食色性也。肠子，也许比大脑更懂你的欲望。 那个让你“一见钟情”的人，可能是你肠胃中的亿万菌群想“睡”他。 一个10秒的接吻可以交换8000万个细菌——这不仅是爱情，也是体内微生物的“相亲”。 那些我们无法解释的“生理性喜欢”，那些辗转反侧的情绪起伏，背后竟是菌群的图谋。 本期播客，我们来聊聊欲望、情绪、直觉与健康，揭秘身体里那个“万亿级第二大脑”、导演你爱恨情仇的“幕后BOSS”。 * 菌群择偶论：人类为什么会进化出接吻机制？是你在选伴侣，还是你的菌群在找“盟友”？ * 味道心理学：喜欢吃甜的粘人、爱吃咸的好奇、爱吃醋的享受情绪波动？你的恋爱体验都藏在味觉密码里。 * 祭祀仪式感：把食物当“贡品”上贡给肠道里的“小神”，它们“保佑”你情绪的风调雨顺。 * 恒河水悖论：同一条河里一边撒骨灰、一边喝圣水，如何向印度人学习“菌群战士”的训练方式？ * 发酵食品图：散户“投资”菌群的最佳方式是专业菌群“基金”组合。从开菲尔（Kefir）到酸面团，如何让你的菌群更多元？ 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 茹添添：江南大学食品科学硕士，曾师从院士团队、进行益生菌的挖掘与功能研究，现在的工作依然围绕食品微生物展开。自幼着迷于生命与宇宙，生命是宇宙的一部分，宇宙规律在生命中得到了淋漓尽致的体现。我相信，科学的天马行空，和生活中持续的向内探寻，皆能折射出万象奇妙。 02:57 黏菌的城市规划： 没有大脑的微生物，却拥有超越人类的集体智慧 05:44 身体飞船论： 你是操盘手？肠道里的万亿“原住民”才是幕后BOSS 8:32 性格的“味道”： 喜欢吃甜的人更粘人？口味偏好背后的情绪波动规律 15:15 微观祭祀仪式： 把每餐当作对“肠道小神”的上贡，“保佑”情绪风调雨顺 19:44 自下而上 vs 自上而下： 通过饮食调节环境，或通过社交“采集”菌群 21:21 接吻的进化生物学： “生理性喜欢”的真相与菌群“择偶” 27:45 嗅觉才是味道的“高维”体验：肠胃的“大数据算法” 35:09 动物界的“硬核”智慧： 从考拉吃便便聊起，粪菌移植并不是什么新鲜事 37:36 酸奶圈的“移民政策”： 开菲尔（Kefir）为什么比普通酸奶强十倍？ 42:51 菌群定植攻防战： 益生菌是“海陆空联盟军”，益生元是“粮草补给” 48:11 庞大的财富传承：孩子从妈妈那里继承的第一笔财富，是母乳中的菌群 50:44 过敏的代价： 过于精细的现代养育反而让免疫系统失去了“实战演习”的机会 54:56 水土不服的真相： 印度人能喝恒河水，你却腹泻到虚脱？ 58:17 菌群哲学课： 从培养酵母到养育孩子，如何“跳出舒适区”建立强大的自愈系统

