘金融理财’类话题，请在这集点赞&留言告诉我们&她~我们一定请她来返场！！lol 上联：放长周期，抓紧入市 下联：谨慎投资，量力而行 横批:下次还来哦！ __________________________________________________________________________________________________________________ 【时间轴】 00:00-02:31 锣鼓喧天迎来百人团首场嘉宾--高质量金融人果小姐 02:34-05:44 你的家里谁在管钱？怎么管的钱？家庭理财的基础是家庭关系 05:45-09:02 风测核心：为什么我总是“风险厌恶”，到底是我的问题还是题的问题？ 09:08-10:41 理财小白就是我了！厌恶风险=拒绝波动，但是收益来源于波动哦！ 10:48-14:04 理财小白怎么进阶？纵向看金额横向看类型（美元基金、黄金、债券） 14:13-17:49 小白追热点投资，自洽最好，不然容易输在缺乏“离场”逻辑 17:50-23:23 家庭理财稳中求胜，抗风险看保险，配置可抓住“生老病死”的方法论来进行 23:24-26:02 年轻人，不要划走！到底多少钱值得理财？ 26:04-31:41 理财理到什么程度才算好？时代里蕴藏着一代又一代的资产增值机遇 31:43-37:32 本轮3900点的慢牛和以往有什么不同? 可以怎么投？ 37:35-40:34 被动基金越来越热，主动基金经理的角色和定位有什么变化？ 40:35-44:39 中国金融仍然是新兴市场, 看好他就入市，发展背后支撑不仅有国力、产业、还有制度、还有预期和越来越成熟的投资者! 44:40-46:38 理财误区1：只看三年收益率。放长周期看更全面 46:41-49:04 理财误区2：跟公募基金买纯债，不如银行理财，更优解是公募“固收+” 49:11-52:46 最好的家庭关系是共同富裕，理清家庭关系，财富自然来！ 彩蛋播客推荐：【有知有行-知行小酒馆】【齐俊杰看财经】【截胡不截财】 关于聊时代红利的内容，可以收听:【010】对方辩友！“一代更比一代强”包的吗？ __________________________________________________________________________________________________________________ 【这是什么？AI回答】 1. 康波：即康德拉季耶夫周期，是持续约 50-60 年的长经济周期，核心反映技术革新、产业更迭驱动的经济繁荣与衰退交替，被认为是 “人生致富” 的重要时代背景。 2. 固收加基金：以固定收益类资产为核心（追求稳健收益），少量配置股票、可转债等权益类资产的基金，旨在 “固收打底、权益增强”，平衡风险与收益。 3. 投顾平台：具备专业资质的金融服务平台，为用户提供个性化投资建议、资产配置方案等服务，帮助投资者解决理财决策难题。 4. 沪深 300：选取沪深市场规模大、流动性好的 300 只核心股票组成的指数，是反映 A 股整体表现的标杆性宽基指数。 5. 上证指数连接：紧密跟踪 “上证指数”（A 股核心综合指数）的基金产品，投资者可通过它间接投资上证指数成分股，分享大盘收益。 6. 大宽基：覆盖市场范围广、行业分布均衡、成分股数量多的指数（如沪深 300、中证 500），能反映全市场或大类资产的整体走势，波动相对平稳。 7. 港股通科技：聚焦港股通范围内科技类龙头企业（如互联网、硬科技等）的主题指数 / 基金，精准覆盖港股科技板块投资机会。 8. 港股红利：以港股市场中高股息、高分红的优质企业为成分股的指数 / 基金，核心特点是分红稳定、价值属性突出。 9. 