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24本期节目，我们将拆解一个育儿反常识：搞好孩子最快的方式，其实是先搞好自己。
很多时候，说了半天孩子还是不听，不是因为道理不对，而是因为你的音量太大了——咆哮里全是情绪，没有信息。
孩子只看到了你的怒火，却根本无法接收到你想传递的逻辑。
当压力来临时，你能不能不把它甩给更弱的人。
父母先长大，孩子才能往前走，把情绪收回来，孩子才有空间成长。
家长的状态，才是孩子最核心的成长环境。
当你站稳了该站的位置，
孩子自然就回到了他该在的位置。
节目金句
1. “好好卷自己，是卷孩子最快的方式。”
2. “你的静定，就是孩子最核心的能量来源。”
3. “很多时候，知易行难是因为‘不知’——你的身体还没真正相信行动带来的复利。”
4. “最好的教育不是你讲了什么，而是你如何行动，并以此成为孩子的示范。”
5.“吊儿郎当”是超能力： 如果孩子在期末还显得有些不在意，说明他还没被大环境完全裹挟，这反而是身心健康的证明。
6. 父母是“大磁铁”： 孩子不需要你修剪他，他只需要你作为一块稳定的“大磁铁”，通过同步的节律让他安稳下来。
⏳ 时间戳
03:38 仪式感的魔力： 为什么一张塞在笔袋里的“善意小纸条”，比耳边的千言万语更管用？
04:46 17万字的秘密： 情绪日记不是记账，而是把对孩子的压力，重新转化成对自己的滋养。
09:08 警惕“伪共情”： 当你说“知易行难”时，你是在寻求改变，还是在寻找逃避行动的掩体？
10:17 看见 ≠ 改变，行动，才会带来真正的松动
16:57 向后退一步的艺术： 当孩子说“我累了不想写作业”，这位妈妈的选择让孩子第二天写出了最工整的字。
25:06 重养一遍自己： 我们花这么多精力养育孩子，其实是为了补齐自己童年缺失的那块拼图。
31:31 优人神鼓的启示： 真正的传达不需要高声大喊，那种“一对一”的耳语，才是沟通的最高效率。
38:44 留白的智慧： 父母是环境，不是肥料。为什么过度的“物质与信息喂养”反而会烧坏孩子的根系？
51:00 能量场修行： 建立稳定内核的捷径，是学会利用自己“不稳”的特质去筛选更优质的系统
如果把孩子的成长比作植物，家长就是那片土壤。
很多家长在看到植物生长缓慢或叶片枯萎时，会拼命修剪枝叶（讲道理、报班），或者过度施肥（施加压力），结果反而烧坏了小树尚不发达的根系。其实，想要植物好，必须先养好土。
当土壤变得松软、湿润、营养均衡（家长情绪稳定、内心清晰）时，植物自然会向下扎根，向上生长。所以，与其盯着孩子这棵“苗”焦虑，不如先给自己的“土壤”调调温。 当你的能量场定下来了，孩子自然会找到他成长的节律。
主播：六一
因为育儿焦虑，开始做起了身边高手父母的访谈，学习育儿的过程，重新养育了自己。
想帮助更多和自己相似的父母，学习教育底层逻辑，从一生角度看教育，育儿不焦虑。
听友群/商务合作：ireneis61（微信号）
小红书：六一Irene
公众号：时而散步
节目中提到的桃子老师的付费专题
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