🎙 Shownotes | 我们为什么总在关键节点反复拉扯自己｜从考研焦虑谈到人生选择 哈喽大家好，欢迎来到猫哥和她的朋友们的最新播客！ 这一期，我们想聊一个很多人都经历过、但未必说得清楚的状态—— 为什么一到人生的重要节点，我们就开始反复拉扯自己？ 可能表面上，你纠结的是： 我要不要考研？ 选A学校还是B学校？ 要不要换工作？ 要不要离开现在的城市？ 要不要开始一段新生活？ 但聊到最后你会发现，很多时候，我们真正纠结的，可能根本不是那个选择本身。 我们纠结的，是如果我认真了却没有结果怎么办； 是如果我全力以赴了，最后还是不行怎么办； 也是如果我真的往前走了一步，我的人生会不会从此不一样了。 这一期，我们从“考研焦虑”这个很多人熟悉的入口聊起，慢慢聊到更大的问题： 为什么人总会在关键节点前反复犹豫？ 为什么越重要的事情，越容易让我们不敢开始？ 为什么有时候真正困住我们的，不是能力，而是内耗、害怕和对结果的过度想象？ 我们也会聊到一些心理学里很经典、但真的很有用的概念，比如： * 自我效能感：你对“自己能不能做到”的感觉，为什么会悄悄影响你最后的结果 * 自我设障：为什么很多人嘴上说“给自己留后路”，其实是在提前保护受伤的自尊 * 内在动机与外在动机：为什么只靠“考上、体面、证明自己”很难撑你走很远 * 掌控感与不确定性：当人生本来就不可控时，我们到底还能把力气花在哪儿 我们特别想聊的，其实不是“怎么做出一个完美选择”， 而是—— 在一个没有标准答案的人生里，我们怎么慢慢学会面对不确定，面对自己的害怕，面对那个总想等准备好了再开始的自己。 如果你最近也在经历： 对未来没那么确定， 做决定时特别容易反复， 总觉得自己还没准备好， 或者明明很想开始，却总在门口徘徊—— 那也许这一期，会刚好陪到你一下。 想把这一期送给每一个正在人生路口、正在反复拉扯、也正在努力往前走的人。 不是因为你不够坚定，也不是因为你太脆弱。 很多时候，你只是太在意了，太想选对了，太怕辜负自己了。 但也许，真正重要的从来不是你有没有一开始就选到“最对”的路。 而是你愿不愿意在还不确定的时候，先诚实地往前走一步。 请记住： 很多时候，我们纠结的不是选择，是那个要为选择负责的自己。 最后也想把一个问题留给你—— 你最近一次反复拉扯自己，是因为什么？你真正害怕失去的，又是什么？ 欢迎来评论区和我们聊聊。 很高兴这一程，依然能和你并肩走一段。🌙 📮 来信提问 如果你最近也正在经历迷茫、内耗、关键选择前的犹豫， 或者你也有关于考研、成长、人生方向、自我怀疑的问题， 欢迎在评论区留言、私信，或者写邮件给我们： askpanda@qq.com 邮件主题写： 【问问猫哥】+ 你的问题主题 愿这里也能成为你在反复拉扯的时候，一个稍微能喘口气的地方。✨ 🔎 找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号 👉 @荣玥老师 课程 / 活动咨询：@猫哥的小助手 欢迎添加小助手 wechat：yourbravestore 咨询最新活动与课程，请备注：播客 祝你拥有神奇的一天！！！ 春天快乐 我最爱的崽崽们！！！

🎙 Shownotes | 猫门春日指南：每年春天，你都在对一个陌生人许愿 哈喽大家好，春日开播，春节后的第一期来咯！🌱 不知道你有没有过这种感觉——每次到了春天，或者新的一年开始，就突然觉得：好，这次不一样了。然后买了新本子，列了新计划，换了新壁纸……然后呢？两周之后，一切又回到了原来的样子。 你以为是自己不够努力，不够自律，意志力不够强。 但这一期，我们想用咱心理学的知识跟大家唠唠： 这不是意志力的问题。从来都不是！ 我们聊了三个几乎所有人都中招、但没人跟你说过的心理机制。我们也聊了在高压环境里长大的人，为什么格外难找到「真正想要什么」。我们还聊了——那个你每年许愿的对象，那个「更好的自己」，你其实根本还不认识他。 没有大道理，没有鸡汤，就是想真诚的跟大家唠唠这些困惑与建议，希望能对我们聪明的天才崽崽们有所启迪和洞见，请记住： 改变的起点，不是一个更好的计划，而是一次更诚实的自我认识。 最后留一个问题给你—— 你上一次感觉「真正是自己」，是什么时候？ 评论区见咯！！！ 很开心新的一年依然和大家一起并肩前行！！！🌿 📮来信提问 如果你正在经历低谷、迷茫、或者觉得人生辜负了你，可以在评论区留言、私信，或写邮件到：askpanda@qq.com 邮件主题写：【问问猫哥】+ 你的问题主题 愿这里成为你喘口气的地方 🌙✨ 🔎找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号 👉 @荣玥老师 课程/活动咨询：@猫哥的小助手 欢迎添加小助手的wechat：yourbravestore 咨询最新活动与课程，请备注“播客”！ 祝你拥有神奇的一天！！！