新兴指数 A500：通常指中证新兴产业 500 指数，选取 500 家新兴产业领域（如新能源、生物医药等）的优质企业，聚焦时代产业趋势。 _____________________________________________________________________________________________________________ 【金句总结】 * 人生致富靠康波 * 无产业不牛市 * 家庭理财千人千面，一切的基础都建立在夫妻关系上 * 风险厌恶的选手那基本上就是小白！ * 想要获得超过预期以外的收益，动力来源靠波动 * 小白投资追热点，致命陷阱是缺乏离场逻辑 * 家庭理财、投资的方法论：可以从“生、老、病、死”四大象限去考虑配置不同类型的理财产品，包括保险、进攻性资产、养老金和固定收益产品等等 * 家庭理财不纠结是不是牛市，只是看要不要长期，理财是一个终身的或者说时时刻刻都值得被讨论的话题 * 理财不分门槛，一万也是理，一百万也是理，人生的不同阶段，对于抗风险的能力其实真心是不一样的 * 每一代的机遇其实都是藏在这个时代的发展阶段及产业趋势里，好的理财很多时候是时代的红利赋予的 * 这轮牛市跟之前最大的不同其实是指数的大发展，你有非常多的细分的被动指数供你选择 * 炒股的快乐是认知兑现的成就感和快乐-EP12.攒钱才是终极快乐！外滩大会串台和盘托出 +++百人团冰箱贴已加入队伍，等你来！

主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：宝莱坞风格的电子舞曲1 边走边说，边走边观察，这次我们去到泰国普吉岛，惊讶地发现印度游客的数量已经悄然上升，像极了千禧年时的中国，围绕这个观察，我们展开了数据的搜集和论证，将从印度人口的流动（游客+移民）切入，来回答我们心中的疑问：全世界将要被印度人占领了吗？我们的答案是：Yes!，你的呢？欢迎留言给我们！ *申明：本期个人观点不能代表任何人，承诺绝不夹带任何关于种族、国家、民族相关的歧视言论，节目中讨论到的经济观点也不构成任何投资建议！！ ——————————————————————————————————— 时间轴 00:00-03:13 旅游感受引发的讨论：印度游客非常类似千禧年的中国游客？！ 03:18-05:31 印度出行规模增长背后的原因-时光机器理论重复上演 05:32-07:01 印度游客素质还有待提高-历史的轮回：日本看中国，中国看印度 07:04-11:43 印度裔全球移民TOP10 国家 & 职业分布 11:50-12:04 职业分布呈现集中化&两极化-果然印度移民从娃娃抓起！ 12:45-20:24 热点讨论: 中国K类签证上线,“技术派阿三哥”会疯狂涌入吗? 20:25-23:31 印度移民成本很低吗?美国H1B签证已经排了500万号印度人了... 23:34-27:06 印度人的全球影响力1：外企重要的岗位被印度人把持的原因？ 27:07-35:24 印度人的全球影响力2：过去20年的全球贸易+互联网爆发加速提升大厂“含印”量 35:25-44:21 印度裔 vs. 华裔移民的三层心态对比 44:24-47:27 不远的将来印度人将占领全世界！我们应该怎么办？Be Open Minded! ——————————————————————————————————— 内容详情 旅行 * 直观体验：泰国普吉岛、马尔代夫等热门旅游地，印度游客占比超20%（2024年旅游平台数据），常以家庭或社群为单位出行，传统服饰与语言辨识度高 * 背后原因：经济发展（印度中产阶级规模超4亿，2024年人均GDP达2800美元）、人口基数（14亿人口，年轻群体占比65%） * 政策便利：印度与59国互免签证或落地签，比千禧年中国（仅与18国互免签）出行门槛更低 * 