可能大家对蒙特梭利的印象大部分停留在蒙氏幼儿园，但你好奇它的小学阶段吗？原来蒙特梭利小学的学术平均分常年保持全球前5%，远超传统学校？ 也许我们不一定要把孩子送到蒙特梭利学校，但是蒙氏的教育理念，一定可以给更多的父母带来启发。 作为正宗的蒙特梭利家长，我的两个孩子从游戏班就在蒙特梭利，一路升到幼儿园和小学。每个阶段，蒙特梭利教育理念和肉眼可见孩子的成长都带给我惊喜。 所以本期播客特地邀请了孩子们学校里拥有十余年一线教学经验的AMI资深导师王老师，来和我们分享真实的蒙特梭利，尤其是它的小学。我们将探讨： * 教师或导师：教孩子知识，还是引导他们自驱？传统教育的孩子“等待指令”，蒙氏孩子“自发探索”。 * 自由与规则：孩子们需要的是规则下的自由，但家长们往往搞反了，替孩子做出太多选择，却没有好好制定规则。 * 混龄与社交：“混龄”不是大带小，而是真实社会的预演。孩子如何在角色轮换中，自然习得领导力与同理心，锻炼团队协作和解决冲突的能力？ * 学术非应试：不是应试教育，学术平均分却达到全球前5%，远超传统学校，奥秘在哪里？全科与专科教学又有什么区别? * 工作非游戏：孩子从有目标的工作中满足需求、收获价值感。工作怎样成为他们独立与自信的基石？ 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 Aida Wang：蒙特梭利学校双语课程统筹经理，拥有12年蒙特梭利小学教学经验和 AMI 6-12 认证，专注双语课程发展和教师培训。港大教育硕士学位，曾在美国、韩国、菲律宾、日本和澳洲教学。热衷推广和平教育，相信「建立持久和平是教育的使命」。有两个学龄前的女儿。既是教育工作者，也是持续学习中的妈妈。 时间轴 01:29 蒙特梭利介绍：科学视角下的儿童发展教育 04:55 自由与规则：真正的自由源于清晰的规则边界 08:48 教师或导师：核心是孩子需求还是教学内容？ 12:09 混龄与社交：真实的社会缩影与情商培养 16:17 学术非应试：为什么蒙特梭利的学术能超过平均水平？ 23:23 家庭的借鉴：从“决策者”转变为“支持者” 32:02 同理心传达：从万物互联学习同理心 38:11 孩子的需求：看懂行为背后的“潜台词” 46:45 在知识以外：培养“全人”比传授“学科”更重要 51:50 工作非游戏：创造内在价值感

当内卷从中学、小学蔓延至幼儿园，学区房成为标配，是否还有另一种可能？ 可是当创新学校“暴雷”被舆论推上风口浪尖，教育焦虑的“解药”又在哪里？ 本期节目，我们不妨把目光从学区房或创新学校收回到真实的家庭，听听从深圳举家迁往大理创新学校、又奔赴马尼拉国际学校的教育亲历者阿笨，分享她面对一次次选择的故事与心路历程。 大理的创新学校让曾经入园焦虑的女儿焕发生命力，却也让她直面了游学热、商业与教育平衡、学术缺乏支持等现实争议。 选择在一次次试错中自然呈现：从公立到创新再到国际学校，从一周的旅游到半年的旅居，再到长期幼儿园和小学。 选择也在一次次减法中回归本质：从追逐骑马、皮划艇等光环，到回归“与孩子好好吃饭散步”的日常滋养。 这场对话不仅关于择校，更触及教育的本质：当家长在“熟悉的痛苦”与“未知的恐惧”间挣扎时，真正的“解药”是向外寻找理想学校，还是向内审视亲子关系？ 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 阿笨：俩娃妈 / 不务正业的律师 / 独立研究爱好者/教育亲历者（公立/创新/国际） / 大理创新教育观察者 / 体制外教育探索者 小红书：笨笨大步走 公众号：笨笨大步走 时间轴 01:16 逃离深圳：学区房、产后抑郁与触底后的离开 05:59 入园焦虑：与「鸡娃」氛围格格不入 08:47 响应直觉：没有正确的选择，但有不错的选择 12:40 勇于改变：“熟悉的痛苦”与“未知的恐惧” 18:52 教育试错：拉长试错，放慢节奏 27:27 大理祛魅：教育与商业的平衡，远方与现实的对比 33:31 家长减法：一步步做减法回归本质 38:21 认知变化：确定的惯性属于过去还是未来？ 45:17 内在力量：慢下来，止语茶与冥想的精神托底 48:09 国际学校：从大理再到马尼拉 53:59 两种需求：大理创新学校的双向困局 60:33 看见孩子：反对学术与鸡娃内卷，同一问题的两个极端 67:31 适应环境：创新教育重回体制内如何适应？

