今天想啥？ B站一段视频引发了小鱼的思考：在爱情里爱得更多的人真的是弱者吗？ Shadie也提出了多年的困惑：为什么大家都追求封心锁爱的潇洒人设？ 所以，爱得多少和强弱真的有关系吗？ 谁先认真谁就输了？ 全情投入就一定是舔狗吗？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:18 比起“深情先生”，大家似乎都更想做“潇洒小姐” 02:14 强弱事关感情里的主导权 04:38 谁更在意结果谁就输了？ 07:16 勇敢追爱的“霸总”心态 10:50 低姿态的本质是底线过低+强求结果 13:07 韩剧教小鱼的事：爱得更多的人其实是强者 16:00 爱情里一定要有个输赢吗？ 19:28 正是因为够“深情”，所以可以够“潇洒” 22:10 在爱情里“随心所欲”，也许才是最奢侈的

今天想啥？ 你是不是也有过：心里不认同，却不得不做；明明付出了，还带着怨气？ 这个心态小鱼也有，Shadie听了一拍大腿：这不是职场版“冷脸洗内裤”吗？ 为啥我们在职场上一边不爽一边库库干，结果当牛做马还没给老板留下好印象？ 为啥我们在亲密关系中做不到笑脸洗内裤，或者直接不洗内裤？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:46 冷脸洗内裤：职场和亲密关系中都有的拧巴心态 02:00 职场战术：冷脸是为了让老板感到理亏 05:54 好学生困境：坚持真理还是不敢拒绝？ 09:02 “多做一点”是为了“多控制一点”？ 12:12 边抱怨边做事，是情绪勒索吗？ 16:20 不冷脸解药：非暴力沟通 20:15 可以“冷脸”，但不要拒绝沟通 22:48 负能量对个人形象有害：别在职场找共情

今天想啥？ 一年之计在于春，在新的一年你是否有新的工作规划？很多人在职场上，有时会面临这样的选择： 你想要大平台还是更看重话语权？ 你是宁愿领跑小圈子，还是努力挤上大舞台？ 位置能否决定价值？可人生从来不只有一个答案 我们仨展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 飞行嘉宾 - 耳朵：工程师，爱好广泛，喜欢掀议题桌子 时间轴 00:15 热烈欢迎飞行嘉宾 - 耳朵！ 02:40 凤尾派：优质圈子+学习动力vs鸡头派：马太效应+支配权 08:10 省直机关科员vs乡镇镇长，你选哪一个？ 12:00 其实我们想做的是凤腰！ 16:27 鸡头优势：管理岗更适配年龄增长，让有限的精力发挥更大的价值 20:12 “超级个体”可能是技术岗的未来？ 23:06 凤尾优势：和高质量牛马共事的快乐 27:00 耳朵感悟：早选择早试错 29:30 有人愿意做鸡尾吗？ 30:30 人生无唯一答案，选择随阶段变化

今天想啥？ Shadie惊觉自己落伍了：离开婚恋市场这些年，这届年轻人早已卷出了新赛道：Situationship——没有承诺、没有名分，却有亲密与陪伴。 比暧昧更稳定，比恋爱更轻盈。 我们为什么越来越爱这种「试用装恋爱」？ 是自由，是清醒，还是输不起？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:37 Situationship：被牛津词典收录的新型关系 01:03 这么多细分赛道，如今恋爱被分成几种？ 06:17 还有更新的词儿呢：你听说过“固聊”吗？ 07:17 享有使用权，放弃占有权：像租房一样谈恋爱 09:39 真爱一定有排他性吗？不嫉妒，是不够爱吗？ 13:33 为什么我们宁选轻量关系，也不愿深入负责？ 17:38 时代变化：感情不再只有恋爱和朋友两种 25:47 试用装的感情，很难转变为正装