对比分析：与90年代、千禧年中国游客的相似性（数据支撑）出行规模：2000-2005年中国出境游人次从1047万增至3102万，2019-2024年印度出境游人次从2700万增至6500万，均呈爆发式增长 消费习惯：千禧年中国游客偏好购物、景点打卡，印度游客现也以“打卡式旅游+免税购物”为主，迪拜、新加坡免税店印度客群消费占比超30% 社会印象：初期均因文化差异引发局部讨论（如大声交流、排队习惯），后随出境频次增加逐步改善-中国人素质进步了，“过去日本人看中国游客，很像现在中国人看印度游客” 移民 印度裔移民Top10国家及行业分布（2024年联合国移民署数据） * 美国（约540万，硅谷1/3工程师为印度裔，谷歌、微软、Adobe等15家科技巨头CEO为印度裔，金融领域华尔街印度裔分析师占比19%） * 加拿大（约287万，占总人口5%，近5年新增移民中印度裔占40%） * 澳洲（超78万，成第二大少数族裔，较2014年增长120%，第一大是欧洲裔，紧接着是华裔） * 英国（约180万，政治领域：首相苏纳克为印度裔；医疗领域：2023年发放14万医护签证中29%给印度人；科技领域：伦敦金融城32%科技岗为印度裔） * 阿联酋（约350万，占当地外籍人口45%，集中于建筑、零售服务行业，建筑业印度劳工占比超70%） * 沙特（约280万，以石油、基建行业劳工为主，占沙特外籍劳工30%） * 马来西亚（约200万，占当地人口6%，集中于商业、农业领域） * 新加坡（约90万，占当地人口15%，金融、科技行业占比超60%） * 南非（约140万，以贸易、制造业为主） * 科威特（约100万，建筑、家政服务行业为主） 我们说 中国人眼中的印度和印度人眼中中的中国非常的像，因为我们都不了解彼此。 印度在国际上立的人设很足，比如技术型官僚，科技公司CEO，医疗金融相关行业精英等。 印度裔的高管也好，或者是公司也好，他其实承担了一个文化跨服沟通的角色。很多场合，他更多的是作为一个coordinator（协调者），他有两个特点，一个是他真的善沟通，一个是他精计算。 如果说我们把地球比作“地球母亲”（motherland），印度人就是植物，走到哪儿，种到哪儿，长到哪儿，并且就留在那儿落地生根发芽繁殖了，华裔更像动物，动物会迁徙，比如说南迁，待一阵儿，我家里能好了，我就又回去了，这就是一种安土重迁嘛，落叶归根的观念。 印度裔全球分布的现状：规模超3200万，覆盖190多个国家，从基础行业到高端领域全面渗透，影响力持续提升。 中国K5签证（外国青年科技人才签证）详情

对方辩友! “一代更比一代强” 包的吗? 主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：Funcky 动感节拍 对于“是不是一代更比一代强了”这个话题，我们8090后又又又又要在夹缝中发声了! 老辈子们有他们的“忆当年苦忆当年勇”，小辈子们有他们“卷不动又躺不平”的45度人生理论，来听听我们眼中的上一代和下一代的样子，参与我们的讨论吧！观点本身就是带有偏见的，请大家带有“有偏见”的观点来碰撞哦，欢迎多多给我们留言。 聊着聊着我们共情了，哪一代不是时代车轮下的小尘埃，但是我们也可以活的精彩！如果想要更深度与我们探讨这一话题，可联系大毛哦（邮箱：ymye2046@163.com） 因为本期是一个连续的观点讨论和思绪分享，很难放时间轴了,sorry~ 但是我们总结了正反方的关键论点，可以边听边看，放心食用。 观点总结（感谢AI，注意我们不是正反方一一对应，只是观点的总结） 正方 * 1. 必须强！时代早把“起跑线”抬新高度了，科技/医学“开外挂”，时代的生产力一定是向前发展的, 下一代的基础盘就赢了，一穷二白的上一代连电脑是什么都不知道，互联网的原住民们还会开历史的倒车吗？ * 2. "站在父辈肩膀上”不是空话，“独生子女政策”让资源倾注更精准，421 阵型坚决贯彻“不抛弃不放弃”的精神，所以物理意义上财富的积累就像滚雪球，肯定一代更比一代强 * 3.从“跟着走”到“领着跑”，全球化更硬核，对下一代的挑战又多又新又复杂，上一代是“积极融入全球化”，现在站在“百年之大变局”的十字路口，下一代要“引领全球化”，一带一路、新能源出海、国产AI闯国际，下一代要做的是“制定规则”“输出中国方案”，这难度比“跟着学”高xN倍，但能接住这种挑战的人，必然比上一代更强。 * 4. 面对“逆全球化”的趋势，二代目三代目们正以高要求严标准，重新定义商业的韧性，寻求全球新机遇，创品牌、创世纪，积累处变不惊的底气，以更开放的态度接住一切问题，再想办法解决它，这不仅仅是一代更比一代强了，而是在“一代更比一代难”的考卷上，交出了高分答卷！ * 5.“心理健康”问题的挑战，是社会进步的表现，当你收到的信息越多，懂得越多的时候，反而更容易陷入“思考”中...思考带来痛苦、挣扎、迷茫但拨开迷雾后，人类又往前迈了一小步，人类文明可是又往前迈了一大步呢。 反方 * 1. 真不一定！叠上“改开”的buff, 上一代人还是被养的太好了，这代人的“难”，上一代根本没见过，也根本不相信会有“跌”的可能。随着时代的红利消散，社会的精细化分工加剧，行业发展趋于饱和，历史车轮下的阿尔法变量让下一代望尘莫及，即便自己的贝塔再高，阿尔法不给力了，我拼的意义在哪? 看看当下的就业，实习，恨不得22岁毕业的大学生有18年的“相关”从业经验，这合理吗？ * 2. 0010后，我只想做个“管好自己、活在当下的淡人”，我父母对我的要求是“活着”，身体健康+心理健康，有猫有狗就等于人生儿女双全了，买房?!不存在的！我有！ * 3. “躺平”不是懒，是“奋斗的性价比”被稀释了，上一代传统意义上的奋斗：“多干活少睡觉”，在AI时代下的奋斗逻辑和成功通关的玩法已经变了，00后职场中我拒绝“看起来很忙”因为我不想添乱了。好好做一只“耕精田的牛马”才是这个精细化分工时代下的员工素养。“当万金油”的时代已经一去不复返了，专业细分的“科班”牛马才是为Hard 模式而生的。 * 4. 我是厂三代，我还需要接班吗？ 父母吃过的苦，好像没必要再吃了？！找到天赋和兴趣点，做我想做的事情不好吗？可能世俗眼光中的我，不如上一代了，但是谢谢父辈，给了我更多选择的权利，做我“心水”的事。看着天平的两端有“天赋异禀的同辈”也有“整天没断奶的同辈”，我觉得“子非鱼焉知鱼之乐”，做一条快乐的鱼，即便是“闲”鱼，家庭和睦也很好呀！ * 5. AI抢工作、心理承压差，“新挑战”更致命：上一代怕“失业”，下一代要面对“随时被科技淘汰”的焦虑。更别说心理问题：抑郁症、焦虑症比例比我们当年高太多，日本“低欲望社会”的影子，好像正在靠近——连“心理健康”都保不住，怎么谈“比上一代强”？人类进步的前提是，我能先活下来！ * 6.阶级固化“锁死”上升通道，“青出于蓝”变奢望， 随着社会趋于平稳发展，普通人挣大钱的可能性正以指数级衰减，成功的正太分布概率变低，普通家庭的孩子，再努力也难追上“赢在起跑线”的人，阶级固化让“一代更比一代强”成了“少数人的游戏”。 总结 8090：经人苦也劝人善的“最难调解员”！别比“强不强”了，每代人都有自己的仗要打！ * 1. “强”的标准早变了，没法比 上一代“能养家就是强”，我们“能买房就是强”，下一代“能活出自己就是强”——时代不同，“成功标准”都不一样，怎么断定“谁更强”？一代人有一代人的浪浪山-【001】养娃，是我们走不出去的浪浪山 * 2. 别当“裁判”，当“队友”就好 我们当年不喜欢爸妈“指手画脚”，现在就别对孩子“说教”：他们要面对AI挑战，就让他们学新技能；他们想“躺平调整”，就别逼他们“必须奋斗”，他们的战场，放他们自己去学习当下的丛林法则，才是生存发展的硬道理。 * 3. 最后说句实在的：8090别纠结了！ 我们既不用“复刻上一代的苦”，也不用“替下一代焦虑”，做好自己的事，偶尔听听他们的吐槽，比啥都强，毕竟每代人都有自己的“课题”，能把自己的课题做好，就已经很“强”了！