🎙Shownotes | 没得到想要的结果，所以呢？ 哈喽各位崽崽们 好久没见！ 👋 2025年的最后一期播客，它来了！！！ 年末了，不知道你有没有感觉自己好像被各种事情“背刺”了，许是刚刚结束的考试，许是年终该有的绩效和成绩被人撬走...等等。不管如何，让我先给你一个大大的熊抱！！！ 这一期，我和朋友聊了聊这种「明明很努力，却没得到想要结果」的时刻。我们没有讲大道理，也没有灌鸡汤，就是想陪你把这件事聊开。我们想告诉你：你的感受是真实的，你的努力也是真实的。这两件事可以同时存在！ 猫哥想跟大家说：所有的努力都是有回报的，尽管它可能不是现在，但请你一定要相信，它会有的！！！ 所以这一期，我们就是要跟大家聊一聊到底该怎么面对这样的情况，希望能帮助大家尽早地突破情绪的阴霾，过上自由自主的人生！！！ 也祝大家新年快乐！ 🧘活动预告 「和猫哥倒数跨年啦」12月31日 微信视频号：荣玥老师 23:45 「静·启」新年冥想｜1月3日 下午14:41 如果你想给自己一个清理情绪的机会，这两天跨年正好。不管今年发生了什么，好的、不好的，先放一放。不是假装它不存在，而是让自己安静下来，清理一下再往前走！并且可以和一群可爱的星际友人一起清理2025，许愿2026！ 《内在动机》读书会｜1月中旬启动 虽然我们知道德西效应：外在动机使用不当会削弱自己的内在动机，但如何找到自己的内在动机？怎么能更好地呵护自己的内在动机？ 其实，每一个部分都值得我们深聊~ 因此，特意在大家考完试，马上要迎接新年的时候，我们给大家选择了这本德西的《内在动机》，希望可以帮助大家找到，开启一整年的内在动力！！！ 🙌和我互动 如果这一期让你在某个瞬间觉得被理解、不再那么自责、或者终于愿意让自己歇一歇，请一定要告诉我。 欢迎留言、点赞、转发给那个最近也在硬撑的朋友。记住：没得到想要的结果，不代表你不行——你还站着，这就够了 💌 📮来信提问 如果你正在经历低谷、迷茫、或者觉得人生辜负了你，可以在评论区留言、私信，或写邮件到：askpanda@qq.com 邮件主题写：【问问猫哥】+ 你的问题主题 愿这里成为你喘口气的地方 🌙✨ 🔎找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号 👉 @荣玥老师 课程/活动咨询：@猫哥的小助手 崽崽们 新年见！！！ 💗

