这一期，我们终于请来了节目的第一位正式嘉宾：菠萝的高中挚友，世豪。 他的履历听起来是一条很顺的路：南京大学材料物理，自学德语过德福，去德国读研，现在是一名电池工程师。但中间有一段特别煎熬：毕业那年他特别想读博，赶上疫情，岗位制博士报录比 70 比 1，面了二十几次全部落选。有一个所有人都估计百分之百能过的公派奖学金，最后莫名其妙没过，至今是未解之谜。然后他转头去找工作，十天，就拿到了 offer。 录完这期，我们印象最深的不是这个神转折，而是他讲这些的时候特别平静。失业独处的十个月，他说是人生里沉淀最深的十个月；被拒到抑郁之后，他慢慢承认了自己的有限，然后跟自己和解。这期你还会听到德国到底是个什么样的地方：为什么运动俱乐部一个月只要十欧，德国人的边界感和固执，高福利的另一面；以及他所在的电池行业怎么看中国的冲击和 AI。 这次我们聊了三个多小时，切成了两期。这期是德国篇；他的婚姻、家庭和育儿，在下一期家庭篇。 本期聊到 * 从南大材料物理到自学德语去德国：面试制考试是什么体验 * 读博失之交臂：70 比 1 的报录比、全挂的面试、莫名没过的奖学金 * 失业独处的十个月，为什么反而是沉淀最深的十个月 * 神转折：决定试试找工作，十天拿到 offer * 承认自己的有限，跟自己和解：「任何情绪都是人需要的」 * 现在再给你一次读博机会，还去吗 * 德国是个什么样的地方：边界感、固执、爱抱怨，以及一个月十欧的运动俱乐部 * 高福利的另一面：效率、竞争力，和用税收养起来的生育补贴 * 电池行业里看中国的冲击，AI 对制造业到底有多大影响 时间戳 开场 0:00 冷开场：「越来越承认自己的有限」 2:24 菠萝介绍世豪：十几年没见、还记得彼此生日的高中挚友 3:44 世豪自我介绍 从南大到德国 6:11 材料物理、自学德语、德福，为什么是德国 7:11 德国读研：面试制考试，被抓住漏洞就往死里问 读博失之交臂 10:33 疫情、岗位制博士、报录比 70 比 1 11:49 失业独处的十个月：保持节律、运动、看书、思考 13:19 公派奖学金之谜：硬件条件拉满，就是没过 神转折 16:41 给自己定 deadline 试找工作，十天拿到 offer 18:56 工作定了，还面了一个企业制博士 22:13 德国的父母假和育儿福利 承认自己的有限 24:49 这些年最大的变化：承认自己就是个普通人 28:29 现在再给你读博机会，还去吗 29:51 读博现实派 vs 理想派（菠萝的读博账） 33:57 东亚的比较文化：不跟别人比 35:01 「任何情绪都是人需要的」 36:29 情绪是机器的报警装置，不能因为它响就躲着 40:52 「所有人都可被替代」反而让人释怀 44:13 山山：我其实羡慕你被迫 gap 的十个月 德国是个什么地方 47:10 德国人真的爱足球吗：爱的其实是骑行和徒步 51:41 欣赏与受不了：注重真实感受 vs 固执、爱抱怨 59:11 为什么德国适合他：慢、边界感、个人时间 1:04:36 一个月十欧的运动俱乐部 1:06:36 高福利的另一面 电池行业与 AI 1:08:11 给车设计电池：行业里看中国的冲击 1:16:41 AI 对制造业冲击有多大：是助力不是替代 1:29:53 隐忧：我们是不是最后一代懂底层的人 1:32:33 大学最有用的两门课，和用 AI 补数学 结尾 1:34:45 收尾 + 下期预告 本期提及 * 【蔡康永】「任何情绪都是人需要的」，聊到接纳情绪时提到的说法。 * 【往期 · 现在到底还要不要读博？】菠萝和山山之前专门聊过读博这题，可以搭配这期听：试听链接 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube。 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请备注加vx：MtsYama