主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：放松、科技、时尚 特别鸣谢：酒店业内人D姐 致敬：《远行者与碎冰匠 》E38.串台大卫翁：酒店，最早的代币，最终的理想人居：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68be945cd644af94230b89d5 录了2次，剪了N次，剪辑时间x4倍，还是没达到我理想的效果，果真是“理想很丰满，剪辑很骨感”！必须感叹一下：“做行业知识内容太难啦！”respect所有知识付费类播客主理人们！牛！ 大家可以把我们这期内容当作酒店入门篇听听，想听高阶版的酒店会员体系的，可以移步《远行者与碎冰匠 》，But... 我还准备了2个话题，根本还来不及聊呢~所以，即便我继续头秃，还是会继续补坑的！大家如果觉得这期节目还不错的话，希望听续集的，欢迎订阅我们哦！ 本期新学本领：从0-1做行业检索，快速学习一个新领域，挑战多多，收获满满！！ 依然是播客小白，还请大家轻喷，多多体谅~ 00:00-01:55 叠甲中，请大家抬爱！ 02:01-09:13 国际酒店的含“特许量”越来越高了！why? 09:27-16:07 亚朵:酒店和床品新势力，活成了酒店界的“瑞幸” 16:13-26:47 华住集团:中庸的“算法囚徒”，会员+品牌体系根深叶茂 27:12-39:54 锦江集团:经历了N多超前尝试，龙头老大的落寞，犹如酒店界的“度娘” 40:16-44:15 酒店行业终逃不过的【升级or掉价】的两难抉择，如何破局？ 44:32-49:09 不拿不许走，有哪些可以薅羊毛的小妙招？（无广，纯属个人经验分享） 49:12-53:30 总结发言：“我的酒店我做主” 品牌矩阵 亚朵： 华住集团： 锦江集团：

主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：俏皮可爱的古典乐-鬼点子 第八期猎奇篇！爆笑分享我们在“地狱级考证难度”的英国学车驾考经历，吐槽中英规则和开车现状天差地别，顺带分享中美英三国交通伤亡率悬殊背后的深层原因，欢迎宇宙村民速来补充海外驾考奇葩史吧！祝大家双节快乐！希望我们的播客可以陪伴你的路途。 上新技能:1.首次尝试跳剪，把我们觉得有意思的对话放到最前面来展示~2.设置投票功能 依然是播客小白，还请大家轻喷，多多体谅~ 00:00 不容错过的“本期新技能” 01:37 中英驾考流程&规则对比 05:49 胖子的N次失败经历 07:50 慢学与速学，以及本地人的“三明治学法” 11:41 大毛普普通通的失败经历-超速 12:25 一些英式独特：hesitation、闪灯、路权 15:37 驾考界的“灭绝师太” 又主观又严谨 17:02 考过了也逃不过的苦练：半坡起步、乡村路、山区蛇路 23:32 地狱环岛，出不去就再多转一圈吧！ 25:52 英国震碎我三观的：喝了酒还能开车，只要你能走直线 27:58 回国后，被嘲笑，发誓要争做“老司机”！ 29:18 迪拜、德国、法国开车感受大不同 33:11 当他拥有路权，老外就能毫无顾忌的“勇往直前” 35:06 中、美、英三国交通事故伤亡率：英国为什么比中国低？ 41:56 中国美国比率竟然差不多，为什么？ 45:25 对，我们还在英国撞过车/修过车,想听吗？ 对猎奇篇话题有兴趣的朋友们，可以参与咱们的投票，也请一定给我们留言&订阅哦！ 通过证书 主观又严谨的打分卡，胖子竟然有10个小错！ Yes, 俺们的二手Mini