今天想啥？ 今年冬奥会上，中国冰雪伉俪“桃心夫妇”双双夺冠，创造了冬奥会历史。在他们各自的荣耀时刻，另一半都选择低调避让镜头，这不禁让人想起那些年爱“蹭镜头”的那些人…… 你是否也曾被人偷走了本属于你的C位？ 或是也曾不小心侵占了他人的高光时刻？ 更不可思议的是，你是否也不希望别人覆盖你的“至暗时刻”？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:56 桃心夫妇：高光时刻另一半主动避让镜头 02:02 那年“蹭镜头”的求婚男友 04:30 高光是我的应得奖励，被侵占会有“权益被拿走”的不适 06:46 侵占行为是无心之失还是有意为之？ 09:50 在他人分享高光时，我们要学会做那个鼓掌的人 10:33 “比惨式安慰”：我是否覆盖了他人的“至暗时刻”？ 12:11 “自我表露”技术：心理专家原来也和我一样会崩溃 15:50 F人和T人的安慰方法指南 19:35 不论是高光还是至暗时刻，TA都理应站在舞台中央

今天想啥？ 恭喜谷爱凌夺冠！看完谷爱凌的纪录片，小鱼和Shadie不禁感慨冰雪运动员的大心脏真是令人敬佩。其中纪录片提到了谷爱凌的「5分钟定时哭泣法」这两天在社交媒体上火了，这真的有用吗？ 我们总被教育“哭很软弱”，难道有情绪也只能硬扛吗？ 怎么科学释放压力，不内耗，不沉浸，做个情绪稳定的成年人？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:04 「5分钟定时哭泣法」是什么？ 02:43 控制情绪收放自如，只是像“人机”的噱头？ 05:42 哭不可耻而且有用 06:39 心理咨询常用：情绪保险箱技术 11:12 实用小技巧：“停车” & 安全岛技术 14:23 谷爱凌：犹豫是最危险的 15:53 坏的决策，也好过没有决策 18:56 提高认知水平，有助于培养一颗大心脏？

今天想啥？ Shadie有个“陈年老病”：每当有人夸奖，都会觉得自己被高估了，这次侥幸骗过了，总有一天会被拆穿 其实这种“冒名顶替综合征”患者并不在少数，所以为什么我们无法坦然接受肯定？ 我们又该如何与这种心态和解？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:17 觉得自己冒名顶替是什么毛病？ 04:00 害怕被看穿，Shadie甚至不敢参加线下面谈 05:55 其实是小鱼游入大海后的本领恐慌？ 08:55 从小习惯被批评，所以我不配被表扬？ 11:20 尴尬时刻：不知道如何用英语说“过奖” 14:05 “发现他好烂唷，我的病就不厚道地好了～” 15:36 归因：到底是我运气好，还是我有了足够的积累？ 16:35 祛魅是自我成熟的过程 21:27 冒名顶替综合征也有积极意义？

今天想啥？ 小鱼对班克西式分手产生了兴趣，感慨为什么现代人越来越容易断崖式分手？ Shadie进而想起了好朋友的遭遇，也不小心勾起了小鱼的一些伤心往事… 为什么班克西式分手是最让对方难以接受的？ 班克西式分手的人又是什么心态？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ （叠甲：两个闺蜜聊high了开始喷起了渣男，但渣女同样可恶，绝无性别歧视嘻嘻~ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:45 什么是班克西式分手？ 03:03 我们为什么破防：他早就策划好了分手？ 06:20 断崖式分手，是因为理由难以启齿？ 08:11 不想处理冲突，所以选择逃遁 09:09 分手的决心让他变得冷酷无情？ 11:20 “未完成情节”让人非常受创！ 15:26 班克西式分手常见于渣男惯用伎俩？ 16:40 A类渣男防治：不要觉得自己是天命真女！ 17:18 B类隐形渣男：我是孤独的狼，我最终会离开你

今天想啥？ Shadie冲浪刷到一句“我已经尽力了”，发现有人听了一身轻松，有人却当场破防？ 同一句话为啥能读出天差地别的情绪？ “我不抱期待就好”，有人看成摆烂有人当作自洽？ “根本没人在意”到底是悲伤扎心，还是自我和解的开始？ 原来同一句话的不同解读，藏着每个人的成长底色和认知惯性。 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:35 一句“我已经尽力了”，为啥有人乐观有人悲观？ 05:02 目标定得太实在了吗？ 08:30 找到兼职让他的考研心态变好了？ 13:10 我宁可假装没努力，也不愿承认能力不行 15:46 “我不抱期待就好”，是积极还是消极？ 18:25 “根本没人在意”，是悲伤扎心还是自我解绑？ 20:23 聚光灯效应：所有人都在看你？ 21:16 心理学ABC理论：为啥同一件事会产生千人千面的情绪？ 21:58 三大不合理信念，正在让你陷入负面情绪