很多家庭把学音乐当成「技能」、「特长」，我们是否忘记了让孩子学习音乐的初心？ 本期节目中，让我们来听一听，来自大理创性学校的Morry老师，他眼中的音乐教育。 音乐的本质是什么？ 从好奇到真正的热爱，需要怎样的土壤？ 在孩子的学习过程中，家长究竟该站在前面、旁边还是「半步之后」？ 我们谈到音乐与关系的连接、 谈到孩子在不同年龄阶段学习动力的来源、 也谈到了「生命力」「边界」「尊重」「允许不完美」等教育的本质。 这不仅是一期关于音乐的对谈， 更是关于教育、关系、成长与自我觉察的深度交流。 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 朱西苏 Morry： 做音乐教育 也做孩子们的“声音伙伴” 带着自为标准的勇气 和孩子一起探索声音的缝隙 You are never more than a half-step away from a "right" note. Never! So what are you afraid of？ 我们一起在音乐中遇见自己 时间轴 01:51 回归音乐本质：以自我为标准的音乐教育理念 03:54 机构式音乐学习 vs 自然的音乐氛围 07:51 家长的角色：站在前面、身边还是「半步之后」？ 09:43 从好奇到热爱: 内驱力与能量场 12:31 音乐是一种表达：把音乐像语言那样去使用 14:47 教学蜕变：从外部标准到以孩子为中心 20:53 规则与生命力的平衡：老师与家长如何处理自己的情绪 25:10 亲子边界：尊重、期待与成长的路径依赖 29:26 成长故事：从失去热情到回归音乐 33:08 试错心态：面对自己生命的选择 41:50 家长如何陪练？怎么学乐理？ 46:30 教育本质：在不完美的土壤里长出生命力

我的播客频道到今天已经是第十期了！这一期很特别，我第一次作为嘉宾，而不是以主持人的身份，和「希希有话说 」一起串台录制。作为从小的“乖乖女”，居然在“叛逆“这个主题中被邀请为嘉宾，来谈谈我的故事，我也是没有想到。不过正好借着这一期节目，补上我的自我介绍，也顺便聊聊我做这个播客的初心。 在离职以后，我的热情是写作，写作是自己与自己的对话，我擅长通过逻辑框架对阅历进行思考，然后抽象出观点。而选择播客，好像是开启了一段新的旅程，我更多是带着一份好奇心，通过人与人之间的对话，去感受两个人之间自然流淌的思维。不同的人有什么样的故事，能带来什么样的启发？哪怕大家经历不同，是否也有可以共振的地方，碰撞出灵感的火花？这是和文字写作完全不同的体验。这时候我问自己的是，在没有任何外界压力的情况下，我是否有勇气，再一次放下自己已有的标签，再出发，拥抱新的不确定性，去探索更多的人、更大的世界，以及更大可能性的自己？在我看来，这确实是，再一次的叛逆。 「 关于我 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「主持人」：希希有话说 希希，销冠力私教| 旅行策划师 ENTP双子|211大学 | 可爱又迷人的大反派 跨平台销冠|1条视频变现50w，1天变现10w 旅游策划师|已承接1000+人安全出行 新书|《内容为王：小白到销冠养成记》 时间轴 02:00:写作的萌芽：从育儿博主走向哲学探索 04:31:第一次叛逆：拒绝高考，只为争取自由时间 09:36:理性冒险：规划最坏结果，自学拿下双金牌 12:11:第二次叛逆：辞去投行工作，走出无热情的「两点一线」 15:26:迷茫期的价值：通过试错找到真正热爱——写作 20:37:叛逆的本质：撕掉标签，拒绝被定义，释放生命力 25:44:青少年叛逆：探索自我边界的必要过程 28:42 区分叛逆与逆反：理性探索 vs 冲动反抗 29:28:中年再探索：向内看，反思外界期待 30:55：【播客频道的初衷】：再出发，拥抱不确定性的惊喜