公关忙翻了！热点追踪：西贝预制菜、始祖鸟炸山、耐克妈妈事件 主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：周杰伦-牛仔很忙 最近品牌的公关事件频出，本期我们来聊聊最近热点事件包括西贝预制菜风波、还在发酵中的始祖鸟炸喜马来雅山事件，还将结合一些经典公关案例聊聊公关惯用手段，虽然我俩都不是公关专业人士，但是【边走边说】其中一个宗旨就是聊我们想聊的，分享我们聊的，来跟大家一起聊~ 本期新学技能:追热点，可能会被打脸打的很惨，因为很多事件还没有盖棺定论的结果 依然是播客小白，还请大家轻喷，多多体谅~ 00:12 热点提要：西贝预制菜、始祖鸟炸山、耐克妈妈事件 01:18 西贝预制菜风波-自杀式公关 07:09 什么是公关？企业与公众关系之间的窗口 09:44 始祖鸟炸山事件，还在调查中,但是危害一定深又长 16:12 耐克妈妈，转危为安的事件营销 17:59 经典案例： 1. 顺势而为（迪奥、雪王的过夜柠檬） 2. 道歉（大众汽车、本田CRV) 3.证明+反驳（小米汽车） 4.平息处理（高奢品牌辱华事件） 27:06 公关部门平时都在干什么？ 30:09 企事业单位里公关部门的小心翼翼&防微杜渐 32:55 总结啦！欢迎大家订阅我们，与我们互动！

主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：惬意浪漫-静谧时光 第六期，一年一度的教师节，祝福虽晚但到！本期走心局，我们一起聊一聊从小学中学、出国留学、实习、工作后遇到的那些给予过我们帮助和影响的老师/导师/前辈/引路人。 感恩并珍惜有他们，他们就是咱成长路上的“光”，永远温暖相伴。你的“Ta”还有联系吗？ 上技能，本期使用了通篇伴奏音乐，大家觉得这样的伴奏声音能接受吗？ 依然是播客小白，还请大家轻喷，多多体谅~ 00:05 开聊 00:28 对胖子影响深远意义重大的一位老师 07:15 大毛青春时期的笔友 08:39 国外老师的课题分离做的很到位 10:01 颜值咖的老师能拉高不少出勤率 14:32 胖子机器人实验室里的“良师益友” 17:12 大毛初入职场时遇到的天使Senior 19:38 照亮大毛职业发展道路的设计总监 25:59 在对的时间遇到对的“那束光”，温暖彼此 29:39 感恩有你，不一定非在9月；好好生长，你也可能成为他人心中的“光”

主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：轻松简约热情自由氛围曲 致敬【商业就是这样】：Vol.205 我们研究了奥乐齐中国所有的商品，它到底便宜吗？https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/680904647a449ae8584c7709 第五期，我们继续聊聊商业，观察生活圈一公里内，那些开开关关的店，那些提刀跑路的"会员卡”店们，和我们一起来吐槽吧！ 上技能，求谅解：本期补录了24秒，15:09-15:33，可能听起来有点奇怪，Sorry. 依然是播客小白，还请大家轻喷，多多体谅~ 00:08 开聊 02:00 挥刀跑路的案列分享：美容美发店、教培 07:02 馅饼后面一定有陷阱! 09:07 不跑路也坑人的刀：游泳教练、餐厅 11:26 为什么有预付费模式？怎么保护自己？ 14:10 还有没有一些经久不衰的好店：干洗店、郑远元、中医馆 17:18 次付的底气是实力：网球教练、长笛老师 21:11 还有好的商业模式吗？聊聊超市:盒马、山姆、奥乐齐 27:48 感慨发言，如何避免做被斩的意中人？ 32:24 周末愉快！