我最近刷社交媒体，总刷到一类餐厅员工视角的帖子：劝你别随便去跟那种"几乎每天定点来打卡"的熟客搭话，太热情反而会把这种社恐型的"长期饭票"吓跑，老板都要恨你。评论区不少人有共鸣。看完我就想到自己出门觅食的经历，觉得还有点东西可以聊。 我把经常出门吃饭的人，粗分成两个极端：一类是疯狂探店，尤其奔着网红店，去一次就不再去，所以会点一桌根本吃不完的菜，"来都来了"；另一类会先找到几家合适的，就把它当成自己的长期食堂。而在"食堂型"里，又分成躲在角落不搭话的 NPC，和我现在这种：专挑吧台坐、慢慢混成熟客、甚至蹭到员工餐的人。 这一期就聊聊"坐吧台"这件小事：它怎么从我看不懂菜单时的偷瞄起点，变成一套让吃饭体验完全不一样的习惯；一个人吃饭到底是不是不想交流；以及到最后，我们坐在出餐口边上、跟人聊那些菜背后的故事时，吃的其实早就不只是那盘菜了。 本期聊到： * 出门吃饭的两种人：探店型 vs 长期食堂型 * 为什么我专挑最靠近出餐口的吧台坐 * 坐吧台的几个隐藏好处 * 我的社恐是怎么"破冰"的 * 一个人吃饭 ≠ 不想交流 * "手机先吃"的时代，我们到底在拍什么、吃什么 * 走马观花，还是试着像当地人一样生活 时间戳 -寒暄 00:05 -从一个"别跟熟客搭话"的帖子说起 00:58 社交媒体上的餐厅员工视角 01:48 别吓跑那种"NPC 型"的长期饭票 -出门吃饭的两种人 02:46 一类：疯狂探店，只来一次，点一桌吃不完 04:11 另一类：把一家店当成自己的"长期食堂" -我为什么爱坐在吧台 04:45 从看不懂菜单、偷瞄别桌点什么开始 07:08 店里再忙，也总有人顺手帮你加个水 08:06 熟了之后，能提一点不过分的小要求 09:28 厨师会认得你，偶尔还给点 surprise 10:28 蹭到员工餐，吃到不在菜单上的菜 -社恐是怎么"破冰"的 11:39 其实我一开始，也是不搭话的那种 12:41 楼下那家夫妻店，我第一次问"能不能换成鸡肉" 13:32 一个人吃饭，不等于不想交流 14:32 居酒屋里，老板撮合两个独自喝酒的人换酒喝 -吃饭这件事，到底在吃什么 15:25 "手机先吃"：我拍照，是为了记录和回家复刻 16:03 在吧台，能学到很多餐厅的门道 17:36 美食写作看的从来不是菜，是菜背后的人和文化 19:11 在北美吃久了，慢慢摸到这边的饮食习惯 19:43 旅行也好吃饭也好：走马观花，还是试着融入当地 -小结 20:41 本期提及（点击链接查看原文或图片） 【《孤独的美食家》】一个人吃饭也能吃得津津有味的日剧，"一人食"的代表。「豆瓣」 【《舌尖上的中国》· 陈晓卿】美食写作看的从来不是那盘菜，是菜背后的人和文化。「豆瓣」 【老饭骨】国宴大师组合，既教做菜也讲门道。「B站｜YouTube」 【鞑厨高寒】餐厅主厨出身的美食 UP 主，后厨视角很真实。「B站｜YouTube」 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube 。 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请备注加vx：MtsYama

现在还要不要读博？ 过去，我们总觉得，只要成绩好，就应该一路向上，直到博士。真正思考其意义的人不是那么多。然而，近些年，大家开始逐渐意识到这个问题，并开始提前思考。尤其在AI焦虑的当下，越来越多的人开始真正思考这个问题。 我们本以为这只是一个关于“性价比”的讨论，后来发现这也关乎你怎么定义自己。如果你也有过这种状态： * 明明知道读博很辛苦，但又总觉得是不是“应该读” * 想更现实一点，但又不确定是不是放弃了什么 * 或者只是卡在这个很具体的问题上：我到底适不适合读博？ 然而，有时候，我们其实是在用一个 “读不读” 的问题，代替另一个更本质的问题 ：你想要的到底是什么 。 这一期，可能会给你一些不同的视角。 时间戳 -越来越多人在问 02:22 “要不要读”，其实是个很难直接回答的问题 04:09 如果你还在问别人，可能说明你还没准备好 -两种人：一个想赚钱，一个想搞科研 05:43 两种完全不同的起点 08:26 最容易忽略的重点：你到底图什么 -最难的不是读博，是第二年开始的“无人区” 09:20 第三年开始才是真正难熬的阶段 12:30 “我先读两年试试”，其实没什么不可以 14:51 理想型的人，反而更容易撞上现实的墙 -科研不是一上来就做大事，而是先学会“打补丁” 19:59 第一阶段：先从低垂果实开始 23:02 第二阶段：做多了反而会迷茫，我到底在干嘛 25:32 第三阶段：有了自己的方向之后，还是要想怎么落地 -如果你是为了赚钱，读博很可能是绕路 29:43 