作为曾经在金融行业投资上亿美元的我，也一度在个人理财上走了不少弯路。不仅我如此，我周围的金融精英人群，很多在个人理财上好像也并没有比普通人高明多少。 不过我的好朋友斓钦是圈子里的“标杆”，不管是职业投资还是个人理财，都拥有非常亮眼的业绩。 本期播客，我和斓钦一起展开一场关于「普通人如何理财」的深度对谈，给出来自我们的极简理财框架。 * 思维切换： 职业投资与个人理财的本质差异，在同一市场博弈中，个人投资者从哪里赚钱？ * 配置秘笈： 深度解析美林时钟、资产配置模型，以及股票、债券、商品的黄金搭配。 * 扩大优势： 如何将你的时间、认知、行业优势转化为个人投资的“alpha”超额收益。 * 心态养成： 从框架进入实践，如何在市场波动中保持内在稳定，认知与心性同修。 * ……以及众多可落地的实用投资建议。 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 斓钦：出生于江南水乡，复旦毕业后，在职业全球投资的道路上走了17年。我热爱投资，因为投资表达认知，不断加深我对这个世界和自我的理解，满足我的好奇心和对理性光芒的追寻。后来，因为生了三个可爱的宝宝，我开始尝试理解生命这件事，因此走入了中国哲学和中医。在这个效率高于一切，文明奇点式发展的当下，我们依然仅拥有一次生命。在40岁那年，我决定追随自己的内心，成为一名自由投资人，和自由写作人。来探索投资，生命这两个主题。 职业经历：曾任职新加坡主权基金，美国顶尖对冲基金，美国农产品大宗贸易龙头等公司，主要职责为投资和交易主管。 公众号：awakenlife1984 （刚刚启动） 时间轴 01:53:职业投资 vs 个人理财：思维方式的差异与转变 05:00:美林时钟与资产配置的底层逻辑 10:02:被忽视的资产类别：债券与股票的搭配 15:05:资产配置：配置优先于择股 17:49:优势配置：配置个人的竞争优势 20:06:配置模型：股票、债券、商品与现金的组合 25:10:策略配置：在追随与反向之间找到取舍 30:09:追随策略：如何读懂政策与市场信号 35:13:走向实践：从理论到应用的落地路径 40:14:模糊正确：抓住概率游戏中的模糊正确 45:15:时间配置：个人 vs 机构的投资优势 50:18:股票配置：用单一资产类别模拟结构化配置 55:21:投资即人生：坚持内心的方向

美企高管，单亲妈妈，社群主理，三者兼顾好像一个不可能实现的神话？ 可是她却在工作、家庭、自我的多重角色中练就了一身优雅“切换”的本领。 本期播客，我和我的好友羿扉，一起探讨多任务切换的时间管理心法。 怎样把固定角色的“定焦镜头”，变成游刃有余的“变焦镜头”？羿扉分享了她如何在不同角色间实现“丝滑切换”的底层逻辑：从“允许”目标被切片，到“筛选”真正重要的事，再到为每个任务找到内在的“自驱”。这不仅是她高效的时间管理魔法，也是降低焦虑内耗、重拾自我满意度的人生智慧。 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 羿扉：从小就被妈妈称作“万精油”，哪儿都可以涂一下、粘个边。在外人眼中，精力旺盛，目标明确，行动力强，属于干啥像啥的一类人。 从事国际供应链管理行业20余年，目前是一家美企在亚洲区的负责人，有一个9岁的古灵精怪，天马行空的女儿。 时间轴 00:58:工作、家庭与自我：从追求“平衡”到学会“切换” 05:32:“定焦镜头”还是“变焦镜头”？ 10:14:切换的卡顿：情绪与意志力消耗 14:45:【心法一】允许切片：化解“未完成”的焦虑 17:56:【心法二】精准筛选：重新定义“完美”的标准 23:07:【心法三】寻找自驱：让任务从“消耗”变“滋养” 33:22:视角变焦：从“第一人称”到“第三人称” 37:14:上帝视角：跳出限定的框架 40:27:掌控 vs 未知：提升自我满意度 46:37:短期 vs 长期：人生的长远规划