主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：慢享时光-Vlog 轻松氛围 展会上的几张KA 活动老照片，引发了本期节目的话题讨论和思考...... 两只N年外企牛马，从KA 招待活动的变化出发，聊聊流行趋势的迭代，浅浅分享一下我们对改革开放40年来社会的变迁、企业的变迁和人们心态的变化。 本期新学技能:节目分类-趣味闲谈；插入多条音频过渡，突出分段后话题的转折 依然是播客小白，还请大家轻喷，多多体谅~ 00:00 开聊 01:48 细数KA活动，永恒不变的是商务宴请 04:38 当时风很大的保龄球/KTV 06:00 更高级的高尔夫它来了 08:41 极限运动很适合二代：赛车/滑雪/跳伞/攀岩/滑翔伞 12:44 KA 活动也分老板圈和牛马圈，互不干扰 13:31 户外热：上山下海，始祖鸟和索洛蒙 15:58 海外考察团依然权威 19:31 禅修佛修追求身心灵inner peace 23:33 从活动的变化，我们看出哪些社会的变化？ 31:45 外企活动这些年在中国的变化及变化的原因？ * 原来人人都想当皇帝！ * 共同经历一些困难，甚至共同拥有一些尴尬或者秘密才能让你们的关系更紧密。 * 一个好的KA 活动能帮公司打造一整个社交圈 * 牛马永远离不开搬砖 * KA项目更松弛了，但是对参与人的技术门槛要求却悄然变高了 * 现在，我们还是真的有把时间多花在自己身上 * KA活动，它的本质就是一个销售行为 * 强销售时代已不再，我知道你好，我自会前往

主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：轻松萌趣可爱尤克里里 暑假假期归零，神兽们终于回笼啦！第三期来一波回忆杀，聊聊我儿上学以来，我们经历过的暑假（2022-2025）美好的暑假已经结束了，在此祝福大家拥有一个美好的新学期！哈哈哈哈哈~ 本期新学技能:shownotes贴图，首次尝试，还望包涵！ 依然是播客小白，还请大家轻喷，多多体谅~ 00:06 开聊 01:06 暑假必玩打卡项目：小龙虾+水中漂海中浪 04:57 山谷漂流 06:31 做海之子 12:32 暑假里的新奇特体验项目 13:41 帆船独立营 19:10 找好搭子，换种形式出游 22:56 近处的体验式项目 23:53 暑假一定要出游吗？ 28:07 你期待的下一次暑假目的地和项目是？ 1.桐庐心跳乐园 2.安吉十里景溪-浙西大峡谷漂流 3.临安龙井峡漂流/三渡山漂流 4.南京欢乐谷/玛雅水世界 5.清远古龙峡漂流/玄真漂流（漂流没拍照，酒店照顶上） 6.青岛东方伊甸园（水里蹦迪，DJ 很给力！） 7.青岛石老人浴场（爸爸们是海儿们最靠谱的卫士！） 8.威海那香海 9.日本片濑海岸 10.厦门五缘湾沙滩 11.惠州巽寮湾双月湾小星山岛 12.爱达魔都号邮轮游日韩（韩国济州岛） 13.青岛ASA帆船营

主播：大毛&胖子 剪辑：大毛 插曲（aigei.com）：轻松氛围曲 第二期记录了我们过去两年一直逃不开的话题：装修，现在终于要告一段落了，留此纪念。 本期，片头片尾加入了背景音乐，首次尝试，还望包涵。 咱就争取每次能在小宇宙里学点新技能，上点新花活~依然是播客小白，还请大家轻喷，多多体谅~ 00:03 正式开始 02:34定基调：装修是场“修行” 04:53 我们如何选的装修公司 11:19 回忆脑洞大开的设计师 14:30 明确分工是避免吵架的核心 17:05 控预算小能手 24:06 国补省钱了，但“隐形消费”蹭蹭整活儿 26:58 权衡！But 不要遗憾 28:45 谈谈与工头的相处之道 33:43 总结下装两套房的心态区别 37:30 真总结了 38:55 留言/私信我们，还有福利！