今天想啥？ Shadie最近在考虑报名一个心理学的课程，忍不住想先向小鱼取取经： 心理学就是读心术吗？ 学心理的人都是PUA大师？ 心理问题可以被治愈吗？ 心理咨询师也会有心理问题吗？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:56 学了心理学就能一眼看穿别人？ 04:36 被催眠了就会变成提线木偶？ 07:52 跟学心理的人谈恋爱会特别爽？ 11:46 如何定义“我/我们有心理问题”？ 15:12 谁是心理问题“高敏人群”？ 17:23 我要吃药吗还是要和咨询师聊聊？ 21:21 心理咨询也需要“告别” 22:40 咨询师在共情时也会受伤？ 23:54 心理问题可以完全痊愈吗？ 27:18 不知道要不要咨询，可以先从这些做起

今天想啥？ Shadie又脑洞大开（一定不是因为真的遇到了…！）：有能力的坏人or没能力的好人，你愿意选谁做同事？ 有能力的坏人背刺让我无力招架 没能力的好人让我干着急还骂不出口 小鱼无奈：就非要极限二选一吗！ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:56 职场极限二选一 02:10 跟有能力的坏人站队有点爽，被背刺有点惨 04:25 没能力的好人让我心疼，更让我长结节！ 08:39 如果是你自己，你想做哪一种人？ 10:06 有能力是职场的立身之本 12:00 老实人“变坏”邪修三式大公开！ 18:20 不管怎样先穿上保护自己的“铠甲”

今天想啥？ 新的一年来了，大家的新年愿望是什么呢？ 小鱼发现自己的年轻学生新的一年都只想“淡淡的” 当我们说“淡淡的就会顺顺的”时，我们是活得通透，还是害怕面对失望？ 浓烈付出怕受伤，佛系看淡又不甘，我们到底有没有选择浓和淡的勇气和能力？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 01:30 淡人越来越流行，年轻人开始回避浓烈的信号？ 03:55 "若能避开猛烈的喜欢，自然不会有悲痛袭来” 06:25 降低期待等于降低生活的浓度吗？ 08:50 双向奔赴是默契，单向奔赴就不快乐吗？ 12:40 浓人有一直维持“浓度”的压力？ 18:18 想浓要趁早 22:00 浓淡总相宜，是我选的就行

今天想啥？ 近期圣诞、元旦、情人节接踵而至了，Shadie有个问题没想明白：过节一定要有礼物和惊喜，才算被在乎吗？ 为啥平常啃麦乐鸡很快乐，到圣诞夜一个人啃就会觉得惨？ 是不是降低节日期待值，就能少点失落多点自在？ “不过生日是为了脱敏”，这操作真的可行吗？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:06 圣诞元旦情人节扎堆，节日仪式感到底是刚需还是枷锁 03:50 “不过生日为脱敏”，主动降低节日期待值可行吗 04:30 平常啃麦乐鸡很快乐，圣诞夜独处却满是失落感 08:35 该跟随大众节日节奏，还是自定义专属庆祝时刻 11:21 日常被足够在乎，节日的仪式感还重要吗 15:29 你需要生活有间隔的高潮，还是平淡的快乐？

今天想啥？ 最近有个热搜让小鱼和Shadie有点没想明白：“爱我的人看不完我的微博，仇人却可以”？ 仇人“视奸”我的社交平台，这是什么迷惑行为？ 你是不是也干过翻遍前任朋友圈的傻事？ 爱人的快乐or仇人的痛苦，你pick哪一个？ 我俩展开一顿聊，越聊越好奇，你怎么看？ 唠嗑搭子 小鱼：前电台编导，现高校心理学老师，擅长把专业话术聊成家常 Shadie：前凤凰卫视主编，现外企市场经理，擅长开脑洞发出奇怪拷问 时间轴 00:10 欢迎来到“今天也没想明白”电台！ 01:36“仇人”竟然翻遍了我的社交平台 05:19 是潜意识让我忍不住去视奸吗 07:05主播那些不忍直视的朋友圈 13:51爱人的快乐or仇人的痛苦，你pick哪一个 16:00课题分离很重要 19:24 多关注自己吧，毕竟讨厌人也是很累的！