🎙Shownotes | Episode 22想学学不动，想躺躺不平：这种痛该如何自救？ 听完这期，你会原谅那个“不努力”的自己，并立刻行动起来！！！ 哈喽各位崽崽们 👋如果你点开了这一期，那多半说明你此刻——心里有一堆事要做，身体却像被封印了一样。看着书本和考题，大脑一片空白；想要起身去奋斗，却又瘫回了沙发。这种“想动却动不了”的拉扯感，比痛痛快快玩一场，更让人心累。 这一期，我和朋友聊了聊这种“精神瘫痪”的时刻。聊到了快考试前的焦虑，聊到了生活里那些无力的瞬间。我们想告诉你：这种“卡住”的状态，不是因为你懒，而是你的“心理电量”真的耗尽了，听完这期，我们会告诉你如何迈出第一步！！！ 🗣想问问你 当你陷入“想做又做不动”的怪圈时，你是怎么度过的？ 👉 “我就彻底摆烂了一整天。” 👉 “我去吃了一顿好的。” 👉 “我居然还在怪自己不够努力。” 欢迎在评论区告诉我，我会在下一期里读出几条，送给更多需要松绑的人 🌷 🙌和我互动 如果这一期在某个瞬间让你不再焦虑、觉得被接纳、或是终于能睡个好觉，亦或是终于迈出了第一步！请记得一定要和我们分享哦！！！ 欢迎留言、点赞、转发给那个最近也在硬撑的朋友！记住：迈出第一步，干就完了！💌 📮来信提问 当你遇到低能量、焦虑、迷茫、或觉得好运停摆时，你可以在评论区留言、私信，或写邮件到：askpanda@qq.com 邮件主题写：【问问熊猫】+ 你的问题主题 这样我会更容易看到。愿这里成为你恢复能量的小空间，陪你一起慢慢升温、慢慢回到生活的节奏 🌙✨ 🔎找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号👉 @荣玥老师 对【猫哥私塾班】或【参与猫哥能量好物】团购的朋友可以联系了解最新安排和内容~ 崽崽们 下期见 💗

🎙Shownotes | Episode 21 低能量时如何逆转状态？警告：听完这期，你的好运真的要来了！ 哈喽各位崽崽们 👋 如果你点开了这一期，那多半说明你最近—— 有点累、有点乱、有点提不起劲。 做什么都不顺，连好运都像去放假了。 你以为只是“状态不好”， 但其实那是一颗在努力支撑的心在说： “我真的耗尽了。” 这一期，我们想帮你做的不是“振作起来”， 也不是“打鸡血重新开始”。 而是用最温柔、最科学、也最现实的方式—— 把你的能量，一点点地“调回正轨”。 当能量回来了， 你的世界真的会不一样。 你的好运，也会跟着回家。 🗣想问问你 当你最近很累、很乱、很不想努力的时候， 你对自己说过什么？ 👉 “我只是累了，不是失败。” 👉 “让我慢一点没关系。” 👉 “我会回来的。” 欢迎在评论区告诉我， 我会在下一期里读出几条，送给更多正在恢复的人 🌷 🙌和我互动 如果这一期在某个瞬间让你松下肩膀、 觉得被理解、或重新找到一点点力量， 欢迎留言、点赞、转发给那个现在也很累的朋友。 记住：你不是摆烂，你是在修复自己。💌 📮来信提问 当你遇到低能量、焦虑、迷茫、或觉得好运停摆时， 你可以在评论区留言、私信， 或写邮件到： askpanda@qq.com 邮件主题写： 【问问熊猫】+ 你的问题主题 这样我会更容易看到。 愿这里成为你恢复能量的小空间， 陪你一起慢慢升温、慢慢回到生活的节奏 🌙✨ 🔎找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号 👉 @荣玥老师 对【猫哥私塾班】或【参与猫哥能量好物】团购的朋友 可以联系猫哥的小助手了解最新安排和内容~ 崽崽们 下期见 💗

🎙 Shownotes | Episode 20 我们和猫崽们，一起悄悄变成了更好的自己！ 哈喽各位崽崽们！👋 嘻嘻 我们又来更新啦！这期打算聊聊我们自己的故事 可能有点害羞 但说的都是真心话~ 和感谢大家双箭头的爱 希望我们彼此都可以成长为更好的自己！！！ 如果你喜欢这期节目，或者有希望我们下次聊聊的话题 欢迎多多留言、转发、点赞！💌 📮 也欢迎来信提问 可以留言、私信，或者写邮件到 askpanda@qq.com 邮件主题写上“【问问熊猫】+你的问题主题”， 我会更容易看到。 希望在这里，能陪你一起学会温柔地生活，也温柔地理解自己🌙 🔎 在这里找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号 👉 @荣玥老师 对【猫哥私塾班】或“焦虑转行动”系列课程有兴趣的崽崽， 可以联系小助手了解最新计划～ 下期见 💗

