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0手机一直刷。可心里却在焦虑：
“快起来，还有很多事没做。”
你可能以为是自己懒了、不够自律。
但其实，你只是卡在一个进退两难的中间位置——
身体已经没力气继续用力了，
但心里又不允许自己彻底停下。
而手机刚好成了一个临时停靠点。
一条接一条的内容，不断给你一点新的刺激，
让你暂时不用行动去面对事情，
也不用认真去感受自己现在到底怎么了。
这一期，我们一起从这种拉扯的状态出发，
走一段沉浸认知的旅程，
最后会靠近“自我价值”与“有用”的边界。
【补】焦虑系列·番外六
编辑整理自与ChatGPT的对话
Vol.05 焦虑系列01: 我总觉得自己“不够好”
Vol.06 焦虑系列02: 那些我以为“我的标准”
Vol.07 焦虑系列03: 做外界认为”正确的事“，却不快乐
Vol.08 焦虑系列04: 为什么在冲突里，我总是先退缩？
Vol.09 焦虑系列05: 「往前走」可以不只靠焦虑
Vol.10 焦虑系列06: 想早起锻炼，却忍不住半夜刷手机？
Vol.11 焦虑系列07: 看到别人取得成绩，心里“咯噔”一下
Vol.12 焦虑系列08: 朝九晚五的工作不敢离开，想做的事不敢开始
Vol.13 焦虑番外一: 看自我成长类视频，却更焦虑了？