「信息就像一个生命体，它会进化得越来越结构化、感知化、智能化。」​ 在知识爆炸的AI时代，为什么我们依然无力改变生活？也许只是传统的学习方式，没有跟上信息的进化脚步。 本期播客，我们深度对话一位思维与知识范式转变的引领者——程驿， 百万流量的知名UP主（道长的思维铺子）。他曾说，想把现今几乎所有的知识都学一遍，并建立每个学科的知识体系，如今，他用惊艳的可视化动效视频，传播思维与知识体系的有效构建。 * 破解AI困境：​​ 为什么99%的人无法用AI“改命”？ * 终结无效学习：​​ 让知识回归“为我所用”的初衷。 * ​​重塑思维模式：​​把抽象思维变成可视、可感、可用的​​交互。 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 程驿 (全网账号：道长的思维铺子) 标签：职业作者、商业分析师、视频Up主 公众号：道长的思维铺子 Bilibili：道长的思维铺子 - 职业作者 已出版书籍：《认知颠覆》 内容方向：结构化思维、知识可视化 简书签约作者｜知乎盐选专栏作者｜得到推荐作者 - 商业分析师 曾任澳洲Martin、埃森哲等咨询公司高级顾问。 印象笔记（中国）产品顾问。 专注于公司战略咨询、信息流管理及数据分析。 曾服务上汽通用、东风标致、仁福医药、宁德时代等企业。 - 视频创作 B站认证知名Up主。视频播放量百万以上。 主要和浙江大学、清华大学、山东医科大学等高校合作，开发比如生理学、法学、游戏科学、历史学、哲学等学科知识体系，并用三维动效呈现知识。 创建《道长的思考力训练营》、《ThinkAha知识体系训练营》等课程，4000+购买。 时间轴 02:07:自媒体创业：从大厂到知识传播的转变 04:25:信息演化：知识发展的下个趋势 08:52:打破框架：知识学习的范式转变 13:20:AI的悖论：​​ 为什么99%的人无法用AI“改命”？ 17:44:AI的未来：个性化“小数据” 22:13:为我所用：如何让知识融入生活？ 26:41:度过迷茫期：方向与基石 31:06:控制感：解决就近的目标 40:13:感性与理性：相辅相成的平衡 48:56:人生的美感：在精确与模糊中不断切换

清华毕业，大厂离职，她为何甘守一家马卡龙小店？ 当人们开始放下名校名企的标签，走向“做自己”的路，马卡龙给了她什么样的成功配方与幸福味道？ 当人们追求规模化、连锁化时，她为何选择坚持“小而美”并主动公开配方？ 本期播客，我邀请到了我的清华学姐，也是杭州马卡龙天花板“皮师傅马卡龙”主理人大皮女士，谈谈她热爱的马卡龙。这不止是一个甜品创业故事，更是一个关于如何“做自己”的人生折射。 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 大皮：大家好，我是大皮，我是一位女士。2014年，我开始自称皮师傅在下班后做甜点，做着做着停不下来。2016年我在杭州开了一家小店“皮师傅马卡龙”，一直到现在。好多人会以为皮师傅是男士。所以请叫我“大皮女士”吧，我本来就是女士，女士挺好的呀。 小红书：皮师傅马卡龙 公众号：大皮女士 时间轴 02:24:从清华到大厂：毕业后的的职业选择 04:35:从兴趣到创业：追寻热爱的烘焙之路 09:11:选择的智慧：规模与品质的的矛盾 13:47:保持舒适状态：“小而美”的商业哲学 18:24:匠人精神：做自己的作品 23:06:成功的配方：调出自己的幸福味道 27:42:极致味蕾的追求：生活中的灵感来源 32:15:行动与坚持：让热爱与创新落地 36:55:舒适做自己：远离比较的焦虑 41:33:“糕都”杭州：创新的氛围 46:12:公开配方：进攻型防守 50:50:核心竞争力：持续做自己

「自由就是想干什么就干什么，想不干什么就不干什么。 房车的魅力在于，即使我不动，也拥有一脚油门就能改变生活的可能性。」 主播与嘉宾，名字同音，我的本名叫张弛，而今天邀请到的嘉宾叫张驰，不过他的驰是奔驰的驰，我的弛是松弛的弛。正好这两个字对应了我们的生活状态，我是辞职以后松弛在家，而他是辞职以后奔驰在路上，一人一狗一房车，游遍了整个中国。 我们都在探索着，什么是自由，什么是幸福。 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 张驰： 跳出三贷之外，不在五险之中 没有老婆没有孩子没有工作不用上学 一人一狗一房一车 每年旅行一次，一次一年 我梦寐以求，是真爱和自由 小红书：小驰的房车汪 抖音：小驰的房车汪 时间轴 02:05:追求自由生活的挑战与平衡：什么是自由？ 04:12:自由的创业之路：如何“路上赚钱”？ 08:26:追求情怀还是目标？ 12:38:梦想与自由：为什么选择房车？ 16:52:旅行的浪漫时刻：一个人的情人节 21:04:探索与安逸：两种不同的生活节奏 25:17:酒肉朋友与亲密关系的思考 33:44:关系中的距离感：拥抱孤独与自由的平衡 37:57:不在孤独中崩溃，也不在人群中迷失 46:23:幸福就是按自己的想法过一生

