105 如何跑出完美的比赛@跑步科普杰克蜀黍的唠叨

105 如何跑出完美的比赛@跑步科普

42分钟 ·
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评论数31

马特·菲茨杰拉德是一位著名的耐力运动和营养作家,也是一位经过认证的运动营养师。他是44本有关跑步和健身的畅销书的作者,其中包括《80/20 Running》、《Brain Training for Runners》、《Racing Weight》和 《Iron War》,该书入围了 2012 年 William Hill 年度体育书籍长名单 。他是 Competitor.com 和 Active.com 的专栏作家,并为Bicycling、Men’s Health、Triathlete、Men’s Journal、Outside、Runner’s World、Shape和 Women’s Health撰稿。他住在加利福尼亚州圣地亚哥。

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#跑步#
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2025-10-02

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展开Show Notes
老白namtso
老白namtso
2025.10.03
10:07 别骂了别骂了
杰克蜀黍
:
💪💪
大望鹿
大望鹿
2025.11.23
没听就知道是期好内容,加入列表
杰克蜀黍
:
多谢捧场!~
selena玲
selena玲
2025.10.07
谢谢分享,培养自己的体感,蛮重要!
杰克蜀黍
:
🫶
关于坚韧 意志力 记得之前看到过网上一个运动员赛前摔了一跤 腿上破皮了 迈腿就疼想放弃,教练:它疼它的 你跑你的,这俩有啥关系?😂😂
杰克蜀黍
:
要死🥲
多多_64Xv
多多_64Xv
2025.10.05
这集有毒☠️…正听着,突然发现我表坏了,要去保修了。
杰克蜀黍
:
换吧😅
多多_64Xv:我以为你会说正好脱离手表的束缚
3条回复
Yeting_jEaG
Yeting_jEaG
2025.10.05
39:42 感觉这个宏观配速就是人生节奏的感觉
杰克蜀黍
:
安排的周期更长些
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.11.26
确实我们越来越依赖科技设备的数据来告诉我们些什么
ONE123
ONE123
2025.10.05
🎉🎉🎉
Yeting_jEaG
Yeting_jEaG
2025.10.05
27:25 期待川内专题
HD404262y
HD404262y
2025.10.03
感觉要在跑步中获得的智慧和经验还有好多好多~(o^^o)
先保持好热爱和初心,相信时间的力量!
杰克蜀黍
:
你还是很纯粹的热爱
23:06 这不就是正念冥想的变体么
09:10 好吧…但我放不下这些设备的记录啊
米粒立
米粒立
2025.10.03
如果能跑出完美的比赛,不PB也很好
杰克蜀黍
:
是啊,完美的一天,可以记住一辈子
其实就是让跑步回归最原始的跑步以更加科学的训练。🤔️
杰克蜀黍
:
科学和初心不冲突,就是把科学当工具和方法
太会表达了蜀黍
杰克蜀黍
:
见笑了哈😁
老白namtso
老白namtso
2025.10.03
32:42 哈哈哈哈透明胶不是透明的吗
罗乐轩
罗乐轩
2025.10.03
今日学习已完成✅
本体感受~😎😎
Carter_Wong
Carter_Wong
2025.10.03
🛋🛋🛋