工具型的人，博士不是必经之路 32:53 从赚钱角度看，读博是“反效率选择” 35:55 同样是七年，直接工作大概率赚得更多 -学历不是关键，关键是你有没有“做出东西” 38:54 不读博，也可以靠长期积累走出一条很强的路 40:19 家庭背景不同，选择也会完全不同 -读博不是继续读书，它更像一份工作 41:25 读博考察的不是输入，而是输出 44:15 在学术圈，人脉很多时候和成果一样重要 -如果是家长问，先反问能不能接受“读博不等于赚钱” 46:37 你能不能接受孩子未来五年并不赚钱 48:07 你能不能在他最受挫的时候不添乱 -喂点鸡汤：读博到底给了我什么 49:09 聊了这么多 downside，也说说为什么我不后悔 50:00 第一种能力：反脆弱——在高失败率里继续往前走 54:01 第二种能力：长期非线性思维——很多重要的事，前面都看不到回报 55:36 第三种能力：定义问题——先判断什么值得做，而不是只顾着做 -读博不是唯一答案，它只是一条路 57:43 自己的复盘小总结 58:53 不熟练的口播 本期提及（点击链接查看原文或图片） 【“如果你在问，说明还没准备好”】来自帆书《大道：段永平投资问答录》。给大家提供个「帆书（原樊登读书）解读版」 【浙大做教职的老师分享读博经历】来自Bilibili《如何从保研小白成长为CCF优博？| 对话优博·第1期》 【史上最佳开源项目小龙虾作者官宣加入OpenAI】菠萝当时搜索的是前面那篇xhs内容。 现在报道应该不少。这里再附上一篇关于他的文章《OpenClaw 之父加入 OpenAI 前最后的访谈：你很难跟一个纯粹为了好玩的人竞争》 【低垂果实（Low-hanging fruit）】更容易取得成果、成功率更高的问题或方向。在科研中，常作为早期积累经验的重要路径。 【时间成本（Opportunity Cost）】一个基础但关键的经济学概念：当你选择一条路时，你同时放弃了另一条路可能带来的收益。 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube . 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请备注加vx：MtsYama

标答可耻，但是有用：“看情况”你把握不住 这两天进行了一次倍感无奈的线上教学。我在通过视频和语音教我妈用一个APP。步骤已经一条条列好了，但老妈还是在一开始就问： “情况和你说的不一样怎么办？” 这期就围绕“看情况讨论”这个话题展开，从“标准答案有没有意义”，聊到“it depends 到底少说了什么”，再到为什么说大多数人从来没有真正做过决策。 中间也穿插了几个很日常的例子：开车导航、做饭放盐、打游戏上分、以及学画画时的临摹……这些看似完全不同的事情，其实背后用的是同一套逻辑。 如果要总结这一期的核心，大概是： 标准答案不是终点，而是你进入系统的入口；真正的随机应变，是在有预案的前提下，对偏差做调整。 时间戳 02:30 为什么“看情况”和“我随便”本质是同一件事 03:19 标准答案为什么对大多数人是必要的 05:54 “看情况”是怎么被误用的 07:09 开车导航：什么才是真正的随机应变 09:56 一个可行方法：先应付套路的80% ，忽略随机的 20% 12:32 很多人其实没有真正做过决策 14:07 判定游戏水平的不是一个单局，而是一个赛季 20:00 化学动态平衡：世界不是一个恒等式 22:58 从临摹到风格，形成自己的方法 24:41 总结：从标答到方法论的三阶段 本期提及（点击链接查看原文或图片） 【麦穗理论】你可以自己上网搜搜，也可以看看我的这篇公众号文章《麦穗、交规和菜谱：关于人生标准的三堂课》 源自苏格拉底让弟子在不能回头的麦田中挑选最大麦穗的故事。 【化学方程式与动态平衡】三个阶段为「A + B → C 」「A + B = C 」「A + B ⇌ C 」 尤其是最后的双向方程，就是一个“看似稳定其实在相互变化”的系统。 【游戏上分的40-40-20原则】网上目前能查到的最早的帖子是《The 40-40-20 Principle for Ranked in LoL》 我的模型可能相对复杂，这个模型会更简化和便于理解：在你的段位水平与当前比赛匹配度相近时，40% 的比赛无论你怎么打都会赢（躺赢），40% 的比赛无论你怎么努力都会输（躺输），而剩下的 20% 才是真正取决于你个人表现的关键局。 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube . 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请备注加vx：MtsYama

