Highlights腮红： 00:00-01:03 前奏+前言 01:03-04:05 忘记买票，只能找黄牛 04:05-05:33 黄牛毁约，没票了 05:33-07:31 做个实验吧 07:31-10:05 奇迹 10:05-11:55 老天的赠品 11:55-12:55 尾声

Highlights腮红 00:00——01:07 废话 01:08——04:06 我念了药师佛心咒后，走过来两个人 04:06——06:30 生活处处是咒语 06:30——11:07感召而来的投诉电话 11:07——13:00 下雨下不到我头上 13:00——16:56 我是疤痕体质 16:56——18:39 玛丽莲梦露纹身 18:39——19:09 念头的力量 19:09——20:45 觉察 20:45——23:05 摆烂 23:05——24:41 中立 24:41——26:24 新咒语 26:24——结尾

Highlights： 前言 0:00-1:01 失恋：1:02-5:40 STEP1全然悲伤期：5:41-9:20 STEP2焦虑追踪期：9:20-11:35 STEP3观察记录期：11:35-14:20 STEP4复盘洞察期：14:21-19:45 朋友比我更了解我自己：19:45-24:20 治愈的榨菜：24:20-26:35 尾声 26:35——

0:31 自我介绍 2:18 为什么要叫桑塔纳小姐 5:49 为什么想要做这个播客？因为一个自己碎掉的烟灰缸 8:50 因为一次荒谬的工作失误，我开始抽烟 11:45 我与戒烟，相爱相杀 15:04内个男的 17:50 我到底有什么毛病？ 19:58 烟灰缸碎掉的时刻，我听到了一个声音 22:14 那个声音说的没错 23:50 结尾的一些场面话