穿越校园霸凌，上海中学，生物竞赛，高中生白手创业，录取伦敦国王学院…… 当这么多富有张力的标签集于一身，来听听这位高中生如何看待自己的人生。 有趣的是，主播与嘉宾，一位是数学与物理竞赛金牌、保送清华，一位是生物竞赛银牌转国际路线、入学伦敦国王学院，前者在十多年金融生涯转身离开，后者高中就展开创业。 同样热爱哲学的我们，在相似又不同的轨道，积极探索着各自的热情与梦想。 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 童承彦：上海中学优秀毕业生，循本文化创始人，KCL伦敦国王学院神经科学与心理学在读。努力靠自己创业支持出国留学。理想是普及心理学融合教育，令学生在学习过程中获得实质性的思维能力提升和心智成长。 公众号：罗恩学长Rowan。学习类干货分享。 小红书：罗恩学长Rowan。低成本伦敦生活分享。 时间轴 02:06:从校园霸凌到创业之路：一个勇敢者的成长故事 04:08:激发内在积极向上的生命力，勇敢面对生活的挑战！ 06:54:提升思维能力——创业分享学习方法与成长之路 10:21:从生物竞赛到高中创业：父母与自由 13:48:主播的叛逆：数学与物理奥林匹克金牌 17:16:创业动力：目标和定位 20:46:道家思想与生物竞赛：探寻源源不断的创新之火花 24:13:从生物竞赛到道家思想：跨界融合中的领悟 27:42:创业者的视野：心理学融合教育的全球影响力 34:37:哲学：高中生的心灵体育锻炼 38:06:给高中生的建议：以自己为中心

从国际投行高管，到辞职创业，舞蹈成为了她另外一种带着智慧的语言。 「人其实非常有趣，你生下来与自己相连，用了大半辈子与自己断连，又用大半辈子重新与自己相连。」​ 在本期节目中，主持人墨爰与amolab创始人歪，深入探讨即兴舞蹈如何让我们与身体建立对话。 舞蹈怎样协助我们打破日常身份限制，唤醒身体本能？ 如何降低「动起来」的门槛——即使舞蹈小白也能在生活碎片中找回自由与活力？ 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 歪三三：曾在摩根大通投行深耕 13 年，聚焦消费品与生活美学领域，陪伴多个百亿级消费品牌从初创走向融资、上市乃至并购；同时，她有着 20 余年舞蹈积淀，13 年现代舞经验。 在小红书「歪的身体诗」，连载翻译 2 本身体哲学著作； 公众号「歪三三班味艺术家」，日更创业故事连载。 💃 关于 amolab： 2025 年诞生的 amolab，倡导「# 随时随地随心起舞 #」的生活方式，让通勤装与舞蹈服融为一体。凭借高定成衣版型、舞者真实身证、科技运动面料、5D 自由剪裁，用一身24 小时可穿的衣服，打破生活与爱好的边界 —— 上班体面，下班起舞。 🎁 福利领取： 关注 amolab 小红书，添加创始人微信（amolab_01），即可领取 amolab 定制「不卡不滑袜」～ 「 提及 」 我的即兴舞蹈老师： 杨艳 Vanessa ：6岁习舞至今，15年专业舞蹈训练积淀；曾作为舞蹈演员参与舞剧及音乐剧全国巡演生涯，并跨界成为舞动疗愈师，曾开展多场主题沙龙及自闭症群体舞动治疗项目；现担任艺校即兴舞动、剧目编排与基训导师，致力于通过身体语言实现艺术与疗愈的共鸣。 小红书：Vanessa蝶蝶生长 时间轴 02:21:舞蹈：从肢体表达到心灵共振的生活方式 04:31:重新与自己相连：舞蹈与身体的感知之旅 09:08:从僵硬到自由：探索舞蹈与哲学的融合之美 13:40:舞蹈的语言力量：用身体诠释智慧 18:16简单有效的动态冥想：建立与身体的连接 22:50:创新与传统：舞蹈中框架与自由的辩证关系 27:24:仪式感与自由：衣服承载的意义与精神 32:00:突破限制，探寻无限可能——舞蹈中的成长与自我认知 36:34:身体的智慧：从柔韧性到领导力 41:08:跨越界限：通过试错建立自信 45:41:感受直觉：探索灵感与决策的新途径 50:15:重新定义自己：感知内心的细微层次