这期节目原本是一次很“内部”的复盘。我们想借着最近听到的一期播客 reaction，回头看看自己前几期为什么总有一种“说了很多，但不够轻松”“聊得不差，但总有点硬”的感觉。 聊着聊着，我们发现，这个问题可能不只是播客的问题。它也和很多人平时的表达、提问、社交，甚至和我们怎么理解“自己是谁”有关。 本期我们聊到了： - 很多聊天听起来很累，也许不是因为你不会说，而是太追求信息密度； - 真正会聊天的人，不一定最会输出观点，而是更会破冰、提问和接住别人； - “代表作”未必只是别人眼里最有名的作品，也可能是你一生反复在做的那件事； - 很多人喜欢说自己是 I 人，但那有时候更像一种免责声明； - 以及，为什么在这个什么都流行“去魅”的时代，我们反而越来越觉得，也许人需要重新学会一点“入魅”。 如果你也有过这种感觉：明明脑子里有很多想法，但一开口就容易变硬、变快、变成“讲道理”；或者你也会在聊天里经常接不住、问不下去、破不了冰；又或者你最近也在想，做一件事到底要不要先想清楚值不值得，再开始…… 那这一期，也许会对你有一点点启发。 时间戳 -我们自己的播客，好像听起来完全不轻松 01:39 明明想轻松聊天，为什么录出来总是很“重” 05:21 信息密度太高，为什么会让聊天变累 10:03 二倍速输入，会不会也在悄悄改变我们的表达节奏 12:26 为什么故事比观点更容易被记住 -破冰、提问与“把天聊下去” 15:00 从刘嘉玲那期播客说起：什么叫好的破冰 18:53 如果只用一个词介绍自己，你希望别人怎么记住你 20:25 换工作以后，我第一次认真学怎么和人破冰 22:15 同级闲聊，和更高职级的人聊天，有什么不一样 25:48 向厉害的人提问，不要一上来就问“我该怎么办” -代表作、表达欲，以及“假 I 真 E ” 27:08 刘嘉玲说自己没有代表作，这句话为什么会戳人 32:02 黑格尔也许不认为 “存在即合理” 是自己的代表作 33:37 东北的叔叔或许没有“大作品”，但用一生做了件温柔的小事 37:10 为什么大家明知会被误解，还是忍不住想表达 38:05 很多人说自己是 I 人，其实更像一种免责声明 -祛魅的时代，我们更需要重新学会“入魅” 45:06 祛魅的时代，我们为什么反而更需要重新学会“入魅” 47:32 做了就有用：很多事不是想明白了才开始 49:33 “仪式感”某种程度上，也是一种主动入魅 52:20 去魅之前，可能真得先入过魅 55:47 《心流》为什么会让我们重新理解“入魅” 58:44 可以不喜欢，但最好先试过再说不喜欢 -小结 59:04 聊天里最难的，也许是不强行接住对方的话 01:01:48 重新学习怎么聊天 本期提及（点击链接查看原文或图片） 【我们听的《无聊斋》那期播客】 vol.572 闲谈｜啊？换我去采访刘嘉玲？那我高低得拎箱牛奶去啊！ 【黑格尔不认同"存在即合理"】说黑格尔不认同，一部分原因源自翻译的偏误。 原句《小逻辑》这本书的 “凡是现实的都是合理的，凡是合理的都是现实的”（Was wirklich ist, das ist vernünftig, und was vernünftig ist, das ist wirklich）。 【 “i人”和“e人”】是源自MBTI人格测试的流行语，指代不同的人际互动与能量获取方式。i人（Introvert，内倾型）偏向安静、独处、内心能量；e人（Extrovert，外倾型）偏向活跃、社交、外部能量。通俗理解为“社恐/沉稳型”与“社牛/外向型”。 【“代表作” VS. 创作者的长期主题】总结下话题中谈到这两者的关联。 创作者本人未必认同公众认定的“代表作”。例如，公众可能记住一篇论文或一部作品，但作者本人往往认为是自己真正一生在探索的是一个更大的主题。 这也是节目中提到“人生母题”的来源。 