🎙 Shownotes | Episode 19 焦虑是智商高的人才会有的副作用 ——当大脑太清醒，心就开始慌 哈喽各位崽崽们！👋 这一期，想跟你聊聊那种“越想控制，越慌”的感觉。 当你的大脑太聪明、太会预测，它会在未来的每一个“万一”里排练出所有可能。 于是你看起来只是“有点紧张”， 其实是大脑的高性能系统在过载运行。 焦虑从来不是懦弱的标志。 它是一种能力——代表你能感知风险、能提前预演未来。 只不过，当这份能力太强时，就会变成噪音。🧠 💡 本期你会听到 * 为什么越聪明越焦虑：当大脑的预测系统太高效，就会不停“报警”。 * “紧张其实是能量”：那种心跳加速，其实是身体在说“我准备好了”。 * 为什么完美主义最焦虑：越想掌控一切，越会被焦虑反噬。 * 有些焦虑不是怕失败，而是怕承认这不是自己想要的路。 * 学会和焦虑共处，不是认输，而是开始信任时间。 🧠 我们聊到的小心理学 我们提到过一个很有意思的规律—— 人类在适度紧张的时候，其实最能发挥实力（这就是“焦虑曲线”）。 还有个研究说，焦虑不是你做错了，而是大脑太忙着“想得太远”。 听起来挺浪漫的： “焦虑，是聪明大脑的副作用，也是热爱未来的副作用。” 🗣 想问问你 当焦虑来敲门的时候，你会对自己说哪句话？ 👉 “别慌，这是我太清醒。” 👉 “焦虑说明我还在乎。” 欢迎在评论区留下你的答案，我会在下一期读几条出来🌷 🙌 和我互动 如果你喜欢这期节目，或者在某个瞬间被戳中， 欢迎多多留言、转发、或者发给那个“也太清醒所以太焦虑”的朋友。 别忘了告诉他：焦虑不是坏事，它是我们在意世界的方式。💌 📮 欢迎来信提问 当你陷入焦虑、怀疑、或对未来感到无力， 可以留言、私信，或者写邮件到 askpanda@qq.com 邮件主题写上“【问问熊猫】+你的问题主题”， 我会更容易看到。 希望在这里，能陪你一起学会温柔地生活，也温柔地理解自己🌙 🔎 在这里找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号 👉 @荣玥老师 对【猫哥私塾班】或“焦虑转行动”系列课程有兴趣的崽崽， 可以联系小助手了解最新计划～ 下期见 💗

🎙 Shownotes｜特别篇：深夜和猫助的八卦唠嗑局｜她偷偷干了件大事！ 哈喽各位崽崽们～👋 这是一场突如其来的、完全没准备的深夜聊天。 猫助回来了。她消失的这段时间，居然悄悄干了一件……相当震撼的大事😳 在这个深夜八卦唠嗑局里，我们从这件事的起因聊到全过程，中间夹杂着各种离谱细节、情绪反转，还有我们俩对人生的那点真心话。 我一边听，一边发出“？？？”的声音🤯 这期，真的非常八卦、非常私密，也非常好笑。 建议戴上耳机，找个属于你的小夜晚，一起听我们碎碎念👂🌙 本期你会听到 * 她“偷偷干大事”的前因后果（保证你想不到！） * 过程中的各种荒谬、搞笑与真心瞬间 * 两个朋友在人生节奏错位时的真实对话 * 那些没写在剧本里的成年生活侧面 🙌 和我互动 如果你喜欢我们的播客，也喜欢这种真实又有点疯的深夜唠嗑，欢迎多多留言、转发和互动～ 📮 当你有困惑、迷茫、或者想让我在节目里聊聊你的故事， 可以写信到 📧 askpanda@qq.com， 邮件主题写上“【问问熊猫】+你的问题主题”，我会更容易看到，也可能在节目中和你一起探讨！ 🔎 在这里找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号 👉 @荣玥老师 对【猫哥私塾班】有兴趣的崽崽，也可以联系小助手哟～ 期待在更多深夜唠嗑中，和你继续相遇✨

