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10女性真的有三头六臂，可以兼顾妈妈、妻子、女儿、员工等多重身份与责任吗？不能！阶段性抛弃一些身份，才能轻装上阵。
生育对于女性事业的打击，真的是毁灭性的吗？人们总是高估1年的进步，低估10年的坚持。
如何面对人到中年，突如其来的重担？提前5年开始储备，才能面对变故还依旧拥有选择权。
“养儿防老”是过时的生育理念吗？不是！养育是情绪投资，不是经济投资。
全职妈妈=职场空窗期吗？未必！成为妈妈对于女性在能力、情绪、沟通上的历练是巨大的。
职场妈妈没有自我、没有社交、没有娱乐？真的！但我们可以在养育与事业上，获取情绪价值与能量。
贤妻良母没有好下场？有道理！不要过度合理化男性事业的繁忙！烧饭带娃和出任CEO其实不冲突！
【本期嘉宾】小飘 （《不止牛马》主播）
【⏰大纲与时间轴】
2:33 26岁怀一胎 VS. 34岁怀二胎，有什么不一样
生理上：岁月是把杀猪刀，身体的疲惫远超预期
心理上：从一个被父母托举、无忧无虑的孩子，变成了一个上有老、下有小都要去照顾的中年人
15:38 如何面对孕期的情绪波动、情绪崩溃
养育一胎的过程中，把自己重养了一遍。学会了无条件接纳自己的负面情绪
接纳负面情绪，也要相信情绪永远是流动的
18:58 “养儿防老”的真正意义，不是钱，是爱
养育是一场情绪投资，不是经济投资。
23:20 妈妈如何同时兼顾女儿、妈妈、妻子、员工、自己的多重身份
没法兼顾！妈妈没有三头六臂！每个阶段只做好1、2件事，舍弃一些身份，才能轻装上阵
如何面对人到中年，突如其来的重担？提前5年开始储备，才能面对变故还依旧拥有选择权。
以家庭结构去考虑，夫妻双方的工作、时间要相互互补
31:18 生育对于女性的事业发展的影响，真的是毁灭性的吗？
宝宝不会永远需要妈妈的密集陪伴，好的教育是一场渐行渐远的目送
女性的事业发展：不要高估一年的进步，不要低估十年的坚持
40:00 女性如何在兼顾多重身份的时候，真的还能做自己？
成为妈妈的前6年里，我几乎没有自我：所有时间都被工作+育儿所占据
但我非常自洽的接受了这种阶段性的生活状态
底层原因：
成为妈妈之前，我一直在努力做自己，尝试了很多想尝试的事情
生育的停顿，让我重新审视自己的内心，找到了真正热爱的方向
成为妈妈之后，我从工作和育儿中获得情绪价值与能量
43:18 全妈妈的工作团队：全职妈妈不只有空窗期
全职妈妈如何重回职场？ 全职妈妈的这几年不是空窗期，作为妈妈给女性情绪、能力上带来的历练是有价值的。
找小而美的创业团队，敢于行动、主动学习。
53:52 养育一胎 VS. 养育二胎，会有什么不同吗？
不变的事情：做松弛、不焦虑的妈妈
会做的改变：
镜头不再只对准宝宝，而是面向妈妈自己。更多记录分享作为妈妈的精力、感悟、思考
尝试让先生成为养育的主要负责人，自己退居二线
73:26 三八妇女节，对妈妈想说的话
妈妈不需要把所有事情多做好，搞砸一两件也没关系。
但！女性本不易，妈妈的快乐必须建立在稳定的内核、改变的勇气、强大的执行力上。
大家一起共勉！
【相关单集】
高能量 VS 低能量，妈妈的精力如何取舍，情绪如何守护｜漫谈 57.
三代同堂、隔代育儿，妈妈的情绪困境需要被看见。｜漫谈 67.
情绪教育：东亚家庭最忽略的一课，却是学习力、社交力的基石 | 47. （陪宝宝学习情绪管理，真的会把自己重养一遍！小朋友、大朋友都适用的攻略）
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生育对于女性事业的打击，真的是毁灭性的吗？人们总是高估1年的进步，低估10年的坚持。
如何面对人到中年，突如其来的重担？提前5年开始储备，才能面对变故还依旧拥有选择权。
“养儿防老”是过时的生育理念吗？不是！养育是情绪投资，不是经济投资。
全职妈妈=职场空窗期吗？未必！成为妈妈对于女性在能力、情绪、沟通上的历练是巨大的。
职场妈妈没有自我、没有社交、没有娱乐？真的！但我们可以在养育与事业上，获取情绪价值与能量。
贤妻良母没有好下场？有道理！不要过度合理化男性事业的繁忙！烧饭带娃和出任CEO其实不冲突！