【心流: 最优体验心理学】 《Flow: The Psychology of Optimal Experience》by Mihaly Csikszentmihalyi. 这本经典心理学著作提出：当人的注意力高度集中、挑战与能力匹配时，就容易进入“心流状态”，从而产生幸福感。 书中还提出一个重要模型：挑战太低 → 无聊, 挑战太高 → 焦虑, 适度挑战 → 心流。 这也是本期讨论“入魅”“尝试”“做了才知道”的理论背景。 【“祛魅”】想再多说说这个词。 “祛魅”（Entzauberung / Disenchantment）概念最早来自社会学家马克斯·韦伯。 他用这个词描述的是现代社会的发展： 随着科学理性的发展，世界逐渐从神秘与信仰中被“解释清楚”，很多原本带有意义与仪式感的事物被还原为理性系统。 而近几年中文互联网常说的“去魅”，通常指：不再神化某些人、职业、行业或生活方式。 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube . 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请备注加vx：MtsYama

为了这一期，山山重听了几遍Cursor 设计负责人 / 前 Notion 创始设计师接受的采访，又恰好赶上 Figma 和 AI 替代设计师的话题在小红书上爆火——两件事撞在一起，让之前模糊的想法清晰了很多。 具体聊的东西也不少：为什么"设计师"这个词在中英文语境里根本不是一回事，设计师和工程师的思维方式到底有多像（或者说，本来就是一体的），山山当初为何迟迟没来做设计、又怎么解开的…… 以及那个绕不开的问题：AI 会不会替代你？历史上每次技术革命大家都这么问过，但工作从来没有消失，只是一直在变。 这期我还分享了一个自己搭的「职业光谱模型」：职业不是一个点，是渐变区间。美工、设计师、艺术家、工程师、科学家——其实都在同一张坐标系上，你站的那个位置，比你叫什么名字更重要。 这期播客中提到的“职业光谱模型”，如果只听音频可能会比较抽象。如果你想先看到完整的模型图示，可以点击【本期提及】下方链接查看我整理好的图文版本。 视频版播客也有完整展示这些图示。 如果你的工作类型有被提及的话，也欢迎来分享一下自己是如何思考自己的工作和人生定位的。 时间戳 03:49 "平面设计师"这个词，中英文从来不是一回事 06:22 职业不是一个点，是一张坐标图 11:34 品味不是永恒的，美有没有标准？ 15:50 我当初为何迟迟没来做设计 19:02 我就是为了这点醋，包的这顿饺子 23:03 AI 只是手段，品味才是目的 本期提及（点击链接查看原文或图片） 【Mts专属链接】或是 社区内私信我 ，有名额免费领取Superliear社区「AI时代的编程基础」课程，以及其他课程的更多优惠。 【Ryo的访谈】“我对软件的理解，它就是一个概念，然后概念和概念之间的关系。每一层都连着同一坨概念，如果你知道你想做什么，它是有最优解的。” 【职业光谱演化模型】我们对职业概念的认知，和对光谱的认知有相似性：从原子化，到区间，再到连续光谱；我还额外将其拓展出了二维。 【设计心理学】《The Design of Everyday Things》 by Donald A. Norman，一本主要讲工业设计，但美学理念也不断出现在其中。 【色彩：看不见的影响力】《Color: The Unseen Influence》 by Kailie and Kenneth Fahlman，一本全面阐释色彩如何影响人类心理、生理、健康及认知的实用性著作。 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube . 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请备注加vx：MtsYama