从企业高管到教育专家，田老师揭秘心智成长的底层逻辑。 在本期播客中，墨爰与资深培训与领导力实战专家田俊国老师深入探讨了心智如何成长与改变。田老师从用友集团的高管转型为教育专家，分享了他在企业培训中的思考与探索。 揭秘“本性难移”的破解之道——心智的改变需要整合表意识与潜意识，如何将潜意识模式使其意识化，才能实现真正的成长。 AI式迭代思维模式——用算法解决问题，靠复盘升级认知，双螺旋式成长。告别无效内卷，掌握“借力”的智慧，活出松弛而高效的人生状态！ 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 田俊国： * 著名培训专家、实战派领导力专家 * 原用友集团副总裁、用友大学校长，易明教育创始人 * 在传统国学、现代心理学、教育学和脑科学等领域造诣颇深，致力于高端领导人才和专家型导师的培养，推崇以学员为中心、输入与转化并重的建构主义教学，力促学员心智、心性、习性和一致的深度改变 * 其著作《赋能领导力》《上接战略 下接绩效》《玩转行动学习》《非凡心力》《卓越关系》等多年畅销 * 常年担任中国银行、中石油、中广核、方太集团等多家知名企业的组织学习顾问 时间轴 02:03:心智突围：揭示人生成长中的深层次问题与路径 05:48:教书与育人的双重挑战：意识与潜意识的平衡之道 11:38:突破内心困境：探寻潜意识中蕴藏的巨大力量 17:29:人性的奥秘：分清智慧与非智慧的界限及内在的人格多样性 23:18:能量状态与自我管理：活出英雄以上的人格路径 29:10:突破第一反应：如何培养更优雅的反应方式 35:01:通过人工智能改变自己的方式：迭代速度与核心能力的对比分析 40:51:从零开始的播客之旅：如何在行动中累积经验？ 46:41:学习力与学习态：迈向高效能的关键转变 52:32:借力而行，御势而上：解决问题的智慧之道 58:21:活出真实的自己：接纳自己与看见他人的智慧 64:11:智慧生活：领导好自己，享受健康与成长的旅程

你是否曾纠结于“命运是否早已注定”与“人能否自主选择人生”？ 本期播客，主持人墨爰邀请深耕占星、人类图等领域多年的专家Crystal，从金融高管到身心灵导师的跨界视角，深入探讨命运与自主的辩证关系。 Crystal和墨爰分享了自己从金融行业转向身心灵领域的经历，也探讨了东西方哲学的不同方法论，如何在生活中整合理性与感性。尤其在三十五岁后，人们开始反思过去的成功路径，勇敢跳出舒适圈，寻找个性化的价值观与人生意义。 「 关于主播 」 大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。 欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅、网易、podcasts，全平台同名。 欢迎加入听友群互动交流。微信：dandelionxll，备注“听友群”。 「 关于嘉宾 」 Crystal 叶茵：过去几年，从一个循规蹈矩的金融从业者，一步步蜕变为温柔而坚定的灵性引路人。 * 「心澄之境」创始人 | 心灵针灸师 * 愿景板引导者｜4年带领1000+学员 * 《基因钥匙》官方译者｜三大智慧体系整合实践者 * 两位女儿的生命绽放同行者 时间轴 02:03:命运与自由意志：如何整合金融行业与哲学的两个看似不同的方向？ 04:17:解读人类图和星盘：超越逻辑分析的新视角 08:38:星盘与MBTI性格测试：探索自我的独特视角 12:59:窥探隐藏的秘密：东方哲学与西方思维的对比探索 17:17:跳出舒适圈，寻找真正的自我！ 21:38:情绪蜕变：探索三十五岁女性的自主与命运 25:57:深入探索情绪：自主性与真实自我之间的关系 30:16:感受情绪：交响乐中的能量流动 34:37:命运的指定与自主的抗争：大提琴手的抉择与乐团的完整性 38:58:选择适合自己的环境，释放潜能，成就更好的自己 43:16:命运与自主：探索命运轨迹中的自主选择与平衡之美 47:37:基因密码：指挥家的天赋与成长之路