

- 16 生产回忆之正式的生产日记
马奶奶和好朋友Ivy一起录了一期回忆生宝宝的博客。 Ivy是个超级厉害的妈妈,有两个小棉袄,今天是她家二宝的第23天。马奶奶是个新手妈妈,Max今天已经6个月4天了。 我们聊了生娃的过程,很有感触。最后,我们都一致认同,我们都要成为强大的平和的妈妈,静待花开。 (由于是远程录制,信号中途不太灵光,敬请谅解)
- 15 丁奶奶搬家的一些小感悟
心理建设:当不安或者焦虑时,就集中于做事 搬家推荐 (1)打包的顺序:需要包装的玻璃制品优先、提前一周开始进行规划 T-5 循环扇、扫地机、投影仪等小家电; T-4拆衣帽架、咖啡架并打包,收拾寄回老家、或者丢掉的衣服 T-3 衣服、贵重物品装行李箱、厨房除冰箱 T-2 洗衣机、家具缠保护膜 T-1 植物、浴室 T 床上用品冰箱 (2)物品推荐 * 记号笔 * 60*50*40 搬家箱 * 大塑料袋(直接用衣架装上衣服就走) * 外卖用缠绕膜(讲如何打包厨具、杯子) * 气泡膜 * 多买几把剪刀 * 号码贴 (3)需要几个人 (4)Deepseek的有用建议:提前跟搬出地小区及搬入地小区沟通动线,是否可以停车
- 14-产后四个月的马奶奶
1. Main challenges for mum 2. Main challenges for baby 3. Happiness
- 12 好东西观后感
除了我们分享的内容,马奶奶还想说,很喜欢“好东西”的插曲和片尾曲。
- 13 丁奶奶的新年熊野古道中边路全踏破
这一期是丁奶奶在2025年新年完成的熊野古道中边路全踏破的分享: 1.J人友好?P人也友好 2.快乐是拥有确定的起点与终点,即使达不到终点 3.收集印章?也不必被这个拖累 4.准备:我是如何练习体能的;登山杖、中帮鞋、筋膜枪 附上御坊站旅馆的暖心小卡片:
- 11 马奶奶的生产回忆(1-2)
接上一Part。
- 11 马奶奶的生产回忆(1-1)
本期主要讲述的是马奶奶在孕期面对的主要挑战:便秘、血糖控制、心跳快气短、尿频尿急等。如果对此话题不感兴趣的朋友,可以滑过哦。由于这一期时间比较长,就分为两个part上传啦~ FYI: 孕期主要检查的时间序列 4-6周:抽血,确认是否怀孕,关注HCG和孕酮情况 6-8周:第一次做B超,关注是否有胎心胎芽,是否宫内孕 8-12周:医院建卡,空腹抽血进行血常规、甲状腺激素等多项检测 12周:NT检查,早期筛查胎儿畸形 16周:无创DNA,检查染色体数目异常问题 22-24周:大排畸,观察胎儿发育情况,排查重大畸形 24-26周:糖耐检查,检查孕妈是否患有妊娠性糖尿病 31周:小排畸,进一步排查胎儿畸形,观察胎位 34周开始:胎心监护,每周一次胎心监护 38周:B超,观察胎儿生长情况、胎位、估算体重 其他:每次孕检都会化验尿常规,孕晚期还会安排一次血常规和一次B族链球菌检查
- 10 九月记 - 从人文素养和功能主义说开去
- 9 美国历史和机场见义勇为分享
1. 美国为什么“民主、自由”? 2. 丁奶奶在机场“见义勇为”
- 8 巴黎奥运会 分享
巴黎奥运会正进行的如火如荼,丁奶奶马奶奶坐在一起,分享奥运会的观后感: * 巴黎奥运会开幕式 * 法国女权运动 * 网球女单的历史突破
- 7 环法 分享
- 6 女人与海 电影分享
- 5 神户旅游和母乳主义读书分享
神户美食推荐: 神户牛:ishida神户牛肉 炭烧:炭烧&wine9 拉面:贺正轩拉面 鲷鱼烧:贺正轩拉面对面的街,靠近coco奶茶招牌旁边的老奶奶鲷鱼烧店 ----- 《母乳主义-母乳喂养的兴起和被忽视的女性选择》作者:考特妮琼格
- 4 第一次读书分享(2)
继续上一期丁奶奶没有分享完的书 -- 《当尼采哭泣》 (1)贝莎对约瑟夫所意味的是什么 * 她是伟大的解放者,对他的死刑判决提供了缓刑 * 她为他提供了凌驾所有竞争者之上的笃定胜利 * 她是抗拒时间利牙的一面盾牌,在地狱深渊内提供救援和安全感 (2)介绍“医生”与“病人”的接触过程 (3)在“治疗”中“医生”与“病人”的角色往往是不停在变化的 (4)缺憾:关于女性视角的缺失
- 3 第一次读书分享
今天是元宵节,上海发布了道路结冰黄色预警。如约,丁奶奶和马奶奶一起录了这期将近两个小时的读书分享 (很遗憾,最后只能保留1小时20分钟的内容)。 -------------------------------- 一. 过年回家干了啥 丁:一切自有他的方式 马:陪伴奶奶和外婆 二. 阅读分享 丁: 欧文亚隆《叔本华的治疗》 《当尼采哭泣》 (一)关于团体治疗——“此时此地” (二)关于“关系” (三)关于“差异”和“宽容” 马: 《长者,是一扇窗》-老人的智慧 (一) 极致,坚持自己的理解 (二) 豁达 冯骥才《100个人的十年》 (一) 无法想象那个年代的人们 (二) 知识青年的满腔热血和一心报国 (三) 人,是不是从来就没有改变过?