新年开工第一期，祝大家马年工作顺利，新年快乐! 中美生活，到底差在哪里？这个问题乍听之下似乎跟我们的日常生活没有什么联系。但是我也相信，不管你是人在国内，但听说过各种都市传说的八卦党，还是人在外邦，孤悬海外拼命奔波的打工人，都或多或少将自己认知中、不论现实中或想象中的两种文化进行过对比。 本期节目里，我们聊到了以下几点：“卷”在中国更像焦虑，在美国更像野心；欧美人下班真的不回消息，但关键节点也没人能请假；在北美，你能明显感受到“用钱可以买到安全和体面”；中国的分层更隐性，却更难被看清；“融入”这件事，可能本身就是一个误区…… 从职场到教育，再到生活；从安全分区到阶级显化，再到身份认同与文化困境。这不是简单的“谁更好”的对比。而是一次关于节奏、结构、身份与选择的对话。 我们也有一个小问题给你： 你现在觉得自己“卷”吗？如果是，那是是出于恐惧，还是出于野心呢？如果不是，那你又是如何自洽的呢。 欢迎你来听听我们的想法和故事,也欢迎你在小宇宙评论区与我们互动,分享属于你自己的独特故事和想法。 时间戳 -随叫随到的职场文化 02:26 紧急，是被制造出来的吗？ 08:45 当你不止对一个老板负责 -中国的卷 vs 美国的卷 11:58 焦虑驱动，还是野心驱动？ 17:26 过早发力的马拉松 -教育与“容错率” 19:47 美国孩子也挺难 26:24 下班就消失：需要前提的童话 -边界感、密度与安全 31:43 社交边界：问你喜欢啥 vs 问你赚多少 38:52 北美不可行的“先出门再说” -国家叙事、阶级显化、与“融入的幻觉” 43:25 加拿大的“拼图感”与国家认同 50:51 美国的“空间分层”：钱能直接买到体面 63:38 “融入的幻觉”：姐妹会、黑人的自我认同、海外华人的困境 本期提及（点击链接查看原文或图片） 【大脑前额叶发育接近 25 岁才成熟】 《Adolescent Maturity and the Brain: The Promise and Pitfalls of Neuroscience Research》这篇综述指出：前额叶皮质的神经纤维髓鞘化（myelination）和有效的信息传输发展延续到 early 20s 或更晚。 【专业≠职业路径】 《Field of Bachelor’s Degree in the United States: 2022》 (U.S. Census Bureau, ACS-59) 根据美国人口普查局报告 (Table 7, Page 14) ，不同专业毕业生进入“最常见职业大类”的比例差异显著：Mathematics 为 26.7%，Chemistry 为 26.9%，而 Nursing 则达到 75.3%。这说明，并非所有专业都会高度集中流向一个固定职业领域，学位本身更像是一种能力背景，而非职业锁定。 《我国近年大学生就业专业对口程度及影响调查报告》（中国教育报）中国早在2014年也有一份对高校毕业生的就业调查数据显示：约 47.46% 的毕业生就业岗位是“专业对口”的工作， 52.54% 的毕业生专业不对口。 【Bad Bunny 与 Super Bowl】 《Bad Bunny’s All-American Super Bowl Halftime Show》 超级碗中场秀是全美收视最高的年度音乐演出舞台之一，2026 年由拉丁音乐巨星 Bad Bunny 担任主秀。 【蓝鸟与MLB】 《At the World Series the Blue Jays belonged to Canada – and large parts of the US too》 蓝鸟作为MLB唯一的加拿大球队，时隔32年再进总决赛。 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube . 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请备注加vx：MtsYama

本期分享下山山这段时间的恢复型播客清单，以及一些私心推荐： 对我来说，播客大部分时候是“背景音”。尤其在画画、收拾房间、做家务的时候，有个声音在，比信息本身更重要。 时间戳 -人都会需要“加油站” 00:01 《谁动了我的奶酪》 03:15 “世界上有无数加油站” -创作者很需要被夸 04:53 创作者的脆弱 06:14 “争对错” 与 “Yes, And” 09:52 “有信息量的夸” -播客清单 10:41 清单分享标准 12:13 「来都来了，听了再走」高能量/看剧记笔记/游戏不放松 14:35 「无聊斋」生活小妙招 15:59 「知行小酒馆」关注投资，更关注更好的生活 18:01 「声动早咖啡」年终特调：像“编辑部幕后花絮” 19:07 「展开讲讲」×陈坤：回到自然的松弛感 -其他分享 20:18 视频的分享 21:07 书的推荐 23:25 补充：好播客还有很多 -节目的联想 24:23 对“人生播客/人生作品”的定义 24:57 小鹿Lawrence的视频触动我的点 28:43 《人生的五种财富》的例子 29:40 过年与仪式感 30:14 能见的人早点见；祝新年快乐 内容提及（点击链接查看原文或图片） 1. 