Hello，欢迎你来。 Think Out Loud，是我的音频随笔系列，用来说出那些还没有完全想清楚的事情的地方。 从生活里一个具体的瞬间开始，借一点心理学、哲学、文学，也借自己的经验，把一个反复出现的问题往前想一点。 不一定得到答案。 只是试着在说出来的过程中，听见自己。 Think Out Loud. Listen Inward. 关于本期： 这一期，从和朋友在玉林的聚餐开始。 聊着聊着，我们得出了一个有点好笑的结论：我们好像都已经不太“需要”一段恋爱关系了。 我单身，她正在一段关系里。 然后她说：“那可能恰恰是你真正可以开始一段健康关系的时候。” 这句话让我重新想起了初中班主任说过的一句话：“谈恋爱的人，都是目光短浅的人。” 我记了很多年。 这一期，重新想一遍。 Timeline 00:01:21 开场｜当我们都觉得自己“不需要”谈恋爱了 00:04:41 “谈恋爱的人，都是目光短浅的人” 00:07:55 一年以后，有些人的人生开始发生在“我们”里面 00:12:41 有些题，一个人的时候永远不会出现 00:17:37 一个人开始重要，风险才真正出现 00:20:23 亲密关系可能不只是照见你，它还会扩大“你” 00:24:25 好的关系，会不会让我们更接近理想中的自己 00:27:22 成长，真的意味着越来越不需要别人吗？ 00:28:27 从"我"到"我们" 本期提到的心理学概念 * 相互依存理论 Interdependence Theory（Rusbult, Van Lange）：长期关系里“我”的选择会影响“你”，催生单人生活不存在的议题。 * 自我扩展理论 Self-Expansion Model（Arthur Aron & Elaine Aron）：亲密关系把另一个人纳入自我（including other in the self），世界因此变大。 * 米开朗基罗效应 Michelangelo Phenomenon（Drigotas, Rusbult et al., 1999）：伴侣不是把你雕成他想要的样子，而是看见你的 ideal self 并肯定它，你因此更接近自己想成为的人。 一些留给你的话： “有些题，一个人的时候永远不会出现。” “一个人开始重要，风险才真正出现。” “关系不只是让我发现一个已经存在的自己，它也可能产生新的自己。” “好的关系不是把我变成你喜欢的人，而是让我更有空间成为我想成为的人。” “没有你我也可以，是一种能力；我明明没有你也可以，却仍然允许你变得重要，是另一种能力。” “人生不只是用来建设的，也是用来经历的。” Find Me 小红书：林知川.Freya 公众号：林知川.Freya 咨询合作，可以发邮件到：linzhichuan.studio@gmail.com 如果你也对这一期的问题有自己的答案，欢迎来大家留言~ 那就，下次见！ Think Out Loud. Listen Inward.

喂，谢谢你接起这通电话。 这通电话，从成都打来。 快要离开的时候，意料之内的，有些难过。 离别的难过，好像并不只是关于离开。它也在提醒着：我们曾经拥有相遇，拥有普通又珍贵的日子。 于是，在离开之前的夜晚，打来这通电话。 电话里，胡言乱语了些： 离开一个地方之前，情绪为什么总是后知后觉； 为什么快乐发生的时候，我们常常并不知道自己正在快乐； 还有，为什么有些难过，其实来自一段足够好的相遇。 还有几句话，想留在这里： * 「离别的难过，是相遇的快乐留下的回声。」 * 「很多事情发生的时候，只觉得普通。直到它快要结束，才发现，原来那就是快乐。」 * 「如果没有真的喜欢过，大概也不会舍不得。」 还想分享给你们的画面： 今晚的月亮和朋友镜头下的我。 还有一段快要结束的成都生活。 那今天就先聊到这里。 谢谢你接起这通电话。 A Call From 成都。 下次再打给你。 晚安。 也或许，在这里找到我： 小红书：林知川.Freya 公众号：林知川.Freya 如果想要回应这通电话，或者咨询合作，可以发邮件到：linzhichuan.studio@gmail.com 欢迎你来。

你好，这是我打给你的第一通电话。 想聊聊为什么有些事情，非得说出来以后，才慢慢开始明白。 我很习惯做别人的 sounding board，也很习惯把自己拆成两个人，一个问，一个答。后来才发现，说话于我，不只是把想法告诉别人，也是把那些原本混在脑子里的东西，拿出来重新听一遍。 也从摄影、写作聊到声音。 照片留下一个瞬间，文字让经验慢慢形成形状，而声音，好像更接近思考正在发生的过程。 这一期也聊到一些没那么轻松的东西：为什么一个人的 preference 会慢慢变成我们对自己的规训；为什么我们这么害怕在还没想清楚的时候表达；以及为什么我现在越来越觉得—— 未经思考，和正在思考，是两回事。 一个观点，也不是终身合同。 至于为什么开始做播客，其实没有什么宏大的理由。 就是想留下一下不完整、未经编辑的思考和情绪。 这里以后可能有旅行里的零碎声音，一本书、一个展、最近在想的问题，一些胡思乱想，也会和朋友的聊天。 想明白的，没想完的，都可以留在这里。 我们还不认识，但是，就当是偶尔接到我打来的一通电话。很高兴认识你！ Think Out Loud. Listen Inward. 林知川.Freya 也或许，在这里找到我： 小红书：林知川.Freya 公众号：林知川.Freya 如果想要回应这通电话，或者咨询合作，可以发邮件到：linzhichuan.studio@gmail.com 欢迎你来。