🎙 Shownotes | Episode 18 职场新人必看：焦虑、失误和小自信——反而能加分？来自《Offer7》的心态课 哈喽各位崽崽们！👋 这一期，我们从综艺《Offer7》聊到现实职场，看看那些让人心跳加速的瞬间背后，心理学能带给我们怎样的启发。 原来，焦虑、失误，甚至那点小小的不完美，都可能在职场中成为你的“加分项”✨。 💡 本期你会听到 * 第一印象的动态修正：开局失误还能翻盘吗？ * 挑战-威胁框架：紧张其实是能量，不是敌人 * 反常识心态：完美未必最优，真实反而更有力量 🗣 给你的提问 如果明天就要面试，你最想带走哪一个心态小技巧？ 👉 是“紧张就是能量”？ 👉 还是“失误也能可爱”？ 欢迎在评论区留言，和我一起讨论～ 🙌 和我互动 如果你喜欢我们的播客，以及这期带给你新的洞见和启发，欢迎多多留言和互动～ 大家积极一点，说不定下次还能听到特别嘉宾返场哦！ 📮 欢迎来信提问： 当你觉得沮丧、泄气，或者迷路找不到方向时，可以留言、私信，或者写邮件到 askpanda@qq.com，邮件主题写上“【问问熊猫】+你的问题主题”，我会更容易看见。希望能陪你一起好好生活！ 🔎 在这里找到我 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号 👉 @荣玥老师 对【猫哥私塾班】有兴趣的崽崽，可以联系小助手～ 期待和你相遇 ✨

哈喽各位崽崽们！ 一扎么眼，我们的八月也来到了尾声，这次呢，我们邀请了我的好朋友Monica老师来和大家一起谈谈我们学英语的那些困惑，之前朋友圈给我留言的崽崽，快来看看你的困惑有没有被解决把！ 如果你喜欢我们的播客，以及这期带给你新的洞见和启发的话，也欢迎大家多多留言和我们互动，评论区就留大家建设啦！！！如果大家还想听更多的内容，欢迎留言告诉我，说不定大家积极互动，可以邀请Monica老师返场哟！！！Enjoy ur show！！！！ Ps：如果你想对我们有深入的了解，还可以在下面这些平台找到我哟！ 微博/小红书/抖音/B站/微信视频号：@荣玥老师 📮欢迎你来信提问：当你觉得沮丧、有些泄气或者找不到方向等等有需要的时候欢迎🧣留言或是私信，也可以发邮件到askpanda@qq.com主题写上“【问问熊猫】+你的问题主题 ”会更容易别看到哟！希望可以和你一起好好生活！对私塾班有兴趣的可以联系小助手哟~期待和你相遇 ✌🏻

🎧 给听过猫哥声音的你，一封小小留言 🐼 有些崽崽说，好久没听到猫哥的声音了。 也有人悄悄收藏我以前发过的语音，说听着像被陪着，听到我的声音就会多一点动力。 这些我都有看到，也一直放在心里。 所以，我给你们开了一个小角落—— 不是更新新节目啦，也不是要做什么大计划， 只是一个叫做《熊猫不营业》的地方， 偶尔上线，说点话，聊聊心事，像按下录音键的语音备忘录。 没有标题，没有主题，像一个随时响起的声音盲盒。 也许是几句废话，也许是最近的感受， 也许只是我陪你过一个夜晚，或者一小段沉默的路。 如果你偶尔也想听见熟悉的声音， 或者只是刚好需要一点声音陪你走一走， 那就欢迎你去找我—— 🐼 搜索《熊猫不营业》，或者戳下面的链接，点开就是第一期的节目啦。 🔗《熊猫不营业》#1 我不常营业，但一直都在。 有声音在，就有人在。 👀 想找到我，也欢迎来串门： 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 视频号：@荣玥老师 📮 投稿 / 写信 / 想说悄悄话：askpanda@qq.com （邮件请写【问问熊猫】+ 关键词）🐼 💗 愿那个小角落的声音，也许不会让你特别惊喜， 但能像一盏小灯那样，亮着，就不孤单。 永远爱崽的猫哥！！！

哈喽各位崽崽们！我们终于复更啦！！！！！🎉 请大家热烈撒花一起庆祝！！！ 作为复更的第一期，我们找来两位超有故事的重量级嘉宾——她们是从清华一路走到博士的朋友，一个是做数字艺术的研究者，一个是钻进古文字的设计师，还有我（你们熟悉的猫哥🧸），三人火力全开，一起聊了这些： 🎧 我们这期聊了什么？ * 清华读博到底是怎样的体验？是“高光时刻”，还是“修行之路”？ * 普通人怎么才能拥有更好的审美力？艺术离我们真的很远吗？ * 生活中那些“看不见但很重要”的美感，怎么让我们更热爱日常？ * 艺术和心理，如何帮我们脱离“活着但像死了一样”的状态？ 这是一期不“学院”、不“高冷”的对谈， 我们用最轻松的方式聊了一些其实很深刻的问题—— 关于成长、关于创造，也关于每个认真生活的你。 ✨ 希望你听完，会对生活多一点理解，也多一点温柔。 🍃欢迎在评论区和我们聊聊你的故事、分享你的感受，也可以留言告诉我们你最想听的选题！ 👀 想找到我们？戳下面这些平台就能找到我啦： 微博 / 小红书 / 抖音 / B站 / 微信视频号：@荣玥老师 📮 投稿提问：askpanda@qq.com 邮件主题请写：【问问熊猫】+ 你的问题关键词 🐼 对私塾班有兴趣的崽崽也欢迎私信小助手了解更多哟～ 💗 愿这期播客成为你生活中的小小共鸣，也是一盏可以陪你走一段路的灯。