【大望局】特别企划：被算法洗脑的我们，如何在信息洪流中找到自我 2. 【长谈·脱不花】 Ep35:马伯庸×脱不花：麻烦你，把话说明白 3. 【CIA教你讓人說出真心話】强调构建非威胁氛围的重要性 4. 【来都来了 | 听了再走 】No. 267 - 2026养出高能量指南，低精力i人也有饱满好气色 5. 【无聊斋】 vol.570 见面聊聊｜新的一年，用了这些小妙招，你的生活真的会很曼妙！ 【出逃在即】 我悄悄地升级了消费观：把钱花在能接的住疲惫的地方 【知行小酒馆】 E216 2025 年，我花得最幸福的一笔钱 | 小酒馆故事会🍻 6. 【声动早咖啡】 年末特调｜浓缩上千枚「咖啡豆」的生活瞬间，听见藏在日常细节里的商业变化 7. 【展开讲讲】 84.和演员陈坤一起的心声特辑：放松下来，让灵魂跟上自己 8. 【小鹿Lawrence】 一家人聚在一起看30年前的照片是什么体验？ 【岷岫巍巍】能看的演唱会，早点去看吧 9. 【陈鲁豫漫谈】 对话窦文涛，聊聊我们的30年 ｜陈鲁豫·慢谈EP03 【樊登】 樊登×刘润！进化者访谈——“读书，几乎是唯一有用的事情！” 10. 【The Creative Act: A Way of Being 】创造力是每个人与生俱来的生活方式，而非仅限于艺术家的技能。 【为什么伟大不能被计划】全书其实不是在说困难，而是在说：过于目标导向会扼杀创新，真正的伟大和颠覆性成就源于对新奇事物的偶然发现。 【失传的倾听艺术】探讨深度倾听的重要性、分析阻碍倾听的因素，并指导如何通过同理心倾听来修复和加强伴侣、家庭及职场关系。 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube . 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请加vx：MtsYama

每到年关回家，最绕不开的两个话题，一个是结婚，一个是工作。 而“换不换工作”，几乎成了年终聚会桌上的必答题。但今年，我们又明显感觉到不一样。不是偶尔有人跳槽，而是身边很多人几乎在同一时间段做出改变。有人内部转组，有人换赛道，有人直接离开大厂。我们原本只是随口聊天，结果越聊越发现，这并不是个体情绪，而更像是一种结构性的波动。 AI 是背景，但它并不是全部答案。真正发生变化的，是岗位的结构、组织的节奏，以及“新人入口”和“资深位置”的分配方式。 我们在这期里聊了几个层面： * 为什么今年的换工作显得特别集中？ * AI 到底改变的是就业总量，还是结构分布？ * 为什么有些人更焦虑，有些人反而更主动？ * 换工作的动机，到底是被推着跑，还是看到了机会？ * 普通人怎样在时代变化里保留一点主动权？ * …… “年关难过年年过”，焦虑并不会因为我们回避它就消失。但我们希望用自己的经历、观察和思考，给这个话题一点冷静的拆解，而不是贩卖恐慌。这不是一场教你如何跳槽的课程，而是一场关于“位置、选择和主动权”的聊天。 希望能陪你在过年前，让这个问题显得不再那么那么焦虑。 时间戳 -年前换工作，今年真的特别多 03:55 老板也在换工作 06:11 所有行业都在往AI靠 08:33 内部转组也很难 15:16 并不是所有业务都需要大模型 -AI到底改变了什么 25:01 市场没有大规模裁员，但减少招新人 26:21 “程序员里的接线员” 35:37 能意识到焦虑，本身就是特权 37:55 三类换工作的人 53:59 AI是创业黄金期，么？ -普通人怎么拿回主动权 56:46 副业必须软着陆 59:23 真想做副业的人很少 63:21 换完工作，焦虑减少了 67:28 所有行业最终都在“卖影响力” 71:03 收尾 71:57 新年祝福 本期提及 1. 课代表与田渊栋：（点击链接查看原文或图片） 【深度访谈田渊栋：AI“顿悟”的关键，是对优雅的追求？】 文字总结：superlinear.academy/c/ai-resources/2025-10-24-ai 2. “去年年底统计报告：AI没直接裁很多人，但大公司招新人比例下降”相关论述的报告： 1\. IMF (国际货币基金组织) 2026年1月9日 报告指出 AI 技能正在重塑劳动力市场，提高平均工资（特别是掌握 AI 的人群），但同时显著降低了那些与 AI 高度重合且缺乏互 补性的职业中的就业水平，**对职场新人（Youth）构成了巨大挑战**。 - 报告名称：*Bridging Skill Gaps for the Future: New Jobs Creation in the AI Age (SDN/2026/001)* - 原文链接：[IMF 官网报告页面] 2\.OECD (经合组织)（部分数据在 2025年底的 专题研讨中更新） - 中层加薪：在高技能职业中，AI技能与现有专业知识具有“强互补性”，这直接推高了中层管理和资深专业人士的边际产出，导致 他们的工资增速远超通胀。 - 新人的“阶梯断裂”：报告指出，传统上由大学毕业生承担的“非例行认知任务”（如初级分析、基础编程、草图设计）现在正被 AI迅速自动化，导致入门级岗位的**招聘强度下降了约 20%**。 - 报告名称：*OECD Employment Outlook 2025: AI and the Reshaping of the Labor Market* - 原文链接：[OECD iLibrary - Employment Outlook] 3\.斯坦福大学（Stanford University） 2025年8月 22-25岁的职场新人由于初级任务被 AI 替代，其就业率出现了 13% 的下降，而资深员工反而因为 AI的辅助作用而更 加稳固。 - 报道参考链接：[Stanford Study on Entry-level Workers] 3. 富坚义博： 《全职猎人》作者。 作品人气很高，但超长期休刊。官方原因是身体原因，但又常被爆料长期有空打麻将。漫画配图是正式刊登的截图。 4. 网飞Netflix： 原文链接为社区内部文章【我面试的每家公司都给了我offer|成功率100%的秘诀（上）】 作者另有一篇公众号文章【榛子花街职场闯荡记| J人提升影响力 “向上管理”到EVP，77个coffee chat的收获】 5. 《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》by Mark Manson: 中文名《重塑幸福：如何活成你想要的模样》。 这本书的核心观点并不是真的“什么都不在乎”，而是强调:人必须学会选择自己真正愿意承担代价的事情。 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube . 想和我们互动的话，欢迎大家到小宇宙、油管或小红书找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请加vx：MtsYama

三十岁之后，我第一次认真承认：有些阶段，真的就是不上不下。于是我们做了一个播客，叫《不下不上》。 第一期不是讲成功经验，也不是复盘人生路径，只是把那些犹豫、错位、说不出口的困惑摊开聊一聊。 时间戳 00:00｜为什么叫「不下不上」 为什么要做《不下不上》 从大学同学到重新认识：30 岁上下，为什么会有“不下不上”的感觉 04:10｜和同龄人的错位感 当同龄人都进入“职场人模式”时，我们为什么始终在外面 体制、专业、城市与心理状态的错位感 10:30｜从强电到 AI 的转向 一条并不顺的转向之路 兴趣、天赋、挫败感，以及“发现自己只是 average 的那一刻” 23:30｜困惑本身，就是意义 我们并不给答案，只想把困惑摊开聊 为什么男性也需要一个长期对话的出口 联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube . 想和我们互动的话，欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱：inbetweenfm@outlook.com 商务合作请备注加vx：MtsYama