哈喽各位崽崽们！ 九月的尾巴尖，我们的播客它又更新咯！这期还有新的神秘嘉宾！赶快点开收听吧！！！ 如果你喜欢我们的播客，也欢迎大家多多留言互动，也可以和我们说说你对于教心的感悟和期待收货哟！！！评论区就留大家建设啦！！！ Ps：如果你想对我们有深入的了解，还可以在下面这些平台找到我哟！ 微博/小红书/抖音/B站/微信视频号：@荣玥老师 📮欢迎你来信提问：当你觉得沮丧、有些泄气或者找不到方向等等有需要的时候欢迎🧣留言或是私信，也可以发邮件到askpanda@qq.com主题写上“【问问熊猫】+你的问题主题 ”会更容易别看到哟！希望可以和你一起好好生活！对私塾班有兴趣的可以联系小助手哟~期待和你相遇 ✌🏻

哈喽各位崽崽们！ 九月即将开始，我们也来填坑啦~之前被“神秘信号”阻断的下期，终于来跟大家见面啦~希望大家听得开心，听得快乐！！！ 这一期我们继续和大家聊一聊关于“快乐”和“不快乐”的那些事~有没有可能我们本来就是不快乐的？那么什么原因导致了我们不快乐的呢？有没有什么办法会让我们更加幸福快乐呢 ~反正我和小助手很喜欢这期播客，期待你听完之后也能收获快乐的秘籍，预祝各位生活愉快，天天快乐！！！ 非常期待你的留言反馈哟，这也会让我们的生活更加快乐哟~👏🏻 Ps：如果你喜欢我们的播客，也欢迎大家多多留言互动，也可以和我们说说你对于教心的感悟和期待收货哟！！！评论区就留大家建设啦！！！ 本期嘉宾： @猫哥家的小助手 Ps：如果你想对我们有深入的了解，还可以在下面这些平台找到我哟！ 微博/小红书/抖音/B站/微信视频号：@荣玥老师 📮欢迎你来信提问：当你觉得沮丧、有些泄气或者找不到方向等等有需要的时候欢迎🧣留言或是私信，也可以发邮件到askpanda@qq.com主题写上“【问问熊猫】+你的问题主题 ”会更容易别看到哟！希望可以和你一起好好生活！对私塾班有兴趣的可以联系小助手哟~期待和你相遇 ✌🏻

哈喽各位崽崽们！ 七月就要结束咯，咱们一月一期的“周更节目”本月的第二期又要跟大家见面了呢！！！ 这一期我们想来和大家聊一聊关于“快乐”和“不快乐”的那些事~有没有可能我们本来就是不快乐的？那么什么原因导致了我们不快乐的呢？有没有什么办法会让我们更加幸福快乐呢 ~反正我和小助手很喜欢这期播客，期待你听完之后也能收获快乐的秘籍，预祝各位生活愉快，天天快乐！！！ 非常期待你的留言反馈哟，这也会让我们的生活更加快乐哟~👏🏻 Ps：如果你喜欢我们的播客，也欢迎大家多多留言互动，也可以和我们说说你对于教心的感悟和期待收货哟！！！评论区就留大家建设啦！！！ 本期嘉宾： @猫哥家的小助手 Ps：如果你想对我们有深入的了解，还可以在下面这些平台找到我哟！ 微博/小红书/抖音/B站/微信视频号：@荣玥老师 📮欢迎你来信提问：当你觉得沮丧、有些泄气或者找不到方向等等有需要的时候欢迎🧣留言或是私信，也可以发邮件到askpanda@qq.com主题写上“【问问熊猫】+你的问题主题 ”会更容易别看到哟！希望可以和你一起好好生活！对私塾班有兴趣的可以联系小助手哟~期待和你相遇 ✌🏻